与合作伙伴重新启动时，一个大问题是：性行为将如何影响我的康复?“ 这是我们遇到的最困难的问题。 我们没有轻拍的答案。 这取决于您的个人大脑，距离多远以及是否患有ED。 如果还为时过早，与伴侣的性高潮会使您退缩，或使您陷入复发。
另见
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- “色情引起的ED：我要告诉我的女朋友什么？设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“
查看此重新启动帐户： 21岁-与女友发生性关系可能会减慢重启速度（ED）。 另一个年轻人的经验：
涉足色情和社交焦虑之间的联系也令我感到困惑。 在人们对此事进行研究之前，我不认为这到底是怎么回事，这可能是几年，因为高速互联网色情是一个新生事物，我们这一代人（我已经20岁了）老一辈）是真正受此困扰的第一代人。 没有人真的可以看到它的到来。 无论如何，我与您有着非常相似的经历，当您在没有PMO的情况下待了很多天时，社交焦虑会大大减轻，然后，一旦您与他人的互动，您就会感觉到自己不够敏锐，缺乏魅力，信心不足，更易打扰等。
自从开始使用nofap以来，我的生活得分更高，但这绝不是完美的。 在我大约13天的一条条纹中，一个与我一起工作的女孩开始在工作中殴打我，我们最终勾搭起来，开始约会。 我已经和她在一起几个月了。 与女友一起重新启动确实很困难，因此，如果由于重新获得信心而开始与很多女孩交往，那就要对如何处理真的很聪明。 如果您开始过于频繁地做爱，您的大脑将开始再次渴望多巴胺，而您会开始觉得自己需要再次振作起来。
至少那是我的经验。 自从我从3岁那年开始，我就已经坚持了4到12个月，使自己逐渐摆脱那种持续不断的每日重复运动之后，我和我的女友开始像每天一样做爱，每天多次。好吧，虽然与一个真正的女友发生性关系会稍微缓解社交焦虑，但这并不能完全解决困难的问题，对我而言，当我与她发生过多性关系时，我开始认为性行为不健康。 我开始向她施压，让我为我们拍摄性爱影片，这几乎导致她与我分手。
所以我想我分享这个的原因是，如果你坚持不懈地坚持下去，你可能最终会发生性关系，因为我们性感的男人在我们不时时刻刻都无法抗拒时：p，但是要提前意识到从PMO到性生活很复杂！ 关于社交焦虑，如果您想知道，我注意到的是，如果您经常发生性行为，某些症状仍然存在，有些症状有所减轻，而另一些症状根本没有。 对我来说，如果我与前一天发生三遍与女友发生性关系，在社交场合有时还是会感到尴尬。
但这并不像我拍拍时那样糟糕，就像我可以看着别人的眼睛，我可以说话和微笑，而且有点随意，而不会觉得整个事情都被强迫了。 身体症状较少（快速的心跳，出汗等），但仍然存在负面的自言自语，而且您不会像没有吃完坚果就走了7天一样迷人。 希望这对您有所帮助。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28sxcf/nofap_is_the_real_deal_long_post_social_anxiety/cie782l
如果你有色情诱导的ED，你的大脑说它已经有足够的高潮一段时间了。 倾听你的身体（大脑）。 如果您患有ED，试图用幻想或其他方法强迫勃起会对您的康复产生反作用。 如果您没有色情诱发的性问题，请阅读重新启动的故事并绘制自己的课程。
要点：发生性高潮或试图强迫勃起可能适得其反，但是亲吻，触摸和鬼混可以帮助您使大脑重新适应真实事物。 请记住，通过屏幕进行的人工刺激会导致您上瘾或ED，而不是与人类接触。 您不仅需要削弱色情神经通路，还需要增强“真实”通路。 在重新启动期间，有些人在 古老的技术 这需要经常亲密而不会达到高潮。 （一个在重启过程中被骗过的人 – 30岁-ED和女友：52天达到了目标）
一位丈夫从色情诱导的ED中康复说：
在重新启动过程的早期，我认为与妻子发生性关系使我的进步有所下降。 但是我觉得在重新启动的某个时刻（我确定每个人都是个人）与您的伴侣（有无高潮）“放松，无压力性行为”会产生治疗益处。 似乎对我而言，性爱正在帮助重塑对我失去的健康，正常和自然的享乐途径。 通过抚摸和抱着妻子，我越能实现并保持勃起的时间越少，我的后脑勺怀疑声音就会越来越大，而我的身体反应就越直接，越令人印象深刻。
当男人第一次得知自己的ED是由使用色情片引起的时，他们往往会非常热衷于停止所有色情片，手淫和性高潮。 有些成功，但多数复发几次，或偶尔出现手淫或与伴侣发生性关系。 重新启动之前，复发的挑战性在于，它可以触发“追逐效应在接下来的几天中。 当高潮过后，强烈的冲动使您无所适从，因此知道这一点可以节省您的暴饮暴食。
这是另一个50岁的丈夫：
由于PMO-ED，我才对NoFap产生兴趣; 不是出于道德或宗教或任何其他原因。 因此，在阅读我的回答时请考虑到这一点，因为我的目标不再高于能够始终可靠地穿透我的SO以达到相互高潮：
经过将近5个月的学习，我终于了解到，我的性满足系统被打破的方式是，我从几乎所有的性生活中（除了与真实女人发生性关系之外）都得到了巨大的多巴胺爆发。 （是的，我很难过。）
我也有25年以上的LTR和一夫一妻制。
击败任何事物，包括对她的想法：勃起得如此之快，皮肤感觉像是要破裂，12-15次收缩，胸部混乱。
与她发生性关系：嗯……如果我在过去7天中获得了任何形式的性满足……尤其是如果这种满足是我自己的手的话……但是如果我一周内都无法以任何方式寻求性满足，而且最特别的是我自己的手……然后……与她发生性关系真是太棒了！ 仍然不如手淫那样刺激，艰苦或爆炸，但仍然很有可能和令人愉快。
我知道我到达这个悲伤的地方只是因为能够通过tube.com类型的色情网站进行超刺激。 但是在这一点上，对我而言，不仅是色情片……我还学会了摆脱殴打的乐趣。 和可悲的是，我可以激发我并让自己兼职，但除非我担任以下职务，否则她不能。
所以事实是，我的重启工作将永远长久，因为我想让那些皮肤舒展15收缩的火箭推动性高潮，但是每次我搞砸和摸索时，我都无法和她一起表演。 （而且我意识到，当我真正坐下来评估自己的生活时，我宁愿与她分享自己的性爱，也不想将其隐藏在浴室里。）
因此，对我来说，重启时做爱是一件好事。 一点也不伤害我。 （我以前以为是这样做的，我就这样张贴在这里。）但是我没有意识到的是，我正在做的所有其他事情都把我搞砸了。
只要我对性满足的唯一来源实际上是在和她做事……而且……按计划，我的身体可以应付（对我而言，这是每周一次）……与她发生性关系可以帮助而不是伤害……但是任何其他形式的性快感（甚至只是快速摩擦或幻想什么也不会导致任何结果）受到伤害。
另一方面，如果您恢复了平衡，但没有经历很多自发性勃起，与伴侣发生性关系将向您表明 ，那恭喜你，，实际上恢复正常。 例如，这是一个人说的：
“自发勃起可能是一个迹象，但我不确定它们是否是真正的迹象。 您不必四处走动即可感觉到一切都会顺利进行。 例如，上周，我几天没见过我的女朋友。 那段时间我没有自发勃起。 考虑到我的老麻烦，我什至有些担心……我又失去了吗？ 但是当我看到她的时候一切都很好。 她的触觉和气味完全使我兴奋，阴茎也起作用了。 这样一来，即使您的大脑没有持续的自发性勃起（自发勃起），也可以解决问题。
另一个人：
“我真正不喜欢的重新启动过程的一部分是，有一天您会感觉像是16岁，而第二天就像是一个无情的80岁。 与伙伴一起经历那可能很棘手。 你们都需要重新启动恢复过程正在起作用的信念。 她很好，说性最终会发生。 无论是现在还是一个月后回来，这都不是问题。 听到这真令人感到安慰，并完全减轻了压力。”
另一个论坛成员：
我还认为与伴侣/妻子重新启动比较容易，但是您必须让她参与其中。 您必须告诉她您的问题和当前的工作。
我向我的妻子展示了YBOP上的视频，很幸运，她理解了一切，并不生气。
这是一个聪明的主意：单向街法
这家伙正和他的女朋友重新启动。 他的规则是他可以唤醒她，但在他决定重新启动完成之前，她可能不会触摸他的阴茎。 她对此非常认真，但并不完全一致。
第一个星期四晚上（第52天），我在Rachel的房子里住了。 我们一起吃饭时做平常的做饭，这确实很棒，然后我们看了电影。 电影放映后我们去睡觉了。 我先上去的时候，她正在整理猫，刷牙等等，准备上床睡觉，然后躺在被子下面。 她在浴室洗完澡，然后走进卧室。 当她脱衣服时，我们聊了聊，直到她到达内衣，她就跳了我。 这是一个非常漂亮的匹配集。 她走了上去，我们亲吻，拥抱和抚摸着被子，羽绒被分开了。 然后她走进床，事情进一步发展了。
无论如何，在最初的10分钟里，当她站在我的上方，我们彼此紧紧相拥时，我很难受。 她上床时我很努力，然后当我开始欣赏她时，它逐渐消失了。 然后，我的注意力转移到了她身上，并使她感觉良好。 这是一个很好的方面，但后来由于她不被允许触摸我，情况将会变得如此。 回到第17天，当她最后一次碰触我时，那是一面，但朝向我，所以我想它可以平衡了。 很好，但是在接下来的21天里，这种东西是禁止的。
很好是因为我无论如何都没有进行任何MO测试，而且重启后我并没有感到强烈的性欲，但是我认为这是因为我非常认真地对待它，并且想要做得很好。我一直回避包括雷切尔在内的所有性行为。 我们仍然赤身裸体，但是因为不允许她做任何事情来唤起我或抚摸我等，在过去的54天中，我在大多数卧室活动中都表现得很虚弱。 但是在星期四晚上，我瞥见她做某事来激起我的反应很轻松。
我必须承认我没有用手触摸阴茎，但是它确实感觉很牢固，保持了10分钟，并且只需要亲吻，拥抱和轻抚即可。 无需沉重，直接，手动的刺激，无需肮脏的谈话，无需看着Rachel的屁股，无需调换姿势或试图强迫任何东西。 就像我的大脑调进BAM一样，我被打开了。 对于未来肯定是个好兆头
以下是刚开始重新启动过程中与站点的其他成员的振奋人心的谈话-来自一个正在康复的家伙，他的色情片在做爱时导致勃起乏力
“这是一个很难摆脱的地方，但完全有可能。 我发现在过去几个月重新连接大脑后，色情片只是恐惧的出路，但不幸的是，这也是恐惧的爆发点。 我能够轻松地放弃视觉刺激和冲动，不停地冲动它的冲动，因为我很幸运能够拥有一位出色女人的无条件爱。
愈合过程只会被挥之不去的恐惧所破坏：表现焦虑，拒绝，失落。 现在这些正逐渐消失，我感觉更健康，更快乐。
恢复钟摆让我有些不安，因为我对自己一生的绝对热爱。 一天（在性欲方面）感觉更好，而第二天感觉更糟，这是一次非常痛苦的经历。 我像婴儿一样哭泣，有几天我对自己感到主观沮丧，以至于cast割 几乎 似乎是一个好主意。
我还与未婚妻进行了长达一个小时或长达一个小时的恋爱交往-能量流过我，就像我被繁星充斥。
这个过程令人沮丧和惊奇。 我可以想象单独经历这件事会变得越来越好，也越来越糟。 我什至把我的色情成瘾带入我们的关系中也感到as愧。 这种耻辱也阻碍了我的康复。 没有我的未婚妻，我不能说我会对这个过程有那么多的残留恐惧。
但是，与此同时，没有我的未婚妻，我可能不会被带到这条治愈之路。 我也不会再有任何人哭泣我的小眼睛，或者在有人在那里支持我的转变时表达我的恐惧和担忧。 我非常幸运，并高兴地与某人在一起。
这对她来说非常艰辛，我们之间曾有一些怀疑和恐惧时刻出现。 就我所了解的我自己而言，她也在了解自己。 这不是周日的野餐，但一切都值得。
我无法想象经历这个过程并邀请一个新人加入我的生活。 我的未婚妻实际上向我指出了治疗的关键见解。 如果她在我经历大脑化学和电路的这种变化时进入我的生活，而不是“不为人知”，我可以看到，对于一个新恋人来说可能太难理解了。
但是无论如何，无论生活中有没有特别的人，重新启动都只能产生漂亮的结果。 您已迈出了正确的一步，并且即将恢复健康观点。
您的新兵训练营比喻是完美的。 这个过程很像是严格的锻炼，我们作为P / M / O瘾君子想做的但可以说没有球。”
几个月后，这个男人的未婚妻的评论：
“ D的康复过程一直是一个奇迹般的冒险，我真的应该说“我们的”康复过程，因为与正在康复的色情瘾君子在一起绝对是康复方面的双重努力。 就像任何女人可能会怀疑的那样，当涉及到女人和男人的不安全感时，它可能会激活一些盲点。 面对这些恐惧是关键，而我不能夸大其重要性。
我们俩都很难保持客观性，不做私人事情，不变得偏执/批判/在不知不觉中参与古老的分离机制，等等……（您知道，通常是这样）。
但是，在所述通信期间热爱身体接触是非常重要的。 如果你发现自己处于激烈的争论中，无论你在那个时刻多么鄙视对方，绝对必须让你们每个人都闭嘴，接受150 ccs的依偎，然后再继续谈话，平静下来，理性，爱心和尊重的态度。
我还想出了一个在情人的屁股上发出红色警戒的想法，该想法涉及暂时分成两个不同的房间（最好是在你们之间开一扇门，以增强“空间”的感觉，而又不会彼此开沟），并且每一方都要倒立，然后返回犯罪现场。
对于那些担心您会通过愤怒的手淫彻底杀死阴茎的男人们呢？ 不要害怕。 确实回来了。 天哪，它回来了。 他发誓我“使他的阴茎变大了一些”，是的，这是一个巨大而动人的奇迹。 听到他说这是我的所作所为，这实在是令人高兴，但这只是健康的性行为和提高的敏感性的产物。
说到敏感性，我将对他自己进行披露，因为这本身就是他康复过程中的一个里程碑：大约一周前，我们知道了，然后……他进来他的裤子。 实际上，它本身就是一种美丽。 这表明它正在工作。 他的大脑已经成功地重新布线了某些电路，并增加了可用于接收在那里漂浮的神经化学物质的受体的数量。
我的意思是，我们知道这是行之有效的，这并不是我们需要认识到彼此做爱变得越来越惊人的事实，但这是确凿的证据，表明他的恋爱发生了深刻的变化脑。 多年的破坏已经逆转。 这是证明。 片刻的思考。 一声点击，我们俩都明白：“天哪。 he愈了这里确实发生了什么。”
所有人中恢复健康的色情瘾君子都应该注意一个事实，即他在与我的恋爱关系中与我一起经历了整个康复过程。 不要害怕进入，没有比现在更好的时间了。 勇敢起来。 每秒钟您都会感到尴尬的漏洞，这是值得的。 beautiful绝对美丽。”
一个人说：
在那之后的几个月，我实际上仍然继续见到一个女孩。 我们玩得很开心，手牵着手，亲吻，拥抱，所有很棒的东西。 但是，这只是我中间水平的轻拍，因此勃起次数不多，而且往往不强壮。 长话短说，我们从未发生过性关系，再也没有见过对方，但是这帮助了一个人在那里。 不过，老实说，IMO在一定程度上可以让您更轻松地进行重启。 自从我们停止约会以来，我没有任何压力可以快速重新启动，也不必为此感到放松，而且实际上我已经有近4年没有单身了，所以花了一些时间来适应它，但是很好，尽管我d想尽快找到一个女孩开始约会并结识。
对于这个人来说，这种关系是一个问题：
在我的NoFapistry的前五个月里，我有一个认真的女朋友（一个性活跃的女朋友，哈）。 这极大地伤害了我的康复。 她对我们避免性行为还可以，但是她总是会裸着走在公寓周围，想和我一起洗个澡，并且通常只是无意间打开了我。 如果我的鸡巴不是鸡巴，那真是太好了。
她打开了我的大门，然后我尝试做爱，li行，我觉得我又从一角开始了。 当我确实开始做爱时，我会发现自己想做爱，要下车，而不是专注于自己所拥有的性爱。 这只是一个非常难以克服的情况。 对于我和我的个性类型来说，这个挑战是我必须做的事情，并在一定程度上孤立自己以取得成功。
另一个人说：
我不知道我是否已经回到100％，但是如果不是100％，那么它在90％百分位中。 伙计们要耐心和坚强，重新启动有效！ 星期五对我来说将是8周。 不知道那对每个人都适用吗，但是我经历了整个死鸡巴的整个时期。 在此过程中，我发生了大约3次性爱。 第一次是在第1周之后。 不要相信我，但我不相信性交在某一点之后会减慢这一过程。 发生性关系的第二天，有时候我的鸡巴觉得它变得更好了。 再一次，这就是我不能为别人说话。
我整整八个星期都没有PMO。 没有复发。 我唯一的性高潮来自性。 就像我说的，不知道我是否已经8％了，但是这个狗屎真是棒极了！！！ 虽然很辛苦，但我确实很高兴我经历了这一过程。 它使我摆脱了色情，现在我对自己的阴茎和勃起有了更高的欣赏。 我爱我的阴茎就像一个人，也许更多哈哈！ 我不得不发布这个给那些经历它的家伙一些希望！！！
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