自2016年中以来，我一直在进行nofap。我的第一次尝试是17天。 现在是92岁。我决定跟随这个旅程，因为我觉得我无法接近女性或避免客观化她们。 我要么崇拜一个女孩，要么不理她。 非常不健康。 连胜40天后，我遇到了一个非常友善的女孩，从那以后我就一直约会，并且非常感谢。 女人对她们具有同理心，冷静和仁慈，这很容易被忽视。
所以，为了好处; 更清晰的肌肤，更好的锻炼，更多的未来导向，更少的焦虑，更容易问女孩，更容易在女孩周围放松，更容易使眼神接触，更容易使女性朋友。 斗争是值得的。 我做这个旅程的是运动，每当我有一种冲动或厌倦时阅读。 将你的时间，精力和性欲汇集到爱好中是至关重要的，因为你将成长为一个人并远离旧的肮脏习惯。
最后声明：感谢大家在这里为别人服务，并努力改善自己。 真是太神奇了，我很荣幸能够与您一起参与这个过程。 谢谢您收听<3
我7年以来一直在做杂草，但自从我开始使用nofap以来，它只是想退出。 我确实想要，但是事实证明这非常困难。 在nofap期间，我会有一段时间想更加专注于工作，这使我感到疲倦，甚至在这里和那里都没有抽烟。 这使我意识到我可以享受没有的生活。 但要问您一个问题：我不认为高会成为复发的借口，就像您醉酒时一样，您是同一个人，只是抑制力低一点。 在任何情况下我们都无法合理化失败。 我在此过程中学到的一件事是如何变得更有吸引力，而杂草却不那么有吸引力。 我和一个约会的女孩约会过，但是我认为她把我当成扔石头的人。 无论如何，这是缓解压力的来源，从某种意义上来说，这让我远离了PMO。 我确实想辞职，因为任何会给您带来大量多巴胺的事物都会使我们在真正重要的事情（职业，爱情，健康等）下无法采取较小的行动。对不起，我的回答到处都是。 🙂
我知道我需要在4-6个月之间完全重置，并且从那里我不认为生病会重新回到原来的状态。 我只是想回顾并反思并为此感到骄傲。
我24岁。我克服了抑郁症，能够看到自己的多巴胺成瘾症，这是应对负面情绪的机制。 因此，我开始进行这一测试的目的是测试自己是否通过虚假的方式表达情绪，方法是退出情绪状态几个月，看看我如何处理情绪。 （实际上我现在是第一次感到情绪激动）
链接 - 日：92报告
by Warner420
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