今天是我没有pmo的100th日。 这是一些想法。 这既不容易也不困难。 不落后并不难。 而且，要实现目标并不容易。 我只是不这样做，期间。
我不再考虑了。 而且这不再是我现实的一部分。 当然，我知道有些类似PMO的东西，否则显然我不会在这里。 但这更像是我知道存在黑洞之类的东西。 避免黑洞难吗？ 我不在乎它们不是我现实的一部分。
没有什么大的变化，但却产生了巨大的差异。 我没有颠覆自己的生活。 但是，停止PMO是重新定向生活，重新考虑我的价值观的一部分-对我来说很重要。 微小的日常事物才是最重要的。 实际上，这只是一个非常微妙的变化，但却是一个非常重要的变化。 我现在更加珍惜自己，因为我知道自己不再浪费时间和精力破坏自己。 我和自己在一起。 它很微妙，也很棒。
我没有发展超级大国，但我正在成为自己的英雄。 通过越来越多地成为我想要成为的人，我正在成为自己的英雄。 每天一步一步走。 没什么大不了的。 但是，知道我是指导我人生的人，就给了我所需的全部自信。 我不等超级大国。 如果他们是我想要的东西，我会继续努力。 我不等待也不希望拥有超级大国。 我知道我按照自己的方式生活，我知道我将达到我想达到的一切，而这就是我所需要知道的。
我还没有变成猫咪磁铁，我也不想。 我不确定我的声音是否更深。 但是我对其他人更放松，因此以更轻松的方式交谈。 女人没有接近我，而且我没有观察到任何迹象表明她们比我仍然定期进行PMO时更具吸引力。 但这没关系，我不需要他们的注意。 当我开始Nofap时，我仍然非常爱我的前任。 我的态度现在大不相同了。 我仍然爱她，但我不需要或期望她再爱我一次。 那就是他们所谓的“无条件的爱”，这真是太好了。 我爱她和其他所有人，无论他们是否爱我。 我只是喜欢并且对此感觉很好。
今晚足够了。 最后一个想法：
今天过得像你想要过你的生活。
链接 - 一百天的自由
by monvoyage
初始发布
嘿大家。 我今年21岁，这是我第二天没有PMO。 由于手淫和观看色情内容，我一直感到自己的性欲低下，这让我感到恶心。 所以我决定重启。 对我来说，第一个目标是2天（但当然要30天，依此类推）。 我已经尝试了几次，很快就获得了非常不错的成绩，但是很快又复发了-因为它再次令人兴奋。 这次我很认真。 我还想减少在互联网上看电视系列节目和其他东西的时间-但目前nofap优先。 如果一切顺利，我将开始认真研究我的互联网成瘾问题。
几年前发生了一起事件，当时我遇到了一个非常吸引人的澳大利亚女孩，我们开始约会–但是当我们第一次想做爱时，我简直不敢相信。 她说的是“太失败了”，那天晚上她和我分手了。 这使我对性和亲密感变得非常不安全–我仍在为此而挣扎。
因此，我的目标通常是越来越多地接触现实，留下一切不真实的东西以及一切改变我对现实的看法的东西。
我已经在两年前停止喝酒，三年前开始吸烟，而且我一般不吸毒（在过去的几周里我抽了几次大麻，但是我实际上并不很喜欢，所以我不再这样做了）。 实际上，我什至不再食用咖啡因和精制糖。 我正在学习并且做得非常好（快速和相当不错的成绩），我也在做运动（跑步和减肥运动），并且我的社交圈很好。
好吧，正如我所说，我的目标是尽可能地与现实保持联系-而对我而言，另一方面是诚实。 我在过去几周开始练习诚实，而且一定会继续这样做。 例如，我与受益人之友进行了公开坦诚的谈话，其中我还说，除了对她有感情外，我对前任也有感情。 好吧，她随后终止了我们的恋爱关系，因为她无法忍受我对别人也有感情的想法，以及我可能把她留给另一个人的想法。 我能怪她吗？ 但问题是：我对此并不感到难过。
没有理由害怕现实。
我最后写的比我想做的要多得多。 如果您到目前为止已阅读：请原谅我的英语，因为它显然不是我的母语。 谢谢你阅读本文。
这首来自查尔斯·布考斯基的精彩诗几乎总结了我:(视频编辑，不包含触发器）https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
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