引导您的肢体系统维持浪漫并保持爱情
“我们可以推测人类遗传史的一切都主张建立一种更加自由的性道德，在这种道德中，性行为首先应被视为联系的手段，其次才应被视为生育的手段。” 〜EO威尔逊
在等待一场音乐会在我们当地的县集会上开始之前，我和我丈夫检查了一个爬行动物的展览，其中包括一个动物训练员和一个活着的鳄鱼在他腿上平静地躺着。 当我们抚摸鳄鱼时，我问教练为什么这么驯服。 “我每天都在爱它。 如果我不这样做，那很快就会再次变得疯狂，也不允许这样做。”他解释说。
粘接行为
我很惊讶。 就在几个月前，我才开始掌握粘合行为（皮肤与皮肤的接触，轻柔的抚摸等）的力量，从而唤起了人们对粘合的渴望，而我们无需做更多的事情。 我没有意识到爬行动物曾经做出过类似的反应。
依恋行为，或称依恋信号，是一种潜意识信号，一旦最初的防御心理消散，就能让情感纽带的建立出乎意料地轻松。依恋行为也是缓解防御心理的良药。这里有一个令人印象深刻的例子：一对养父母多年来一直难以与一位患有反应性依恋障碍的罗马尼亚孤儿建立亲密关系。他暴力倾向严重，在卧室墙上打了超过1000个洞，随着年龄增长，他的母亲不得不雇佣保镖。最终，在他十几岁的时候，养父母开始尝试每天给予他依恋信号。三周后，他终于与养父母建立了亲密关系，并开始发展健康的同伴关系。请听听他获奖时的“感谢”演讲。
粘接行为是有效的，因为它们是哺乳动物婴儿依附在照料者身上的方式。 为了生存，婴儿需要定期与妈妈的乳房接触，直到准备断奶为止。 结合行为通过促进神经化学物质（包括催产素）的释放而起作用，这会降低先天防御力，从而使结合成为可能。
慷慨
简而言之，这些慷慨的行为是我们人类爱上父母和孩子的方式。 看护者 - 婴儿信号包括深情触摸，梳理，抚慰声音，培养，目光接触等。
在像我们这样罕见的配对结合哺乳动物中，结合信号还具有另一种功能（称为适应性转移）。它们是我们（平均而言）能够维持足够长的时间，让父母双方都能与孩子建立亲密关系的原因之一。蜜月期的神经化学也发挥了作用，但它有点像加强针，会逐渐失效。相比之下，结合行为则可以无限期地维持这种关系。
潜在信号
在恋人中，结合行为看起来与看护者和婴儿之间的行为略有不同，但相似之处显而易见。 这些强有力的信号包括：
- 微笑，目光接触
- 皮肤接触
- 提供服务或款待而无需询问
- 通过微笑或称赞来主动获得批准
- 凝视着对方的眼睛
- 专心地听，并重述您所听到的
- 宽恕或忽略过去或现在的错误或无聊的言论
- 准备你的伴侣吃点东西
- 同步呼吸
- 用嘴唇和舌头接吻
- 拥抱或轻轻摇动伴侣的头部和躯干（在沙发上工作良好，或带有大量枕头）
- 在静止状态下互相抱着或ing
- 无语的满足和愉悦的声音
- 为了舒适而抚摸
- 为了舒适而按摩，尤其是脚，肩膀和头部
- 抱着安慰的态度拥抱
- 用耳朵躺在伴侣的心脏上，倾听心跳
- 接触和吮吸乳头/乳房
- 轻轻将手掌放在爱人的生殖器上，以抚慰而不是唤醒
- 将睡前在一起的时间放在优先位置
- 温柔的性交
每天做
增进感情的行为有一些有趣的特点。首先，为了维持一段关系的新鲜感，这些行为需要每天或几乎每天发生——正如鳄鱼训练员观察到的那样。其次，这些行为不必持续很长时间，也不必特别费力，但必须是真正无私的。即使在漫长而忙碌的一天结束后，只是静静地拥抱彼此，也足以传递潜意识里“你们的关系很美好”的信号。第三，有证据表明，你越频繁地进行增进感情的行为，你的大脑就越能对那些让你感到放松和充满爱意的神经化学物质敏感。（相反，过度的刺激有时会导致耐受性的产生。）
第四，以上清单中的一些项目听起来像是前戏，但在一个重要的意义上，它们并非如此。前戏旨在营造性紧张感并达到性高潮——这会引发一系列微妙的神经化学变化（有时还会带来一些令人不适的感知转变），之后大脑才会恢复平衡。相比之下，亲密行为旨在放松身心。当它们能够舒缓大脑中被称为杏仁核的原始区域时，效果最佳。
杏仁核的作用
杏仁核
ala的工作是保持警惕 up，除非使用这些潜意识信号定期放心。 可以肯定的是，在激烈的相遇期间以及紧接相遇之后，它也会暂时放松。 毕竟，受精是我们基因的重中之重。 但是，常规的，非目标定向的接触作为一种粘结行为似乎更为有效。 这表明在美妙的性高潮之前热爱前戏是很棒的……但是可以发送混合的信息。 这些矛盾的潜意识信号可能解释了恋人在最初的蜜月高峰期减弱后经常注意到的“吸引力-排斥”现象。
抚摸触感
无论如何，培养触摸不仅创造了舒适和安全的空间。 如朋友所说，它也可以令人惊讶地欣喜若狂：
“尽管是在晚上11点之后，我们还是拥抱了。 大约两个小时。 欣喜若狂的拥抱。 昨晚我有经验，我没有立即说出来。 丰富，深刻，饱满。 微妙。 强大。 移动。 有意义的。 指向与所有生活的更大联系。 我们有联系。 正如她所说，在同一波中，就像一群小鸟在脑海中盘旋，仿佛一心一意。”
无论你是否体验到极致的快感，亲密行为都是恢复和维持亲密关系中和谐火花的一种实用方法……即使你的伴侣像鳄鱼一样暴躁易怒。将这些行为与温柔的性爱、大量的放松时间（以及尽量减少通过性高潮传递的性满足信号）结合起来，你可能会发现，维持亲密关系的和谐竟能出乎意料地轻松。
或许那些罕见的“天鹅”（指那些能够轻松和谐地相伴终生的夫妻）大多是后天培养的，而非天生的。的确，我现在会仔细思考像这样的新闻报道：一对夫妇幸福地结婚超过80年。记者报道说：“这对夫妇每天晚上睡觉前都会亲吻拥抱。”
嗯...是起因还是作用？
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相关评论：
一个尝试粘合行为的人
在坎昆度假时说，
粘合行为的东西是惊人的！ 她（美丽的巴西人）对我说：“我有数百万的机会，很多男人。 但是我不喜欢他们。 你与众不同，感觉很特别。 好能量，我喜欢你。”
我认为这是因为我并没有像大多数男人那样立即进入她的裤子。 一整天的接吻，拥抱，感人的东西对我们俩人都很棒。
另一个人说：
前几天，在与一位女士同事交谈时或与我们偶然见面时，与一位女士同事进行了眼神交流。 眼神交流可能会如此激烈。 整个世界无话可说。 我上瘾了。 我早上慢跑时又在街上吗？ 女人真漂亮。
使用绑定行为来放弃色情内容
当我放弃色情片时，我以前所未有的方式与妻子进行日常生活。 早晚，可能是60分钟或更长时间，并且很多手持在两者之间。 当她在她的办公桌时，我给了我的妻子一个五分钟的按摩，这对我和她来说都很好。
这就是我现在的生活。 非性接触非常频繁，但很多皮肤与皮肤依sn，按摩，抚摸等。大多数不涉及接吻或任何色情的内容。
然而，这种接触有一些非常令人满意的东西，这使得很容易克服以前似乎无法克服的东西：放弃幻想和色情和手淫。
[这是粘合行为力量的一个很好的例子。]
这是他和妻子幸存下来的
普通男人不会主动选择禁欲90天。他们会尝试禁欲90天，但屡屡失败。特里·克鲁斯可不是普通男人。看看这位《神烦警探》的演员，他浑身上下几乎全是肌肉。他身材健硕，随时都可以享受性爱。然而，尽管他如此强壮迷人，他和妻子还是选择禁欲90天。
“在90天的结束时，我发现我更加爱上了自己，更加开放了。 我知道她是谁。”克鲁斯说。 有更多的拥抱，更多的交谈，更多的恋爱。 克鲁斯，真是太好了。 我们也会尝试的。 只有89天了……