我做到了，我知道我会成功的。 在我最后一次复发后，我发誓说我不会失败，我在这里。
我要说实话，我还没有真正做到我想要的。 经历了很多艰难的时期。 绝对是疯狂的强烈冲动，可怕的抑郁，焦虑发作的感觉，超低的情绪，难以忍受的放弃等等。这不是我90天想要的感觉，但是我也经历了一些美好的时光。
我要引用我在30天的帖子中写的收益，因为这些收益几乎就是我从NoFap获得的收益。
“我开始打坐，做饭，通过Duolingo学习西班牙语，几乎没有时间在计算机上，读更多的书籍等。但是最重要的是，我一直有使用计算机的“冲动”。 就像周末我在爸爸家里时一样，我从没和他在一起。 我总是有这种“冲动”，这让我感到自己在浪费时间，时间，我可以用这些时间来完成一些视频游戏，看网络电影或者当然是PMO。 太可怕了，好几年了。 一整天，在我的游戏室里一个黑暗房间的角落里。 我从来没有意识到我和自己的家人有多么不融洽。 我不知道为什么，但是正如许多人所说，NoFap使您的工作效率更高，更有动力。 在我父亲的最后一个周末，我们一直在一起做饭，我整天都和他坐在一起聊天，我们去散步等等。我妈妈也一样。 在写这篇文章的时候，我在笔记本电脑上的客厅里，和妈妈一起看了三集越狱后休息一下！ 在NoFap之前，我永远不会花一天的时间陪妈妈三小时。 “
我患有社交焦虑症。 现在考虑起来，这实际上对我有很大帮助，但是在社交场合中和社交场合之前，我仍然很害羞和焦虑。 我才刚刚开始不再讨厌。 我真的不记得这句话，当我在NoFap上时对我说：“我们在衣服上花钱，做些不同的事情，改变外观，等等，使我们不认识或不关心的人像我们一样。 ”
SimplePickup的Kong也提供了一些很好的建议。 他说自己永远是自己，因为您为什么要因为自己的真实身份而给不喜欢您的人打动？ 您可以演戏，让每个人都喜欢您，但是仅仅成为100％的自己并让一些人爱上您不是更好吗？
NoFap的前20天简直太棒了，之后我进入了一个大概50天的扁平期，在那里我感到自己空虚而迷失，就像我身处一个黑洞一样，那真的很糟糕。 在大约70天之后，我变得寂寞了，但我仍然如此。 我不再感到沮丧，但寂寞正在使我丧命。 以前我从来没有因为PMO感到孤单，但是这90天一直都是为了面对您的情绪。 我住在一个小镇上，现在和我刚开始一样，找个女朋友似乎不太可能。 但是除了寂寞，我做的还不错。
我没有像其他许多人一样疯狂的成功故事。 我没有失去童贞，没有得到女朋友，没有得到很多新朋友，没有成为淑女之类的东西。 我对自己更有把握，不管别人是否喜欢我，不要太在意，在社交活动之前不要太紧张，在我手上有更多的时间（字面上），与家人在一起的时间更多。
今天我做了第92次冷水淋浴，老实说，我为此感到自豪。 我真的建议将NoFap与冷水淋浴相结合。 长话短说，这90天绝对是地狱，但是那是一段美好的时光，这完全值得。 我只是希望在接下来的几个月中能从中获得更多收益。 我不会因为90岁高龄而复发。祝所有我的fapstronaut朋友好运，如果您想询问或需要与之交谈，请告诉我！ 你们的航海家们一直在提供巨大的帮助，没有你，我根本做不到。 将来祝大家好运，这是我永远不会忘记的旅程。 和平，和平！
一天30： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
一天45： http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
链接 - 90天……我做到了吗？
by ZillaCoop
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