我最近在这个子上变得越来越活跃，现在是时候分享我的故事了。 我不会做太多编辑，并且会拥有过去和现在。
我想，我从小就对性上瘾。当然，现代美国社会也助长了这种风气。我最早的记忆里几乎没有女性的形象。后来，我开始看深夜的Cinemax频道，然后上网，剩下的就都是后话了。我今年28岁，所以互联网在我12、13岁的时候就开始流行了？那可是黄金时期啊。我还记得有一次，我爸妈发现了我的上网记录。幸好我装作没事人，因为他们以为是病毒，或者“有人黑进我们电脑里放了那些乱七八糟的东西”（呼，还好）。
有趣的是，我直到晚年才性交高潮。 是的，不。 当然，我偶尔也做梦。 但是色情总是存在的，当然，当你还是个孩子的时候，你就以为性就是这样发生的。 远离事实。
直到22-23左右，我才开始M到O点？ （后来）。 从那里开始下坡。 我会尝试查看一周一次，然后一天一次能做多少次。 到目前为止，我从来没有做爱，也没有女朋友。 嗯，有趣的是这些人如何一起工作。
我开始尝试戒色。一切都始于我和一个女孩的约会。我们（现在）在同一所大学。约会很顺利。要知道，这可是我人生中第一次真正意义上的约会。约会结束时，我们开始接吻。那是我26岁时第一次亲吻女孩。她想和我发生性关系，但过程非常突然，让我很紧张。我还没准备好（尽管她一直在逼我），所以我离开了。但她对此并不介意，觉得她有点太主动了。这件事发生在周五，周一我们还有课。周一上课很顺利，放学后我又吻了她一次。之后她就有点疏远我了。我不知道为什么，但我却过度分析了这件事。我试着对她好，反复约她，甚至故意刁难她想让她回到我身边，什么都试过了。后来我才意识到，我其实只是想再试一次，好让自己能和她上床。长话短说，她之前就跟我说过她不想谈恋爱，但当我发现她和别人交往时，我很难过。
分析她的立场很容易，但我必须对此负责。 这不是我第一次把一个女孩推开，这主要是因为这种渴望坐下的深深渴望。 我没有读过她，没有考虑到她的感受，我只是想要我想要的。 从那以后，我一直在前进（在故事的后半部分），但是他们所做的事情并不开心。
在这个时间前后，不确定是在之前还是之后，这是我发现nofap的地方。 我认为我在浏览reddit（seddit）以获得“脱离友情区”建议。 me脚，我知道。 我想在那儿的某个地方，我找到了大卫·威甘特（David Wygant）和他的谈话，在谈话中他说“别看色情片”。 我还偶然发现了nofap并观看了Ted Talk vid。 一切最终都说得通。 为什么我这么早就对女孩如此紧张，从未有过女友，等等。我被色情图片所吸引。
戒色之路：从故事中第一个女孩出现到现在，我花了整整一年零五个月才坚持到90天。每次好不容易熬出一段不错的戒色期，我都感觉自己性欲旺盛得难以自持。没错，那些“超能力”确实存在——精力充沛、注意力集中、思维敏捷、更健谈等等，但我却总是性欲旺盛。性欲确实很强，但这也太过分了，以至于我根本无法集中注意力。我的确更主动地约女孩出去，但即便如此，我对女孩的渴望依然只是性。
我意识到自己在欺骗自己。 是的，我退出了色情网站，但我用其他色情图片代替了它。 “十大比基尼”等等，r10r，craigslist约会，godmild。 只需轻轻一按，就可以避免复发，而我经常这样做。 然而，在我最后的连胜中，我从所有这些胡扯中走了出来。 我什至会尝试在现实生活中努力避免与女孩发生幻想。 （几年前，这种情况的发生几乎使我失去了一段友谊）。
朋友们，这招真的管用。你们必须停止浏览网络上那些过度性化的媒体。这太荒谬了，即使现在去商店，结账时也总能看到杂志上的超级名模。我们一天之内接触到的女孩照片比任何国王一生接触到的都多。这很可悲，唯一的出路就是远离这些垃圾。坚持下来，大概40-50天左右，情况就开始好转。我开始清醒过来，完全没有性欲。即使早上我像个僵尸一样撸管，也不会感到需要达到性高潮。这是我多年来感受到的最大解脱，真的，好多年了。任何五分钟的撸管都无法与醒来后头脑清醒、轻松自在、摆脱了疯狂欲望的感觉相提并论。我喜欢这种感觉。你或许会称之为性欲低下，但这叫做“正常”。生活远不止勃起那么简单。说真的，伙计们，等你们找到对的人，一切都会好起来的。
戒色的好处：很多人以为戒色就能获得神奇的力量。我觉得唯一的好处就是，你会因为不断练习自制而感到愉悦。除此之外，你还能把积攒的性能量用在更有意义的事情上。没错，我说的就是性能量转化。我不确定精液是不是什么神奇的液体，但光是那些用来找片子撸管的精力，就可以用来做更有意义的事情了。如果你把这些精力用在了撸管或者性爱上，那就没有什么能阻止你了。
把这些精力都用在学习如何让自己变得更好上。faimprovemnt是个很棒的资源。读一些关于如何与人沟通、改善肢体语言等等的书籍。很有用的东西。
戒色成功秘诀：最近帮了我不少忙的是我“认识”了一个新女孩。我们去同一家（CrossFit）健身房，所以大家都互相认识。一开始是拼车去参加老板的生日派对。然后我们一起看了《霍比特人》（如果一个女孩想看《霍比特人》，她当然没问题）。几次约会之后，我们接吻了，现在我们经常见面。她还不清楚自己想要什么，但我很耐心，享受当下的生活，也好好照顾自己。这一切开始的时候，我对自己发誓：我不会说任何性暗示、双关语或者其他任何愚蠢的话。我专注于了解她这个人，这比我们能做的任何事情都好一千倍。说到这儿，有一天晚上我们亲热的时候（还加了点别的），我……射了。于是我就告诉她我是个处男，然后又说了戒撸的事，当时我裤裆里还湿漉漉的。结果她居然百分百支持我这两件事！
Nofap Future我真的无比感激这个版块，感激这里的人们，感激那些新手的故事，感激那些坚持90年之久的戒色者的故事。你们太棒了，我也会尽我所能更积极地在这里分享我的经验或回答问题，以此回报你们。加油，伙计们，这绝对值得！
链接 –我迟来的 90 多天成功案例。
作者：ors_tyrael