与色情相关的ED的故事3部分分为8部分，其中一些经历过色情诱导的ED的男性的自我报告样本很少。 有关更多故事，请查看这些色情诱导的ED线程和论坛部分：
- 太多的色情/手淫导致ED？ （3300帖子）
- 22与色情诱发勃起功能障碍？ （450帖子）
- 色情诱导的ED部分：YourBrainRebalanced.com
- 色情诱导的ED部分：RebootNation.com
- 色情诱导的ED部分：NoFap.com
- 色情诱导的ED亚红色
浏览 成千上万的恢复自我报告 了解那些已经恢复的人经历过的事情： 重新启动帐户页面1, 重新启动帐户页面2, 重新启动帐户页面3及 外部重新启动博客和主题.
（年龄23） 三年半前，我不知道，但是我的处境非常糟糕。 在那段时间里，我认为这是个了解女孩的好时机。 因此，在一个春假期间，通过一些神圣的行为 插入您最喜欢的神的名字，我和一个女孩在一起。 第一次见面时我们并没有真正相处，但是她很长一段时间都没有见过人，所以她有点角质，而我是几个月来第一个给予她关注的人。 一件事导致另一件事，我们最终在一个黑暗的房间里独自一人，她赤裸裸地喘着粗气，而我则带着脆弱的鸡巴，想知道为什么我面前有个裸体女人，我可以对她做很多事情。 事实证明我一直都有ED，但我还不知道。
自从11/12以来，我一直是个过度的手淫者。 我现在35岁. 直到最近，我还没有真正研究过色情可能导致ED的想法 （weeeeell，如果我每天仍能在1-5次之间打屁股，那么我仍然必须保持那种“魔力”，好吗？？ ！！）在最近几个月中，我似乎要做的只是完成工作>返回回家并启动PC>在四到五个小时内观看色情内容，在此期间打1-3次。 每天晚上。 很多时候，我不习惯日常工作，这只是我做的事情。 我已经做了XNUMX多年了，这就是我所做的事情，从未质疑过它。
我几个月前的上一次长期恋爱关系破裂了。 我们很少发生性关系，我很少感到真正的兴奋（我的前女友很漂亮，就像我打屁股的女人一样*）！这是一个奇怪的认识。 没有被我的视觉理想打开。 另外，我是一个非常活跃，年轻且身体健康的家伙，精力充沛。 当然，他们不会遇到鸡巴的问题，当然不会吗？？？ （是的！）当我们确实做过“成功的性爱”时，我会向她做很多前戏，然后（暗地）猛烈地把我的鸡巴猛烈地甩向一度短暂的艰难挣扎，当我最终得到时，我会灌醉僵硬并确定她很兴奋（写这很尴尬，但事实如此！！！）就像“假性爱”一样，我*已经*射精并享受着感觉，但这更像是一种使她感到不适的诡计。很高兴，这是我觉得自己必须做的一件事，但并没有真正的欲望（或者也许只有1％的微不足道的欲望，但不是我需要的100％）。 其他时候，我们开始了，然后我找不到木本。 完全没有她会吮吸它，玩它，我可能会得到一个半音，但是那会在不到60秒的时间内消失。 然后她会认为她有问题，她的魅力/容貌（没有像我说的那样有个女神），我会觉得我“肯定”有问题（有）。
她是我第一个和她在一起的女孩，我在学校被欺负，结果变得孤僻，对自己保持专注，并且起步较晚，在我见到她很久以前是个多产的，过度的手淫者。 早期，我大概只有两次自发场合，当我真正爱上她时，才在入场前稍微抽动一下。 我感到惊讶，我真的很好（！）但是只有这两种情况。 我从没想过色情片是等式。 当我没有看到她的时候，我会在PC机前狂奔，大多数时候并没有真正享受它，而是像发条一样。 没有真正定义性欲的情况下就想做手淫，而如果是没有性欲的人来就想做很多事，WTF！我很幸运，因为我从来没有研究过“更深的”，更极端的色情类型，就像铁杆一样，主要是各种女性的独奏照像集，与我从成人杂志小时候开始就一直在抽搐的那种软杆姿势差不多。 只是……这么多不同的女人，我心中有多少“性交”，成千上万！！！
有点奇怪。 我真的没有性欲了，但我内心的一部分感觉像是“束手无策的公牛”，就像我内部的性行为蓝图目前“无法使用”。 我渴望女人，但是欲望很少出现，但我还是*想要*，看着她们，想到她们，看着她们的身体，眼睛，流浪汉，山雀，大腿，手臂等（其中有性欲）。 我再也不想色情了，我想在一个真正的女人周围感觉很老套，而不是坐在电脑前，手里拿着袜子/毛巾（这样的形象很差），在我的余生中每晚五个小时，独自一人并完成。
我不是布拉德·皮特（Brad Pitt），但我总是神情，微笑，那吸引人的力量依然存在，但性欲却一团糟。 我不希望成为一个“折磨人”或任何东西，我只想要一个我可以爱和交谈并与之共度时光的伴侣，还想要我曾经拥有的超凡的欲望，这样我们就可以拥有伟大的性爱来进一步将我们结合起来。 在上一次恋爱中，我在其他所有方面都很出色，性爱部分弄糟了，我们都失去了信心，整个事情变得平淡无奇。
现在，我决定完全停止一周前看色情和自慰。 从那以后我没有手淫或看过色情片。
我很害怕我会停下来，再也不会恢复我的角质，我的魔力。 我将永远爱女人，想和女人在一起，但我永远不会和女人在一起，并不断使她的性生活失望。
因此，已经过去XNUMX天了，我的“号角”还没有回来。 并没有真正注意到缺乏性欲的巨大变化，除了对工作中的某些女性的瞬间，基于想象力的瞬间幻想，这种幻想很快消失了（但很好，有点像我过去的“从记忆中消失”的想法）上学，而不是看色情片）。 还没有“蓝色的球”，一次醒到早晨的木头，偶尔在c中得到这种“成长的向往”的感觉，但是没有精神上的饥渴。
我会一直坚持下去，但希望我不再完全忽略它（“使用它或失去它？？”）来进一步破坏垂死的性欲。我可以没有色情，手淫，'假性只要我回想起“号角”，就可以无限期地使用该驱动器，因为我11/12以后就一直保持这种状态。 只是想亲吻/拥抱，甚至*想想*一个实际的，真正的女孩，并能够自然地起来。 我知道这不是血管问题（没有真正的性欲，但绝对可以在色情会议和早晨树林中完全勃起-操纵-勃起，偶尔出现短暂的令人惊讶的僵硬感），因此肯定有救赎的机会（????）
所以情况就是这样，PMO已经有十多年了，ED就是这么久了。 没想到色情是问题所在，而且缩小了，他们都告诉我色情是“健康的”。 不管怎么说，我又缩水了 www.yourbrainonporn.com 看着那些视频感觉就像我被现实打了一巴掌。 这一切都有道理。 理论，背后的推理。 一切。 那个网站把我带到了这里。
如您所见，我处于41天连胜纪录。 自从我记得最长的时间。 没有P.没有M.没有O.我为自己感到骄傲。 你们和您的故事都很有帮助且鼓舞人心。 仍然像mofo一样平坦，虽然很烂。 希望随着时间的流逝能够纠正自己。
无论如何，火辣的金发女郎一直和我调情至死。 我一直在努力阻止她，但是她一直坚持下去。 一个男人最多只能对一个辣妹说不。 感觉所有的人都在同一时间兴奋起来。 怀疑，焦虑等想法。但这是我的错。 我对自己做了。 我没有人要怪。 直面恐惧。
我准备好迪克药丸了。 祝我好运……
我发现了一些东西...但是在告诉您之前，我会先说明我的情况。 我今年25岁（年龄在26岁），以g / f表示，自15-17年以来我一直是重量级的色情用户，肯定不会感到不安……感觉就像永远。我以前和我的前妻在床上真的很棒（像3年前）。 但是她真的很开放，我们实际上“扮演”了自制的色情电影……所以我没有问题……但是我们分手了……独自呆了两年……只有我和色情片。现在我有ag / f ……她真的很了解。 我很关心她，但不幸的是我没有恋爱。 我不觉得……蝴蝶的。我们在ED方面确实遇到了很大的问题。 她觉得自己还不够……我们快要分手了。
我曾经服用过一些药片，以为我有身体上的问题。 他们帮助了一段时间……恢复了一些信心。 然后教育署回来了。 一晚我可以表演，另一晚我不能表演。 不知道是什么问题！
在发现这个论坛以及与色情诱导的ED相关的文章后，我决定退出色情和手淫！
（我相信我在第三周）现在……我发现的东西：
这是色情!!!!!!!!! 色情是问题!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我的g / f现在没有问题！！！！ 一切正常。 有些早晨，我是用木头醒来的；有些则不是。 有些晚上我无法入睡，因为我坚如磐石。 其他一些人我像婴儿一样在睡觉……所以我不知道。 希望它永远不会回到过去。
对我来说不再有色情片了……即使欲望很大！
令我生气的是我现在还没有恋爱……我今天看到一只小鸡……maaaan她是HARDCORE！ …为什么我要她多一点，我的女朋友少一点？ …是的，我知道。 又是色情片！ 🙁
无论如何，如果你有疑虑：它是真的！ 所以停止它！
我以为也是。 20年代后期，超重，处女，甚至没有女朋友。
我每天都会PMO三次。
几个月前，我读到有关NoFap的内容，然后笑了起来。 我以为“为什么会有人这样做！？ 我为什么要停止抽搐呢？ 我仍然不会被解雇，我将一无所获。
但是后来发生了。 我去参加一个聚会，遇到一个女孩，把她带回我的房间……。 我一生都在等待这一刻。 我实际上以为我所有的PMOing都会使我成为一名螺柱。 我可以持续很长时间，也可以连续几次。
但是现在我有一个漂亮的裸体女人躺在床上，我做不到。
对我来说就是这样。 我已经做完色情和混蛋了。 自那天晚上以来，我也没有做任何事情，而且我也不打算这样做。
我真的希望我的故事能使我摆脱遭受的屈辱。 你并不永远孤独。 最终它将发生。
您可能以为您没有ED问题。 你一直很角质！ 就像我一样，您可能会认为，一直进行PMO意味着您将变得超级辛苦并且在床上变得很棒，而实际上却相反。 不要让ED和PMO为您破坏它！
现在解决问题，这样你就不会浪费机会！
一天20：
因此，我在这里阅读了很多人的故事，我感到非常高兴和欣慰，以至于没有PMO能够真正治愈很多人中色情诱发的ED。 有几次我试图与女人发生性关系，整个过程中我一直保持100％的努力，甚至在一夜中像4-5次一样，并且有几次我要么无法一或两分钟的穿透力后变硬或变软。 自从我第一次尝试做爱并发生以来，这一直困扰着我。
在过去的几个月中，我一直依靠商店里的去骨药片保持辛苦，尽管它们确实起作用，但它们价格昂贵，而且效果也非常好，使用时我需要一辈子坚持下去。 几周前，我偶然发现了YBOP，并立即决定停止PMO。 现在我已经20天没有色情和手淫了，但是在没有PMO的第一周我就发生了性行为，并且用药不软。 另外，我像两天前一样没有服用药，而在大多数情况下，我能够保持2％的努力，但我却不愿采取任何行动。 我不会出去寻找性爱，这些只是我已经知道想要做爱的女孩的例子。
关于我
我今年22岁，是美国陆军国民警卫队的情报分析员，我上了大学，并担任警卫。 我经常去健身房，身体状况很好。 记得我一直在自慰。 直到大约15岁时才开始使用色情影片，从那以后，它就和其他任何有访问权限的年轻人一样多。 就像其他遇到这个问题的人一样，我接触了更多的硬核东西，而我真的接触了异性恋。 在开始PMO之后与我发生性关系的一个女孩是一个变性人，她不是妓女，而是一个他妈的伙伴。 就像我在主题中说的那样，我的主要目标是治愈。 如果我感觉好极了，但我的主要目标是改善性欲，并在每次发生性关系时保持100％的努力。 就看色情片和表演而言，我不会复发，但是你如何拒绝性爱呢？ 他妈的
我喜欢每个人的故事，希望也能得到一些评论和支持。 顺便说一句，你的日记一直很搞笑
链接 - 您好，我是这个论坛的新手，很高兴认识大家，我希望每个人都能克服他们的ED。 我会直接处理的，我有ED。 没有持续的刺激我就无法维持勃起，但是如果我看色情片，我会立刻勃起，并且在没有刺激的情况下会勃起，因此我认为问题在于色情。 我今年20岁，在大学里挤满了猫，我只想他妈的，但不能，而且压力很大，可以让我失望很多。 我有社交焦虑症，不喜欢外出打杂。
我也接受了医生的检查，我的催乳素很高，可以导致ED，我再次检查，但是我可以通过看色情直立而使我相信我身体健康，而且我确实得到了虚弱的早晨勃起，这是一个没有错的迹象。
我也习惯在俯卧位手淫，这可能导致TMS，但是我已经克服了几个月前的6，但是这可能导致神经受损并导致ED，但是再一次，我可以从色情变硬让我觉得这个问题与色情有关。 （有关详细信息，请访问此处 http://www.healthystrokes.com/).
无论如何，我目前在15当天，所以刚刚没有PMO就通过了2周。 我发现更容易看不到色情片，除非我在视觉上想到敲打一些女孩（我尽量不要因为它可能像色情一样糟糕），我没有强烈要求。 如果我看到一个辣妹，我想打他们，但就是这样。 我没有看到女孩，只有视频内容。
我不确定这是否是扁平化的。 我的鸡巴感觉较小（显然是PMO退出的副作用），如上所述，除非我在电视上看到一个非常性感的女孩，否则我没有强烈的想法，但不会因此而变得直立
我一直在这个网站的另一个帖子上发帖，但我看到了这个，我也想在这里发帖。 这是我几周前的帖子： 因为我可能是28，所以我是12并且一直在自慰色情片。 （我也必须承认，这些年来我对更多铁杆色情的兴趣也增加了，我搜索了更多的硬核场景来填补空白）。
我是一个好看的人，干得好，除了一个困扰着我很长一段时间的大问题之外，一切都对我有利.20多岁的我性活跃时，我注意到当我接近时会感到严重焦虑和一个新女孩发生性关系。 这将使我在做爱时不会变硬或变软，这显然使人为难。
现在发生的是，这种尴尬使我回避了尝试，因为担心再次发生。我更重要的是，尽管我注意到，当我和一个“新女孩”在一起时，我并没有完全被打开。 。 就像我的大脑没有告诉我要在那儿兴奋一样，因为你面前有个新的辣妹。 这对我来说绝对是个谜，因为我不是同性恋。 这有时使我感到非常沮丧，使我的朋友质疑我的性行为，并拒绝了无数迷人的女孩。 更重要的是，我对追求女孩失去了兴趣，因为我只能在家中满足自己，这使我进一步陷入了困境。
阅读帖子之后，我的脑袋里还有一个灯泡，这是多年来它必须来自色情和手淫。 我猛拉的时候非常努力，所以它不是物质的东西。 但是我认为我在过去十年里通过观看色情和自慰对我的大脑做了什么条件才能引起色情而不是真正的女性，因此失去了追求伴侣的渴望。
1周内–试图让自己不对任何PMO负责
大家好，我已经读过一段时间论坛了，但现在已经注册了。 很棒的信息，很多好故事。 无论如何，最近我再也没有启动PMO，并认为如果我在此过程中记下自己的一些想法，进展等，我可能会更负责任。
所以我23岁，所有经典问题，没有勃起.. ED ..你知道，所有这些可怕的事情……。 大约半年以来，我一直没有上过PMO。 我在整个过程中进行了几次体面的尝试，几次不超过3个星期，但总是最终决定“我已经赢得”或“每月一次都可以”……基本上是任何人对自己的BS借口。 我在搜索有关“硬性松弛”的信息时找到了yourbrainonporn。 我不知道你们中有多少人，但是是的……该死在我生命中最大的恐惧中。 那是我PMO的顶峰，也是我第一次没有PMO的尝试。 从那时起，我的难题就不复存在了。 我当然将其归因于我大大降低了PMO。
目前我已经7天没有PMO了。 到目前为止，还没有那么困难。 在过去的6个月中，我已经习惯于减少MO的使用，因此，最坏的情况仍然可以肯定。 现在，我有几个主要目标。
1）木早一致。 我现在大约是50/50，比六个月前的水平要好得多，但也远非我想要的水平
2）恢复自发性勃起。 一方面，我可以指望过去几个月中我整天随机遇到困难的次数。 它使我感到沮丧。
因此，无论如何，在23岁的时候我会变得沮丧，因为我对自己的表现能力充满信心。 一个月前，我接到了一个真正的醒来电话……令人毛骨悚然的ED，还有一个热辣的小鸡……对此仍然感到尴尬。无论如何，我希望这次我能一直通过重启来解决问题。 我将需要很多意志力。我已经可以在哈哈说出7天了
所以我的脱敏过程已经开始了，我将不再观看色情片，并且只要我能，就不会自慰。
ED在15！ 现在或从未改变
嗨重启者，
我是一个16岁的家伙，曾经以为自己是无敌的。 在15岁时，我意识到情况并非如此。 在大约7个月前的今年5月，我收到了PIED。 当我不能和一个有魅力的女孩一起表演时，真是太丢脸了。更不用说她四处游说了我的问题。 不幸的是，直到50个月后，我才与色情/手淫问题建立联系。 在我找到Gary的TED演讲和YBOP.com之前，我拜访了许多泌尿科医师，但被告知我非常健康。 遇到一个我以为只有XNUMX岁的人遇到的问题，我陷入了沮丧。
2年2014月30日，我开始了我的无PMO旅程。 前30天，我的设备枯萎了，这真是令人恐惧。 发生这种情况时，很容易将其测试一下，以查看是否一切都没有中断。 不要这样做。 在第6天，我六个月来第一次早上起床！ 这是我不进行PMO的充分理由。 我还有其他几个早上的树林，但现在我感觉好像在第45天处于第二平线。我想知道这是否正常还是幻想使我退缩了。 如果有人有任何建议，我很想听听。 谢谢。
够了（我的重启期刊）
大家好， 今天我从色情ED开始我的恢复之路。 这是我的故事： 当我在14附近时我开始看色情片并且每次都自慰。 起初它很棒，而且我直立到实际受伤的程度。 在我十几岁的时候，我一直在自慰和不带色情，每次都会形成可怕的死亡之握。 我没有超过色情或自慰超过10天。 我现在已经在20大学和大学了。 我从来没有过性生活，但已经和多个女人在床上。 我第一次注意到，当这个女孩给我第一手工作时，去年（19岁）我无法忍受。 即使我看到她脱掉所有衣服，我也无法得到它。 从那以后我和其他女孩联系起来，每个女孩都有同样的问题。
我知道我有一个严重的问题，立即将其归咎于我每天做的手淫。 我进行了一些研究，发现并了解了Porn ED，并阅读了所有症状并知道自己有病。 在许多次复发之后，我现在终于要戒除毒瘾了，也记录了我的经历。
这是Day 1（我从来没有超过一个星期没有看色情或自慰像facebook pics这样的性图片）。 我希望写一本期刊不仅可以帮助我，还可以帮助别人。 任何支持将不胜感激; 我知道我可以用它！
起初我很怀疑，但是我吸取了教训.
女士们，先生们：昨晚，我与一个女人度过了一段愉快的时光，这是两年来的第一次（阅读：性感时光）。 在此之前，我从来没有超过一两个星期没有女性陪伴。 我一直依靠PMO来“调节”自己，并始终保持角质。 那是我十几岁的时候。 现在我31岁，现在不一样了，我无法建立连接。 直到最近，在找到reddit并找到/ nofap之后，我才开始真正弄清楚它。
我必须说，就像标题一样，我对über表示怀疑，因为我所有的性研究读物和知识都表明我会手淫，这很好！ 但是，一旦我了解了成瘾周期和脱敏现象，我就真的感到不解，这可能不是最好的概念。
当我26岁左右的时候，我正和一个女人做爱，只是跟不上它。 我被吓坏了，不知道为什么会发生。 从那以后，我又发生了两次，甚至没有避孕套。 那是我知道有些严重问题的时候。
从那时起，我并没有真正去寻找女性，而是将其归咎于我的生活状况并搬到了一个新国家。 两年后，很明显，确实是因为我一直在寻找隐士，并得到了假满意。
快进到今天，我告诉自己，我会尝试nofap几个星期，看看会发生什么。 好吧，发生的事情是我回到了以前的状态，像往常一样交谈和社交，前几天我遇到了一个好女孩！ 我两天前退缩，几乎破坏了整个性生活。
我知道如果没有赶上那将是种马，但那也许是对我身体的40-60％的努力。 我不得不使用罗恩·杰里米（Ron Jeremy）的握把，这简直是一场灾难。 现在，我知道该怎么做才能打破这种成瘾周期并重设一切。 Nofap对我未来的成功至关重要。 感谢/ nofap提供此信息！
另外，这是我的第一篇Reddit帖子，所以我希望我在格式，流程等方面都做得不错。干杯。
已经过去了12天。 我正在脑子里重新启动硬连线，我知道它会很难， 但对我来说，我已经尝试了其他一切（伟哥，西力士，与精神科医生催眠等）。 这有点好笑，因为我一直以为这样就无法控制我内心深处的问题，但是我终于感到希望我可以控制这种情况。 老实说，这感觉很对，我只希望我10年前就发现了。 从现在开始，我将检查该站点并为您提供所有更新。
要成瘾免费！
我是一个荷兰人，23岁的家伙，已经患有相当多的成瘾。
我现在正忙着击败最后一个：色情。
我将从讲述自己的成长方式以及如何沉迷色情成瘾开始。 我不记得所有的事情，但我会尽量写下来。
我在一个性禁忌的家庭中长大。 在我父母的陪伴下，几乎没有关于性的讨论，如果有的话，总是“你结婚之前就不能做爱”。 当我还是个孩子的时候，我们会去我姑姑，叔叔或他们女儿的生日。 我的2个姐妹，1个兄弟，表弟和我表弟的一个表弟会在楼上玩。 傍晚时分，卧室的电视将打开，我们一起看色情节目。 那是我第一次接触人造的性行为。
当我长大后，我开始迷恋性爱。 每当我的父母或朋友父母不在家里时，我们都会在电视上观看色情影片，或者观看比基尼杂志并对其自慰（即使我们还很小，无法射精）。 这始于大约10岁。 我曾经偷偷溜了一本书到我的卧室，里面有很多可以订购的服装产品。 我看着比基尼，内衣和性用品，然后自慰。
当我在13岁的时候，我上了高中，在这个时候，我的父母在他们的卧室里有一台电脑，偶尔会玩电子游戏并上网冲浪。 每周一次我放学后独自回家，我的妈妈和爸爸都在工作，我的兄弟姐妹都在学校。 那是我第一次接触互联网色情的时候。 在那一年，我第一次射精，洗完澡后，我一直不停地玩，直到我来了。
大约一年后，我接触了色情片，它立刻抓住了我。 我很惊讶它每周都让我感觉和看到它。 我父亲是2次，因为我忘了删除历史记录，我保证不再这样做了。 我会在2周停留一段时间，然后再回到原来的习惯。 我清除我身后的轨道的能力正在提高，我还是一个相当擅长计算机的孩子。
在学校里，我相当受欢迎，我有很多朋友，很多女孩想当我的女朋友。 我一直都在尝试超越亲吻的步伐，这让我感到沮丧，因为女孩们还不想走那么远。
在这个时候我也开始抽大麻。 当我大约16岁时，我第一次患有ED，一个女孩给了我bj，但她并不擅长，我只是很难受。 那天晚上之后，我再也没有给她发过短信或打电话给她，因为我责怪她真的很糟糕。同一年，我和一个非常热的女孩搭上了电话。 她比我大两岁，有一天我在她家。 她躺在我的上面，我们在接吻和干驼峰，我感到很难受。
在我的头上，我责怪她太重，因此无法直立。 当我17岁时，一切都在下坡。 我对大麻非常上瘾，几乎每天都抽烟。
我每周使用色情2到3次（每当我独自在家时），我也沉迷于游戏。
在那一年，我第一次遇到毒品（安非他明），这真令人惊叹！ 在家里，这是一个完整的混乱。 我的大姐有BPD，我的兄弟向我的父母承认他是同性恋，我的另一个姐姐怀孕在18哟。 我的父母非常虔诚，所以对他们来说太过分了。 他们完全忘了我，我正在使用更多的毒品和色情片。
我18岁的时候有一个21岁的女友。 我们经常一起吸毒，我不像以前那样抽大麻，因为它使我发疯，所以我正在做XTC，安非他明和可卡因。 我们发生了口交，每当她给我口交或打手枪时，我都没有ED。
我们转过身，我试图穿透她。 我不能真正进入它，我失去了勃起。.那就是我失去处女的方式。
我们第二次尝试它是相同的故事。 最终我们分手了。 然后，我与一个我真正爱上的女孩有了第一次真正的恋爱关系。 我们在一起已经六个月了，由于她的缘故，我这次几乎不吸毒。 当我对她这样做时，她从不给我口头或打手枪，这让我感到沮丧，但我不敢谈论它。
我们尝试过两次性交，但经过一个多小时的前戏我还是无法勃起。 我告诉她这很紧张，因为我对她如此着迷，但是在我的头上，我责怪她没有对我做任何事情。 她欺骗了我，我和她分手了，那真是毁灭性的生活，我的生活再次下坡。
我的父母住在另一个国家，我和姐姐，她的bf和他们的1岁孩子一起生活。 我经常和她的男朋友打架，我们再也没有真正和对方说话了。 我找不到工作，因为我偏头痛很多，我每个周末都吸毒，几乎每天都色情。 从那时起，我再也没有真正的女朋友了，如果我和一个女孩在一起，我总是会找借口，除了亲吻以外，别无他法。 我对此感到害怕。
我去过那里两年多了，一直在接受ADD的治疗。 我可以远离毒品，但我确实至少每周滥用一次利他林。 我会喝很多酒，闻些利他林，看色情片，这给了我令人难以置信的高。 我的ED变得更强壮，我变得社交焦虑，偏头痛很多，是色情迷和游戏迷。
我只是去上班，除了我在房间里，坐在电脑前。 我的色情内容已被使用，肛门不再使用了，因此它成为了颜射，恶作剧或侵犯色情内容。 完成后，这让我感到恶心，我总是会立即将其关闭并删除下载的内容。
有时我出去玩，如果我愿意带妓女去酒吧，我曾两次试图与一个妓女发生性关系，以测试我是否患有ED。 第一次还好，在做爱时我时不时变软，我只是不能暨。
第二次我无法勃起，更别说呆了。 我发现奇怪的是，我回家后能够勃起，在看色情片时擦掉它。 我的年龄越来越大，在22XNUMX岁的时候，我就能够经常停止滥用利他林，而我发现色情片引起了我的ED。 我正在阅读如何克服焦虑，实现目标等。
我可以在几天内离开色情片直到再次回落。 我找到了一份工作，再次开始学习，并遇到了我现在的女朋友。 多年来我们彼此了解并且都有吸毒史。 我们每个月都在滥用利他林，但她比我更糟糕。 我们都试图戒烟，我一开始就成功了，几个月后她就跟着了。
我收到了一个网站的新闻通讯，该网站给了我关于调情和与女孩接触的建议，它告诉我不要再做一个wanker并去完成任务，它有一个链接到yourbrainonporn.com。
一切对我来说都是透明的！ 多年来，这一直毁了我的生活，而我终于有了停止使用的意志。 从2011年XNUMX月开始，我开始重新启动。 我有复发，复发和更多复发。 这是迄今为止我所经历过的最艰难的成瘾！ 与之相比，酒精，利他林，苯丙胺，杂草，异硫氰酸盐和吸烟容易。 游戏和可卡因较难击败，但仍不及色情片那么难。
我已经告诉我的女朋友有关色情成瘾的信息，她非常了解并且乐于助人。 我们还没有发生性关系，因为她也有亲密问题。 我会连续3到4个星期没有色情内容，然后复发，再次由于追赶者而复发，再次复发，然后开始新的条纹，持续3到4个星期没有色情和手淫。
前一段时间我有一个月的时间，由于追逐一个湿梦（我生命中的第一个！）而重新开始，并开始了新的2星期，再次复发，因为我做了我的努力很难开始新的连胜电脑过滤免费。 我之所以这样做是因为我害怕如果我有新的电脑或手机，我会疯狂地狂欢。我决心用自己的力量去做。
我现在是17，没有色情和手淫。 我的ED现在已经离开了一段时间，而且我只是在亲吻我的女朋友时常常勃起. 我几乎每天都有早晨的木头。
除此之外，我感觉很棒！
我感到更自信，更坚强，我的声音更好，与人交谈越来越轻松，我终于使人眼神，即使我有ADD并且不服用利他林，我也找到了正确完成我的工作和学习的方法，下个月我将开始一项出色的工作，而且我一直在跑步并做俯卧撑。 我还没有到达，我的目标是将90天设为无色情或自慰！
我觉得在我的余生中保持色情和手淫是免费的，这给我带来的能量和信心是不值得浪费的。
嗨，大家好。 起初，当我阅读此线程时，我说的没什么，或者说不可能。 然后，我开始思考，对自己说，为什么不尝试。 谁知道，色情可能是问题所在。 我今年24岁，身体健康，没有抽烟，没有饮酒。 唯一的问题是色情和体育锻炼。 看完这篇，我去健身了。 尽管如此，我还是有困难要努力。 我担心自己的问题，因为两个月来的工作并不艰难。 这两个月我做爱，但没有完全勃起，反而非常顺畅。 甚至我没有做过2-2次性行为。 我为这个问题生气。 那一瞬间毁了我的生活。
然后，看完这篇文章，我戒了一个星期左右的色情片。 令人惊讶的是，我有早起的木头，性生活得到了很大的改善。 我告诉我的女朋友那片色情片“成瘾”，她生气了。 仍然，她意识到我有问题，我们又可以了。 色情是困扰您的问题。 我戒了一个星期的色情影片，并且看到了进步。 来吧，戒除色情影片并不难。 在色情网站上忘记那些漂亮的女人； 他们不可能是我们的。 我们不能与他们在一起，所以，只看你的女朋友或妻子，幻想与她发生性关系，而不是与互联网色情明星发生性关系。
今天战胜了自己的昨天
我是一名22岁男子，曾在10年代强迫性地使用互联网色情片。 色情一直是我缓解紧张和应对压力的方式。 但是我已经意识到我的成瘾成本对我来说太过分了
我是一个非常好看和运动的人，与女性点击很少。 然而，每当事情变得性感时，无论他们多么有吸引力，我总是难以表现。 我最近遇到了ybop，并意识到我更喜欢色情诱导的ed。 是时候让我结束这种痛苦，享受健康的性欲，并获得重新启动大脑的回报。
我认为这对我和我的进展是一个好主意，可以在这里发布，并定期与其他人讨论这个问题。 我是一个20岁的小伙子，我很有魅力，锻炼很多，过着无忧无虑的生活。 我从11岁起就一直在自慰，从15岁起就一直在色情自慰。这种色情逐渐变得更加顽固，直到只有一些非常强烈的东西才能满足我。19岁时，我有了第一个和一个女人发生性关系，我注意到一个（显然）我以前从未遇到过的问题； 我勃起的困难最大。 她是一个非常有魅力的女孩，但是让我努力的唯一方法就是让她离开我。 然后当我在她里面时，我会变得柔软起来，就是这样。
现在该进行更改了。 只要我每天要经常变硬，我就不会色情和自慰（知道当您看到一个漂亮的女孩并且开始变硬时，是的，这就是我想要再次感受到的）。 我将发布一些有关我的进展情况以及到目前为止我感觉如何的更新。截至目前的进展：我的禁欲计划已经进行了4天，并产生了一些积极但消极的影响。 在积极方面； 我又要起床了，想起我在商店遇到的一个女孩时，我在淋浴间勃起。 负面影响是：躁动不安，渴望色情（甚至更渴望自慰），而且我有些头疼。
沉迷于一切
很高兴我找到了这个网站。 这是整体心理状况的一大开阔视野。 我一生都在大脑逻辑方面和冲动方面之间挣扎。 性幻想，色情和各种毒品只是我发现自己沉迷的一部分。 多亏了我在本网站和YBOP上找到的内容，我不再将其称为多药成瘾。 我沉迷于多巴胺，其形式和频率尽可能地超过人类。 我发现自己在很多场合都想知道自己如何生存下来。
由于药物部分不是与该站点相关的主题，因此我觉得分享这一点很重要，因为对我而言这是很多背景故事。 http://www.drugs-forum.com/forum/showthread.php?t=174718
写完这篇文章后，我24岁了，并删除了我生活中的所有药物，包括杂草和酒精。 显然，我对色情和幻想非常不健康。 如果不使用幻想，我什至无法与我太耐心的妻子发生性关系。 我在这里学到的东西为我提供了帮助退出的工具，所以今天是重启的第一天。 我曾经尝试过，但从未完全致力于。 我可以将其设为1天，然后复发或暴饮暴食。 昨天我的妻子出城了，我暴饮暴食。 在这段时间里，我从弃权到暴饮暴食，症状非常明显。 焦虑，抑郁，性功能障碍，头痛，尿频，以及完全缺乏自信心是其中的一些。 在对自己如此厌恶之后，我做出了一次每天5天的承诺。 我克服了许多其他上瘾和戒断症状，现在可以清楚地看到色情对我的生活产生了什么影响，而且我比以往任何时候都更加坚定。 我只需要坚持下去，即使从现在起三天左右，当我变得不知所措时，我也会变得不知所措。 希望这本杂志能帮助我到达那里，因为我知道我无法独自解决它。 在接下来的几天里，我将详细介绍我的生活以及目前正在从中恢复的成瘾上瘾。 谢谢阅读。
24岁的家伙在这里。 我从未有过勃起的问题，一旦获得我可以坚持数小时。 我的性欲也很高，我一直想做爱。 我看过疯狂的色情影片，这些年来，色情影片变得越来越极端（即那种类型的色情影片），我再也没有手淫到“常规”色情影片。 现在一个多月来，我一直难以维持勃起。
它始于我的前任真正有动力给我口交，打扮性感并控制住自己的时候。 即使她做得很好，有时我也无法解决。 我可能会感到有些压力。与前妻分手后，我很快找到了一个新女孩。 她是处女，我们经常使用避孕套。 她第一次想做爱，我无法忍受。 还有那之后的时间我感到角质，我想他妈的她，但我僵硬得不能拉安全套。 经过一番努力后，我确实做到了，最终让她他妈的，但很快就陷入了瘫痪。现在的问题是，当我想要手淫时也是如此。
我尝试着用我的想象力来进行自慰，这是很久以来第一次，而且手法僵硬。 我试过轻色情片，无法僵化。 我总是半僵硬地握住它一段时间，然后在一点点分散注意力的情况下完全li行，例如寻找新的vid。除了大麻，我没有使用任何药物，大麻是我每周抽烟六年了。 我很少喝酒，尽管自从与前妻分手（更多聚会）以来，我的消费量有所增加。
没有性欲超过3年和大多数人之间的差异
直到十二天前都没有听说过此站点，所以我立即开始加入no P / M / O挑战。 像许多人一样，我很年轻，可能只有10岁，但这是90年代，所以还没有高速互联网。 仍然有杂志和深夜电视色情，这就是它的开始。
当我还很小的时候，我记得每次我都会感到羞愧。 我不再有这个问题，不是因为我15岁左右。 我一直非常喜欢色情和性爱，所以我是互联网的忠实拥护者，一切都更好，而且我每天都超级角质，至少直到我18岁左右。我现在24岁，从18岁开始逐渐消失，我甚至没有注意到，直到有一天，我意识到我很长一段时间没有任何渴望/渴望。 无法确切说出它什么时候消失了，但是我的性欲已经消失了3年多了。
我读了一些故事，并认识到大多数事情，例如不再被真正的女人所吸引，根本没有性欲，没有情欲，没有情感/感情以及寻求更多极端色情（尽管我的色情趣味并不严重，不像一些）。 我仍然认为自己很正常，而且还没有真正过分色情。 我的问题是，我真的很喜欢（d）我看过的东西。 现在，没有性欲和渴望我在看色情片时找不到满足感，也不真正知道为什么我仍然看色情片。 这就是让我意识到自己可能会上瘾的原因，但是我还是不确定。
总结一下：女孩不能生硬， 手淫时几乎不会僵硬，大多是半僵硬的，在最轻微的分心时会跛行。
作为一个男人：90 +生活的日子我被认为是
我正在开始写日记，以增加引擎动力。 我在31天前无意间开始了自己的旅程。 在此之前，我曾与一位前女友有过关系。 分手后我们睡了两次，因为她精神病，这并不聪明。 不用说，我将再也不会与她联系。 她对我不健康。 这个决定是我向前迈出的第一步。 但是，一旦我们第二次睡在一起，我就沉迷于色情狂潮。 我之前曾尝试过重新启动并成功，但后来我们又开始交谈，一件事导致了另一件事，然后我感觉又回来了。大约一个半星期，我正在观看色情内容，并在45至75的范围内进行调整一次几分钟。 这一天只发生一次。 但这绰绰有余。 我认为磨边是我最大的问题。 绝对是我的敏感我上瘾了5-6年（现在我20岁），并且通过磨边来提高我的“耐力”。 我第一次做爱就持续了一个半小时。 另一方面，我很喜欢她，她感觉不到足以保持勃起。 让我们不要谈论为了达到性高潮而不得不攀登的精神世界。
我到底该怎么办？ 我计划在一周内避免使用彩池和色情片，看看是否有任何变化。 也许我已经习惯了极端的色情片，甚至连一个真正的女人都没有足够刺激我。
重启（22y / o男）
我是一名22一岁的年轻人，根据勃起功能障碍一直处于不确定状态。 早在19岁时，我就与一个22岁的女孩发生了性关系，我第一次与之发生性关系。 这根本没有用，因为我根本无法和她一起躺在床上。 当她把我拉开的时候，我也花了很长时间来达到高潮。 虽然我很喜欢和她在一起，但我只是无法真正引起她的注意。 我真的没有遇到任何问题，只是在家自慰，根本无法做爱。 我不喜欢在她的地方睡觉，因为我知道我们将要尝试做爱，而且我总是很轻松地躺在床上，都通过做手工而获得了性高潮。 两个月后，她和我分手了。 顺便说一下，我们从来没有真正谈论过这个问题。
那年之后，我获得了几次做爱的机会，但都拒绝了所有机会，因为我知道自己无法做爱。 去年，我和一个女孩做了很多短信。 我真的很喜欢她，但是当她说她想去约会时，我只是停止发短信了。 所有这些都是因为我不希望性交失败，所以我首先想与一个女孩发生性关系，然后才开始恋爱。
我需要戒除色情片。 芝加哥日报[第12天]
21岁。 色情添加信息和通信技术。 我的背景导致我的故事：
我在10岁左右就发现了有关色情的内容。 我在9点左右开始手淫。尽管我了解色情，但我总是在没有色情的情况下自慰。 主要是因为我没有访问权限。 到12岁时，我从堂兄那里得到了色情杂志。 我偶尔会手淫，但我会说90％的时间没有手淫。
在13时代，我开始更频繁地手淫到色情片[大约每月5次]，但因为我有一个女朋友[一直持续到我是15]，所以仍然不是很多。 我通常会和我的女朋友一起训练，我们会互相感觉到，我会稍后手淫。
在我的女朋友和我分手后，我开始更频繁地手淫到色情。 在这一点上，我会说我手淫色情约10一个月。 但我仍然会以相同的速度手淫。 每次手淫时间的持续时间在15-25分钟之间。 它在18时代开始快速下滑。 我很容易在家里访问色情片和很多时间。 我每周自慰5次，50％的色情时间，一周7-10次，95％的色情时间。 我的手淫会议此时增加到大约35-45分钟。
偶尔，我会给自己一个2-4休息日，因为我的勃起开始变弱。 我以为这是因为我过度了。 休息之后，我的勃起再次强壮，我继续。
当我转向20时。 我不知道发生了什么事。 我质疑我是否沉迷于色情片。 我开始每周自慰10-14次，99％的时间来色情。 我的手淫会议此时持续了大约2-4 HOURS。 如果我在没有它的情况下尝试自慰，我需要20分钟才能勃起。 我甚至开始在阴茎勃起时遇到麻烦。 我会把我的2-4休息日带回来，回来后很难搞清楚。 我开始觉得我有ED，我开始谷歌搜索一些东西，并没有找到太多。
所以我继续自慰，因为至少我在某种程度上能够勃起。 这是奇怪的地方。 有一天，我在浏览视频，试图找到一个很好的场景来加倍努力。 我点击了看似一个女孩视频的视频，但很快发现它实际上是色情影片。 我正要退出，因为我是直人，这让我很烦。 事情是，我很努力。 这让我非常困惑，因为之前的想法让我变得软弱无力。 现在突然间我要努力了吗？我真的开始发狂了，因为我质疑自己是否真的很直率，而我不再变得努力的原因是否是因为我对女性不感兴趣。 谷歌搜索了大约2个小时后，我发现许多直男应该监视并手淫色情影片。 他们还说这是突发事件。 这让我感觉好一些。
所以我开始做的是我使用变性色情片让我变得更加努力，所以我可以继续我的异性恋色情片。 没有意识到，我很快就看到了一堆其他禁忌或更极端的色情片，我几年前从未考虑过。 在我做完自慰之后，我开始感到恶心，因为我无法相信我让自己达到了这一点。 我无法阻止自己。
所以大约一个星期前我决定暂时停止观看色情片和手淫一段时间。 好吧，在4天之后我完全崩溃了。 我在一天内手淫4到色情。 然后第二天3多次。
我简直不敢相信自己。 因此，我最近所做的就是在计算机上设置了色情内容，并删除了保存到计算机上的所有视频。 我认为这是适当的第一步。
哇就是我所能说的，我只是阅读了关于这一点的每一篇文章，哇就想到了。 我也是一个有这个问题的24yo有吸引力的男性。 我从来没有遇到过寻找女孩的问题，并且有很多合作伙伴从16到23失去它。 大约在2年代，我处于一种严肃的关系中，之后我打了一个干咒。 每天多次潜入色情片/每天多次。 自从分手以来，我试图与三个人发生性关系非常有吸引力。 第一个，我会把它拿起来然后失去它，第二个，我保持坚硬但是当我想到它很可能是因为它只是用她的手我熟悉的感觉。 最后一个是几个月的关系，每当它除了一只手之外我会变软。 看完所有的帖子后，我猜这手牌是我努力工作的常见联系。 所以在阅读了所有这些故事之后，你们发布了我要冷酷的火鸡，我希望它有效，我太年轻了，应该在我的巅峰时期，祝我好运
为了给您提供细分，我从13岁开始就一直在自慰，直到我十几岁的时候才将其列为主要问题，但我想指出的是，当我开始手淫时，它就是快速流从第一天开始互联网色情。岁月流逝，当我第一次经历1岁的性交时，我在和一个新女友发生性交之前和期间经历了勃起功能障碍，甚至在她内心变得柔软，这也让我非常害怕，也确实使人震惊您可以想象，在这么小的年纪，我就生自己的气，并责怪最容易的人。 她，无缘无故抛弃了她。 这摧毁了我本来就很少的性自尊心，就读于所有男孩的高中，直到18岁，我才开始接触很多女性，所以我感到新奇而业余。
从那时起，我经历了一些类似的情况，在很多情况下都无法执行，特别是在有了新伙伴的情况下。 随着时间的推移，我与另一位伴侣一起提高了自己的表现，尽管刚开始时我就体验过ED，但我将这种改善归结为从观看网络色情内容的一半转变为有意义的真实性行为。 同时，我的色情内容使用率的高涨和长期使用的频率都呈指数级增长，变老的人变得更加独立似乎只会促进PMO会议的进行，以寻求快乐，无聊的方式。
从18岁开始就是我的故事，我现在21岁。 在这里阅读一些关于男孩的期刊，尤其是许多年长的男孩谈论他们的问题和现在的旅程。 现在，我感到不得不面对这个可怕的问题，因此我可以过上更加幸福，自然和富有成效的生活。 PMO上瘾导致并加剧了沮丧，焦虑，社交焦虑，错过其他活动的感觉，我与朋友失去了时间，上学，上大学和工作都迟到了，而现在我意识到的所有最重要的事情。 我的ED处于如此灾难性的年轻时代。
ED的最后一集之后，我无法为一个女孩在她家得到足够的东西，我觉得足够了。我独自一人沉默地走着头，带着消极的想法游泳，几乎所有的我自尊。 我厌倦了没有自我刺激和色情而无法适当地被唤醒的烦恼，我开始研究网络，在那里我找到了YBOP，观看了视频并阅读了那里的可用资料，这让我大开眼界我自己完全同意科学的一面，即发生的条件和神经可塑性，但当我看到我的负面状况的真相时，我也感到非常激动。
除了自己戒烟外，我还想帮助和支持他人并得到自己的帮助，因为当您要有人倾听时，您不能与任何人公开交谈。 因此，如果任何时候有人想问我有关退出PMO的任何事情，那么我很乐意尽我最大的帮助，因为我们都处在类似的情况下！
我决定不再使用“冷火鸡”报价，当我戒烟时它奏效了，所以我希望这是退出PMO的最佳方法。 大约6周前，我第一次戒烟的经历是两个星期，没有PMO，即使那时也感觉到微小但肯定的积极变化。 然后我屈从于手淫，以为我可以不看色情片就能坚持下去。 好吧……这就像戒烟，然后在嘴里握着一支未点燃的香烟。 重新开始的巨大诱惑。 瞧，你猜怎么着？ 不到几个小时，它就直接回到了PMO！
我想在这里发表回复，因为我认为这将有助于与我处境中的其他人进行交流，并希望我的经历也能提供一些帮助和保证。 我第一次注意到我在21岁时失去童贞（现在是25岁）时遇到了问题。 我被那个女孩兴奋了，打开了，她很迷人。 一切都进行得很好，但我并没有那么努力。 我对为什么会如此感到困惑，只是把它放到了第一次神经上。也会通过刺激来半勃起，但是在她里面时会变软。 我和我的第二个伴侣也是如此，并担心这种情况一直在发生。 这个问题在我的第三个伴侣和我的第四个伴侣身上都继续存在，与我有3年的关系。
她是如此了解，我们尝试了各种尝试来帮助我，例如玩具等，但问题仍然存在。 我尝试了一种非凡的增强功能，该功能在当时起到了很好的作用。 它使我能够“正常”地做爱，站起来时会坚强，而我的问题则归结为身体上的问题。 但是，平板电脑停止工作。 最终由于我的问题，我们之间的关系变得紧张起来。 由于其他原因，我们最终分手了。
无论如何，经过大量研究，我偶然发现了色情的概念，阻碍了阴茎的正常功能。 在那之后一切都说得通，这里的所有帖子听起来都和我的情况非常相似。 我失去了“早晨的木头”，随意的勃起，性欲低下等。从十几岁开始，我就习惯观看色情和自慰，每天有时甚至更少。 回想起来，当我感到沮丧时，我曾经使用它，我无法与真正的女人发生性关系，也无法理解为什么我可能很难接受色情片而不是她们.
所以这是一个恶性循环，色情片大规模地阻碍了我。无论如何，我的生活故事已经足够了。 到目前为止，这是我的进展。 自从上次手淫到色情片以来，它已经过了5周。 我觉得自己的性生活更加充满活力，我每天都有早上的木头，而且每天都有。 当我在商店里看到女孩们写作时，我觉得她们对她们有一种真正的性吸引力，而不仅仅是对她们美丽的合理认可。 我被一些漂亮的乳沟偷偷摸摸地偷看，一个弯腰的女孩和一个漂亮的香水和华丽的眼睛的香味。
我尚未测试我的表现，但今晚可能会得到机会，因此会回传我的进度，因为我认为这将有助于我对此以及其他方面有所希望。
20岁，ED（没有PMO日41）
我是20岁。
开始手淫到14岁左右的色情内容。从照片，视频，硬核视频等逐步升级。
大约一年半以前，当我第一次与女友发生性经历时，首先注意到ED问题：无法勃起，对我而言性生活异样，她给我bj的刺激甚至都感觉不好（这很奇怪因为在我的脑海中，我客观地吸引了她，但我没有被打开。
我感到困惑和担心，以某种方式偶然发现了yourbrainonporn.com，这使我确信我的问题与色情有关。 我太不好意思告诉我女友问题了，所以大约六个月前她和我分手了，因为我一直没和她交往。
在过去的一年中，我一直试图戒除色情/自慰，没有PMO的时间从1天到30天不等，但是我一直都回落到它里面。 我现在没有PMO的第39天（这是我做过的最好的一次），并且我决心要修复自己。 自从尝试戒烟以来，我注意到了一些好处：对女孩的信心增加，早上吃木头的次数多，注意力集中。
我最近感觉有点沮丧，因为我一直有很多失眠，还没有解决我的ED问题令人沮丧。 我的计划是完成90日重启，然后重新开始与真正的女性重新布线。
色情绝对是个问题，我已经放弃了自慰，冷火鸡，并随着时间的推移注意到非常鼓舞人心的效果！
至于朋友，我敢打赌，如果你问他们，他们都会说他们与女性发生性关系问题，或者在电话中“接听”问题。 也， 我了解到，这些人只有自己弄清楚了，才能理解.
准备继续生活
37天没有PMO，每周一次M w / o P和偶尔的ED药物增强性行为（见下文）
大家好，
所以我今年23岁，可以说是年轻时就有些性欲亢进，并在PMO上长大。 我从13岁开始，那时我们有了第一台计算机，再也没有回头。 从我的记忆中，我花了很多时间思考如何下载新内容以及下班的频率，这在很大程度上是由于我的痴迷而失去的生命。 很难在上面加上数字，但是PMO每天2-3次x 10年将对一个人的性能力造成损害……现在回想一下，我希望有人可以教我有关这种病的知识-养成这种习惯，甚至记得告诉自己要停下来，但我当然做不到。 尽管我知道这很糟，但我继续参加PMO直到17岁时第一次有了高中性经历。 我当时很醉，无法表演。 第二天，在接下来的几周里，那个女孩想出去玩，我只是躲开了，对简单的PMOing和偶尔和朋友出去玩感到高兴。 我没觉得什么错，我对色情片感到满意，哇！ 我没有意识到的是，我的许多社交尴尬和逃避问题的困扰可能与我在习惯性使用色情影片中长大的事实有关。
因此，我在这里度过了六年的美好时光。 大约一年前，我发现自己变得越来越沮丧和焦虑，发现自己的性欲为零，而我的所有朋友总是对与女孩闲逛/聊天感到不快。 这让我更加沮丧，以至于我精神崩溃，并真的被迫看待自己的行为方式。 令我惊讶的是，我彻底陷入了精神崩溃，才意识到色情是问题的一部分。 就像我的大脑试图掩盖色情正在毁灭我的事实一样，因为感觉好久了，多巴胺释放了您的混蛋。 所以我在这里，我停止使用色情内容，并且免费获得了PMO x 6周！ 老实说，一旦我意识到色情对我的生活产生了影响，就不难停止观看色情片了。 在这5周之前，我还经历了5年的其他4次性经历。 2次效果很好，但是其他1次我完成了ED，没有下地狱的机会。 ED的最新事件是最具有破坏性的，因为这个女孩真了不起。 但是，在我性沮丧的状态下，由于明显的不安全感，我将她推开了，并破坏了潜在的惊人关系。 因此，这就是导致我停止观看色情片的原因。 就像我之前说的，我已经免费享受了3个月的PMO，而且观看色情片并不是最困难的部分。 大约5周后，我发现自己更加活跃，早晨的木材越来越好。 仅仅为了这种感觉，触摸我自己感觉很好，发现我有更多的时间爱好和更好地认识朋友。 它已经对我的生活已经是一个惊人的影响，悲伤地想什么，本来不过是不伦不类。 我的看法相当乐观，但也意识到我的技术与2天戒掉火鸡的人不同。 在没有P，M或OI的情况下，三周之内无法处理被压抑的性能量，于是决定尝试无色情的M，这是成功的！ 我很感叹，因为以前没有观看色情片的方式我是无法完成的，所以这当然是向前迈出的一大步。 好的，所以我决定让我每个星期都参加一次不带P的M会话来奖励自己。我发现这是释放紧张情绪的同时仍然坚持该程序的好方法。
在过去的5周中，我也有过4次性交的机会……不确定我以前的干旱如何，我想这只是发生了。 无论如何，我并没有真正从整个没有PMO的前提来考虑这种作弊行为，并且急于看到重启是如何进行的。 以前的失败让我对性能产生了极大的焦虑，所以我实际上是在使用伟哥来进行这些遭遇的，所以我还没有真正测试整个ED的情况……我知道它是作弊的，但是在所有这些过程中我都需要某种刺激……前2次我能够表现良好（尽管我知道它是通过使用ED药物作弊），但是感觉并不好，而且整个过程都没有完成。 这令人沮丧，但我知道我应该在开始的那一刻就感到脱敏。 好的，所以下次情况变好了（再次在伟哥上），我实际上结束了，感觉似乎好多了。 上次（再次在伟哥上……），我发现自己更加敏感，实际上还为时过早。 我很高兴看到敏感度又恢复了，但是我担心我在整个5周内采用的技术实际上可能适得其反。 每周一次不使用P进行自慰，偶尔做爱似乎是在停止使用色情内容时尝试的合理方法。 但是，我正在寻找您对此方法的意见，以及我是否应该硬着头皮并完全停止一切操作（如果我最终发生性关系，请不要服用P，M或O，并切掉ED药物）。 我愿意停止使用ED药物，但知道这将是一个痛苦得多的过程。 我最初想测试自己的敏感性，现在我实际上可以在性生活中正常工作，我认为通过拔除ED药物来测试我的勃起强度可能是明智的。 您是否认为使用ED药物实际上会在重新启动过程方面使事情倒退？
是的，我的很多朋友也可能是PM上瘾者！ 这很奇怪，因为他们也发生过无法与女孩直立的事件。 尽管我向他们提供了一些奇怪的建议，但我倾向于让他们自己做事情，因为他们可能不想对自己的问题持开放态度，可能想私下处理事情。
我们共同实现
我在14岁左右时首次发现P / M，现在21岁，现在22岁，所以大约8年。 我一生中只与其他三个人一起披露了这个问题，所以我想进入这个网站对我来说是朝正确方向迈出的一步。 我知道公开发布是关键，虽然这基本上是匿名的，但是在访问该网站时，我感到压倒性的积极和鼓励氛围……它不仅仅是一个支持小组，而是一个真实的社区。 因此，我非常感谢大家分享。 你们都帮助我改变了生活方式。
只要我记得，我周围就一直乌云密布。 这让我和与人的关系陷入混乱。 我一直觉得自己和“其他人”之间有一堵墙，就像出于某种原因我只是不能/不应该拥有他们所拥有的幸福。 并不是说我生活中的每个人都超级开心/有弹性/无忧无虑，但我的意思是我一直觉得自己的习惯使我成为一个坏人，坦率地说。 我认为，到这一点的大部分原因是愤怒……对自己的愤怒，因为他们会不断陷入同样的习惯。 我厌倦了为自己感到难过，感到自己很糟糕，感到自己不配拥有幸福和充实的生活。 根据你们很多人所说的，您也有同样的感觉。 因此，阅读本网站上的论坛真是太轻松了！
去年夏天，当我醉酒地发现自己和一个女孩在车里时，PMO的问题几乎达到了顶峰。 我很醉，所以事件的顺序很模糊，但我可以 明确地 请记住，时间到了就无法恢复。 真是太丢脸了……就像我立刻觉得自己不像一个男人。 很难形容，但我想你们中的很多人也感到过。 我可以告诉她，这对她来说也很困难，就像她觉得自己还不足以让我打开。 她非常有魅力，过去我们有过一些化学反应，所以我知道那不是她……是我。 我们将其归咎于我的醉酒（“威士忌迪克”），但我可以看出她仍然很受伤。 那天晚上，我独自一人结束了，第二天早晨，我感觉像是绝对的狗屎。 回顾它，我很高兴它没有发生，因为我宁愿等待对我真正重要的人（是的，我是处女）。
不用说，这吓到我了。 我不明白为什么我不能用P来解决这个问题，但是当需要处理大问题时，这是不可行的。 因此，我开始寻找答案，并在某个时候访问了整个网站 www.yourbrainonporn.com 。 它使我的头脑崩溃。 就像电影中的一部分，他们发现了巨大的阴谋论……那里的事物看上去并非如此。 我想我不确定这是否是真的。 假医生，你知道吗？ 但是我要失去什么呢？ 我感到很生气，这次真的可以这样做了。 而且不只是退出一小会儿，而是在我好起来时重新开始。 我想改变我的 生活。 我知道这是一步一步完成的，但我相信这是可能的。
第8天
快进到现在：与女孩一起事件发生已经快一年了，我还在看色情片吗？ 至少我是。 我目前没有PMO的第8天。 我没有任何真正的副作用，至少不是我归因于此。 实际上，我现在有点头痛，这可能是其中一部分吗？ 但是，是的，令人惊讶的是，到目前为止，我还没有进行过任何艰巨的努力。 根据其他期刊，我想审判即将到来，所以我正努力为自己做最坏的准备。 为了在这8天弃权前向您更新我的状态，我的PMO一直很呆滞。 似乎没有多少让我兴奋，至少没有像以前那样。 结果，如果您知道我的意思，那么楼下的事情就不会像过去那样令人振奋。 基本上，我觉得受色情影响的ED正在开始渗透我的PMO活动，而且我知道这是一个不好的兆头，而且情况不会单独好转。 早晨的木材很少见。 这让我感到很卑鄙（即使可能不应该这样？）但是我知道这基本上应该在大多数早晨发生，而事实并非如此。 因此，我认为那里出了点问题……但是，我想宣布，自从开始改变生活方式以来，过去三个早晨我一直在砍柴。 似乎反弹很快。 但是，我们将看到那里发生了什么。 否则，没有任何实际变化或副作用。
在过去的20多年里，我一直在使用色情手淫... 我可以说它已成为最后一个7左右的问题，并且在过去的2年中频率有所增加。 我是44岁，已婚，有个孩子。 在过去的6年里，我没有发生性行为（尴尬地说），并且使用色情作品来平息这些冲动。 我不得不承认，色情是与我妻子亲密接触的一个强大障碍。
我的恢复之路真的是偶然地开始的……在过去的六个月左右的时间里，我注意到我的阴茎永远不会勃起，尽管强迫自己经常手淫……有时每天最多6次。 我担心这与健康问题有关（糖尿病，血液循环不良，睾丸激素水平低，年龄大等），但我一直对此视而不见。[无PMO的第3天]我开始与妻子做爱。 经过一些美妙的接吻和前戏，我成功地勃起。 我们用避孕套恋爱了好一阵子，但后来我开始失去了敏感性，对无法达到性高潮有些不自觉了。
妻子让我放心，我们继续品尝这种感觉。 我没有达到高潮，但是我也没有失去勃起的感觉。 我一直无法停止思考昨晚，我整天都感到非常激动。 我非常期待继续康复。
正常生活之旅[第16日]
大家好，我是24岁的学生，至少看了12年的P。 我从很小的时候就开始了M，从那以后就一直这样做。 互联网确实加快了整个过程，而且我已经相当快地升级到更难的东西。 我确实没有经常进行PMO，可能每周一次2-3次-但是我一直努力工作，这确实对我产生了负面影响。 最近，我一直感到很沮丧，而且我的社交生活几乎不存在。
我对女孩完全没有经验。 自4岁以来，我曾有5-18次做爱的机会，但从没做过-ED太糟糕了。 女孩真的尝试了什么都没关系–相信我，他们尝试了。 使用PI确实可以勃起，但是通常很脆弱并且不能持续很长时间。
我和好女孩之间的短暂关系也很少，但是它们总是结束了，因为我在情感上麻木了-对任何方向都没有强烈的感情-也没有真正的性欲。 这些失败有点破坏了我的信心，从那时起，我一直没有真正想要建立关系。 找到YBOP使我走上了正确的道路，我为能完全放弃永远看P并尝试重新振作大脑以对正常的女孩和刺激做出反应感到非常兴奋。
我已经尝试过多次退出-实际上还发现了我的弱点，那就是软材料/图像。 我总是告诉自己“这不是坏东西”，但是在最初的复发之后，迟早会升级为相同的硬东西。 我什至在一个夏天几乎没有录像，但这并没有帮助我进行ED。 离开P天后，我仍然感到有点难过–听起来很自私，但我已经变得非常好，发现这些东西和现在的技能将完全无用。 但是希望我会学到一些更有用的技巧 现实生活.
现在在第8天，感觉还不错，但有点着急。 我已经有2个P梦了-我注意到在尝试戒烟时这总是发生在我身上。 早些时候，我认为这将意味着我已经失败了（所以我又去了），但是现在我尽量不在乎。 甚至在看着戴着灰色衣服的女新闻主持人时，也看到了触发信号，但是我挂在那儿。 我希望这本期刊能使我更有信心。
大约一年前，由于勃起问题，一段长期关系（与我认为我会结婚的女孩）结束了。 在这段关系中，我认为这是由于工作/生活压力，问题只会随着时间的推移而纠正。 一世 尝试去医生/治疗师，使用伟哥/西力士，戒指，kegels，草药补充剂等，但没有任何效果。 我甚至去了一位专门研究ED的泌尿科医生 他通过注射和测量血流进行了一些测试。 所有测试都表明我身体健康。
为了提供一些历史记录，我什至直到18岁才开始手淫（现在是20年代末），直到22岁时我才开始看色情片。在22岁之前，我的勃起一直很强壮，我从来没有任何问题和我的女朋友。 从22岁开始，我自慰成色情片（每周3-5次），并且由于专注于工作而没有做爱大约2年。 当我再次约会时，大约在24岁时，我发现我的勃起功能较弱，到25岁时，我的ED基本上已完全消失。 …
虽然，自从一月份以来我就没有使用过色情内容，但我仍然保持高潮（没有性高潮）并将手淫（达到性高潮）减少到每两周一次。 即使只是退出色情影片（但仍可以自慰，但频率较低），我也注意到了一些好处： 我能够通过手部刺激（并使用幻想）无限期地获得和维持勃起。 在我没有色情片的情况下遇到麻烦之前。 此外，我可以在不同的位置（躺着，站立，坐着）这样做，而我以前在某些位置遇到麻烦。
–我做了很多年来从未经历过的梦wet以求的梦。
–早晨的木材返回的频率越来越高。 但是，勃起会在下床的几秒钟内消失。
–射精时精液量增加了很多
–我的睾丸大小似乎增加了
–不应期很短。 手淫后，我可以在几个小时内再次勃起（用手）。
–我可以（有时）仅凭思想就能勃起，但几秒钟之内就会消退。 退出之前，这已经有很多年了。
然而，我最近试图在两个不同的场合发生性行为，都是非常漂亮的女孩和惊人的身体。 我两次都不成功。 所以，现在我想完全尝试重启过程。
我是一名27岁男性，在性接触期间有ED病史。 我记得，当我第一次发现铁杆色情片时，它就走下坡路了。 在90年代中期，我在Showtime / Cinemax上接受色情书刊色情，但直到7年级才开始手淫。 直到我在朋友家发现铁杆色情并找到我兄弟的色情影片后，我的性欲才崩溃。 听起来很可悲，我在5岁时就被女性唤醒。在我的青春期前，我的勃起一直很正常。
但是当我手淫我哥哥的色情片时，我就迷上了。 我想我在6小时内手淫和射精7-2次！ 这对我来说就像可卡因，从那以后我就迷上了铁杆色情片。 几年后，当人们仍在使用拨号上网时，我会从AOL下载视频。 一旦在2000年代中期获得高速互联网，我就无法停止。
我在第一次性交时注意到ED，但在某些时刻（使用手，口交）能够保持勃起。 我的第一个恋爱关系虽然没有与人发生很多性接触，但并没有真正给我楼下的麻烦。 我直觉地认为她知道我喜欢的东西，因为她非常敏感，这使我毫无问题地勃起。 我们非常接近，我认为这是我需要的。 我从未与任何人有亲密关系或亲密关系。 不幸的是，我被另一个功能失调的女人所吸引，于是我和她断绝了关系，最终离开了状态。 在接下来的几年中，我将与女性发生性关系和鬼混，但永远无法完全保持勃起。 一旦我套上避孕套，游戏就结束了。
在过去的2年里，我一直在接受ED，但情况变得更糟。 更糟的是，这使我失去了一段恋情。 我知道您对它的思考越多，情况就越糟，但是您怎么做呢。 对我来说，躺下就意味着被羞辱。 我知道那是不对的，我很想改变这一点。 我今年28岁，并不特别有经验，但这并没有让我感到困扰。 我只需要摆脱目前的低迷状态。不过我有一些疑问。
–色情是主要问题，因为在没有手淫的2个月后，任何经验都不会很好或很长。 只要不涉及色情内容，每周还是2次还是可以吗？-我要如何继续约会（我不想躲藏2个月），并且拒绝性行为而不会吓到女孩？ 他们可能会被一个拒绝回答或认为我不喜欢她的人吓坏了。 我看不出来告诉她我正在做色情排毒，因为这样做有好处。 我该如何解释自己？-最近几年确实在我的自信和自尊心方面取得了很多成就。 不在任何其他领域，仅在性方面。 如果这行得通，那么我是否会卡住新的火车残骸？ 麻烦的是，我没有人可以谈论这个。 偶尔获得ED是一回事，而说自己是色情迷则是另一回事。 我只是不明白本应如此自然的东西对我来说是如此难。
我是一个健康的29岁男性，我终于明白了这篇文章中报道的一切都是非常真实的，至少对我个人而言。 我在很小的时候就发现了色情片，我责备它和我的自我过早地结束了我过去的很多关系。 甚至在我得到我的第一个认真的女朋友之前，我已经接触过浪荡公子，女性，女同性恋者以及你能想到的一切。 这是互联网时代之前的事情，就像拨号开始时一样。
总之，长话短说，我从真实关系中获得的快感总会被我发现的更新和更令人兴奋的色情片所克服。 我以为问题是我的女朋友们最终还不够瘦。 我和一些真正的变态女孩约会，但仍然不如我想象的那么好。 在我的心中，我一直是浪漫主义者，所以这种非一夫一妻制和对放荡的女孩的吸引力一直与我心中想要的一夫一妻制的关系背道而驰。
我在23年龄开始接受ED。 我责怪我的女朋友当时体重略微过重，这也吓坏了我。 它从未发生过。 我和她结束了，但是接下来的4女朋友再次发生了这件事。 我从来不知道我将如何表演，它被击中或错过了它让我感觉像是一个失败，我觉得让我和她在一起的女孩觉得他们没有让我失望。 我仍然能够下载色情片。 色情总是我的支持，它减轻了我的焦虑。
但是现在我29岁，在过去的一年左右的时间里，我注意到当我现在手淫到色情影片时，我常常甚至无法完全勃起。 想要找到一部比其他影片更奇特的特殊视频，需要花很长时间进行艰苦的搜索。 我很想在25岁以前就去买伟哥。
我认识一个经常使用它的朋友。 他是同一个年龄。 有时，我对自己的某些事情感到厌恶，因为我通常不会对此产生任何兴趣。我让这种情况持续了太长时间。 对我而言，拥有真正有意义的关系和美好的性生活太重要了，以至于不能让色情成为障碍。 从现在开始，我将尽力减少接触色情的机会，尤其是当我处于恋爱状态时。
单身时很难，但您必须专心于其他事情，而要富有成效。 那是另一回事。 想着我一直在浪费时间查找完美的色情作品，真是太可惜了。 我希望我能翻开新的一页，并祝所有遇到类似问题的人一切顺利。
大家好，我已经在论坛上闲逛了很长时间，但我的发布并不多。 我要感谢每个人对色情成瘾和性功能障碍的个人问题如此开放，这确实使我在这个过程中保持了动力。我想分享我的故事以及我注意到的一些事情在我的重启尝试中。
所以我从13岁到14岁就一直在看色情，它以我下载的短剪辑开始（谢天谢地，还没有流式色情）。 最终，随着互联网速度的提高，我开始越来越频繁地观看色情内容。 当我21岁时，我有机会失去童贞，但是由于焦虑症以及可能由色情引起的勃起功能障碍，我无法执行。 大约3个月后，我遇到了另一个女孩，同样的老事发生了，无法多次表演，勃起不力等，因此开始了深深的沮丧甚至更严重的色情成瘾。 在接下来的4年中，我无法进行正常的性爱，偶尔我的勃起会足够强壮，可以穿透，但从未真正感觉很好。
当我开始接触25时，我开始和一个女孩约会，我有常见的问题，我把它与焦虑联系起来（我相信这对我们大多数人来说仍然是这个问题的一个组成部分），她非常了解，我得到了cialis的处方和通过大量的耐心和反复试验，我能够与她有一些正常的性行为。 我将此归因于消退的焦虑问题，我的色情使用降低了很多（当你和一个女孩住在一起时很难看色情片）我的阴茎最终变得对阴道而不是我的手敏感。
无论如何，我们最终分手了，我回到色情片，同样的旧问题重新出现。去年我 偶然发现了这个论坛，您对色情产生了怀疑，于是我决定重新启动。 我花了35天的时间发现了一些很大的进步，我能够进行得体的性生活……通常在 希爱力。 但是，我重新回到PMO，并再次回到同样的问题。 所以我想我会完全切掉色情片，但我还是手淫了。 在过去的7个月里，我曾两次看色情片，但直到最近，我仍然经常手淫到幻想。
对我来说，自慰到幻想引起了与使用色情相同的问题，我将这归因于这样的事实：经过如此多的色情观看我的心灵可以很好地再现色情所以基本上我觉得幻想=色情直到你让你的思绪回到拥有与性的健康关系。
因此，现在我处在没有PMO或幻想的第22天，我注意到有所改善，并且承诺不再观看色情内容，并且不会自慰90天，然后查看我的位置。 我会尽力让每个人都发布。 再次感谢。
CLIFF注意事项：根据我的经验，幻想和手淫与PMO具有相同的效果。
女士们，先生们，昨晚我和女人度过了两年来的第一次美好时光 （阅读：性感时光）。 在此之前，我从来没有超过一两个星期没有女性陪伴。 我一直依靠PMO来“调节”自己，并始终保持角质。 那是我十几岁的时候。 现在我31岁了，现在已经不一样了，我无法建立连接。 直到最近，在找到reddit并找到/ nofap之后，我才开始真正弄清楚。我不得不说，就像标题一样，我对此表示怀疑，因为我所有的性研究读物和知识都表明自己会手淫， 没关系！ 但是，一旦我了解了成瘾周期和脱敏现象，我就真的感到不解，这可能不是最好的概念。
当我26岁左右的时候，我正和一个女人做爱，只是跟不上它。 我被吓坏了，不知道为什么会发生。 从那以后，我又发生了两次，甚至没有避孕套。 那是我知道有些严重问题的时候。
从那时起，我并没有真正去寻找女性，而是将其归咎于我的生活状况并搬到了一个新国家。 两年后，很明显，确实是因为我一直在寻找隐士，并得到了假满意。
快进到今天，我告诉自己，我会尝试nofap几个星期，看看会发生什么。 好吧，发生的事情是我回到了以前的状态，像往常一样交谈和社交，前几天我遇到了一个好女孩！ 我两天前退缩，几乎破坏了整个性生活。
我知道如果没有赶上那将是种马，但那也许是对我身体的40-60％的努力。 我不得不使用罗恩·杰里米（Ron Jeremy）的握把，这简直是一场灾难。 现在，我知道该怎么做才能打破这种成瘾周期并重设一切。 Nofap对我未来的成功至关重要。 感谢/ nofap提供此信息！
另外，这是我的第一篇Reddit帖子，所以我希望我在格式，流程等方面都做得不错。干杯。
链接 - 相信我，建立意志力可以在生活中更好的领域中完成，并取得更好的结果。 我不相信这就是为什么nofap在这里。 重新启动是肯定的主要原因之一，因为色情ED导致无法建立正常关系的痛苦开始超过手淫给您最喜欢的色情片带来的小乐趣。
有些人这样做是出于娱乐，或者是因为他们从nofapping中得到的“副作用”，而这一切对他们来说都是最好的，但是我们当中有些人遇到的弊端远比仅仅“想重启”更糟。
我不知道你们这些家伙，但是我这样做的主要原因是：
- 我不能满足我的女朋友。
- 在渗透过程中，我变得柔软，因为它对我来说“无聊”。 你能想象得到吗？
- 我不能和女朋友说香草味来满足自己。
- 我在穿透过程中变得沉默和无聊，因为我需要精神设施来想象我的恋物癖。
- 作为一个无聊的情人让我觉得不值得。
- 因此，我失去了优质的女孩。
- 我不喜欢以前喜欢的现实生活中的女孩（我更喜欢色情明星）
- 我不再打扰，因为我不被吸引。
仅仅说“我只想重启”或“我喜欢色情片”还不足以退出。 我，我11天前就开始了，因为我意识到即使我的生活依赖于此，我也无法使一个女孩达到高潮（我的高潮）。
对于那些灰心丧气的人，我还必须补充说，我小时候无意中打了（（不了解色情ED）。 之所以持续了几个月，是因为我和当时的女友住在一起，不想经历隐藏我的恋物癖视频的麻烦。
我的脑子里仍然想起性爱时的恋物癖，但我成功做到了80％的性爱时间。 请记住，这是我在上网之前就开发的一种恋物癖。 只是由于恋物癖升级，我最终看到了我永远无法满足的恋物癖，使我无法和一个女孩在床上睡觉，而在性交色情之前，即使是轻打也像亲吻我女友的脚一样（实际上是很有趣的前戏）让我几乎精了。
关于nofapping（对于那些有伴侣的人）的一个好处是，一旦你停止触摸你的小块，它会变得敏感到一个点，只是在她的大腿上放牧它有点让你想暨。
所以不要放弃。 我再次弃权，因为我知道即使在连续数年每天两次虐待小士兵的情况下，也很容易进行PIV。 只是“不再考虑恋物癖/色情”，我将需要更多时间。
这就是为什么与M，O或S相比，我如此反对色情。当您不满意时，是的，甚至都不要碰自己。 但是，如果您缺乏意志力，则最好将自己所拥有的一切都用于避免色情。
嗨，大家好。 这是我的故事，可能是一个熟悉的故事，但是很高兴有个地方可以谈论它，并且发现我并不孤单。 （链接发布）
我今年28岁。我从未真正拥有过令人满意的现实生活中的性经历。 我从13岁开始就一直在关注它，从18岁左右开始使用色情内容，然后从那时起就开始大量使用。 最多在20多岁的时候，我每天要进行3次PMO，除非有尽力而为，否则很少有一天没有PMO。 19岁那年，我失去了童贞。 我对前戏很满意，但并没有真正喜欢它，然后在渗透方面表现不佳。 最初我以为这是因为我曾经喝醉了，但是当我和一个女孩在一起时，这就是常见的模式。
我最终发现这是因为我太过jack并且减少了，但直到最近它仍然是PMO 3-4一周一次，周末一天几次。
无论如何，我在几周前的第二次约会时有一个女孩回到我的身边。 在前戏中得到了它没有问题，但是一旦我穿透它就下来了。 她最后在半夜离开了。 毁灭性的。
所以我决定我最终需要做点什么； 我可以很难P没问题，因此管道没有任何问题。 也许那里有些焦虑，但我认为主要是P和超越MO。 如果小鸡抓住了我的公鸡而我操了她的手，我可以找O； 基本上，她让我失望，但我控制住了。
因此，现在12天没有P，5天之前是90 MO。 在90天的余下时间里，我不再想P，也不再想MO。 你们有什么感想？ 我不想永远放弃MO，也不认为可以，但是我可以将其限制为每周一次。 但是我认为我需要先做XNUMX天。 实际上，我对女孩的信心和以往一样，但是如果我不能表现的话那是没有用的！ 希望这能解决我的问题。
我没有兑现诺言，今天又复发了，我意识到这比我想像的还要严重。 我需要帮助。
十天前，我宣布我将尝试每天发布一次，以确保自己负责。 从那时起我就再也没有发布过。 今天，我复发了。
我意识到我的问题比我最初想的要严重。 我今年21岁，是一个处女，是一个色情瘾君子，尽管直到现在我还没有真正意识到这一点，但最近两年我一直（勃起功能障碍）和早泄。 我两年前都没有，而且我很确定他们俩都与色情有关。
我需要帮助和建议。
我只是在看色情片时手淫。 在nofap之前，我每周手淫可能需要3-5次。 我永远无法完全勃起，我通常在不到一分钟的时间内射精。
我不知道为什么我以前没有意识到这一点， 但这是一个严重的问题。
这些是太多视觉刺激的精神后果，并训练自己快速通过手淫来快速下车？ 我不能完全勃起，手淫时我不能持续超过一分钟。 我不知道如何解决这个问题，或者事情如何解决这个问题。 如果我坚持到重置期间，nofap是否足以解决这两个问题？ 或者我需要另一种策略？
在我消耗大量色情内容之前，我都没有遇到任何问题。 我不知道该如何解决。
所以，我现在差不多快到一半了。 是什么让我在这里？ 我和我的第一个女友去做初生性交，并得到ED，这是3次，直到我和她聊天并告诉她我要慢慢服用。 我们已经出去两个月了，事情进展顺利。 我不能说已经有2天没有PMO了，但是肯定没有P或M。我感到我的ED消失了，这让我感到非常高兴。 基本上，bieng可以和我的gf一起表演，把我带到了这里。 这是我第二次尝试nofap，这是几个月前我第一次陷入困境时，这是几个月前的第一次。我觉得我一直在拖延很多，尤其是在学校里，要让他们的成绩大声笑。 我知道我必须变得更加活跃，将再次开始游泳并去图书馆学习。 保持强人！！！
标题有点令人发指或可怜？ 我不知道……但是我确实知道我觉得自己从未有过。 我就像……没有性高潮的13天，没有性行为的12天和没有色情的7天……而仅仅8天前，我感到沮丧和完全一文不值。 色情对我做了什么？ 以及我为什么还要写这本书……自8年以来我就没有恋爱关系了，手淫在我的日常工作中已变得十分正常。
就像洗澡或刷牙一样，早上一次，晚上一次又一次。 然后在午夜左右昏倒并醒来，根本不感到休息，郁闷，并重复循环。 为什么我从8年开始就这样做，wtf？
两个月前，我和朋友出去玩（自从……看色情片以来很少发生这种情况），我们去喝酒，开派对……玩得很开心。 直到我们决定在凌晨3点左右访问妓女（在这里合法）。 好吧，因为我当时喝醉了，所以我并不在乎，甚至认为这是很长一段时间以后再次发生性行为的好机会。 我不必提及甚至没有勃起的迹象。 但是那时，我什至都不担心……筋疲力尽，醉酒，疲倦……早晨疲惫……好吧，将其归咎于所有这些。
似乎合理。
但是从那以后，我一直很担心……这个妓女非常好，甚至告诉我，事实上，她的顾客中大约有50％的人因为喝醉了而没有勃起。 但是，感觉仍然不对。 我的阴茎刚刚死了，我认真考虑了我的脑海中可能出现的最淫荡的色情场面。 依然没有。 然后我一开始没有考虑太多就离开了。
我终于去看医生，告诉他发生了什么事（用我在俱乐部遇见的随便的女孩代替了妓女），并因此告诉了我我的沮丧。 我的医生给我开了“伟哥”处方，以使自己能够与……俱乐部的随机女孩发生性关系……暂时提高我的自尊心，并使我摆脱抑郁。
所以两个星期前，我又遇到了这个妓女。 “如果我再次失败，那就是我让自己变成白痴的一个女孩，而不是两个。”我想着去了同一个女孩。 伟哥确实有帮助……。 我一生都呆滞了，辛苦地挣扎了两个小时（只要我这次预订），而且我真的像疯子一样做爱…………。 我没来
近两个小时的动物性交，八年没有这样的经历……我没有达到性高潮吗？ OMFG，在那次经历之后，我对现实的看法发生了很大的变化，这很痛苦。 是的，我当然会提前……不是在早晨，而是在前一天……但是仍然，我无法达到那个高潮？！ 用我的手和正确的色情影片可以在不到8分钟的时间内存档高潮。 甚至不到4分钟，无论如何……
那时我意识到的最重要的事情是我疯狂的勃起，但完全没有欲望和欲望。 “说实话甚至感觉都不好……我的手感觉更好”……这是我在上课期间的想法。 我的手比那个女人好，我开始在与那个妓女的性交中想象淫淫的色情场景，以最终完成它……但那从未发生。
经历之后的沮丧使我改变了。 我研究了手淫是否真的可以杀死您的性欲（那时我完全将其归咎于手淫，而不是色情），幸运的是，我找到了yourbrainonporn.com。 我很欣慰地读到我不是唯一的一个人，而且所描述的一切令人惊讶，在某种程度上我经历了一些事情。
所以我在这里，没有色情和色情的7天，我什至都不会错过。 我认为我什至不喜欢它了……这到底是什么？ 看着别人做爱时自慰？ 自从互联网开始以来，我每天都观看免费的色情影片，并且在阅读了对我所做的一切之后，我认为现在永远退出它没有任何问题。
我才7天，但感觉很好。 我精力充沛，精力充沛，精力充沛，健谈，早上休息得更多，所以晚上不累，总的来说更好。 我不敢相信……我浪费了多少时间。 我只是希望我真的可以恢复正常，也就是互联网（DAMN YOU INTERNET）之前的时间。 我的性欲现在已经完全死了，我读到这实际上是正常的……但是无论如何我还是感到恐惧。 我现在又有早晨的木头了（已经好几年没有了），但是在剩下的日子里完全没有勃起。 我的大脑随机将色情场景强迫进入我的脑海，甚至只是想一想现在就让我感到恶心。
我既不虔诚也不神秘，但是我实际上坐下来对我说话。 如果它能让我回到原来的状态，我发誓我将永远用真正的女人代替色情片，再也不会再看这种可笑的狗屎了。
我最近有5年的恋爱经历，并且已经参加Seddit subreddit一个月了，效果非常好。 对于该社区来说还不够。 我具有自我意识和成功的能力，并且一直在与女性取得成功。 一周前，我开始与一个很长的朋友发生性接触，情况非常好。 在5个日期内逐渐升级为PIV。 性张力令人难以置信。 然后黑夜来了，我无法勃起。 那里完全没有广播。 我贴了一下-胆怯-到了Seddit，这就是我发现nofap的方式。
那里的一些绅士提到我可能避孕套太紧，但是我坚信互联网色情的使用已经使我到达了我的位置。
我的前任患有卵巢囊肿，在我们在一起的最近三年中两次接受手术。 两次手术之间，她都在阿库塔尼（Acutane）上做手术，这使她无法实现阴道湿润。 长话短说，在我们大部分的恋爱过程中，我们都没有过健康的性生活。 PIV每隔几个月就不好了，总是会伤害她。 我是一个经验丰富的性伴侣，这对我们的关系很残酷，并最终摧毁了它。 没有性满足，我转向手淫和互联网色情，以实现自己的冲动。 我相信-几年后-这使我处于一个位置，在这个位置上，没有任何女性会像我一次会议上幻想的15位女性那样令我感兴趣。 当我努力地射精而没有色情的手淫时，我在这种自我诊断中得到了验证。
这是我的计划。 今天对我而言是第一天。 我要告诉性伴侣我如何到达这里以及我的计划，看看她是否会耐心地与我合作。 我认为我们可以通过多种方式使其成为一款游戏。 我很高兴自己面前有一条道路和计划。 如果有人有任何建议，让我们听听吧！
所以我今年21岁，从色情瘾中得了ED，这很糟糕。 自从我12岁或13岁开始就去做它。在最糟糕的时候，我一天要做3-4次，持续了一段时间。 现在是每1-2天一次。 我发现我的ED是艰难的方式（更像是柔软的方式），本来以为这只是神经，但从访问nofap时就意识到这是我的瘾。
那是三个月前。 几个月来，我一直在努力摆脱这种沉迷，而这他妈的很难。 我走了最长的时间是屈服之前（通常是暴饮暴食）的7-10天。
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