Hvordan er Internetporno anderledes end fortidens porno?

Internetpornografi er mere tilbøjelige til at føre til afhængighed end tidligere porno”Internetporno kan ikke skabe problemer for brugerne, fordi porno har eksisteret for evigt. Hvis det ikke skadede os dengang, vil det ikke skade os nu. ”

Lyder logisk, men faktisk er denne begrundelse defekt. Tiderne er ændret - og så har porno og den måde porno er leveret til vores hjerner. Streaming porno, smartphone adgang og nu virtuel porno har alle gjort det lettere at overstimulere hjernen.

En Reddit plakat engang spurgt"Er vi den første generation at onanere venstrehåndet, fordi vores højre hænder søger porno?”Ja, en hel generation bliver” ambi-wackstrous ”, som en wag siger det.

Engang krævede onani meget fantasi. Det var øvelse for den rigtige ting: ”Først skal jeg gøre dette… og så….” Ikke længere.

”Jeg er en del af den sidste generation, der begyndte at onanere, før de havde Internettet. Jeg kan ikke forstå, at jeg har adgang til visuelle repræsentationer af enhver mulig seksuel smag, før jeg føler den biologiske trang til at slå den. Da jeg var barn, var vi alle desperate efter at se på bryster, men muligheden kom kun en eller to herlige tider om året [via katalog]. Jeg spekulerer ærligt på, hvordan bryster-på-tap påvirker senere generationer. ”

Hvad betyder dette skift? Internet porno brug mere parallelt med videogaming end ægte sex. Det kombinerer dine generes prioritet nr. 1 - og den største naturlige belønning (køn) - med den konstant skiftende, stadig nye og overraskende levering af "World of Warcraft." Din venstre hånd anvender mere pres og hastighed end samleje. Din højre hånd klikker væk i "søgefunktion", når dine øjne piler fra den ene skærm til den næste og stønnende fylder dine ører. Ingen imaginær orkestrering nødvendig.

Porno, og den måde, den er leveret til vores hjerner, er ændret. Se Porno nu og nu: Velkommen til Hjernestræning (2011).

Ak, vores hjerner er endnu ikke tilpasset, og dette kan skabe uventede problemer:

”Jeg har brugt porno i årevis. Jeg kan bare lide at se folk have sex. Mit problem eskalerede for omkring 18 måneder siden, da jeg fik højhastighedsinternet. Pludselig gik jeg fra bare at se billeder online til øjeblikkeligt at se videoer og film online. Jeg tænkte aldrig rigtig meget over det, men efter næsten daglig visning - nogle gange endda bingling i timevis med at se pornovideoer - begyndte jeg virkelig at bemærke en ændring i mit personlige sexliv med min kone. Jeg havde aldrig rigtig haft ED-problemer overhovedet. Men nu, når min kone og jeg begynder at have sex, kan jeg ikke få erektion. Nogle gange får jeg en, men så begynder den hurtigt at blive blød. Sex har næsten ikke eksisteret for os. ”

En anden fyr:

”Der er en forskel mellem nutidens online porno og den for bare et par årtier siden. Nu kan du gå til en række forskellige websteder og finde mere gratis porno, end du kunne se, hvis du sagde op dit job og dedikerede dit liv til det - alt sammen i levende farver. Du kan endda vælge din yndlingsfetish, uanset hvad du finder mest intens, og bare se video efter video af den. Hvis intensiteten aftager i et par sekunder, eller hvis du keder dig med at se de samme kroppe i to minutter i træk, kan du hoppe til et nyt sæt og gøre nye ting. Det har potentialet til at være langt mere destruktivt for din påskønnelse af den virkelige ting end nogensinde før. ”

Nemlig. Internetporno udnytter mere end blot seksuel lyst. Det drev brugere Beyond deres naturlige libido: Brugere kan se porno i flere vinduer, søge uendeligt, se konstant nyhed, spole frem til de bits, de finder hotteste, skifte til live sexchat, affyre deres spejlneuroner med videohandling eller cam-2-cam, eller eskalere til ekstreme genrer og angstproducerende materiale. Det hele er gratis, let tilgængeligt via smartphone, tilgængeligt inden for få sekunder, 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen og kan ses i alle aldre. I disse dage er det forbedret med virtual reality og sexlegetøj, der simulerer fysisk kontakt.

Zoom ind i hjernen

Hvad driver denne unaturlige ”parring” vanvid? Dopamin. Det er den primære neurokemiske bag belønningssøgende adfærd. Dopaminniveauer er det barometer, hvormed vi beslutter (og husker) værdien af ​​enhver oplevelse. Ikke overraskende hæver seksuelle stimuli dopamin langt mere end andre naturlige belønninger.

De fleste mennesker tænker på dopamin som "buzz", "sukker højt" eller drevet mod orgasme. Faktisk spidser det som svar på stimuli forbundet med overlevelsesbehov. Det er det motivation. Det fortæller os, hvad man skal nærme sig eller undgå, og hvor man skal lægge mærke til det. Det fortæller os også hvad man skal huskeved at hjælpe med at rewire vores hjerner.

Internetporno sker bare for at fremkalde spidser af dopamin til alle af de “fremtrædende” stimuli, som vi udviklede os til at være på udkig efter:

  • Stærke følelser: overraskelse, frygt, afsky
  • Novelty: nye fødekilder, nye rovdyr, nye venner
  • Søger og søger: udforske områder, fødevarer eller parring muligheder
  • Alt der bryder forventningerne: uventede bonanzas eller farer

Erotiske ord, billeder og videoer har eksisteret i lang tid. Det har også neurokemisk rush fra nye venner. Endnu nyheden af ​​en gang om måneden Playboy fordampes så snart du drejer siderne. Vil nogen ringe Playboy eller softcore-videoer “chokerende” eller “angstproducerende?” Ville enten være i modstrid med forventningerne hos en computerlæsent dreng over 12 år? Hverken kan sammenlignes med "søgning og søgning" af en Google-prowl med flere faner.

Porno Så Og Nu Diagram

(Klik for at forstørre diagrammet)

Udtrykket “Variation er livets krydderi” stammer fra et William Cowper-digt (1785) om en fyr, der hilsede en anden pige hver uge. Men Internettet muliggør en uendelig strøm af Tabasco-sauce i form af dopamin spikes. Min Google-søgning efter "porno" hentede lige omkring 1.3 milliarder sider (med "Porno for blinde" i min top ti). Konstant stimulering kan forstyrre måde vi tænker på, selv uden erotiske billeder. Faktisk har nyere undersøgelser vist, at tvangsinternetbrug (videogaming) forårsager afhængighedsrelaterede hjerneforandringer.

”Det blev ret dårligt. Jeg ville tage en kylling hjem og nogle gange ikke engang være i stand til at få min d * ck op, fordi porno havde omkoblet min hjerne og konditioneret den til at have 5-6 piger ad gangen. En pige, selvom hun var der personligt, gjorde ikke tricket. ”

I 2007, blev Kinsey forskere var de første til at rapportere pornografi-induceret erektil dysfunktion (PIED) og pornografi-induceret unormalt lav libido. Halvdelen af ​​forsøgspersonerne, der blev rekrutteret fra barer og badehuse, hvor videopornografi var ”allestedsnærværende”, var ude af stand til at opnå erektioner i laboratoriet som reaktion på video porno. Ved at tale med emnerne opdagede forskerne det høj eksponering for pornografi videoer resulterede tilsyneladende i mindre lydhørhed og et øget behov for mere ekstrem, specialiseret eller "kinky" materiale for at blive vækket. Forskerne redesignede faktisk deres undersøgelse til at omfatte mere varierede klip og tillade noget selvvalg. En fjerdedel af deltagernes kønsorganer svarede stadig ikke normalt. Siden Bevis har monteret at internetpornografi kan være en faktor i hurtig stigning i satsen for seksuel dysfunktion.

Hvorfor er konstant dopamin stimulering så vanedannende? Som neuroscientist David Linden forklarer, at rygning tilslutter en langt større procentdel af brugerne end heroin, selvom heroin giver en større neurokemisk eksplosion. Hvorfor? Det er et spørgsmål om hjernetræning. Hvert pust af hver af de 20 cigaretter pr. Pakke træner rygeren, som cigaretter er givende. I modsætning hertil, hvor ofte kan nogen skyde op? Ved baseafhængighed er “patologisk indlæring".

I tilfælde af internetporno, tænk på den konstante nyhed, de chokerende eller angstproducerende billeder, og klikene på jagt efter det perfekte skud som puffer og orgasme som noget stærkere. Begge træner hjernen. Men vi hører hele tiden fra gutter med porno-induceret ED, som vil opgive onani for at forsøge at helbrede i stedet for at opgive internetporno. De ved instinktivt, hvor dopamindråbet er:

”Jeg har tendens til at tro, at det er porno, der er hyperstimulus, der resulterer i erektil dysfunktion, ikke onani. Den mærkelige ting, jeg finder ved mit personlige eksperiment, er at uden online porno har jeg ikke rigtig lyst til at onanere. Selv når jeg prøver, er jeg ikke vækket nok til at onanere. Mit sind fantaserer ikke længere, som det plejede at være, da jeg var barn i dagene før Internet. ”

Dagens pornobrug handler mere om dopaminhits end klimaks

Dopamin driver al ophidselse, men en stabil strøm af evigt foranderlig erotisk stimulering er en langt mere kraftfuld mind-træning oplevelse end lejlighedsvis onani på orgasme. Det er derfor online erotik kan skabe kraftige afhængigheder i nogle hjerner.

Desværre er overflod af dopamin ikke lige tilfreds. Dens budskab er altid, ”Tilfredshed ligger lige rundt om hjørnet, så Fortsæt! ” Adfærdsmæssig afhængighedsforskning om mad, hasardspil og videospil på internettet viser, at for meget dopamin numbs fornøjelsen svaret af hjernen. Dette indikerer, at afhængighedsprocesser kryber ind. En bedøvet hjerne fører til trang til mere; selv det perfekte skud tilfredsstiller ikke. Dagens porno opfylder ikke kun dine behov; det fordrejer dem.

Ser en solnedgang, klapper en kat og ser på dit yndlingshold er ikke det samme som mere intense fornøjelser. Med normale fornøjelser får du dopamin signaler, og så vender din hjerne tilbage til homeostase. I modsætning hertil har nogle aktiviteter potentialet til at dysregulere dopamin på lang sigt.

Faktisk i 2011 lægerne i American Society of Addiction Medicine udstedt en erklæring citerer sex, mad og spil som potentielt vanedannende aktiviteter. De giver ingen tvivl om, at al afhængighed - hvad enten det drejer sig om alkohol, heroin eller sex - grundlæggende er den samme. Psykolog Philip Zimbardo har også påpeget farerne ved "ophidselsesafhængighed." (TED-snak Guds død?)

Selv unge mænd advarer hinanden om internetporno. De finder også ud af, at porno forårsager eskalering og skaber falsk seksuel smag:

“Porno binger i 4-6 timer de sidste par dage. På plussiden blev det tydeligt, at transeksuel porno ikke er relateret til min seksualitet. Efter at have set i mere end 30 timer de sidste 5 dage begyndte transeksuel porno at blive kedelig! Jeg begyndte at søge efter andre, mere modbydelige og chokerende ting. ”

Kvaliteten af ​​internetporn påvirker hjernen på unikke måder. Ud over konstant stimulering er der ingen iboende grænse for forbrug - i modsætning til at spise eller narkotika. Eskalering er altid mulig, fordi hjernens naturlige mætningsmekanismer ikke sparker ind, medmindre man klimakserer - hvilket måske ikke er i timevis. Selv da kan brugerne klikke på noget mere chokerende for at blive vækket igen. Internetporno vil heller ikke til sidst aktivere hjernens naturlige aversion-system (”Jeg kan ikke tåle endnu en bid / drikke / fnyse!”). Hvem kan ikke tåle at se på et andet erotisk billede? Reproduktion er trods alt vores gener topprioritet.

Bliv opmærksom på symptomerne på overskud

Troen på, at "brug af porno ikke kan skade" opstod i den månedlige æra Playboy. Kan lide det eller ej, internetporno er lige så forskellig fra tidligere erotik som “Polemon-Go” er fra tic-tac-toe. Selv-rapporter gør dette tydeligt. I stedet for at være "bare porno" er streaming af online porno et nyt fænomen, som evolution ikke har forberedt mange hjerner for.

Dine forfædre havde ingen internet- eller hukommelsesbanker med pornobaseret fantasi. Hvis de onanerede, fik normal libido og deres egen fantasi arbejdet gjort. Hvis din seksuelle lydhørhed er faldende, eller du har brug for porno til klimaks, så tilsidesætter du faktisk din hjernes naturlige appetitmekanismer og risikerer afhængighed. Vent, indtil din hjerne vender tilbage til normal følsomhed. Tilbagekaldelse kan være svært, men tips og support er ledig.

Din hjerne udviklede sig ikke til at håndtere dagens erotica-at-a-swipe. Det ser ikke kun videoer; det opfatter uendelige befrugtningsmuligheder, og den bruger sin dopamin “pisk” for at sikre, at du befrugter så mange som muligt - uanset hvad det koster dig. I stedet for at komme af og gå videre med livet fortsætter nutidens seere ofte så længe de kan holde sig vågen - uvidende om at de kan være i fare for afhængighed eller Ydeevne problemer. Som Eliezer Yudkowsky engang skrev,

”Hvis folk har ret til at blive fristet - og det er det, fri vilje handler om - vil markedet reagere ved at give så meget fristelse som muligt. Markedsincitament fortsætter langt ud over det punkt, hvor en superstimulus begynder at skabe sikkerhedsskade på forbrugeren. ”

Lær signaler, der angiver overdreven porno brug. (Læs andres selvrapporter.) Du kan ikke gå efter, hvad dine venner laver eller endda efter råd fra sexologer eller læger. Gå forbi hvad dig varsel.

”Tilbage på dagen for opkald var jeg kun i stand til at downloade det lejlighedsvise billede (meget soft-porno) på grund af dårligt / langsomt internet og ikke vidste, hvor jeg kunne finde alt det smutter. Men nu med høj hastighed, selv til mobiltelefoner, har det fået mig til konstant at se mere og mere og i højere opløsning. Det bliver nogle gange en hel dags affære på udkig efter den perfekte at afslutte på. Det opfylder aldrig nogensinde. "Brug for mere" siger hjernen altid ... sådan en løgn. "

”Som en person, der har haft en opiatafhængighed og i øjeblikket kæmper med en afhængighed af porno, kan jeg sige, at porno bestemt er en autentisk afhængighed. Efter at have startet med internetporno i en temmelig ung alder og kontaktet kvinder over internettet i gymnasiet erhvervede jeg negative vaner, der konsekvent påvirker min livskvalitet. Med heroin kunne jeg i det mindste når jeg havde penge fortsætte med at gå i klasse og have relationer; selv i værste fald, da jeg brugte et vilkårligt antal hårde stoffer, var jeg i stand til at bevare et relativt anstændigt liv. Når jeg betragter mig selv et godt sted, ødelægger jeg ofte et langvarigt forhold for i det væsentlige abstrakte seksuelle situationer. ”

Faktisk hører vi fra fyre hele tiden, der lider alvorlige symptomer fra internetporno brug, men vil hellere forsøge at opgive onani for at forsøge at løse deres problemer end at give op med at se internetporno.

”Når jeg taler udelukkende fra personlig erfaring, har jeg en tendens til at tro, at det er porno, der er hyperstimulus, der resulterer i erektil dysfunktion, ikke onani. Den mærkelige ting, jeg finder ved mit personlige eksperiment, er at uden online porno har jeg ikke lyst til at onanere, og selv når jeg prøver, er jeg ikke vækket nok til at onanere. Mit sind fantaserer ikke længere, som det plejede at være, da jeg var barn i pre-pornodagene. ”

For undersøgelser af pornobrugere se -

Disse læg artikler peger på, at internettet er en unik stimulus

 Her er tegn andre har bemærket:

Jeg eskalerede ind i nogle af de værste porno, og selv da fik jeg ikke meget lettelse, selv efter at have spildt timer om dagen.

I mit tilfælde har det været lav motivation (jeg er ligeglad), altid træt, hjerne-tåge, koncentrationsbesvær, social angst, depression osv. Jeg vidste, at noget ikke var rigtigt med mig (og nære venner og familie vidste også ), men jeg kunne bare ikke sætte min finger på det (eller ikke ville).

På toppen af ​​min pornobrug blev orgasmen ophørt med at føle sig godt mere. Det var bare en måde at selvmedicinere på.

Jeg begyndte at se på porno kl. 11-12 og mistede min jomfruelighed omkring 22. Pigen måtte kraftigt afbryde mig, så jeg kunne komme. Min penis var helt følelsesløs over for en vagina. Jeg ville blive hård under forspil, men jeg kunne ikke have sex i mere end et par minutter uden at gå blødt.

Da jeg var barn, husker jeg at være meget udadvendt med masser af motivation. Det hele ændrede sig, da jeg handlede om 14. Jeg ville tilbringe hele weekender og aftener se porno.

Jeg finder ud af, at når jeg ikke ser i lang tid, behøver jeg ikke tisse så ofte. Det blev temmelig dårligt under tung brug; Jeg brugte toilettet meget! Også plejede jeg at bekymre mig om, at mine venner talte om mig bag min ryg, så min opfattelse af, hvad folk siger / tænker, bliver forvrænget, når jeg bing.

Efter mange års brug var symptomerne, der begyndte at vise sig i en alder af 25 år: mærkelig hovedpine, en meget lav og næsten stram stemme, jeg kunne føle mig tør inde i mine øjne og føle mig tør i ansigtet generelt. Om morgenen kunne jeg mærke en underlig ubehagelig følelse i hele min krop. Jeg kunne ikke fokusere på mine studier i mere end 40 minutter, før jeg fik den samme mærkelige følelse i min krop, som fik mig til at lure. Jeg var skør. Så troede jeg, at jeg havde diabetes (lavt blodsukker), dårligt syn (jeg testede min vision, som var perfekt). Jeg troede endda, at jeg havde ADD eller ADHD, fordi jeg kunne være temmelig impulsiv fra tid til anden. Derudover følte jeg mig temmelig usikker på sociale møder og følte mig ikke tryg og komfortabel omkring mennesker generelt.

Jeg følte mig som et barn nogle gange. Impulsiv, rastløs og så videre. Jeg kunne endda mærke, hvordan min sexappel var nul. Men jeg kunne ikke gøre noget ved det! Endelig, efter at have gået i cirka to uger uden porno eller onani, følte jeg mig godt. Alle de ovennævnte symptomer var væk, og jeg følte mig så rolig og behagelig socialt. Min tale var fast, stabil og rolig. Jeg lo og smilede med hele mit ansigt. Jeg blev charmerende og kunne flirte. Følelsen af ​​manglende sexappel var væk, og jeg bemærkede endda bedre respons og reaktioner fra menneskerne omkring mig. Jeg fik bedre forbindelser med mine venner, familie, kolleger og selvfølgelig piger.

Jeg udviklede svækkende social angst, depression, manglende drev, fysisk udmattelse, mental udmattelse, kunne ikke holde et job, kunne ikke engang gå ned ad universitetshaller uden at være bange for menneskers død, følte mig uhyggelig omkring kvinder fra ung til gammel etc.

Mit humør falder efter binging; Jeg bliver let irriteret over folk. Det sætter mig i et spor i sindet, alt hvad jeg kan tænke på er porno. Det forstyrrer min søvn; når jeg går i seng, har jeg et kalejdoskop af porno i mit hoved. Det er irriterende at finde ud af, at jeg gør det samme igen og igen.

For mange af os (inklusive mig selv) var ED det første rigtige konkrete / chokerende tegn, der ryster os op og får os til at indse, at noget ikke er rigtigt.

Jeg plejede at være ret energisk, da jeg var 16-17. Min porno-periode startede halvvejs gennem 18. Jeg begyndte at blive en kølet fyr og bruge koffein som en galning. Jeg følte ikke nogen stærke følelser overhovedet.

I min ungdom gik jeg ind i et rum, og folk bemærkede mig og blev tiltrukket af mig og ville tale med mig. Da jeg gik ned ad gaden, følte jeg tillid og energi, og piger bemærkede det og anerkendte mig. Efterhånden som årene løb forbi, steg brugen af ​​porno, og energien forsvandt langsomt. Mit sociale liv led under. Jeg tilskrev det altid aldring, men jeg tog fejl. Jeg er meget lettet over, at jeg har identificeret synderen. Jeg kan mærke, at den energi kommer tilbage nu.

Husk, dine forfædre havde ingen internetporno eller hukommelsesbanker af pornobaseret fantasi. Hvis de onanerede, var det fordi lyst og deres egen fantasi alene gjorde jobbet. Hvis din seksuelle lydhørhed er faldende, eller hvis du har brug for porno til klimaks, så tilsidesætter du faktisk din hjernes naturlige mæthedsmekanismer. Og hvis du ikke kan klimaks uden porno, skal du vente, indtil din hjerne vender tilbage til normal følsomhed. Dette kan være svært, mens din hjerne vender tilbage til normal, men tip og support findes på mange hjemmesider.