Nofap几乎打开了我的眼睛，向我展示了PMO耗尽了我的精力。 事实上，nofap向我展示了我生活中的许多问题。 至少我现在看到他们，所以我可以解决它们。 它仍然是一种适合我的方式。
我发生什么事了：
- 信心在12回来（快！）
- 社交焦虑在14日消失了
- 在20的那一天，我与人们的谈话变得非常有趣，我头脑中的所有沉闷的感觉都消失了
- flatline踢了一天25（小鸡巴，根本没有性欲）
- 开始时，每个人都说得很开心
- 在70的那一天，我恢复了感情，我开始再次感受到并恢复了我的同情心
- 直到今天的第75天：经过长达50天的超长抽筋，超硬的勃起（我几乎放弃了，并认为我永远不会恢复我的性欲，而是繁荣！）
我几乎改变了生活中的一切。 Nofap非常专注，很容易为我戒烟。 我连续几年吸食10一千次就戒掉了。 Nofap是突破。 我开始锻炼因为我的医生告诉我加强我的背部。 一个月后，疼痛消失了，但我仍然在我的身体上工作每天（从1月15th到现在）。 我想到了我所有的坏习惯，停止在派对上喝酒，只在健康饮酒时喝酒。
此外，我留下了我所有的坏友情，让我从真正的自我中恢复过来。 所以现在我很高兴，但我试图找到我的工作和我的公寓和平。 我希望今年回到家乡，找到一份工作。 战斗继续进行，我开始了自己对幸福的追求。
我的结论是：nofap把我带回了自己。 我知道我又是谁。 所以现在我知道我是谁，我可以开始改变我的生活，我希望它如何。 最后，我知道我想要什么，我可以再次感受到感受。
谢谢大家的一切。 在最黑暗的时刻，你帮助了我很多。 有事尽管问我。 抱歉我的英语不好，我来自德国。
链接 - 另一个90天发布
by 富尔斯特
大家好。 我明天会去190天，并想告诉你我的90-days-post和今天之间的所有内容。
好吧，我不会说它会快速而肮脏。 现在吃干净，禁止吸烟，不喝酒。 经常锻炼，晚上上大学，同时有一份全职工作。 与女孩，家人和老板建立了良好的关系。
对我来说是什么：它让我的眼睛睁开了眼睛。 面对一个问题或一个困难的情况不再困扰我，我只是解决它并试图克服它。 在我的90日子里，我说我得到了我的同情和感情。 现在，我在恢复困难的同时做出了艰难的决定并且不会过度思考。 快速思考和做，而不是过度思考和拖延，直到问题变得更糟。 我最大的成就就是成为一个男人：当我心爱的人度过糟糕的一天时，给予爱，直接面对不尊重的人，让他们知道我们不是那些乱搞，努力工作，努力聚会，热爱，聆听的人，做礼物，帮助我的邻居，阅读报纸，直视每个人（最好的），做一个好公民，毕竟我甚至不累，去健身房举起一些铁。
但是，等等：生活依然艰难，我仍然有问题。 有好日子，有坏日子。 有时我想复发。 我已经习惯了“超级大国”（我现在称为“正常大国”），因为您只是为了实现PMO的即时满足而对自己的大国进行交易。 超级大国只是您自己的正常能力，但您在PMO中会失去它们，并且需要14天的NoFap才能使它们恢复。 您只会在已经丢失它们的情况下才会想念它们，不要踏入陷阱！
到目前为止，我是如何做到的：我只是完全害怕PMO之后的这种可怕感觉。 老兄，我好害怕。 我再也不想再这样了。
我希望你喜欢我的帖子。 我为自己感到骄傲，为你和我一起做这个挑战感到自豪。 我不敢相信我做到这一点（甚至没有注意到）。 在这次旅程中帮助我和你自己，你们都做得很好。
请随时问我任何问题！ 很抱歉没有像我的90日期那样制作时间表。 随意问。
晚安我的朋友们！ 谢谢！
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