在搜寻了我认为是的“性高潮成瘾”之后，我在2010年夏季找到了这种材料。 我不知道是什么使我成为Google的那位，但是我很高兴我做到了。 该网站上的一篇文章解释了各种事情：奖励中心受到刺激时释放的多巴胺，观看色情片触发刺激时的成瘾和学习行为与性高潮后神经化学变化之间的联系。
整合所有信息花费了一些时间，但是第一件事非常有趣，那就是一行这样的内容：“实际上，性高潮会导致宿醉，持续两周之久。” 哇！ 这说明了我一直在想的事情吗？！
在找到该站点至少一年之前，我一直想知道手淫对我们男人是否有益。 （我认为男人尤其会自慰，并使用更多的色情片。）然后我的理论是，身体进入某种“伴侣模式”，因为它认为自己有伴侣。 我想知道，是否因为频繁的性高潮而停止向女性发出黏附和吸引的震动。
我还问我的祖先是不是真的要每天射精，以为我的祖先没有节育药物，而且可能没有像我或我所有朋友那样经常射精。 我现在25岁，但是当我还年轻的时候，我们所有人大概每天都在自慰。 从2岁到4岁，我通常每天都会进行XNUMX-XNUMX次自慰，并受到网络色情的困扰。 之后，我每天都会安顿下来，当然还有互联网色情。
当我开始质疑频繁手淫的好处时，我正在努力解决奇怪的症状。 我注意到了几年（甚至更多）：
- 不熟悉的头痛
- 一个非常浅，几乎紧张的声音
- 我的眼睛里面感觉很干燥。
- 我的脸很干燥
- 在早晨，我感到全身都有一种奇怪的不愉快感。
- 我不能专注于学习超过40分钟，而在我的身体中却得到了同样的奇怪感觉，这使我躺在沙发上小睡了一个小时。
- 我感到很疯狂。 我以为我患有糖尿病（低血糖）或视力不好（我测试了我的视力是完美的）。
- 我甚至认为我患有ADD或ADHD，因为我可能会不时地冲动。
- 除此之外，我在社交互动中感到非常不安全，对周围的人也没有安全和舒适的感觉。
- 我有时觉得自己像个孩子：冲动，不安分等等。
- 我什至可以感觉到我的性吸引力下降到了零。 但是我对此无能为力！
我尝试了几件事，比如冥想，瑜伽，从我的饮食中排除咖啡因，经常锻炼等等。 什么都没有帮助。 我不知道所有这些症状都来自我大脑中的化学不平衡，因为我每天都会对色情进行手淫。
因此，在阅读我之前提到的文章后，我立即知道这些症状来自何处。 我开始削减我的色情消费和手淫。 我滑倒然后继续前行，再次滑倒，感到沮丧和沮丧，继续前进并感到高兴，再次滑倒并感觉不好，等等。 但事情就是这样 我取得了进步。 起初我设定了一年禁欲生活的目标，一切都会变得如此之大。 嗯，我很快发现这是一个相当艰难的旅程。 但即使我滑倒很多，我也取得了进步。
我的大脑正在经历新事物。 在没有色情或手淫的情况下走了大约两个星期后，我感觉很有变化。 上面列出的所有症状都消失了，我在社交方面感到如此平静和舒适。 我坚定，自信，冷静地说话。 我整个脸都笑了笑。 我变得迷人，可以调情。 缺乏性感的感觉消失了，我甚至注意到周围的人更好的反应和反应。 我与朋友，家人，同事，当然还有女孩，有更好的联系。 我终于知道拥有平衡大脑的感觉。
但性和爱的冲动仍然存在，即使在高潮后的3-4天后，冲动稳定，大约两周后它变得更深，更坚持。 现在我渴望爱和真正的人类性爱，并幻想我的最后一个性伴侣。 我手淫到幻想，对此感到沮丧，通过自慰两到三倍的互联网色情麻痹了焦虑。
这个周期大约六个月。 宿酒一周，感觉五天好，感觉两天好（但有爱的渴望和深厚的性欲），滑倒，结冰并重新开始。 我有一个固定的想法，那就是必须在没有手淫的情况下度过两个月，然后重新开始生活。 自从我确切知道为什么会有这些症状后，这些症状就变得更糟了。 在第一周，我倾向于孤立自己，因为我不想和周围的人在宿醉期间感到冲动和不稳定的人在一起。
所以我确实做了改进，但我在某种程度上也变得更糟，因为我觉得我在打一场战争。 我加入了论坛并表达了我的一些感受并得到了一些好的意见。 （我的大脑可能比我想象的更平衡。）
基本上，我将尝试以不同的方式进行操作，是为了停止两个月的固定想法。 如果我在两周后滑倒，那是好的，但是当我决定释放所有渴望的压力时，我不会用色情片来做。 当性挫败感变得过强时，我会自慰一个我喜欢的真实女孩的想法。 我认为如果没有网络色情的刺激，我的宿醉就会轻得多，而且我也不必孤立一个星期。 实际上，即使宿醉可识别，我也不会隔离。
我的目标是简单地生活，对自己的要求不高，但不要色情。 如果我自慰，我会自慰，但是我认为这不会每两周超过一次，然后如上所述。 即使我已经两个月没有“自由”了，我也会与女性接触。 我想我现在正为此而努力，我的身体希望得到一些美好的爱。 自从我拥抱以来已经有一段时间了。 祝我好运。
[两周后]我又是第十三天了。 我从来没有做过比这更远的事情，尽管我之前做过这么多次。 我通常在这个时候感到非常沮丧。 但是这次不同了。 我只是觉得“正常”。 如果我想到性生活，我的确会变得饥渴，我会感到“蓝球”的感觉。 但是，如果我选择考虑其他事情，我可以很轻松地指导它并再次恢复正常。
我深深植根于自己，现在变得不那么容易被激发和刺激了。 很难找到表达感情和感觉的语言，但最接近的是镇定，专注，正常，平衡，快乐，自信，稳定。 但是，这些感觉并不强烈或令人难以忍受，仿佛有人会吸毒一样。 他们就是。
上周六，我与朋友们聚在一起，爆炸了。 通常，接下来的两天我会躺在床上，吃一些垃圾食品，并且在我喝酒一晚后感到焦虑。 但是星期天，我感觉很好，并且有做饭，打扫卫生等正常工作的动力。我以前从未经历过。 我认为这是大脑更加平衡的标志。
我在星期日晚上和几个朋友在一起度过了一段时间，我注意到我现在和朋友们在一起时多么轻松，自信和友善。 它使我们之间的联系更好，社交活动更加愉快。 我们看到了一些站立脱口秀喜剧演员的YouTube片段，我笑得那么多，以至于我的肚子抽筋，眼泪涌出。 呵呵，我喜欢它。 我不记得我上一次这么笑了。
同时感到非常高兴和镇定真的很棒。 它使生活变得如此轻松。 我希望所有经常使用色情和手淫的人都能感觉到大脑平衡的感觉。
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