25岁-ED走了,思路清晰,没有诱惑

我从16岁起就沉迷于手淫(现在25岁)。 上瘾没有开始描述我所拥有的。 从医疗材料开始,最终出现各种奇怪的色情片。 从每周3-4次到每天8-9次(第二天我的球非常疼)。 我经历了这一切。

我很闷? FAP。 单独? FAP。 早早醒来学习? FAP。 当我读到关于脑选择的文章(一个伟大的网站BTW)时出现了转折点 http://www.brainpickings.org/index.php/2012/09/19/the-science-of-orgasms-and-your-brain-on-porn/ 有了加里·威尔逊的视频和热潮,我的生活发生了变化。

我那天晚上决定的第一件事是停止PMO。 删除了我的20GB存储空间。 我认为戒掉火鸡会很困难。 但是,在这里阅读一些资料确实对我有帮助。 我下定决心,如果我没有抓住这个机会,我将永远不会停止下坡。 从那时起,我就停止了色情和色情活动。 我爱自己,因为有机会。 我订婚了! (虽然完全无关)

最困难的部分是在20-45天的平坦区域,当我对刺激没有任何反应时,就像在路上看着一只随机的小鸡一样,但是闷热的我几乎想重新设置。 有了耐心,我感觉自己恢复了正常(无论如何)。 在电话上与未婚夫交谈时,随意打扰。

好处:没有超级大国! 我注意到至少有两个女孩我很关注他们,并且害怕接近,与我进行了友好的交谈。 但是由于我已经订婚,所以对该部门没有兴趣。 我看到的最重要的好处是时间。 就像被困在无意义的烦恼中的我一整天都被释放了。

我觉得自己的想法更加清晰和连贯。 现在没有更多的诱惑了。 看来ED问题已经解决了!

问题:平稳期非常令人沮丧。 征服这一点,你就会安宁。 没有其他缺点。

任何人开始或尝试将nofap引入您的脑海时,都会有一条建议:这样做,您将为自己做出正确的决定而感到高兴。 感谢reddit改变了我的生活😀

第一次尝试。 第95天。 哇,它有效。

 by windshift303为期94天