我成功尝试了140天的NoFap，这就是我从中得到的。 我正处于古饮食中，与避免现代食物中的过度刺激一样，放弃现代色情视觉刺激和随之而来的诱惑是非常有意义的。 我是一个27岁的异性恋男性，大约有12个过往的性伴侣，但从来没有真正的性问题，只是我花了很长的时间才能通过口交和一些避孕套诱发的性高潮达到性高潮（与新朋友在一起。 在我14岁时看了一些色情片后，我自发地达到了性高潮，但即使如此，他也从未成为认真的消费者。 我会看大多数常规的东西，有时倾向于“女性友好”类型，并且每周大约手淫3次。 也没有早泄史。
优点：
- 前30天左右真是太神奇了。 我感到“忙碌”和“忙碌”，并且会更多地注意到女性。 我认为到目前为止还不错。
- 我的声音似乎越来越深，越来越性感。
- 我终于能够在合理的时间内从口交中获得高潮。 性交性别从来没有出现过问题，但口服它会让我达到30分钟，并且只有在我真正集中注意力的情况下。 使用NoFap，它在5分钟或更短时间内结束，感觉很棒。
耸耸肩：
- 起初，我还注意到更多女性关注的方式。 我参加的第一个社交活动之一实际上是让女孩撞我聊天。 我有点惊呆了。 最初，我将其归因于NoFap，但是在摆脱（呵呵）之后，我仍然得到了很多女性的关注。 因此，为什么这是耸耸肩，因为它似乎并不相关。
缺点：
- 扁线很烂。 我开始约会一个真正可爱的女孩大约30天，但我的阴茎却没有反应。 因此，我和她分手了，但后来又和她在一起，并设法使它起作用。 如果她为我戴上避孕套，我们才成功进行了性交，当时我只是将其归因于避孕套诱发的ED。 这真是令人沮丧，但我阅读了常见问题解答，并认为我会给它更多的时间。
- 当我们做爱时，我没有持续很长时间。 以前我可以做10-20分钟的性爱而没有问题，但现在我通常不会持续超过2-5分钟。 那也很令人沮丧。
- 一段时间后，我终于想出了一条平线的图案。 在nofap的3周内，我的性欲激怒，但此后几乎完全下降。 与女友分手后，我想出了这一点，但后来发现自己在3个星期后把这个女孩带回家。 她完全沉迷其中，但我的鸡巴完全死了。 在那之后，她不想闲逛。 即使我不和女孩在一起，我也很少会虚弱地勃起。 我想知道我是否被诅咒了。
在上一次事件发生后，我开始更多地考虑NoFap并阅读有关YBOP上的“健康手淫”的信息，我最终决定终止该实验。 对我来说还不清楚，但是我能收集到的最好的东西是我不可以连续超过3周的睡眠，因为在那之后我的性欲就进入了休眠模式。 由于我变得如此敏感，NoFap在相当长的时间内似乎也大大减少了我的性耐力。 我与NoFap分手，是因为我没有从它那里获得很多好处，并且会公开权衡我的旧习惯。 似乎确实需要时不时地努力维持健康的性欲和功能，因为现在我的勃起既回到亲密接触中又自发地恢复。 每个人看起来都不同，但每个人至少应尝试进行30天的挑战，以了解其附带的内容。
我也看不到现代色情如何能帮助任何人，我认为这会分散注意力并且“毫无动机”，所以我将继续对此予以弃权。 如今，我只顾准潜在客户和前女友，也缓解了死亡的困扰。 我可能会在一次恋爱中完全弃权，以了解它的样子，但根据需要进行调整。
我想说的最后一句话是要牢记每个人的差异。 我认为我与色情和手淫有着“健康”的关系。 我一周只做3次，而且我的口味从来没有变化到极端的程度（我什至在大多数时间甚至发现肛门都不受欢迎）。 我认识到有些人对色情的利用程度更高，而NoFap可能最适合他们。 我认为色情通常是负面的，但我可以看到人们可以安全地使用它。 不过，我没有发现手淫有什么毛病，除非这是强迫自己重新回到上瘾的色情习惯的门户。 继续前进
TL博士
- 优点：声音更深，专注力和专注力强，有时会感到欣快。
- 缺点：显然是ED和PE，因为我想不出任何其他解释。 有时不存在性欲。 这些症状导致严重的抑郁和不适感。
经验教训：每个人都应该尝试至少30天的挑战。 色情很可能很糟糕。 我认为非死亡和非强迫性（每天不止一次）手淫没有错。
编辑：不确定为什么子弹不起作用。
by acetic_acid
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