Erfahren Sie von anderen, wie es ist, nach dem Neustart Pornos zu verwenden.
Wie der verstorbene Douglas Adams schrieb:
Menschen, die in der Fähigkeit, aus der Erfahrung anderer zu lernen, fast einzigartig sind, sind auch bemerkenswert wegen ihrer offensichtlichen Abneigung dazu.
Es sollte offensichtlich sein, dass wenn Ihr gesundes Gehirn, in seinem ursprünglichen Zustand, in fiel Sucht und / oder sexuelle Leistungsprobleme- Ihr neu gestartetes Gehirn wird auch anfällig sein, selbst wenn Ihr Penis wieder perfekt funktioniert. Tatsächlich können Sie noch leichter in Probleme zurückfallen.
Weil Sie diese alten, sensibilisierten Gehirnwege haben, die nur darauf warten, wie Weihnachtsbäume zu leuchten, wenn Sie sie mit dem zusätzlichen Dopamin eines Rückfalls treffen.
Leider müssen die meisten von uns auf die harte Tour lernen, durch ihre eigene Erfahrung und mehr als einmal. Hier ist ein Reddit-Thread wo Jungs diskutieren die Auswirkungen von Rückfällen.
Wenn Sie einer dieser seltenen Menschen sind, die kann Lernen Sie aus den Erfahrungen anderer. Hier sind weitere Berichte von denen, die neu gestartet und einen Rückfall erlitten haben:
Denken Sie daran, sich wieder Pornos anzuschauen? Hier ist, warum es eine schlechte Idee ist ...
Ich wollte nur etwas posten, das auf meinen Erfahrungen mit einem Gedanken basiert, den einige Leute zu haben scheinen. Der Gedanke ist: "Nun, ich habe P schon seit einiger Zeit nicht mehr angeschaut. Es wäre interessant, einen Blick darauf zu werfen, wie ich es finde." Ich habe vor ungefähr 10 Jahren auf diesen Gedanken reagiert, nachdem ich P einige Jahre zuvor aufgegeben hatte, weil ich wusste, dass meine Verwendung sehr zwanghaft war.
Für mich war dieser Gedanke begleitet von: „Nun, ich habe es geschafft, ihn für eine ganze Weile aufzugeben. Wenn es also ein Problem ist, es anzusehen, sollte es einfach sein, es wieder anzuhalten. Zumindest weiß ich, wie es geht. Jedenfalls habe ich vor zehn Jahren auf diesen Gedanken reagiert. Es fühlte sich komisch an, sich zuerst den Porno anzusehen - 'Was? Ich habe das wirklich genossen? Es fühlt sich ein bisschen schäbig und eklig an. Allerdings hatte ich M'd und O'd und ungefähr eine Woche später die Idee, es mir noch einmal anzusehen. Über ein paar Monate ging es bergab und mein Gebrauch geriet wieder völlig außer Kontrolle.
Nach ungefähr 5 Jahren ging ich zu 12-Stufen-Meetings (wie anonyme Alkoholiker, aber wegen Sexsucht), die mir halfen, mich zu verlangsamen, mich aber nicht vollständig aufhielten. Die meiste Zeit ohne P, die ich in den letzten zehn Jahren hatte, waren ungefähr 6 Wochen - was ich einige Male geschafft habe. Aber manchmal war es auch sehr schlimm. Ich blieb zum Beispiel sehr lange auf und schaute P fast jeden Tag im Januar an.
Es war also nicht so einfach, wieder aufzugeben, wie ich dachte! (Nach zehn Jahren denke ich, dass das als Untertreibung gilt). Warum?
Zunächst einmal wusste ich damals nicht, dass ich, weil ich P seit langem benutze, einen Schaltkreis in meinem Gehirn eingerichtet hatte, der wahrscheinlich immer da sein wird. Es mag schwächer werden, aber realistisch gesehen wird es einem Teil von mir wahrscheinlich immer leicht fallen, zu P zurückzukehren.
Ich würde das Gefühl damit vergleichen, nie zu vergessen, Fahrrad zu fahren - oder zum Beispiel Schlittschuh zu laufen. Ich bin vor kurzem zum ersten Mal seit 20 Jahren Schlittschuh gefahren. Ich war anfangs etwas wackelig, fand aber innerhalb von 20 Minuten mein Gleichgewicht. Vergleichen Sie dies mit jemandem, der noch nie zuvor Schlittschuh gefahren ist und möglicherweise mehrere Stunden Übung benötigt, um überhaupt den Dreh raus zu bekommen. Weil ich daran gewöhnt bin, weiß mein Gehirn, wie man P zwanghaft verwendet, und es fällt mir sehr, sehr leicht, mit einer halben Chance in diesen Modus zurückzukehren.
Wenn Sie P zwanghaft verwendet, neu gestartet und keinen Rückfall erlitten haben, ist es möglicherweise einfacher, als Sie denken, wieder süchtig zu werden. Wenn Sie darüber nachdenken, würde ich Sie nur bitten, über das nachzudenken, was ich sage, und fragen: Lohnt sich das Risiko? Für mich fing ich nach ein paar Wochen wieder an, extremes P zu genießen und mich danach zu sehnen, nachdem ich ein paar Jahre lang nicht wirklich darüber nachgedacht hatte.
Der andere Grund, warum ich denke, dass ich es schwierig gefunden habe, P aufzugeben, ist, dass die Erholung beim zweiten Mal nicht so aufregend ist. Ich vermute, dass dies auch in Bezug auf die Gehirnchemie verstanden werden kann (obwohl ich kein Neurowissenschaftler bin, halte ich dies für sinnvoll). Das erste Mal, als ich P aufgab, war es wirklich aufregend. Mein Kopf war voller Fragen: Kann ich das tun? Werde ich vor Frustration explodieren? Wird mein Leben einfach total erstaunlich? Oder werde ich zugrunde liegende emotionale Probleme aufdecken? Es ist aufregend und beängstigend darüber nachzudenken - ich möchte wachsen, aber kann ich die Herausforderung bewältigen? Diese Fragen machten es zu einer aufregenden, wenn auch manchmal sehr schwierigen Reise, auf P zu verzichten.
Eines der ersten Dinge, die ich tat, war, einem Freund von mir, der auch eine Sucht hat, meine Geschichte zu erzählen. Das war beängstigend, aufregend und hat mir das Gefühl gegeben, auf wundervolle Weise wirklich mit ihm verbunden zu sein. Sie können also sehen, dass in diesem Prozess viel Motivation und Aufregung herrscht (die Freisetzung von Hirnchemikalien wie Dopamin und Adrenalin wird ausgelöst) und dass es auch schöne Verbindungserfahrungen gibt (Freisetzung natürlicher Opioide).
Jetzt ist eines der Dinge, die Dopamin auslösen, die Neuheit - also ist das erste Aufgeben ein bisschen geschäftig - ein bisschen wie das Finden eines neuen P-Sterns, den Sie für erstaunlich halten! Aber das zweite Mal ist eine Art alter Hut - Sie kennen diesen P-Stern bereits und möchten einen anderen. Sie wissen, dass Sie aufgeben können. Die Herausforderung ist nicht so aufregend. Und wenn Sie jemandem Ihre Geschichte ein zweites Mal erzählen, ist das nicht so aufregend oder beängstigend und Sie fühlen sich auch nicht so verbunden. Der Punkt ist also, dass es (zumindest für mich) viel schwieriger ist, ein zweites Mal aufzugeben, weil es nicht so aufregend oder neu ist wie das erste Mal.
Fügen Sie all dem einen deprimierten Gedanken hinzu, dass Sie, selbst wenn Sie wieder aufgeben, möglicherweise neu starten, wie Sie es bereits einmal getan haben. Was ist also der Sinn? und Sie haben das, was ich einen echten Trottel einer Situation nennen werde.
Also mein Rat aus persönlicher Erfahrung, wenn Sie aufgehört haben, P anzusehen, weil es zwanghaft war, und Sie an einen letzten frechen Höhepunkt denken?
Nicht.
Hoffe das hilft auch nur einer Person. Wenn ja, gibt das zumindest den letzten zehn Jahren des P-bedingten Elends einen Sinn…
Re: Denken Sie daran, sich wieder Pornos anzuschauen? Hier ist, warum es eine schlechte Idee ist ...
Der schwierige Punkt für Menschen, die einen Rückfall erleiden und p wieder strikt aufgeben wollen, ist, dass sie alle behaupten, wie schlecht p für ihr Leben war. Dann fallen sie zurück und ihr Gehirn belohnt sie. Die Welt dreht sich immer noch. Licht scheint immer noch. Und es fühlt sich gut an! Es passiert nichts Schlimmes, also kommen wir zu dem Schluss, dass es nicht so schlimm für die Genesung sein kann… was es schwieriger macht, das harte Programm aufrechtzuerhalten. Die Genesung ist wie bei Odysseus und den Sirenen. Sie warnen uns. Wir wissen, was passieren wird. Wir wissen, dass wir versucht sein werden. Aber trotz aller guten Absichten erreichen wir alle den einen Punkt, an dem das Böse auf unserer Schulter uns ausführlich erklärt, warum es keine schlechte Idee sein kann, es noch einmal zu versuchen. Die Gründe sind gut und wir hinterfragen unser Projekt. Und wir fragen uns: Könnte es weh tun, nur ein bisschen zu knabbern?
Die Antwort ist ja. Ja, es kann weh tun. Wir müssen uns an die Stange binden. Die Versuchung wird vergehen und dann werden wir sagen: "Oh Mann, ich bin froh, dass wir nicht nachgegeben haben."
Heute morgen wache ich auf und höre die Schreie von tausend Damen ... schreien und meinen Namen rufen. Ich folge dem Geräusch zu meinem Schrank und siehe da, meine Festplatte springt in meine Hand und zwingt mich zu masturbieren!
Jetzt habe ich einen geschrumpften Schwanz und fühle mich irgendwie deprimiert. Was mache ich Jungs? Werden meine Superkräfte jemals zurückkehren? PIEED in 50 Tagen geheilt. Dann habe ich Pornos benutzt.
Ich hatte jahrelang mit PIED zu kämpfen, bevor ich vor fünf Jahren erfuhr, wie schädlich Pornos sein können. Meine Frau wollte mich gerade verlassen, weil unser Sexleben so schrecklich war. Ich habe mich auf Laser konzentriert und habe 18 Monate lang mit Pornos / Masturbation aufgehört. Bekam tolle Erektionen und wir hatten tollen Sex. Ich fiel vom Wagen und nach ein paar Monaten kam der PIED zurück. Vor 41 Tagen wurde mir klar, dass ich wieder zum porno- / masturbationsfreien Lebensstil zurückkehren musste. Permanentlink
Ich schaffte es für ungefähr zwei Monate aufzuhören, Pornos zu schauen, und machte große Fortschritte mit meinem PIED, konnte beim Sex hart bleiben. Ich habe in den letzten Wochen wieder ziemlich sporadisch angefangen, Pornos anzuschauen, nicht einmal MOing, sondern nur Anschauen. Ich kann es mit einem Mädchen nicht mehr aushalten. Es ist verrückt, wie einfach das Anschauen von etwas all meine Fortschritte rückgängig machen kann. 🙁
Homosexuell - (ED) Mein Gehirn war geheilt, ich könnte durch ein Lächeln erregt werden
PIED geheilt: toller Sex & gute Erektionen. Rückfall und entwickelte ED wieder
Hier ist etwas sehr Reales. Angst zurück nach langer Streak. Überrascht sein.
KAM ZURÜCK * Scheiße
Ich habe keine Quellen, die ich Ihnen beweisen könnte. Du wirst nur mein Wort dafür nehmen.
Ich glaube, dass es einen Prozentsatz von Menschen gibt, die nicht von Fapping und Pornografie so schlecht betroffen sind wie andere. Aber ich kann dir sagen, dass ich in dem Prozentsatz bin, der stark von Pornos und selbstgefälliger Stimulation beeinflusst wird.
In den letzten hundert und in allen möglichen Tagen fühlte ich mich wie die beste Version von mir selbst, die ich sein könnte. Ich habe gelernt zu fahren, ich habe einen sehr gut bezahlten Job, und ich habe eine tolle Freundin.
Vor zwei Nächten habe ich mich irgendwie davon überzeugt, dass ich wieder anfangen kann zu ficken. So tat ich. Und dreimal am nächsten Tag. Ich dachte, es würde mich nicht beeinflussen, aber es tat es.
Kennst du dieses Gefühl, wenn du ängstlich bist, und hast du dieses seltsame Gefühl in deiner Brust? Ich habe das seit mehr als hundert Tagen nicht mehr gehabt. Gestern kam es mit voller Wucht zurück, als ich auf einer Hausparty war. Meine Freundin fragte, ob es mir gut gehe und ich sagte nur, ich fühle mich krank. In Wirklichkeit hatte ich Angst, wieder mit Menschen in Kontakt zu treten.
Es ist absolut verrückt, dass dies geschieht. Dies ist kein Placebo. Etwas über Pornos oder Masturbation macht dich wirklich fertig. Denken Sie daran, dass ich auch viel Sex hatte, also liegt das nicht an Spermienverlust oder so.
Das ist verrückt abgefuckt. Jemand muss mehr Studien machen. Zeit, um mein Abzeichen zurückzusetzen 🙁
18 Jahre alt Porn induzierte ED für 2 Jahre
Ich habe ein paar wichtige Dinge zu sagen. Im Jahr 2011 entdeckte ich zum ersten Mal, dass ich mit 16 Jahren ED hatte. Ich war mit dem schönsten Mädchen zusammen, mit dem ich je zusammen war, und wir machten in meinem Bett rum. Ich wollte gerade ihre Jungfräulichkeit annehmen, aber ich konnte nicht schwer werden, mein Leben zu retten. Du verstehst nicht, wie schön dieses Mädchen war. Sie begann sich zu fragen, ob ich schon einmal mit einem Mädchen zusammen war oder nicht. Es war so peinlich und ich fragte mich, ob ich hetero war oder nicht. Zum Glück konnte ich irgendwann einen Boner bekommen, nachdem ich mich mit Lotion hart gemacht hatte
Nachdem sie gegangen war, suchte ich sofort im Internet nach einer Antwort und fand YBOP.com - Junge, war ich froh, eine Antwort bekommen zu haben. Alles wurde klar und ich konnte nicht glauben, was ich mir angetan hatte.
Das erste Mal, dass ich masturbiert habe, war als ich 13 war. Seit ein paar Jahren masturbiere ich ohne Pornos, das ist manchmal, ich würde auf Pornos schauen, aber dann ohne es masturbieren. Es ist sicher zu sagen, dass ich, als ich 13 war, fast jeden Tag Pornos gesehen habe.
Hier wird es komisch. Meine Sucht nach Pornos führte schließlich dazu, dass ich von seltsamen Dingen wie Schwulen- und Transe-Pornos angemacht wurde. Ich schäme mich sehr, es zu sagen, weil ich 100% hetero bin, aber ich fing schließlich an, nur diese Kategorien zu beobachten und zu ihnen zu masturbieren. Ich wusste jedoch, dass ich nicht schwul war, denn nachdem ich fertig war, fühlte ich mich sofort angewidert von mir. Ich habe versucht, normale Pornos mit sexy Frauen zu sehen, aber ich würde keine Erektion bekommen.
Ich habe das alles ignoriert, bis ich eines Tages mit diesem Mädchen zusammen war. Jetzt werde ich mit 18 Jahren auf den heutigen Tag vorspulen. Ich bin seit dem letzten Jahr mit PMO ein- und ausgegangen. Und was ich gelernt habe ist, dass Pornoarbeiten aufzugeben und mo funktioniert! Das Am längsten war ich über 55 Tage Glaube, aber ich habe Fortschritte in dieser Zeit gesehen. Ich erinnere mich an letzten Sommer (als ich die 55-Tage erreichte) war ich mit einem Mädchen zusammen, das noch nicht so attraktiv war, aber als ich sie küsste, würde ich sofort eine Erektion bekommen. Ich konnte ein Kondom anziehen, ohne befürchten zu müssen, meine Erektion zu verlieren.
Ich bin traurig zu sagen, dass ich das aufgegeben habe und Pornografie nachgegeben habe.
Vor kurzem war ich mit einem anderen Mädchen zusammen und hatte die Chance, auch ihre Jungfräulichkeit anzunehmen, aber zu meiner Bestürzung hat mein Ed diesmal wirklich gut gekickt. Das war vor ungefähr zwei Monaten und seitdem bin ich bis zum 40. Tag aufgestanden. Während des 40. Tages vor zwei Wochen war ich mit einem Mädchen zusammen und hatte es schwer, einfach neben ihr zu sein. Ich war ungefähr 2 Stunden bei ihr und ich schwöre, ich hatte die ganze Zeit eine Erektion und ich meine eine volle!
Leider wurde ich übermütig und beschloss, diese Tage ohne Pornos zu verbringen. Ich habe sie letzte Woche wieder gesehen und sie zu küssen gab mir kaum eine Mühe. Sie hat sogar versucht, mir einen Handjob zu geben und nichts ... Ich weiß, das liegt daran, dass ich mich von MO betrogen habe.
Na ja, ich denke, wir werden heute Tag 3 anrufen, weil ich von MO Sonntag zurück bin. Ich weiß, dass ich noch einen langen Weg vor mir habe, aber ich bin entschlossen, dorthin zu gelangen, wo ich sein muss. Niemand, besonders kein 18-Jähriger, sollte unter ed leiden müssen. Ich werde euch alle auf dem Laufenden halten. Ich hoffe, dass ich mit einer vollständigen Genesung zu euch zurückkehren kann.
Alles begann nach dem Versuch, NoFap zu Beginn des letzten Sommers. Plötzlich hatte ich Fahrt. Ich machte einen Sommerkurs in Latein (sehr harte Klasse). Ich ging raus und traf ein Mädchen IRL (sehr cooles Mädchen).
DANN. In der Mitte des Sommers - ich habe getappt. Ich sagte mir, dass ich den Abschluss des Sommerkurses feiern sollte, die sozialen Erfolge, die neu gefundene Leidenschaft für das Leben.
Obwohl ich eine Woche gebraucht habe, um es zu erkennen, ging ich nicht aus. Ich hörte auf richtig zu essen. Es war, als hätte jemand mit einer riesigen Fernbedienung in meinem Leben eine Pause eingelegt.
Im nächsten Semester am College habe ich jede Klasse nicht bestanden (ich habe noch nie eine Klasse zuvor). Zum Teufel aus Psychedelika missbraucht (es wurde eher ein Problem / eine Sucht als etwas, um mich selbst zu verbessern). Und wurde sozial von meinen Kollegen isoliert. (Bis zu dem Punkt, dass ich nicht zum Unterricht gehe.)
Zum Glück sind meine Eltern wirklich unterstützend. Ohne sie Ich würde sei jetzt auf den Straßen obdachlos. Letzte Nacht fragte mein Vater mich, "Was hast du gemacht, das dich letzten Sommer so produktiv gemacht hat?" und ein Licht ging in meinem Kopf aus. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/
Ich bin seit ungefähr 3 Jahren auf NoFap. Ich hatte viele Höhen und Tiefen, einschließlich einer großen Streak letzten Sommer. Zurück im Sommer von 2014 traf ich meine Freundin und wir wurden nah dran, mussten aber lange Strecken machen. Zu der Zeit war ich seit Monaten sauber und fühlte mich stark. Die Dinge waren gut, als ich zur Schule ging und als wir zusammen kamen, war es unglaublich!
Ich habe ein Praktikum in derselben Stadt gemacht, in der meine Freundin im Sommer lebt, und wir sind für 3 Monate zusammengezogen. Diese Zeit war großartig! Wir lebten in einer Effizienz und ich hatte buchstäblich keine Privatsphäre, um mir Pornos anzuschauen. In diesen Monaten waren die Dinge stark und ich war zuversichtlich, in mein nächstes Schulsemester zu gehen. Das Herbstsemester war nicht schlecht. Sie und ich blieben in Verbindung und Ferngespräche arbeiteten immer noch für uns.
Dann schlug das Frühlingssemester ein… Ich habe in diesem Semester viel aufgenommen. Neben der Vollzeitschule nahm ich ein Forschungsprojekt, zwei Jobs und eine zusätzliche Business Class am Wochenende auf. Ich helfe auch bei einem Campus-Club und bin viel für schul- / branchenbezogene Konferenzen gereist. Ich versetze mich im Grunde in die Lage, in zu kurzer Zeit viel zu viel zu tun zu haben. Ich nahm an, dass ich unter dem Druck gedeihen würde. All diese Arbeit machte es viel schwieriger, mit meiner Freundin in Kontakt zu bleiben und zu reisen, um sie zu sehen.
Der Druck nahm zu und ich wollte, dass ein kleines PMO mir hilft, den Stress zu überwinden. Nun, das hat es nicht getan. Tatsächlich machte es es so viel schlimmer. Ich fing an zu PMOen und die schlimmsten Zeiten, während ich im Unterricht sein oder bis 4 Uhr morgens aufbleiben sollte, anstatt ins Bett zu gehen oder Hausaufgaben zu machen. Ich fing an, eine neblige Muschel zu werden. Ich versteckte das vor meiner Freundin und tat so, als wäre alles in Ordnung. Ich bin in eine ängstliche Depression geraten.
Gestern traf ich einen Pivatol-Moment. Ich fühlte mich tot und wurde so wütend und müde, traurig zu sein. Ich rief meine Freundin an, um alles zu gestehen, was ich in den letzten Monaten durchgemacht hatte. Sie nahm es hart. So schwer. Sie dachte, es wäre etwas, was sie dadurch verursachte, dass sie keine gute Freundin war oder dass sie mir nicht gefiel. Ich musste endlich erklären, wie mich das PMO dazu bringt, mich unter Drogen gesetzt zu fühlen und wie ich es als solches benutze. Wie es mit ihr oder unserer Beziehung nichts zu tun hatte. Wir haben es geschafft, die Dinge zu reparieren, aber jetzt weiß sie, dass dies ein Teil von mir und ein Teil unserer Beziehung ist.
Die letzten 24 Stunden waren hart. Ich habe einen Therapeuten kontaktiert und versuche, einen Termin für einen Termin auszuarbeiten. Ich habe meinem Berater eine E-Mail geschickt und mein Projekt eingestellt. Ich habe jetzt nur noch einen Job. Grundsätzlich habe ich viele Sorgen aus meinem Leben entfernt. Ich habe sogar einen Haufen Mist durchgespielt, der sich in meiner Wohnung angehäuft hat.
Wie auch immer, all dies, um zu sagen, wenn Sie dies von Ihrem SO zurückgehalten haben, hören Sie auf. Sag es ihm / ihr, weil diese Scheiße von alleine zerquetscht.
Ich habe vorher schon mal nofap gemacht. Erreicht um die 90-Tage-Marke und in dieser Zeit bekam ich einen neuen Job, neue Freundin, trainierte. Viele coole Dinge. Aber ich habe den Fehler gemacht zu denken, wenn alles gut läuft, ist alles eingestellt. Ich ging zurück zu PMO und alles wurde wieder normal. Ich mochte keinen Job, faul, übergewichtig, schlechte Beziehung. [Lesen Sie die Geschichte der zweiten Genesung]
Rückfall nach 1.5 Jahren und ich bin ein bisschen froh, dass ich es getan habe
Ich bin froh, dass ich einen Rückfall hatte… denn jetzt weiß ich sicher, dass ich wieder aufhören möchte und diesmal endgültig. Folgendes ist mir aufgefallen:
- Egal wie sehr ich versuche, die Handlung mit Artikeln darüber zu rechtfertigen, wie gesund Fapping ist, ich fühle mich immer schlecht, wenn ich fertig bin. Ihr kennt das Gefühl.
- Ich werde weniger gesellig und weniger selbstsicher.
- Ich bin weniger bereit, mich Frauen zu nähern und sie zu verfolgen. Ich denke, das liegt daran, dass ich weiß, dass Vergnügen nur einen Katzensprung entfernt ist und ich mich nicht wirklich auf die Suche nach einem Partner machen muss, mit dem ich eine angenehme Erfahrung machen kann (was nicht immer Sex oder Sex beinhalten muss) sexuelle Dinge).
- Es war alarmierend, wie schnell ich zum Orgasmus kam. Ich habe seit meinem 14. Lebensjahr (jetzt 27) fast täglich täglich masturbiert - dies ist neben den vielen Versuchen, aufzuhören, die einige Wochen dauern würden. Infolgedessen habe ich mich so auf Geschwindigkeit trainiert, dass ich in 30 Sekunden zum Orgasmus kommen kann, wenn ich wollte. Das ist keine gute Sache, wenn ich eine gesunde, lebendige und faire sexuelle Beziehung zu einer Frau haben möchte.
- Masturbation hilft Ihnen nicht so sehr, Ihren Körper zu „erforschen“, wie sie es sagen, aber es hilft Ihnen, Ihre Sexualität und Ihren Körper viel mehr auszunutzen, als sie Ihnen sagen. Ehrlichkeit, nach mehr als 13 Jahren Masturbation und „meinen Körper kennenlernen“ sollte es nichts Unbekanntes geben. Es ist Zeit aufzuhören, diesmal für immer
Für die Jungs, die zum zweiten Mal neu starten
Ich habe einen Neustart für 110-Tage gemacht, und am Tag 95 war meine ED total weg und hatte tollen Sex. aber .. leider habe ich für 6 Wochen einen Rückfall erlebt und bin zu Pornos gestoßen .. (pmo (2 manchmal 3 mal pro Woche) und ich war neugierig, ich bin gerade bei meinem zweiten Neustart für 2 Wochen und ich bin wieder große Flatline.
Meine Frage ist also: WIE IST / WAR DEINE ZWEITE REBOOT WIE? MUSS ES SO LANGE WIE DIE ERSTE REBOOT SEIN (VON ED?)
Ich habe meine Lizenz, meinen ersten Job und eine Beziehung, die komplett gerockt hat (und warf dann alles weg)
Was passiert nach 90 Tagen? Eine Perspektive der Veteranen
Vor 441 Tagen habe ich zum ersten Mal NoFap gestartet. Es war das erste Mal, dass ich nicht über 12 Jahre masturbierte. Die Erfahrung war unglaublich. Sofort begann meine Depression zu schwinden, mein Vertrauen in die Frauen stieg und ich wurde als Person motivierter und energischer. Sie können hier über meine ursprünglichen 90-Tage nachlesen: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/
Nach ungefähr 180 Tagen von Nofap begann ich mich zu fragen, was als nächstes kommt? Muss ich nicht für immer fappen? Ist es nicht vorteilhaft zu lernen, auf gesunde Weise zu masturbieren? Mit Liebe und Respekt für meinen Körper? Ich war mir nicht sicher, was ich tun sollte. Ich schaute mich in der Nähe von Nofap um, aber es gab nur wenige Leute in meiner Position, die ihre Meinungen teilten.
So fing ich ungefähr zu 220-Tagen an, wieder zu masturbieren, zuerst auf die am wenigsten zwanghafte Art und Weise wie möglich. Ohne Porno und ohne Fantasie, genieße einfach das Gefühl. Zuerst habe ich es nur einmal in der Woche gemacht. Aber sehr schnell geriet ich außer Kontrolle. Für die nächsten 4 Monate war ich auf der Verliererseite der zwanghaften Masturbation.
Unglaublicherweise kehrten alle negativen Symptome zurück. Ich verlor mein Selbstvertrauen, begann mich wieder depressiv und lethargisch zu fühlen und fing wieder an, mich wie eine Pussy zu benehmen. Ich jagte Mädchen statt umgekehrt, meine Beziehungen brachen zusammen und ich endete in einem Meer von Selbsthass.
Ich bin jetzt am Tag 21 und es geht mir wieder gut. Wie wirklich gut, Tag und Nacht gut. Ich war lange auf dieser Reise, also lass mich einfach sagen, Nofap funktioniert!
Für diejenigen, die dies sind Ihre erste lange streak, vertrauen Sie mir, dass alle positiven Nebenwirkungen von nofap sind wahr. Und für diejenigen von euch, die an 90-Tagen vorbei sind, ist dieser Beitrag wirklich für dich. Sie werden Ihre eigene Entscheidung treffen, und Sie haben ein Anrecht darauf. Aber hoffentlich wird meine Geschichte eine Stimme sein, die dir den Weg weisen kann, den du gewählt hast.
PIED, verzögerte Ejakulation, Verpflichtung.
33yo verheiratetes Männchen, das mit verzögerter Ejakulation mein ganzes Leben kämpft. Entwickelt zu dem, was ich für PICT halte. Ich hatte einen 60-Tag-Easy-Mode-Strip, fiel aber wegen Sex-Chasers wieder ins Flapping. Pied und DE kamen gleich zurück.
Mir wurde Viagra verschrieben, was ein wenig half, aber bei weitem nicht so viel wie NoFap. Wie auch immer, ich habe mich erneut verpflichtet. Um 9 Tage jetzt.
Eine langfristige Warnung für, nachdem Sie geheilt sind (vergessen Sie nie ganz davon)
Ich habe dieses Ding vor ein paar Jahren gemacht, als ich YBOP entdeckte, und [www.yourbrainrebalanced.com] war ein bloßes Baby, das durch den verschwendeten Samen unserer Gründungsfapper hervorgebracht wurde (Junge ist gewachsen - ich nehme an, das hat etwas mit all dem zu tun 'starke stolze Mitglieder' 😉
Sobald ich entdeckte, dass 'Pron' mein Anti-Liebhaber war, hatte ich sofort einen dieser 'ahh Momente', gefolgt von einem Schlag ins eigene Gesicht. Es war ein Lehrbuchfall von einem dieser Dinge, der so offensichtlich ist, dass man es nie sieht. Ich war nie ein Skeptiker. Die innere Stimme in ihr nickte und sagte: "Ja, Trottel, ich habe jahrelang versucht, es dir zu sagen." Pron ist deine Ex-Freundin (oder wird es bald sein) - lege sie zur Ruhe, oder sie wird dich verfolgen das Grab! (Sieh es so an, Freunde, wir hatten alle 'Pron' - sie war nicht alles. Warum bekommst du nicht eine, die wir alle nicht hatten - nett :-))
Es war wirklich einfach für mich, ich dachte, ich muss mich im Laufe der Jahre nur von meinem alten Pron, meinem Begleiter, befreien ... EINFACH! Ich hatte mich jahrelang mit 'Pron' gelangweilt und ging gerade die Bewegungen durch, um die Beziehung am Leben zu erhalten. Freunde, es hat nicht funktioniert, es wäre viel klüger gewesen, sich früher scheiden zu lassen und sich gegenseitig in Ruhe zu lassen.
Von diesem Tag an habe ich 'Pron' nie wieder angeschaut und Tag für Tag zeigte sich mir immer mehr die reale Welt (etwas anderes, das repariert werden könnte). Ich habe alle Neustart-Accounts auf YBOP gelesen, einige Jungs haben ihren inneren Frieden gefunden, einige haben ihr neues Leben beschrieben und ein oder zwei von ihnen konnten fliegen und hatten alle möglichen magischen Kräfte. Eines der positivsten Dinge dieser Entdeckung ist, dass eine Frage viele andere Dinge in Frage stellt - ein Weckruf an alles. …
Da hast du es - es hat gut geklappt - alles kam zu mir wie für all die anderen - ein Erfolg (macht ein paar Siegesrunden), aber ...
Aber ... warum zum Teufel bin ich jetzt hier?
Ich habe es gemacht! Ich hänge meinen Kopf. Ich habe es gemacht!
Nach so vielen Jahren mit all dieser verblassten Erinnerung dachte ich lässig, ich würde bei 'Pron' einchecken und da war sie, lächerlicher als je zuvor - langweilig. Wie ein Idiot musste ich noch einmal nach 'Pron' sehen, um sicherzugehen, dass ich sie wirklich so langweilig fand.
Und hier ist der Kicker ... Ich sehe es als das, was es ist (es ist immer noch langweilig), aber 'Pron' hat sich irgendwie in ihre Nägel gegraben und macht mich wieder zu ihrem kleinen Wichser. Es macht überhaupt keinen Spaß, die Stimme drinnen schreit: "Hey Trottel, ich dachte, ich hätte es dir gesagt!"
Ich mag es nicht, aber ich mache es trotzdem - meine eigene Erklärung dafür ist:
Das erste Mal war ich so desensibilisiert, dass es mir egal war, etwas zu hinterlassen - ich fühlte überhaupt nichts -, was es einfach machte, dem alten 'Pron' die Bürste abzunehmen.
Das zweite Mal - ich fühle alles und obwohl ich weiß, was ich fühle und dass 'Pron' wirklich nichts für mich ist, besuchte ich sie immer wieder wie eine unglückliche Ehe, in der wir uns zwingen, Liebe zu machen.
Meine Warnung - Wenn du draußen bist ... Bleib verdammt noch mal draußen! (Ich werde das Patenzitat nicht machen ;-))
Ich weiß, wenn ich zuerst auf diese Seite gekommen wäre, als meine Gedanken sich fragten, dass ich niemals einen Rückfall erlitten hätte. Wenn Sie also lange geheilt sind und sich neugierig fühlen, lesen Sie hier etwas und alles wird zu Ihnen zurückkehren. Das, was jetzt intensiv und entschlossen erscheint (wie Pornosucht), wird mit der Zeit schwächer - wir alle würden uns daran erinnern, dass dieses Ding fürs Leben ist und ein Leben mit 'Pron' überhaupt kein Leben ist.
(Für mich) Das zweite Mal schien anfangs schwieriger als das erste Mal (nicht jetzt, obwohl 10 Tage nüchtern - ich weiß, dass ich nur auf Pornos mit einem gesünderen, ausgeglichenen Gehirn reagierte, das mehr Sensation empfand (ja, wie es sich anfühlte, als es uns zum ersten Mal saugte) in)) - Zum Glück denke ich, dass ich mich nie wieder zu sehr auf meine alte Flamme einlassen werde und ich habe meine Erinnerung auf die harte Tour.
Also Freunde, wir alle kennen 'Pron' - Sie hat viele Tricks, gib ihr NIEMALS die Befriedigung.
Liebe
Ich brauchte einen Monat, um nur 14 Tage nach einem Rückfall nach 6 Monaten zu erreichen
Eine Menge Leute berichten von ihrem Kampf, wieder aufzustehen, nachdem sie aus einer langen Reihe zurückgefallen sind und ich war keine Ausnahme. Nachdem ich für 6 Monate porno und masturbationsfrei war und den Punkt erreichte, an dem ich dachte, dass ich NIEMALS zu einer Gewohnheit zurückkehren würde, die eine destruktive Kraft in meinem Leben war, war ich unfähig, selbst 4-Tage zu erreichen.
Es war eine höllische 4-Woche und ich war das komplette Gegenteil von dem, was ich vor Wochen war: impulsiv und zwanghaft mit extremen Stimmungsschwankungen. Die üblichen sozialen Ängste und Peinlichkeiten, Depressionen und all die anderen Nebenwirkungen von PMOIng werden hier regelmäßig berichtet.
Ich verlor im Grunde die Kontrolle über mein Leben, nachdem ich es fest im Griff hatte. Was es für mich noch schwieriger machte, die Niederlage zu akzeptieren, war, dass ich freiwillig und ohne Drang gefappt habe - es war eine dumme Entscheidung zu wissen, wie zerstörerisch diese Gewohnheit ist.
Also entschied ich, dass NoFap nur ein Placebo war und beschloss, gelegentlich Pornos anzuschauen.
Nun, gelegentlich wurde es täglich, täglich wurde es mehrmals zu einigen Tagen… Meine Stimmung sank, ich konnte nicht zum Training gezwungen werden. Ich konnte mir nicht die Mühe machen, mich um gesunde Mahlzeiten zu bemühen, also habe ich nur in der Mikrowelle gekocht und vorab gebracht Ich fühle mich die ganze Zeit müde, ich fühle mich fleckiger als zuvor ...
Zumindest habe ich die Stimme in meinem Kopf getötet, die mir sagt, dass Nofap Bullshit war. Sooooo Zeit, es noch einmal zu versuchen, wünsche mir viel Glück Jungs! Ich habe diesen Fall gepostet, falls jemand das Gleiche dachte. Vielleicht lässt dich das Lesen zweimal überlegen.
(ANTWORTEN)
Was Sie beschreiben, ist genau, wie ich es auch erlebt habe. Keine Willenskraft, irgendetwas nach einem Anfall zu tun ... Pornos machen uns wirklich fertig.
Große Verbesserung in meinem Leben, aber ...
Alles war großartig! Leistungen? Im Allgemeinen bin ich ein energischer Mensch, der gerne Kontakte knüpft und neue Dinge lernt, aber zusätzlich habe ich viel Kraft erhalten. Ich begann mich selbst zu verbessern; trainieren, Kreativität entwickeln, soziale Fähigkeiten entdecken, Aufschub reduzieren, viele Dinge erledigen! Mein Geist ist klar, ich kann mich leicht konzentrieren, manchmal den Fließzustand erleben. An manchen Tagen konnte ich den ganzen Tag Platz nehmen und Artikel zur Selbstverbesserung lesen, an einem anderen Tag früh aufstehen, um keinen Tag zu verschwenden und viele Aktivitäten auszuprobieren. Mein 10-monatiger Kampf war perfekt.
Plötzlich im letzten Monat bin ich gescheitert (beim Durchsuchen von reddit, wenigen Klicks, nsfw sub und du weißt was später ist 🙁). Ich denke OK, nach sehr langer Zeit kann es nicht schädlich sein, das war meine Selbstentschuldigung. Woche später die gleiche Geschichte, einige Tage später wieder ... also ist die Tendenz sehr gefährlich.
Warum habe ich versagt? Vielleicht, weil ich mehr Freizeit habe als sonst, vielleicht ist meine Sucht zu stark und ich habe sie heruntergespielt (verstoße gegen meine Regel). Ich habe große Angst davor und habe mich heute entschlossen, wieder zu kämpfen! Ich habe eine neue Portion Motivation gewonnen, jetzt bin ich erfahrener. Ich weiß, dass meine Reise sehr lang ist, aber ich freue mich sehr darauf zu gehen. Warum schreibe ich das? Weil dies eine sehr starke Sucht ist, sei nicht zu hart zu dir selbst, sondern sei immer ehrlich zu dir selbst, sei dir der Sucht bewusst und bleibe positiv!
Ich war über 100 Tage (sorry, ich habe aufgehört zu zählen) ohne PMO und in einer Beziehung mit einem großartigen Mädchen. Hatte jedes Mal Erektionen, wenn wir uns umarmen oder ausmachen, aber noch keinen Sex. Ich war schon immer der Typ, der sich mit dem Mädchen absolut wohl fühlen musste, bevor ich den ganzen Weg ging.
Nun zu den schlechten Nachrichten. Ich habe vor ein paar Wochen wieder mit PMO'ing angefangen und hatte das Gefühl, dass es keinen Einfluss auf meinen Erfolg hat. Wachte immer noch mit Morgenholz auf, also dachte ich, ich wäre geheilt. Das machte mich zu selbstsicher und ich fuhr die nächste Woche mit PMO fort.
Langsam aber sicher verschwanden die nächtlichen Erektionen und das Morgenholz und es machte mir Angst, dass alle Fortschritte weg sind. Ich begann am 10. Februar erneut, mich zu enthalten, was heute Tag 5 zu keinem PMO macht. Eine gute Nachricht ist, dass ich heute Morgen wieder aufgewacht bin. Wow, ich kann nicht glauben, dass ich so viel Zeit damit verbracht habe, mich zu enthalten und wieder in die Falle gegangen bin. Ich werde diese Seite mehr besuchen, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Eine andere Sache, die mich ausflippte, als ich wieder PMO'ing war, keine Erektionen, wenn ich mein Mädchen umarmte oder rummachte. Ich fürchte, ich habe mich zurückgesetzt, nur in der Hoffnung, dass ich mich nicht zu weit zurückversetzt habe. Vielen Dank fürs Lesen, ich hoffe, alle bleiben in diesem Kampf stark.
Alter 25 - Von NEET über Alpha bis hin zu Rückfällen und Neuausrichtung
Dachte, ich hätte diesen Mutterficker schlagen lassen. Gott verdammt, ich habe mich geirrt
Ich habe meine 90 Tage gemacht. Trudged on und hat 150. Mein verdammtes Leben veränderte sich vor meinen Augen. Meine Beziehung mit meiner Freundin wurde wiedergeboren. Er vertraute mir und respektierte mich in einer Weise, die ich nie für möglich gehalten hätte. Ich liebte und respektierte mich auf eine Weise, die ich nie für möglich gehalten hätte.
Ich konnte fühlen, wie ich als Person wuchs. Ich dachte, ich hätte diesen Mutterficker in der Tasche. Ich dachte, ich würde zu viel Energie darauf verwenden, NICHT zu masturbieren. Ich habe mein Abzeichen gelöscht und gelöscht. Ich hörte auf, zur Therapie zu gehen, als ich einen arbeitsintensiven Job anfing, der meine ganze Zeit während der Wochentage in Anspruch nahm. Ich hörte auf, zur Gruppentherapie zu gehen. Ich habe aufgehört, mich zu erholen. Ich fiel zurück. Ich fiel wieder zurück. Ich habe im letzten Monat jedes Wochenende einen Rückfall erlitten.
Ich rutsche aus. Ich werfe alles weg. Ich kann fühlen, wie ich zu meinem früheren Selbst zurückkehre. Ein Bruchteil meines Potenzials. Jemand, der egoistisch ist. Hat kein Vertrauen. Andere auspeitschen. Lügen. Manipuliert.
Ich kann das nicht wieder machen. Resubbed. Ich werde auf absehbare Zeit jeden Morgen hier sein. Ich habe meinen Zähler zurückgesetzt. Ich möchte jeden Tag der Nüchternheit wieder schätzen. Ich habe wegen meines verrückten Arbeitsplans keine Zeit, meine Therapeutin aufzusuchen, aber ich werde endlich auf ihre E-Mails antworten, anstatt sie zu ignorieren. Ich werde an den Wochenenden etwas Verletzliches und Spirituelles finden.
Ich muss das tun. Ich muss weiter kämpfen. Ich dachte, es wäre vorbei, aber ich habe mich geirrt. Dieser Kampf darf niemals enden.
Nun Leute, ich bin endlich von einem ganzen Sommer mit meiner Freundin zurückgekehrt. In zwei Monaten ziehe ich dorthin, wo sie lebt, um mit ihr zu leben. Ich verbrachte buchstäblich fast jeden Tag mit ihr und ich war nach einem längeren Aufenthalt weg von Pornos vollständig von meiner ED geheilt. Als meine Angst nachließ, stellte ich fest, dass ich manchmal bis zu 5 Tage hintereinander arbeiten konnte. Sich von Pornos fernzuhalten, machte es unglaublich einfach, eine Erektion zu erreichen. Ein unschuldiger Kuss und Boom! Als nächstes weißt du, dass du hart bist!
Ich bin jetzt seit anderthalb Wochen von meiner Freundin weg. Die beängstigende Sache ist, dass ich ohne Sex in den letzten anderthalb Wochen vier Mal einen Rückfall erlitten habe. Ich habe versucht, es zu rechtfertigen, aber Tatsache ist, dass mein Verstand ohne Sex jetzt versucht, seine „Droge“ zu bekommen. Ich habe jetzt höllische Angst, da ich weiß, was die Auswirkungen sind. Deshalb bin ich zurück. Ich kann es schaffen Ich habe es schon mal gemacht.
Zum zweiten Mal wünschen Sie mir Glück.
Letztes Jahr habe ich ungefähr 3 Monate lang mit dem Nofap experimentiert und ich muss zugeben, dass dies einige meiner produktivsten und glücklichsten Zeiten waren. Ich konzentrierte mich auf meine Karriere, kehrte zur Schule zurück und begann einen neuen Lebensstil, in dem ich konsequent trainierte und trainierte. Leider kehrte ich nach ein paar Monaten zu meinen alten Gewohnheiten zurück und von dort ging es bergab. Ich habe ungefähr 9 Monate gebraucht, um den Wert eines Lebens wirklich zu schätzen, das nicht „ausschließlich“ auf sexueller Erregung und Pornografie basiert.
Obwohl ich mich immer noch aktiv mit meinen Hobbys und meinem Beruf beschäftige, kann ich aufgrund meiner Abhängigkeit von Sex, Pornos und Masturbation nicht wirklich alles geben. Ich möchte für immer frei von diesen Dingen sein und deshalb kehre ich zu euch zurück, da ihr mir schon so wunderbar gewesen seid. Ich weiß, dass ich das nicht alleine bekämpfen kann. und mit Ihrer Unterstützung hoffe ich, endlich das Monster der Sexsucht zu besiegen, das seit 15 Jahren um meinen Hals hängt!
Dann stolperte ich über das TEDx-Video, das Pornosucht erklärte. Und es war wie der Himmel für mich geöffnet. Und ich hörte am selben Tag mit dem Porno auf und schaffte es in ein Jahr ohne einen Rückfall. Und es hat funktioniert. Meine Depressionen gingen weg, ich wurde erfolgreicher bei meinem Job, ich stieg aus dem Bett, machte Sport, las usw. Ich fing an, mich online zu verabreden und fand ein nettes Mädchen, das ziemlich weit weg lebte und nach ungefähr einem Monat Sie lud mich ein, mit ihr zu plaudern und per E-Mail zu kommen und das Wochenende mit ihr zu verbringen. Obwohl ich dachte, ich würde auf der Couch schlafen, habe ich es nie geschafft. Wir hatten jeden Tag Sex (manchmal zweimal) für 3-Tage. Wir waren uns einig, dass eine Beziehung wegen der Entfernung nicht möglich war und wir haben es an einem schönen Wochenende verlassen.
Ein paar Monate später traf ich ein Mädchen in der Nähe und es war sofort verknallt. Wir haben uns ziemlich schnell angeschlossen und zu meiner Überraschung war sie im Schlafzimmer sehr aufgeschlossen. Das machte mich unsicher, ich wollte nicht zurückfallen (sie war sehr getrieben). Ich ging zu meinem Arzt und erklärte meine ED. Sie gab mir eine Probe von 4 Viagra-Pillen, um mir „einen Vertrauensschub“ zu geben. Ich war ein Skeptiker von Viagra, also habe ich versucht, eine halbe Pille einzunehmen, als ich alleine war. Nur an Sex zu denken, gab mir einen Boner, der für die Ewigkeit gebaut wurde. Hier ging alles schief.
Nachdem meine Beziehung endete (nie wirklich das Viagra verwendet) war ich nach einer pornoähnlichen sexuellen Beziehung allein. Da ich mit Viagra und ohne Freundin einen sicheren Ausweg aus meiner ED hatte, sagte der kleine Teufel auf meiner Schulter: „Lass uns fap, du bist seit über einem Jahr clean, du kannst einmal in der Woche mit einem umgehen, du musst nicht einmal? schau dir Pornos an.“ So tat ich. Bevor ich mich versah, war ich wieder da, wo ich vor 1.5 Jahren vor dem TEDx-Video war. Meine Depressionen kamen zurück, meine Arbeit wurde schlampig. Ich war wieder auf Platz eins. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/
Heute Morgen zweimal zurückgefallen, nachdem ich mein tägliches Aufwachen unterbrochen und früh ins Fitnessstudio gegangen war. Ich beschloss, einen Porsche-Boxer zu testen, und als ich meine Wohnung verließ, fühlte ich mich wie unter Drogen. Die gesamte Interaktion mit dem Verkäufer war nervös, nervenaufreibend und umständlich. Ich bin normalerweise ein Tier mit sozialen Interaktionen. Ich konnte den 5-Gang nicht fahren, ohne die ganze Zeit ruckelig zu sein, und ich habe lange Zeit in meinem aktuellen Auto manuell gefahren (audi tt).
Selbst wenn ich dies schreibe, kann ich sagen, dass mein Denkprozess völlig anders ist, meine Worte sind alle durcheinander und ich mache mir nicht einmal die Mühe, Rechtschreibfehler zu beheben, wie ich es normalerweise tun würde. Ich habe herausgefunden, dass wenn ich mich beim Masterbieren oder beim Anschauen von Pornos befinde, dies ein direkter Hinweis darauf ist, dass mein Leben nicht so ist, wie es sein sollte. NIEMALS RELAPSE. FUCK Ich kann es kaum erwarten, bis morgen, wenn sich dieser Nebel ein bisschen auflöst… auf der Straße194 Tage
Mein erster Beitrag hier im Jahr 2011 hat es wirklich für mich zusammengefasst. Ich habe es gerade noch einmal gelesen. Nachdem ich einen kalten Truthahn bekommen und mich viel besser gefühlt und PMO abgeschworen habe, bin ich einige Male zurückgefallen, gefolgt von zeitweise auftretenden ED-Problemen und Problemen bei der Aufrechterhaltung längerfristiger Beziehungen. Hinweis: Nicht unbedingt direkt mit bestimmten sexuellen Problemen als solchen verbunden. Wie auch immer, Pornografie wurde für mich leider wieder zu dieser Lebensader. Nicht so intensiv wie zuvor, aber immer noch ein Problem. Dann kam eine Reise nach Übersee, bei der ich mit billigem flüssigem Viagra bekannt wurde, das ich wieder ein paar Jahre lang ein- und ausgeschaltet habe, um Angst- oder Leistungsprobleme im Zusammenhang mit ED zu vermeiden. Ich bin erst Mitte 40 und sollte mich nicht auf dieses Zeug verlassen müssen!
Die Hauptsache für mich ist derzeit, dass ich nicht viel fühle, auch wenn ich eine Erektion bekomme. Ich fühle mich einfach nicht geil. Ich sehe jemanden, der ernst werden könnte, also habe ich jetzt ein paar Wochen frei von PMO und versuche, das Gleichgewicht wieder herzustellen und mich normal zu fühlen. Hoffen wir, dass ich dieses Ding dieses Mal endgültig treten kann.
Ich habe meine erste Serie im Sept 2012 gestartet, habe den 90 Tage Hard-Modus bei meinem ersten Versuch gemacht und sang das Lob von NoFap. Es war lebensverändernd. Die Menge an Energie und Selbstvertrauen, die ich um die 90-Tagesmarke hatte, war erstaunlich.
Es vergingen noch ein paar Monate, und ich beschloss, meine Wache loszulassen. Pornos waren für mich nicht mehr aufregend, aber Mädchen in knappen Outfits waren es definitiv, und so fand ich mich auf Netflix for B-Filmen wieder, die ein bisschen Haut zeigten. Aber es ist kein Porno, oder? Und ich berühre mich nicht, also ist es in Ordnung, oder?
Sie können sagen, wohin das führt. Es hat nur einen Monat gedauert, bis ich langsam meinen Fortschritt verloren hatte, bis zu dem Punkt, an dem ich vor ungefähr einem Monat angefangen hatte, mich ein paar Mal pro Woche mit den üblichen mehrstündigen Binge-Sessions zu verabschieden. Scheiße. Sieben Monate, Mann.
Wenn Sie auf meine Beiträge von Anfang des Jahres zurückblicken, können Sie sehen, wie hart ich über dieses Zeug gesprochen habe und wie ernst ich es genommen habe. Ich weiß nicht wirklich was passiert ist. Stress bei der Arbeit hat vielleicht meine Entschlossenheit geschwächt. Am Ende des Tages traf ich die Entscheidungen, die dazu führten, dass ich meine Serie verlor und in alte Gewohnheiten zurückfiel.
Wenn es eine positive Erfahrung gibt, dann ist es, dass ich jetzt einen ziemlich guten ABA-Vergleich des Lebens mit und ohne Fapping habe.
Seit ich zum Flapping zurückgekehrt bin, habe ich:
- Hirnnebel
- Lethargie
- Heißhunger ständig
- Keine Träume mehr in der Nacht
- Verminderte Lust auf Sex
Es lohnt sich einfach nicht, in meinem Leben weiterzumachen. Deshalb bemühe ich mich heute erneut, aufzuhören. Eine Sache, die ich erwähnen werde, ist, dass der harte Modus ist SO VIEL EINFACHER als einfacher Modus.
Rebooted, aber wurde wieder süchtig. Der zweite Neustart wurde abgeschlossen
Alter 19 - Meine Experimente mit NoFap. Es funktioniert und es ist kein Placebo!
Ah fick mich. 318 Tage später bin ich wieder da, wo ich angefangen habe.
Vor ungefähr einem Jahr habe ich mit nofap angefangen und es hat mein Leben verändert. Ich hatte das Selbstvertrauen und die Energie, eine Freundin zu bekommen. Und es war großartig
Letzte Nacht haben wir uns getrennt. Ich glaube nicht, dass sie diejenige war, aber gegen Ende unserer Beziehung fing ich an zu ficken. Wir hatten nicht mehr so oft Sex wie früher, also fing ich an, unter der Dusche zu wichsen oder während sie schlief oder so.
Dann wollte ich ein paar Pornos, also schaute ich mir einige an, ich dachte, es ist eine Weile her und ich würde nicht süchtig werden. Hab ich doch. Ich habe gestern 4, 5 mal gewichst und ich fühle mich wieder wie ein Verlierer.
Auch ich gewann 20lbs und fing wieder an zu rauchen.
Fick mich. Ich muss mein Leben wieder zusammen bringen. Ich war die Scheiße nur 1 vor einem Jahr.
Ich stelle mir Pornos als Allergie vor, wie eine Erdnussallergie. Für jemanden mit einer Erdnussallergie sind Erdnüsse nicht „schlecht“ oder „böse“, sondern nur etwas, was diese Person nicht haben kann, da dies Konsequenzen haben wird. Die Person mit der Allergie akzeptiert dies. Wenn ihre Freunde auf einer Dinnerparty Erdnüsse essen, beneiden sie ihre Freunde nicht und sehen nicht auf sie herab, weil sie sie essen. Sie haben bereits akzeptiert, dass sie einfach nicht mit Erdnüssen kompatibel sind.
Bei Pornos ist es sehr ähnlich. Es gibt Leute da draußen, die nicht pornosüchtig werden und es gut und in Maßen benutzen können. Ich sage ihnen mehr Macht. Aber für den Rest von uns Süchtigen müssen wir akzeptieren, dass wir und Pornos nicht kompatibel sind. Die Verwendung von Pornos hat Konsequenzen für uns. Wir müssen das einfach akzeptieren und mit unserem Leben weitermachen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass alles bergab geht, wissen Sie, dass NoFap Sie retten kann.
Ich habe jetzt seit ungefähr einem Jahr mit ED zu kämpfen und lauere seit Ewigkeiten um diesen Subreddit herum und denke, dass es manchmal lächerlich ist, weil einige von Ihnen übertriebene Superkräfte erwähnen. Trotzdem habe ich an das geglaubt, was Gary Wilson in seinem TEDx-Vortrag gesagt hat. Nachdem ich jedoch ständig Ausreden gefunden habe, werde ich das jetzt definitiv richtig machen… warum? Weil ich vor einem Monat 23 Tage lang keinen Porno gesehen habe und mein Schwanz wieder zum Leben erweckt wurde.
Ich habe von Zeit zu Zeit mit Fantasie gefappt, aber mir ist klar, dass der Porno ein großes Problem ist. Nach diesen 23 Tagen war mein Schwanz endlich wieder empfindlich. Aber jetzt bin ich erst am 4. Tag, nachdem ich eine weitere erbärmliche Entschuldigung für einen Rückfall in den Porno gefunden habe. Aber jetzt bin ich mit einer erstaunlichen und heißen Freundin zusammen, aber ich fühle mich schrecklich, weil ich nicht hart für sie bleiben kann. Ich kann hart werden, aber es ist einfach nicht hart genug.
Ich weiß nicht, wie ich mit dieser Situation umgehen soll, ich war offen und ehrlich mit ihr über alles, aber ich fühle mich jetzt wirklich besorgt und verloren. Ich weiß, dass es einige Zeit dauern wird, bis wir richtigen Sex haben können, und das zerstört mich innerlich. Wenn ich nicht einmal in der Lage bin, das zu tun, wofür wir genetisch programmiert sein sollten, welchen Nutzen habe ich dann?
Ich ging vor ein paar Monaten zum Arzt und sie sagte mir, dass alles in Ordnung sei, ich hatte sogar einen ungewöhnlich hohen Testosteronspiegel und dennoch muss ich in einem Studentenwohnheim leben, in dem alle meine Freunde ficken und dies getrennt tun können von mir. Das bringt mich innerlich wirklich um, weshalb jeder Rat oder jede Unterstützung sehr geschätzt wird.
Jetzt weiß ich nur noch, dass ich endlich, und das kann ich von ganzem Herzen sagen, entschlossen bin, keine Pornos mehr anzuschauen und vielleicht auch zumindest für eine Weile nicht zu ficken. Wie kann ich meinen sexuellen Antrieb bald zurückbekommen? Ich möchte meine sexuelle Beziehung zu meiner neuen Freundin nicht ruinieren.
9 Wochen meines Neustarts vergingen ziemlich schnell: - das Schlechte: Kanten, Fantasien, gelegentlicher Sex mit ED-Problemen - all dies verlangsamte meine Genesung. Dann befand ich mich praktisch alleine in einem Haus ohne Internet und ohne Filterprogramme. Mann, habe ich einen Rückfall?
Porno jeden Tag, 2-3 mal am Tag. Schreckliche Sache ist - als ich nach Hause kam, brauchte ich ungefähr eine Woche, um meine Filter wieder einzurichten. Vor allem ist es unglaublich, wie deprimiert mich der Porno gemacht hat !!! Ich hatte Angst auszugehen, Leute zu treffen, mich um meine beruflichen Angelegenheiten zu kümmern. Diese 10 Tage des Rückfalls auf Pornos brachten mich zurück zu, bevor mein Neustart begann!
Fazit? Der Neustart ist lang und schwierig. Und wenn Sie zurückfallen, bringt es Sie zurück. Ich fühlte mich wie vor 20 Wochen. Glücklicherweise geht der neue Neustart schneller als beim letzten Mal. In 2 Tagen würde ich sagen, dass ich mindestens 3.5 Tage vorwärts bin.
(Porno-induzierte ED, 50 Tage kein PMO, Rückfall von ein paar Tagen) Nach meinem letzten Beitrag ging ich weitere 2 Wochen ohne PMO. Hatte Sex mit meiner Frau. Es war sehr schön. Ich habe definitiv gesehen, wie sich ED durch Enthaltung / Neustart verbessert. Auf der Rückseite fühlte ich auch das Chaser-Effekt in einem schlechten Weg. Ich fing an, am nächsten Tag nach P zu schauen und bin an den 7-Tagen herumgebissen. Ich genoss es, M mit einer richtigen Erektion zur Abwechslung zu haben.
Ich habe einmal am Tag angefangen, was zu 2 Mal führte, und an 2 Tagen habe ich mich für 3 entschieden. Ich hatte eine schnelle Eskalation (verrückt, wie schnell ich eine große P-Sammlung zusammengestellt habe (100 Gigs!). Ich wusste / wusste, dass dies das gefährden würde Fortschritte, die ich gemacht habe, aber es war mir einfach egal.
Trotzdem beschloss ich schließlich aufzuhören. Ich löschte schnell meine Computerdateien und deinstallierte die Software und begann erneut. 3 Tage jetzt und ich fühle mich gut. Ich hörte für 10 Tage auf zu trainieren und fing wieder an.
Daraus habe ich gelernt, dass ich kein gelegentlicher PMOer sein kann. Es ist ein rutschiger Hang bis zur vollen Sucht. Achte auf den Preis. Das Unbehagen und Elend, das ich während der Flatline-Phase durchgemacht habe (Stimmungsschwankungen, Unruhe, Kopfschmerzen), möchte ich nicht noch einmal erleben. Ich bin mir völlig bewusst, dass PMO ein One-Way-Ticket für Brokedick ist.
Ich möchte nicht so viel Zeit an PMO verlieren, damit ich erfüllendere Dinge tun kann. Ich möchte nicht den Verlust von Schuld / Unsicherheit / Integrität spüren, der mich trifft, wenn ich mich verwöhne. Ich bin wieder auf dem Wagen.
Ich wurde mit einem Mädchen angepisst
Diese Erfahrung hat mich für immer von PMO abgeschreckt. Ich konnte keinen Boner für mein Leben bekommen und es war verdammt unangenehm, es war unglaublich erbärmlich und peinlich, ich fühle mich nicht mehr wie ein Mann, es war tatsächlich eine schreckliche Erfahrung. Ich hätte nie gedacht, dass PIED für mich möglich ist, weil es noch nie passiert ist, aber ich wusste, dass etwas nicht stimmt, als mein Schwanz wie der eines 8-Jährigen aussah. Ich sehe meine sexuelle Energie jetzt ganz anders. Mir ist klar, wie nützlich es ist, lange Streifen aufzubauen.
Ich bin zwei völlig andere Leute, wenn ich jeden Tag PMO mache, als wenn ich seit Monaten nicht mehr gewichst habe. Denken Sie nur an die Gefahren von PMO und Sexsucht. Sie sind sehr real. Sie kommen von jemandem, der gerade einen schweren Rückfall erlitten hat. Ich habe das Gefühl, dass ich mich für eine Weile von der Gesellschaft ausschließen muss, bis ich wieder zu meinem normalen Selbst zurückkehre. So erbärmlich fühle ich mich und so niedrig ist mein Energieniveau jetzt. Ich fühle mich wie ein erholsamer Heroinsüchtiger.
Lassen Sie sich niemals von jemandem davon überzeugen, dass Masturbieren in Ordnung ist. Das ist ein Haufen Scheiße, an den so viele Leute glauben. Bitte lassen Sie sich von meiner erbärmlichen Geschichte motivieren und Ihren Glauben an NoFap stärken.
Am Tag 87 der Enthaltung von PMO hatte ich großen Erfolg mit einem Mädchen, das ich auf einer Party getroffen hatte. Meine Anziehungskraft auf Frauen im wirklichen Leben hatte sich stark verbessert, und es war wirklich eine der glücklichsten Zeiten, die ich seit langer Zeit hatte. Ich hatte 6-7 Jahre lang sowohl an erektiler Dysfunktion als auch an verzögerter Ejakulation gelitten, ohne zu verstehen, was wirklich schief lief. Es würde ewig dauern, bis ich eine Erektion und viel Anregung von dem Mädchen bekommen würde. Wenn ich dann endlich eine vollständige Erektion für Sex bekommen könnte, würde ich buchstäblich ewig durchhalten, bevor ich fertig wäre. Ich spreche über 45 Minuten plus .
Nach 87 Tagen bekam ich sehr schnell eine Erektion und ich würde sagen, der Sex dauerte normale 5-10 Minuten… und das Beste daran ist, dass es sich großartig anfühlte! Es wurde nicht gezwungen, ich versuchte nicht aufzutreten oder mir Gedanken darüber zu machen, was ich tat, es war einfach natürlich und angenehm. An Tag 87 fühlte ich mich immer noch nicht 100% geheilt, aber ich war gut genug, um Sex zu haben. Nach einem Monat Sex fühlte ich mich zu 100% geheilt. Ich hatte im nächsten Monat einige Male erfolgreichen Sex mit dem Mädchen, aber es war ziemlich klar, dass dies eine kurzfristige Beziehung war. Wir haben nicht genug geklickt, um es zu einer langfristigen Sache zu machen, also löste es sich schließlich auf, was für mich in Ordnung war.
Danach entschied ich mich wieder zu masturbieren, aber nur einmal pro Woche, und nur zu den physischen Empfindungen meiner Hand ohne Fantasie (etwas, was ich nie hätte tun können, bevor ich hier anfing)
Aber nach und nach fing ich an, zweimal pro Woche zu masturbieren, dann drei und sexuelle Gedanken kamen mir während der Masturbation wieder in den Sinn… zu diesem Zeitpunkt ging es mir immer noch gut.
Dies war der Zeitpunkt, an dem ich von einer schrecklichen Zeit in meinem Leben heimgesucht wurde. Bei einem meiner Eltern wurde Leberkrebs diagnostiziert, und es ist leider eine sehr ernste Situation. Zuerst war ich am Boden zerstört, also fing ich an, Pornos und Masturbation zu verwenden, um mir eine kurze Pause von meiner neuen Realität zu geben. Ich habe es durchschnittlich über einen Monat lang zweimal täglich verwendet. Zur Hölle, es funktioniert. Ich weiß nicht, wie ich nachts ohne sie eingeschlafen wäre. Aber als sich die Dinge wieder beruhigten, stellte ich fest, dass ich die gleichen Symptome bemerkte, die mich überhaupt zu dieser Seite führten. Ich verlor wieder mein sexuelles Selbstvertrauen.
Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich in den letzten 8 Tagen PMO-frei war. Ich habe es schon einmal gemacht und ich bin mir sicher, dass ich mich auch dieses Mal erholen werde. Ich glaube, ich bin für immer mit Masturbation fertig. Ich fürchte, sobald ich anfange, werde ich irgendwann in Scherze geraten. Es ist ein bisschen so, als ob ein Alkoholiker ab und zu kein Bier trinken kann.
(Dieser Typ hat noch keinen Mittelweg gefunden) Warum ist die 90-Tag Challenge nervig?
Von 150 Tagen zu 0. Was ich bemerkt habe.
Ein großer Teil, der NoFap fördert, ist regelmäßige Gym-Teilnahme. Wenn Sie mich fragen, ist dies wahrscheinlich der wichtigste Teil. Vor einem Monat hatte ich wegen vieler sozialer Interaktionen mit neuen Freunden aufgehört, ins Fitnessstudio zu gehen.
Nun, letzte Woche habe ich einen 7-Tage-Schlüssel für ein neues MMORPG bekommen und ... ich habe aufgehört zu essen, Kontakte zu knüpfen, nicht zu ficken ... warte was ??! ja! Aus Langeweile habe ich nur geklopft, ohne darüber nachzudenken, was ich tat. Ich fing 3-4 mal am Tag wieder an zu ficken wie vor dem Nofap und oh mein Gott, es fühlte sich gut an ... für diesen Moment. Die ersten Tage sagte ich: "Ok, das ist eigentlich ziemlich in Ordnung, ich denke, Nofap war nur ein Placebo-Ding." Jetzt, nach ein paar Tagen, merke ich nur, wie verdammt WIRKLICH kein Fap ist. Ich kann jetzt den Unterschied fühlen. Meine Denkmuster sind einfach völlig anders, ich habe eher das Gefühl, andere zu meiden und einfach alleine zu sein, nicht sehr gesprächig, weiß nicht, was ich sagen soll ... Ich bin nur sprachlos und frage mich nur, wie es mir möglich war, so zu sein eine andere Person? Dies kann kein Placebo sein.
Seit gestern bin ich wieder auf NoFap und gehe auch ins Fitnessstudio. Ich musste das rauskriegen. Nofap + Fitnessstudio ist Leben.
Alter 17 [Kann nicht remotiviert werden]
Ich bin in einem dunklen Loch und kann mich nicht dazu motivieren. Ich fühle mich beschissen - ED ist gegangen und mit meiner Freundin zurückgekommen (aber nicht genug, um mich zu motivieren, PMO zu stoppen), ich habe etwas an Gewicht zugenommen (aber nicht genug, um mich zu motivieren, PMO zu stoppen), meine Stimmungen sind beschissener und hautfarbener geworden Schlimmer (aber nicht genug, um mich zu motivieren, PMO zu stoppen), ich bin weniger zuversichtlich (aber nicht eno ……)
Sehen Sie einen Trend? Bei meiner besten Abstinenz ging ich von voller ED, mollig, nicht selbstsicher usw. zu guten Erektionen über und riss. Ich bin bei beiden schlechter geworden, aber nicht genug, um mich dazu zu bringen, etwas dagegen zu unternehmen.
Ich möchte nicht länger auf Websites zur Wiederherstellung von Pornos lesen und posten
Vor zwei Jahren flog ich hoch. Ich hatte meine Pornosucht besiegt und erlebte ein Leben voller Wunder. Ich war endlich ein normaler Mensch und genoss Intimität, wie es die Natur beabsichtigte. Kein PIED mehr, keine Angst mehr, keine Gefühle der Wertlosigkeit mehr. Keine erdrückende Verlegenheit mehr, wenn ich es nicht aufstehen konnte. Dieser ganze Mist war in der Vergangenheit. Weg.
Ich bin in ein anderes Land gezogen und habe eine tolle Frau getroffen. Unsere Verbindung war unglaublich: die beste, die ich je erlebt habe. Erstaunlich erfüllend, auch auf spiritueller Ebene. ich war ein Homo sapiensin einem Akt der Anbetung, an dem alles Leben (oder zumindest das aller Leben) teilnimmt. Wie lächerlich Porno schien! Wie kleingeistig und komisch, wie begrenzt, einfallslos und falsch!
Bis ich eines Tages ein Video von Frauen mit dicken Ärgernissen angeschaut habe. Das ist gut, Sagte ich mir. Sie sind bekleidet! Das ist nicht wirklich Porno. Wie auch immer, es war so anders Nach meinem alten Geschmack konnte es mein Gehirn unmöglich auf die gleiche negative Weise beeinflussen. Das Land, in dem ich jetzt lebe (der gesamte Kontinent), hat sehr unterschiedliche Vorstellungen davon, was sexy ist als der Westen, und ich habe es im Grunde genommen gefunden (entweder durch Akkulturation oder weil es das ist, was ich immer attraktiv und attraktiv fand Ich habe es gerade erst gemerkt), dass es genau mein Ding ist. Die Tatsache war es anders (oder so dachte ich) machte es in Ordnung, in meinen Gedanken.
Also habe ich meine Beziehung fortgesetzt, habe aber auch diese Videos angeschaut. Bald war ich wieder im PMO-Zyklus. Das ist kein Porno! Ich würde es mir sagen, wenn ich rauche und eine Stunde lang Butt-Videos im Internet schaue.
Monate begannen zu vergehen. Ich habe den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen. Es ist anders! Ich würde es mir wiederholen, selbst wenn ich anfing, Videos anzusehen, in denen es um Nacktheit ging, und dann Videos, die selbst nach der konservativsten Definition als Pornos eingestuft würden.
Lange Rede, kurzer Sinn, meine Freundin und ich machten eine Pause. Unsere Beziehung war für ein paar Monate angespannt gewesen, und zweifellos hatte meine erneuerte Pornogewohnheit etwas damit zu tun. Wir beide beschlossen, etwas Zeit für uns selbst zu nehmen, wäre das Beste.
Gestern habe ich auf einer Dienstreise einen großartigen Kollegen getroffen, und eines führte zum anderen. Sie können sich vorstellen, was passiert ist. All diese Jahre des Fortschritts waren nichts wert. Ich war wieder dieser ängstliche Teenager, der mit dem schlaffen, verschrumpelten Schwanz, Momente vor Tränen. Es saß da zwischen meinen Beinen, taub und tot, während ich versuchte, es wieder gut zu machen, indem ich andere Dinge für sie tat. Der vertraute Zyklus von Gedankenmustern ist wieder aufgetaucht. Die Angst, die Verlegenheit, die Wut; eine Rückkopplungsschleife, die alles nur noch schlimmer machte.
Ich habe mich in meinem Leben nie wertloser gefühlt.
In ungefähr einem halben Jahr habe ich es geschafft, alles rückgängig zu machen, wofür ich so hart gearbeitet habe. Ich bin wieder am Fuße des Berges und starre auf den Gipfel, genau wie in den schlechten alten Zeiten. Meine Beziehung, mein Selbstvertrauen, mein Selbstwertgefühl - alles weggeworfen. Also mach meinen Fehler nicht. Lassen Sie sich nicht von einem falschen Sicherheitsgefühl überholen! Unsere Sucht ist heimtückisch und sie werden alles tun, um ihren Weg zurück in unsere Gedanken zu finden.
Gleichzeitig ist mein neuer Tag 1.
Nach 649 Tagen setze ich mein Abzeichen zurück.
Ich habe es total vermasselt. Ich hatte alles und verlor es. Hier ist die Geschichte, wie NoFap mein Leben verändert hat und wie ich wieder von vorne anfangen muss.
Vor zwei Sommern habe ich angefangen, Nofap ernst zu nehmen. Vorher konnte ich nicht länger als sieben Tage kommen. Es gelang mir nicht, bis ich mich entschied, eine Woche oder so außerhalb meines Hauses und ohne mein Telefon zu verbringen. Ich schlief auf Sofas und lieh mir die Telefone meiner Freunde aus, um Anrufe zu tätigen. Ohne Ablenkung habe ich es auf 10 Tage geschafft.
Nach diesem anfänglichen Erfolg ging ich für die 90-Tage. Die Ergebnisse waren erstaunlich. Ich habe in diesem Sommer 35-Pfund verloren, fing an, ein schönes Mädchen zu sehen, und wurde mit fast einem Dutzend verschiedener One-Night-Stände versorgt. Die Supermächte fühlten sich sehr real an. Nach ein paar Wochen Flatlining kam alles verzehnfacht. Ich ging von unfähig, irgendwelche Mädchen zu bekommen, um sogar auf mich aufzupassen, unfähig, sie von mir wegzubekommen.
Die wichtigste Veränderung in meinem Leben war, dass ich nach diesem Sommer anfing, das schönste erstaunliche Mädchen zu treffen, und wir sind immer noch zusammen. Ich absolvierte das College und wurde in die Graduiertenschule aufgenommen. Bis vor mindestens zwei oder drei Monaten hatte ich überhaupt keinen Rückfall. Unser Sexleben war unglaublich, ich war immer voller Energie und ich habe geschlafen wie ein Baby. Am wichtigsten war, dass ich mich überhaupt nicht mehr für Pornos interessierte. Das einzige, was mich anmachen konnte, war die echte Interaktion mit einem Mädchen.
Ich habe seitdem einen Rückfall. Alles begann, als ich ungefähr eine Woche von meiner Freundin entfernt sein musste. Ich gab nach und dachte im Grunde: "Ich habe es so weit geschafft, sicher kann ich wieder normal werden." Ich habe mich geirrt. Für eine Weile wurde es wirklich schlimm. Zurück zu all meinen schrecklichen Gewohnheiten. Das Ergebnis: Ich nahm zu. Ich war nicht an Sex interessiert. Die Leute fragten mich immer wieder, ob ich krank sei. Ich konnte nachts nicht schlafen.
Ich weiß nicht, warum ich so lange gebraucht habe, um es herauszufinden. Egal, hier bin ich und fange von vorne an. Ich weiß, dass ich noch einmal zurücksetzen muss.
In gewisser Hinsicht bin ich wirklich enttäuscht und entmutigt. Bei all meinem Erfolg kann ich nicht glauben, dass ich wieder da bin, wo ich angefangen habe.
Auf andere Weise bin ich so begeistert von der Zukunft. Ich kann es kaum erwarten, wieder erfolgreich zu sein. Ich kann es kaum erwarten, wieder die Kontrolle über mein Leben zu übernehmen.
Wie auch immer, ich werde mein Abzeichen später zurücksetzen. Ich bin eigentlich sowieso ungefähr drei Tage. Ich dachte nur, ich würde mit euch teilen. Wenn Sie Erfolg hatten, fühlen Sie sich nicht zu wohl. Wenn Sie keinen Erfolg hatten, lassen Sie sich nicht entmutigen. Da ist wirklich etwas dran; Es funktioniert wirklich.
TLDR: Vor zwei Jahren hat Nofap mein Leben zum Besseren verändert. Die Ergebnisse waren erstaunlich. Ich habe seitdem einen Rückfall erlitten und die Ergebnisse waren katastrophal. Jetzt fange ich von vorne an. Es ist schade, von vorne zu beginnen, aber ich freue mich sehr auf die Zukunft.
EDIT: Es scheint einige Verwirrung zu geben. Ich hätte klarer sein sollen. Ich bin vor ungefähr zwei Monaten zurückgefallen. Bis jetzt habe ich gebraucht, um einen weiteren Neustart durchzuführen. 649 Tage sind eigentlich ungefähr richtig. Vor fast genau zwei Jahren begann ich meine Serie. Ich habe Dinge wie reddit vermieden, also habe ich mein Abzeichen erst zurückgesetzt, als ich ungefähr ein oder zwei Monate alt war.
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