年龄32 – ED，熟练重启

5年XNUMX月

我是西班牙裔和32。 我身体状况很好，我每周锻炼至少4次。 我从来没有吸毒或结婚，我没有孩子。 我一直在观看色情片，可能是一段很好的8年。 我会在电脑上看色情片，可能每天最多2到3小时，每天也要自慰。 这对我来说是日常生活中的事情，我会投入日常生活，并花费大量资金加入各种色情网站。 当我点击30时，我注意到我一直难以坚持下去，我会尝试做爱甚至手淫。

所有这些色情观看和自慰终于赶上了我今年，当我终于有一个稳定的女朋友。 我们试图发生性关系的第一个晚上我会变得很难，但它可能只持续2分钟，我会变软。 即使我有一个女朋友，我仍然可能每周手淫2或3次，因为我只是如此习惯这样做。 在那个1st之夜可以发生性关系之后，我去了药店并开始服用维生素和草药来尝试修复我的软勃起。 接下来的一周，同样的事情再次发生了什么。 我很难一分钟或2。 对我而言，她很了解我们的情况。

7年XNUMX月

所以今天是一个奇怪的日子。 我今天早上醒来，在世界上精力充沛，整天心情愉快，并且在很长一段时间内没有发生这种感觉，这感觉很奇怪。 我必须承认在那里感觉很死。 我希望有一些生命的迹象，但我希望在我继续这个PMO挑战时，它将开始恢复生机，让我知道一切都会好起来的。

8年XNUMX月

今天是诱惑的全部。 在工作中我很好，但下班后我去购物的诱惑开始了。 我一直在努力保持所有的性想法，但今天在商店里有各种各样的短女士和露出的衬衫。 每当我看到一个人来的时候，我会转向另一个方向并专注于别的东西。 然后，当我去健身房跑步时，电视上的这个节目叫1001死的方式，似乎节目中的所有片段都必须处理在做爱时死亡的人。

9年XNUMX月

因此，第五天，因为缺少更好的词而感到厌烦。 我没有睡个好觉，我一直在做这些奇怪的梦。 他们不是性的，也不是奇怪的东西。 一个梦让我在地面上挖了一个洞。 然后在今天的工作中，我的脑子一直在回想我以前与女友做过的前戏。 这有点让我感到有点刺痛，但是当这种情况开始发生时，我只会专注于我的工作。 然后，当我终于回到家时，从那天起我就太累了，我感到强烈的冲动冲动。

10年XNUMX月

关于10在早上上班时我头痛似乎只是在脑子里砸了。 这让人很难保持专注。 我没有服用任何阿司匹林或任何东西，只是让它运行当然，我有一个良好的睡眠，并没有像我昨天那样疲惫或前卫。 唯一的事情是，当我下班回家，只是看电视时，我强烈要求抽搐。 我不会想到抽搐，电视上什么都没有让我失望。 我只是觉得有必要这样做。

11年XNUMX月

我觉得我有些退缩症状了。 当我今天早上醒来的时候，我几乎感到饥饿。 腿部疼痛，喉咙沙哑，流鼻涕，头痛。 流鼻涕的鼻子消失了但所有其他症状都停留了。 我想我感觉到每个人都在谈论的流感样症状。 我白天一直在回忆，他们只是偶尔发生在我工作或开车回家的时候。 我很快就改变了我的思路或唱了一首歌来对抗那些闪回，但今天我有很多。

15年XNUMX月

所以我在11洗澡时的状态，当我向下看时，我注意到我的坚果袋更加饱满而且不像以前那样松散，我注意到我的公鸡没有那只乌龟看起来它已经挂了。 所有这一切都是受欢迎的景象。 到目前为止，我没有看到色情片的冲动。 我已经开始蠢蠢欲动，但每次我做其他事情都要把我的思绪从那里拿走。 当我只是无所事事地坐着时，大多数的冲动都会出现。

17年XNUMX月

我早上用木头醒来。 它实际上把我叫醒了，因为我觉得我正在电视机的遥控器上睡觉。 这是大约25％的硬度，我从床上起床后保持这种状态几分钟。 所以我猜这是一个积极的迹象。 然后在午餐时我去了商店，看到了这一个女孩，当我看到她时，我开始变得坚硬，我看着一个女孩，努力工作并不会发生一段时间。 我立刻转开视线，试图改变我的思路，但很难我穿着一双高跟鞋的双腿。

18年XNUMX月

所以今天让2周没有PMO，我为自己感到自豪。 我知道我有几次，我几乎擦了一次，但我打了诱惑。 我可以说我比以前有更多的精力，我不是那么喜怒无常，笑得更多，而且我在健身房的经历也有了很大的改善。 我现在所有的升降机都在做10磅，当我在跑步机上跑步时，我不会那么快累。 我必须承认在跑步机上以快节奏跑步时，公牛球可能会很痛苦lol。 我注意到我的设备也发生了变化。

25年XNUMX月

因此，距我免费使用PMO已有3周了，我必须说选择这样做是一个不错的决定。 我精力充沛，对自己感到开心和更好。 我唯一真正的冲动是顶起冲刺的冲动，但到目前为止，我一直在赢得那场战斗。 我确实知道，我再也不会看色情片了-毕竟它对我造成了不良影响，以及我花在这上面的钱。

2年XNUMX月

自从我免费获得PMO以来已经有4周（28天）。 我很高兴感冒症状消失了，而且我不得不在急忙停止的时候一直使用卫生间撒尿。 我现在遇到的唯一问题是入睡，并且在我无法入睡时奋力逃避。 我仍然感到精力充沛，并且发现与人交谈更加容易。 是的，我仍然看到那个女孩。 事情进展顺利，她是一个喜欢把事情慢慢做的女孩。

9年XNUMX月

所以现在我有5个星期没有PMO。 入睡的麻烦已经消失了，我很确定我已经克服了所有的戒断症状。 前几天，我在购物中心有个惊喜。 有一个辣妹在我面前走，我开始全力以赴。 现在，这对我来说永远不会发生。 这是一种很好的感觉，使我充满信心，整个过程实际上是有效的。 最好的部分：艰苦的比赛持续了五分钟。 在那之后的一整天，这让我感觉非常棒。 我还几乎每天早晨都在用早晨的木头醒来，但还没有完全燃烧，只是足以让您知道它在那里。 我最近一直想跳出来，但我一直对自己说：“你走到了这么远，所以不要破坏你的连胜纪录。” 我仍然看到几个星期前遇到的那个女孩，她的情况一直很好。 现在，我已经找到了这个网站并开始自我治疗，生活变得更加美好和美好。

13年XNUMX月

因此，今天（第38天）让我的性欲疯狂，发疯了。 我整天都在努力工作-不只是半决赛，还包括全力以赴。 就像它有自己的想法。 即使在跑步机上的体育馆里，我也只有一个，这使跑步变得困难，而在我旁边跑步的可爱女孩也无济于事。 我还必须说，今天对混蛋的渴望使我乘以10。有趣的是，有一个星期它在那里死了，而下个星期它只是想向每个走过你的女孩打招呼。

17年XNUMX月

好了，距离我上次看色情片，抽搐或性高潮已有42天了。 我为自己感到非常自豪，这周我看到了一些令人欣慰的结果。 这周我的性欲感觉就像我上高中时一样。 我整个星期都经历了艰苦的锻炼，当我看到一个可爱的女孩时，我的锻炼变得更加艰难。 这不像我在看色情片时遇到的困难。 这些是完全勃起的勃起，看起来像是弯曲的，结实到可以平衡沉重的书本。 这一周对所有这些勃起来说都有些艰难，并且努力不让自己退缩。 我为自己做到这一点感到非常自豪。 对于所有新手：此过程确实有效。 我承认我有我的疑问，但要保持乐观的态度并保持自己的忙碌，因此不会出现麻烦。 此过程应在CNN或类似设备上进行； 太好了。

23年XNUMX月

整个星期我都感到沮丧，很快就生气了。 在我的生活中没有发生任何不好的事情，只是因为某种原因感到难过。 本周我的性欲完全消失，上周我每小时都在勃起，现在一切都在那里。 我仍在用早晨的木头醒来，我注意到它越来越长。

28年XNUMX月

出于某种原因，自上周中旬以来，我因某种原因非常生气和不耐烦。 人们可以跟我说话，如果我对他们说的话不感兴趣，那会让我发疯。 当我不得不在任何一条线路上等待时，我甚至会感到愤怒和不耐烦。 它开始吓唬我，因为我通常不是一个愤怒或不耐烦的人。 我一周都在训练4次以帮助抵消愤怒的咒语，但它似乎并没有帮助。

4年XNUMX月

我上周感受到的愤怒正在慢慢消失，但我必须承认愤怒正在帮助我在健身房达到新的历史新高。 整个周末，我确保和朋友和家人一起做任何事。 我也为1st时间感到强烈需要找到一个女孩花一些时间不仅仅是为了性而是建立真正的联系。 这是一种奇怪但良好的感觉，我正在为这项任务付出一些努力。 我内心和外面都感觉像是一个完全不同的人。

17年XNUMX月

我很高兴地说，几周前我感觉到的所有愤怒已经消失了。 上周末我确实注意到我的早晨勃起坚如磐石。 我会说100％就像80百分比一样。 我确实有我一直在谈论的3女孩，希望我会选择正确的那个，但是现在我只是喜欢和他们交谈并和他们一起出去玩。

31年XNUMX月

所以现在我在89天免费PMO，我感觉很棒。 精神上和身体上。 我比以前在健身房举起的时间更多，我发现在任何时候都可以更容易地与任何人和每个人交谈，我一直在看2女孩。

3年XNUMX月XNUMX月XNUMX日至XNUMX日

所以92nd pmo free的日子带来了我曾经遇到过的更糟糕的蓝球。 坐下来，走上楼梯和下楼梯都很痛。 即使在昨天的健身房，我也试着在跑步机上跑步，而且只有一英里的25，直到我不得不停下来。 即使是长凳和蹲也很痛苦。 我只是在冷水下运行它们，这有助于一些人。 我肯定希望下周当我和那位年长的女士一起出去时，她放弃了。 我们所有的谈话总是变性，所以我的手指交叉。

10年XNUMX月XNUMX月XNUMX日至XNUMX日

那么100天tommorow它将是正式的100日PMO免费。 这对我来说是一段很棒的旅程。 我觉得，看起来和行为就像一个完全不同的人。 我对自己更有信心，我可以和任何人交谈，我不再生气或生气，所有的小事都不会打扰我。 自从我六月与女朋友分手以来，我的女生人数比我一生中的女生多。 我在健身房的进步一直很好，我比以往任何时候都更强大。

16年XNUMX月XNUMX月XNUMX日至XNUMX日

过去的一周有起有落。 我看到的那个老太太不过是个戏弄，只是说话而没有露面。 我对此并不感到难过。 只是对她和她的行为感到失望。 从好的方面来说，我确实和一个新女孩出去约会，我是通过一个约会网站在网上认识的。 我们见面喝酒，很开心，我们聊了很多，笑了很多，离开时她问她什么时候可以再次见到我。 唯一的缺点是她是个工作狂，但这是一件好事。 那意味着她不会固执。

23年XNUMX月XNUMX月XNUMX日至XNUMX日

因此，本周带来了一些新的感受。 自从我开始恢复以来，我第一次有强烈的冲动想跳出来，而我的坚强则是非常坚强。当我躺在床上试图入睡时，这是我最难以克服的冲动，但是到目前为止，我赢得了战斗和战争。 我也每晚都在做梦，甚至没有女孩，我只知道我的梦中梦makes以求的女孩。 我什至曾经做过一个梦，我突然跳了起来，我记得我马上就醒了，因为我以为那是真的，所以很沮丧。

5年XNUMX月

过去几周一直很棒。 我看到一个伟大的女孩，我们将在本周末的4th日期出去，她的情况很好。 从来没有一个沉默的时刻，我们中的一个人总是在互相交谈或取笑。 她似乎很容易和我交谈。 所以每个人都为我指责，这变成了一个完整的关系。

一月三十一日 15

好吧，昨晚我终于决定抽搐，现在必须将计时器重置为0天。 我去了165天。 当我擦掉一个时，我没有扯到色情片甚至幻想中。 只关注它的感受。

有点像当您炸开气球，然后以我所拥有的所有压力将所有空气排出。 我没有像过去那样使用功夫手柄。 压力非常松散……我的公鸡更加敏感，我认为这是一个好兆头。 我睡得很好，今天早晨心情舒畅。 我没有感受到任何我一直在阅读的追赶者效应。 我只是准备再走100多天，当然，除非有一些可爱的事情希望改变这种情况。

（后来）

今天是一个美好的一天，我心情愉快，没有不良副作用。 当我采取行动时，我会再次办理登机手续。

三月 12

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by latinoheat11