我刚刚注意到，我发现/r/NoFap已经超过一年了。所以我决定写点东西记录一下我的戒色历程。
自从发现是罪恶（我是基督徒）以来，我一直试图停止PMO。 我不知道这不仅仅是罪。 它从字面上摧毁了人们。
直到我发现这个subreddit，我有非常糟糕的时间弃权。 我每周复发几次。 我设法只能坚持两次。
然后，我发现了这个很棒的社区，并将其用作对抗我的上瘾的好工具。 去年我仅复发了20-30次。 我几乎没有长条纹（大约一个月）。 暑假期间我也遇到了困难，但是这些都会过去。 我确定。
我注意到的效果：
- 平均而言，我更快乐。 有时我日子不好过，但很快过去了。
- 我觉得更有创意。 我经常做新项目和其他东西。
- 我很害羞。 我没有问题去了解新的人并谈论任何事情。
- 我自己。 我更愿意承认自己的错误和弱点。 另外，我不太愿意谈论一些话题。 我可以更自由地表达一些情感。
- 我的关系改善了。 我更注重沟通，不会激怒/侮辱他人。 人们对我的反应更好。 让人们在棘手的话题上与我达成共识比较容易。
- 我对女孩的痴迷程度不高（不包括真正出色的女孩：）
- 自然美丽的女孩吸引我的不仅仅是人工吸引人的。
- 我觉得精力充沛。
- 现在我感觉很好！ 🙂
总结：戒色后我的生活有了显著改善。真的值得！如果你正在考虑，不妨一试。
如果您有任何问题随时问。
有一个成功的一天兄弟姐妹！ 🙂
链接 –发现 /r/NoFap 一周年
作者：奥尼奥