有时我以为这不可能，当我坚持一个月然后复发时。 但是，如果我能做到，那么你也可以。 这就是我认真对待不自慰的方式。 也许这可以帮助您
- 告诉某人你不想告诉
当我复发时，我向我的女朋友供认。 她哭了，感到非常失望，但她很高兴我觉得自己很舒服地告诉她。 这是90天前。
- 了解任何形式的手淫都不是很自然。 你有问题。
有人可能对此表示不同，这很好。 希望您不要因为这样说而惹恼我。 我是一个非常不规则的手淫者。 每个月一次，但也刚开始的时候，我很难停下一个星期。 我开始听的前几集 色情免费电台 听了这个男人关于他的手淫和色情成瘾的报道，使我意识到我正在为自己手淫而深深地感到羞耻。 疯狂的 色情片让你进入。
- 这是你的人生。 你真的想花另一秒自慰吗？
一些接近死亡经历的人说，当他们要死时，他们的生活在眼前闪过。 您是否想看到自己在成年/成年后吮吸拇指？ 我认为我们大多数人真的不会。 我认为我们为更好的事情而努力。
- 手淫是一种阻止你成长为一个人的拐杖。
生活可以给你带来一些疯狂的东西，你可能希望能够优雅地处理它。 如果你很难不自慰我可以从经验告诉你，我正在处理不可爱的感觉（这是色情免费电台谈论的）。
在这个subreddit中有很多关于超级大国的话题。 无论是与实际女性搭hook，还是只是整体认知能力的增强。
- 我不能说我现在拥有超级大国，但我要说的是，我对自己的行为拥有最大的控制权。
我是素食主义者，想要去素食主义者。 我正在学习数学，我现在知道如何 真正学习 材料（需要付出很多努力）。 我的检查方式比平时更多（我在大学，我有一个认真的女朋友，所以这不是我想要的东西，但嘿）。 我一贯地锻炼，一般对自己的能力充满信心。 我也一直打坐。
- 我仍然有问题，无法自动注视着瑜伽裤中女孩的臀部。 与过去很长一段时间相比，我能控制的更多，但在这方面，我仍然不在理想的位置。
- 当我认真戒绝手淫时，我读到有人在手腕上系着橡皮筋，以防自己脱身并开始幻想。 我尝试了一下，尽管我不记得自己戴着手腕上的橡皮筋使自己精神振作，这始终提醒着我要完成的工作。 我认为这很有帮助。
- 今天是你可以影响的唯一一天。 一次一天拿NoFap，你就能成功。 我相信你们所有人。 这绝对是值得的。
- 断绝与色情的关系，你会失去什么？与不自慰成色情，你会得到什么？ 老实说，我想您会知道下一步的目标。
- 色情是真正的敌人。 我建议那些希望退出手淫的人对色情片的重视程度与不手淫一样。 不要给自己一个被诱惑的机会。
祝大家好运。 在365见。
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