（第10天），由于您对色情TEDx视频的了解，我做了一些研究后最初遇到了/ pornfree。 以前，我从来没有真正考虑过色情成瘾是一件大事，假设它仅影响了少数人。 实际上，我通常会从广告牌上笑出来“你沉迷色情吗？” 头条新闻（尽管这可能是因为它们超级俗气）。 我一直能够提起和放下酒精和香烟等物品，没有问题或没有提现。 因此，我永远不会考虑沉迷于色情片。 在研究了色情所产生的多巴胺效应后，我坚信停止消费是个好主意。
它可能是一个小TL; DR，但这里是我在参与的短时间内经历的一些事情。
首先，我读了很多关于戒烟色情的不同戒断症状，看起来相当广泛。 令人惊讶的是，尽管在9年代每隔一天使用互联网色情内容，但我感觉不到这些影响（我现在是24，你做数学运算）。 这可能有几个原因，我认为最大的原因是我决定不为自己的习惯感到内疚。 我承认使用它是一个错误和破坏性的决定，但对此感到内疚只会让它变得更难。 我认为第二部分真的有帮助，因为我性活跃，而且这个区域有各种各样的效果。
我的性活动的细节是另一个时间和subreddit的故事，但为了这个话题，我将分享我目前与少数女性性活跃。 在我停止色情片后的短暂时间里，我已经注意到了一些差异。 首先是我与我所在的伙伴的互动。 即使只是和他们在同一个房间里，我也感觉更加情绪化。 当事情开始变得亲密时，我对他们的欲望与以前完全不同。 随着事情的进展，没有太详细，我可以简单地说 感觉 他们更好。 这是一个更加愉快的经历。 不利的一面是，我注意到我的上次使用时间（以前一直持续到现在）显着减少了，但是我猜测一旦对系统没有太大的影响，这种情况将会变得更好。
我也注意到了性行为之外的一些直接好处。 很长一段时间以来，我一直在处理几个问题，包括严重缺乏能量，缺乏注意力，以及有时被称为脑雾。 我已经用药治疗了一段时间，药物确实帮助我达到了正常水平。 戒掉色情片后，通常会持续一周左右，然后我开始感受到一种欣快的能量。 感觉就像我突然开车过来一样。 从那时起，我的能量水平要高得多，我的注意力要好一些，而且我的心情要好得多。 我也注意到陌生人对我的反应有多么不同。 我一直习惯于一些注意力，因为我是一个相当高大和运动能力强的大学生，但是在过去的一周里，我明显地得到了更多随机的人给我的样子。 有一天，我的一位女性朋友就此发表了评论。 除了戒掉色情片在我脑海里发生的变化之外，我没有别的东西可以归因于此，因为我在生活中没有任何改变。
抱歉，我的工作量很大，我只是想分享到目前为止的经验。 TL; DR我没有很多副作用，我的性生活更好，并且在某些药物问题上有所帮助。 在这一点上，我不想回到色情。
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