我最好还是从头开始。 自从我11岁就发现性高潮以来，我一直是一名慢性手淫者。 我会一次在房间里花几个小时来排掉我的球，直到除了空气之外什么都没有。 我也浪费了青少年和成年后的成年生活。 我今年45岁，那段时间，色情不像今天那么容易获得。 我主要利用自己的想象力，有时我们不得不求助于Archie漫画（有人记得比基尼的维罗妮卡吗？），
西尔斯目录中的内衣部分，是我父母在星期六晚上外出时的成人频道。 （他们始终是色情书刊，通常您需要在电影中等待约20分钟才能进行第一次性爱场面），如果您幸运地得到了一本杂志，通常会一遍又一遍地拍到同一张照片。
当时，我本能地知道自己的所作所为对我的思想和社会发展有害，但我被迷住了，无法停止。 最后我总是感到很恐怖。 有一段时间，我很少有机会戒掉一个月或两个月的自慰。 在那段时间里，自信心，运动能力和我生女孩的能力都有了显着提高。 自从我弹吉他以来，我感觉自己与所弹奏的音乐有更多联系。 我再也无法维持这种状态了。
这是我没有PMO所经历的最长的一次。 如果有人问没有P的MO是否还可以，我会说它的效果与使用色情片一样有效果，因为您已经耗尽了生命中的精力。 没有O的M是一种性修养，如果您可以使自己远离性高潮并且需要实践和纪律的话，这是一种性修养（某些人称为边缘化）可以带来好处。
没有任何Nofap，甚至没有互联网。 您永远不会告诉别人您手淫，如果您被一个朋友抓住，您将永远不会听到它的结局（尽管每个人都这样做了）。 没发生在我身上，但我已经看到发生在其他人身上。 我只是无法让自己参与到伪善中，以自己所做的事情取笑他人。
不久前我学会了坦陀罗，我决定看看长时间忍高潮会改善整体生活质量和幸福感，我绝对会说是的！
我现在已经结婚并且已经去过10年了。 我们的性生活起初很好，但由于我对色情成瘾而逐渐下降。 我可怜的妻子一直都在受苦，我很抱歉，我没有给她她应得的激情和感情。 她不知何故适应了它，因为我们能够在婚姻的其他方面努力使其成功，但当时的PMO使我不再是男人，因此不再是丈夫。
对于TLDR，这是一个细分-
为期30天 –在第一个月中，仅约2周，我就恢复了我的性欲和对妻子的欲望。 她感到震惊，不知道如何处理。 她想知道发生了什么事，因此我很难向她解释她会理解的事情。 （顺便说一句，没有双关语）。 我开始向她展示更多的感情，并更加了解她的需求。 性幻想会疯狂。 我不会与他们抗争，但我会确保不会退回到我的旧模式。 我通过大量的跑步和锻炼来抵抗冲动。 我的声音下降了，我的身体开始变得更加健美。 那种紧张，紧张，不安全的举止消失了。 尽管我仍然忠实于妻子，但我仍然喜欢接受温暖的容貌，微笑和与女性的交谈，因为我不再带着色情成瘾带来的“令人毛骨悚然的家伙”的氛围走动。 我在做爱并抑制性高潮，这是一种令人振奋的感觉。
为期60天 –哇，我的裤子里有狂热的金刚狼。 一直是角质，不能停止对性的思考。 几乎到了无法控制的地步。 在没有性高潮的情况下做爱65天后，我的妻子给了我一两释放。 从那以后，我一直在努力采用硬模式。 70天后，我开始稳定下来，能够再次专注于性以外的其他兴趣。 我们的性生活现在仍在ing脚。
为期80天 –我腰间生出的电风暴现在正在打动我。 我经历了剧烈的情绪波动，常常感到非常沮丧和孤独。 我现在意识到，他们正在承受越来越大的痛苦，这对于下一阶段的发展是必不可少的。 我对PMO的上瘾是通过避免痛苦来使这些人情绪低落的尝试。 这就是为什么我告诉人们，当您经历这些感觉时，请留在那里。 这是必要的，您必须让自己经历并摆脱困境。 当我收听或播放音乐时，我会与之产生更多的情感联系，并感觉到音乐在我的整个生命中回荡。
90 –今天我醒来感觉很好。 我有时候确实有冲动，但到目前为止，我已经很容易就能克服它们。 我喜欢今天的一切。 今天早晨，我在厨房里播放的阳光，凉爽的空气和让儿子准备上学的音乐。 现在的生活很美好。 我不想回到以前的感觉。 谢谢大家在这里并按原样制作此子。 最好的给大家。
链接 - 我的旅程到目前为止在90天
by bl4ckSabbath
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