Om aan pornoverslawing te ontsnap, is dit noodsaaklik dat pornogebruikers verstaan waarom hulle porn meer opwindend kan vind as 'n regte maat.
updates:
- Vir meer inligting, sien die Porn & ED-afdeling.
- Meer as 75-studies wat verband hou met porno, gebruik minder seksuele en verhoudingsvoldoening.
- Ten minste 40-studies skakel porngebruik / seksverslawing aan seksuele probleme en laer opwinding tot seksuele stimuli. Die eerste 7 studies in die lys demonstreer veroorsaking, soos deelnemers uitgeskakel porno gebruik en genees chroniese seksuele disfunksies.
- Meer as 55 studies bevindings te rapporteer wat ooreenstem met die toename in porno-gebruik (verdraagsaamheid), gewoondheid aan porno, en selfs onttrekkingsimptome.
- Benewens die bogenoemde studies, Hierdie bladsy bevat artikels en video's deur meer as 150-kundiges (urologie professore, uroloë, psigiaters, sielkundiges, seksoloë, MD's) wat porno-geïnduseerde ED en porno-geïnduseerde verlies van seksuele begeertes suksesvol behandel en behandel het.
- Portuurbeoordeelde vraestel deur Amerikaanse Navy-dokters - Is internetpornografie seksuele disfunksies veroorsaak? 'N Oorsig met Kliniese Verslae (2016) - Dit is 'n uitgebreide oorsig van die literatuur oor porno-geïnduseerde seksuele probleme. Die resensie bied die jongste data wat 'n geweldige styging in jeugdige seksuele probleme toon. Die vraestel ondersoek ook die neurologiese studies wat verband hou met pornverslawing en seksuele kondisionering. Die dokters verskaf 3 kliniese verslae van mans wat porno-geïnduseerde seksuele disfunksies ontwikkel het.
————————————————————————————————-
Artikel: Neurowetenskap onthul hoe internetpornie werklike seks kan troef
Dit is regtig moeilik om ereksies te kry as ek probeer om gemeenskap te hê. Dit neem ongeveer 20 minute om dit op te kry. Regtig verleentheid. Maar as ek na my pornz sit en kyk, is dit amper onmiddellik. - Porno-gebruiker in sy 20's
Is u 'n swaar porno-gebruiker wat tydens liefdesverhoudinge nie konsekwent 'n ereksie kan produseer / onderhou of 'n regte maat kan binnedring, baie sensasie of klimaks kan voel nie (sonder probleme)? As u dokter organiese oorsake vir u ellende uitgesluit het, sal hy / sy waarskynlik 'n proefpakket Viagra aan u oorhandig en u na advies vir u 'seksuele probleme' verwys. Die mediese aanname is dat u probleem sielkundig (prestasie-angs) eerder as fisiologies is. As u dit vir pornografie kan kry, is u penisgesondheid immers goed.
Groeiende bewyse stel voor dat die probleem inderdaad in jou kop is, nie jou penis nie, maar dit is hoofsaaklik fisiese. Spesifiek, het overstimulasie plastiese veranderinge in jou brein geproduseer, wat jou minder reageer op plesier - en tog hiperresponsief vir internetporno. hierdie verslawing-verwante veranderinge is geroep desensitisering en sensitisering, onderskeidelik. Saam verduidelik hulle waarom pornografie die werk doen, en jou baba nie.
Voordat jy paniekerig is, weet dat hierdie breinveranderinge blykbaar omkeerbaar is - maklikste by ouens wat aan werklike seks gekoppel is voor highspeed internet aangekom. Kinders wat ophou om masturbasie te porneer, herwin gewoonlik hul responsiwiteit tydens seks binne 2-8 maande (dikwels na 'n nare onttrekking en 'n ontstellende, tydelike afwesigheid van libido):
(Ouderdom 30, 4 maande) Vanuit die herlaai-oogpunt doen ek skouspelagtig! Elke keer as ek en my vriendin uitmaak, streel, ens., Word ek kliphard en dit hou aan. Ek is regtig nie meer bekommerd oor penisfunksie nie.
As prestasieprobleme jou plaag, neem dit eenvoudige toets. Lyk jou probleme om porno-verwant te wees? Lees lees om meer te leer oor die veranderinge wat in jou brein aangaan. Andersins kan jy verkeerdelik tot die gevolgtrekking kom dat as jy op pornografie kan klim, jy nie 'n probleem het nie, en dat die probleem lê in u alkoholgebruik, u maat se gedrag of voorkoms, of slegs in u angstige gevoelens. U kan duisende dollars bestee aan berading, of u gebruik dure, en toenemend oneffektiewe, seksuele verbeteringsmiddels - en nog steeds met u probleem agterbly:
Ek het nooit 'n probleem gehad om hard te word vir pornografie nie, maar toe dit die regte ding was, het ek Cialis begin gebruik. Met verloop van tyd het ek meer geneem, en selfs toe was daar tye wanneer dit net gedeeltelik sou werk. MET? Tog kan ek steeds moeilik wees om porno te maak.
Hoekom is mnr. Happy, ignoreer hotties?
Met internetporno is dit maklik om te overstimuleer jou brein, sodat jy porn meer opwindend vind. Elke soektog, elke nuwe beeld, elke verrassende visuele, elke nuwe genre en seksuele opwekking, stel almal dopamien vry beloningskringe. Dopamien is die gas wat die beloningskringe dryf en dit vergelyk met begeerte, afwagting, drange en veral iets.
Ongelukkig veroorsaak te veel stimulasie sommige brein om hulself te beskerm teen verminder hul sensitiwiteit vir dopamien, en dus tot plesier, vir 'n rukkie. Dit is duidelik dat as u brein dit doen en u gereeld pornografie gebruik, het u brein nooit die kans om na normale sensitiwiteit terug te keer nie. U kan dalk kliek op meer ekstreme materiaal om die belemmerde plesiersentrum van u beloning te wek.
Met verloop van tyd pas jou brein aan by hierdie situasie met meetbare afname in dopamien sein. jy wil meer, maar ervaar dalende tevredenheid. Dit is 'n verslawing proses genoem desensitisering. (Sien Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = Baie Dopamien.) Onlangse navorsing bevestig dat dit voorkom in gedragsverslawing soos dobbel, kos, video speel, en Internetverslawing (wat insluit cyber erotika verslawing). As u nie sensitief is nie, ervaar u 'n gevoelige reaksie op alle sogenaamde 'natuurlike belonings' - insluitend seks met hotties.
U beloningskring is die barometer vir 'Hoe opwindend is dit?' so as dopamien sein (begeerte) laag is, is ereksies traag. Ereksies kom eers voor wanneer dopamien seine vloei uit die beloningskring na die hipotalamus.
Hoekom verkies mnr. Gelukkig vir porno?
As desensitisering die hele verhaal was, sou die ereksie swak wees, hetsy die stimulus 'n meisie, jou verbeelding of porno was. Maar dit is natuurlik nie die hele verhaal nie, want pornografie doen steeds die werk. Trouens, as u probeer om op te hou gebruik, is die impak van pornografies tydelik toeneem. Dit is waar sensitiewe neurale bane kom in.
let wel: Verslawing terminologie is verwarrend. desensitisering verwys na 'n algemene afskakeling van u reaksie op alle plesier ... 'n basislynverandering. Sensitisering verwys na hiperreaktiwiteit / opwinding - maar slegs in reaksie op die spesifieke leidrade wat jou brein assosieer met jou verslawing.
As hierdie twee neuroplastiese veranderinge kan praat, desensitisering sou kla, "Ek kan geen bevrediging kry nie" (lae dopamien sein), terwyl sensitisering sou jou in die ribbes steek en sê: 'Haai maatjie, ek het net wat jy nodig het' ... wat presies die desensitisering veroorsaak het. Met verloop van tyd het hierdie tweesnydende meganisme u beloningskringe aan die gons van die gebruik van pornografie, maar dit is minder as opgewonde as u die regte saak aanbied.
Ek is een keer terug na porno, en alhoewel ek nie heeltemal regop is nie, kon ek nie die intensiteit van die gejaag glo toe ek op die webwerf klik nie! Baie kragtige opwinding - tinteling, droë mond en selfs bewe. Ek het nog nie so 'n gejaagd gevoel nie, aangesien ek op die puberteitshoogte was en 'n onverwagse uitsig op die rok van 'n meisie gekry het!
Jou hoër brein vorm 'n terugvoerlus
So presies hoe ontstaan sensibilisering? In eenvoudige terme behels sensibilisering twee baie normale breinmeganismes wat te ver geneem word: langtermyn potensiering (LTP), wat is die versterking van sinapse, en langtermyn depressie (LTD), wat die verswakking van sinapse is.
Langtermyn potensiaal (LTP) is die basis van leer en geheue. Dit kan opgesom word as “senuweeselle wat saam brand, saamtrek.”Herinneringe ontstaan in twee stappe. Eerstens dui u beloningskringe aan dat 'n ervaring belangrik is deur dopamien aan u te stuur prefrontale korteks (PFC). Hoe meer dopamien hoe meer belangrik jou brein heg aan 'n ervaring.
Tweedens reageer die PFC op u 'Dit is belangrik!' sein deur (1) alles wat verband hou met die beloning saam te brei, en (2) 'n neurale terugvoerlus te vorm wat op pad is na die beloningskring. Daarna aktiveer enige gedagte, geheue of aanduiding wat verband hou met 'n spesifieke beloning die pad en stel u beloningskring 'n buzzin '. Dit kan reuke wees wat verband hou met u gunsteling hamburger. Vir 'n kat kan dit die gat in die heining wees wat gelei het tot 'n wyfie in hitte. Vir 'n voël is dit dalk die ou wat die voëlvoerder vul. Die evolusionêre doel is om u te help onthou wie, wat, waar, wanneer en hoe van seks, kos en rock 'n roll.
Dit is belangrik dat die terugvoerlus nie op dopamien gebruik word nie. Dit loop aan glutamaat. Albei neurochemikalieë het die krag om 'Gaan haal dit!' Te aktiveer. seine in u beloningskringbaan. Glutamaat stimulasie is hoekom porno jou klokke nog kan bel, selfs wanneer jou beloningskring nie meer reageer op dopamien en regte vennote nie. Beloningskring (dopamien) → PFC (verenigings gevorm) → terugvoerlus (glutamaat) om die kring te beloon.
Sensitisering: skepping van 'n superherinnering
Tot dusver is die proses soos gewoonlik sake. Sensitisering transformeer egter hierdie normale PFC → glutamaat-terugvoeringspad na die beloningskringloop in 'n supergeheue in drie stappe:
- Met sensitisering verander eksplisiete herinneringe (soos feite en gebeure) in gewoontes, wat bekend staan as implisiete herinneringe. Byvoorbeeld: weet hoe om 'n fiets te ry sonder om te dink. Addiction-related implicit memories is soos Pavloviese kondisionering van steroïede - baie moeilik om te ignoreer. As 'n onlangse nugter alkoholis langs 'n kroeg loop, kan al die geluide van die lag en die reuk van verouderde bier hierdie sensitiewe stroombaan tot 'n waansin laat sweef, wat sterk drange laat ontstaan ... en moontlik alle vasberadenheid uit die weg ruim.
- LTP versterk die terugvoerroete sodat 'n bietjie spuit glutamaat alles is wat u nodig het om die senuweeselle op te vuur wat aandui: 'Moet hierdie nou! ” Sensitiewe paaie is 'n nie-dopamien meganisme vir die aktivering van beloningsbane neurone — kom hel of hoogwater. Hierdie skelm funksie blyk die kern van alle toevoegings te wees. Verkeersopeenhoping op die hoofweg van dopamien om u nie meer genot te gee van regte seks nie? Geen probleem. U het 'n ander manier om by die huis te kom, maar dit laat net een soort voertuig toe (stimulasie): PORNO.
- Voortgesette gebruik van u verslawing aktiveer a derde meganisme in die sensibiliseringsproses: langtermyn depressie (BPK). Die aangebore remstelsel van die beloningskring (GABA) verswak en die “Go for it!” verder versterk. glutamaatseine. In plaas van normale breinbedrywighede, wat meer soos stadsbestuur is waar u op elke kruising op aankomende verkeer kyk, is u sensitiewe porno-weg die Autobahn. Daar is geen verkeersligte nie en pornografie is die enigste BMW M-5 op die pad.
Die autopiloDie ding is my beslis bekend. Dit is soos dat u deur 'n porno-gekke demoon besit word, en dan, as u klaar is, kom u ware self terug en wonder wat de hel net gebeur het en waarom u al hierdie tyd verspil het om na walglike video's te kyk.
Dieselfde hoofskakelaar vir seks / kos soos vir dwelmverslawing
Die meesterskakelaar wat hierdie verslawingsverwante veranderinge uitwerk, is die proteïen DeltaFosB. Hoë verbruiksvlakke van natuurlike belonings (seks, suiker, hoë-vet) of chroniese toediening van feitlik enige dwelmmisbruik veroorsaak dat DeltaFosB ('n transkripsiefaktor) in die beloningsentrum ophoop, wat geenuitdrukking beïnvloed nie.
Let daarop dat verslawende middels net verslawing veroorsaak omdat hulle meganismes vergroot of inhibeer reeds in plek vir natuurlike belonings. Dit is waarom die American Society of Addiction Medicine ondubbelsinnige state daardie kos en seksverslawing is ware verslawings.
DeltaFosB se evolusionêre doel is om te motiveer ons om "dit te kry terwyl dit goed is!" Dit is 'n binge meganisme vir kos en reproduksie, wat goed gewerk het in ander tye en omgewings. Deesdae maak dit verslawing aan gemorskos en internetporno so maklik soos 1-2-3.
Dit begin nie net verslawing nie, maar help ook om dit vir 'n lang tydperk te onderhou. Trouens, dit hang om vir 'n maand of twee nadat jy opgehou het om te gebruik, wat terugval meer waarskynlik maak. Daarbenewens word die sensitiewe verslawingspaaie wat dit uitoefen, vir 'n onbekende hoeveelheid tyd aan die gang. Kortom, porno leidrade mag jou vir 'n lang tyd elektrifiseer.
Addisionele neuroplastisiteit kan opgesom word as: voortgesette verbruik → DeltaFosB → aktivering van gene → veranderinge in sinapse → sensibilisering en desensibilisering. (Sien Die verslaafde brein vir meer besonderhede.) Dit blyk dat desensibilisering lei uiteindelik tot verlies van uitvoerende beheer (hipofrontaliteit), nog 'n belangrike kenmerk van verslawings.
Sensitiewe weë en onttrekking ... ugh
Gestel u besluit om die beste opoffering te maak en op te hou met pornografie. U sal waarskynlik 'n rukkie verrot voel. Onthou, u brein het u swaar pornogebruik aanvanklik as 'n genetiese bonanza beskou. Dit het gedink jy maak babas by elke ejakulasie. Dit het die superherinneringe neergelê, sodat u wou nie laat vaar jou 'waardevolle' skare skoonheid (of waarheen jy ook al klim).
Nou, soos jy jou brein verdedig, onthou jy al lae dopamien druppels verder. Ook, libido-squelching brein stres hormone CRF en norepinefrien skiet op. U desensitisering is te hoog, so 'n regte maat staan nie 'n kans nie. Geen wonder dat die meeste ouens so ervaar nie intense onttrekkingsimptome. Hulle voel minder plesier as ooit in reaksie op normale stimuli, gevoel meer angstig, en probeer om die een ding op te hou wat nog steeds hul beloningsketting kan gaan. Daar is goeie redes waarom verslawings so moeilik is om te klop.
Erger nog, tydens sensitiewe onthouding van die sensitiewe "ganse" paaie groei selfs sterker. Dit is asof u plesier sentrum vir stimulasie skree ... maar net die verslawing kan die oproep hoor. Die takke (dendriete) op senuweeselle wat beloningseine verwerk word 'super stekelrig'. Hierdie oorgroei van klein knoppies sorg vir meer sinaptiese verbindings en groter opwinding. Dit is soos om vier ekstra pare ore te kweek terwyl jy tydens 'n “Spinal Tap” -konsert vassit. As leidrade of gedagtes (glutamaat) u beloningskring hamer, is die drangskaal elf.
Ek kom agter dat net lukrake foto's in advertensies en dinge drange veroorsaak. Selfs as die modelle volledig geklee is, wil ek regtig toegee.
Tydens herstel is dit maklik om 'n geaktiveerde sensitiewe weg vir ware libido te mis. Dit is veral waar as u die tipiese radikale ervaar val in libido op 'n stadium in u herstel. Gedurende hierdie "platlyn" -fase kan 'n porno-aanwysing jou nog steeds laat opvlam en selfs 'n indrukwekkende oprigting veroorsaak. Dit kan u mislei deur te dink dat pornografie die kuur vir jou trae libido. Die ware genesing is om geduldig te wag vir strukture in jou brein om jou nuwe rigting in te haal. Intussen is alle ander stimuli, insluitend jou maat, minder gewek.
Twee maande ná my herstel het ek 'n eenvoudige kaalgat op 'n filmkanaal vir volwassenes gesien. Eerlik vir God, dit het gevoel asof ek 'n dwelm ingespuit het. Ek het die grootste drang in my penis en my verstand gehad om dit weer aan te trek. Ek het letterlik boontoe gehardloop en my tande geborsel. As ek onder gebly het, sou ek 100% teruggeval het. Ek kon voel dat ek deel was van 'WAT DIE HEL MAN? GAAN TERUG AFSTAARS !!!!!!!!! ”. Ek het gebewe en hyg. Na 8 minute se tande sonder ophou borsel, was ek weer normaal.
Herstel word sensitiewe paaie in papiertigers
Ten spyte van hul enorme krag, verloor sensitiewe paaie hul greep as jou brein na normaal terugkeer en daaglikse genot word meer bevredigend. Stil by pixels begin om as 'n leë oefening te registreer, en uiteindelik laat die brein die sensibiliserende paaie verswak op dieselfde tyd. Dit versterk die paaie wat verband hou met ander belowende belonings (soos egte vennote).
Hier beskryf ouens wat hierdie verskuiwing voel. Hou in gedagte dat die meeste van hulle deur 'n moeilike onttrekkingsfase en 'n maand (of 'n paar maande) is om porno / masturbasie te vermy.
- In die verlede sou ek intense seksuele drange kry om regtig ekstreme, hardcore eksplisiete tonele te sien. Maar nou neem hierdie soort drange af. Ek sukkel nie meer om 'n porno-webwerf te besoek nie - maar wil graag 'n wonderlike, warm, warm vrou sien ... selfs al dra sy klere. Dit is asof ek terug is na 'n toestand voor hardcore - wanneer meer subtiele seksuele aanwysings my opgewonde kan maak. Dit is wonderlik en opwindend! Ek onthou toe ek jare gelede van soet drankies afgekom het - ek het 5 of meer kola-drankies per dag gedrink. Ek het nooit gedink ek is verslaaf nie, maar toe ek dit prysgee, wou ek elke keer 'n cola hê. Net om water te hê, het vreemd gevoel. Maar nadat ek dit vir ongeveer 2 maande vasgehou het, was ek heeltemal verby. Nie eers drange nie. Ek het sedertdien een keer 'n cola gehad, en ek het nie regtig daarvan gehou nie - ek het gevind dat ek eintlik water verkies.
- Gedurende die hoogtes van my pornverslawing het ek nooit uitgesien na veel van iets nie: gevrees om werk toe te gaan en het ek nooit so lekker met vriende en familie gekyk nie, veral in vergelyking met my pornrituele, wat my meer plesier en stimulasie gegee het as enigiets anders. Met die verslawing weg, maak klein dingetjies my regtig gelukkig. Ek lag dat ek gereeld lag, sonder enige rede glimlag, en net goed gemoed is. Ek het gedink ek is 'n pessimis, maar eintlik was ek net 'n verslaafde. Vandag het 'n spontane oprigting langer as 25 minute geduur. Ek het nie regtig die behoefte gehad om te masturbeer nie. Ek het net daar gelê en die sensasie geniet, en gedink aan hoe ver ek sou kom.
- Toe ek vorder, word my drome meer seksgerig en meer surrealisties, in plaas daarvan dat ek net die aap voor my rekenaar sien slaan. Ek voel ook meer soos om te masturbeer as ek 'n aantreklike meisie sien as ek buite is - in plaas daarvan om na porno te kyk. Voorheen was ek nooit lus om 'net te masturbeer' nie. Ek wou nog altyd porno hê.
- Ek kry steeds pornoflits: pornosterre of dele van tonele. Aan die begin van my herlaai, die eerste paar weke, sou hierdie terugflitse my sterk oorweeg om te masturbeer of na pornografie te kyk. Nou, as ek dit kry, voel ek nie regtig die begeerte om die dinge te doen nie. Ek kry 'n klein haas om die beelde in my kop te sien, maar dit gaan daaroor. Ek kan hulle redelik vinnig en sonder gevolg wegskud. Hul krag neem af.
- Beelde en herinneringe vervaag: Ek het 'n aantal plasings van mense gesien wat sê dat hulle nie van die dinge wat hulle gesien het, kan vergeet nie. Dit kan ek uit my ervaring sê, ja, sommige van hulle gaan nooit heeltemal weg nie. Maar die oorgrote meerderheid sal. Ek het 'n 300GB-stash gehad en het gereeld sessies waar ek die blaaier se knoppie sluit en 'n boodskap sien wat sê: "U het 130-oortjies oop. Is jy seker jy wil die venster toe? ". Ek kan nie onthou 95% van wat ek gesien het nie. Maar ek kan 5% onthou en dit kan baie vir sommige van julle wees. Hier is die ding, dit maak nie regtig saak nie. Ek kan sekere besonderhede herroep, en skud dit af. Daardie beelde hou my nie meer vas nie, want ek het uiteindelik agter die skaamte, seksuele onderdrukking en onbeleefde, afleidingsgerigte ingesteldheid agtergekom wat my voorheen sou terugval.
- In die verlede het ek natuurlik skoonheid opgemerk, maar nooit 'n BEGEERDE gevoel om by 'n meisie te wees nie. Ek het al my seksdrang na porno gerig. Alles seksueel was vir my porn. Ek kon nooit aan my dink nie, hierdie man met hierdie d * ck, wat regte seks met 'n regte meisie gehad het. Nou voel ek asof seks die natuurlikste ding is om te doen. 'Hel, ja, dit is moontlik vir my om seks te hê. Hel ja, daar is baie meisies daar buite wat dit by my wil hê! ” Skielik lyk selfvernietigende gedagtes so dom en tydmors. Ek voel uiteindelik wat die meeste mans voel. En dit is wonderlik.
- Uiteindelik het ek besluit om na pornografie te masturbeer. Een ding was vreemd: dit het gelyk asof ek nie dieselfde genot uit die porno gekry het as wat ek onthou het nie. Selfs om gunsteling tonele te vind, het nie gelyk nie. Porno was op die een of ander manier 'n bietjie vervelig. Alhoewel dit nie so 'goed' was soos ek dit onthou het nie, was ek steeds daarop teruggetrek. Aangesien die pornografie nie naastenby so wonderlik was as wat ek dit onthou het nie, sal dit nie makliker wees om terug te gaan nie.
- Die eerste keer dat ek weer begin masturbeer het, het ek gevoel hoe my brein na die porno soek. Dit sal moeilik wees om te beskryf ... daar was 'n plek in my brein waarheen die porno-rommel gegaan het (herinneringe, drange, ens.). Toe ek die porno ontken, het ek letterlik 'n ineenstorting of 'n leë gevoel in daardie deel van my brein gevoel. Soos dat dit net nie meer bestaan nie, en my brein het dit besef. Dit was soos wanneer jy hande klap. My brein het iets tussen die hande verwag, maar toe besef hy dat daar niks tussen was nie, behalwe lug.
- So hier is ek, 75 dae na my herlaai en voel dit goed. Dit lyk nou natuurlik om nie porno te soek of te masturbeer nie. Terwyl ek in die apteek 'n tydskrif gekoop het oor drag racing, soos dit in die '60's en' 70's was. Daar was 'n artikel oor 'n drag racer en dit het veral foto's van sy ietwat rondborstige vriendin bevat. Ek onthou dat ek dieselfde foto's gesien het toe dit die eerste keer in die vroeë 70's gepubliseer is. Destyds het hulle materiaal geslaan, vanaand voel ek glad nie opgewonde nie. Ek dink ek het uiteindelik geleer om na 'n vrou te kyk sonder om haar te personaliseer en my gedagtes na die geut toe te laat. Sy was 'n pragtige vrou, daar was geen twyfel oor nie, maar sy is net nog 'n lid van die menslike familie.
- Dit was voorheen dat ek 'n bietjie boosheid sou voel as ek in my gedagtes op porno kyk. Dit was asof ek iets gesteel het. . . Ek is redelik seker dat dit basies 'n gevoel van opwinding was wat met daardie twak begin het. Dit was 'n kortsluiting van my normale begeertes. Hoe dit ook al sy, dit lyk asof dit geknak het. Net om dit te kan sê, laat my wonderlik voel. Ek is nie uit die bos nie, maar ek is beter as wat ek ooit in my lewe was, ook gelukkiger.
- Die handjievol tye wat ek oor die laaste 18-maande aan materiaal blootgestel het wat naby porn was, het my geneig om sterk te reageer (eers). Ek dink dit is waarskynlik 'n verdedigende ding, soortgelyk aan 'n alkoholiese herwinning wat net dood is op drink en sal iemand uitroep om te drink selfs as daardie persoon nie eintlik 'n probleem het nie. My reaksie op sulke dinge word tans meer normaal. Ek was op soek na iets van porno en ek doen dit nie meer nie. IMHO, as ons seks wil hê, is dit eintlik die emosionele verband wat ons verlang. Ek dink dit verklaar, BTW, waarom diere die moeite doen om 'n maat te soek in plaas daarvan om hulself te stimuleer. Ek is seker dat daar selfs in die veld van diere 'n emosionele komponent bestaan vir paring, hoewel dit baie minder kompleks is as wat dit vir mense is.
- 'N Sleutel in my begrip van hierdie probleem was toe ek besef dat ek nie betekenislose seks wil hê nie. [Dieselfde ou 'n jaar later] Ek is steeds verbaas oor die mate waarin dit gebeur het. Ek het die afgelope tyd nie veel op die forums gepos nie en voel dat ek nou met my lewe aangegaan het. Ek sê nie dat ek immuun is nie, dit sou 'n dwase ding wees om af te sluit, maar ek het 'n punt bereik waar ek geen versoeking het om te masturbeer nie en die skelm aantrekkingskrag tot porno ook nie meer is nie. Dit is miskien die vreemdste ding, dit lyk asof pornografie sy mag oor my verloor het. My hele lewe lank, tot twee jaar gelede, kan pornografie 'n groot uitwerking op my hê. Deur net te kyk na die vooruitsig om porno te sien, kan dit my verander. Dit het nie meer die mag nie. Dit is 'n kwantumverskuiwing wat ek wonderlik vind.
- Dit is asof ek 'n heel ander reaksie daarop het. Dit interesseer my nie, ek vind dit nie wenslik nie, die vooruitsig om na porno te kyk lyk heeltemal ongewens. Dit is so; Ek het die grootste deel van my lewe na pornografie gekyk en dit was nooit genoeg nie. Nou kyk ek glad nie na porno nie en dit is meer as genoeg. Wat ek ook al in porno gesoek het, ek soek nie meer nie.
Kortom, leidrade mag nog steeds 'n kragtige gevoel van afwagting. Maar namate u meer reageer op werklike plesier, lyk masturbasie van pixels toenemend nutteloos en onvervuld. Natuurlik, as u terugkeer na eksklusiewe porno-gebruik, blaas u die sensitisasieproses weer aan. Met ander woorde, die herstel van seksuele funksies beskerm u nie teen toekomstige oormaat nie.
Watter gebeurtenis het jy opgelei?
Ongelukkig het die jong ouens wat met porno-geïnduseerde seksuele disfunksie na ons webwerf kom, die moeilikste tyd om hul breine weer te bedraad (sien - Jongporno-gebruikers het langer nodig om hul Mojo te herstel). Hier is 'n tipiese scenario:
Toe ek my maagdelik verloor het, het dit regtig nie so goed gevoel nie. Ek was eintlik verveeld. Ek het die oprigting verloor na miskien tien minute. Sy wou meer seks hê, maar ek was klaar. Die volgende keer het ek probeer om seks met 'n vrou te hê, 'n ramp. Ek het eers 'n ereksie gehad, maar ek het dit verloor voordat ek ooit binnegedring het. Kondoomgebruik was buite die vraag - nie 'n moeilik genoeg oprigting nie.
Gewoonlik het ouens soos hy op 11-jarige ouderdom met groot internetpornografie begin en het nog 'n dekade lank nie met 'n maat probeer seks hê nie. Hulle het 'n super-hoë oktaanbrandstof in die vorm van immer-nuwe internetporno gekoppel, en dit is moontlik dat hulle brein gesnoei sommige van hul onder-gebruikte "parings" -kringe soos hulle volwassenheid bereik het.
Vir 'n rukkie nadat hulle oorskakel na regte maats (gereelde brandstof), ping hulle saam en af en toe stalletjies uit. Sommige moet 'n gesamentlike poging aangewend om tyd te spandeer rondom werklike potensiële maats, en wees geduldig as hul brein hul nuwe rigting inhaal. Hulle het soms 4 maande of meer nodig om normaalweg te reageer op potensiële vennote. A Knuffelmaat help.
Daarenteen het ouens wat voor hoëspoedinternet met regte maatjies gekoppel is, nog steeds die goed ontwikkelde 'regte-maat-paaie' in plek. Die meeste het prestasieprobleme nie raakgesien voordat hulle hul brein oorweldig het nie sintetiese stimulasie via breëband. Wanneer hulle die pornografie aflê, spring hul beloningskring terug. Potensiële maatjies begin outomaties weer warm. Die meeste benodig ongeveer twee maande, maar een 50-jarige het onlangs berig dat hy na drie jaar se porno-verwante erektiele disfunksie net 8-dae sonder porno nodig gehad het om terug te kom in die saal.
As pornografie die enigste manier is waarop u kan klimaks, beteken dit dat u u brein met die verkeerde doelwit bedraad het. Dit is nie so dat regte gegiggel en -giggels nie aantreklik is nie. Hulle is. Maar terwyl u beloningskringloop is desensitized op normale plesiere, is jou reaksie op die ingewande (eintlik op breinvlak) op werklike potensiële maatjies ...meh. Die enigste rede waarom die porno-seine steeds die werk doen, is omdat u 'n neurale voorhamer geskep het wat kragtig genoeg is om u verdoofde beloningskring te laat styg - ten minste terwyl u pornografie sien.
Real seks floreer, raak, raak aan, ruik, feromone, verbind en interaksie met 'n persoon. Internet pornografie is 2D voyeurisme, klik op 'n muis, soek, verskeie oortjies, isolasie, konstante nuwigheid, 'n harem en net met jou hand.
Om 'n sport-analogie te gebruik, vir watter gebeurtenis het u brein geoefen? As u hoepels soos 'n pro wil skiet, spandeer u nie u tyd om 'n gholfstok te swaai nie. Het jare se gebruik van internetporno 'n wanverhouding geskep tussen wat u brein verwag en wat werklik gebeur tydens regte paring? Tyd om te herbedraad.
- My man was so verslaaf aan porno dat hy nie in die regte lewe seks kon hê nie
- Te veel te por? deur Robert Taibbi, LCSW
- Seksuele disfunksie: Die stygende prys van mishandelde pornografie
- "Verslaaf aan Viagra: hulle moet die meeste viriel wees, maar 'n groeiende aantal jong mans kan nie klaarkom sonder die klein blou pilletjies nie"
- Dra Porn by ED? deur Tyger Latham, Psy.D. in terapie sake
- Middleburry College dokter sien toename in ED - blameer porn
- Hy is net nie in enigiemand nie, Deur Davy Rothbart
- Wat Kenners Sê Guys Lede Van ED
- TEDX praat oor porno-geïnduseerde ED en die herwinning van 'n mens se seksualiteit: 'Hoe om 'n seksgod te word' deur Gregor Schmidinger
Studie: Die rol van dopamien in Waarde-gebaseerde Attentional Orienting (2016) Hierdie navorsing toon dat leidrade wat vroeër met 'beloning' geassosieer is, steeds meer aandag van die brein trek as nie-spore-stimuli - selfs 'in die eksplisiete afwesigheid van beloning'. Navorsers het bygevoeg: "Hierdie bevindings werp ook lig op die neurochemiese basis van individuele vatbaarheid vir waardegedrewe aandagvang, wat bekend is dat dit 'n rol speel in verslawing."
Nuut: Adolescent Brain Meets High Speed Internet Porn (halfuur aanbieding oor seksuele kondisionering en die adolessente brein)
Kommentaar van 'n ander forum
Ons hoor dit baie
Sensitisering blyk om homself om te keer met die mees onlangse verworwe smaak, soos hierdie forumlid gerapporteer het:
Kommentaar van Sielkunde Vandag
Anoniem het kommentaar gelewer op: “The Sky Is Not Falling”
kommentaar van Reddit wat werklik sensitiwiteit beskryf
Die draad - 'N Ware verslawing.
Van reddit.com
My pam / ed was so erg, ek het gedink ek was vir 'n paar jaar ongeslag
As ek aan die gang is, wil ek nie seks hê nie
vreemde dinge gebeur
van reddit nofap -
Enigeen wat die P van PMO vind
Ek is dertig, so ek is ook in die ouer kategorie
Dag 28 - Lekker dag
die mis het opgehef.
Probeer flap sonder porno ... ongelooflik depressief. snellers,
Lae-sleutel aard van werklike seks is wat my altyd teruggedryf het
regte seks het my ervarings as die man in die porno nie gestand gedoen nie
Ek kan nie seks met my vrou geniet nie, want my gedagtes word oorstroom
Begin oor en stop
'n goeie beskrywing van sensitiwiteit
Ernstigste gevolge van jou
Normale orgasme nie goed genoeg nie?
Ek dink dit is deel van 'n groter prentjie van ons generasie.
Ek is 'n 24-jarige man
Selfde hier
Ek verstaan u saak regtig, en dit lyk so baie soos myne ... Wens u baie sterkte toe!
Ek wil 'n herinnering aan my lewe hê om vooraf te herlaai
GUY 2)
Kan nie seks met my klaarmaak nie, hy moet dood gryp
Kan nie seks met my klaarmaak nie, hy moet dood gryp
Fapism
Oor jou ED ..
Eenzame vrou het wenke nodig om haar intimiteit-fobiese man te verlei
Ek het 'n vriendin van twee jaar wat warm en slim rook
Klik weg van jou wildste mees intense fantasie.
omdat ek my brein bedraad het om meer lief te wees vir pornografie as werklike seks
Wanneer het die hel so aantreklik geword?
enigiemand anders ontdek dat hulle 'n slegte hoë seksdryf het
Nie belangstel om seks met haar te hê nie
Een week in, oortuig meer as elkeen wat ek 'n probleem het.
My brein verkies PMO bo regte seks. | Ek is so klaar met porno.
sou eerder gefaal wees, dan het jy seks, mal, maar waar
Pornografie is kwaad: net 'n kort voorbeeld van hoe porno ingevang word
Ek is nou in staat om seks met vroue te hê (nie ed de of pe nie)
Anoniem het kommentaar gelewer op:
Die oormatige gebruik van hierdie generasie van internetporno maak my bang.
Groeiende besorgdheid en besef van verslawing
PIED algemeen onder jong gays?
Pornie het my siening van regte vroue verdraai
spurspack81 dae
Ek stel voor om forums te besoek
en om vrae te vra - kyk onder die ondersteuningsblad vir aktiewe forums.
Die seks met porno is soveel kragtiger as 'n orgasme
hoe my bf se PMO my onwetend in 'n donker plek gedruk het ... en waarom
meer Pavlovian kondisionering?
'N Man beskryf hoe dit voel wanneer sensibilisering vervaag:
Porn verdwyn uit my gewete: al is dit baie stadig. Herinneringe oor my gunsteling tonele is nog steeds daar, maar ek dink nie so gereeld daaraan nie. Hulle kragtige invloed oor my het afgeneem. Beelde van vroue uit die regte lewe wat ek verlang, het die plek van hierdie tonele ingeneem (nie op 'n 'gepornifiseerde' manier nie, maar op 'n natuurlike en pragtige manier). Dit IS regtig soos 'n stem wat al hoe verder wegkom.
Ouderdom 26 - ED is amper weg, ek is 'n baie gelukkiger en meer selfversekerde persoon
Wanneer sal regte seks beter wees as porno?
Enigiemand anders sien dat hulle
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Pornie laat jou intimiteit sien as wat jy kyk, eerder as
Pornie laat jou intimiteit sien as iets wat jy kyk, eerder as iets waaraan jy deelneem.
Pornie werk regtig 'n goeie werk om jou af te lei van hoe ongemaklik