50岁-丈夫,终身使用色情

第18天

我很高兴,发现自己在这里有些惊讶。 我有40多年的PMO瘾。 我过着双重生活,假装我的“私人”成瘾确实没什么大不了的,毕竟所有其他人都迷上了毒品,酒精等。

我在很小的时候就进入了软核心,而不是我单身爸爸的方向。 幻想世界和我的幻想生活让人有点逃避现实,我并不像青少年那样激动不已。 我一直忙于学校工作和运动特别是高肾上腺素运动,喜欢肾上腺素,我想我从赛道,橄榄球橄榄球和赛车中得到了很多积极的多巴胺类型的冲动,这非常好。 但是,尽管我与一位美妙的妻子结婚,但我的秘密仍然存在。 当我们最终获得高速互联网时,我的中年类型交易生效了,我的问题一直在飙升。

我才意识到我多年前想要关于2的这个想法,而这种感觉真的需要2年才能让我达到必须完成的程度。 试图重建平衡的心灵。 绝对反对公牛色情谎言。 追求色情是我的选择,我选择浪费时间闲聊,但现在我可以选择将它踢到路边。

大约2年前,我有一个惊人的时刻,在一个不眠之夜的清晨,一个小声音传给我,说:“没关系,您可以放开它”。 就像当晚我睡前使用PMO一样。 我对PMO的使用一直在增加并导致焦虑和抑郁。 这是一个温柔的声音(我知道听起来很奇怪),这令人鼓舞。

我抛出了一个大型电影收藏,所有成人都是异性恋类型。 我什至向我29岁的妻子承认我上瘾了。 我从没想过我会告诉另一个灵魂,所以我的入场令我自己非常惊讶。 后来我告诉一位密友和我的医生。 我经历了一个非常粗糙的补丁数周,并且复发了几次。 我感觉好多了,但仍然对自己的过去和所有浪费的时间很有判断力。 我们在农村,终于有了高速互联网。 对我的瘾很不好。 我从查看jpeg图像转到在“免费”网站上观看电影。 因此,相对而言,色情广告停止了2-3个月,事情逐步升级。

这使我到现在。 18天无色情内容。 我对自己的软弱感到严重的不满,并全心全意地克服这一点。 这次寻求一些其他帮助使我进入了“ yourbrainonporn”。 看到其他人正在处理这个问题并且许多人正在击败它,这真是太好了。 非常鼓舞人心的帖子。 那些复发的人经常讲非常有益的故事。 我们不应该害怕失败,至少我们有意识和尝试。

2年前,我有点顿悟,试图放弃使用色情片,没有专家的帮助,也没有经验,经历了极大的焦虑。 几个月的“没有色情”(扔掉了庞大的电影收藏)我们第一次获得了高速互联网,这对工作很有帮助,但对我的瘾却不利,我找到了色情电影网站,然后又回来了。 我将主计算机移到了房屋的更公共的地方,但是发现我只是等到家人上床睡觉以解决问题。

我有一个非常有爱心的妻子和一个十三岁的儿子。 我常常对自己的“双重生活”感到羞耻和厌恶,这些感觉使我回到焦虑和沮丧的境地。

我在17天前“退出”色情网站。 我非常沮丧,看到我的家庭医生给她开了5mg cipralex的小剂量处方。 我一直都在吃药,我不喝酒也不吸烟,我父亲是酒鬼。 我正在尝试服用该药,并认为它会有所帮助。

我有两次MO体验(在洗澡时),但到目前为止在17天没有色情片。 在此期间,我的2高潮与我的妻子有关系,因此在4天内17高潮总数。 我不想看色情片,但意识到它可以偷偷摸摸一个人。 我正在考虑完全重新启动任何类型的O. 这个网站上的许多人似乎都很有帮助。

第21天

多年来我开始原谅自己的行为,但我仍然感到很羞愧和内疚。 我的妻子原谅了我,我已经和我的部长谈过了,我再次向我保证,我正在迈出重要的一步,不应该感到内疚,过去已经过去了。 我确实有时会原谅自己,但后来却感到内疚。

昨晚与我的妻子和儿子共进晚餐作为一位老朋友的客人,她在30结婚后经历了离婚的痛苦,我真的对她感同身受,她仍然对她的伴侣有一些爱,但他们同意它必须发生。 我之前会非常同情,但不是我现在的感受。 我看到更多的痛苦,它真的打击了我。

我看不到新闻,这太原始了,现在当我看新闻或任何前卫型电视时,我的情绪消失了。 也许我正在发生荷尔蒙变化? 大声笑。 我认为避开新闻陷阱,因此消极情绪不会对寻求积极能量的人造成伤害。

第23天

昨晚睡在11:00和6:30,我和我的妻子确实有一个O,所以我正在监视我今天和接下来几天的感觉,但现在非常好。 我发现在做爱之后,我花了很长时间与她保持密切联系。 事实上,我渴望握着手和拥抱,与我妻子的任何身体接触都是惊人的。

如果我正确理解了我在这里密切接触所读到的内容,拥抱会产生催产素,从而有助于抵抗因多巴胺大发作而哭泣的大脑? 粘合是如此特别。 我只花了29年的时间就弄清楚了……稠密的还是什么?

第24天

有点失望,昨晚很少睡觉,我的家人今天都出去了,这是一个很大的考验。 我一个人工作和使用计算机大约6小时。 虽然我在没有观看P的情况下已经过了24天,但这种情况会引发我之前的使用。

第25天

昨天过去和傍晚/晚上的不安情绪比我在上午中午感受到的近乎危机要好得多。 感谢你们所有人真正帮助我度过一个非常不舒服的咒语。 我认为在3:00am的睡眠不足确实影响了我。 我非常担心周日晚上与我美丽的妻子度过美好时光的追逐效果。

我已经与MrsFCJL8讨论了这里的信息以及关于YBOP关于追赶效果的信息。 为了观察我的心情,我可能不得不与夫人不在一起。 这些年来,我放弃PM的动机中很明显的一部分是,我想改善与妻子的关系,我珍惜我们婚姻的29年(很年轻),我非常爱她,甚至超过我们小时候。 我真的很喜欢躺在她旁边的床上,她的声音,她的触碰,亲密无间。 我曾经和她有更多的一维或二维关系。 我认为在使用PM时,我错过了生活的几个方面?

散步/跑步…老实说走路多于跑步… 微笑 大声笑。 我会期待俯卧撑(手臂得到真正的buff)以及后来与我儿子的仰卧起坐,仰卧起坐有点缓慢而痛苦,虽然好痛!

第28天

自退出PM,冷火鸡以来已有28天。 万圣节将是30天,真是太快了。 当我开始时,我没有目标的天数,我从未想过多长时间? 在大约6天的时间里,我找到了这个网站,并吸引了很多人。 谢谢大家

昨天(第27天)凌晨5:00,醒来的是自发的老式老式木材。 嘲笑它,然后睡回去。 这是一次新鲜的经历,没有梦想,没有幻想,没有P,也许只是一个平衡的头脑? 我认为是这样…你们中的许多人在重新启动后大约20到30天都发布了类似的事件。

与我的妻子在一起并与之相处的乐趣比我以前记得的要多。 我们今天下午牵着手走过购物中心的停车场,不记得上次我们牵着手走了。 每个人都说“ aawwww”。 大声笑 。 享受她的触摸,嗅觉和声音,晚上躺在床上在我旁边的触摸真是太好了,这是一段29年的婚姻。 实际上让所有人享受更多。 自上周日(大约7天前)起,我和我可爱的妻子仍然保持低潮。 我没有追逐效果那么强烈,但大约2-3天后就感到孤独,悲伤。

我比以往任何时候都更感到PM过去,永远不会再成为我生活的一部分。 我嘲笑电视节目中的一些PM引用,这些参考过去曾经过于敏感,无法嘲笑我的坏习惯(我的秘密)的文化“正常化”。

第30天

这并不是一件容易的事,所有戒断症状,​​我在这里已经感觉到并且仍然有其他症状,但程度要小得多。 我必须感谢所有人在艰难时期都“依靠”的所有人。 在过去的30天里,我从未有过搜索色情或观看色情内容的渴望。 我尚未安装阻止程序软件。 我的问题更多是情绪和情绪重塑,而不是追求P的愿望。

我想分享我的积极经验:

我的信心明显增强,我正在与人们交谈,并向自己介绍社交环境。 我已经开始在教堂里大声地唱歌,过去只是勉强地发出一些微弱的声音。 昨晚我发现自己和妻子一起跳舞,听着儿子在电脑上播放的音乐。 我从不跳舞,总是太自觉,那太好了。 我很快就会带她跳舞。 也开始对我的工作感觉更好。 从身体的角度来看,今天早上是我过去四个早晨第二次自发勃起。 每次我醒来并注意到这些时,我都会轻轻笑着翻身并继续入睡。 良好的感觉。 我更多地意识到自己会更好地打扮自己,也更意识到出门时会打扮得更好。 我以前不是一个傻瓜,但经常没有认真对待我的外表。 我更喜欢镜子里的自己,尽管我不是布拉德·皮特或乔治·克鲁尼。 噢,我喜欢在和朋友打招呼时拥抱别人,这是我的妻子和儿子从未有过的。

第32天

我在32天没有观看P或M.这绝对是我记得去色情片的最长时间。 也没有幻想允许我使用RedX时,一旦开始弹出。

如果我说一切顺利,我会撒谎。 虽然,我完全致力于永远不再看P,但我永远不会,我的心情有时令人非常不安。 我注意到了许多积极的好处,我在30发布的日子里概述了很多好处,但是情绪低落也来回摆动,并不好。

周一晚上,我从一个糟糕的梦中醒来,它是一个随机场景的短暂闪现,色情风格,我不参与只是一个快速的观看。 我对它非常不安并立刻停下来。 我确实有勃起,很快就消失了。 试图回去睡觉。 这在重新启动之前从未发生过,不喜欢它。 为什么会这样,当我对我的退出PM如此积极?

在第30天的表现非常积极,现在还不是很好。 我和妻子星期六晚上有一个O,想知道这是否与此有关。 我已经7天没有O了,以为我们必须解雇O更长的时间?

今天早上很困惑。 以为我在巡游,但也许只是在愚弄自己。 没有人说这很容易。

我和妻子在一起的最后两个O产生了严重的宿醉型情绪波动。 第二天心情很好,接下来的2-3天唐纳德。 我发现我喜欢拥抱,牵手,依type式接触。 小鸡挖东西。

第36天

早餐前和我的妻子很好地裸体拥抱! 一点点代表我妻子到处乱跑,并在下一个城镇之一的农贸市场中清盘。 哇,好极了,新鲜又美味的DimSum饺子。。。别指望那些在希克斯维尔郊外购物的人。

今天下午在房子周围从事几个木工类型的项目。 好忙。 超级好忙,强烈推荐忙! 现在已经36天没有下午了,那我过去一直在搜索并花大量时间观看的愚蠢废话是什么?哦,是的。。。愚蠢废话!!!

现在每天早上大勃起! 我很感动。 在一天中的某些时段中,相当不错的老式角质。 开始以一种微妙的好方法来检查有魅力的女士,而不是作为性对象。 我不在乎角质的感觉和控制它的感觉,除非我选择,否则它不会导致任何结果。 我的性欲并没有跑动我,我对多巴胺的渴望只会等到我说还可以的时候,那将和我可爱的妻子一起成为更多的身体好东西。

现在每天早上都买早木! 在我50岁那年,我以为我没有ED,这种早早的树林早在几年前就停了下来,我只是没有注意到。 晚上也没有多次去小便的机会,睡眠越来越好。

我和妻子仍然很轻松。 喜欢触摸,拥抱,亲吻,握住手,清白的勺子,以及所有“糊状”的粘合物。 拥有29年美丽的拥抱兔子真是太幸运了!

出差时与人们自由交谈,非常友好的社交风格的东西,而不是我以前内向的那种“硬汉”的态度。

第38天

我曾经和我的妻子和姐姐一起去蒙特利尔参加圣诞节后的购物之旅。 我们共享一个2张双人床的房间。 那是大约16年前,在我儿子之前。 大约2个晚上之后,我和我的妻子和我的婆婆在另一张床上睡觉,我们看电视,女孩子睡着了。 我等着看了按次计费的色情电影,然后……你知道的。 第二天早上,我跑到办公桌前“拿纸”,以便我可以买这部电影,这样它就不会出现在酒店账单上。 伙计,我什至等不及几天回家。 现在,5.4826周内没有色情内容。 多年以来,我都没有想到过这次旅行,但是各种各样的“我做了……!!” 类型记忆正在兴起。 不知道这意味着什么,但我再也不想再被几乎无意识的力量所控制。 不过真有趣……现在。 还是可悲的……或者可悲的是有趣的???

我的表白我的旅程是在上帝的指导和支持下摆脱PM的。 在过去的37天里,上帝一直站在我身边。 我知道这可能与这里的某些人不合时宜,但我想说实话。 我不希望这会成为或将成为每个人生活或动力的一部分,但这对我有所帮助。 这里的一个朋友警告我,也许不要继续做下去。 别担心,我不会向人传教,那不是我的事。 我只是想说我也依靠我的信仰来帮助我做出改变人生的选择。 退出PM仍然​​是我的自由选择,我只是要求上帝帮助我。 上帝没有强迫我这样做。

第39天

从几乎“一生”的PM恢复后的39天里,我每天仍在学习。

上个星期六晚上,我和妻子一起度过了一个极好的性高潮。 在尝试任何“追赶者/宿醉”类型问题时,我已经避免了9天的O。

我一生中第一次没有专注于性高潮,我珍惜与妻子一起享受的拥抱和身体上的联系。 为什么在开始之前我不那么欣赏呢? 傻子。 有时我没有拥抱我美丽的女士就走了3-4周。 我在周六享受的高潮似乎是第一个不产生不良后果的高潮。 我没有更多的沮丧,绝望或渴望。 自从开始做这件事以来,我还没有“渴望过”色情片,也许我只是幸运的人,或者从我坚强的信念中击败了色情片。

大多数早晨,早上仍然勃起。 这是50的年龄,所以这是一个好兆头。

第48天

享受计划外的“karezza今天早上与我的妻子会面时,她享受着O的感觉,尽管我全力,辛苦地勃起,但我们还是被打断了(儿子醒了),我什至不在乎我没有O。这真是一种美妙的感觉。 以前,我本来会很脾气暴躁,并有机会寻求色情。

有点可笑,我们星期六和早上,我和我的妻子,做缓慢的爱,好多变化的位置和拥抱。 我的妻子因轻微的渗透和阴部摩擦而感到O,而我则难以勃起。 还有……我们的儿子醒了,跑到大厅去洗手间。 我们一直很安静。

过去,如果没有“我的性高潮”,我会非常沮丧。 我本来会想找机会整天下午。 即使我白天有下午,也可以期待星期六晚上“轮到我”。

这段经历非常精彩。 我感到骄傲,坚强,饱满,喜爱我们亲密的每一秒,并且至少不担心性高潮。 当然我会喜欢一个,但这不是我们在一起的唯一目的。 没有挑战者/ HANGOVER,虽然在我的最后一个O之后我也没有。

我一直在思考它,我真的很惊讶,如果没有高潮,我从未想过做爱,从来没有想过这么棒!

我生命中没有色情的每一天都是美好的礼物。 我什至没有花时间让自己最终下决心戒除这种可怕的瘾。 我很高兴现在能来到这里,从多年以来我真正鄙视的事情中恢复过来。

它确实变得更容易,因为你开始更加了解所有触发器,即使是微妙的触发器。 我一定知道是什么驱使我去PM我只是不想拥有这些知识并使用它。

心情变得更加均衡和积极。 决心保持色情免费终身每天都更加强大。 对待一切事物和每个人的态度都比我记得的要好。

随着我的色情/手淫习惯的消退,我希望在生活的其他方面做出积极的改变,并始终保持警惕,以防止触发(诱惑)。 开始变得更加适应主流电视节目和媒体上显示的性欲。 尽可能地避免新闻,这让我感觉更好。

甚至,更好地处理日常压力和挑战。

我越来越喜欢与妻子的身体/亲密关系。

期待达到60天数,然后达到三位数。

第50天

老实说,我想看色情电影吗? 不,一点也不。 现实生活中发生了太多美好的事情。 享受与我的妻子和儿子在一起的时间,并不是说我不曾与他们在一起,而是我的一部分总是渴望或思考下一次获得PM修复的机会。 特别是在压力或激动时。 这是我的首选药物。 我知道吸烟的人都是为了镇静,喝苏格兰威士忌,抽烟壶等等……我吸了毒品。 看来是有机的和无害的,但我知道那是谎言。 当我们有力量和勇气面对我们知道必须做的事情时,我们所有人都会获得真正的自由。

第58天

我的一天58没有色情或手淫。 我不想看色情片,有时甚至是兰迪,我的妻子和我没有在10days上相遇,我非常期待与karezza的关系。

我宣布自己已完全治愈,但仍然对此感到疑惑。 尽管我再也不会看色情制品,但我对自己的整体性图片感到好奇。 我并不总是与出色的妻子保持“同步”,并且常常在不适用于她的时候被激怒或饥渴。 在某个时候,这是否意味着我要手淫以得到简单的缓解??? 简单的,非图形的手淫会导致幻想,然后幻想导致对更多图形的渴望吗? 我永远不会看色情片。 那么这会导致沮丧吗?

这就是我试图将性能量转移到其他区域的原因。 不确定这是否可行??? 色情将永远不再是我生活的一部分,而是健康的性欲,对大多数人来说是什么?

第61天

昨天早晨与妻子进行了性高潮后,很高兴不报告任何追赶者! 会留意任何追逐者,但我不希望有任何追逐者。 昨晚睡得很好,感到机敏和积极。 在“爱”中,尝试着眼于“爱”一词。

第62天

昨天早上好心情,充满爱情,没有持续。 到了中午,我很寂寞而且非常沮丧,不是因为我的康复,我想。 偶尔会有抑郁症,并不总是很好地应对。

我的抑郁和消极情绪一直在建立,而我的色情使用在夏天失控。 远离我的终生色情习惯我感觉很好,但仍然会有残余的抑郁和焦虑。

钟摆摆动也是如此。 我想我认识的很多人都会经历这个,即使是那些没有上瘾的人。

64

昨天一大早起了10分钟。 半裸的拥抱,感觉和我妻子在一起,我们没有时间做别的事情了,没问题。 在大城市的餐厅里,我看到了很多非常有魅力的女人,但我只是欣赏她们的美丽,没有老实说的“诱惑”。 这是我恢复最好的部分之一。 我喜欢女人,但是看到一个完全完整的好人。 我一直很尊敬女性,但仍然有自己的想法……哦,是的,她看上去很好______填补空白。

第66天

在过去的两天里,我和妻子一起吃了两个O,一个星期天晚上,一个昨天早晨。 当然,这让我妻子在过去2天里总共赚了3O。 这些非常好,每次我都还很努力,本可以再去几次,每次都射精。 每次都停在一个O位置上并没有打扰我。 自我控制能力强。

我保持警惕,注意追逐/宿醉以及它如何影响我的心情。 我知道它永远不会让我看到色情片的冲动,这已经完成了! 但是,我必须注意情绪/抑郁/焦虑类型的情绪。

我希望有更多的karezza体验,但除了1或2尝试之外我们还没有完成。 这对我来说非常好,我的妻子做了O.她不确定karezza。

第68天

我最后几次口头高潮仍然没有追逐过去的事情。 没有典型的迹象,相当积极,繁忙和富有成效。 情绪似乎相当平衡,并与非常深刻的朋友进行了一些冗长的对话。

第72天

有趣,只是意识到我与我的妻子亲密得多,现在比我在重度色情使用期间的任何时候都要多! 哎呀,想知道为什么???

我的愿望是能够帮助那些有瘾问题的人。 即使只是通过鼓励和使用我自己的经验。 我刚刚在我的小镇了解到一对夫妇。 当他们去墨西哥待了两个星期,妻子真的心烦意乱,她独自一人去海滩巡游,她的丈夫留在房间里,在黑暗中观看色情片两周,显然这就是他现在所做的一切。 我不会向任何人讲道或干涉,但如果有机会帮助我,有人问我,我会分享我的知识。

第75天

开始考虑有手淫时间表。

虽然,承诺永远不会色情! 75天后。 我正在考虑一些非色情自慰的时间表。 我享受与妻子的亲密关系和很多“拥抱”,但我的性欲肯定比她强。 她不应该感到需要满足我所有的性欲,有时我有时会觉得角质不适合她。

什么是合理的? 我想我可以活下去,我已经通过75天,但非色情手淫这样一个禁忌,恢复上瘾?

我正在看一部关于尼古拉·特斯拉(Nicola Tesla)的纪录片,这也许是过去100年真正才华横溢的人中最闻所未闻的。 纪录片。 建议他在40岁左右“摆脱照顾”自己的性欲,因为这会分散他所有工作和创造力的注意力。 他非常英俊,美国名媛女子到处都是。 他发现这太让人分心了。

第80天

虽然,我觉得大约一个月前从色情用途中恢复过来,但我意识到触发器比比皆是。 很多策略可以用来对抗诱惑/触发器。

我该怎样做才能拥有正常的性欲,这真是太酷了,换句话说,不是过于角质,而是意识到如果与妻子接触我会变得角质。 而且,不是“假角质”那种寻找色情和手淫的怪异强迫性冲动,即使可以做很多其他的伟大事情。 当我和妻子发生性高潮时,似乎并没有追赶。

成瘾过去用完的时间可以做很多事情。 这是我们在地球上短暂生活的好东西。 当然,我们的性取向是我们在这里的经历的一部分,但它应该是这种体验的一个很好的部分,而不是在屏幕前的无心,无情的机器人活动。

13周的反思

在我的第13周恢复期间,反思我在社区中所学到的知识。

1。 我对大脑化学的基础知识有了更好的实践性理解。 因此,我现在至少已经了解了我的情绪,触发愤怒/抑郁的原因以及从各种活动(包括性行为)释放的化学物质所期望的心理变化。 知识就是力量。

2.许多人(大多数是男人)似乎正在处理这种成瘾问题。 我一直都知道我们的文化对物质沉迷的程度。 我只是没有将我的“多巴胺”成瘾视为真正的成瘾。 我以为那是一个可耻的坏习惯。 将多巴胺理解为一种化学依赖性可以帮助我们摆脱“罪恶感”。 如果我们要从生活中的任何事情中恢复过来,内是没有用的。

3.性能量就是能量。 思想是我们所做的一切背后的动力,既是伟大的高尚事物,也是消极的破坏性行为。 性观念和由此产生的能量可以被积极或消极地使用,这是我们的选择。 伟大的事情是,性能可以重新定向到我们存在的其他领域,也可以与我们的伴侣以积极,充满爱心的方式进行控制和使用。 拿破仑·希尔(Napoleon Hill)在他的书中提到了“性trans变”的力量 思考致富。 我建议每个人都读这本书,特别是关于性和成功的领域!

4.社交和社区的重要性。 在过去的几个月中,我加入并参加了许多“小组”活动,而沉迷于此后我再也做不到。 这对我的康复非常重要。 我强烈建议我们不能与他人充分地“在一起”。 色情和手淫成瘾是独奏活动,我们变得隐居,当完全沉迷于色情时,我们往往会在黑暗中“遮盖”窗帘。 与他人一起出去并积极参与社会团体和活动使我们重新专注于更积极地使用生活。

5.做正确的事永远不会太晚。 我在50岁时戒掉了很长的色情成瘾。我可以控制自己的性能量(非常高),并以其他方式使用它。 我和妻子的性生活比我30年来记得的要好得多! 这很大程度上是由于我们之间的联系和我的新观点。 如果我可以在50岁时改变,我相信这对任何人都是一个很好的榜样。 我不会很快发现这一点,不会感到难过。 那将毫无意义。 但是,当我在这里读到有关“年轻”家伙走这条路,并尽早进行此更改时,我感到非常高兴!

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by fcjl8