在进行了一年的迷你连胜之后，我终于达到了90天重置（硬模式）。
这是我学到的东西
- NoFap使我对世界上的美丽更加敏感。 持续不断的拍打使我对这一点的认识减少了。 例子：发现女孩的眼睛是最美丽的事情。
- Fapping是我生命中麻木痛苦和悲伤（虽然是轻微的）的拐杖。 摆弄是一种分散于孤独，恐惧和压力的注意力。 NoFap的纪律敦促我承认这些感受，而不是回避他们。
- NoFap是不够的，除非你引导学科思考如何改善你的生活，并采取行动。 冥想，锻炼，投资自己，让自己处于不舒服的境地，面对恐惧。 松散地引用不再是尼斯先生，除了你之外，没有人被放在地球上以满足你的需求。
总的来说，我开始NoFap是因为我单身，还是一个处女，并且经常感到孤独。 我仍然单身-90天不会给你带来其他好处。 但这将消除拐杖，使您可以开始思考如何改善自己的生活。 这是进行重置的真正原因。
90天后，我发现自己的精力更加充沛，我对自己的需求承担更多责任，并且更加投入自己。
链接 - 90日报告
by kazwi
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