22岁–社交焦虑症几乎消失了,信心和注意力更加集中,勃起更加牢固,人际关系真实

我现在已经90天了,现在想作一点报告。 老实说,我一直生活和热爱生活,以至于我花了很长时间都没有花时间在这个子目录上,或者说是在互联网上。 NoFap是一次了不起的经历,我与开始这一旅程的人完全不同🙂简而言之,NoFap可以正常工作,我想借此机会与大家分享这个实验如何改变了我为了更好。

在NoFap之前我是谁

我一直都是一个非常幸福的人; 我有幸拥有美好的生活和一个令人敬畏的家庭。 但是在我去年春天开始NoFap之前,我的生活中缺少了一些东西。 我很孤独 当我第一次开始这段旅程时,我从未有过女朋友,亲吻过一个女孩,甚至没有握过一只手。 在这种状态下我也没有任何朋友(我的家人在大约两年半前搬到这里)。 我是一个22岁的无朋友处女。 我是一个快乐的人,但我生活中一直在唠叨,以至于缺少某些东西。 我度过了美好的生活,但没有人与之分享,而且我过于保守而且不自信地做任何事情来改变它。

我从中学开始经常手淫。 我比其他同龄男孩发展得更快,所以我第一次手淫到高潮时我甚至都不知道这是可能的; 它让我大吃一惊,我立刻被迷住了。 我喜欢手淫。 我记得在我的体育画报副本中偷偷地在浴室里看到性广告。 可能当我还是高中新生时,我第一次开始看色情片。 我总是对女孩子感到尴尬,色情片给了我一种方式,让我看到了我没有权利看到的方式。 直到我开始NoFap,我经常是手淫,我会说是一个娱乐色情用户。 我每周至少自慰一次(除非在大学非常忙碌的时候),我会每月看几次色情片(有一段时间我根本不看它;直到今天我都是不确定我是否上瘾,但也许你们都可以为我决定)。

当我以某种方式偶然发现TedTalk视频并发现NoFap时,一切都改变了。 找到这些东西给了我机会,我需要退后一步,重新评估自己的生活。 我站在那里,一个22岁的男人,并对自己说,“我经常在8年代自慰色情片,对我来说还好吗?”我从未意识到我实际上看了多久色情片。 我总是告诉自己,这是我长大后不会做的事情。 但是现在我年纪大了,我从未停止过。 这是我生活的一部分,手淫也是如此。 我可以承认手淫有可能有一些好处,但我自己做的手淫经常给我带来好处,我很快就会发现。 现在说这听起来很恶心,但色情和手淫只是我的一些爱好; 我经常参与其中,享受它们,并没有给他们另一个想法。 如果我没有找到这个subreddit,我将继续漫无目的地漫游生活,孤独和不受影响。

NoFap之旅

我开始了我的旅程,告诉自己手淫和色情片必须去。 它们不再是我达到性高潮的可行方式; 下次我高潮(除了湿梦)将是因为一个真正的女人让我而不是屏幕上的像素。 我建立了一个互联网过滤器,开始了我的旅程。 正如许多人将要证明的那样,前几周是最难的。 每天都是BonerDay,我渴望下车的方式。 很长一段时间我非常好色。 几周后,情况开始发生变化。 我从不平坦或有无性感; 事情开始变得自然。 我仍觉得性,但我觉得我控制了自己的性欲。 我的性取向只是我的一个方面,而不是一些过度消耗欲望的火焰。 我也对自己和社会更有信心。 我看着眼中的人,站直,能够成为我自己。 我的焦虑渐渐消失了。 NoFap变得容易 - 我记得告诉自己“我得到了这个”并感到惹不起。 然后我在43rd那天复发了。 我没有看色情片,但我手淫到高潮,我感到很惭愧和生气。 我没有失去那些43天给我的东西,但我的复发让我陷入了困难的阶段。 我的连胜已经结束,我现在不得不决定是否愿意再给它一次。 现在我的徽章又回到了1日,那么再次手淫会非常容易。 我总是可以明天开始,或者第二天,或者下一天开始...但我决定在90天开始。 自那个43rd那天起我没有消失,所以在过去的139日,我只有一次自慰。 一旦我过了约50天左右,我就处于一种完美的幸福状态。 我的性行为是健康的,我有信心并掌控,而且我正在与他人联系。 这些好处一直持续到今天。 在过去的几个月里,我遇到了很多人并且玩得很开心,我希望我能够及时回过头来为自己做个傻瓜而打我自己。 我没有看到更多生命。

好处–我获得,体验和学习的东西

在我列出一些东西之前,我想说的是有些东西可能会有趣。 我真的不相信“超级大国”;我认为NoFap只是帮助你成为你想成为的那个人。 然而,值得注意的是,我曾经认为我经常使用的色情和手淫会给我这些“超级大国”。我认为通过抽搐到色情片,我会有一种“那里做过那种”的心态会给予我的信心和健康的性欲。 这就是为什么我不认为我正在使用NoFap体验安慰剂效果。 我没想到NoFap像它一样工作,我实际上相信它的反面会给我带来我现在享受的好处。

-置信度: 我的社交焦虑几乎完全消失了。 我可以站起来,在一个没有任何困难的人的房间里说话,我可以毫无畏惧地接待各种各样的人,我为自己作为一个人感到自豪,并相信我是一个值得认识的人。

-情感: 我觉得自己越老越聪明,我变得越情绪化。 然而,我注意到自己在这段旅途中变得更加情绪化(但是以一种很好的方式)。 我很有激情。 当我看到或听到悲伤或美丽的事物时,我感动得流下了眼泪,而在其他时候,我的心情充满喜悦。

-高度: 有几个人告诉我,我看起来更高。 下个月我正在转向23,所以我真的不认为我正在成长。 我想我终于站起来了。

-强度: 我比以前强壮得多,而且我更容易获得肌肉。 我最近经历了另一个举动,我的父亲和哥哥对我的强大感到震惊。 我通常是小组中较弱的一个,但这一次我比他们两个都强,他们注意到了。 我甚至没有感到疲倦,或者需要在整天搬运三层楼的重型家具后休息一下。

- 深层语音: 我觉得我的声音听起来更深一些,但我认为这是因为当我与人交谈时我会更放松(我不认为有一些荷尔蒙的变化让我有一个很深的声音)

- 真正的关系: 我很高兴地报告说,在我的NoFap旅途中,我进行了几次约会,有了我的第一次接吻,有了我的第一次制作会议,得到了我的第一个女朋友,失去了她的童贞,并接受了我的第一次口交。 我们明天庆祝我们的2月周年纪念哈哈。

- 更强壮的勃起:非常自我解释。

- 比格大小: 我一直认为自己是一个“种植者”,而不是“淋浴”,但我注意到我现在是一个“淋浴”。现在我不是每天都抽搐,我的阴茎更大,而它只是悬挂那里。 它并不重要,但它有点酷哈哈。 我的阴茎一般看起来也更大(即当我勃起时)。 我不知道它是否真的更大,但它确实对我而言。 我觉得我太老了,还没有成长,所以也许只是因为我的勃起更强,或者也许是因为我对自己更有信心。

- 更多出局: 我一直都是一个内向的人(并且仍然会说我很自豪并成为一个人),但我发现自己希望社交互动比以前更多。 我喜欢与其他人在一起,在我开始NoFap之前,我认为自己有点像是一种厌恶。

- 更重点: 自从我开始NoFap以来,我更容易集中注意力。 我在学校和大学里总是取得很大的成功,但我的思绪往往很模糊。 现在一切都变得清晰了。

- 更大的动力和工作道德: 我有很多目标和梦想,现在我更愿意并且能够追求它们。

- 好主,我们的世界是性的:认真的。 我们的媒体如此性感。 电视节目,电影,广告; 有时候这有点荒谬。 我知道性卖了,我们是动物和性是我们必不可少的生物功能,但我们可以超越这个吗? 我们的世界比性更重要。

可能还有其他的东西,但这就是我现在所拥有的全部🙂

Tips

我实现了90日的目标,所以这对我有用。

1。 色情和手淫不再是一种选择 - 没有ifs,ands或buts。 你不再做这些事了。 告诉自己,你必须找到其他方法来寻找乐趣。

2。 安装互联网过滤器 - 去做就对了。 就像我之前说过的那样,性无处不在,所以诱惑因此无处不在。 让自己轻松自如,只是阻止任何你想要的东西。 即使你认为自己有意志放弃色情片,过滤器也是一种有意识的方式告诉自己你不再看色情片了。

3。 发现自己 –这是一个相当广泛的话题,但我鼓励其他人审视自己,发现自己的真实身份和真正的喜好。 我认为我们手淫并看色情片是如此之多,因为这是体验大量乐趣的最快方法。 但是还有很多其他更令人满意的方式来取悦自己。 对我而言,我一直对阅读充满热情。 自从我还是个小男孩以来,我就喜欢读书,而且在这条线的某个地方,我停止做自己喜欢的事情。 现在,我不再手淫或看色情片了,我有更多的时间去做自己真正喜欢的事情。

4。发现世界 - 走出去吧 想想你想做什么,做到这一点。 只要你有勇气和动力去迎接它,世界就会对你开放。

我希望你们中的一些人觉得我的谣言很有益。 我之所以写这篇文章,是因为我想反思自己的经历,并分享我在社区中所做的事情,这些社区给了我很多帮助。 我达到了90 Days,但我没有停止的计划。 如果有人有任何疑问,请询问。 我是一本开放的书,我确信有些事情我没有说清楚。

保持坚强,Fapstronauts同胞🙂

链接 - 90天完成🙂

by gonewiththefap