难以捉摸的90日标记。 快速摘要：
- 我生命中最好的形状; 我一直都很注重健康，但是我确实坚持健康饮食，并保持一致的锻炼和跑步方式
- 减少对小事情的焦虑和担忧 那会在过去纠缠我; 学会放手
- 关于友谊和关系的清晰度; 意识到我真正想和谁成为朋友，以及那些讨厌的人； 你真的不能和所有人成为朋友
- 收到了促销活动; 我很高兴能够在今年的新领域领导我自己的团队，这是一个很好的机会
- 学习钢琴; 一个巨大的挑战，但非常享受
- 少数约会; 昨晚实际上是一个新的夜晚，所以我们看看情况如何，NoFap从来没有想过要女朋友，但我学会了继续前进，不去容忍失败和拒绝，同时仍然冒险和冒险
链接 - 为期90天
by rufus722
早报– 50天和我的简短故事
50天对我来说是一个里程碑，所以我想我会简要分享一下我的故事：
我开始观看并在7th级别上看色情片，所以可能在12年左右（我现在是25）。 一开始，在家里和使用共享计算机使它变得更加困难但是当我拿到自己的计算机然后搬到学校时，成瘾了。 我从未想过这是一个很大的问题，因为很多人会（错误地）告诉你，麻烦是自然而健康的。 我从未认为这是一个糟糕的成瘾，因为它从未对我的学业或工作表现产生负面影响。 我从来不是那种每天会减少3-5次数的人。 相反，在罕见的情况下，每天一次是典型的多次fap。
当我回头看时，我可以看到色情和轻拍对我的生活产生了负面影响。 当我和我的长期前女友在一起时，我仍然会定期去看色情片。 这也使我对女性，特别是我的前女友产生了不健康的看法。 我希望她像我看过的色情明星一样有性欲，并做他们会做的事-考虑到我，这是我的错。 色情对我做到了，这是这种关系消亡的原因之一。 色情也加剧了我的抑郁情绪，我挣扎了好几年（现在仍然在挣扎），但这是另一回事了。
当我开始交谈并问我遇到的一个女孩时，我实际上无意间开始了这种连续不断的打（（似乎在追求女性时我从不退缩）。 它没有奏效，但我一直坚持不懈，因为像你们中的许多人一样，我意识到色情和浪费是浪费我的时间，精力和潜力。 从那时起，我变得更加自信，更有活力，我处于人生的最佳状态，在社交场合（工作中和工作中）都感到自在。 我发现自己更感兴趣，并且也再次追求女孩。
说到其中，在昨晚的一次活动中（保持这个模糊性以保持我的匿名性），我正在和一个正在工作的女孩聊天，我们经常进行眼神交流，她一直对我微笑。 到了晚上，我做出了自己的决定（我认为这很顺利，但没有达到预期的结果，但是我们对此感到很高兴），然后得到了她的电话。 我今天给她发短信，我们这周要出去！ 这个男人很少与女性进行良好的社交活动，因此在所有这些过程中我与女孩约会的事实令人难以置信。 说出您会做的事，但我相信nofap的优点，我计划继续进行下去！
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