年龄27 –(ED)三年报告

斑马我在大学里的性经历令人震惊……完全无法在进行性行为时勃起,例如性欲低下。 我不知道我怎么了,但我知道那不好。 当我和一个女孩在一起时,我意识到完全无法放松PC肌肉。 当然,我可以很容易地进行手淫……并且经常这样做,通常是借助视觉辅助。 从22-24岁左右开始,我停止了所有色情内容,然后再进行手淫。

现在我没有任何形式的ED。 现在,当我看到色情内容时,甚至感到厌恶,甚至在杂志封面上穿着得体的女人……无聊! 很难相信它曾经对我有任何影响。 我现在的性生活非常健康,勃起非常持久,而且很少受到鼓励。

我想不出为自己的健康和福祉所做的任何事情,这些事情使我放弃了色情和手淫。 太值得了。 并不是说您再也不必碰触自己了……我发现雄性鹿运动是早晨起床的最佳方式之一。 一定要阅读有关PC肌肉的所有知识,并将其排在第一位,使其非常熟悉您的PC肌肉。重要的是,要培养对骨盆底所有及所有张力以及与性别/手淫有关的所有感觉的大量意识(这就是为什么重要的是在手淫时不要幻想!)

当涉及到性爱时,您只需要完全摆脱自己的头脑-别幻想! 在场并放松……最好与有爱心的伴侣在一起。

长期以来(对于我来说13-21岁)是处女和色情用户的人,绝对有可能完全重启。 绝对可以在不进行手淫的情况下重新启动,但仍然与伴侣发生性关系……尽管我建议您在这样做时限制射精。

直到我快22岁时我才做出反应勃勃的动作……这让我现在难以置信! 现在,我感觉更像是在13岁时感到—紧张,如果我碰到一个女孩,我会勃起的。 现在所需要的只是我妻子的一小撮头发。 而且,我避免射精的次数越多,它越容易变得越来越好。 以这样的速度,我怀疑我将在30左右达到我的全部效能,这确实比在17时更有用!

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by tornfromabook