我觉得我拥有nofap提供的所有功能。 我发现没有理由继续进行nofap挑战，因为对我而言，主要问题一直是色情片，而不是手淫本身。 所以，我昨天自慰。 我没有看色情片，没有在看色情片，也永远不会再开始色情片。 您可能会问“复发”后，我感觉如何？ 好吧，首先，我不觉得自己已经复发了。 实际上，这是非常故意的，并且我已经考虑了最近几周了。 我是单身，所以我一直在做着某些人称为“硬模式”的事情。 我还没有梦wet以求的，所以这是我110天后的第一次性高潮，我可以坦白地告诉你，这没什么特别的。 现在，我感觉我的系统中已经发布了一个版本，最近几周我变得有些古怪，甚至有些痛苦。 如果我告诉你性高潮没有让我感觉还不错，那将是一个谎言。 但是毕竟那不是应该的吗？ 而不是因为您在色情影片或其他您不满意的事情之前做而感到不适或内……
那我觉得我实现了什么？ 我觉得我已经摆脱了色情瘾。 我感觉没有柯立芝效应，而且我认为抵制您自慰的欲望至关重要。 我做了110天，我为自己感到骄傲。 我知道自己现在已经可以更好地应对生活，因为我知道自己无需手淫就可以管理自己的生活。
因此，就像我说的，我不会回到“每天一次”，“每周一次”，甚至“每月一次”手淫。 在过去的110天里，我将继续生活。 我不会凭直觉自慰，因为我知道这样做是无益的，但是我也不会以永远不允许自己再次自慰的想法来折磨自己。
好吧，我不擅长写这类东西，总是觉得自己被旁听，没有以我的母语学习英语也无济于事，所以我就在这里停下来
无论如何，祝大家好运，并感谢您的支持，这绝对是改变人生的经历，我感谢大家为之努力。 如果你有任何问题随时问。
链接 - 导致我在110取消徽章的原因
by aff86
90天后– 90当天的一些想法
90天的报告太多了，我想我现在将列出一些我想到的最显着的变化。 我感觉到的许多变化可能不是nofap的直接结果，但是我没有想到“好吧，您不能逃避到PMO，所以为什么不做些有用的事情呢？”。 我知道我不会再回到PMO了。 另一方面，我也不禁止自己做手淫（没有色情），但是现在我也不觉得需要这样做。 我过分享受生活中的其他事情，以致于无法融入其中。
成绩更好： 我在大学学习，但是我迟到了毕业，我开始进行nofap的主要原因之一就是要有更多的时间和兴趣去学习。 在0-5的等级上（1是您通过课程的一年级），我的等级从0-2变为3-4。 我觉得我有更大的潜力，并且认为这主要是因为专注力和信心得到了改善……
专注和自信： 我觉得现在几乎没有什么我做不到的。 我也许没有任何超级能力，但是我终于克服了对失败的恐惧。 在我将困难的事情（例如考试，结识新朋友等）视为障碍（阻止我成为PMO的家而成为失败者）之前，我对世界的看法不同。现在，我将它们视为挑战和机遇。 我可能并不完美，但我总是可以提高。
感觉与他人联系更紧密： 我觉得我可以和朋友们更好地表达自己。 我更喜欢社交，不怕别人。 当我的一些朋友曾经拥抱我时，我记得感觉有些悄悄地消失了。 现在我感到相反，并且经常开始身体接触。 也许在我将所有身体接触与色情和性爱相关联之前，就因为这个原因而害怕例如拥抱我朋友的女朋友。 现在，我知道不需要将所有事物性别化，并且摆脱了这些不断的想法，这真是不可思议。
在这90天内，我想到了许多其他事情，但现在找不到找到在此处列出所有内容的理由。 我将继续在此处发布此subreddit，感谢大家的支持。 时不时地艰难，但确实值得。
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