恢复用户的备注
我父亲不是一个非常有学问的人，有时候他的口才让人有些不足。 但是他上周对我说了一句话：“当然，酒精可以暂时解决您的问题。 但是，当酒消退时，问题总是会再次出现。 如果您是酒鬼，可能会使他们变得更糟。” …
如果我们能够首先对导致我们色情的原因进行诚实的检查，那么帮助治疗过程可能会有所帮助。 我们的成瘾在帮助我们避免面对挫折方面发挥了什么作用？ 在我们的生活中，我们“失踪”了什么让我们转向色情作为替代品？
这只是常识，但我认为可以公平地说，如果你是一个沉迷于色情片的男人，你可能与女性没有情感健康的性关系。 （作为必然结果，如果你是一个沉迷于男人滥交或性关注的女人，你可能也没有与男人有情感健康的性关系。两种情况下的问题实际上是相同的，恕我直言，他们只是表现出来因为我们的社会条件不同。如果男人找不到健康，有爱心的性关系，他们会转而选择色情作为替代品。如果女性找不到健康的爱情性关系，他们就会把滥交作为替代品。）
两种行为的问题都是双刃剑。 上瘾不仅使我们能够轻松地满足短期需求，同时又忽略了问题的根源（尤其是我们与伴侣找到健康的性关系的能力），也使问题变得更糟！ 我终于看了“关于色情片的不知道的东西”（可在该站点的“视频”下找到）。令我震惊的是，我意识到色情不仅会破坏我们的奖励机制（我们几乎每天都在这个论坛上谈论这一点） ），这也阻止我们采取必要的实际行动来学习在生活中建立健康关系所需的人际交往能力。
它是如何做到的？ 那么让我列出一下我个人经历的方式：
（1）Porn杀死了与女性见面并建立健康关系的动力。 它快速而简单。 当然比与女性见面更快更容易，对她们进行兼容性调查，承担情感上的脆弱风险......即便如此，没有女性可以通过即时反馈循环教你如何在最短的时间内自慰到最高强度的唤醒。 因此，从一个简单的成本/收益计算...色情是一个快速释放高潮的途径，而不是寻找健康的性关系。
（2）Porn搞砸了你对女性和性的期望。 我不是在谈论标准的“社会对美的期望”的东西。 我只是在一个基本的层面上谈论，看色情片，期待真正的性爱看起来像是一样，就像在烹饪上看一堆电视节目，然后期待你在厨房的工作实际上看起来那样。
（3）然后，最重要的是，通过麻木你的灵敏度（我们每天也谈论它），它也会搞砸你的感知！ （我们没有谈到这么多）。 现在已经放弃了9-10周的色情片，再加上性高潮之间的3-4长周，当女性表现出接受性欲的迹象时，我注意到了这么多。 我想知道，“圣洁的geez ......这一直都在这里吗？ 我对它完全视而不见。“
奇怪的是，我总是注意到，当一个女人对我微笑的时间超过正常时，或者与我的眼神接触时间比正常时间长。 但是在过去，我被色情片弄得太麻木了，以至于我现在从来没有得到过激动的“刺激”。 随着我的性欲变得越来越敏感，一个对我微笑的女孩现在会在我的阴茎中引发一种非常温和但引人注意的唤醒反应。
这是疯狂的部分。 我想：“嗯……如果那是我的身体在反应，她的也在反应吗？” 当我与女性谈论这种反应时，我问她们是否经历过同样的事情。 他们几乎普遍同意……当他们对一个男人微笑时，当他向后微笑并保持目光接触时，他们也会得到一个小的“刺激性尖峰”，通常表现为血液流向生殖器部位的感觉。 …
这方面的一个例子就是，因为我已经停止了PMO [色情/手淫/高潮]一段时间，并且更加意识到我的觉醒刺激，所以我和妈妈一个人呆在房间里更难。 而且我不会用一些乱糟糟的方式说话。 我只是意味着我将回家探望我的眼角，我将抓住走过的女性形象，我的自然反应是获得一个唤醒尖峰并抬头看。 嗯，我这样做，我的妈妈笑着打个招呼，我就像“哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇 但我想这是因为更多地意识到你的性别而产生的意外后果。
所以这就是我们所面临的问题，即恢复色情上瘾者。 无法找到关系引发色情使用，或色情使用是否阻止我们学习寻找性关系是一个鸡/蛋问题。 底线是一些事情：
（1）我们是性生物。 我们不可能永远戒掉性爱。 任何戒掉PMO的尝试都应该结合对我们这里开始的原因进行诚实的反省，以及我们避免在生活中面对的是什么，以便我们能够走向我们想要的情感健康的性关系。
（2）我们的感知色情片。 现在这不是问题所在。 但 因为我们的PERCEPTION通知我们的BELIEFS，所以我们有垃圾进入垃圾问题。 您收集准确数据的能力已受到损害。 这值得重申，所以我会用不同的方式说。
如果你长期沉迷于PMO，那么你对女性的看法 - 考虑到你的看法会产生全部意义 - 可能会被认知错误所吸引，因此是不准确的。
例如，诸如“女性对性爱不感兴趣”，或“女性只吸引好看的男性”或“女性不会发现我有吸引力”或“女性只对Ryan Reynolds感兴趣，而不是喜欢我“都是基于我们PMO使用的偏见。
这是另一个重要的人，使用大量色情片的人往往会对此感到羞耻。 你没有看到男人们跑来跑去说“Proud Porn User 15岁月和数字”。 好吧，如果你的一个性出口是一个充满耻辱的区域，那就是一个问题。 因为你现在已经采取了我们的社会条件中存在的正常羞耻组件，并使其20x变得更糟。 当你因为想要开始做爱而感到羞耻时，很难找到性伴侣。
因此，如果你的目标是建立健康的性关系，那么我需要做的事情之一是放弃已有的关于女性想要什么以及女性如何工作的信念......因为这些信念中有很多是基于逻辑上的，请注意 - 我们对因色情使用而误导的生活经历的个人解释。 现在对于我们中的一些人来说，我们对女性的挫败感早于我们对色情的沉迷。 就是我的情况。 我的父亲不是一个阳刚的榜样，我的父母是来自另一个国家的移民，虽然我擅长学术上的追求，但在我的社会发展方面，我充其量只是补救。
不幸的是，PMO进一步推动了这一发展。 我在23失去了童贞，在28年龄之前没有另一个性伴侣。
但现在还为时不晚。 我是一个大器晚成......一个非常晚的大器晚成。 但是我的性生活已经转变到我现在故意拒绝潜在配偶的地步，因为我现在正试图让我的身体以性健康的方式运作。 然而，为了实现这一目标，任何正在恢复PMO成瘾者的人都需要首先重新审视自己的生活经历，并了解他们对发生的事情（并没有发生）的看法 - 同时根据他们所认为的理解 - 不完全准确，因为成瘾搞砸了我们的认知和感知能力。
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