好了，我们来了。 我已经64天了，我的生活改变了。 我遇到了一个永远不会和我约会的女孩，放弃了我的沮丧感（我认为这可能是抑郁症，但由于我从未受到正式的沮丧，我不太了解……），结了女朋友（真是太好了） ，有了我的初吻（和化妆品），刚好使我的生活变得更好。 我只想说谢谢您，并为所有其他在此苦苦挣扎的人添加一些技巧。
- / R / coldshowers。 如果你有这种冲动，就拿一个。 如果没有，无论如何都要带它们。 观看Ted Talk，了解更多惊人的好处。
- 问问自己为什么你应该屈服于动物的水平，并满足消失的冲动，当你看到更深的水平时，你没有理由这样做。
- 永远不值得放弃。
- 玩得开心，即使您一无所获，也请记住，碰碰不会使它变得更好。
Fapstronauts，GO！
友情链接 – 初吻。 NoFap，我们成功了。
by ADP_God
90天更新– 90 DAYS GUYS！ 我们做到了！ 😀
好吧，我去。 我迟到了几天，因为重要的一天来了，我正在度假，没有机会参加reddit，但是现在我就在这里。
首先，我想说这并不总是那么容易，但是我认为这是值得的。
我还想说，我仍然对整个过程持怀疑态度，因为我觉得人们会把生活中的好处归于此，同时省略坏事，但我并不否认我认为我的生活已经改变了自从我开始noFap以来一直没有好转。
Benefits
首先，我有一半小时到一个半小时（大声说出来时听起来不错）更多的时间在我的手上，通常是为了完成我认为没有浪费的工作。
其次，我是一个更快乐，更少沮丧的人，我感觉自己的自我怀疑，对自己的愤怒，只是一般的沮丧已经消失。
第三，我非常喜欢告诉人们我不傻，看着他们的脸变得震惊。
第四（ly？），我觉得我已经获得了对自己的自我控制水平，我非常想尝试并适用于我生活中的其他方面（拖延是我的一个大问题[我应该正确地工作]现在]）
最后，也许最重要的是，我问了一个女孩，她说是的，我也有我的第一个吻，这很棒，我在另一个帖子中发布，也在noFap上 点击此处 对于任何想要阅读它的人。
我确定还有其他事情要说，但是我现在想不起来了，所以……
编辑： 只是想补充一点，我从来没有真正沉迷于色情或自慰，但我在生命的过渡期间发现了这个潜艇，我想尽可能做出最大的改变。
1年更新– 一年完成了。 答案永远不是。
今晚我会打破连胜吗？ 没有。
我需要拔掉吗？ 没有。
有什么能破坏我的自我控制吗？ 没有。
NoFap帮助我看到了这一点。 不仅仅是我应该对所有问题都不回答，而是我可以将问题简化为简单的是或否问题，并且有一个固定的答案。
我可以去和那个女孩聊天吗？ 答案是肯定的。 也许不是，或者我是否可以鼓起勇气。 是的然后我做。
我现在要开始工作而不是拖延吗？ 是。 坚实，真实，是的。
每当您接近复发时，请花一点时间。 不要问自己，这值得吗？ 不要问为什么不这样。 问问自己，我今晚要下车吗？ 我会打破我的连胜纪录吗？ 我需要重置计数器吗？
答案永远不是。
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