自从我在这个社区中活跃以来已经有很长时间了，但是我想我以这篇文章的形式欠了你们所有人的感激之情，因为现在，终于，经过一年的尝试，失败，失败和更多失败之后，在生日那天，我实现了我认为不可能的任务-90天的完全PMO禁欲！
因此，如果您是新手，并且坐在那里，想知道有人会怎么做，以及在一百万年内您从未有过这种希望，因为那是我一年前的事。 尽管我非常想摆脱这种疾病（成瘾是一种疾病，请不要误会），但我无法保持几天的清洁状态，然后我不可避免地会感到这种绝对不可抗拒的冲动并发现自己再次复位我对零的反感，困惑，羞辱和士气低落，无法理解为什么我如此被迫破坏自己。 我感到自己被这种阴险的自我挫败感所困扰，以至于在我练习了20年的大部分时间里，我认为这是正常的，甚至是健康的-只是生活中的事实。
但我知道出了点问题。 在我12个月前第一次接触这个潜水艇的很多年之前，我有种种预感，那就是起绒至少是我在女性身上缺乏成功的主要原因。 我主动出动了7天，发现女孩对我的吸引力更大，于是我装上了酒，摔了铁杆，但喝得醉了，一发不可收拾，以至于我所有的辛苦都没有做。 。 显然，我内心深处的自残能力远不止于挫败。 当时我并没有对它进行深入的思考，所以我放弃了，并在接下来的5年中大部分时间都回到PMOing，通常每天最多10次。 我二十多岁的那十年是痛苦的。 由于我的自信问题，社交能力差，心理健康状况不稳定，吸毒和酗酒等等，我对通用疗法的绝望向往都无法满足，对性生活的深切渴望从未得到满足，而深深的怨恨和悲伤使我生命中的每一天都弥漫着，似乎永远都不会结束–从内部永久地塞住。
正是由于我拼命寻求补救办法，才使我被另一个论坛上一个完全不相关的话题的命运所困扰。 我看了加里·威尔逊（Gary Wilson）的TED色情讲座（www.yourbrainonporn.com），看到了这个小节，并了解了长期禁欲的好处，我的想法被震撼了。 哇。 就是这样一定。 这很有意义。 我立即在自己的内心深处知道我必须这样做。 看起来似乎不可能，没有其他选择。 我不得不摆脱手淫的困扰。 就这样开始了。 在这里呆几天，在那里呆几天，总是为此而自暴自弃。 我只是想像那些高耸的超人巨人，将那些超级辣妹从俱乐部带回家。 我为什么不能像他一样？ 那就是我尝试戒烟初期的短视，幼稚和误导。 这一切都是关于下岗。 我以为处于迷de状态，如果我只让一个女孩去操我，那我会好起来的，生活会很甜蜜。
事实证明，我走了很长一段很长的路，经历了很多曲折的自我发现。 当时我还不知道这一点，如果我知道的话，我会很伤心。 我仍然以为生活痛苦的药被发现在一个女孩的双腿之间。 我仍然有很多时间在做，但是我远没有以前那么糟糕。 每次复发时，我都会重新回到马匹上，然后再次尝试。 我从不放弃。 对于那些正在挣扎，甚至无法整日打扫的人–永不放弃。 继续。 我有证据证明严重的情况可以得到并保持清洁。 因此，禁欲4天后的一次，我想我会再次在俱乐部里碰碰运气。 我得到了法律上的高分，喝了几杯啤酒，并经过了NoFap的路测。 女孩们的反应再次像十年前一样令人惊讶-但我仍然坚持不懈。 那天晚上，我对酒和毒品一发不可收拾，独自一人上床睡觉，这辆神秘的内部躲猫猫的自动驾驶仪照常操纵着它，它出于某种原因想破坏我的生活。
第二天，我醒来时感觉像是狗屎一样，被我没得分打断。 在那一天中让自己丧命，很明显，我要做的不仅仅是停止与自己玩耍。 如果我真的要生意的话，我也必须削减酒和毒品。 从我十几岁开始，我就对他们产生了问题，而这正是这些年来我的生活无处可走的主要原因（当然是我自己的错）。 我真的很想要这个。 我非常想要。 因此，我放下了饮料，毒品和色情片，并把女人当做我的终极救星和人生目标。 我愿意为此付出一切。 我仍然被迷住了，但是决心和方向是正确的，即使是出于错误的原因。 我还放弃了其他弊端，例如在深夜，糖和互联网聊天室里睡觉，第一次去体育馆，而且体重减轻了很多。 我开始了成为一个有价值的人的缓慢过程，这个过程仍处于早期。
为了简化TLDR的故事，我将不详细介绍我如何最终打破每隔几天重复一次的循环的方法。 也许我会在另一篇文章中写出来，因为它很重要。 老实说，我还是不太了解我是怎么到达这里的。 这是一个奇迹。 我确定的是 在练习上 在所有这些失败的经历中禁欲是我为此而努力的原因。 我会去7天，5天，2天，3天，11天等。如果没有所有这些“练习条纹”，我怀疑我今天会做到这一点。 因此，如果您像我一样陷入那种循环–继续前进。 从长远来看，这是一种让自己尘土飞扬，每次跌倒都重新站起来的做法，从长远来看最终会取得成功，这是我的长期目标。 90天仅仅是个开始–我很清楚，我可能要走很多年才能步入正轨，并且我为与人之间的性生活和性生活做好了准备。 但是，如果这就是需要的东西，那就是它需要的东西，这就是学习PMO节欲的过程，这使我更加坚强，足以接受要成为自由，独立，性爱所必须面对的成人生活的艰苦现实。男。 隔离和隔离是20年后不再变得容易的简单方法。 那就是迫使我致力于这一“挑战”的原因–从生活中躲起来的痛苦变得大于面对这种成瘾并愿意看到我舒适区另一面的痛苦。 至少对我来说，NoFap就是关于成长。 我以孩子的态度进入了这个领域，期望从生活中获得回报，以换取良好的行为。 在过去的一年中，这种态度已经发生了很大的变化。 NoFap与女孩无关，与我和我的生活有关。 如果您愿意做这项工作，那么您将获得像这样的巨大，深刻的启示。
就传统的“好处”而言，许多人会失望的是，我几乎没有什么要报告的，或者说，只是阅读它们看起来就不那么多了。 就像我说的那样，这次旅程是关于寻找自尊，自尊，成长和成为男人。 当我刚开始时，这个概念对我来说并不有吸引力–我只是希望一个女孩能跟我走，更好地操我，为我解决所有的问题，这是我期望从许多其他人在这里发布的帐目中得出的结论。 不过，我是一个严重的案例，首先是性方面的重大问题，所以对我来说并不奇怪，仅因为我已经3个月没有受挫，所以没有女性随行乞讨让我他妈的24 / 7。 尽管我确实发现我知道的女孩肯定和我抚摸时的对待方式有所不同，但这并不是那样，至少对我来说不是。 在大多数情况下，这确实很微妙，但是我认为他们可以在本能的水平上感受到我不熟悉的氛围，并且对他们来说很有吸引力。 就吸引我所不知道的女孩的信心而言，这对我来说仍然遥遥无期。 我得先整理好自己的房子。 每个人都是不同的，因此每个人以不同的顺序获得不同程度的不同收益。 无论您是谁，您都将获得好处，因为所有人最大的好处就是可以对自己或任何人说自己不会做。 对于那些尚未清理干净这么长时间的人来说，这听起来真是愚蠢，但我可以毫不含糊地说，NoFap的第一大好处是没有挡板。 这是我们来到这里要实现的，对吗？ 我不再陷入动机扭曲和多巴胺挥之不去的日常过山车上了-拼命不想退缩，但发现自己无法停止。 通过长期的禁欲，我学到的是我的思想被迷惑和色情所蒙蔽和迷惑。 这些年来，我一直都呆在脑子里，现在雾一直在消散。 情绪上的动荡很大，过去90天内我经历了一些实际的考验和磨难，但我并没有因此而感到沮丧。 NoFap并不是解决您生活中所有问题的良方，而是它的基础-耕作的田地，您可以在其中播种种子，开拓新的未来，而这不受PMO的耻辱和保密所困扰。 充满希望和力量的生活-而不是组织混乱，嫉妒，苦涩，羞耻，自我憎恨，怨恨和未实现的梦想。 这并不容易，但是没有什么值得争取的。
因此，对于那些在挣扎中的人们–保持信念，永不放弃。 这就像学习骑自行车。 跌倒并膝盖弯曲100次后，您突然意识到，您可以做到这一点而不会跌倒。 我从不沾沾自喜，我总是一次抽一天，但是现在我有信心，我的禁欲可以长期持续下去，这就是我想要的。 这样一来，让女孩从那英里高的基座上摔下来，因为她们没有事可做。 我们都是男人，我们大多数人都在这里，在我看来，这一切都是关于重新获得那种阳刚之气，摆脱掉因我们许多人都陷入困境而似乎无法逃避的PMO绝望带来的耻辱。我希望在这里提供了一些乐观，并随时提出任何问题。
RR
链接 - [31 / M]一个无法停止的家伙经历了90天的艰苦奋斗-我的希望和力量信息
by 风险回报90
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