第29天–惨
我在没有PMO的第29天。 我相信我已经沉迷于手淫了20年了。 在我17岁的时候，我意识到自己遇到了问题，因为我无法与女友直立。 我以为这是我正在服用的药物，但现在我真的对此表示怀疑。 我每天手淫一次或两次，从来没有过这样的问题，但是对包括我妻子在内的真正女性却遇到了极大的困难。 基本上，我觉得性欲不存在。
世上没有女人能让我兴奋，但是如果我看一些色情片，我可能会勃起。 我不觉得我曾经有过色情问题。 我觉得我有个自慰习惯。 另外，我没有PMO就进入了第50天，我不能说我的性欲得到了恢复，但是可以肯定地正在发生变化。 另一个问题是我的无PMO目标应该是什么？ 90天？ 帮帮我，我真的对这项没有性欲的交易感到沮丧。
三年来我们真的没有任何亲密关系。 我们有小孩，似乎我们再也没有精力花时间在一起。
[一个月] 我三十多岁了。 我在没有PMO的第29天。 我相信我已经沉迷于手淫了20年了。 在17岁那年，我意识到我有问题，因为我无法与我的gf直立。 我以为这是我在[Accutane]上使用的药物，但现在我真的对此表示怀疑。 我每天手淫一次或两次，从来没有过这样的问题，但是对包括我妻子在内的真正女性却遇到了极大的困难。 基本上，我觉得性欲不存在。
（更多详细信息）从13岁起，我一直是每天的手淫者，换句话说，我不知道自己是否过自然。 我确实记得15岁那年必须退出三天，而且勃起非常持久。 然后，在3岁的时候，我有了一个真正的女人的第一次机会，无能为力。 之后，我每天都“测试”自己，问题持续了将近17年。 那么20多岁的男人应该期待什么样的性欲呢？ 我不是色情观察家，但是如果我放松一下并观看一些色情片，我可能会勃起。 当然，我对朝这个方向不感兴趣，但这是我描述性欲水平的唯一方法。 我会说，我曾经和我的妻子一起度假，那里没有性生活的机会，但是我确实在她的面前勃起，这就是为什么我有长期的希望。 如果她现在要来这里说“让我们去做”，我怀疑我会不会勃起，所以真正的问题和表现上的焦虑混合在一起。
有趣的是，这是。 在过去的5年中，我有15次性欲发作。 当我要喝大量的酒精时，第二天早上我会宿醉，但是我的性欲实际上得到了恢复，早晨我还会勃起。 另外，如果我连续48小时没有睡觉，我的性欲就会恢复。 这发生了大约5次，也许是10次。这是奇怪的还是什么？ 除此之外，这个世界上没有女人能让我兴奋，但是如果我看一些色情片，我可能会勃起。 我不觉得我曾经有过色情问题。 我觉得我有个自慰习惯。 另外，我没有PMO就进入了第50天，我不能说我的性欲得到了恢复，但是可以肯定地正在发生变化。
[日33] 今天早上，我醒了，感觉有些明显的变化。 存在勃起。 我还注意到了我一生中从未听说过的那种充满男子气概的感觉。 我妻子发誓我的胸毛更多。 因此，今天早上我感到性欲突飞猛进，我意识到，哇……如果再回来的话，我从来没有控制过性欲。 这是一种有趣的感觉。
第34天
力比多恢复为零。 我有一天感觉到一些东西，可能是4或10级。 存在勃起。 我还注意到了我一生中从未听说过的那种充满男子气概的感觉。 我的妻子发誓我的胸毛更多。
在开始弃权之前，我的0分制为10。 现在我说我在1分制上是10分。
第46天
我陷入了深深的沮丧。 我请求我的妻子即使没有性生活也离我很近，但她总是太累了，拒绝改变任何事情让我们有更多的时间。 然后，她特别提醒我，上次我恳求她注意时，我无法表演。 现在，如果我有性欲和信心，我可以应对这种拒绝，但在目前的情况下，我不能。
导致我沮丧的第二件事是，我已经回到阅读有关2年前服用该药物Accutane的副作用的论坛。 那里有一些关于男人失去性欲的故事，然后我进入这个循环，以为自己受到了永久性伤害，然后螺旋下降。
我的妻子和其他所有人似乎都认为，正是手淫的习惯导致了我的问题，我希望他们是对的。 据我所知，色情和手淫引起的ED和性欲问题的人多于Accutane，所以我想我的希望是这种禁欲将是答案。
[日47] 自从放弃一切以来，在很大程度上，我的心理健康状况有所改善。 昨天我变得非常沮丧，我不确定为什么。 我一直在喝大量浓咖啡和少量啤酒。
即使我昨天的帖子是负面的，我仍然相信没有PMO的时期是一件好事，如果不是本网站的话，我将永远不会尝试这么长时间。 我以为7天就可以重设了，但是在阅读了这里的文章后，我得知情况并非如此。 我猜这些挑战中可能会有一些非常黑暗的时刻。 我妻子确实向我道歉，并了解我正在度过艰难时期。
第48天
只是以为我会报告自发勃起。 我在工作时做白日梦，得到了一个。 所以我对此感到高兴。
第49天
在过去的15年中，我对妻子的性反应正常的唯一一次情况是我们在一起时没有机会进行性交。 我们不在同一张床上睡觉，但是在度假时，我们有时不得不，我注意到我的勃起反应很好，这是我一生中唯一可以正常工作的时间。 对我来说，这似乎证实了 karezza 非常值得一试。
我像疯了一样勃起。 真的很奇怪，因为我从没在醒着的时候勃起，但是如果我和我的妻子依boom在一起，繁荣就在那里。 简而言之，我觉得我的性欲为零，但是我不能否认，当我和妻子依，在一起时，勃起的感觉是无处不在的。
令我惊讶的是，我一次可以走几个月，而不会感到角质，也不会自发勃起，但是在与妻子相安无事的情况下，我正在全桅杆航行。 这太出乎意料了，我想我不得不得出结论，也许我没有像我想象的那样受到“损害”。
第62天
我仍然没有自发性勃起，所以我昨天记得真的失望了，如果我的性欲会再次回来，就会陷入这种担忧的模式。
然后我只是碰了碰我的妻子，立即勃起，并感到自己缺少其他任何单词-角质。 我很高兴。 所以在我看来，这时靠近妻子并触摸她的开关。 就像我发现了我体内未知的性能量。 看起来我的妻子也很喜欢做爱，但我想先做Karezza的事情，以减轻表现上的焦虑。
日63挫折
当我强烈渴望做爱时，我几乎要入睡了（这对我来说是罕见的）。 于是我去问我的妻子是否有兴趣。 她说好的，但让我稍等。 我很兴奋，因为我一直不断勃起（甚至很难去洗手间）。 然后她来了，只是告诉我要快点，让我知道她没心情，并抱怨我抓挠了她……然后我完全失去了欲望，什么也没发生。 她离开后，我两次自慰。
第二天早上，她说她为我感到难过，并说希望自己能多投入一些，但她只是累了。 所以那里仍然有希望。 她和我都认为这并不是我真的有问题（当我来接她时她看到我完全勃起），而是我在精神上真的很敏感。
这里的好消息是我的性欲似乎已经恢复了（天哪，我希望我能做到90天！）。 我也没有因为无法表演而感到沮丧。
所以我想我会重新开始。
第64天
我沉没到了M甚至P（过去对我来说这不是大问题）。 我承认，在查看P时有被唤醒和起作用的感觉，这是很好的，但是我知道这只会使情况变得更糟，必须尽快结束。 我试图说服自己，如果我在这种情况下能正常工作，那么我在医学上没有任何问题，并且如果我成功地接受了PMO的90天（或更多）禁欲，让我重获新生，我应该没事。
简而言之，出于某种疯狂的原因，我似乎无法承认我的ED问题源于手淫/幻想习惯。 客观地思考，证据表明了这一点，但是我仍然有这些愚蠢的想法，例如（如果我的医生没有检测到导致低性欲和ED问题的罕见病，该怎么办）。
我会在62日说，我似乎开始得到一些性欲和勃起。
我很惊讶成瘾对我有多么强烈的抓地力。 似乎前2或3周总是最困难的。 希望您不久后会收到标题为“ Day 1”的博客条目。
我真正的目标是与妻子保持自然关系。 这个目标在62天大关被打破了。 我想这在情感上伤害了我。 她表现得很自在，但显然给了我冷淡的肩膀，我对此一无所知。 所以我进入了恐慌模式，开始担心（我有问题吗？或者在这种情况下自然无法执行）。 我陷入绝望。 老实说，我在这62天里取得的所有进展都被抹去了。 我能感觉到。 对我来说，由于涉及幻想，我相信即使是手淫也会使我陷入困境。 就像我在训练自己只能在幻想世界中运作一样。
[2周后] 好吧，这对我来说有点丑陋。 回到了PMO和酒精一周。 我很沮丧，我现在正在努力摆脱困境。 上星期四，我没有开始PMO，也没有饮酒。 我真正的目标是与妻子保持自然关系。 这个目标在62天大关中破灭了。 我想这在情感上伤害了我。 她表现得很自在，但显然给了我冷淡的肩膀，我对此一无所知。 所以我进入了恐慌模式，开始担心（我有问题吗？或者在这种情况下自然无法执行）。 我陷入绝望。 老实说，我在这62天里取得的所有进展都被抹去了。 我能感觉到。 对我来说，由于涉及幻想，我相信即使是手淫也会使我陷入困境。 就像我在训练自己只能在幻想世界中运作一样。
[六个月后 - 60日] 现实生活中的性生活非常罕见，通常我需要伟哥之类的东西。 我一直都能够毫无问题地进行手淫（并乐在其中）。
我曾经到了第63天，那一天勃起了很长一段时间，但是我的妻子没有做任何事情，所以我回到了PMO。
因此，我已经60天没有PMO了，而且我确实能够控制手淫习惯，这让我感到很有成就感。 为了解决这个问题，我已经使用了少量的酒精和咖啡因，但我计划减少两者。 在这段时间里，我的运动非常好。 我早上有一些勃起，但没有自发勃起。 我要说的是，只有在第60天，我才看了一个youtube视频，上面有一个穿着衣服跳舞的性感女孩，当我放松坐着时确实勃起了。 有趣的是，我完全不担心重新加入PMO。 我唯一关心的是，每当我被唤醒时，它通常都涉及一些幻想，而且在现实生活中我不容易被唤醒，所以我什至不打算再看那些非色情视频。接下来的60天。 是的，我的个人目标是没有PMO的120天。
我猜在过去的20年中，我只感觉到了“一定要拥有”的感觉。 我可以通过观看正确的色情片来产生这种感觉。 请注意，虽然我的问题在观看色情片之前就已经开始了。
我在没有PMO的第二次尝试中未发布的原因之一是我非常沮丧，不想让任何人灰心。 但是，现在有足够的证词，即使我没有成功，大多数还是。
[日61没有PMO] 考虑到我平时的感觉，感觉还不错。 躺在床上，实际上幻想着我的妻子，然后勃起。 我今天要说的是我的性欲指数在1分时为10。 通常在0刻度上为10。 发生了什么事（我希望）。 实际上，在第90天时，我将和妻子躺在同一张床上。 应该很有趣。
只是以为我会发表一些积极的改变。 我上一次做爱是在2年前。 我清楚地记得这是早晨的第一件事，不需要ED药物。 我表现很棒。
我的解释是：我还没有压力，没有表现焦虑，我还没有足够清醒来解决我的ED问题，而且我听说早上睾丸激素水平最高。
[日63] 早晨不存在的另一件事–咖啡。 我是咖啡迷，我想知道这是否对我的性欲有所帮助。 也许增加焦虑，或对我的血液循环有所帮助。
[日65] 我觉得我的性欲为零，我仍然需要克服表现焦虑。 好消息是几周后，我将与妻子同床一个星期左右，这将很有趣。
[日68] 我的心情比过去更好。 另外，当我中午休息时，我的确勃起。 没有性意念或我所知道的任何原因引起性念念。 很高兴知道那里有生命。 我的内部健康监控系统仍然表明我还没有走出困境，但是正在取得某种进展。
[日77] 一个实现。 我几乎从来不会自发勃起，但是如果我放松的话，它们会意外地出现在我妻子的面前。
第79天 谁能指点我讨论恢复时间超过90天的帖子？ 有人说他们读了可能需要6月的帖子。 请指导我。
我很想开始将此称为MO，而不是PMO，因为我从未真正遇到过色情问题。
因此，我就与妻子在一起在同一个房间里睡觉一事向她求婚，建议每月两次。 她立即提出所有这些她不喜欢房间的理由，并基本上给了很多借口。 然后她继续说：“如果我们变得亲密，您将变得紧张，您将得到ED，然后您将重回自慰成瘾中”。
显然，这伤害了很多，但我没有放弃。 我建议我们尝试其中的一些Karezza技术，并且在没有性交部分的情况下变得亲密，而且感觉不太好。 她用一句话概括了这一切：“我已经用完了这些东西” –意思是，“我对此事与您或其他任何人的亲密关系都不感兴趣。” 我认为她确实没有性欲，实际上喜欢我遇到这些ED问题。 我仍然没有放弃。
这是我的策略。 我在这个没有PMO的业务上有79天的投资。 我决定拍摄180天，这就是为什么我想要有关花了这么长时间恢复的人的信息。 我也打算掉下咖啡因，即使我剧烈运动，我也不会做太多的重量训练。 因此，我想知道将其引入我的日常工作是否会以某种方式影响我的Androgen系统，使我摆脱这种车辙。
总而言之，即使我很生气，我也知道我做出了正确的决定，拒绝参加PMO，而且如果我不阅读此站点上的报道，我将永远不会尝试。 过去，我认为4天没有PMO是一项成就。
我想我很内心深处，她知道她也有问题，并且不想处理。 我对事情有长远的看法，但我仍然很乐观。 我非常爱我的妻子，所以我很有耐心。 我要慢慢来，看看会发生什么。
（后来）即使我没有左右晃动（或向上晃动），我也开始感到，下次我和妻子裸身在一起时，事情就会陷入（上升）。 我现在比以往任何时候都更加乐观（从2到10的0分）。
第84天
我可以说我已经考虑在第90天进行手淫，但是我意识到我不希望没有幻想就进行手淫。 实际上，我不相信我以前曾经做过，所以这就是我拍摄180天的原因之一。
[日87] 好吧，我在第87天。今天早上我醒得很好，勃起了。 我猜想我会更加平衡一些，但总体上我还是很呆滞。 当我和妻子度假时，我很快就会发现性欲的故事。
第90天–度假，在同一张床上睡觉
在深夜，我抚摸了我的妻子，不仅勃起得很好，而且还感觉到性欲飙升，这对我来说是难得的。 这发生了几次。 这让我感到震惊，因为我整天真的没有任何性欲，但是当我碰到我的妻子时，它突然出现了。
这个机会应该在今晚展现。 我可能只是为了保险而吃药，但我对自己的进步充满信心。
第95天成功
我连续四天没有吃药就成功了。 您知道的，这是我第一次没有幻想着其他事物的性交。
基本上把重点放在我的妻子身上是一个机会。 她实际上报告说在这4个晚上没有任何不适，这是一个进步。
每次我基本上都在半夜醒来，一旦我感觉到她，那就是起飞时间。 我将在2nd之夜（93日）说，我处于四分之一桅杆，但很快就改变了，我实际上只持续了30秒，这是一个惊喜。
今天早上是放假回家后，我昨晚喝了很多酒，简直不敢相信，但没问题。
因此，由于我已经连续4个晚上获得成功，所以我不将其归因于我在第一夜服用的避孕药。
我相信我已经治愈了，我认为我的问题是表现焦虑和手淫成瘾或手淫模式的混合体。
实际上，在我第一次进行性交之前的那个晚上，我感到零生命。 直到我开始拥抱我的妻子，生活才出现。 因此，如果您觉得那里没有性欲或生活，那真的可以冒出。 我也是几年前经历的。 成功之后，我开始有点“性欲”。
另外，我不确定如果白天尝试尝试会发生什么情况。 我的成功是在晚上，那时我的压力很低，只是在愚弄而没有专注于性高潮的目标。
因此，我已经连续进行了4个晚上的性爱，如果我推动它，我有能力在一夜中做两次。
忠告：我只能建议与一个好女人联系。 我知道很难怀疑自己的能力，但是在我看来这是必须的。 您必须让自己处在一个没有性交期望的女人周围的情况下。 如果您只是找到一个要“测试”的女人，那么我相信这会导致失败和表现焦虑的增加。 您必须保持它的轻巧有趣。
表现焦虑是一件很难克服的事情。 每当您和一个女人躺在床上并且开始观察自己时，勃起可能就不会发生。 我很清楚，担心表现的性关系并不好玩。 关键是进入它时不必担心勃起过程。 说起来容易做起来难，但这就是许多男人面临的挑战。 我面对了它，我很惊讶我完成了它。
第98天
20年来，我一直感到内心有些问题。 在找到该站点之前，我认为放弃M 7天是“极端的”，足以解决与其相关的任何潜在问题。 我从来没有梦想过要弃权90天，当然也不相信有一秒钟可以弃权这么长时间。 我赞扬此站点提出了这个想法，但令我惊讶的是，我真的没有在其他地方看到这个想法。 每天手淫20年，弃权90天后，很可能我再也不会手淫。
你们中许多人都知道ED会破坏您的生活，这很可能使许多人的生活陷于混乱。 希望谷歌搜索能够引导更多的人在这里了解各种性成瘾，而且我也认为Karezza技术对于解决表现焦虑是有价值的。 很难说成瘾在哪里结束，焦虑开始于哪里。 我认为在很多情况下都需要将两者结合起来。
这些ED问题使我最沮丧的是，去看妓女的诱惑。 只是不是我，这使我变成了一个我什至不认识的人。
第112天
好吧，我今天早上醒来，这是我有史以来的第一个梦。 我现在30多岁，这让我感到意外。 连续4天成功进行性交后，我两次自慰。 我发现这种发展令人感到奇怪和惊讶。
之后两个月–不可否认的成功
我服用了其中一种药，然后机会直到6小时后才出现。 好吧，我表现良好，并且在接下来的4天里每晚都保持良好的状态，不再服药。 我还是想知道，“这是药吗？ 是因为是深夜吗？ 是真正的勃起还是夜行中的……？”
几天前，我和妻子有一段时间独自一人，所以我决定不服用任何药丸，看看会发生什么。 我很高兴地报告说，我能够在一天中的一天中顺利地表演。 关键是我刚刚决定不担心也不担心。 我告诉自己“只要给它机会，如果我有ED，我有一些事实可以去看医生”。
因此，在我心中怀疑这可能是药丸之前，也许是因为它是在深夜等。但是，现在很难用没有药。 因此，即使我没有自发的勃起，并且通常不会感到角质，但我的表现还是不错的。
我的主意是放弃PMO 90天，然后和一个女人一起放松。 我知道说起来容易做起来难，但这似乎行得通。
by 破灭
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