这是我第二次达到90天以上。 我已经使用NoFap大约一年了。 但这一次一直感觉与众不同。 背景真的很短：一年前，我PMO每晚大约有一次。 我确实有一个社交圈子和朋友，但我真正想做的就是独自一人在家，看电影，看电视连续剧，当然还有P。我很害怕和女人聊天，我什至不认为这是一个选择为了我。
大约一年前，当我开始进行此操作时，我的第一次尝试时间为90天。 我对NoFap着迷了，做了您建议的一切-运动，洗冷水，干点事，每天两次在Reddit上阅读NoFap等。它确实起作用了！ 但是我还没有放过PMO，我至少想让MO真正坏。 因此，在第90天，时间大约是00:01，我做了事，感觉很好。 然后第二天我又做了一次。 然后我保持MO不变，没有P。但是过了一会儿我又开始看P。 我以为如果我只是在手机上看色情片，那不是真的色情片，所以我做了一段时间。 然后我又开始在计算机上查看色情影片，仅此而已。 我又被迷住了。
在此之后的一个星期，我一直很努力。 我通常可以得到2或3天。 然后几个月后，我通常每次都达到1周左右，这很酷。 我对M并不感到难过。我不认为M不好。 但是对我来说，我无法应付。 MO后，我感到筋疲力尽。 我真的很内向，我一直都在“头脑中”。 我无话可说，我感到难过，沮丧，忧虑。
这就是为什么我继续前进。 我从不放过NoFap。 我感受到了它的好处，并认为它是一个没有目标的过程。 我真的不在乎是否再达到90天，我只是想参与其中。 现在，当我大概每隔一两周出现一次烦恼时，我花了不到2-3天的时间恢复了自己的真棒。 我知道当我有5天左右的时间时，每次都感觉非常好。
过了一会儿，也许当我最后一次有3个星期左右时，起绒对我的吸引力减弱了。 相反，我想提高自己，并且我需要NoFap的能量来拥有这样做的动力和勇气。 从那时起，我一直在尝试做对自己有益的事情。 一件值得奖赏的事情是面对我的恐惧并做我害怕的事情。 一个例子是，我开始与每个人交谈—收银员，同事，城市中的随便的人—每个人！ also我也结识了很多与人交往的人。 这确实对我的社交技巧非常有帮助，而对我却没有。 另外，每周两次去健身房对我的健康和自尊心都有好处。 NoFap对我来说是一个很好的工具，可以激发我的动力和力量去做所有这一切。
因此，这90天我进入了困难模式。 几周前我遇到了一个女孩，现在我不再处于困难模式。 🙂我仍在改善自己，生活和周围人的生活。 我经历了跌宕起伏，但它也真的很有趣！ 生活现在是美好的。 保持世界各地的所有风尚！ 你极大地帮助了我！
谢谢NoFap！
kidikaros
by kidikaros
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