背景： 我已经完成了100多个工作日，没有收获。 在我射精之前开始PMOing。 我现在23岁。 在初中或高中时，我每天睡觉前每天进行一次PMOing，直到不到一年前，也就是我获得学士学位的一年后。
如果我不能立即入睡，我会熬夜数小时，先看P再看MOing，直到我入睡。 如果我年轻时知道PMO对大脑的作用，那么我会在那时和那里丢弃它。 太糟糕了，我一无所知。
我以前有女朋友，但是没有一个女朋友会持续一个多月，而且我从来没有超过二垒。 我在想是因为他们只是 知道 关于PMO……还有PMO多年来对我的大脑所做的一切。 是的，可能是因为后者，但是我不确定。
与nofap之前的差异到现在：
- 当我主动和女孩调情时，我会更有攻击性。 我最近还没有做过这件事，因为我没有足够的睡眠，而且当我没有整夜的睡眠时我不会调情。
- 女孩不再被冒烟，变得更漂亮了。 我不知道该怎么解释。 我想这是另一种吸引力。
- 我对女孩的幻想不同。 在它发生性行为以及我会对他们采取什么行动之前，我现在考虑花时间和我一起去和她一起冒险。 真的，我只是想开心并想与她或其他任何人分享那一刻。 就像我去一个新的冰淇淋店，我想知道如果她和我在一起会是什么样子。 我有时想在约会之后亲吻她，然后我就把她送到她的家里，我会勃起。 两年前考虑只是接吻会让我很难受。 我也幻想着约会女孩约会以及如何做。
- 我每天运动。 挂历上的X代表没有PMO的日子，而我计算出的日子除外（星期日），因为那是我的休息日。 我也很干净。 我去体育馆的原因是因为我想打动我的迷恋，但是现在这只是我需要做的一部分。
- 我不会像以前那样沮丧。 我仍然感到难过，但不那么频繁，也不错。
- 少一些神经质。 在弃权之前，我会想一想在一群人周围时我所做的一切。 当我没有被邀请参加社交活动时，我会很生气和悲伤，因为我没有被邀请，并且想了想为什么不邀请我。 现在，我不在乎。 我仍然想被邀请参加郊游，但我对此并不怎么想。
提示：
- 行使。 我去健身房减肥了很多。 我认为自30月40日以来，我的体重下降了1-XNUMX磅。 当您因为生气而想要复发时也有帮助。
- 冷水淋浴。 不知道他们为我做什么，但是我看到很多人赞美他们，所以我决定尝试一下。 感觉很棒我现在总是洗个冷水澡，除非我从寒冷中进来，并且需要在生病之前快速加热自己。
- 说“然后呢？” 当你想复发时。 这对我的第一个月有帮助。 我会有冲动，然后问自己：“那又是什么？ 之后会发生什么？” 我的回答永远是“没事。 我一无所获，但我会损失那么多”
- 当我想到脑海中的P场景时，我会想象双臂交叉形成一个X并将该图像放在P场景上方，然后我会在2-5秒钟内自动想到其他东西。 我不知道为什么会这样，但是对我有用。 当我的头脑变得无赖时，我仍然会这样做。
障碍按时间顺序排列（日期未知）：
- 想测试一下在没有PMO约一个月后我是否被“治愈”了，所以我查找了不到60秒的色情图片，然后关门了。 没有MO。
- 大约一个星期后，我会在进入床上睡觉之前勃起，直到勃起后停下来，但是当我很难入睡后就停下来了。 不知道为什么我那样做。 我很确定这不算是边缘，但我不确定。 我停止这样做了。
- 通过查找色情图片再次“测试”了自己，但像上次一样，不到60秒后就关闭了。 没有MO。
一般的事情
- 在这个100时代，我比以往任何时候都更了解自己。 我认为我需要像电影中一样独自环游世界，进行灵魂搜索，但只需停止拍摄并花时间去思考自己就更便宜。 没有脑雾有很大帮助。
- 我对生活有更积极的看法。
- 当我告诉我的一个最好的朋友关于nofap的消息时，他告诉我大约2个月前患有抑郁症和ED。 他似乎没有那么沮丧。 我不知道ED，因为我不问他。
- 就是这样，除非我以后能想到其他一些东西
整个体验非常棒。 我放弃了一些我认为只需要获得更多收益的东西。 最好的交易。
TL;博士 这是我关于reddit的第一篇文章。 在12-13岁之前或之前开始PMO。 PMO每天睡觉。 清洁超过100天。 问问自己为什么值得这样做。 这是不值得的。 你输了那么多，却一无所获。 我学到了很多关于自己的知识，并且更加快乐。 我也更加肌肉发达，因为我现在每天都去健身房。
链接 - 关于100 +天后nofap之后的第一篇关于reddit的帖子。
by MintGum
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