超过 2 个月的 pornfree 提高了我的信心和勃起。
并非没有挑战，但我很自豪地说我已经有 60 多天没有看过或接触色情片了。 这是我迄今为止最长的连胜纪录，这次我不打算打破它。
希望我的这个小小的成就能给那些刚刚开始他们的旅程的人一些鼓励。 如果我能做到，你也能做到。 🙂
我经历过的好处
从广义上讲，我的进步往往围绕着更多地参与现实和人际关系。 对我来说最引人注目的是我的自信。 我曾经对自己在公共场所的存在感到非常焦虑。 我会说在大约 45 天后，这种感觉已大大消退。 我与他人的对话感觉更加生动和真诚。 在亲密的层面上，性感觉更令人愉快和引人入胜。 我正是出于这个原因开始了我的旅程，因为我患有 PIED 并且无法弄清楚问题所在。 30 天后，我能够保持强烈的勃起，并且不再像以前那样迷恋性。
还在调整
然而，也有一些缺点。 与大众的看法相反，我注意到我完成某些目标（即大学工作）的动力已大大减弱。 这对我来说在两周左右变得最明显，我将其归结为一段平坦的时期。 我不认为缺乏色情片完全是罪魁祸首，因为还有许多其他因素导致了这种情况——倦怠是其中之一。 然而，这么说来，我的大脑很难适应多巴胺的减少。 这导致过去 14 天对色情内容的渴望大幅增加，这至少可以说是一个挑战。
虽然好处肯定大于坏处，但过去 60 天教会了我很多关于自己和坚持的能力。 我的一个建议是不要忽视你必须看色情片的任何渴望或倾向。 这并不意味着要对他们采取行动，要明确，但当然不要压制他们。 这样做将是失败的秘诀，因为镇压总是会以报复的方式卷土重来——这可能会复发。
我希望这篇文章对你有价值。 如果您对我在这里所说的任何事情有任何其他问题或需要澄清，请告诉我。 祝你好运！
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由– 抽象的
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