انتعاش بلدي من عدم القدرة على الانتصاب الناجم عن الاباحية يستغرق وقتا طويلا.

انتعاش بطيء طويل

'لماذا لم أتعافى حتى الآن من الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية؟ هو أصعب سؤال نحاول الإجابة عليه. بالنسبة للكثيرين ، الانتعاش طويل وبطيء. هذا هو السبب في أن هذه الأسئلة الشائعة طويلة جدًا - لقد قمنا بتعبئتها بأكبر عدد من الاقتراحات كما يقول الرجال ، وبأكبر قدر ممكن من المعلومات.

ارتفاع معدلات العجز الجنسي الناجم عن الاباحية بين الرجال يرتفع. الرجال تحت 40 تقريبا أبدا هناك حاجة إلى تحسين الأدوية الجنسية حتى تدفق الإباحية وصل. نرى تؤكد الأبحاث ارتفاعًا حادًا في الخلل الجنسي للشباب.

إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا وبدأت في استخدام المواد الإباحية على الإنترنت مبكرًا ، أقترح بشدة أن تثقف نفسك بشأن الاختلافات بين دماغ المراهق وعقل البالغين. لا يكمن الاختلاف في كمية الخبرة فحسب ، وسيساعدك تعلم الاختلافات على فهم سبب تعرضك (وأولئك في جيلك) للإصابة بالاختلالات الجنسية الناتجة عن الإباحية أكثر من بعض الرجال الأكبر سنًا ، الذين "حددوا" حياتهم الجنسية قبل وجدوا تدفق الاباحية. سوف تساعد الموارد التالية:

إعادة تشغيل حسابات بعض "أجهزة إعادة التشغيل الطويلة":

المشكلة:

نسمع هذه القصة كثيرًا جدًا:

أنا في منتصف العشرينيات من عمري وأعاني من هذا الاضطراب الواسع النطاق الواسع النطاق في القرن الحادي والعشرين. لقد أتيحت لي ثلاث فرص لفقد عذريتي مع النساء من لحم ودم حقيقيين وفشلت في كل مرة (كما في ، كانت هؤلاء النساء في سريري ومستعدات للذهاب ، وارتداء الملابس ، لكنني لم أستطع فعل ذلك. كانت لدي فرص أخرى ، وحتى الفتيات الأخريات ينمن في سريري ، لكنني لم أتحرك لأنني كنت أعرف أنني لن أستطيع القيام بذلك ... حتى بين سن 21 إلى 18). لن أخوض في التفاصيل ولكن في كل مرة شعرت بالحرج والاكتئاب والضعف بشكل لا يصدق. أنا لست مثليًا على الإطلاق (أنا في الحقيقة من جنسين مختلفين مستعرين) لكنني ببساطة لم أستطع ممارسة الجنس مع هؤلاء النساء.

إذا كان بإمكاني اختيار كلمة واحدة لوصف ما شعرت به عندما حاولت ممارسة الجنس معهم ، فسأستخدم كلمة "أجنبي". شعرت أنها مصطنعة وغريبة بالنسبة لي. يبدو الأمر كما لو أنني أصبحت مشروطًا جدًا للجلوس أمام الشاشة وأرجحها بقبضة الموت كل هذه السنوات التي اعتبرها عقلي أنه جنس طبيعي بدلاً من جنس حقيقي حقيقي. يمكنني أن أجد صعوبة في الإباحية ، لا توجد مشكلة ، ولكن ليس من أجل حياتي يمكنني أن أجد صعوبة في الحصول على امرأة حقيقية.

تحتاج بعض العقول إلى وقت طويل لإعادة التدريب:

الرجل الأول: العمر 27 - تم علاج الضعف الجنسي الشديد بعد خط ثابت لمدة عامين

الرجل الثاني: العمر 26 - استغرق إعادة التشغيل 3 سنوات: لا مزيد من الضعف الجنسي أو القلق أو التعرق أو الذعر

الرجل الثالث: بصراحة ، أعتقد أن المزيد والمزيد من قصص التعافي لمدة 2 و 3 و 4 سنوات ستبدأ في الظهور مع بدء إعادة التشغيل الشباب الملتزمين في كتابة قصص النجاح. أعلم أنه من الصعب على بعض الناس تصديق وقبول ، لكن عمليات إعادة التشغيل أصبحت أطول وأطول الآن أيام. لا يعني ذلك بالضرورة كل شخص سيستغرق التعافي عامين من العمر ... ولكن إذا كنت شابًا في العشرينات من عمرك بدأ صغيراً في الحياة في مجال الأفلام الإباحية عالية السرعة ، فهناك رهان جيد أنك تنظر إلى أكثر من سنة. لقد شارك الكثير من الأشخاص (بمن فيهم أنا) في المنتديات منذ أكثر من عام الآن وما زالوا في طور التعافي - ولا شيء يثبط عزيمتك!

على الرغم من أن إصابتي بالضعف الجنسي لم تلتئم تمامًا بعد ، فقد كبرت كرجل ولدي حياة أكثر إرضاءً مما كنت عليه قبل عامين. على محمل الجد ، أستطيع ليس احصل عليه من أجل الجنس أو الإباحية في أي وقت بغض النظر عما قبل بضع سنوات ... والآن أنا قادر على ممارسة الجنس أسبوعيا. هناك المزيد من العمل الذي يتعين القيام به ، ولكن النقطة المهمة هي أنني أتعافى وأنمو وأعيش حياة أفضل ... وإعادة التشغيل (بغض النظر عن المدة) تستحق كل أوقية من الالتزام.

الرجل الرابع:  بينما كنت أعاني من بعض الانتكاسات (على الرغم من عدم وجود نوبات) ، فقد استغرقت إعادة تشغيل الكمبيوتر عامًا كاملاً. في الآونة الأخيرة فقط أستطيع أن أقول إنني أرى تقدمًا حقيقيًا مع الضعف الجنسي ، ولدي رغبة في أن تكون امرأة حقيقية على عكس الإباحية. لقد بدأت إعادة التشغيل فقط عندما أدركت أن الإباحية كانت إدمانًا. أدركت أن "رجل ، مكتب إدارة المشاريع هو السبب الذي يجعلني أخرج من السرير كل صباح". إن التخلي عن شيء كهذا ليس بالأمر السهل. إنه كوميدي تقريبًا ، لكن عليك إعادة تعلم كيفية التفاعل مع الناس. شعرت أنني لم أكن بشريًا عندما كنت أتعلم هذا لأن التفاعل هو إنسان 101. حتى أن الأطفال الصغار يعرفون كيفية القيام بذلك. شعرت وكأنني إنسان آلي بذكاء اصطناعي.

شخص اخر:

كدت أفقد الأمل. اعتقدت أنني غير قابل للشفاء. اعتقدت أن الكثير من الأشخاص مثلي ، بدأوا في سن 11 ولم يكن لديهم حتى قبلة أولى حتى 18 عامًا ، وبدون أي ردود على الإطلاق مع حوالي 15 فتاة مختلفة عندما أتت وقتي أخيرًا ... لقد استغرق الأمر أكثر من عام من أسوأ ED يمكنك تخيله ، حتى اكتشفت أخيرًا: كنت مخطئًا. استغرق:

  • 9.5 أشهر على الاطلاق لا اباحي
  • كانت آخر 5.5 أشهر لا الاستمناء أو هزة الجماع
  • هذه الأسابيع الأخيرة 4 ممارسة الجنس مرة أخرى (جودة منخفضة في البداية) لإعادة أسلاك

لقد أصبح أفضل وأفضل كل يوم من تجديد الأسلاك ، ثم اليوم: كان لدي أكثر جنس مدهش في حياتي. مجرد التفكير في الشعور يثيرني الآن. لا تفقد الأمل. يستغرق الأمر وقتًا ، حتى يصل إلى عام ، ولكن إذا تخليت عن الإباحية وحتى M للحظة ثم أعدت الأسلاك: أنت. إرادة. شفاء - يشفى. وسيكون الأمر يستحق ذلك أكثر مما تعلم ... حظًا سعيدًا هناك 🙂

شخص اخر

أنا أتفق مع "internal_idiot". أنت بحاجة إلى مزيد من الوقت. عليك أن تتحلى بالصبر وأن تأخذ هذا الضرر الدماغي على محمل الجد. لقد حذرنا جاري ويلسون من هذا الأمر. قال إن بعض الشباب يحتاجون إلى ما يصل إلى 9 أشهر للتعافي. لقد انتهيت بنفسي 7 أشهر حتى الآن ، وأعتقد أن "إعادة التشغيل" تستغرق الكثير من الوقت. لكنني الآن أستطيع أحيانًا ممارسة الجنس. منذ 207 يومًا ، كان لدي ED تمامًا مثلما وصفته. يمكنني استخدام 3 ساعات كل يوم للبحث عن أفضل Bootys على الشبكة.

بدأت التغييرات بعد يوم 180. الفرق في حياتي هو كالتالي:

الآن أنا قادر على التركيز على عملي. الآن لا أتوقف عن العمل كل ساعة للبحث عن المواد الإباحية. يمكنني أن أمضي في يوم الحفرة دون التفكير في الجنس. لكن عندما أرى مؤخرًا لطيفًا فجأة ، فأنا على الفور أشعر بالجنون حيال ذلك. ثم أجد نفسي تفتح فمي وعيني على مصراعيها وأحدق بها كالجنون. كما ترى - لا أفكر كثيرًا في الجنس ، لكن عندما أفعل ذلك فجأة ، فذلك لأنني أرى امرأة حقيقية ومن ثم تصبح المشاعر شديدة فجأة. أنا أحب هذه الحياة الجديدة أفضل بكثير.

عندما ظهر الرجال لأول مرة مع مشاكل الأداء الجنسي المرتبطة بالاباحية ، استعادوا بشكل عام في حوالي شهرين من الاباحية ، الاستمناء ، الخيال الاباحية ، والحد الأدنى من النشوة الجنسية (انظر: كم من الوقت يستغرق التعافي من الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية؟ ). وكان معظمهم من معالجات الكمبيوتر الذين بدأوا في استخدام الإنترنت عالي السرعة قبل المنحنى ، ووصلوا عندما لاحظوا أنهم يعانون من مشاكل أداء غير مميزة.

عندما بدأوا الاستمناء في سن البلوغ ، لم يكن معظمهم يستخدمون الإنترنت على الإطلاق. اعتمادًا على أعمارهم وظروفهم ، بدأوا ممارسة العادة السرية مع كتالوج ، أو مجلة ، أو مقطع فيديو ، أو قناة إباحية تلفزيونية محببة ، أو بشكل مثير للدهشة (لشباب اليوم) ، خيالهم. كان معظم بعض الجنس مع شريك حقيقي قبل أن يتمكنوا من الوصول إلى الاباحية على الإنترنت highspeed.

تاريخهم مهم ، لأنهم كانوا يدربون أدمغتهم بشكل مختلف عن شباب اليوم الذين يمارسون العادة السرية على الإنترنت الإباحية عالية السرعة من سن البلوغ فصاعدًا (أو ، في بعض الحالات ، من قبل سن البلوغ). المتأخرين إلى أعلى معدلات السرعة ، والذين عادة ما يكونون أكبر سناً:

  1. في المتوسط ​​، لم تبدأ بالاستمناء على الإباحية في سن صغيرة لأن التحفيز الشديد لم يكن من السهل الوصول إليه ،
  2. ركز عادة على أحاسيس الاستمناء أكثر قليلاً ، لأن التحفيز البصري لم يكن متاحًا دائمًا ،
  3. استخدموا خيالهم في معظم الأوقات ، وغالبًا ما كانوا يتخيلون لقاءات واقعية ، بدلاً من التحفيز البصري الشديد الذي يتم تغذيته بالقوة ، حيث كان الدور الوحيد الذي لعبوه هو "المتلصص" ،
  4. لم يمارس العادة السرية كثيرًا ، لأنه بدون حداثة ثابتة ، غالبًا ما يتطلب الأمر الكثير من العمل للوصول إلى الذروة إذا حاول المرء القيام بذلك كثيرًا ،
  5. لم يتمكنوا من المبالغة في تحفيز أدمغتهم إلى الحد الذي يمكن للمرء فيه باستخدام المواد الإباحية المستمرة على الإنترنت اليوم والمستمرة على الإطلاق
  6. لم يكونوا بحاجة إلى ممارسة العادة السرية بقبضة الموت ، لأنهم لم يكونوا يزيلون حساسية أدمغتهم بنفس الدرجة. هذا يعني أيضًا أن الجنس الطبيعي لم يتم إزالته بعيدًا عن تجربة الاستمناء.

كل هذا تغير. قالت امرأة تحت الرد على إحدى مشاركاتنا:

لدي عينة محدودة (N = 2) ، لكن يمكنني أن أخبرك أنني رأيت آثار الإفراط في استخدام الإباحية. كان صديقي السابق مستخدمًا إباحيًا معتادًا. كان يعاني من ضعف في الانتصاب وبدأ في استخدام الفياجرا في سن 28. (ومع ذلك ، كان ضعف الانتصاب لديه يقتصر على الشركاء الأحياء ، حيث كان قادرًا على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه أثناء مشاهدة المواد الإباحية.) لقد تأخر القذف وغالبًا ما كان لا يستطيع القذف أثناء الجماع ، وبدلاً من ذلك اضطر إلى الانسحاب والتنبيه الذاتي.

على النقيض من ذلك مع صديقي الحالي. في منتصف الأربعينيات من عمره ، لا يعاني من مشاكل في جودة الانتصاب ويسهل القذف أثناء الجماع. إنه لا يشاهد الإباحية على وجه التحديد لأنه قلق بشأن تأثيرها على أدائه. الفرق ملحوظ جدا. ومقدر.

الشباب الذين ، من سن البلوغ ، يستمني إلى الاباحية على الإنترنت يمكن بسهولة المبالغة في أدمغتهموالتي بدورها تخفف من استجابتها الجنسية. انهم بحاجة الى قبضة أكثر إحكاما وأكثر إحكاما ، وزيادة الجدة إلى ذروتها. هذه التجربة الجنسية تحمل القليل من العلاقة مع الجماع الفعلي أو الجنس عن طريق الفم مع شريك حقيقي.

بالنظر إلى أن أدمغة المراهقين / اليافعين قد تطورت لتوصيل الإشارات الجنسية إلى مسارات دماغية قوية ، فإن رجال اليوم يجبرون حياتهم الجنسية عن غير قصد في أخدود ضيق إلى حد ما ، يصعب الخروج منه. أحد الأسباب هو أنه عندما يصلون إلى سن الرشد ، فإن أدمغتهم تقليم الدوائر غير المستخدمة. لذا فإن دارات الدماغ للمغازلة والتزاوج ، أي الدوائر الخاصة بمهارات المراهقين التي كانت تُعزّز في العادة عبر التنشئة الاجتماعية وعادات الاستمناء ، ضعيفة أو ربما اختفت.

والأسوأ من ذلك ، لا يشك هؤلاء الأشخاص أبدًا في أنهم يطورون مشاكل في الأداء الجنسي. لماذا ا؟

  1. إنهم لا يعرفون كيف تبدو الاستجابة الجنسية الطبيعية للذكور ، لأنهم محبوسون في دوامة الإباحية لسنوات ، كما فعل جميع أصدقائهم.
  2. التدهور في قوة الانتصاب تدريجي.
  3. وغالبا ما يستخدمون الإباحية على الإنترنت لسنوات عديدة قبل محاولة ممارسة الجنس مع شريك. ولا يفكرون أبدا في محاولة الاستمناء بدون الإباحية ، مما سيظهر لهم حساسية.
  4. تعد حداثة الإباحية المستمرة قوية ، ولكنها غير طبيعية ، كمنشط جنسي ، لذا يمكنهم ذلك دائما انطلق إلى الإباحية إذا شاهدوا ما يكفي من المواد ، أو مواد أكثر تطرفًا. بعض من دون قصد يخضع أيضا للتغييرات المتعلقة بالإدمان التي تجعل الإنترنت الاباحية قادرة على تحفيز مركز مكافأة أدمغتهم بشكل فريد ، على الرغم من أن أدمغتهم ، على كل ، أقل استجابة للمحفزات العادية ، مثل الجنس الحقيقي.
  5. عندما لا يتمكنون من الأداء أثناء ممارسة الجنس الحقيقي ، فيمكنهم دائمًا إلقاء اللوم على شيء آخر: الكحول أو الأعشاب الضارة أو الشعر أو لون البشرة الخاطئ لشريكهم ، أو عدم ممارسة الجنس الشرجي ، أو أي شيء آخر.

اذا مالعمل؟

هناك احتمالات ، إذا كنت أحد هؤلاء الشباب الذين نشأوا على الإباحية على الإنترنت وترغب في ممارسة الجنس الطبيعي ، فأنت بحاجة إلى بداية جديدة. من المحتمل أن يستغرق تعافيك وقتًا أطول وأن يكون أكثر تدريجيًا. إليك حساب إعادة التشغيل الذي يجب أن يمنحك فكرة جيدة عما يمكن توقعه: سن 18 - لا يوجد إحساس أثناء الجماع. (مزيد من عينة حسابات إعادة التشغيل هنا, هنا و هنا.) حتى بعد أن يتم استرجاع ما يكفي من الجنس العادي ، من المحتمل أن ترى التحسينات المستمرة لأشهر.

عادةً ما ينطوي التعافي من الضعف الجنسي الناتج عن الإباحية على عدم القيام بما يلي:

  1. لا الإباحية أو الإباحية البدائل.
  • هذا يعيد حساسية الدماغ بحيث يمكنك الاستجابة للمتعة الطبيعية (بدلاً من التحفيز الشديد للجدة المستمرة وقبضة الموت). معظم الرجال يبلغون عن تغيرات إيجابية في المزاج ، والتركيز ، والثقة ، وجذب الزملاء المحتملين الحقيقيين والمغناطيسية ، وهكذا دواليك في غضون بضعة أشهر.
  • الوقت يسمح للمسارات الإباحية تضعف.
  1. إعادة توظيف الإثارة الجنسية الخاصة بك إلى شركاء حقيقيين: المواعدة واللمس والتقبيل والتفكير في ممارسة الجنس. إذا ظل انتصابك بطيئًا أو لا يمكن الاعتماد عليه بشكل كبير ، فمن المحتمل أن عقلك لم يتصل بعد باللمسة الجنسية الطبيعية والشركاء المحتملين الحقيقيين بالطريقة التي كانت تمتلكها أدمغة أسلافك (في حالة عدم وجود الإباحية على الإنترنت).

الاقتراح رقم 1 - نقل الإثارة الجنسية إلى شركاء حقيقيين:

تلميح: الاتصال مع الزملاء المحتملين مفيد للغاية في أي وقت خلال إعادة التشغيل أو إعادة التوصيل ، طالما أنك تفعل ذلك ليس ادفع نفسك لأداء جنسيًا قبل أن يكون جسمك جاهزًا. الرقص ، التقبيل ، العبث ، تبادل التدليك ، وما إلى ذلك ، كلها مفيدة في إعادة تركيب دماغك إلى شركاء حقيقيين. براعم الودل هي ممتازة. ضع في اعتبارك أيضًا أن الأبحاث تُظهر أن الأوكسيتوسين (الذي يتم إطلاقه أثناء اللمس الحنون والرفقة الوثيقة الموثوق بها) أمر حيوي للانتصاب. إذا لم تنجح العلاقات غير الرسمية ، فجرب علاقة. نرى الرجال: أين تسقط على طيف الأحادي؟ لفهم أفضل لماذا من خلال  قد يكون الدماغ يبحث عن اتصال أكثر (من الوصلة العادية) عندما يتعلق الأمر بالشركاء الحقيقيين.

نصيحة من رجل يدرب الآخرين على العلاقات والجنس:

إنها فكرة سيئة حقًا أن تضع نفسك في موقف "يجب أن تؤديه" عندما تحاول الجماع مرة أخرى. امنح شريكك هذا: صديقها الإقلاع الاباحية؟ نصائح 5

عليك أن تأخذ نظرة طويلة المدى لهذا. وافعل الأشياء التي ستوصلك إلى هناك بخطوات بدلاً من مجرد الذهاب إلى مواقف الموت أو الموت ، أو فقط قل "أفسد الأمر" واستسلم تمامًا. قد تضطر إلى أن تجد نفسك امرأة صبوره ومستعدة لمجرد احتضان قليلا. هم هناك.

وقد اسرع اسلاك الكهرباءيه حتى إعادة تشغيل بلدي!

مرحباً بالجميع! لذلك أنا في أكثر من 100 يوم لا يوجد PMO وقد قضيت بعض الوقت مع فتاة رائعة.

كل إعادة التشغيل هذه تقريبًا كنت في خط ثابت - بينما كانت غاباتي الصباحية تزداد صعوبة وتتزايد في التردد ، ما زلت أعاني من القليل جدًا من الرغبة الجنسية وعدم الانتصاب التلقائي.

منذ حوالي 7 أيام ، قضيت ليلة مريحة وهادئة مع فتاة يبدو أنها قد أيقظت شيئًا ما فيها! قبلنا وعانقنا وقمنا بلمس كل شيء بالملابس. لقد كان شعورًا رائعًا - لقد شعرت بزيادة في الرغبة الجنسية والمنظور الجنسي الصحي لدى النساء منذ ذلك الحين!

بالتأكيد ما زلت لم أتعافى - الانتصاب ليس صعبًا بدرجة كافية حتى الآن ، وأنا متأكد تمامًا من أنني لم أستطع ممارسة الجنس بنجاح ، لكنني أردت فقط الكتابة لأنني حقا حقا حقا أعتقد أن التقبيل والحضن والحميمية بدون هزيمة يمكن أن يؤدي إلى تسريع عملية إعادة التشغيل بواسطة البطولات.

العمر 20 - ضعف الانتصاب: تحتاج إلى التفكير والتركيز على ممارسة الجنس مع الجسد أمامك!

ليلة واحدة أنقذت حياتي. كنت مع فتاة أقبل في غرفة صديقي في حفلة وانتهى بنا الأمر عراة وخمنوا ماذا ... كان لديّ صخرة صلبة. لم تكن تريد ممارسة الجنس ، لذا أخذت bj لكنني أدركت ما هي المشكلة وكيف تمكنت من ممارسة الجنس إذا أردت ذلك. أنت بحاجة إلى التفكير والتركيز على ممارسة الجنس مع الجسد أمامك! قد يبدو هذا واضحًا ولكن بالنسبة لطفل كان يشاهد الأفلام الإباحية طوال حياته ولم يضطر أبدًا إلى التركيز أثناء ممارسة العادة السرية ، كان هذا خبرًا بالنسبة لي.

لطالما اعتقدت أنه عندما تكون مع فتاة لا يجب أن تفكر في أي شيء لأنه بطبيعة الحال يجب أن ترغب في ممارسة الجنس معها بشكل صحيح؟ ليس لي. كل هذه المحاولات الفاشلة لم يحدث شيء في رأسي ولا أعني شيئًا. كيف يفترض بك أن تتحفز إذا لم تفكر في شيء؟ فكر في الفتاة التي أمامك والجنس! لا يبدو أن أحدًا يطرح هذه النقطة ، لكنها أصلحتني بمجرد أن فكرت في الأمر.

نصيحتي: ابحث عن فتاة وأعد توصيل الأسلاك ، حتى لو كنت تخجل من الضعف الجنسي

مرارًا وتكرارًا ، أرى مشاركات من الرجال الذين أعادوا إعادة التشغيل لفترة طويلة جدًا ، ولم يكونوا مع فتاة خلال ذلك الوقت. هناك شعور شائع هو أنهم ليسوا مستعدين لممارسة الجنس ، ولا يشعرون بالراحة مع الفتاة حتى يكونوا كذلك. هذا ينم عن سوء فهم لما هو الجنس. إنه أكثر بكثير من مجرد قضيب في المهبل. يمكنك إرضاء المرأة بالقبلات والعناق والأصابع واللسان واليدين والكلمات والضوضاء ، وأعتقد أن إعادة توصيل الأسلاك أمر ضروري لإعادة التشغيل.

لقد كنت أحاول لمدة عام ، ولم أحقق تقدمًا كبيرًا كما حدث خلال خطي الحالي ، عندما كنت مع ثلاث فتيات. لقد كانوا جميعًا داعمين للغاية. لقد أخبرتهم عن PIED. لم يهتموا. لقد أحبوا النوم معي بغض النظر. مع الأخيرين ، تمكنت في النهاية من ممارسة الجنس دون هزة الجماع. وفي الأسبوع الماضي ، شعرت بالنشوة الجنسية مع الفتاة التي أراها في الوقت الحالي.

وأشعر بشعور رائع. احصل على أصعب خشب في الصباح من إعادة تشغيل الكمبيوتر ، والرغبة الجنسية قوية. بافتراض أن هذا الأمر صامد ، فأنا أعزو ذلك إلى أسابيع إعادة الأسلاك التي قمت بها قبل هزة الجماع. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في المواعيد والتحدث مع النساء. خاصة لأولئك منكم العذارى. إن وجود فتاة لن يجعل إدمان PMO الخاص بك يختفي بطريقة سحرية ، لكنه يجعل الأمور أسهل. الحصول على فتاة هو شيء تريد القيام به في النهاية. وتخيل ماذا؟ من المحتمل أن تمتص هذا ، في البداية. بعد ذلك ستتحسن ، وستتساءل لماذا كنت تعتقد أن الأمر صعب. لكن ابدأ الآن ، حتى تتمكن من متابعة الأشهر 1-3 من التعلم الذي سيستغرقه الأمر حتى تصبح لائقًا في هذا الأمر. ثم عندما تكون جاهزًا ، ستتمكن من الحصول على نساء.

كنت عذراء حتى 22 ، وكان لدي PIED. لم يكن لدي الكثير من الحظ مع النساء إلا قبل بضعة أشهر. عمري 27 الآن. وبعد ذلك ، ببساطة من خلال المحاولة ، انتقلت من "سيئة مع النساء" إلى القيام بعمل جيد والقدرة على جذب النساء اللواتي أحببتهن والجميلات. يمكنك أن تفعل ذلك أيضا. إذا كنت جديدًا تمامًا في هذا الأمر ، فإنني أوصي بقراءة بعض المواد المثيرة للإغراء. فقط تذكر ، ما عليك سوى أن تأخذ الأجزاء التي تريدها. لذلك إذا لم تكن مهتمًا بمواعدة عدة نساء ، فتجاهل النصيحة التي تتناول ذلك. انتبه لنصائح العناية بدلاً من ذلك ، أو الثقة بالنفس ، أو الأسلوب. لقد وجدت مارك مانسون (نماذج كتبه) ونيك نوتاس لديهما نصيحة جيدة تخلو من الجانب المخيف من مجتمع الإغواء.

لا تهتم مع فتاة حتى تكون جاهزًا. وصلت إلى النقطة التي شعرت فيها أنني كنت أحجب نفسي عن طريق تجنب النشوة الجنسية. لكن النوم مع النساء لمدة شهرين مسبقًا ساعدني في الوصول بجسدي إلى تلك النقطة التي كنت فيها على استعداد.

يبدأ الآن.

تحتاج أجهزة إعادة التشغيل الطويلة التي لم يتم إعادة توصيلها إلى إعادة التشغيل - لقد تعافيت أكثر مما تعتقد

ابحث عن شريك. قد تكون مستعدًا أكثر مما تعتقد. باعتباري راكبًا منذ [7 months ago] والذي كان قد نجح في ممارسة الجنس على الأقل منذ 10 منذ ذلك الحين ، أقول ذلك لأنه على الرغم من هذه المحاولات الناجحة ما زلت:
من أي وقت مضى الحصول على الخشب صباح اليوم
من أي وقت مضى الحصول على الانتصاب عفوي من أي وقت مضى
-صعوبة من الصعب على التحفيز الذاتي والحفاظ على الانتصاب بمفردي

إذا لم أحاول أبدًا إعادة الأسلاك مع فتاة فعلية ، فمن شبه المؤكد أنني سأشعر باليأس مع استمرار وجود كل هذه الأعراض ، لكنهم كانوا جميعًا موجودين (وما زالوا) أثناء قيامي بإعادة توصيل الأسلاك وأثناء نشاطي الجنسي.

ما لم أتحدث إلى فتاة ، أو في حالة سكر (أو كليهما) ، أجد أنني لا أملك الكثير من الرغبة الجنسية خلال النهار. لا أستطيع أن أقول ما إذا كان هذا "طبيعيًا" أم لا ، ولكن كل ما علي مقارنته به هو الرغبة الجنسية التي شكلتها 15 عامًا من الاستخدام المعتاد للإباحية. على الأقل يجعل من السهل تجنب PMO. سأقول إن الأوقات التي تكون فيها قرنية لدرجة عدم القدرة على التركيز ما لم أستمني بالتأكيد لا تفوت ، وأنا بالتأكيد لا أعتقد أن ذلك كان علامة على الدافع الجنسي الصحي. يبدو أن الكثير من الذين يعانون من PIED قلقون بشأن الدافع الجنسي أكثر من اللازم ، ومن المفارقات أنه يبدو أنهم وضعوا معيارًا للرغبة الجنسية "الطبيعية" من خلال شعور الدافع الجنسي لديهم خلال سنوات استخدامهم للإباحية المفرطة.

وهو الأمر بالنسبة لي لا معنى له وهو يهزم الذات في النهاية. أعتقد حقًا أنه إذا توقفت عن القلق كثيرًا وابتعدت عن مكتب إدارة المشاريع ، فسوف يعتني الجسم بنفسه. هذا قادم من رجل يعاني من مشاكل مزمنة في الضعف الجنسي والرغبة الجنسية. لقد عانيت من الرغبة الجنسية الميتة حقًا لفترات طويلة من الوقت ، إنه أمر مخيف وأتعاطف مع أي شخص يجب أن يمر بذلك ، لكن لدي شعور بأن الكثير من الرجال هنا يمرون بشيء أقل خطورة وفقط بحاجة إلى الانفتاح على الفتيات أكثر.

شخص اخر: 28 العمر (لاحظ كيف الانفتاح والاسترخاء مع الانتصاب أثار الصديقات.)

إن التواجد حول شركاء محتملين يساعد حقًا - التعليقات من إعادة التشغيل الناجحة:

لا أعتقد أنني حصلت على أي انتصاب بدون إباحية أو عمل ثقيل حتى قابلت صديقتي. مجرد الوقوف خلفها أثناء تهمس الأشياء في آذان بعضنا البعض جعلني أنبض ، دون أي تحفيز ثقيل. شعور أقدره حقًا.

----------------

لاحظت أن مزاجي قد تغير تمامًا بمجرد أن بدأت الحديث مع هذه الفتاة التي أعرفها من الجامعة. يبدو الأمر أشبه بالتحدث معها ، لقد داس للتو على اكتئابي ، وملأني بالثقة وذكرني بأهمية إعادة التشغيل هذه. لقد لاحظت أنني أبتسم كثيرًا عندما أتحدث مع الفتيات. ومثلما ذكرت من قبل ، إنه ممتع حقًا 😀

----------------

أعتقد أنه إذا كنت عازبًا ، فيجب عليك ببساطة اكتشاف طريقة للحصول على صديق عناق. إنه مفهوم غريب في عالمنا ، ولكن الشيء الغريب حقًا هو العيش بمفردك دون ملامسة الجلد للجلد مع الآخرين. أنت تفتقد الكثير من الغذاء الذي يحتاجه البشر ، وإذا كان لديك ذلك ، فمن المحتمل جدًا أن تفلت من إدمانك بسهولة أكبر.

----------------

ابحث عن شخص يمكنك احتضانه بطريقة غير جنسية. هذا هو مفتاح النجاح مع هذا. بدون ذلك يكون الأمر صعبًا حقًا. مع صديقة أفلاطونية تسمح لك بالحضن ، لديك فرصة كبيرة للنجاح ولن تشعر بالإحباط. من الغريب أنه لا يبدو محبطًا على الرغم من أنك قد تعتقد أنه سيكون - عناق مع فتاة وعدم ممارسة الجنس معها. لكنها في الواقع مرضية للغاية.

----------------

ربما كنت واحدة من أطول الحالات على هذا الموقع الذي كان يزعجني عندما تعافيت ، ونأمل أن يكون بمثابة مصدر إلهام لأولئك الذين يشعرون بالإحباط بسبب قلة النتائج. أولاً: الحصول على شريك ثابت هو ما فعلته من أجلي. قبل ذلك كان الإحباط كل ما رأيته. بدءًا من الشهر السابع بعد إعادة التشغيل ، كان لدي شخص ما لأغازله وأنام معه وأحتضنه وأقبله برفق قبل الانتقال إلى الجنس. هذا جعلني أذهب مرة أخرى ببطء. في البداية ، لم أستطع إلا أن أصعب لفترات قصيرة من الوقت واضطررت إلى "الاندفاع" للتغلغل ، ولكن بعد كل مرة أصبح الانتصاب أقوى. كما تراجعت المستويات العالية من البولي إيثيلين لأن الوقت قد أصبح مثاليًا. أنا الآن أصعب فقط من خلال تقبيل حبيبي بلطف وليس لدي أي مشاكل مع جودة الانتصاب.

بالإضافة إلى ذلك ، ليس لدي أي رغبة في ممارسة العادة السرية ، وأنا متأكد من أن الرغبة الجنسية ستستمر في التحسن ، وكذلك هزات الجماع التي لم تكن ملحوظة في البداية (لكنها تحسنت ببطء). لقد مارست الجنس ثلاث مرات في ليلة واحدة دون صعوبة ، لذلك لا أستطيع أن أصدق إلى أي مدى وصلت منذ الشروع في هذه الرحلة. احصل على شريك حقيقي ، خذ الوقت الكافي للتواصل مع شخص ما (ليس فقط جنسيًا) ، وهي تجربة قوية جدًا بحيث لا يمكن وصفها. نظرًا لأن كل شيء يستغرق وقتًا طويلاً بالنسبة لي ، يمكنني فقط تخيل التغييرات بعد عام من الآن. بعد 9 أشهر وأنا رجل متغير. لقد شعرت بالتأكيد بأنني مضطر لمشاركة هذا التحديث النهائي لجميع أولئك الذين يكافحون هناك وآمل ألا يضطر أحد إلى المرور بما قمت به. حساب إعادة التشغيل الكامل

----------------

الأسلاك إلى الخيال الطبيعي:

[كان لهذا الرجل رفاق عناق طوال فترة إعادة تشغيله. بعد 3 أشهر من عدم التخيل ...]

بدأت في التخيل مرة أخرى. ليس عن الإباحية ، ولكن الفتيات الحقيقيات والجنس والسيناريوهات التي أرغب في الحصول عليها معهم. أيقظ قضيبي ببطء بعد ثلاثة أشهر. لقد ساعدت في استعادة الدافع الجنسي ، إلى جانب العلاقة الحميمة الحقيقية مع الفتيات الحقيقيات. وخاصة الكلام القذر والرسائل النصية معهم. تخيل البشر ، هذا طبيعي. الإباحية ليست طبيعية.

بالطبع ، من المحتمل أنه تم إعادة تشغيله للتو في ثلاثة أشهر.

الاقتراح #2: التوصيل بالأسلاك العادية:

تلميح: ليس هناك فائدة من محاولة الاتصال بلمسة جنسية طبيعية حتى تصبح دائرة المكافأة لديك قادر على من الاستجابة للمنبهات العادية. قد ترغب في الانتظار حتى تتم إعادة التشغيل لبضعة أشهر. العمل السابق لأوانه غير مشجع. لن تكون قادرًا على الشعور بأحاسيس خفية بعد ، لذلك سوف تميل إلى ذلك تحفيز على نفسك ، الحافة ... وربما الانتكاس. إليك برنامج أأ من قبل معالج إدمان إباحي: تعلم فن الاستمناء "الذهن" (المعالج البريطاني بولا هول)

بدأ هذا الرجل (26) عملية إعادة التوصيل في حوالي أربعة أشهر (ولكن ربما يكون هناك شهرين على ما يرام أيضًا):

لقد كنت أقوم بإعادة التشغيل هذه لأكثر من 4 أشهر بدون الإباحية والاستمناء. أخيرًا ، يمكنني أن أؤكد أن انتصابي قد تعافى تمامًا. لقد تناولت خشب الصباح كل صباح تقريبًا هذا الأسبوع ، واستمر بعضها لمدة 10-15 دقيقة ، لكن البعض الآخر استمر لمدة ساعة. أنا سعيد للغاية وفخور بنفسي الآن.

التفاصيل هنا. مثل بعض اللاعبين الآخرين في هذا المنتدى ، اعتدت على القلق كثيرا حول السبب في أنه استغرق وقتا طويلا من أجل الشفاء التام ، على الرغم من أنني ما زلت أعتقد أنه سيحدث يوما ما. خلال هذه الفترة ، حاولت اختبار نفسي عدة مرات دون جدوى. شاهدت مقاطع فيديو على YouTube تحتوي على القليل من الصور الجنسية واستمريت بدون قذف. ومع ذلك ، في النهاية توقفت عن اختبار نفسي وحاولت التفكير بشكل إيجابي.

عندما وصلت إلى 4 أشهر مؤخرًا ، قررت أن أفعل شيئًا مختلفًا. في كل مرة أستحم فيها تقريبًا ، أعطي قضيبي تدليكًا خفيفًا. أقوم بتدليك الخصيتين ثم أقوم ببعض السكتات الدماغية الخفيفة والبطيئة. أنا لا أحاول فرض الانتصاب. بعد حوالي أسبوع من القيام بذلك ، أشعر أن ابني يستجيب بشكل أفضل وأفضل للتدليك والسكتات الدماغية. أخيرًا أحصل على خشب صباحي صلب. هذه مجرد تجربتي ، لكنني لست متأكدًا من أنها ستعمل للجميع.

أعتقد أن أفضل وقت لاستخدام هذه التجربة قد يكون 4 أشهر وما فوق. يعتمد ذلك على تاريخ كل شخص. لقد استمريت منذ أن كنت في العاشرة من عمري ، لذلك بالنسبة لي للحصول على النتائج ، كنت بحاجة لفترة أطول من الشخص الذي بدأ للتو في ممارسة العادة السرية قبل 10 أو 2 سنوات ، على ما أعتقد. أنا فقط أحفز نفسي بنسبة 3 ، 50 ٪ وأتوقف ، ولم أذهب طوال الطريق وأقوم بالقذف. أحد أهم المفاتيح هنا هو أنه لا ينبغي لنا القذف مطلقًا أثناء فترة إعادة التشغيل. السبب هو أن هذا هو الوقت المناسب لجسمك وفتىك الصغير لتجديد شبابهما ، لذلك يحتاج إلى الكثير من التغذية والطاقة للقيام بذلك. ولا ينبغي لنا أيضًا أن نختبر أنفسنا في المرحلة المبكرة. سيكون الأمر خطيرًا للغاية لأن عقولنا ليست مستقرة بعد. لا يزال في الحدود.

هذا ليس تمرينًا في محاولة تحقيق الانتصاب! هذا تمرين في توصيل عقلك بلمسة حسية ، بدون ضغط أداء على الإطلاق. لا تستخدم الخيال. لا "تختبر" قوة الانتصاب لديك. ركز فقط على المشاعر الجسدية لللمس الحسي. اذا أنت do تصبح منتصبة ، والبقاء جيدا من حافة النشوة.

احتفظ بالجلسة لدقيقة (ما لم تبدأ في ارتفاع درجة الحرارة) ، ولكن كرّرها يوميًا. حقا إعطاء جسمك لطيف ، اهتماما الانتباه خلال الدورة.

أستطيع أن أشهد أن القليل من التحفيز يساعد في تنشيط الرغبة الجنسية لديك. ولكن في الوقت نفسه ، فإن الاستيقاظ من جديد ينطوي على احتمالية كبيرة للتسبب في انتكاس الشراهة إذا لم تكن حريصًا. فيما يتعلق بموعد بدء عملية الاستيقاظ ، أثبت لنفسك أنك قادر على التعامل مع عملية إعادة التشغيل من خلال الذهاب لمدة شهرين على الأقل دون أي PMO (إباحي ، استمناء ، هزة الجماع). من المؤشرات الحقيقية على أن أذواقك قد تحولت إلى وضعها الطبيعي هي عندما تبدأ تلقائيًا في التفكير في نساء حقيقيات ثلاثي الأبعاد في حياتك اليومية ، على عكس نظرائك ثنائي الأبعاد من ذكرياتك الإباحية. دعني أقولها مرة أخرى: عليك أن تمشي قبل أن تتعلم الجري. يجب على الشخص الذي يكافح مع مكتب إدارة المشاريع إجراء إعادة تشغيل ناجحة ، و then التقدم إلى القليل من التحفيز.

وصف رجل آخر ممارسة تدليكه مع شريكه:

دعها تقدم لك تدليك الأعضاء التناسلية / القضيب على الأقل مرة 3 أو 4 في الأسبوع خلال الأسبوعين المقبلين. القيام بذلك كل يوم على ما يرام أيضا ، ولكن يجب عليك حقا القيام بشيء غير جنسي بالنسبة لها في المقابل. يجب أن يكون شيء من اختيارها يرضيها.

يجب أن تستمر جلسة تدليك الأعضاء التناسلية 20 دقيقة على الأقل ولكن ليس أكثر من 45 دقيقة. الهدف من ذلك هو المساعدة في التأقلم مع تلقي اللمس المباشر للأعضاء التناسلية دون "التسخين" أو الإثارة أو إلى الحد الذي ترغب في تشجيعه على القذف. السماح للمرأة بالاحتفاظ بملابسها. استلق على ظهرك وافتح ساقيك واسترخي.

اجعلها تضع بعض زيت اللوز على يدها ودعها تقوم بتدليك كيس الصفن والخصيتين والقضيب والعجان برفق وببطء شديد. تنفس ببطء وعمق بينما تسحب برفق ورفق جلد كيس الصفن وشعر العانة. تتطلب هذه اللمسات الخفيفة أن تظل ثابتًا. اجعلها تدفع قليلاً (بأظافر قصيرة إذا أمكن) في منطقة الفخذ في أماكن مختلفة حول قضيبك لتحرير التوتر المتراكم. لا تشجعها على ضرب القضيب! يمكنها القيام بالعصر اللطيف والخفيف والإفراج على طول العمود والرأس.

يرجع ذلك إلى حقيقة أن الأعضاء التناسلية الذكور شهدت تراكم مستمر من التوتر من خلال النشوة الجنسية والقذف ، وهذا النوع من التدليك اللطيف من الأنثى إلى حد كبير يخفف الألم والألم في هذا المجال. إنه مريح للغاية ومريح.

إذا كنت عرضة للتسخين بسهولة ، قم بوضع وعاء من الثلج وقطعة قماش رطبة باردة بجوار السرير. حالما تشعر بأن مشاعرك مبتذلة وشعور كامل ، مما يعني أن السائل المنوي يبدأ في التحميل في البروستات ، واوقفها عن التدليك وضع قطعة قماش باردة على خصيتيك وسيختفي الإحساس في النهاية. ثم يمكن أن يعود شريكك إلى التدليك.

تذكر ، إذا كان الامتناع عن الاستمناء يسبب لك الحصول على "كرات زرقاء" ، قم بتطبيق الضغط البارد لبضع دقائق عند حدوث الألم. استغرق الأمر حوالي أسبوع فقط للتغلب على وجع عندما أخيراً استقلت استمناء. بعد ذلك ، تم تعديل جسدي وذهبت جميع أعراض "الكرات الزرقاء" مرة واحدة وإلى الأبد.

شخص اخر:

بعد إعادة التشغيل ، أؤمن حقًا بأن إعادة الإحساس أمر ضروري أخذ بضع دقائق كل يوم للتعبير الحرفي عن أي شيء ، لكن الشعور على الضوء واللمسة الذاتية غير الموجهة نحو الهدف أمر بالغ الأهمية للجزء الأخير من الانتعاش. لفترة من الوقت لم أذهب إلى أي مكان ، وكنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين تجاوزوا علامة 150 اليوم. شعرت بالجحيم المطلق لأنني اعتقدت أنني أفعل كل شيء بشكل صحيح. إعادة بناء تلك الاتصالات أمر مهم. ابتعد عن الإباحية وركز على الإحساس بكل شيء.

أيضًا ، قمت بعمل MO عدة مرات في هذه الفترة الزمنية. انها ليست نهاية العالم. كيف يمكنه التراجع عن كل شيء؟ إنه يبطئك بالتأكيد ، لكن ليس كثيرًا. فقط ابتعد عن P وستقترب كل يوم. إذا كان لديك صديقة ، فإنني أشجعك على أن تطلب منهم "التهكم" عليك لبعض الوقت. اجعلهم يقومون بتدليكك ببطء في منطقة أسفل الحزام وامتصاص كل شيء فيها. اشعر بقدر ما تستطيع. أعدك أن هذه هي آخر مرحلة من مراحل التعافي التي فقدها الكثيرون. مجرد تجاهل القمامة ليس طريقة للتعامل معها.

شخص اخر:

لقد وجدت أن أداء تدليك الأعضاء التناسلية (الخصيتين فقط ، لا رمح) على نفسي أن تكون مفيدة للغاية في تخفيف التوتر الجنسي وتجنب الرغبة في الاستمناء.

شخص اخر:

أعد توصيل الأسلاك بالجنس الحقيقي بعد إعادة التشغيل: لقد انتهيت من إعادة تشغيل الكمبيوتر وانفجرت ، ولكن بعد تلك الأشهر الثلاثة الأخرى بعيدًا عن الإباحية ، لاحظت أن رغبتي الجنسية وجاذبيتي للفتيات كانت ضعيفة جدًا ، حيث كان قلقي الجنسي لا يزال موجودًا ... مرة أخرى كانت المشاعر السيئة تضربني . كان ذلك مصدر قلق حقيقي بالنسبة لي ، وقررت أن الوقت قد حان لشرح عقلي ما هو تركيزي الجنسي ، وتعزيزه.

مشكلتي هي أنه لا توجد نساء حولي الآن ، لذلك قررت أن أبدأ ممارسة العادة السرية ، مرة أو مرتين في الأسبوع ، أتخيل التقبيل واللمس والإدراك التام للإحساس الجسدي ، والقيام بذلك بسلاسة وببطء. أرى الآن أن رغبتي في التعايش مع فتاة تعود وتستبدل شعوري القديم بالخوف المرتبط بالضعف الجنسي. ألاحظ أيضًا أن استجابتي في الانتصاب تتحسن ويمكنني أن أبقيه أكثر صعوبة لفترة أطول وأطول وأن المتعة جنونية. فكرتي هي أن أنمو جنسيًا مرة أخرى بدرجة تحفيز منخفضة حتى أستطيع ممارسة الجنس الحقيقي.

شخص اخر:

إعادة توصيل لمسة حسية! استلقي على السرير ، أغمض عينيك ، تنفس بعمق (5 secs in ، 5 secs out) واستخدم إصبعين لتلامس جسدك أو تدليك نفسك ، قضيبك وخصيتيك. بالنسبة لي ، كان هذا هو الاختراق ، بعد إعادة تشغيل طويلة وقليل من التقدم!

شخص اخر:

كنت أحث لمدة يومين ، ولكن بعد ذلك حصلت على مبلغ ضخم. سخيف. خط ثابت. أنا أتحدث ربما أكثر من 6 أشهر من عدم القيادة. العمر 17 - سنة واحدة

شخص اخر:

حسنًا ، لذلك أخذت NoFap كتحدي واستمرت لمدة 105 يومًا ، وهو أمر لم أكن أتخيله من قبل. كانت الأسابيع الأولى رائعة ، وشعرت بأنني أكثر نشاطًا وتحفيزًا ، لذلك بالتأكيد هناك فوائد لذلك. لقد عانيت من بعض الخطوط الطفيفة بينهما ، لكنها كانت تجربة إيجابية بشكل عام وساعدتني على تحسين حياتي.

ولكن منذ حوالي اليوم 80 ، اختفت الفوائد وكنت متعبًا باستمرار وفقدت كل ما عندي من دافع ، ليس فقط من الناحية الجنسية. بالطبع في البداية ظننت أنني وصلت إلى خط ثابت آخر ، لكن الأمر لم يتحسن على الإطلاق وشعرت حقًا أنني اضطررت إلى تحرير بعض الضغط - لم أمارس الجنس خلال هذه الأيام ، لذلك كان 105 يومًا بدون أي هزة الجماع .

لذلك اليوم قررت أخيرا أن أكون في الاستمناء. كان مخططا لها ، من دون الاباحية وسريعة ، أي عمل كبير كما كان قبل NoFap.

والجحيم ، أشعر بتحسن! لم أعد متعبًا بعد الآن ، فقد تلاشى الضغط والرغبة وأستطيع في النهاية التركيز على أشياء أخرى مرة أخرى.

لذا ، لاستنتاج هذا: أعتقد أن ممارسة العادة السرية على ما يرام تمامًا ، طالما أنك تبتعد عن الإباحية (المشكلة الحقيقية هنا هي الإباحية!) ، ولا تجعل الكثير منها ، وتستخدمها حقًا بشكل مثالي. طريقة طبيعية للتخلص من بعض الأشياء المتراكمة في جسمك.

تحرير: فقط لتوضيح ذلك: لا يتعلق الأمر بعدم عمل NoFap أو عدم استحقاقه للجهد. لقد حددت 90 يومًا كهدفي وواصلت ذلك ويجب أن تفعل الشيء نفسه. لقد حسنت حياتي وستحسن حياتك. ومع ذلك ، لا أؤمن بمنع الاستمناء إلى الأبد. من الممكن أن تجد علاقة صحية مع جسمك والرسم. فقط استمع لنفسك.

شخص اخر: العمر 39 - (ED) متزوج ، كاريزا

[في اليوم 75] استمريت مع التدليك الخفيف الذي يشار إليه هنا. كنت على وشك تسميته admirabation. أكثر مثل الاحتفال الحسي من وجود انتصاب قوي جيد مرة أخرى مع الضغط كيجل ، وفرك بطيئة ، مع عدم وجود هزة الجماع أو حتى محاولة الاقتراب من النشوة الجنسية.

إليك طريقة أخرى لزيادة الحساسية:

هل أقترح إجراء تقشير لطيف على السطح الخارجي للقضيب؟ لقد جربت ذلك الأسبوع الماضي وجعلت كل شيء أكثر سلاسة ، وبدا واضحاً أن هناك القليل من ضرر الجلد ، وزادت الحساسية على الفور في الخارج. في نهاية المطاف ، فإن المشكلة الرئيسية هي في عقلك. ولكن أعتقد أن التقشير يستحق الذهاب أيضًا. اليوم هو يوم 160 من أي PM بالنسبة لي. لقد مارست الجنس عدة مرات رغم أنني لا أزال بحاجة إلى العمل على إعادة الاتصال مع الأعضاء التناسلية الخاصة بي ، وبصفة عامة أكون أكثر تواجدًا في هذا العمل.

أعتقد أن التقشير سيكون مفيدًا للرجال الذين أعيد تشغيلهم لفترة طويلة ، وربما أكثر من الرجال الذين هم في وقت مبكر من إعادة تشغيلهم ولا يزال لديهم مثل هذا العقل المخدر. لذلك جربتها لأن تجربتي مع الوعي التناسلي جعلتني أشعر بمدى انقطاع الاتصال الذي كنت عليه هناك. ذات ليلة ، بدأت في عمل لمسات خفيفة وشعرت أنني لا أستطيع الشعور بهذا القدر على سطح الجلد. لدي بعض تلف الجلد الذي ربما أدى إلى إزالة حساسية العمود قليلاً ، لذا كنت أختبر ذلك أيضًا.

قرأت في مكان ما أن الاستمناء المفرط بدون تزييت يمكن أن يتسبب في زيادة سماكة الجلد وفقدان الإحساس ، لذلك اعتقدت أن تقشير المنطقة من المحتمل أن يزيل بعض هذا التراكم. وقد نجحت! شعرت على الفور بمزيد من السلاسة والإحساس هناك ، وقد ساعدني ذلك حقًا في فصل نقص الحساسية في عقلي عن نقص حساسية الجلد (وهو ما لم يعد بهذا السوء حقًا).

أعتقد أن هذا يمكن أن يكون ممارسة جيدة حقًا للرجال الذين أعيد تشغيلهم لفترة طويلة ويتطلعون إلى إطلاق الرغبة الجنسية لديهم والبدء في عملية إعادة الأسلاك (حيث أكون). من المؤكد أنها جعلت الجنس أكثر متعة بعد بضعة أيام. أعتقد أنه سيكون جيدًا أيضًا بالتزامن مع تدليك زيت اللوز الذي تدعو إليه. كنت أيضًا سأختبر اللمسات الخفيفة بالريشة لبدء التعود على الأحاسيس اللطيفة مرة أخرى.

بشكل عام ، أقترح إجراء التقشير ، ثم استخدام زيت جوز الهند و / أو فيتامين E للحماية والتزليق بعد ذلك. أفترض أن هذا يمكن أن يعمل أيضًا مع الرجال الذين كانوا في وقت سابق في إعادة تشغيلهم ، ربما بشكل خاص خلال مرحلة الخط الثابت. سأستمر بالتأكيد في الممارسة أسبوعيا على الأقل.

Fleshlights؟

أنفقت أكثر من 500 دولار على الأضواء على مر السنين واستخدمتها قبل أن أبدأ ممارسة الجنس. باستخدام هذه مع وبدون الإباحية ما زلت أعاني من مشاكل في الانتصاب. أيضًا بدلاً من التفكير في PMO ، بدأت أفكر في لعبة الجنس ، لكنني ما زلت لا أفكر في النساء. لا أعرف ما إذا كانت الدمى اللعينة ستكون مختلفة. IMO سيعيق إعادة التشغيل. أليست هذه الأشياء باهظة الثمن؟

اقتراح # 3: الاستمناء الاباحية الحرة

الهدف هو ممارسة الجنس بشكل مرضي ، وليس معرفة المدة التي يمكنك أن تقضيها دون القذف. YBOP ليس NoFap. إذا اخترت ممارسة العادة السرية ، فقد ترغب في البدء بجدول زمني. في النهاية ، سيتعين على العديد من الرجال اختبار ممارسة العادة السرية الخالية من الإباحية لجذب انتباه عقولهم. في بعض الأحيان ، لا توجد أي أعراض علنية تتيح لك معرفة أنك "تصل إلى هناك" بطريقة أخرى. تكمن المشكلة في ... إذا أجريت الاختبار في وقت مبكر جدًا ، فقد تنغمس في الإفراط في ممارسة الجنس - أو قد تواجه صراعًا شديدًا مع المطارد "الشر". مهما فعلت ، لا تستخدم المواد الإباحية أو البدائل الإباحية ، يمكنك تجربتها استمناء للاحساس فقط (لا خيال).

يبدو أن الاختبار عندما تكون جيدًا ومستعدًا حقًا سيكون مفيدًا. اقرا هذا قصة الرجل. من المحتمل أنه لا توجد إجابة واحدة صحيحة. للأسف ، لا يُعرف الكثير عن آثار الجنس على الدماغ أو انعكاسها. اقترح هذا الرجل كلًا من القذف وفترات الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة من إعادة التشغيل:

أنا حقا أعتقد خدعة ل على المدى الطويل إعادة التشغيل هي مزيج من تجنب هزات الجماع وامتلاكها ... يبدو متناقضًا ، لكنني أعتقد أن أفضل طريق التعافي يمتد من 8 إلى 10 أسابيع تقريبًا بدون هزة الجماع ، متبوعًا بنشوة واحدة (لا تنتهزم فعل ذلك) ، ثم كرر حتى تصل إلى خط النهاية. على النحو الأمثل ، ستعيد توصيل الأسلاك بشكل مكثف خلال هذا الوقت ، ولكن إذا لم يكن لديك شريك ثابت ، أعتقد أن جلسة MO لإحساس نقي في نهاية فترة 8-10 أسابيع مقبولة تمامًا.

فقط سنتان بلدي على القضية!

بعد 9 أشهر ، إذا كنت لا تزال لا تحصل على الانتصاب ، يمكنك تجربة هذا:

جرب "الشمع والتضائل". الشمع والانعكاس هو طريقة لممارسة العادة السرية والتي تشجعك على ممارسة الحصول عليها وتحقيق الانتصاب كبيرة. ما عليك القيام به هو: الحصول على القضيب الخاص بك منتصب ، ثم السماح له بالحصول على عدم القدرة على الانتصاب ، قم بتثبيت القضيب مرة أخرى ، ثم اتركه يزعج ، كرر هذا مرة أخرى ، ثم عندما تفعل ذلك للمرة الرابعة ذروته. استخدام الخاص بك
الخيال فقط والتركيز على الحواس الخمس الخاصة بك. تفعل ذلك فقط إذا كان لا يزال لديك تكافح للحصول على منتصب مع النساء بعد فترة طويلة من الامتناع عن الإباحية (ويقول 9 أشهر minimuim). العمر 21 - تم علاج الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية ، HOCD وفوبيا المهبل أخيرًا بعد سنوات

الاستمناء المتقطع

قد تكون تقنية هذا الرجل مفيدة للبعض ، بعد فترة طويلة من إعادة التشغيل. ضع في اعتبارك أنه كان غير نمطي ، ولم يصبح مستخدمًا إباحيًا منتظمًا حتى 19. لذلك ، قد لا ترغب في ممارسة العادة السرية بشكل متكرر كما فعل. لكن الاستمناء اللطيف الذي يتخللها أسابيع قد يكون مفيدًا ... أو لا. العمر 25 - كيف أصلحت الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية دون التخلي عن الاستمناء

الاقتراح رقم 4: تمارين عقلية وجسدية مختلفة

تقاليد مختلفة تدرس تمارين الطاقة لتنظيم الطاقة الجنسية. يتضمن بعضها تصور الحرارة أو الطاقة المنتشرة من جذر القضيب. راجع "نفس ناري"، على سبيل المثال. يمكن أن تساعد هذه التمارين بعض الرجال في إعادة توصيل الإثارة الجنسية إلى الأحاسيس الموجودة في القضيب (على عكس الأسلاك فقط للتحفيز البصري ، كما في حالة ممارسة العادة السرية بشكل صارم على الإباحية على الإنترنت). قال هذا الرجل:

جرب تداول الطاقة. أقسم أنه كان يعمل معي. حاول أن تجعل أعضائك التناسلية "تسخن" بالطاقة ، أو على الأقل حاول أن تلفت انتباهك إلى قضيبك. بالنسبة لي ، لا يزال هناك شعور بالتوتر ، مثل أنني لا أستطيع الخوض في الأمر بنفس الطريقة التي يمكنني بها لفت انتباهي إلى يدي. ولكن إذا شعرت بقضيبك من الداخل بطول كامل ، أراهن أنك ستبدأ في ملاحظة النشاط. لقد قمت بتمارين تدفق الطاقة هذا الصباح وشعرت أن كل شيء أكثر استيقاظًا بقية اليوم (الانتصاب الصعب والعفوي وما إلى ذلك). جربها - أراهن أن تمارين تدفق الطاقة ستساعد الكثير من الأشخاص الذين لا يرون النتائج على الرغم من تأجيل مكتب إدارة المشاريع لعدة أيام.

إليك اقتراح آخر:

لإيقاظ الطاقة الجنسية - ابدأ بفعل شيئين: كل صباح ، بعد نومك ، قف في منتصف الغرفة وابدأ في هز الجسم كله. كن شاكر - هز الجسم كله من إصبع القدم إلى الرأس واشعر أنه يكاد يصل إلى النشوة الجنسية ... وكأنه يمنحك هزة الجماع. استمتع به ، غذيه ، وإذا بدأت تشعر أنك ترغب في إصدار بعض الأصوات ، قم بعملها ، واستمتع بها - لمدة عشر دقائق. ثم افركي الجسم كله بمنشفة جافة واستحم. افعل هذا كل صباح ، وفي غضون أسبوعين أو ثلاثة أسابيع سيأتي التوازن. لينك

تمارين كيجل

لقد واجهت مشكلة كبيرة في عدم الانتصاب حول النساء ، أو بشكل عام ، لفترة طويلة. لم أستطع حتى أن أتذكر عندما بدأت ، كان من الطبيعي جدًا ألا أجد صعوبة في ذلك.

بعد إعادة تشغيل 100 + لليوم ، عندما دخلت إلى 4 أشهر ، عرفت فقط أنني أعيد تشغيل نفسي ، وبدأت أشعر بالإثارة الذهنية من الأشياء. كانت مختلفة عما كانت عليه من قبل عندما رأيت بوم رائع في بنطلونات ضيقة وقلت لنفسك أنها ساخنة ، فقط لأنك تعتقد أنك ينبغي يكون ، ولكن لا تسبب لك في الواقع.

عندما وصلت إلى هذه المرحلة التي أعيد تشغيلها والمثيرة عقليًا ، لم يكن لدى قضيبي أي حياة - أبدًا ، فقط بضع لحظات حيث اعتقدت أنني أستطيع رؤية التحسينات ، لكنها كانت مماثلة لمشاهدة رجل في غيبوبة ورؤية ارتعاش الإصبع أو وميض الجفن وتسأل نفسك "هل فعل ذلك من قبل أم أنه جديد ؟؟"

لذلك بدأت تمارين مخروطية. من الناحية الجسدية ، فهي تساعد في الحصول على انتصاب أفضل وأصعب ، وقد تم سماعها لاستعادة الانتصاب بعد الضعف الجنسي. حسنًا ، لقد نجحت في علاج. في غضون أسبوعين ، كنت أستيقظ مع مجد الصباح الكامل ، وسيمي جدًا طوال اليوم. لأول مرة منذ فترة طويلة كنت أتذكر أنني اختبرت ممارسة العادة السرية وكانت 100 ٪ - مع استعادة العديد من الأشياء الأخرى.

كان هذا هو الجانب الذي يعيد التسلح من التمرين الذي أعاد هذا إلى الوراء ، وأغلق عينيك وحاول تقليم العضلات الصحيحة ، ولكن يجب أن يفكر ويشعر بقضيبك مرة أخرى ، وليس مجرد وجوده هناك كطرف ميت.

كيجل - إعادة توصيل الدماغ بالقضيب وتحسين قضيبك جسديًا من خلال تمارين العضلات. الآن ، يمكنني تعليق منشفة عليها بعد أن لم أراها تتحرك في شهور!

إليك طريقة أخرى لزيادة الحساسية:

قال الكثير من الرجال هنا إنهم لا يشعرون بقضيبهم وأنا أفهم ذلك. أعتقد أننا نحشو أعضائنا التناسلية في ملابسنا الداخلية ونوعًا ما نتجاهلها حتى "نحتاجها" للتبول أو لممارسة الجنس. لقد سمعت أن النساء قلن إنهن أجرن بعض "التركيز على الثدي" وحصلن على بعض النتائج المذهلة. لذلك في الأيام القليلة الماضية بدأت في التأمل حول الشعور بقضيبي. أن تكون على علم به. الشعور به ، بما في ذلك الطرف والجذع وما تحته والجذر والخصيتين. قضاء الوقت خلال اليوم في مجرد إدراكها. وبعض التأمل حيث أركز الحب على تلك المنطقة وأظهر الكثير من الوعي هناك.

انه حقا شيء بسيط اجلس وأغمض عينيك ووجه انتباهك إلى قضيبك وحاول أن تشعر به بالداخل بدلاً من رؤيته بصريًا في عقلك. هذا كل شئ. اشطفها وكررها ، إنه حقًا شيء بسيط. اجلس وأغمض عينيك ووجه انتباهك إلى قضيبك وحاول أن تشعر به بالداخل بدلاً من رؤيته بصريًا في عقلك. هذا كل شئ. اشطف و كرر.

حتى في غضون أيام قليلة من هذه الممارسة يمكنني القول أن لدي قدرة أكبر على الشعور بقضيبي وخاصة جذر القضيب. كان الجماع اليوم ممتعًا للغاية وتمكنت من التركيز على جذر قضيبي وأشعر بمزيد من الإحساس والسرور في جميع أنحاء جسدي. شعرت أيضًا أنها ساهمت كثيرًا في سعادة حبيبي. أبلغت عن شعورها بمزيد من الإحساس في مهبلها وشعرت بذلك أيضًا ، شعرت أنها تشعر بي في رقصة رائعة.

حاول شخص آخر ذلك:

في البداية لم أشعر بأي شيء. لذلك بدأت في القيام بحركات صغيرة. كنت أفعل تمارين كيجل، ولكن بأدنى حركة. نفض لطيف. بعد دقيقة من القيام بذلك بدأت أشعر به. في قاعدة رأس القضيب ثم عند الجذر. لم أشعر بالعمود على الإطلاق. لست متأكدًا من المدة التي قضيتها في ذلك ، لكنني انجرفت للنوم لأنني شعرت بالراحة. يبدو الأمر كما لو أنك تتواصل مع جسدك ، ليس بالمعنى المادي ، ولكن بالطاقة ويمكنك تخيله. إنه شعور جميل وغريب. سأستمر في القيام بذلك حتى أمارس الجنس مرة أخرى. أشعر بالفضول بشأن النتائج.

اقتراحات أخرى مختلفة:

1) الاسترخاء يبرز الحيوان فيك!
عندما يشفى دماغك ، حان الوقت لتحويل الأشياء إلى جسمك. أوضح رجل:

اليوم تمكنت أخيرًا من تجربة الجنس مرة أخرى مع انتصاب قوي وصحي استمر أكثر من 30 دقيقة وبقيت صلبة لمدة 15 دقيقة بعد ذلك! بعد 122 يومًا من عدم اليقين والإحباط ، رأيت أخيرًا دليلًا قويًا على أن إعادة التشغيل قد نجحت ، وأن صراعاتي المروعة مع الضعف الجنسي على مدى السنوات القليلة الماضية تقترب من نهايتها.

بالإضافة إلى الامتناع عن استخدام PMO والتخيل ، كان هناك شيء أخير كان يعيقني. تبين أن الاسترخاء مهم جدًا! بمجرد أن يتعافى الجسم ، في بعض الأحيان لا تزال غير قادر على استخدام وحدتك لأن التوتر يسبب الضعف الجنسي المرتبط بالقلق. كنت أتحمل الكثير من التوتر في صدري ومعدني دون وعي. من خلال الاسترخاء ، بدأت أشعر بالمزيد من بطني ، وبدا أنه مجرد قوة لكل شيء.

عندما أكون مرتاحًا ، أشعر بوخز في أعضائي التناسلية ، وبطبيعة الحال لدي أنفاس أكثر اكتمالا ، وعندما أرى امرأة تثيرني أشعر بالتغلب على تلك المشاعر الذائبة التي تشع من بطني والتي تكاد تقلب عيني. الآن ، عندما أريد أن أكون قيد التشغيل ، فأنا فقط نشوة في الاسترخاء وجسدي كله يشحن فقط ، وأشعر بالحيوانية ، ثم أريد فقط تدمير المرأة التي أعيش معها بقوة. أشعر أن هذا قد يعيق الآخرين أيضًا ، خاصة الشباب حقًا. ربما لم يعرفوا أبدًا هذا الشعور المريح / المشحون. بدونها أعتقد أنهم قد يبقون عالقين في وضع "التفكير / التوتر" ، كما كنت.

في غضون يوم أو يومين من الالتزام بالاسترخاء ، بدأت على الفور في رؤية تحسن قوي للغاية! أيضا تمارين مخروطية ساعدني الامتناع عن النشوة الجنسية بالتأكيد لفترة طويلة بجنون!

حاول شخص آخر ذلك:

شيء الاسترخاء الذي تصفه يعمل بشكل مذهل! بالأمس كان لدي انتصاب عشوائي تمامًا لن يختفي لمدة ساعة تقريبًا. لم يحدث لي ذلك منذ سنوات. أنا بالفعل أشعر بتحسن كبير. متحمس حقا لمواصلة هذا الأمر.

2) تغيير في النظام الغذائي ساعد هذا الرجل في إدمانه ، ولكن قد يكون ذا صلة بالسفن المسطحة ... أو لا:

بدأت حميتي الخالية من السكر. مجرد أكل اللحوم والخضروات مثل الأفوكادو وبعض المكسرات. في غضون يوم ، أدركت أنني شعرت بالرضا لعدم النظر إلى الإباحية. في غضون أيام قليلة أدركت أنني لم أفكر في ذلك في ذلك الوقت. بعد أسبوع شعرت بالخوف قليلاً لأن الدافع الجنسي الخاص بي انتقل من الرغبة في ذلك كل يوم ، حتى الآن لم أستمني أو نظرت إلى الإباحية أو مارست الجنس ، في سبعة أيام. الآن أنا في الواقع أشعر بالفزع من التفكير في أنني كسرت شيئًا ما بداخلي.

أذهب إلى زوجتي وهي تؤكد لي أنني بخير وأن هذا شيء عظيم ، وهذا ما كنت أبحث عنه. التحرر من العبودية الجنسية. لذلك ساعدني ذلك على الاسترخاء. لقد مارسنا الجنس ، كان رائعًا. لذلك ، ما زلت أعمل بشكل جيد. بعد أن مارست الجنس ، كنت أخشى المطارد. لم يكن الأمر بهذا السوء. في الواقع ، أول مرة في حياتي لم أستمني أو أنظر إلى الإباحية بعد ممارسة الجنس. لقد مارسنا الجنس مرة أخرى بعد بضعة أيام ، ومرة ​​أخرى ، كان المطارد قابلاً للإدارة للمرة الثانية على الإطلاق.

لقد مرت 29 يومًا. أنا لم أستمني أو أنظر إلى الإباحية. لدي المزيد من الطاقة ، وأنام بشكل أفضل ، ومزاجي أكثر استقرارًا ، ولدي المزيد من الوعي الذاتي. لقد كان الأمر بلا مجهود تقريبًا مقارنةً بالمرة الأولى في السنوات الثلاث الأخيرة من المحاولة المستمرة والفشل في القيام بعمل خالٍ من الإباحية. كيف ساعدني تغيير النظام الغذائي على أن أكون بورنفير

3) بدأ هؤلاء الأشخاص بالشفاء مع الأعشاب (وكذلك الإقلاع عن الإباحية على الإنترنت)

أنا حاليًا في اليوم 81 وكان لدي خط ثابت في وقت سابق ، ربما في أواخر العشرينات في أوائل الثلاثينيات أو نحو ذلك. أولاً ، أجريت الكثير من الأبحاث وقررت تجربة عشبة العنزة كمحفز للشهوة الجنسية. لقد استخدمت عشبة العنزة الماعز من موقع bodybuilding.com الذي يحتوي على عشبة الماعز القرنية (إكارين) وغيرها من المنشطات الجنسية مثل يوهمبي وماكا وتريبولوس. لقد خرجت من الخط الثابت خلال أسبوع ... ويمكنك أيضًا استخدامه لمدة 20 دقيقة قبل النشاط الجنسي. لم تبني عليه أيضًا.

4) هل تحتاج إلى تقليص وقتك على الإنترنت؟

العديد من الدراسات تخرج عن الكيفية ادمان الانترنت و إباحي الإنترنت تغيير الدماغ بطرق مشابهة للكيفية التي يغير بها إدمان المخدرات الدماغ. بعض دراسات IA تتضمن استخدام الإباحية ، لكنهم لا يفعلون عزل استخدام الاباحية. لذلك لا أحد يعرف أيًا من الأشخاص الذين يعانون هم الأكثر تضرراً من إباحية الإنترنت ، والتي ، إن وجدت ، تتأثر في الغالب باستخدام الإنترنت لأنواع أخرى.

يعمل الكثير من الرجال بشكل أفضل عندما يتخلون عن الإباحية على الإنترنت ... فقط. أي أنهم مدمنون على الإباحية ، وليس على الإنترنت. لكن من الواضح ، إذا كان استخدامك للإنترنت بشكل عام هو الذي أصبح قهريًا ، فقد تكون بعض أعراضك مرتبطة بذلك أيضًا. إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك ، فحاول أيضًا الاستغناء عن الكثير من الوقت على الإنترنت ، واستبدال التمارين الرياضية ، والتواصل الاجتماعي ، والوقت في الطبيعة ، والتأمل ، وما إلى ذلك. في النهاية ، ستكتشف ما الذي يسرع من التعافي.

نحن نخمن أن الضعف الجنسي يشير إلى أن الإباحية جزء كبير من المشكلة. لكننا لا نعرف أي دراسات قارنت تأثيرات الإباحية بآثار استخدام الإنترنت الآخر ... باستثناء هذا دراسة هولندية، التي كانت تبحث فقط في إمكانية القهرية (ووجدت الشبقية أن يكون النشاط الأكثر إدمانا على الإنترنت). ومنذ ذلك الحين ، أصبحت ألعاب الفيديو أكثر إقناعا من أي وقت مضى.

5) سريع لبضعة أيام؟

جرب صيام الماء (الماء فقط) لبضعة أيام ... يفضل أن يكون في الطبيعة مع صديق مقرب. لقد نجح ذلك مع إعادة إطلاق النار لفترة طويلة. يمكن العثور على العلم وراء ذلك على www.gettingstronger.org. أنت تريد أن تبدأ استجابة المتعة البطيئة من خلال عدم منحها أي تحفيز تقريبًا. بالنسبة للبعض ، يبدو أنه يعيد ضبط الدماغ بحيث يكون مذاق الطعام أفضل ، وتكون الألوان أكثر إشراقًا ، وتوقظ المشاعر الجنسية.

6) استخدام أدوية ضعف الانتصاب:

العمر 27 - 115 يومًا ، انطلق مع Levitra

أبلغ من العمر 27 عامًا ويجب أن تعتبر قصة الوبائي أسوأ حالة. لقد استغرق الأمر 115 يومًا للتخلص من إدماني. إليكم قصة قصيرة وبعض النصائح التي ساعدتني.

لقد بدأت مع Nofap-September ، ووجدت GF في حوالي 75 يومًا. قفزنا في السرير في التاريخ الثاني ووجدت نفسي بدون رغبة جنسية فعلية ومع الضعف الجنسي. شرحت لها ما هو الخطأ معي ، فهمت وبدأنا نحاول إصلاحني. كانت المشكلة أن الجميع كان يقول شيئًا مثل: "امنحه بعض الوقت لإعادة توصيل عقلك ، فقط احتضن ، قبلة ، وستتغير الأشياء بشكل طبيعي ؛ لا تستخدم المخدرات "(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

لكن في حالتي ، لم يساعد. وكان أصعب وقت بالنسبة لي - انتظار تجديد الأسلاك ... لذلك ، واجهت مشكلتين. لإصلاح رغبتي الجنسية ، بدأت في تناول المنشطات الجنسية. (أتناول المكسرات والزنجبيل والعسل مرتين في اليوم). لقد ساعدوني ، لكنني أصبحت أكثر يأسًا - أردت أن أمارس الجنس معها ، لكنني لم أستطع. وقبل أسبوع قلت لنفسي - "اللعنة على هذا القرف" واشتريت حبة من ليفيترا. مارست الجنس معها في تلك الليلة وأخيراً ، أمس ، مارست الجنس بدون حبوب. كان عقلي قادرًا على ربط النقاط وحل المعادلة (الرغبة الجنسية + فتاة عارية قرنية بجانب -> الانتصاب).

اقتراحي: استخدم العقاقير الجنسية إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي في السرير (بعد 90 يومًا من nofap). أوصي بـ levitra - لم يكن لدي أي آثار جانبية منه ، فقط ضغط دم مرتفع قليلاً عن المعتاد.

بعض تجارب الرجال مع التعافي أثناء عمليات إعادة التشغيل الطويلة:

رجل 1: 

لم أبدأ حقًا في الشعور بأن إعادة تشغيل الكمبيوتر قد انتهت إلا بعد اليوم 120 (أنا في يوم 160 ص اليوم) وما زلت أعتقد أنني بحاجة لتجديد بعض الأسلاك. أعتقد أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت والجهد المتعمد لاستعادة الحساسية هناك [باستخدام التمارين أعلاه في هذه الصفحة].

لقد مارست الجنس في اليوم 130 وكان سريعًا جدًا كما هو متوقع. ومع ذلك ، فقد مارست الجنس مرة أخرى عدة مرات منذ 3-4 أيام ، ولدهشتي ، لم يكن عليّ أن أقاتل بشدة لمنع القذف بسرعة كبيرة. كان الأمر كما لو كان بإمكاني الاستمرار طالما كنت سأقوم بإعادة التشغيل (حيث عانيت من تأخر القذف) - فقط مع القدرة الإضافية على القذف بجهد أقل (أي التركيز الشديد على الإباحية أو بعض المواقف الأخرى) ، والكثير تحسين قوة الانتصاب ووقت الاسترداد.

لم يكن الأمر كذلك حتى الجلسة الثالثة حتى أنني شعرت حقًا بالجنس الفائق وانخرطت على مستوى عاطفي أكثر. أعتقد حقًا أن إعادة التشغيل الأساسية تعيد الدماغ إلى الوضع المحايد ، ومن ثم عليك القيام ببعض الأشياء لتصل إلى المكان الذي تريده.

منذ ممارسة الجنس ، كان لدي المزيد من الانتصاب العفوي ، وكان لدي خشب الصباح (الذي لم أحصل عليه من قبل) ، ولاحظت أن قضيبي يبدو أكبر رخوًا ، كما لو كان يستيقظ أو شيء من هذا القبيل.

[نصيحة إلى شخص آخر] لو كنت أنت ، كنت سأقضي على إنزال حتى يوم 150 (إلا إذا كنت تشعر بأنك أفضل حالاً) ، قم ببعض تمارين تدفق الطاقة / الوعي بالأعضاء التناسلية ، ثم ابدأ في محاولة إعادة توصيل الدماغ بنشاط من خلال الجنس .

لقد شعرت حقًا بأن عقلي يتفاعل بمجرد أن بدأت فعلاً في فعل ذلك. على سبيل المثال ، في المرة الأولى التي دخلت فيها الفتاة ، كنت على الأرجح منتصبًا بنسبة 80 ٪ وأشك في أنني كنت سأجعل الأمر أكثر صعوبة. لكن بحلول الجلسة الثالثة ، كنت صعبًا قبل الدخول. أعتقد نوعًا ما أن حديث 90 يومًا متفائل بعض الشيء بشكل عام ، وأعتقد أن العقلية "اتركها وشأنها وستعود إلى طبيعتها" هي العقلية الخاطئة. أعتقد أنك ربما قمت بإعادة ضبط الدماغ إلى الوضع المحايد خلال 90 يومًا (أطول بالنسبة لي) ، ثم يتعين عليك القيام بدور نشط في شفاء نفسك.

رجل 2:

أبلغ من العمر 22 عامًا وكنت متخبطًا هنا لبعض الوقت ، واكتشفت دماغك على الإباحية (YBOP) في أواخر ديسمبر ومنذ ذلك الحين تم إعادة التشغيل منذ الأول من يناير. لقد حاولت في الماضي التخلي عن الخداع والإباحية لكنها فشلت. أدركت أنني مدمن على كليهما وكان لهما تأثير سلبي على حياتي. أخبرت نفسي أنني كنت أدمر شبابي وبتصميم داخلي غريب استسلمت تمامًا وبدون الكثير من الكفاح. لقد أثرت الإباحية أيضًا على علاقاتي مع النساء وقد عانيت من الضعف الجنسي عدة مرات في الماضي بسبب ذلك. أنا رجل ذو مظهر جيد ولم أواجه مشكلة في الحصول على فتيات ولكن بمجرد أن تصبح الأمور ساخنة وثقيلة سأفقد الانتصاب. هذا دمرني عاطفيا. شعرت أنني فقدت رجولتي وحياتي.

10- 15 يومًا من عدم الشعور بالضيق ، كان لدي طفرة هائلة من الطاقة والحماس للحياة. لم أستطع أن أصدق مدى فائدة عدم وجود فوضى ، ولكن بعد حوالي 3 أسابيع جاء الخط الثابت. ذهبت الرغبة الجنسية لدي إلى الصفر ولجعل الأمور أسوأ كانت النساء تغمرني. لقد أتيحت لي العديد من الفرص ، لكنني كنت أخشى التصرف وفقًا لها ، بل لقد رفضتها لأنني كنت أخشى أنني لم أتعافى تمامًا. انخفاض الرغبة الجنسية هو حقا شيء مروع. لقد كان مرعبا. شعرت باللاجنسي لفترة طويلة.

عشت الأحلام الرطبة أسبوع تقريبا خلال إعادة التشغيل. في البداية كانوا حول الإباحية ولكنهم تغيروا بعد ذلك إلى الفتيات اللواتي عرفن ، وهو مؤشر جيد على الانتعاش. بين يوم 60-70 قررت أن أعطيها لقطة مع هذه الفتاة ، لكن الدافع الجنسي الذي كان لا يزال منخفضًا للغاية انتهى به المطاف فقط إلى الحصول على رأسه في النهاية لأنها كانت في تلك الفترة. وتابع الخط الثابت أنني كنت مكتئبة للغاية بسببه ، لكنني ظللت أعلم أنني يجب أن أقاتل.

في حوالي اليوم 97 ، قمت بالتصوير. لا توجد إباحية متورطة ، لا يوجد تأثير للمطارد وما إلى ذلك. قررت أن أفقد مرة واحدة في الأسبوع بعد ذلك ، واسمحوا لي أن أخبركم يا رفاق أن رغبتي الجنسية عادت مثل صاروخ فوكين! لا أصدق ذلك. ولم يكن من أجل الإباحية ؛ كان من أجل الفتيات اللواتي كن حولي طوال الوقت.

أشعر كأنني حيوان الآن - ها! بسبب الإباحية فقدت ناري في الحياة ولكن الآن عادت وهو أمر لا يصدق! انتهى بي الأمر مع فتاة أخرى في اليوم 104 ولم يكن الضعف الجنسي مشكلة على الإطلاق. لقد قمت بعملي مثل كل الرجال الذين عاشوا قبلي على الأرض!

استمع يا رفاق ، إنه صراع صعب ، لكن استمر. الأمر يستحق ذلك في النهاية. سوف تكتشفون يا رفاق ذلك بأنفسكم قريبًا.

رجل 3: 28 العمر, إعادة تشغيل طويلة

ما كنت تتساءل على الأرجح هو ، "من أجل حب الله ، هل يتحسن الضعف الجنسي أم أنني أعذب نفسي بلا سبب ؟!" ، تساءلت عن ذلك أيضًا. الجواب هو "نوع من" ثم "نعم!" ما ستختبره على الأرجح هو بمجرد ممارسة الجنس فإن عقلك يشبه "ما هذا بحق الجحيم؟" ولا تستخدم لممارسة الجنس الفعلي كطريقة أساسية لكونها جنسية. هذه هي عملية "إعادة الأسلاك". سوف تقوم أيضًا بإعادة توعية نفسك بالجنس الفعلي. قبضة الموت استمناء الصوت مألوف؟ لقد فعلت ذلك أيضًا. الجنس ليس قريبًا من ذلك ، وهذا شيء جيد لأن ممارسة الجنس بعد إعادة التشغيل وإعادة الأسلاك تبدو أفضل. لا أستطيع حتى وصفه بالكلمات.

لذلك ستكون هناك عملية إعادة توصيل الأسلاك حيث قد تتعطل وتحدث بعض النتائج العكسية ولكن في النهاية تطلق النار على جميع الأسطوانات. الآن؟ Zero ED ، ليس علي حتى التفكير. في الحقيقة يمكنني أن أفكر في نفسي "يا رجل آمل ألا ينخفض ​​انتصابي ، واو ، لا يزال لا ينخفض ​​ولا أركز حتى على الجنس ، واو ، نعم ... ما زلت هناك ..........yep".

Guy 4 [230 days]:

كنت أشاهد الأفلام الإباحية لفترة طويلة لدرجة أنها استحوذت على حياتي الجنسية تمامًا. بدونها كنت في الأساس لاجنسي. كنت أرغب في حرمان نفسي من النشوة الجنسية للسماح بـ "إعادة التشغيل" ... أردت بناء شعور جديد بالجنس ، يتمحور حول النساء الحقيقيات ومنفصل تمامًا عن الإباحية.

انها عملت! لقد تضخمت انجذابي للمرأة الحقيقية إلى مستويات لم تصلها من قبل. إنني أقدّر جمال مجموعة واسعة من النساء وأجذب إليها بقوة أكثر من ذي قبل. ما هو أكثر من ذلك ، عندما أفكر أو أتوق إلى الإفراج الجنسي الآن ، فإنني أفكر في امرأة حقيقية ، لا أجلس على جهاز كمبيوتر وأحدق في الشاشة.

رجل 5:

سأتحدث من تجربتي وقد لا يتماشى تمامًا مع روح هذا subreddit ولكن الإباحية هي القضية الرئيسية إلى حد بعيد.

لقد عدت إلى الإباحية بعد 5 أشهر من NoFap بدون SO. كانت الأشهر القليلة الأولى جيدة جدًا ، فقد حان الوقت الذي تحقق فيه تقدمًا كبيرًا مقارنةً بعاداتك السابقة. لم يكن آخر شهرين على ما يرام. لسوء الحظ ، كنت غبيًا وبدلاً من التركيز على الحصول على فتاة كنت أركز على الابتعاد عن مكتب إدارة المشاريع وإخبار نفسي أنني قد لا أكون جاهزًا. ليس هناك فائدة من ذلك. بدأت أصاب بالاكتئاب بعد 1-2 أشهر في التحدي وشعرت بالفعل بتحسن بعد الانتكاس. يحتاج الشباب والأصحاء إلى نوع من النشاط الجنسي في هذه المرحلة.

ما يمكنني قوله على وجه اليقين هو أني كنت مدفوعة في الغالب بالاباحية ، وليس MO الفعلي. كان التأثير الذي كان لي الاباحية على بعد 5 أشهر ضخم، أكثر بكثير مما توقعت. لا أريد الخوض في التفاصيل ، لكن ربما كانت قابلة للمقارنة مع ما يمكن أن يختبره مدمن المخدرات. كان لها لا شى لفعل ممارسة العادة السرية "العادية".

على أي حال ، أعتقد أن MO لا بأس به في الاعتدال. لقد أدى في الواقع إلى زيادة الرغبة الجنسية لدي مرة أخرى ولم أشعر بالسوء أو أي شيء.

الاباحية من ناحية أخرى هي تماما قصة مختلفة. لها تأثيرات هائلة على الدماغ وأنا متأكد من أنني لا أريد أن أعود إلى هذا الأمر مرة أخرى. كما أنه يمنحك تأثير المطارد. فابينغ لا. كل ما أريد فعله الآن هو فتح فرع NSFW على الرغم من أن العادة السرية بعيدة عن ذهني.

الخطة الجديدة هي الذهاب لدورة أيام 90 كاملة مرة أخرى من العثور على فتاة في أسرع وقت ممكن. قد يكون خيار النسخ الاحتياطي خيارًا احتياطيًا ، ولكن يجب أن تختفي الأفلام الإباحية إلى الأبد. (LINK)

الرجل 6 [العمر 50 ، تاريخ مختلف تمامًا]:

كنت أتحمل في 80 يومًا ، واستمر 3 أسابيع. أنا لا أوصي بهذا ؛ لكنني قمت بالتصوير 3 مرات لأخرج نفسي من الخط الثابت).

في حوالي اليوم 120 بدأت الأمور تتحسن بالفعل ؛ ولكن بحلول ذلك الوقت ، تعلمت أن الجماع مع زوجتي هو اندفاع صغير للدوبامين (ولا يفسد نظامي كثيرًا) ... لكن الخفقان هو اندفاع كبير جدًا للدوبامين (ويفسد نظامي). لدرجة أنني لا أستطيع أن أتفوق ، أتخيل ، أفرك الأشياء ، أغسل بعناية ، إلخ ... أنا أفضل. كان تعافى تماما في اليوم 160. وهذه نصيحة قدمها للآخرين في اليوم 146:

  • أولا تحصل على الضعف الجنسي.
  • ثم لا تفعل فب.
  • ثم كنت خط مسطح.
  • لذلك بعد ذلك تفقد صبرها وتندهش لتخرج نفسك من الخط المسطح.
  • ثم لديك الجنس شبه المخيب والفشل الذريع.
  • ثم تتجول في البرية وتتساءل عما إذا كنت ستشفى يومًا ما.
  • وبعد ذلك تكتشف أن نظام المكافآت الخاص بك يكون متحمسًا للغاية بشأن الخفقان من أي نوع (حتى اللمسة الخفيفة بدون إباحية) ويقتل فرصك في الانتصاب الصخري مع فتاة لفترة طويلة ... لكن PIV فقط تحصل على فرصة للحصول على انتصاب صعب للغاية إذا لم تفعل شيئًا ... لا يوجد فرك ، أو لعب ، أو نفخ ، أو تخيل ، أو اختبار ، أو جلوكينج ، أو تدليك للاستحمام ، لا شيء لبعض الوقت (بالنسبة لي هو 3-5 أيام.)
  • ثم لديك نجاح قابل للتكرار مع PIV لأنك اكتشفته أخيرًا….
  • في البداية ستنطلق (حرفيا) إلى بداية بطيئة بسبب القلق من الأداء (وأنت لا تعيد بشكل كامل إلى أي مكان يحفزك فيه PIV).
  • في كل مرة يصبح أفضل قليلا ، مع اكتساب الثقة.
  • إذا كنت قوياً ، فاستمر على هذا النحو وستتحسن الأمور وتتحسن. إذا كانت لديك لحظة ضعيفة وذهبت ، فهذا يعيدك إلى الوراء.
  • ليرة تركية، والدكتور: نصيحتي؟ ابقى في المسار. إنها تعمل. لا تنحرف. نظرًا لأن دوائرك موصولة بالاستمناء ، فإن كل فورة تعيدك إلى الوراء. هناك السعر ليتم دفعها للتراجع عن الدوائر السلكية بشكل خاطئ. كن صبورًا واستمر في المسار ، فستكون مثل بطل في مرحلة ما إذا كنت تعمل بجد لإعادة الأسلاك بشكل صحيح. حتى متى؟ لا أحد يعرف. كم من الوقت بالنسبة لي وأنا في الخمسين من عمري ، غير لائق ، وفي 50 سنة LTR؟ باستثناء خط ثابت لمدة 25 أسابيع ... تحقق من هذا. لقد كنت فيه 146 يومًا. Fيوم رومانسي 7 ، إذا اتبعت أي نصيحة أعلاه ، فقد تمكنت من ممارسة الجنس بعد 3 سنوات من عدم ذلك. في كل مرة أتعامل مع الأمر يعيدني. (راجع للشغل ، آخر fap لي (fuckup) كان قبل 17 يومًا ، لكنني انتظرت حوالي 10 أيام وكان لديّ جنس رائع. انتظرت 7 أيام أخرى وحصلت على جنس رائع الليلة الماضية!) YMMV

17 شهرًا - حتى الآن:

يا رجل،

أعتقد أنني أطول إعادة تشغيل في التاريخ. لقد بدأت منذ 17 شهرًا ولم أقم أول 5 أشهر بدون PMO. في ذلك الوقت ، لم أر أي شخص آخر مضى كل هذا الوقت ، لذا قررت أن أبدأ ممارسة الجنس والبدء في جدول الاستمناء. لم أتمكن من الحصول على انتصاب جيد بما يكفي لاختراقه حتى حوالي 10 أشهر ، وبعد ذلك كان لدي سرعة القذف حتى الآن. ما زلت أتعافى ببطء ولدي طريق طويل لأقطعه.

وأود أن أقول أن أذهب إلى 9 أشهر لا PMO لمعرفة ما إذا كانت الأمور تتحسن. ثم حاول ممارسة الجنس / إعادة توصيل الأسلاك أو بدء استمناء مرة واحدة في الشهر أو أي شيء آخر.

راجع للشغل ، ما زلت لا أمتلك الرغبة الجنسية العالية لكنني مارست الجنس مع نفس الفتاة 4 مرات وأنا قادر على أن أجد صعوبة كاملة بالنسبة لها والحفاظ عليها بشكل لائق. أنا في الواقع أشعر بالقرنية لمجرد التفكير في ممارسة الجنس معها. الشيء هو أنني لست كذلك بالنسبة لها لأن الشخصيات مختلفة جدًا وهي بالتأكيد ذات مظهر متوسط. النقطة المهمة هي أنني أعتقد أنه بمجرد إعادة توصيل دماغك بفتاة ، سترتفع الرغبة الجنسية لديك.

سأستمر في إجراء إعادة التشغيل هذه لمدة عام آخر على الأقل. إذا كنت تعاني من مشكلة جسدية أو لا تستطيع الانتصاب ، فهناك دائمًا حلول أخرى مثل الحقن والغرسات.

أقدم "Long-rebooter"

1. بالنسبة لي ، كان الخيال أحد الأشياء التي اضطررت إلى قطعها لأنني شعرت أنها تبطئني. مرة واحدة أنا القضاء على الخيال لاحظت أن ديك كان يرد على أشياء أفضل بكثير. سوف يجعل الاستمناء / يتجه أقل إثارة جدا أيضا ، بهذه الطريقة سيكون من الأسهل عدم الانتكاس.

2. التأمل الذاتي المؤدي إلى تغييرات الحياة هو المفتاح لبعض الرجال. اكتشفت مؤخرًا أنني نشأت في بيئة مسيئة (نعم ، من الممكن أن نشأت في بيئة واحدة ولا أعرفها) ، وأن هذه التنشئة كان لها آثار معينة عليّ ويجب معاملتها بطريقة معينة. أتحدث عن ذلك في مشاركات المدونة السابقة. الآن بعد أن علمت ، بدأت في تطبيق آليات الاسترداد اللازمة. لا أعرف كيف ولماذا ، لكن النتيجة النهائية هي أنه لأول مرة على الإطلاق ، بدأت أفقد الاهتمام حقًا بالاباحية.

في المرات القليلة الماضية التي رأيت فيها المواد الإباحية ، انتهى بي المطاف بالتفكير ، "هذا ليس ما أريده. ما أريده هو أن أحمل شخصًا ما ". هذا صحيح - لم يكن التفكير في الإباحية يعني شيئًا على الإطلاق بالنسبة لي مقارنة بالشوق العميق الذي أشعر به الآن لأن امرأة حقيقية تدخل حياتي. سأعترف أنني بحثت عن المزيد من الإباحية المثيرة للصدمة والمثيرة ، محاولًا العثور على شيء "جيد" - فقط لأدرك ، ولأول مرة على الإطلاق ، أنه لا يمكن أن يكون أي نوع من الإباحية هو ما أريده حقًا. هكذا تمامًا ، توقفت عن البحث وواصلت يومي. لا يمكن أن تكون أي إباحية امرأة حقيقية.

لم يخطر ببالي شيء من هذا القبيل قبل أن أتخذ إجراءً محددًا للتعافي من إساءة معاملة طفولتي. بطريقة ما ، أثناء العمل على التعلم والتأكيد على قيمتي وكرامتي كشخص بشري - وهو الأمر الذي حُرِم مني عندما كنت طفلاً - فقد فقدت الاهتمام بالاباحية أثناء اكتساب الاهتمام بالنساء الحقيقيات. لا يزال أمامي طريق طويل لنقطعه ، لكنني سأخرج على أحد الأطراف وأقول ذلك - أعتقد أن هذه علامة على تقدم حقيقي حقيقي بالنسبة لي.

ومن الجدير بالذكر أيضًا ، أن هناك تأثيرًا آخر للتغلب على إساءة معاملة الطفولة هو أنني بدأت في الاعتراف بالرغبات والآراء التي كنت مشروطة في السابق بتجاهلها. إحدى هذه الرغبة هي بدء عمل تجاري والعمل من المنزل. لذا ، أنا أبدأ مشروعًا وأعمل من المنزل! لقد اختبرت فكرة عملي بنتائج مشجعة للغاية ، وحتى إذا لم تنجح ، فيجب أن توفر على الأقل ما يكفي من الدخل لتناول الطعام لفترة من الوقت. لم أكن لأجرب أبدًا أي شيء بهذه الجرأة قبل بضعة أشهر فقط. يبدو الأمر كما لو أنني أستمع أخيرًا إلى قلبي.

إذا كنت مثلي ، وقد جربت بالفعل كل شيء - كل شيء - فلاتر الويب ، والاستحمام البارد ، ورحلات التخييم الطويلة بدون إنترنت ، والثقة مع الأصدقاء ، وعلامة X الحمراء ، والرباط المطاطي على المعصم ، وما إلى ذلك - وأنت " لقد جربتها لسنوات ولم ينجح أي منها ، فأنا أشجعك على القيام ببعض التفكير الذاتي الشاق. اسأل نفسك ما هو الخطأ في حياتك ، ما الذي يجعلك غير سعيد أو غير مرتاح ، ما الذي يسبب لك القلق أو الاكتئاب؟ بعد ذلك ، اعمل على حل مشكلتك حتى يتحسن شيء ما ، وأعد تقييم وضعك. اشطف ، كرر.

3. في رغبتي في تسريع عملية الشفاء ، أجريت دراسة كبيرة وتجارب ذاتية مع المكملات المختلفة. تجربتي هي أن جميع منتجات "تحسين القدرة الجنسية الذكورية" مثل عشبة الماعز القرنية ، تريبولوس ماكا ، يوهمبي ، إلخ ، غير مجدية تمامًا إذا تم تحفيز عقلك وجسمك بشكل مفرط وإرهاق. وسواء كانت ذات فائدة للفرد السليم الذي يبحث عن أداء إضافي أم لا ، سأترك للآخرين للمناقشة.

كانت تجربتي مع معززات الدماغ مثل citicholine (المزعوم لزيادة كثافة مستقبلات الدوبامين) ومنتجات أخرى مماثلة. أخذ السلائف الأمينية للعديد من الناقلات العصبية مثل l-tyrosine أو l-phenylalanine لزيادة الدوبامين أو 5-htp لتعزيز السيروتونين الخ. جميع الاختلافات المحسنة لنفس النتيجة التي كانت تجعلني مشاكسًا أو مضطربًا أو مكتئبًا. أعطوني 0 نتائج إيجابية.

أعتقد الآن أن تعزيز مستويات المرسل في عقل متجاوز بالفعل وبعيدا عن التوازن يشبه إلقاء المزيد من الوقود على النار. بالنسبة لي كان ذلك يؤدي في كثير من الأحيان لي مهدئا النفس مع الاستمناء.

الاستثناء واحد GLOWING للملاحق هي موضوع عديم القيمة هي GABA و Arginine. بدأت في اتخاذ Arginine (الذي هو مقدمة لأكسيد النيتريك عائي) مرات 1000mg 3 يوميا (الصباح ، ظهر ، وقبل النوم على معدة فارغة) و GABA 1000mg 3 مرات يوميا ولاحظت فرقًا رائعًا خلال أيام. GABA بمثابة مثبط في الدماغ وبالنسبة لي على الأقل بدا لتحقيق التوازن في عقلي.

يعتقد الكثيرون أن GABA الفموي لا يمكنه عبور حاجز الدم في الدماغ بينما يعتقد البعض الآخر أنه يمكن تناوله بجرعات 3000 مجم أو أكثر يوميًا ، ولا يزال البعض الآخر يعتقد أنه يجد بابًا خلفيًا للدماغ من خلال الغدة النخامية. لا أتظاهر بمعرفة كيف يعمل ، لكن بالنسبة لي جعلني أشعر بالهدوء والتركيز ، أنام بشكل أفضل وبدأت في الحصول على انتصاب شبه تلقائي خلال يومي للمرة الأولى منذ أن كنت مراهقة.

لقد جربت العديد من المكملات الغذائية لسنوات وأخذها دائمًا بعقل متفتح ولكن دون توقع. وأنا أعتبر نفسي محصنًا من تأثير الدواء الوهمي مثل أي إنسان. بالنسبة لي ، فإن GABA و Arginine معًا دواء قوي. يقال أنها ليست بديلاً عن إعادة التشغيل! ومع ذلك ، أعتقد أنه بالنسبة لبعض منكم الذين يعيدون التشغيل منذ فترة طويلة ، فإنهم يستحقون التصوير ، خاصة إذا كنت مثلي قد كافحت لسنوات مع إدمان متعدد أو كنت تعاني من الحديث الذاتي السلبي.

الشاب "Long-rebooter"

لخص أيضًا إدخالاتي السابقة - لديّ الضعف الجنسي بفضل الإباحية ، على الرغم من أنني لست مدمنًا ، لكنني لم أفقد عذريتي أبدًا والحالة الثابتة لاستخدام الإباحية والاستمناء على مر السنين قد ألحقت بي أخيرًا ، وأدركت ذلك فقط عندما لقد وجدت هذه الفتاة المذهلة وحاولت ممارسة الجنس معها وأصيب قضيبي بضعف شديد جدًا!

أهدافي - الاستخدام الكامل لقضيبي لممارسة الجنس ، وتخليصني من الضعف الجنسي إلى الأبد.

- الأهداف قصيرة المدى - إعادة الأسلاك إلى اللمس الطبيعي والنساء. استعادة الخشب في الصباح والانتصاب العفوي بنسبة 100٪. (أعتقد أنه بمجرد استعادتي ، فأنا مستعد لممارسة الجنس والنجاح.)

لذلك امتنعت جيدًا عن ممارسة الجنس بدون أي مشكلة ولم يكن لدي أي رغبة في ممارسة العادة السرية للأعمار ، ثم في علامة اليوم 103 / 3m2w4days ، اختبرت الاستمناء المجاني للإباحية ، شعرت بشعور رائع بعد ذلك! لا تخيل أيضًا ، ركز فقط على اللمس. استغرقت وقتًا طويلاً إلى O ، وكانت شبه نصفية في الكثير منها ، لكن عندما كنت على وشك الوصول إلى O عدة مرات ، أصبحت أكبر وأكثر ثباتًا. - كان السبب في هذا الاختبار هو أنني كنت أحصل على انتصاب شبه تلقائي طوال الأسبوع السابق ، واستيقظت مع شبه خشبي في الليل وبين الحين والآخر في الصباح ، لذلك اعتقدت أني أعطيها فرصة - بالإضافة إلى أنني قرأت مقال أذكر أدناه. بعد جلسة الاستمناء ، في الأسبوع التالي ، كانت ربيتي مليئة بالحيوية ، لا أكثر ، ولكن ليس أقل!

على الرغم من أنني بعد أسبوع ، حاولت مرة أخرى ، وكنت متماثلًا إلى حد كبير ، رغم أنني بعد هذا الوقت ، لم أشعر بالرضا على الإطلاق؟! لا يوجد نشاط حيوي طوال هذا الأسبوع على الإطلاق. غريب جدا. لذلك تركتها لمدة أسبوعين تقريبًا للسماح لها بالتعافي والتغلب على العملية `` المتوقفة '' التي أنشأتها ، وكان لدي حلمان رطبان على الهرولة بعد أسبوع ، وكان لدي انتصاب مثير للإعجاب عندما استيقظت ، الأول الليلة التي استمرت فترة طويلة ، مات الثانية بسرعة كبيرة.

من هناك خرجت مع تلك الفتاة عدة مرات من قبل للمساعدة في تجديد الأسلاك. لكنني وجدت شيئًا مثيرًا للاهتمام ، بينما كنت في موعد غير رسمي مع فتاة أخرى ، لم أكن مهتمًا بها على الإطلاق ، عندما قبلتها في النهاية ، عاد ابني الصغير على قيد الحياة تقريبًا !!! ليس 100٪ لأنني لم أكن أقبلها لفترة طويلة ، لكن ربما أقول 60/70٪!

هذا الصباح ، احتفظت به لثانية بضربتين خفيفتين للغاية ورفعت بسرعة مرة أخرى ، لكنني تركته قبل أن يمر نصفه. كل هذه الأشياء لم تحدث من قبل ، سرعة الارتفاع أو حدوث الانتصاب الفعلي من التفاعلات أو 10 ثوان من السكتات الدماغية ؟؟ !!

للآخرين الذين يقرؤون هذا - أدوات إعادة البناء الطويلة -

ما ساعدني بعد قراءة مقالات أخرى على موقع YBOP ( التعليمات): حالة واحدة بعد فترة طويلة من إعادة التشغيل (أشهر 4) وعدم رؤية الانتعاشات التي تم إنفاقها / قذفها بدأت بتخفيف القضيب بشكل خفيف لمدة لا تزيد عن دقيقة في الحمام كل يوم ، وليس محاولة الحصول على الانتصاب ولكن الشعور بالأحاسيس لإعادة التحسس قضيبه / إعادة توصيل دماغه بلمسة طبيعية. هذا العمل بالنسبة لي. كان أسبوع العمل المفعم بالحيوية يرجع إلى أسبوع أو نحو ذلك من قبل من قبل تقنية إعادة التحسس الخفيفة هذه.

هذه المادة كانت مفيدة جدا وساعدتني في جعل المخططات العملاقة في الأمام ، وسوف أعرضك لماذا جرّبت الدورة التجريبية المجانية ، ولماذا تبحث عن إعادة توجيه في هذه المرحلة بشكل طبيعي وفعلي. ارجوك اقراها.

تمارين كيجل:

أخيرًا ، بدأت في ممارسة تمارين كيجل وفي قسم كيجل من تلك المقالة ، يشير غاري إلى أنه ساعد الكثير من الرجال على استعادة وظيفة الانتصاب الطبيعية بشكل أسرع بكثير من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. أعتقد حقًا ، في هذه المرحلة ، أن هذا سيساعد في الحصول على 100 ٪ من الانتباه إلى الانتصاب الذي كنت أسعى لتحقيقه. سوف نعلمك كيف ستسير الامور…

حظا سعيدا للجميع ، وأي شخص لديه تقنيات عمل قوية لإعادة أسلاك وإعادة التوعية وما ساعد في الحصول على الانتعاثات صباح / سبون العودة يرجى التعليق.