我现在18岁，已经从事Nofap大约一年了。 举行了多个〜3个月的条纹，但是在暑假里，它有点崩溃了，从那时起，我只经历了几天到两周就没有PMO了。 它基本上在我的大脑中重新归一化，这是我要修复的错误。
在我的童年/少年时代，我像在学校里一样被欺负和孤立，并且浪费了太多时间玩电子游戏和开玩笑。 多年来，我变得沮丧，以至于诚实地相信整个人类，除极少数例外，都自觉同意恨我。 即使现在想起来也很伤心，但我考虑过一次全部结束。 从来没有女朋友或像他这样遥不可及的人，也几乎没有任何社交互动。 除了你们Nofappers之外，我只告诉了我一个最受信任的朋友，说了它有多糟糕。 即使我猜我的父母完全理解它，并且知道一个11岁的孩子崩溃并大喊大叫，他们希望自己偶尔不出生，这是不正常的。
当我小的时候，在此之前，我记得画画并且一直在制作小雕塑。 迟到晚餐因为我完全陷入了一部神奇的小说。 或者忙着在乐高积木中建造奇妙的世界。 后来，我来晚了，因为我被困在他妈的电脑屏幕上。
情况变得越来越糟，直到野蛮的战斗心态发展起来，并与PMO决然告别，而我的自我毁灭心态帮助我步入正轨。 这仍然是一场艰难的战斗，但是现在我正冒着高高昂的情绪，而不是掩盖在角落里。 在过去的一年半中，我再次开始绘画和写作故事。 演奏一些乐器并研究其背后的理论。 我拥有比以往任何时候都更多和更健康的友谊，并且最终我还将学习如何爱女孩。 我为自己和自己的立场感到骄傲。
以前，我什至对举办课堂演讲都感到震惊。 我也讨厌团队合作，当他们说这两种方法在我国的高中相当普遍时，我暂时考虑扔掉我的笔直的A，然后接受手工艺的教育，以使我可以安心地获得远离教室。
但是我的情况发生了变化。 现在，我参加了尽可能多的志愿戏剧班，并且喜欢上舞台。 当我写完这本书后，我把我的班卓琴和我不认识的人一起摆在我不认识的观众面前，演奏我不认识的音乐，而我主要只是对这个想法感到兴奋。
每次之前我去过Nofap时，我都使用Tor浏览器，因为我不喜欢ISP的想法，因为我知道这对我来说是个问题。 由于我主要将Tor用于色情内容，所以我早就删除了该内容，但最糟糕的是，我的PMO大脑有时会在常规浏览器中合理地观看它而没有那种匿名性
所以在这里，ISP，如果您能接受我所困扰的烂摊子，也可以接受。 顺便说一句，这就是结局。 废话不多了。
我的一部分感觉就像是在崩溃之前，但是我来到这里，在首页上读了几篇文章，现在我在这里用流水的眼睛结束这则信息，因为我该死的爱你们很多，因为他们在一起并提供帮助彼此做到。
完了，走吧，
一个回归的Fapstronaut
编辑： 为了增加不断壮大的Nofap励志演说列表，以下是《 Phoenix脚的黑凤凰》这首歌中的一段插曲，当复发的欲望恶化时，我大声地对自己说：
我不是你说的我。 我不会是你告诉我的。
你通过妄想，仇恨和宣传的棱镜盯着我，我拒绝在你的谎言中看到自己。
你试图把我变成一个酒吧轶事，一个低声的诽谤，一个邪恶的童话来欺骗容易上当的骗子。
但我不会成为你自我厌恶的镜子。 你使用指控作为武器，在没有刀刃刺穿的地方留下疤痕。
但我不会认罪你的罪行。 我不会对你心灵的合唱进行痉挛的木偶舞蹈。
然而......打破我，你会看到。 在我的朋友，我的家人，我的亲人中传播你的疾病，你将学习......你将学到我能成为什么样的人。
我会告诉你…我会告诉你所有你不想看的东西。 而我最终将成为您从未真正希望我成为的人。
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