第一篇文章。 我已经29天没有上MO，59天没有P。今晚我几乎复发了，但是我决定开始写日记。 我今年28岁，很快就29岁。 糟糕的情况之一-自9岁起我就知道计算机的年龄适中，直到我上大学左右，父母对计算机一无所知。
我第一次手淫是去看10岁时穿着比基尼的Claudia Schiffer的照片。 我不知道发生了什么-感觉太神奇了，然后我陷入了困境。 我开始上BBS并下载静态图片。 我实际上是从11岁左右开始经营BBS的，一个人（一定是40岁左右）会在我问了一次之后就给我大量色情内容。 回想起来，这真令人毛骨悚然。 什么样的成年人会为11岁的青少年提供色情内容？
我变得非常善于隐藏它。 当计算机维修人员过来安装东西或修理计算机时，我会徘徊在他的肩膀上，焦虑不安地发现他会藏我的东西。 但这比删除它更好。 从我记得的时候起，我的整个性生活就由一个黑暗的房间里闪烁的蓝屏，听着父母的脚步声，希望我不会被抓住。
我一直很受欢迎但从未受女孩欢迎。 也就是说，我总是有很多关心我的朋友，他们外向而活跃，但我对女人运气不好。 我的自信是拉链。 我曾经认为对自己的想法非常糟糕，会一遍又一遍地称自己为丑陋。 信不信由你，我真的认为很多可能与色情片有关。
当我上大学时，一个女孩第一次进入我的房间，我有一个迷你怪胎。 她想要发生性关系，喝醉了，还有角质，但我一直把她推开。 她非常沮丧，基本上再也没跟我说过话。 我记得感觉......有些事情是错的，就像性爱令人作呕一样。 那是色情片。 非常深刻，我的大脑认为性是观察和清洁的东西，没有气味或触摸或性能期望。 我想我对性也有很多内疚和焦虑。 我开始喝很多酒。
随着大学的发展，我开始真正地强调自己的童贞。 这确实会困扰我，因为越来越多的朋友迷失了它，而我正成为我认识的唯一一个没有的人。 压力也很大。 您会听到电影《高保真》中的内容：“那是您应该发生性行为的时候，罗布。 在大学。” 我以为如果错过机会，那将是巨大的打击。 我仍然认为是。
我在日本留学，听说即使是最笨拙的白人也可以躺在那里。 我很say愧地说，但这是一本日记，所以说实话，这就是我的想法。 我开始只看亚洲色情片，并发展了非常认真的亚洲恋物癖，但我仍然对此深有感触。 当我在那儿时，谣言是真的-我见过的最愚蠢，最笨拙的家伙实际上正在撒谎，正在吸引女朋友。 我感到比以往任何时候都糟，因为我没有。 我有很多朋友，很多女朋友，但没法吸引任何人。 我的饮酒越来越差。 我最终确实得到了一个女友，一个我实际上并不喜欢的女孩，并且并没有真正被吸引，我想是因为我害怕真正的女人，并想减少与她们在一起的可能性。 我永远无法与她相处-完全虚弱。 我只是以为是威士忌迪克或焦虑症，对此没多想。
我试图失去对妓女的贞操。 第一次是第二次去日本。 她年纪大了，并不那么吸引人，但是她把我的鸡巴放到嘴里，我几乎立刻就来了。 我很高兴，因为我开始担心无法安装它，并且不明白为什么。 几个小时后，我们试图做爱，那是不行的。 完全li行。
我仍然认为自己是处女，压力越来越大。 我当时在一个乐队里，在大学里听完一场音乐会后，一个女孩想出去玩一会儿后回到我的房间。 我真的很浪费，她也是。 她改变了主意。 当我稍后与朋友交谈时，我说：“我只想回去躺在她旁边。” “什么都不做？” 他们问过。 “那很奇怪，伙计。” 是的，是的。 我已经不想尝试了。
大学毕业后，我与妓女一起尝试了第三次（也是最后一次）。 我再也听不见了。 现在我知道出了点问题。 我把这归咎于喝酒。 同时，我仍然每天都看色情片。 它开始变得非常具体： ___________________________。 色情影片显示正常的性交不再适合我。
我去找泌尿科医师，他们检查了我，说我很好。 他们给了我Levitra，好一阵子还好。 我遇到了一个我一点都不喜欢的女孩，但她想和我一起睡，所以我开始和她一起睡。 我终于在25岁时失去了童贞，至少，这是我肩上的重担。 不过，经过两三遍之后，我再也无法忍受她了。 我发现自己找借口不和她做爱。 当她上床睡觉时，我会偷偷溜走看色情片。
在过去的四年中，我成长了很多。 我去了AA并停止喝酒。 这是我一生中第二大挑战，仅次于我现在面临的挑战。 当我阅读YBOP时，我立即知道色情对我的生活有多深的影响。 每个细节听起来都很熟悉。 不仅仅是我无法忍受：焦虑甚至和女孩聊天，崇拜女人和吓坏了，需要喝酒砸自己的人行道，相信我太丑而不爱了：我我真的相信所有这些都来自于我早年生活的色情成瘾。
到目前为止，这是艰难的一步。 前30天我没有做任何色情，但我每晚都自慰，并想到了色情幻想，所以也难怪我没有取得任何进步。 然后，我回过头来深入阅读，意识到我需要完全删除MO。 我以为那是不可能的：从12岁起我就没有两天没有手淫，而且我真的以某种方式认为这是不健康的，不可能的或不自然的。 但是我现在在第29天。直到第25天，我真的没有任何进步，并且感到害怕。 我过去经常整夜收看一堆adderall并观看色情片，每次观看8到9个小时。 我以为这可能杀死了我所有的神经可塑性。 但是有一天，也许是第26天左右，我有一个很小的早晨木头。 这是我多年来没有药物治疗的唯一勃起手术（最终最终完全停止工作）。 数量不多，但是我能感觉到那里发生了什么。 工作正常我有信仰。
色情成瘾就像酗酒。 一切都一样-再次发生。 只有这次没有您可以参加的团体。 我没有赞助商。 但是这个社区确实有帮助。 今晚我熬夜，为我的妻子写论文（我现在结婚了，她正在康复中）。 她睡着了，我很无聊，看着Youtube。 我开始看一段日本音乐录影带，从跳板到那种色情色情片，距离我如此之近，我知道这会导致更多的色情影片。 就像喝酒一样，伙计。 找借口很容易。 所以我来到这里开始阅读，然后决定，你知道吗？ 我要讲我的故事。 也许没有针对性，但是讲故事是掌握这些知识的最好方法。
所以，现在我的想法已经消失了。 谢谢。 今晚是29日。 明天30日。 一次一天。
链接 - 从今晚的复发中保存-谢谢YBR！ – 11年2013月XNUMX日
by dammit905
成功（28 / m，18 +色情年，122天）
2013 年 6 月 21 日
嗨，大家好。 以下是我日记的转贴，可在此处找到： http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 。 我准备宣布这一成功。
对于在外面挣扎的每个人，坚持下去。 有用。 我以为没有，我甚至对120多个工作日感到失望。 您必须保持这种状态，不要手淫，要尽可能少幻想，绝对不要色情。 如果您从很小的时候开始色情，那将比其他人花费更长的时间。 这并不意味着它不起作用，只是感觉像它。 你们中的一些人可能会变得平淡无奇，而有些人则可能（我没有）。 你们中有些人可能会看到进步的迹象，另一些人直到最后都不会看到。 在整个122天内，我只有三到四次早上木头或半勃起。 但是，当它单击时，它单击了，我被治愈了。 以下是我在日记中的最新文章。 请随时提出任何问题，我很乐意回答。
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大家好。 我已经走了一段时间。 我想我已经接近宣布自己的旅程“成功”了—当然要保持警惕。 我是酒鬼，所以我知道从成瘾中恢复是毕生的努力。 但是，我已经完成了我打算完成的大部分工作。
1.）我和妻子在过去一周中每次尝试都可以做爱。 我的阴茎功能正常。 我无法想象，它突然来了。 没有早晨的木头，没有半桅杆的冒险。 只是，当她从旅行中回来时，我能够做到100％，而且我们几乎每天都做爱。 这是我的主要目标，但我对它的实际效果感到高兴。 这花了122天，任何走同一条路的人都应该知道，直到它突然爆发并且我的大脑进行了自我纠正，我才感到怀疑甚至绝望。 认真的说，在第120天左右，我认为自己没有身体进步，所以我迫切希望得到答案。 保持它，它的工作原理。
2。）我对自己变得更加自信，同时对自己不那么感到羞耻。 我的自我形象已完全转变。 我曾经认为自己是丑陋的，几乎是夸张的。 现在我觉得我很有魅力。 利用这个机会进行自我改造，我开始举重，HIIT训练和瑜伽，现在我很健康，充满活力。 女孩和我调情，这是我生命中第一次发生过这样的事情。 在29，我觉得自己像个新人。
3.）我的焦虑感有所减轻，尽管仍然存在。 我的身体更加安全了-意味着，不必担心受到实际伤害。 我的社交焦虑有所改善，结识新朋友时我更有信心。 我仍然不断地担心死亡/不存在，但这可能是一生的哲学问题。
4.）仍然存在重大问题，并且危险永远存在。 我的性欲仍然压倒一切，我的性欲并没有像我希望的那样下降，而且我仍然渴望获得各种各样的选择。 我仍然有很多去妓女的幻想，而且我不能真正保证我不会屈服于某一天。 但是我还没有，希望我不会。
同样，幻想是一个问题，做爱与不做爱都没有。 昨天我老婆给我吹了口，在那一刻的酷热中，我发现自己在想老色情片。 “是的，吮吸它的bit子，on死它，”等等。我不想成为那样的人，而且，我认为，即使实际上有性亲密关系，这种幻想/想法也可能像复发一样糟糕。 /观看色情片。 由于目前我有点失控，所以我不确定该如何防范，但是我想，和所有事情一样，这需要实践。 同样，我发现自己幻想着（在所有事物中）将钱投入一部色情电影，或者（也许触发了？）_________________。 这种幻想将需要停止。 但是，有时候，它有时只是离我而去。
我将继续在此处发布信息，但是我想说的是，我觉得自己已经实现了我开始时想要达到的目标。 我准备宣布对色情片的谨慎胜利。 我对此感觉很好。
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