我过去经常在这里发表文章，并有详细的日记。 我试图重新使用它只是为了向那些在100天内使它挣扎的人们展示如何。 这并不容易，但是如果你反复坚持下去，大脑会记住，渴望也不再是问题。 请注意，这是我尝试达到90天以上的第三次或第四次尝试，最近我打破了99天（在第100天复发的记录）的所有记录，渴望有时会突然出现。 但是我觉得色情对我来说已经成为过去，并且想要正常的性生活。
通过这种尝试，我将简要解释一下好事和坏事，至少在我看来至少100天不看色情或自慰。 我还要补充一点，我确实去过脱衣舞俱乐部，并经常幻想性爱（尽管最近已经停止了）。
好：
- 我的大部分情绪问题都已消除。 尽管可能是幻想，但当我和酒吧里的人在一起时，我仍然在社交上感到紧张。
- 我的抑郁症已经消失，而我的普遍焦虑在很大程度上也消失了。
- 性欲很快就开始了！ 对于看色情片的渴望并不那么糟糕，但是你真正开始关注与女人在一起的前景。
- 女人以积极的态度看待您，对您微笑！ 在世界范围内无需照顾，与他们联系也容易得多。 我最近与几位女士进行过互动，但最终搞砸了/躲过了子弹，但性交的机会很容易就在那里。
- 锻炼更容易，因为我可以举重和运动而不是找借口（由于这个原因，我最近在60月份失去了5 lbs）。
- 我的思绪更加敏锐。
缺点：
- 我最近做爱了。 这种情况超出了我的标准：BSDM（我是对她这样做，而不是相反）。 她很可爱，而且年纪大了，但我并没有想她。 不幸的是我仍然遇到问题。 是吸引力因素吗？ 性的新冒险？ 在本次会议中，我最终进行了实验，并意识到我在色情影片中看到的东西并不是我的性爱对象。 实际上，我更喜欢直接做爱和亲吻，而不是满足我的色情幻想。
- 另外要补充，早泄。 自从我开始使用NoFap / No PMO以来，我的阴茎变得异常敏感。 我在OKCupid上遇到的一个女孩给了我口交，我准备在一分钟之内进去。 不可能停止！ 有了BSDM女人，我结识了很长时间。 我将此归因于我当时服用的补充剂Phenibut（警告：请勿服用！不良副作用！）。 它对GABA有所帮助，显然我已经读过很多关于它持续时间更长的报道。 因此，我正在研究更天然的GABA增强剂/受体治疗剂，希望这可以解决该问题。
因此，目前我已经放弃了对自己的种种幻想和身体刺激。 现在我的性欲低下，我将继续坚持下去。 最近，我偶然地和故意地看了一些色情图片，对此我没有任何问题。 我也确实没有任何动力去看色情电影，尽管如果我继续这样的想法，我肯定会屈服的。希望这对任何想陷进去的人有所帮助。 查看我的日记，看看我为此事挣扎了多少！ 祝大家好运。
*注意：目前为我的情绪补充柠檬酸镁1克，以及对抗早泄。 同时服用硼砂来增加睾丸激素的硼含量，并将一匙芹菜籽用于丁子香酚+一氧化氮的特性。
链接 - 在没有色情或手淫的情况下度过110天
经过 - jj314
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