A bheil porn a 'dèanamh an t-eagal / mo mhisneachd / moirt / an-dragh / OCD / bipolar agam nas miosa?

An saoghal air am biodh fios

Chan eil mi a ’smaoineachadh gu bheil fios aig comann dè a tha porn eadar-lìn a’ dèanamh dha fear !! chan eil iad a ’ceangal porn ris ach ED. Porn Turns fear a-steach do bhalach eagallach !! do shòisealta uamhasach, trom-inntinn, Gun bhrosnachadh, Cha ghabh fòcas, Gu math mì-chinnteach, caill tòna fèithe, dèan do ghuth nas laige, Biodh eòlas agad air smachd air do bheatha. Tha fir a ’dol gu na dotairean A’ faighinn òrdugh airson a h-uile kinda meds, nuair a thig e gu porn agus dè a bhios e a ’dèanamh don eanchainn agus don bhodhaig agad 🙁 Tha mi air a bhith far porn aon seachdain agus a’ faireachdainn nas fheàrr na bha mi a ’faireachdainn ann am 20 bliadhna !!

Hello r / pornfree! Aithisg latha 45 (beagan ùine fada) agus a 'chiad phost an seo!

Tha slighe fhada agam fhathast a dhèanamh, ach tha mi a 'saoradh ort bho na slabhraidhean porn agus tha an tabhartas sa bhad a' toirt beatha dha-rìribh a-rithist. Bidh mi ag aoigheachd barrachd, a 'bruidhinn barrachd, a' leantainn mo chuid ùidhean, agus cùram nas fheàrr fhaighinn fhìn. Tha ceòl a 'ciallachadh rudeigin rium a-rithist, is toigh leam dannsa a bharrachd, agus tha mi dìreach a' faireachdainn tòrr nas fheàrr mu dheidhinn a h-uile rud. Airson aon uair nam bheatha, tha dòchas agam. Tha dòchas agam a bhith mi fhìn a tha mi airson a bhith agus gus cuideachadh le feadhainn eile a bhith nas fheàrr cuideachd nuair as urrainn dhomh an eisimpleir a thoirt seachad.

Mar dhuine le trom-inntinn ginteil, tha e air a bhith nas fheàrr na dh 'fheumadh porn na dhrogaichean sam bith a bh' agam riamh a thoirt. Tha e mar gum biodh seo nas rabhaidh, furachail, agus nas toilichte na Wellbutrin, Zoloft no na drogaichean eile a chaidh a chuairt rium.

Mo chomhairle - Na leig seachad do thuras gus a bhith saor bho porn, agus feuch ri rudeigin a lorg a tha a ’ciallachadh tòrr dhut - biodh e a’ dìreadh air raointean nad bheatha a tha thu airson a chàradh, a ’cuideachadh dhaoine eile agus charaidean le rudan a dh’ fheumas iad cuideachadh , no dìreach a ’lorg rudan ùra a bhios gad bhrosnachadh.

Faileasan agus beachdan latha 90

Uill, an seo tha mi aig latha 90 airson a 'chiad uair a-riamh. B 'e an clàr roimhe sin 45 latha. Feumaidh mi ràdh, do neach sam bith a tha a 'tòiseachadh air an dùbhlan, no anns a' chiad seachdain, no a 'chiad mhìos, no a bhith a' smaointinn air a bhith a 'fàgail às, THA FÀILTEACHADH THA.

Gu h-onarach, an dèidh mìos (air a thoirt seachad, tha mi air streaks iomchaidh a bhith agam roimhe) cha robh mi a 'cur dragh orm air mapa. Gu cinnteach, bha mi a 'faireachdainn agus fhathast a' faireachdainn lùth gnèitheach ach tha fios agam gu bheil an t-iarrtas ceart aige a thaobh boireannaich.

A ’bruidhinn air dè, bidh mòran de dhaoine a’ mothachadh leasachaidhean ann an conaltradh le boireannaich às deidh seachdain no dhà. Ged nach do mhothaich mi leasachaidhean mòra airson greis, dh ’fhàs e follaiseach bho làithean 60-90 (cum ris!) Lorg mi còmhradh nas rèidh, bha e na b’ fhasa conaltradh sùla a chumail suas, agus thog mi air comharran nas flirtatious. .

A ’bruidhinn air sochairean, seo na mhothaich mi gu ruige seo: tha mi nas toilichte. Mòran, tòrr nas toilichte. Mar as trice bidh mi a ’fulang le SAD agus chaidh mo lorg le trom-inntinn clionaigeach beagan bhliadhnaichean air ais, ach as t-fhoghar / geamhradh seo (tha, tha e air tòiseachadh mar-thà) tha mi a’ faireachdainn sgoinneil. Tha barrachd lùth agam - chan urrainn dhomh sin a thoirt gu làn-fheum do NoFap oir tha mi cuideachd air tòiseachadh ag ithe nas fhallaine, a ’gabhail stuthan vitimain, agus ag obair a-mach, ach tha mi cinnteach gu bheil NoFap a’ cur gu mòr ris an fhear sin.

Cha deach agam air leannan a thoirt gu tìr fhathast, ach tha aon bhoireannach òg air an robh mo shùil airson greis, agus fhuair mi air na faireachdainnean agam a chuir an cèill gu h-èifeachdach às aonais an iomagain uamhasach a bha air mo mhealladh san àm a dh ’fhalbh. Bha i den bheachd gun robh i nas deiseil airson dàimh na gun ùidh agam annam, agus tha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach ùine a th’ ann. Tha mi tòrr, tòrr nas sòisealta a-nis, gu sònraichte le boireannaich, agus tha e nas fhasa dhomh còmhraidhean a thòiseachadh / a ghiùlan. A thaobh a ’phìos ath-chlàraidh eanchainn, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e ag obair…

[Success] Làithean 90 de Hardmode

Half way gu 90 Làithean, fionnar.

Dìreach mar a tha an tiotal ag ràdh. Tha e tòrr nas fhasa, agus tha mi a ’faireachdainn cho toilichte. Tha cùisean ag obair a-mach tòrr nas fheàrr agus tha mi air fàs cho inntinneach. Tha mi air barrachd cheanglaichean a dhèanamh le daoine san fharsaingeachd, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil stiùireadh agam. Gu math seòlta mar a thug nofap dhomh am putadh a bha a dhìth orm gus na h-atharrachaidhean a bha mi a ’lorg a dhèanamh.

Is e NoFap an leigheas as fheàrr air smuaintean fèin-làthaireach.

co-dhiù dhòmhsa ...

Aon bhuannachd iongantach de NoFap

Fhuair mi a-mach nach eil mi a 'coimhead a-mach gu bràth tuilleadh. Nuair a bha mi a 'fapadh, bhiodh mi a' coimhead sìos air an talamh nuair a choisich mi sìos an t-sràid. Ach nuair a tha mi a 'dèanamh NoFap tha mi daonnan a' coimhead air adhart orm. Tha e a 'faireachdainn math. Chan eil càil a bharrachd ann, Chan eil PMO nas motha. Ùine gus mo inntinn a shaoradh.

Chan eil aimhreit crìonaidh ach air a dhol à bith

Tha mi an-dràsta air latha 29, is e seo an ùine as fhaide a dh ’fhalbh mi às aonais porn / fapping bho fhuair mi a-mach o chionn ceithir bliadhna deug aig aois 10 (bha e na chleachdadh 1-8x gach latha anns na bliadhnaichean sin). Às deidh dòrlach de <2 sheachdain ath-shuidheachadh tha mi mu dheireadh a ’gluasad air adhart.

Fad mo bheatha (cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh), tha dragh sòisealta air a bhith orm còmhla ri misneachd neoni agus neoni mothachadh air fèin-luach. Tha an dragh a bh ’orm a-riamh air a bhith uamhasach .. Cha b’ urrainn dhomh a-riamh a bhith a ’coimhead dhaoine san t-sùil, a-riamh air a bhith fo eagal leis a h-uile duine, a-riamh a’ faireachdainn tàmailteach agus gràin a dh ’ionnsaigh mi fhìn agus cha robh e a-riamh comasach air còmhradh air thuaiream le coigreach.

O chionn timcheall air dà sheachdain ... sgaoil seo uile ... agus tha e air a bhith a ’fuireach. Tha eagal orm a bhith a ’postadh mu dheidhinn oir bha dùil agam gun tilleadh e làn fhorsa às deidh dhomh ionaltraidhean nas uaine a shealltainn dhomh .. ach tha e a’ fuireach air falbh.

Tha an dà sheachdain mu dheireadh seo air a bhith eu-coltach ri gin a chunnaic mi a-riamh. Tha mi a ’faighinn lorg air companaidh dhaoine eile (rudeigin nach robh mi a-riamh roimhe), agus nuair a tha mi gu poblach fhuair mi cothrom fosgladh air coigrich air thuaiream gun chùisean sam bith. Tha mi air a bhith a ’faighinn còmhraidhean beaga goirid math anns a h-uile àite a thèid mi agus is e am pàirt as fheàrr… neoni dragh. Chan eil duilgheadasan agam le conaltradh sùla tuilleadh, chan eil mi a ’stutter, bidh mi a’ bruidhinn m ’inntinn agus chan eil dragh agam mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Gu dearbh ... is urrainn dhomh eadhon a bhith a ’coimhead dhaoine eile a’ dèanamh rudan neònach (a bhiodh an uair sin a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn uamhasach mu m ’dheidhinn fhèin) gun chùis sam bith… tha e fucking fucking creidsinneach.

Tha mi air a bhith a ’coiseachd mun cuairt le gàire air m’ aodann agus faireachdainn adhartach fad an latha a h-uile latha agus innsidh mi dhut .. tha daoine a ’toirt fa-near. Tha caileagan a ’tighinn thugam fad na h-ùine a’ coimhead airson còmhradh a thòiseachadh dìreach air sgàth bruidhinn rium… tha seo neo-àbhaisteach dhomh.

A ’coimhead air ais tha coltas caran duilich air mo sheann dhòighean .. cò an duine a bha sin? Chan eil fios agam ach tha fios agam air an seo - chan eil mi a ’tilleadh.

GUY 2)

Stuth sgoinneil, tha mi air leth toilichte dhut. Tha mi air a bhith a ’fulang le iomagain shòisealta tlàth san àm a dh’ fhalbh agus ged a rinn mi beagan leasachaidhean eadhon mus stad mi gu fap, a-nis gu bunaiteach 2 mhìos dheth (le ath-shuidheachadh no dhà), tha an imcheist cha mhòr air falbh. Chan eil boillsgeadh agam mu na h-adhbharan a tha nofap a ’cuideachadh le iomagain shòisealta, ach tha mi a’ creidsinn gun a bhith a ’faighinn eòlas air an fhaireachdainn tàmailteach seo às deidh dhut dìreach orgasm fhaighinn air cuid de stuthan porn dona gu mòr a’ cuideachadh le bhith a ’ceartachadh do fhèin-ìomhaigh.

Latha trì-deug. Tha mi a ’faireachdainn gu math fòcas agus is urrainn dhomh cuimseachadh nas fheàrr na an àbhaist. Bidh mi a ’cumail conaltradh sùla nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri daoine. Tha mo ghuth nas doimhne agus chan eil e cho “draghail” no “trioblaideach” agus nas soilleire. Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile a’ conaltradh gu sòisealta agus nas socraiche agus nas toilichte ga dhèanamh. Tha e gu math èibhinn nach robh mi a-riamh nam bheatha inbheach aig an stàit seo. Chan eil e cinnteach gum b ’fhiach seo fhàgail [mindset] airson masturbation gu porn.

Duilgheadas OCD glan airson mìos

Hey, tha mi a ’fulang le eas-òrdugh obsessive-compulsive, sa mhòr-chuid stèidhichte air dàimh. Tha e duilich dèiligeadh ris às aonais porn, ach le porn tha e eadhon nas duilghe. Tha mi air oidhirpean a dh ’fhàilnich air stad a bhith a’ coimhead air porn ach tha mi a ’soirbheachadh mu dheireadh agus tha mi glan airson timcheall air mìos. Tha mi còmhla ri mo leannan airson 3 bliadhna agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn aimhreit feise nas motha eadarainn na tha mi a-nis bho nach eil mi a’ coimhead air porn. Tha na comharraidhean OCD agam gu math nas fheàrr às aonais porn cuideachd. Tha porn olc agus chan eil mi airson a dhol air ais thuige.

Duilich airson mo chuid Beurla, chan eil mi dùthchasach, dìreach Netflix ag ionnsachadh a-nis: D. Latha math dhut.

Fhuair mo làithean 90 gu furasta an-dè. Liosta de shochairean agus mo phlana airson an ama ri teachd.

1. Nas lugha de dhraghan sòisealta (coimhead nigheanan anns an t-sùil, msaa) (tha mi a 'smaoineachadh gu bheil ceangal aig a h-uile duine ris an seo)
2. Bidh barrachd cumhachd, gu sònraichte barrachd a ’toirt cumhachd. agus mar as motha a gheibh thu dheth is ann as motha a dh'fhàsas e. tha e fìor gu bheil e coltach ri fèith as urrainn dhut trèanadh
3. Tha nigheanan a ’coimhead eadar-dhealaichte. chan eil gearan ann tuilleadh. bidh thu a ’coimhead airson nigheanan nas nàdarra. a h-aodann, a gàire, a sùilean. eadhon nuair a choimheadas tu air a casan tha thu a ’smaoineachadh:“ tha na casan sin gu math brèagha ”. bidh iad gad bhualadh, bidh thu air do bhrosnachadh le bhith dìreach a ’coimhead orra, ach ann an dòigh adhartach. ann an dòigh a bu chòir agus a bu chòir a bhith.
4. Fèin-mheas seasmhach, fèin-mhisneachd, smaoineachadh nas fheàrr, gun trèan smuaintean (stoidhle ceò)
5. Faodaidh tu a bhith mothachail gu bheil thu a 'dèanamh ath-nuadhachadh san eanchainn agad. Nuair a tha mi a 'faighinn air adhart tha mi a' faireachdainn làidir mu dopamine agus rudan a 'leum timcheall na h-eanchainn agam
6. Dùmhlachd nas fheàrr. b ’e an riaghailt agam“ na tòisich na rudan nach urrainn dhut a chrìochnachadh ”ach cha b’ urrainn dhomh cumail ris an sin fad na h-ùine. mar sin fhuair mi cuid de phròiseactan nan laighe timcheall air ùine (rudan prìobhaideach agus gnìomhachais) is urrainn dhomh tòiseachadh a-rithist agus an crìochnachadh mu dheireadh oir fhuair mi cumhachd an tiomnaidh a-nis

Faodaidh tòrr tachairt ann an 2 mìosan.

Aois 16. A 'tighinn a-steach don dùbhlan seo, bha mi gu tur an-creidsinneach. Cha b 'e a-mhàin sin, ach bha mi gu math aonaranach. Nuair a ràinig mi latha 30, fhuair mi eòlas air na rudan àbhaisteach: barrachd misneachd, sgilean còmhraidh iongantach, agus an comas a bhith a 'faighinn tlachd anns na rudan sìmplidh sa bheatha. Cha robh duilgheadas aige riamh le gin de na rudan sin roimhe, ach gu dearbh bha eadar-dhealachadh follaiseach ann.

Tron mhìos no mar sin, thàinig boireannach iongantach a-steach do mo bheatha. Nam bithinn air mo phost NoFap mi-fhìn, tha mi gu mòr an teagamh gum biodh eadhon misneachd no brosnachadh air a bhith agam airson a leantainn. An àite sin, thòisich mi ag obair, thòisich mi a ’bruidhinn rithe gu ìre mhath, agus thòisich mi a’ crochadh a-mach còmhla rithe. Tha amannan fìor mhath air a bhith againn sa mhìos a chaidh seachad no mar sin, agus an-dè, cho-dhùin mi mu dheireadh gu robh an t-àm ann mo thagradh a chuir a-steach agus mo leannan a dhèanamh dhi.

Tha e duilich a chuir a-steach ann am faclan cho mòr de choileanadh a tha seo dhomh. Cha robh mi a-riamh dha-rìribh a ’gabhail cùram mu nighean leis an robh mi gu ruige seo. Cha d ’fhuair mi a-mach fhathast a bheil mo dàil ejaculation air a leigheas fhathast oir tha mi a’ toirt an dàimh seo nas slaodaiche na na dàimhean mu dheireadh agam. Mar as trice tha gnè anns a ’chiad seachdain no mar sin na reasabaidh airson mòr-thubaist ann an dàimh. Tha mi an dòchas gum bi an dàimh seo fada nas soirbheachaile na rud sam bith a bha mi roimhe. Ma chumas mi a ’faicinn na buannachdan sin, is dòcha nach fhap mi a-rithist!

Ged nach eil sin coltach ri cuid de dhaoine, bha mi riamh air a bhith gu math inntinneach agus cha robh mi airson a bhith a 'sireadh rud sam bith gu sòisealta, ach a-mhàin leis a' ghnè eile.

Mu 5 seachdainean a-steach stad mi ag òl deoch làidir / a ’cleachdadh dhrogaichean gu tur, ged nach eil fios agam an urrainn dhomh sin a chuir às leth na fap, bha pàirt mòr aige gu cinnteach. Mar a chaidh ùine air adhart bha cùisean dìreach a ’tòiseachadh air ball-sneachda agus tha cha mhòr a h-uile taobh de mo bheatha air atharrachadh agus an seo tha mi ~ 6 mìosan às deidh sin a’ faighneachd ciamar a ràinig am fuck an seo.

Cha do chuir mi stad air feuchainn air Feb 1st 2012, bha an amas agam a dhol 1 mìos, tha mi a-nis air cha mhòr 3 mìosan air falbh.

Mus do ghabh mi iomagain, trom-inntinn, an-còmhnaidh leòmhann, bha e duilich faighinn a-mach agus aghaidh a thoirt air an latha. A 'seachnadh tòrr shuidheachaidhean sòisealta mura robh mi air mo dhòigh. An uairsin fhuair mi an snàithlean seo. http://forum.bodybuilding.com/showth…&highlight=fap

Tha milleanan de lùth agam, nuair a tha mi a 'coimhead san sgàthan, tha mi a' faireachdainn gu bheil glow air mo chraiceann. Chaidh mi a-steach do lùth-chleasachd agus thòisich mi a 'togail cuideam, tha na h-àrdachaidhean agam air a bhith a' dol air adhart mar gu bheil iad mìorbhaileach. Bidh mi a 'ruith co-dhiù 1 mìle sa latha ceart nuair a dhùisg mi. Tha suidheachaidhean sòisealta nan sìde. Nuair a bhios mi a 'coiseachd timcheall air a' phoball tha mi cho cumhachdach, tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi comasach bruidhinn ri duine sam bith agus rud sam bith a dhèanamh aig àm sam bith. Tha mi air mothachadh gu bheil caileagan a 'dèanamh sgrùdadh orm.

Agus tha mo choileanadh gnèitheasach cianail a-nis.

Bha mi na bhroinn / jerk gu math mòr air falbh bho chionn bhliadhnachan roimhe seo, 's dòcha 8-9 bliadhna de shealladh porn làitheil agus a' cur dragh air co-dhiù aon uair sa latha. Bha e doirbh an cleachdadh a bhriseadh, ach tha mi ga mholadh do dhuine sam bith.

Tha mi fada bho ghràdh cràbhach glèidhteach na sgiath ceart. Ach tha porn agus beul-aithris anns an latha agus an aois glè dhona dhut.

bearraidhean: Bha mi a ’coimhead porn / fap'd gach latha (dìreach mar a h-uile dude eile an seo) airson 8-9 bliadhna.

Dh'fhàg mi an t-turcaidh fuar

Been 3 mìosan.

A 'faireachdainn gu bheil mi comasach air an saoghal a ghabhail thairis.

Mu dheireadh dh 'fhuasgail mi mo dhuilgheadas iomagain.

LINK TO THREAD

Tha mi gu tur a ’mothachadh gu bheil mi fada nas fhaide air falbh mar as fhaide a gheibh mi air falbh bho PMO.

Bro latha 90, a bheil thu eadhon a 'togail?

Tha mi dìreach airson a ràdh gu bheil luach dha-rìribh ann. Tha mi air a bhith duilich agus duilich, ach gu h-iomlan tha e air leasachadh mòr a thoirt air mo bheatha ghnèitheasach, agus dàimh. Airson a ’chiad uair anns na 21 bliadhna agam tha mi ann an dàimh, agus tha mi a’ creidsinn gu bheil fapping agus porn air mo chumail bho dhàimhean fallain. Tha mi tòrr nas misneachaile agus nas comhfhurtail leam fhìn.

Tha mi toilichte a ràdh gu bheil mi air a bhith saor bho PMO airson 16 latha a-nis agus nach eil mi air seo fhaicinn beò ann an aoisean! Gu h-obann tha dath air ais air an t-saoghal. Is urrainn dhomh gàire a dhèanamh a-rithist (An-uiridh cha robh agam ach dòrlach de fhìor ghàire). Tha an dragh sòisealta cha mhòr air falbh, agus tha mi a ’faireachdainn gun urrainn dhomh còmhraidhean a leantainn nas fheàrr. A ’fuaimean neònach ach bha mi air comas a chall a bhith a’ tuigsinn na bha na daoine ifrinn a ’dol cho fada. Nas cudromaiche tha mo libido air ais. Anns an dà sheachdain a dh ’fhalbh tha mi air a bhith a’ bruidhinn ri mòran de chlann-nighean agus tha e coltach gun do rinn mi “cothroman” dha càraid.

Cha tug NoFap na “cumhachdan” sin do ME; Thug NoFap dìreach cead dhomh am faighinn air ais. Is e uamh dorcha a th ’ann an samhlachas. Air a sgaoileadh mun cuairt tha mo mhisneachd, lùth, togradh, slàinte inntinn. Tha e dubh dorch agus ma bhios mi a ’coiseachd mun cuairt is dòcha gum bi mi a’ bualadh a-steach do na rudan sin bho àm gu àm, a tha a ’mìneachadh carson a bha mi nam bhreugaire gnìomhach porn / masturbation ach thug NoFap flashlight dhomh. A-nis tha làn chothrom agam orra aig toil. Tha NoFap na inneal. Tha an t-òrd agad ach chan eil na h-ìnean sin gan cuir fhèin a-steach.

Tha a h-uile dragh agam air falbh. Tha Brainfog air falbh. Tha brosnachadh àrd-adhar agus fhathast ag èirigh. Tha misneachd fad na slighe suas. Tha mo lùth air ais gu nuair a bha mi coltach ri leanabh beag. Chan eil trom-inntinn nas motha.

A 'chuid as fheàrr de na h-uile, tha mi nam mnathan CRAVE agus DEIREACH, agus tha mi air mo mhisneachadh le gach rud beag mun deidhinn. Is urrainn dhomh bruidhinn ri nighean suas airson uairean a thìde agus 's urrainn dhomh togail air comharran nach b' urrainn dhomh a bhith riamh roimhe, na rudan as lugha.

Cha leig mi a leas a ràdh gu bheil mi nam phuing nam bheatha nach robh mi a-riamh a ’smaoineachadh a bhithinn aig mo dheugaire. Tha rudan a ’còrdadh rium a-nis; B ’àbhaist dhomh a bhith a’ fuath air filmichean airson adhbhar air choireigin, dìreach nach b ’urrainn dhomh suidhe troimhe fhuair mi a’ mhòr-chuid dhiubh cho dòrainneach. A-nis is urrainn dhomh na rudan beaga nam bheatha a mhealtainn agus tlachd a ghabhail annta uile le daoine as toil leam a bhith timcheall. Tha mi gu cunbhalach a ’gluasad suas nam chùrsa-beatha agus gu h-onarach, tha a h-uile dad dìreach sgoinneil. 200 + Làithean [Long Time Lurker, Mo Eòlas, Beachdan, Mion-bheachdan]

Thòisich mi a 'gearradh sìos a' chaitheamh porn agam agus milleadh còig mìosan air ais. Dh 'fhalbh mi agus ghluais mi air adhart, ghluais mi a-rithist, bha mi a' faireachdainn mì-fhortanach agus a 'leum, agus mar sin air adhart. Ach rinn mi adhartas. Bha an eanchainn a 'faighinn rudan ùra. An dèidh a bhith a 'dol airson timcheall air dà sheachdain às aonais porn no milleadh, bha mi a' faireachdainn atharrachaidhean mòra. Bha mi a 'faireachdainn cofhurtail gu sòisealta. Bhruidhinn mi gu làidir, le misneachd agus gu socair. Bha mi ag aoibhneas agus a 'gàire le mo ghnothach. Dh'fhàs mi uabhasach toilichte agus dh 'fhaodadh mi feuchainn. Bha am faireachdainn gun robh an t-ath-thagradh gnè air a dhol seachad, agus mhothaich mi eadhon freagairt agus ath-bheachdan nas fheàrr bho na daoine mun cuairt orm. Bha ceanglaichean nas fheàrr agam le mo charaidean, mo theaghlach, co-obraichean agus, gu dearbh, nigheanan. Tha fios agam mu dheireadh mar a tha e a 'faireachdainn gum bi eanche chothromach.

Is e Latha 28 a th ’ann agus tha mi a’ faireachdainn nas misneachaile na bha mi a-riamh.

Ceart gu leòr, tha mi air a bhith nam lurker longtime, ach cha robh agam ach an adhartas agam a cho-roinn. Co-dhiù nuair a thòisich mi an toiseach, rinn mi dìreach e oir bha mi a ’smaoineachadh gu robh fèin-smachd agam ... Balach gu robh mi ceàrr. Ach às deidh dhomh anailis a dhèanamh air feadh mo bheatha àrd-sgoile, bha mi a-riamh a ’cromadh. Is dòcha gur e sin as coireach nach robh mi a-riamh misneachail agus nuair a choimhead mi air cuid de hottie air thuaiream bhithinn a ’faireachdainn a’ chiont seo ach cha do thuig mi a-riamh e ... gus dìreach an t-seachdain sa chaidh. Tha mi air tòiseachadh a ’tuigsinn gu robh na caileagan air thuaiream sin dìreach a’ coimhead orm agus rinn mi conaltradh sùla gun nàire! Agus dìreach Dihaoine a chaidh seachad bha an nighean seo a ’suirghe orm agus rug i orm bho gheàrd agus rug i air mo làmh, ach cha do rinn mi gluasad… gòrach mi. Ach falbhaidh mi às deidh a taing don choimhearsnachd seo airson mo shùilean fhosgladh agus tuigsinn nach eil GUN FAP AN T-SLIGHE GU GUS !!

Mus do chuir mi dheth porn, bha mi dìreach airson a bhith dhachaigh leam fhèin. An-raoir dh ’fheuch mi a-mach air a bhith a’ dol a-mach leis fhèin - agus bha spreadhadh gu tur agam a ’coinneachadh ri daoine ùra agus a’ bruidhinn agus a ’cabadaich mun cuairt. Bha e coltach gu robh e mòran na b ’fhasa dhomh dìreach mi fhìn a chall sa chòmhradh agus spòrs a bhith agam, agus gun a bhith cho“ nam cheann ”mar a bha mi roimhe. Tha mi gu math cleachdte ri aonaranachd, ach a-nis tha mo bhodhaig agus m ’inntinn ag ràdh barrachd is barrachd“ Faigh a-mach, faigh a-mach! Bi timcheall air daoine, bruidhinn ri daoine. Tha sinn nar creutairean sòisealta; feumaidh tu conaltradh sòisealta. Rach a-mach agus faigh spòrs! Bi sòisealta. ”

Tha an t-eanchainn agus na modhan smaoineachaidh agam, thairis air a 'bhliadhna a chaidh seachad, air a dhol tro iomadh ìre eadar-dhealaichte oir tha mi air gluasad air falbh bho phornag agus cladhadh mar phrìomh thùs de thlachd. Bidh mi a 'faighinn eòlas sòisealta tòrr nas tlachdmhoire agus nas bitheanta agus soilleireachadh smaoineachaidh. Chan eil an clàr fàis ro-fhoirmeil. Tha e air a dhèanamh suas de stùcan agus glinn, ach ma nì thu gluasad a-mach, bidh e a 'dol suas. Mar a shuidheas mi an seo, sia latha gun a bhith a 'cur dragh air agus an dèidh latha iongantach le caraid, tha mi air mo bhrosnachadh gu bhith a' sgrìobhadh na dreuchd seo, gus an daingnich mi fhìn gu bheil seo cho luachmhor, agus cuideachd gus àrdachadh a thoirt do dhaoine eile.

Mar sin, às deidh dhomh tòiseachadh agus ath-chraoladh air agus dheth airson mìosan .. Bha beagan shreathan beaga agam far nach robh na buannachdan cho mòr, agus cha do dh ’fhàg na h-ath-chraolaidhean agam a’ faireachdainn gu tur uamhasach tuilleadh. Mar sin bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gur e buaidh placebo a bhiodh ann. .. An-diugh, bha coileanadh ùr agam .. Chan e placebo a tha seo idir.

Mar sin, mar a tha an tiotal ag ràdh .. An toiseach nuair a thòisich mi bha mi a ’faireachdainn superhuman .. An uairsin rinn mi ath-chraoladh .. Agus an uairsin thòisich sreath fhada de bhith a’ tòiseachadh agus a ’dol air ais agus air adhart, air agus dheth. Mu dheireadh nuair a gheibheadh ​​mi 4-5 latha a-steach, cha do mhothaich mi sochairean ro-mhòr tuilleadh, agus bhithinn a ’tighinn air ais a-rithist .. agus cha robh an imcheist shòisealta uamhasach agam an latha às deidh ath-chraoladh .. Mar sin thòisich mi a’ smaoineachadh seo bha stuth placebo, agus cha robh masturbation / porn cho dona sa bha mi a ’smaoineachadh .. agus gur e an adhbhar a fhuair mi buannachd cho mòr an toiseach oir bha mi dìreach a’ creidsinn ann.

BHA MI CEÀRR. CHAN E seo placebo. Tha mi air latha 5 a-nis, agus mhothaich mi gu bheil na feartan alpha agam a ’nochdadh mar CRAZY o chionn ghoirid. Tha an postachd agam uamhasach, tha an conaltradh sùla agam math, tha mi a ’bruidhinn barrachd, tha barrachd iseanan a’ toirt sùil orm, msaa. CHAN EIL an cac seo placebo. Tha e gu cinnteach gad dhèanamh nas ceannasaiche / fireann. Tha mi a ’creidsinn nach robh mi dìreach a’ toirt aire gu leòr dha mo phearsantachd / gnìomhan an turas no dhà mu dheireadh a thèid mi air bòrd le nofap a-rithist.

Dèan SEO, agus STICK TO IT. Ma chumas tu a ’tòiseachadh agus ag ath-chraoladh, bidh an kinda eanchainn agad ag atharrachadh a rèir a’ phàtrain sin, agus mar sin stadaidh tu air mothachadh dha buannachdan mòra anns a ’chiad seachdain no mar sin mar a rinn a’ mhòr-chuid de dhaoine nuair a thòisich iad an toiseach. Cuir stad air ath-chraoladh, rachaibh a-mach an sin, fàs gabhadairean dopamine, bi fucking uamhasach.

FREAGAIRT:

Thug mi an aire gun tòisicheadh ​​an t-eanchainn dhoirbh agam innse dhomh mar a bha an gnìomhachas ath-bheothachaidh seo gu math duilich agus bu chòir dhomh dìreach air ais gu PMO. Tha mi cho fìor mhath gun a bhith ag èisteachd ri m 'eanchainn an-dràsta.

Mìosan air ais nuair a thòisich mi air an ath-bheothachadh seo thòisich mi a ’toirt fa-near na h-atharrachaidhean mòra anns an giùlan agam le bhith a’ conaltradh gu sòisealta, conaltradh sùla, postachd, a ’bruidhinn ri nigheanan (gun a bhith a’ feuchainn ri flirt bho tha mi ann an dàimh dealasach, ach dìreach a bhith comasach air bruidhinn), msaa. Bha barrachd misneachd agam agus bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn. Cha do rinn mi uiread de chiont no nàire agus bha fios agam gu robh mi a ’dèanamh rudeigin math airson mo bhodhaig agus mo shlàinte.

Às deidh ath-chraoladh o chionn ghoirid chaidh mi tron ​​ìsleachadh àbhaisteach agus fèin-ghràin, an uairsin tharraing mi a-mach às. Tha cuimhne agam a bhith a ’dol a-mach airson cuid de mhearachdan agus gu mo iongnadh chùm mi suas an conaltradh sùla, thuirt mi hello ri srainnsearan, chaidh mi an sàs ann an còmhraidhean agus bha mi nam dhuine càirdeil agus sòisealta san fharsaingeachd. Nuair a ràinig mi dhachaigh, dh ’innis m’ eanchainn addicted gum faodadh eadhon na buannachdan sin a bhith agam eadhon a ’cleachdadh PMO, ach cha do dh’ èist mi ris a ’chnap sin. Thuig mi, eadhon às deidh ath-chraoladh, nach eil buannachdan an ath-bheothachaidh seo dìreach a ’nighe air falbh. Tha mi air an neach a tha mi ag iarraidh a bhith agus is urrainn dhomh a bhith. Tha e a ’fàs nas fhasa gluasad air adhart eadhon às deidh an corra uair. Chan eil ath-bheothachadh sreathach dhòmhsa, is e snìomhadh a tha a ’gluasad suas gu slaodach.

LINK -/ r / nofap dè do bheachd air a bhith a ’bruidhinn mu nofap ann am fìor bheatha? Dè am freagairt a bh ’aca?

Dh'innis mi dha mo mhàthair mu YBOP agus mo chur-ris porn beagan sheachdainean air ais às deidh droch ath-sgaoileadh. Bha feum agam air mo ghuth fhìn a chluinntinn ag ràdh na rudan a bha m ’inntinn air a bhith a’ faireachdainn agus aithnichte airson ùine mhòr. An toiseach, b ’e an fhreagairt aice“ a bheil thu a ’magadh?, Tha pornagrafachd gu math ceart!”. Thuirt mi rithe nach bruidhinninn rithe mu dheidhinn gus am faiceadh i a ’bhidio TedX. Às deidh dhi fhaicinn ... thuig i. B ’urrainn dhi na pìosan a chuir ri chèile, gus tuigsinn dìreach na bha de dh’ atharrachadh mòr a bha seo nam bheatha. Agus an uairsin dh ’innis i dhomh gu robh mi uamhasach airson rudeigin mar seo a dhèanamh… agus gu robh mi air an t-slighe cheart.

An uairsin bidh sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn beagan a bharrachd airson timcheall air uair a thìde. Dh ’innis mi dhi mu ED, HOCD, mar a dh’ èirich mi gu na seòrsaichean porn as fhaide a-mach ... dè bha e a ’dèanamh dha mo shlàinte inntinn… msaa. Dh ’innis mi dhi mu na buannachdan iongantach a th’ ann an nofap / noporn. Mar a bha mi air m ’iomagain shòisealta a leigheas, mar nach d’ fhuair mi ionnsaighean panic tuilleadh, mar a bha mi a ’faireachdainn nas misneachaile, agus bha lùth / cumhachd gu leòr agam airson a dhol a-mach an sin agus beatha a thoirt leis na h-adharcan.

B ’e eòlas gu math uamhasach a bh’ ann, tha mi a ’smaoineachadh. Chan eil i fhathast a ’tuigsinn an t-strì, gur e tràilleachd a tha seo. Ach is e an fhìrinn gu bheil i taiceil a h-uile rud a tha cudromach dhomh.

An t-uallach sòisealta

B ’àbhaist dragh sòisealta a bhith orm, agus bhithinn cho iomagaineach nuair a bhios mi ag eadar-obrachadh le daoine. Chan e mise an seòrsa duine a thòisicheas còmhraidhean, agus nuair a nì mi, tha mi a ’faireachdainn gu math iomagaineach nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin. Bidh seo a ’fàs nas miosa nuair a bhios mi a’ bruidhinn ann am buidheann rè còmhraidhean.

Ach, tha an dragh sòisealta agam “air a leigheas”, ach chan eil mi cinnteach a bheil e mar thoradh air NoFap, no tha deagh fhaireachdainnean agam a ’mhòr-chuid de làithean a-nis nach eil mi a’ PMO. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi nas motha ann an sioncranachadh le daoine eile, agus nuair a thòisicheas mi air còmhraidhean, thigeadh e gu nàdarra. Cha robh barrachd iomagain no iomagain mar 1 mhìos air ais.

Cuideachd, tha mi a ’toirt fa-near do dhaoine barrachd gàire a dhèanamh orm, agus tha mi cinnteach gu bheil seo air sgàth gu bheil mi ann an deagh shunnd agus gu bheil mi a’ gàireachdainn barrachd air daoine eile. Chan eil mi dha-rìribh ag iarraidh a dhol air ais gu porn, oir airson adhbhar air choreigin, tha a bhith a ’coimhead porn a’ milleadh mo shunnd oir tha faireachdainn seasmhach agam mu chiont a ’tighinn bho àiteigin.

Is e turas a th 'ann a bhith a' tighinn a-mach à dìth-chleasachd, agus eadhon ged a bhuail mi latha 90 de NoFap, tha mi fhathast a 'leantainn oir tha mi a' dèanamh cron air a 'mhilleadh a tha mi a' dèanamh mar phròiseas leantainneach, agus cha leig mi a-riamh mo shaighdear a leigeil sìos oir tha na buaidhean dìreach timcheall tha an oisean, agus ath-chuairteachadh mì-sheasmhach am bu chòir dhomh mo gheàrd a leigeil sìos.

Tha mi aig aois far am feum mi tòiseachadh a 'tasgadh annam fhìn, agus faighinn a-mach m' aithne tro fhàs pearsanta, agus tha mi a 'creidsinn gur e àite math a th' ann an NoFap a thòiseachadh.

An-dràsta tha 67 latha air falbh bho phornag-is fheàrr a-riamh. Dh'aontaich iad a bhith a 'bualadh air aon turas a h-uile seachdain. Tha mi a 'faighinn barrachd misneachd mu bhoireannaich, a tha na àrdachadh mòr! Anns a 'mhìos a chaidh seachad, phòg mi boireannaich 4. Na dèan thu a-riamh roimhe sin. Mar sin, tha cùisean math.

Don fheadhainn le iomagain shòisealta

Faodaidh a bhith a ’toirt suas porn cuideachadh gu mòr. Chaidh mi dha na bùthan an-diugh agus bha mi a ’faireachdainn gu math socair an taca ri mar a bhios mi mar as trice a’ faireachdainn agus cha robh mi ach air porn an-asgaidh beagan thairis air trì seachdainean. Gu dearbh, dh ’fhaodadh seo a bhith gu ìre mhòr aon-fhillte agus tha tòrr obair agam ri dhèanamh ach tha e coltach gum bu chòir an ìre lùghdaichte seo a bhith fada nas fhasa a riaghladh an coimeas ri mar a bha mi a’ faireachdainn san àm a dh ’fhalbh.

28 latha às deidh sin - a ’faireachdainn cho misneachail

Hi, cha do thòisich mi fap 28 latha air ais, air latha 21 fhuair mi a ’chiad aisling fliuch nam bheatha. A-nis air latha 28 chan eil mo bheachd a ’toirt fuck, taing dha sin is urrainn dhomh bruidhinn ri nigheanan, cabadaich leotha, gàire a dhèanamh uair sam bith a tha mi ag iarraidh (cha mhòr nach eil m’ imcheist air falbh). Bha beagan làithean trom-inntinn agam, agus tha mi fhathast ag iarraidh fap, ach fuck e, bidh mi a ’falbh airson 90 latha - is fhiach seo…

Bha mi airson bruidhinn mu na meanbh-phròiseasan a tha a ’dol, oir tha mi air a bhith a’ cumail sùil gheur orra thairis air na 8 seachdainean a dh ’fhalbh. Le bhith a ’tuigsinn nam meanbh-phròiseasan, bidh e comasach faicinn gu soilleir carson a tha a bhith a’ sgur de PMO cho tric a ’leantainn gu toraidhean nas fheàrr le boireannaich. Is e an eadar-dhealachadh as motha a tha a’ cuir às do PMO gu bheil e a ’toirt brosnachadh dhut a bhith treun. Ma tha thu ga slaodadh a h-uile latha gu porn, agus is ann ainneamh a bhios boireannach fìor a ’clàradh leat, carson air an talamh a dhèanadh tu eadhon oidhirp a dhol a bhruidhinn rithe? Dè a dh'fheumas tu a chosnadh? Chan eil dad. Dè a dh'fheumas tu a chall? An comas diùltadh, irioslachd, is dòcha eadhon nàimhdeas agus fearg bhuaipe.

Ach smaoinich gum faca tu boireannach a bu toil leat, agus thabhainn mi $ 1,000,000 dhut airson a dhol a bhruidhinn rithe - abair dad, chan eil e gu diofar. Nam biodh tu dha-rìribh a ’creidsinn gum pàigheadh ​​mi suas, gheibheadh ​​tu misneachd airson bruidhinn rithe, eadhon ged a bhiodh tu a’ smaoineachadh gun dèanadh i gàire ort. Dè a tha air atharrachadh? Tha i a ’dol a fhreagairt dìreach mar a bhiodh i às aonais mo thairgse $ 1m - is e sin a-nis gu bheil brosnachadh agad.

Le bhith adharcach agus fios a bhith agad gur e boireannaich an aon stòr ma sgaoil tha sin a ’toirt brosnachadh dhut. Chan eil e gu math. Chan eil e furasta. Ach is e fìor bheatha, fìor bheatha a tha sinn uile air a bhith a ’feuchainn fad bhliadhnaichean le bhith ga chuir an àite a bhith a’ fàs duilich. Fàilte air ais gu fìor bheatha. Ann an cuid de chiall, tha a bhith a ’toirt suas PMO a’ cruthachadh maide a bheir buille dhut suas a ’bheinn ag ionnsachadh mar a choinnicheas tu ri boireannaich agus a dhol a-mach an sin agus a dhèanamh. Tha e pianail an toiseach, tha sin gu cinnteach, ach tha an toileachas a thig às deidh gu mòr a ’toirt bàrr air a’ phian. Is e dùbhlan eile a th ’ann a bhith a’ toirt seachad PMO, ach tha mi creidsinn gur e sin dìreach pàirt den phrìs a dh ’fheumas sinn a phàigheadh ​​airson tionndadh ceàrr a dhèanamh.

Bidh an rathad ceart a ’tighinn timcheall nas luaithe na tha dùil agad. Tha buaidh aige cuideachd air boireannaich. Bidh boireannaich a ’freagairt spiorad làidir feise [“ mojo ”]. Cha robh mo spiorad gnèitheasach eadhon ag èirigh far an làr nuair a bha mi ga thogail a h-uile latha. A-nis is e a h-uile rud as urrainn dhomh a dhèanamh gus cumail suas ris.

36 latha a-steach - A ’faighinn tlachd às rudan a-rithist

Tha mi air a bhith a ’strì le anhedonia (Chan urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn gàirdeachas airson dad) airson an dà bhliadhna a dh ’fhalbh. Tha mi air cha mhòr a h-uile dad fheuchainn, mar eisimpleir: omega 3, choline, magnesium, eacarsaich. Chan eil dad air obrachadh an aghaidh an anhedonia.

Chan eil mi ach 36 latha a-steach ach tha mi a ’faicinn tòrr adhartais mu thràth. An-dè choimhead mi criomag den neach-àbhachdais as fheàrr leam agus airson a ’chiad uair ann an dà bhliadhna + rinn mi gàire cho cruaidh bho bhith ga choimhead air youtube, mus nofap cha do lorg mi a chuid èibhinn èibhinn (thairis air an dà bhliadhna de anhedonia). Dhòmhsa, is e adhartas math a tha seo agus tha mi dòchasach mu bhith a ’faicinn barrachd bhuannachdan.

Bha a ’chiad 20-25 latha gu math cruaidh agus fhuair mi eòlas air mòran chomharran rèidh, leithid trom-inntinn, brosnachadh glè ìosal msaa. Leis na buannachdan a fhuair mi, tha mi a’ dol tro na h-ìrean rèidh.

Ma tha neach sam bith a 'faighinn eòlas air anhedonia, is urrainn dhomh a bhith a' moladh NoFap a thòiseachadh airson làithean 90 aigleast agus faic a bheil thu a 'faicinn adhartas sam bith.

Thug turas don ghiùlan ionadail mo chuimhne carson a dh'fheumas mi a bhith a 'gleidheadh ​​le nofap

Chaidh mi a-mach airson cuid de noodles Singapore nas tràithe aig àite takeaway faisg orm. Fhuair i còmhradh ris an nighinn air cùl a ’chunntair agus thug i gàire gun strì. Bhruidhinn Small gu furasta. An-dràsta 7 latha a-steach do nofap. Nam bithinn air a dhol dhan aon àite an t-seachdain sa chaidh air cùl a bhith ga leum gu porn, bhithinn air òrdachadh mo bhiadh, shuidh mi sìos a ’coimhead air a’ fòn agam agus gun a bhith ag ràdh facal rithe air sgàth mì-thoileachas agus dìth dealas.

Feumaidh mi cumail ris an seo. Chan eil a bhith a 'miannachadh bruidhinn ri daoine gu tur fucking neo-àbhaisteach. Tha còmhradh a bhith agad às aonais iomagain tòrr nas luachmhoire na bhith a 'tarraing air porn agus a' cosg a 'chòrr den latha / an t-seachdain agad mar dhìol-shòisealta mì-shòisealta.

Chaidh mo bhreithneachadh le circa bipolar 10 bliadhna air ais. Bha am breithneachadh gu math neònach oir cha b ’urrainn don dotair aontachadh dè an fhìor dhuilgheadas a bh’ agam agus mar sin mhol e grunn dhuilgheadasan a ’toirt an cothrom as motha do bipolar.

Aig an àm sin bha mi nam chonn-chonnspaid leantainneach agus trom-thubaist porn agus rinn mi drogaichean aotrom eile cuideachd. Cha mhòr nach do chaill mi nuair a cho-dhùin mi mo bheatha fhàgail air ais agus obair carthannach a dhèanamh agus tòrr siubhail. Anns a 'phròiseas seo, chuir mi às a h-uile càil agus cha robh mo dhuilgheadasan air falbh.

An uairsin bhuail cùisean an neach-leantainn a-rithist agus thòisich mi a ’masturbate agus a’ coimhead porn a-rithist. Aig an àm sin cha robh mi mothachail gur e PMO a ’phrìomh chuspair oir tha fios agad dè a chanas iad… B’ fheudar dhomh a ’chearcall truagh seo a bhith 3 tursan nam bheatha (agus NoFap a lorg - gu dearbh) gus faighinn a-mach mu dheireadh dè an duilgheadas a dh’ adhbhraich m ’imcheist agus trom-inntinn. Mar sin, anns a ’chùis agam b’ e porn am prìomh rud a chuir ris agus nan rachainn chun dotair an-diugh cha lorgadh e dad ceàrr orm.

Is e seo mo sgeulachd agus is dòcha gur ann leatsa a tha e cuideachd. Cha b ’urrainn dhomh a dhol nas fhaide airson 7 latha cha mhòr airson 6 mìosan, ach bha mi ag obair agus bha mi air soirbheachadh leis. Is dòcha gu bheil mi ceàrr, ach is dòcha porn ag adhbhrachadh do Bipo agus mar sin bhithinn a ’feuchainn nas cruaidhe leis. Tha fios agam gu bheil e gu math duilich nuair a tha thu cho mòr san ìre seo, ach dìreach feuch ri dhol a dh'àiteigin eile agus do bheatha atharrachadh beagan. Thoir earbsa dhomh, tha e a ’dèanamh iongantasan. buan-cheanglaichean

Hey guys Tha mi nam fhireannach 21 bliadhna a dh ’aois, agus tha mi a’ faireachdainn mar a chaidh mi bho neach le fìor dhragh sòisealta gu cuideigin a tha a ’faireachdainn gu ìre mhath àbhaisteach, agus nach èist mi tuilleadh ri mo smuaintean fèin-dhìonach. Chaidh mi bho chuideigin a b ’àbhaist a bhith a’ coiseachd nearbhach gu clasaichean, agus a ’faireachdainn mar dhaoine far an robh iad a’ coimhead orm fhad ‘s a bha mi a’ dràibheadh, agus bhithinn a ’fàs iomagaineach nuair a bhiodh proifeasaichean a’ gairm dreuchd, gu cuideigin aig a bheil beatha shòisealta gnìomhach agus eadhon a fhuair fìor theth leannan. Rinn mi 2 rud a chuidich mi gu mòr a ’dèanamh atharrachaidhean nam bheatha. Tha iad gu math sìmplidh ach chan eil iad furasta idir.

Coltach ris a ’mhòr-chuid de fhireannaich aig a bheil imcheist shòisealta agus aig nach robh misneachd dha-rìribh a dhol a dh’ ionnsaigh nigheanan agus a dhol air cinn-latha is a leithid, thionndaidh mi gu porn. B ’àbhaist dhomh a bhith ga fhaicinn cha mhòr a h-uile latha agus bhithinn a’ frasadh cha mhòr a h-uile latha. Bha mi a ’faireachdainn gun do chùm seo mi ann an cearcall de bhith nam aonaran. Bidh mi a ’leigeil às porn agus a’ frasadh fuar turcaidh. Thòisich mi a ’faireachdainn àbhaisteach le barrachd misneachd agus barrachd spionnadh airson rudan a dhèanamh. (ag ionnsachadh a ’ghiotàr, ag obair a-mach, ag ionnsachadh airson clasaichean, a’ tòiseachadh air gnìomhachas) Tha thu dìreach a ’faireachdainn mar barrachd de dhuine. Bidh mi a ’coimhead dhaoine anns na sùilean, a’ cumail mo cheann suas agus tha suidheachadh nas fheàrr agam. Tha mi eadhon a ’faireachdainn gu bheil e gam chuideachadh a bhith nas fheàrr ann an suidheachaidhean sòisealta. Tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol a-mach agus a bhith sòisealta às deidh greis de bhith a ’seachnadh.

Seo beagan fiosrachaidh air mar a tha porn a 'toirt buaidh air an eanchainn agad agus gum faodadh eagal sòisealta a bhith nas miosa: https://www.yourbrainonporn.com/ask-ushttp://www.reddit.com/r/NoFap/

http://themodernsavage.com/2009/02/0…racting-women/

Is e an dàrna rud a chuidich mi gu mòr a bhith a ’leughadh“ Stop Saying Your Fine ”le Mel Robbins. Tha an leabhar a ’bruidhinn air mar a tha faireachdainnean agus smuaintean dhaoine gan sgrìobadh. Tha e gu bunaiteach ag ràdh gabh amas a tha thu airson a choileanadh; co-dhùin dè na ceumannan a dh ’fheumas tu a ghabhail gus an amas sin a choileanadh, agus dèan e ge bith ciamar a tha thu a’ faireachdainn. Cho-dhùin mi beatha shòisealta nas fheàrr a bhith agam, agus mar sin chaidh mi a-steach do chlubaichean oilthigh nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Chaidh mi a-steach do chuid de chlubaichean acadaimigeach airson mo phrìomh neach nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Thòisicheadh ​​mi còmhraidhean le daoine anns na clasaichean agam nuair nach robh mi a ’faireachdainn mar sin. Bhithinn a ’dol gu pàrtaidhean air an robh mi eòlach nuair nach robh mi a’ faireachdainn coltach. Bhithinn a ’dol gu bàraichean is clubaichean le daoine nuair a bheireadh iad cuireadh dhomh nuair nach robh mi a’ faireachdainn mar sin. Dh ’iarrainn air nigheanan air cinn-latha nuair a bha mi uamhasach cianail mu dheidhinn.

Leis na rudan sin uile, dh'fheumadh mi aghaidh a chur air m 'eagal sòisealta aghaidh ri aghaidh agus bha e gu math cruaidh. Bhiodh mi gu math neònach uaireannan agus bhiodh e a 'sealltainn, ach mu dheireadh fhuair mi buidheann charaidean fìor mhath. Tha mi an-còmhnaidh a 'dèanamh rudeigin le daoine bho Dhiardaoin gu Didòmhnaich. Faigh a-mach mòran de na pàrtaidhean a tha a 'dol air adhart san oilthigh agus gun do thilg mi eadhon pàrtaidhean aig mo sheòmar a tha air a bhith uabhasach uabhasach. Fhuair mi eadhon boireannach fìor theth.

Is e a ’chomhairle as motha den leabhar an guth sin a thoirt dhut an seo nad cheann nuair a thòisicheas tu a’ fàs iomagaineach ag innse dhut gu bheil thu a ’coimhead gòrach, agus nach eil a h-uile duine a’ còrdadh riut, nach e sin Dia a ’bruidhinn! Tha mi a ’coimhead air sin mar an nàmhaid. Uair sam bith a thig mi a-steach a bhith a ’feuchainn ri inntinn a leughadh na tha daoine a’ smaoineachadh no a ’stiùireadh gu bheil daoine a’ smaoineachadh àicheil mu mo dheidhinn bidh mi ag innse dha m ’eanchainn stfu, agus a’ cur fòcas air rudan eile.

Seo bhidio de Mel Robbins a ’toirt seachad òraid:  http://youtu.be/Lp7E973zozc

Bho Reddit - Latha 58 - tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi air a dhèanamh le porn

Tha uimhir air atharrachadh agus a-nis tha e mu thràth a ’faireachdainn nach eil porn eadhon na chùis dhòmhsa tuilleadh. Tha mi air a bhith na dude 23yo aig nach robh leannan a-riamh agus air an robh tràilleachd porn airson mar 8 bliadhna. Beagan sheachdainean às deidh dhomh tòiseachadh air an dùbhlan thòisich mi mu dheireadh a ’bualadh air nigheanan agus lorg mi mo leannan goirid às deidh sin. Bha e a ’faireachdainn gu math duilich agus toinnte leannan a lorg airson bhliadhnaichean agus a-nis gu bheil fear agam tha e a’ faireachdainn cho àbhaisteach. Tha e a ’faireachdainn mar nach robh duilgheadas agam a-riamh le porn agus nach robh mi a-riamh uamhasach sòisealta a dh’ ionnsaigh boireannaich… Ach gu cinnteach bha mi airson co-dhiù 14 bliadhna. Chan urrainn dhomh creidsinn cho luath sa dh ’fhalbh mo phrìomh dhuilgheadas nam bheatha mar nach robh e a-riamh ann…

Tha rudan eile fhathast nam bheatha a dh ’fheumas mi atharrachadh. A-nis is urrainn dhomh fòcas a chuir air rudan eile agus gluasad air adhart. Tha mi dha-rìribh a ’toirt taing don fhear a sheall dhomh an subreddit seo. Co-dhiù ged a tha mi a ’faireachdainn mar a chuir mi crìoch air an dùbhlan mu thràth, tha e fhathast a’ ruith agus cumaidh mi ag aithris.

Tha mi a ’faighinn eòlas air trom-inntinn agus faireachdainnean gun luach FAR cho tric. Tha mi a ’faighinn a-mach gun urrainn dhomh èirigh nas fhasa sa mhadainn agus an spreagadh fhaighinn airson na soithichean fricken a dhèanamh nas trice mus tèid mi dhan leabaidh.

Ag atharrachadh mo bheatha, gu tur.

Dè a tha ceàrr air a bhith a 'cur dragh air a chèile gun porn?

Dhòmhsa tha e mu dheidhinn a bhith a ’cumail na h-ìrean dopamine agam nas seasmhaiche. tha sin a ’ciallachadh no porn AGUS gun masturbation. a h-uile uair a bhios mi a ’masturbate agus orgasm, bidh sin a’ leigeil a-mach mòran dopamine agus bidh e a ’meudachadh mo shunnd airson a h-uile gnìomh eile a bheir dhomh rèiteachadh dopamine. rudan mar luibh agus siùcar. a h-uile turas a tha mi air streak, an uairsin masturbated gun porn tha mi air a bhith a ’faireachdainn iriosal an ath latha agus tha mi air mothachadh fhaighinn air call de mo lùth agus mo bhrosnachadh.

an barrachd lùth is spionnadh a tha agam ri choileanadh, agus is e an faireachdainn nas seasmhaiche agus nas dòchasaiche as fheàrr leam mun dùbhlan nofap. nuair nach bi mi a ’pmo, bidh mi a’ biadhadh a-steach do dh ’euchdan eile nas lugha, tha mi a’ faireachdainn barrachd air an t-slighe leis na tha mi airson a bhith a ’dèanamh le mo bheatha, agus tha mi dìreach a’ faireachdainn sgoinneil san fharsaingeachd. fada nas fheàrr na nuair a bhios mi a ’stolladh fad na h-ùine no a’ fapadh.

Mhothaich mi cuideachd lùghdachadh anns an iomagain shòisealta agam. bidh daoine ùra ris an coinnich mi ag innse dhomh gu bheil mo mhisneachd a ’còrdadh riutha agus tha iad den bheachd gu bheil mi nam neach-labhairt math, a’ moladh nach biodh dùil agam a chluinntinn dìreach o chionn beagan mhìosan.

Bho Bodybuilding.com - Tha No-Fap air mo bheatha atharrachadh cho mòr gu bheil e cus airson làimhseachadh. (Trom)

Snàithlean trom. Tha seo coltach ri bullshit ach chan eil mi a ’laighe. An robh dragh air a bhith beta, fo bhròn, roimhe. Cha mhòr nach eil trì seachdainean ann, chan eil clàr sam bith ann. Uiread de dh'atharrachadh nach urrainn dhomh atharrachadh.

Chan eil fios agam a bheil fàileadh mo bhodhaig mar testosterone dìreach, ach tha rudeigin a ’dol. Tha m ’inntinn air a shèideadh leis an aire nas motha a tha mi a’ faighinn bho bhoireannaich. Nigheanan air an robh mi eòlach, agus srainnsearan coileanta. Tha mi a ’tuigsinn nigheanan air a bheil mi eòlach a’ sealltainn barrachd ùidh, a ’smaoineachadh gu bheil mi tòrr nas sòisealta agus flirtatious, ach tha srainnsearan coileanta a’ bualadh orm gu cruaidh mar fuk.

Nigheanan gu litearra a ’sabaid thairis orm. Chan e sabaid, ach seòrsa “dràma”.

Faigh cus aire aig bàraichean is clubaichean. Tha mi a ’faireachdainn cus ach chan eil e a’ sealltainn, tha iad dìreach a ’tighinn. Bidh caileagan a ’cumail a’ toirt dhomh na h-àireamhan aca agus gu dearbh ag iarraidh orm am fuk, chan eil fios agam dè a nì mi. Faigh sùil fuked fad an latha. Tha uimhir de roghainnean agam gu bheil e uamhasach.

Cha mhòr nach eil dragh sam bith orm agus mar sin bidh mi a ’suirghe leis a h-uile nighean ge bith dè. Bheir e tòrr a bharrachd deoch làidir buaidh sam bith a thoirt orm. Cha robh aca ach polo ùr air sgàth na buannachdan. (Neart, agus meud a ’dol suas bhon mhiann ùr agam)

Rudan eile a chunnaic mi:

• Slighe nas beothaichte, facal-toisich agus cànan corp.
• Tha tòrr nas giorra, nas luaithe a bhith a 'freagairt, a' socrachadh tòrr nas fheàrr.
• Barrachd lùth, sùileachadh nas fheàrr, lèirsinn nas fheàrr.

Tha iad sin uile adhartach, ach thàinig e uile aig an aon àm agus dìreach air tolladh agus thug e a-mach mi às an eileamaid agam gu tur. Tha mi a ’dol a chumail suas agus a’ feuchainn ri atharrachadh, ach tha e uile a ’faireachdainn neònach.

Deasaich: Tha, tha seo uile fìor. Is e an “duilgheadas” gun do thachair na h-atharrachaidhean sin uile aig an aon àm agus fhuair mi eòlas domhainn le mòran de chlann-nighean, gun mòran eòlais air mo chùlaibh. Tha mi a ’faireachdainn gu math, fìor mhath gu dearbh, ach an sin tha mi a’ faireachdainn tòrr cuideam. Is e dìreach faireachdainn neònach a th ’ann.

Chan eil mi ag ràdh gu bheil nigheanan dìreach a ’coiseachd suas thugam, a’ toirt dhomh an àireamh aca, no gam èigneachadh. Ach tha mi a ’faighinn theacsaichean bho cho-oibrichean boireann ag iarraidh orm am fuk. srs. Aig bàraichean bidh nigheanan a ’toirt a-steach iad fhèin, iarr air mo charaidean mi a thoirt a-steach. Bidh luchd-ceannach aig an obair a ’fàgail na h-àireamhan agam, a’ suirghe ann an dòigh gu math sìmplidh. Tha e na atharrachadh follaiseach bho roimhe. Placebo no nach eil, bidh e ag obair.

A bheil ùidh aig duine sam bith ann a bhith a 'leughadh an latha 45 agam?

Tha an dà sheachdain a dh ’fhalbh air a bhith inntinneach. Tha e sgoinneil! Is e Nofap làmhan sìos an spreagadh as motha agus an reducer dragh sòisealta a-muigh an sin. Gus eisimpleir a thoirt dhut, ghlac mi sùil nighean càirdeil ann an Dunkin ’Donuts an latha eile agus tha mi a’ faireachdainn gu bheil mi a ’bruidhinn rithe no a’ faighneachd airson an àireamh aice. B ’urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail mu bhith a’ cur nàire orm fhèin. Tha misneachd rìgh!

Tha fear le fìor dhroch SÒISEALTA SÒISEALTA a ’cumail TAISBEANADH. Reaction? - “An robh thu nearbhach idir ??!”

Às deidh mo thaisbeanadh thàinig daoine thugam agus dh ’fhaighnich iad dhiom:“ Ciamar a nì thu seo ?? ”. “Ciamar a stiùireas tu gu socair mar seo ??” Tha mi SHOLADH. Tha daoine ag iarraidh air ME ??! O_O tha mi creidsinn gur e sin Nofap = D.

LINK -Mar sin is e latha 90 an latha an-diugh.

Tha mo bheatha air atharrachadh gu litearra bho latha 1. Gus tòiseachadh, bha leannan agam, a ’chiad fhear a-riamh. B ’e seo àm mo bheatha, agus cha b’ urrainn seo a bhith air tachairt às aonais nofap. Ach, chladhaich i mi (air sgàth dad a rinn mi, cha robh i deiseil airson càirdeas), agus an uairsin chaidh mi air adhart gus ceann-latha fhaighinn airson prom (a-rithist, fear eile an toiseach) taobh a-staigh 2 sheachdain gu litireil às deidh dhomh a dumpadh, agus a-rithist, feumaidh mi seo a cheangal ri nofap.

Tha na rudan a tha mi air mothachadh air atharrachadh:

• Tha mi tòrr nas motha,
• An urrainn dhaibh bruidhinn ri boireannaich MU THA nas fhasa,
• Tons de mhisneachd,
• Tha mi a 'faireachdainn gum faod mi smachd a chumail air mo bhodhaig,
• Tha mi a 'faireachdainn gu bheil mi cuideachd comasach bruidhinn ri duine sam bith nas fhasa san fharsaingeachd,
• Coimhead boireannaich anns na sùilean,
• Nas lugha de dh 'adhbharachadh boireannaich,
• Tha mi air a bhith mothachail air mar a bha fapping fucked suas,
• Tha mi a 'faireachdainn glan,
• Tha mi a 'faireachdainn alpha

LINK - Tha NoFap air leigheas an eanchainn, ach dè as urrainn dhomh a dhèanamh mun bhodhaig?

Gus sgeulachd fada a ghearradh goirid, mar a bha mòran agaibh, bha mi air tòiseachadh a ’mastachadh nan deugairean tràth. Dusan bliadhna a dh ’aois, airson a bhith mionaideach. An adhbhar agam airson sin a dhèanamh? Gu math duilich, gu dearbh: “Bha e a’ faireachdainn math. ” Mar sin, dha m ’inntinn òg is naive, bha coltas ann gur e fapping am fuasgladh mu dheireadh. An uairsin, gu dearbh, thàinig Porn Eadar-lìn, agus airson an ath shia no seachd bliadhna cha robh annam ach neach-taic foighidneach nach b ’urrainn misneachd a thoirt dha nighean sam bith a dhol a-mach, ach, aig an aon àm, an-còmhnaidh a’ connsachadh ris fhèin, “Cò a bheil feum agam air na geugan f * gly sin nuair a tha na pàisdean as fheàrr leam san t-saoghal rim faighinn? ” A-mhàin cha do rinn mi sin. Agus chan eil duine sam bith eile a tha den bheachd gu bheil rionnagan porn, ge bith dè cho ‘hawt’ a dh ’fhaodadh iad nochdadh (eadhon an uairsin tha e amharasach, dè leis an àrdachadh a tha a’ còrdadh ri boobs meallta, bilean, aghaidhean, agus… uill, cha mhòr a h-uile càil eile). nas fheàrr na boireannaich fìor.

Co-dhiù. Thàinig rudeigin mar trì no ceithir mìosan air ais mar ‘Moment of Clarity’ - mar a tha cuid a ’toirt iomradh air - agus tha mi air faighinn a-mach dè cho foighidneach sa bha mo bheatha gu lèir. Thàinig mi chun cho-dhùnadh stad a chuir air fapping uair is uair oir bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh e air a thighinn gu bhith na addiction seach feum, ach chùm mi orm a’ coimhead air Internet Porn, oir hey, chan eil dad ceàrr air a bhith a ’coimhead air cuid de T&A, a bheil mi ceart? Ceàrr. Cha b ’ann gus, a-rithist, mar a bha mòran agaibh, a fhuair mi a-mach‘ Your Brain on Porn ’nuair a thuig mi dè an tùs a bh’ aig na duilgheadasan agam uile.

A-nis leig dhuinn gluasad chun latha an-diugh, oir tha mi a ’faireachdainn mar as urrainn dhut tomhas gu cinnteach ciamar a chaidh cùisean air adhart às an sin, an dèan sinn sin? Mar sin, mar a thuirt mi, tha mi air a bhith glan an dà chuid a ’fapping agus Porn Eadar-lìn airson mìos math no mar sin, thòisich mi a’ faireachdainn cuid de na buannachdan mòr-chòrdte aig NoFap (me, àrdachadh iriosal de mhisneachd, leasachadh follaiseach de sgilean sòisealta, agus mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha mi air tòiseachadh a ’cleasachd tòrr nas nàdarra agus nas suaraiche eadhon timcheall air boireannaich), agus tha mi gu gnìomhach a’ sireadh com-pàirtiche gnèitheasach ann am beatha làitheil. Tha dàimhean trom, fad-ùine, gu duilich, a-mach às a ’cheist an-dràsta air sgàth mo chlàr-ama a tha ro mhòr, ach às deidh dhomh ionnsachadh nach eil a bhith a’ faighneachd do nighean a-mach no eadhon a bhith a ’faighinn feise còmhla riut cho iom-fhillte‘ s a bhiodh duine smaoineachadh, tha sin gu cinnteach air a thighinn gu bhith na amas a tha mi ag amas air. 😉

LINK - Cha deach a reic no rud sam bith a-riamh, dìreach ag ràdh taing.

Chunnaic mi an Subreddit seo, cha do rinn e faochadh airson mìos. Fhuair 30 lbs de chuideam (gun a bhith ro throm tuilleadh) buidheann iongantach de charaidean. Choinnich mi ri nighean mo bhruadar (tha an dàimh againn a-nis a ’ciallachadh nach fheum mi a dhol air adhart) agus tha mi air ionnsachadh mar a bheir mi gaol dhomh fhìn airson cò mise. Cha do thuig mi gu robh mi cho fuar a dh ’ionnsaigh beatha agus mar a dh’ adhbhraich rudeigin cho sìmplidh gun a bhith a ’fapadh a h-uile càil. Mar sin… .Thanks.

Chan eil mi dha-rìribh a ’dol a-mach agus a’ conaltradh gu sòisealta cho mòr ‘s a b’ urrainn dhomh, ach a h-uile turas a nì mi, tha mi air mothachadh gu bheil e air a bhith nas fhasa coinneachadh ri co-dhiù nighean no dhà agus tha eadar-obrachaidhean snog math agam, eadhon aig amannan a ’faighinn àireamhan fòn . Ach is dòcha gu bheil seo a ’buntainn ris gu bheil preas-aodaich ùr math agam, agus tha sin an uairsin ag atharrachadh gu misneachd.

Aithisg 30 latha - Bidh beatha a ’dol.

LINK - Soirbheachadh às deidh ath-thòiseachadh fada

Nuair a thadhail mi air yourbrainonporn bha e an dèidh a bhith a 'leughadh artaigil co-cheangailte ri làrach-lìn saidhgeòlas an-diugh. Thuit an tòimhseachan gu lèir air a bhith a 'togail a' mhòr-chuid airson porn agus a 'sùileachadh gum biodh pìos porn de lughdachadh bho mo bhean gu bhith na thòimhseachan meadhanach fìor-thuigseach.

B 'ea' chiad cheist a bh 'ann dè cho fada' sa bheir an ath-thòiseachadh. Chaidh mi air adhart airson dà mhìos. Tha am pròiseas eadhon air deagh bhuaidh a thoirt air mo phearsantachd. Chan eil mi cho duilich, tha mi nas misneachaile agus nas gnìomhaiche. Ach, mu dheireadh, thug mi 3 mìosan dhomh an àite nam mìosan 2 àbhaisteach agus tha mi toilichte a ràdh gu bheil mo bheatha gnè phòsta air a cheann a thionndadh gu bhith dìreach mìorbhaileach.

LINK - An leòmhann gruamach a lorg a mhisneachd (115 Days)

Dh ’fhàs cleachdadh porn nas miosa agus nas miosa fad mo bheatha agus bhiodh e a’ dol a-steach agus an uairsin bhiodh mi a ’faighneachd carson nach b’ urrainn dhomh leannan fhaighinn no carson a bha mi cho diùid no carson a bha mi a ’smaoineachadh gu robh an saoghal nam aghaidh agus carson nach robh duine dèidheil orm. Tha mi air beachdachadh gu mòr air fèin-mharbhadh fad mo bheatha air sgàth nan cùisean sin ach bha e comasach dhomh dèiligeadh ris gus an do lorg mi làrach YBOP às deidh dhomh a bhith a ’googladh cuid de stuth mu bhith gèidh (bha fios agam nach robh mi ach damn HOCD) agus duilgheadasan togail (grunn thursan le caileagan a chuir air adhart HOCD). Thàinig mi chun cho-dhùnadh gur e porn a bh ’ann agus bha mi air misean ùr gus faighinn cuidhteas porn. 115 latha às deidh sin tha mi air briseadh mu dheireadh bho na slabhraidhean porn ged nach bi mi a ’laighe, tha a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a ’coimhead suas porn na dhuilgheadas cunbhalach, ach tha fios agam mura h-urrainn dhomh gnè a bhith agam le mo leannan bòidheach an ath latha

Taobh a-staigh raon an latha 115 tha mi:

• Lorg obair aig an ionad-deighe ionadail
• Fhuair mi leannan brèagha a tha sìos agus bha tuigse mhòr agam air a 'phròiseas a chaidh mi troimhe
• Lorg barrachd ciall anns a 'bheatha

Do na h-uile a tha a 'sìor fhàs a' strì, bidh iad a 'cumail leis. Bidh an t-àm a 'slànachadh an togalaich seo agus cha tèid e a-steach a-riamh. Tha beatha na dhùbhlan agus mar dhuine is e an rùn agad a' chù a dhèanamh.

LINK - Is urrainn dhomh innse gu cinnteach gu bheil mo ghuth gu math nas doimhne.

Tha an eadar-obrachadh agam le boireannaich air atharrachadh gu tur. Tha e coltach gu bheil beagan aithne neo-fhiosrachail gu bheil barrachd cumhachd no rudeigin agad, tha e doirbh a mhìneachadh. Tha boireannaich a 'toirt taic dhomhsa air mo shealladh is a' bhodhaig. Tha mo mhothachadh mu shuidheachaidhean sòisealta mòran nas fheàrr, is urrainn dhomh cànan corporra dhaoine a leughadh nas fheàrr.

Chan urrainn do dhaoine eagal a chur orm mar a bha e roimhe. Tha mi a 'faireachdainn gu bheil am fearg aca dìreach a' leum air mo shon, agus tha mi fhathast ann an staid dhìrich.

Mar a bhios mi a 'dèanamh mòran smaoineachaidh, tha mo bheachdachadh air falbh bhon chlàr.

Tha mi a 'creidsinn gu cinnteach gu bheil mi a' sàbhaladh mo lùth gnèitheach bho bhith a 'cur às dha, a' toirt seachad beagan seòrsa de chumhachd a tha daoine eile gan mothachadh. Tha e gu dearbh air mo dhèanamh na neach nas cumhachdaiche.

Cha tuig thu ach cuin a gheibh thu e fhèin thu. Gu ruige seo tha na buannachdan a th 'aig nofap / noejac fada nas àirde na togradh luath orgasm. Is urrainn dhomh a bhith a 'togail mo chumhachd barrachd is barrachd.

TL; DR - Chan fhiach fap a h-uile oidhirp a chuireas tu a-steach

LINK - Is urrainn dhomh innse gu cinnteach gu bheil mo ghuth gu math nas doimhne.

Le taic. Tha mi a ’faireachdainn mar a chaidh mi bho SAP gu Sean Connery ann an 30 latha. Far am biodh boireannaich a ’seachnadh mi, bidh mi a-nis gan glacadh a’ toirt sùil orm. Bidh mi a ’coiseachd mun cuairt mar gum b’ urrainn dhomh nas lugha de chùram a ghabhail agus tha iad dèidheil air. Tha do bheachd mu chumhachd gu tur ri fhaicinn - tha figearan ùghdarrais, gu sònraichte san àite-obrach, air a dhol bho uachdarain eagallach gu plàighean nach eil cudromach.

Tha mi a 'tuigsinn cho cianail' sa tha sin a bha a 'fuaimneachadh. Ha ha.

Ach tha e fìor. Bheir seo air balach tionndadh gu bhith na dhuine.

A 'coimhead dhaoine san t-sùil.

Is e seo aon de na buaidhean as cumanta a th ’aig nofap. Dhòmhsa, thòisich e às deidh 7 latha agus tha agus tha e air fàs nas làidire. Is urrainn dhomh a-nis coimhead air daoine marbh san t-sùil aig toil. Sùil gun bhriseadh. Tha mi airson teòiridhean a chluinntinn air carson. Tha e gu math neònach.

Thòisich an sgoil air timcheall air latha 20, agus, ged nach robh mi air mòran atharrachaidhean fhaicinn gus an latha sin, chunnaic mi atharrachaidhean mòra annam fhìn air a ’chiad latha. Ged nach robh mi a-riamh gam mheas fhèin diùid no an-fhoiseil gu sòisealta, bha mi a cheart cho mòr an sàs gu sòisealta agus a tha e a ’faighinn. Bha mi a ’togail chòmhraidhean leis a h-uile duine agus a’ dèanamh tòrr charaidean ùra le daoine air an robh mi eòlach airson aoisean ach nach robh mi a-riamh nan caraidean. Bha mi a ’faireachdainn gu math, agus dh’ fhaodadh tu innse gu cinnteach gu robh mo mhisneachd a ’dol tron ​​mhullach. Mar a chaidh ùine air adhart, rinn mi barrachd is barrachd charaidean, agus fhuair mi spèis mhòr.

Tha mi nam fear eadar-dhealaichte na nuair a thòisich mi an deuchainn seo.

Mhol cuideigin bho nofap an toiseach gum bi mi a ’coimhead a-steach gus casg a chuir air mo chleachdadh porn agus an toiseach, rinn mi gàire dheth. An uairsin às deidh dhomh sùil a thoirt air dobainonporn agus barrachd sgeulachdan nofap a leughadh, chuir mi romham peilear a thoirt dha. Thug e co-dhiù seachdain dhomh a bhith a ’tuigsinn gu robh duilgheadas agam le porn. B ’e bun-bheachd a bh’ ann a bha is dòcha ann an cùl m ’inntinn roimhe, ach cha do dhèilig mi ris a chaochladh. Bha a h-uile duine a ’coimhead, ceart?

Bha mi a ’dol a dh’ fheitheamh gus an d ’fhuair mi laighe, ach sin dìreach aon phìos den tòimhseachan an seo. Anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh tha mi air a bhith nas brosnachail na bha e a-riamh gus cuid fhaighinn agus a bhith còmhla ri boireannaich. Tha mi nas mothachail air ‘an t-sùil’. Mura h-eil thu fhathast air faighinn a-mach mun ghluasad gluasadach sin de ghluasad sùla, tha e gu math dian agus beagan neo-ghluasadach (ann an dòigh mhath ge-tà). Tha mi làn mhothachail nach eil fios agam ciamar a làimhsicheas mi an aire fhathast.

Chaidh mi a-steach do OKcupid mu sheachdain air ais agus ged a tha teagamhan pearsanta agam, tha an ìre freagairt agam air a bhith gu math. Thàinig mi faisg air ceann-latha fhaighinn, ach dh ’fhalbh i a-mach orm. Tha mi mu thràth a ’cur teachdaireachd gu boireannach ùr, nas bòidhche. Rud a tha neònach agus cha robh mi a ’smaoineachadh gun tachradh seo, tha mi ri mo thaobh fhèin leis na roghainnean uile a-muigh an sin. Chan fheum mi a bhith nam companach foirfe airson nighean fhaighinn. Feumaidh mi oidhirp a dhèanamh.

Bu chòir dhomh cuideachd innse gum b ’àbhaist dhomh eas-òrdugh iomagain shòisealta a bhith agam. Bha e an ìre mhath a ’bruidhinn torrach. Tha mi air a bhith tro tòrr leigheas agus tha mi air ais air meds às deidh dhomh a bhith dheth airson ùine mhòr. Ach, cha robh mi a-riamh cho brosnachail a bhith ag iarraidh a bhith còmhla ri boireannach agus tha mi a ’cur às leth sin gu ìre mhòr a bhith pornfree. Tha fios agam gu bheil geàrr-bheachdan agam, ach tha tòrr agam ri thabhann cuideachd.

TL; DR tha seo air a bhith mar aon de na ‘deuchainnean’ as fheàrr a chuir mi romhpa a dhèanamh. Tha mi nas misneachaile agus nas fhaisge na bha e a-riamh air nighean fhaighinn.

LINK - Co-cheangal sam bith eadar Dìth Map agus ciamar a bhios tu a 'dol an sàs ann am boireannaich fìor?

Tha mi air a bhith saor bho fhap airson timcheall air 3 seachdainean a-nis agus tha mi air mothachadh gu bheil mi air a bhith a ’dèanamh barrachd flirty agus ionnsaigheach feise timcheall air boireannaich. Saoil carson a tha seo mar sin. A bheil duine sam bith eile a ’mothachadh atharrachadh coltach ris?

LINK - Air an streap mu dheireadh agam, latha 11, mhothaich mi nach robh mi a ’bualadh timcheall air a’ phreas tuilleadh nuair a thàinig orm innse dha cuideigin nach robh mi airson rudeigin a dhèanamh, me “Chan eil mi airson a dhol gu na filmichean a-nochd”. Bha còmhradh le boireannaich a ’sruthadh gu furasta. B ’urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail cuideachd, ach rinn mi sin air ais nuair a bha mi fhathast a’ faochadh. Gur math a thèid leat air do thuras! 3 Tha seachdainean glè fhada air falbh dhomh!

LINK - Yep! Tha e nas fhasa dhomh conaltradh sùla a chumail suas, bruidhinn ri barrachd bhoireannaich bhon a tha e nas fhasa dhomh a dhol gu daoine nach eil mi eòlach air agus a ’faireachdainn mar gum b’ urrainn dhomh innse dè an taobh a bha còmhradh a ’dol mus do rinn e sin. A ’faireachdainn fear math.

Làithean 30 -. Bha fios agam mu dheidhinn na bu thràithe ...

An-diugh tha mi air latha 30 de nofap a chrìochnachadh agus is e seo aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr a rinn mi nam bheatha. Tha mi nas misneachaile, is urrainn dhomh conaltradh sùla a dhèanamh gu furasta le daoine nuair a bhios mi a 'bruidhinn agus a' coiseachd nas misneachail.

Fhuair mi a-mach cuideachd gu bheil mi deònach an eadar-lìon a bhrosnaich mo dhroch fhulangas. Tha mi a-nis a 'lùghdachadh m' ùine eadar-lìn le bhith a 'stàladh chrome nanny airson làraich-lìn ..

Chaidh mi an-diugh agus chaidh mi a-steach gu lùth-chleasachd ionadail agus tha mi cuideachd air tòiseachadh air a bhith a 'smaoineachadh gu mòr. Thig còmhla / r / easbhaidh agus ag ionnsachadh mu dheidhinn nigheanan agus stuth a 'tighinn gu ...

Mus robh nofap i an-còmhnaidh a 'faireachdainn gu robh 2 agam. Bha an tè a-muigh dona, moody agus an aon rud misneachail. Is e an tè eile (an-dràsta fhèin) an rud a tha mu choinneamh .. Tha dòigh fhada agam a dhol, i tha mi toilichte gun do thòisich mi air an turas seo agus gum bu mhiann leam a bhith air a dhèanamh nas tràithe (mar eisimpleir anns na deugairean agam).

Chan eil càil ri dhèanamh le mo superpowers

Tha Nofap a ’dol gu math dhomh. Tha mi a ’faireachdainn sgoinneil a’ mhòr-chuid den ùine. Tha mi nas misneachaile agus tha mi a ’faighinn tòrr thaobhan de mo bheatha fo smachd às deidh caos bliadhna air ais far an robh trom-inntinn orm agus ionnsaighean draghail. Tha mi air tighinn gu math fada.

Is e mo phrìomh chumhachd mòr fèin-mheas. Le bhith a 'tuigsinn nach eil mi a' dèanamh barrachd fiosrachaidh agus a-nis a h-uile duine a-nis a 'dèanamh gu bheil mi a' faireachdainn gur e luach a bh 'ann. Gu dearbh tha iomadh adhbhar agam airson a dhèanamh ach fhathast. Tha mi cuideachd tòrr nas fheàrr mu bhith a 'fàs mì-thoilichte mu dheidhinn nigheanan. Chuir mi fhìn a-muigh an sin airson a bhith càirdeil nuair as urrainn dhomh. Choinnich mi ri caileagan fìor tharraingeach agus uabhasach aig cuirm-chiùil an latha eile agus bha e a 'faireachdainn uabhasach math.

Ach le seo gu lèir chan eil dòigh agam air na cumhachdan sin a chleachdadh. Tha mi san àrd-sgoil ann am prògram àrd-ìre nach eil ach 24 leanabh clàraichte. Tha cha mhòr a h-uile clas agam leis na 24. Tha mi mu thràth air coinneachadh ris a h-uile nighean, agus b ’àbhaist dha aon dhiubh a bhith nam phronnadh agus bha mi a’ tionndadh a-steach e a-rithist. Ach tha sin a-mach às a ’cheist airson iomadach adhbhar. Agus tha mi air mo ghlacadh sa chlas seo far nach robh ùidh agam ach ann an aon nighean agus is gann gum faca mi gin eile tron ​​latha. Tha mi air mo bhrosnachadh gus coinneachadh ri daoine ùra (duine sam bith gu dearbh). Is toigh leam a bhith a ’coinneachadh ri daoine agus is toil leam eadhon barrachd gu bheil mi nas misneachaile. Ach chan eil dòigh ann dhomh sin a dhèanamh.

Tha e a ’cur iongnadh orm mar a tha mi fhathast a’ faicinn leasachaidhean ged a thòisich mi air seo air ais san Fhaoilleach. Tha mi fhathast a ’tighinn a-mach às mo shlige agus tha mo phearsantachd a’ tòiseachadh a ’tighinn air ais. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi nam chuideigin a thug ùine nas fhaide air faighinn air ais oir tha mi air cuid de chleachdaidhean a thogail fada san dòigh a tha, is dòcha, mar thoradh air mo chleachdadh porn, ach chan ann gu dìreach bhon chleachdadh porn agam.

Bha mi aig ath-choinneachadh teaghlaich airson na 5 latha a dh ’fhalbh. Mar as trice tha mi gu math mì-shòisealta agus uamhasach aig na rudan sin, ach an turas seo bha mi gu math beòthail agus sòisealta. Bha spòrs agam fad na h-ùine. San àm a dh ’fhalbh is dòcha gum b’ urrainn dhomh facade a chuir suas airson latha no mar sin ach bha mi a ’faireachdainn gun tug e tòrr oidhirp. Cuideachd, mar as trice feumaidh mi a bhith air mhisg airson leigeil às mar a rinn mi, ach cha do dh ’òl mi. Bha deoch làidir ri fhaighinn ach chuir mi air adhart e. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ cleachdadh deoch làidir airson fois a ghabhail agus a leigeil ma sgaoil, ach a-nis nach fheum mi booze tuilleadh, tha mi air òl gu math aotrom. A ’faireachdainn glè mhisneachail o chionn ghoirid.

A bhith a ’gabhail barrachd chunnartan sòisealta mar a thuirt mi san dreuchd mu dheireadh agam. Tha e a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr na bhith a’ gabhail dragh mu bhith ag ràdh an rud foirfe an-còmhnaidh. Tha e cuideachd a ’pàigheadh ​​dheth.

(Latha 63) tha am pròiseas ath-ghluasad a ’dol gu math. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr; tha iomagain agus trom-inntinn ìosal, agus tha mi a ’tòiseachadh a’ faighinn faireachdainnean fìor mhath.

Dìreach a ’leigeil fios dhut gu bheil dòchas ann. Bha mi ri feise le boireannach gu math eireachdail a-raoir. Cha b 'e laighe furasta a bha seo a bharrachd. Tha mòran de mo charaidean a tha a ’faighinn tòrr a bharrachd gnìomh na dh’ fheuch mi leis an nighean seo agus dh ’fhàilnich iad uile ach chuir mi a-steach an obair agus chaidh mo spreadhadh. Ma tha thu a ’faireachdainn mar fhapping a’ dol a-mach agus bi sòisealta. Rach coinneachadh ri daoine. Dèan gluasadan agus na bi a ’coimhead air ais. Tha mi ag innse dhut, dìreach seachdain air ais bha mi a ’faireachdainn trom-inntinn agus brònach agus an-diugh tha misneachd agam air ais. Fhuair thu an-raoir airson a ’chiad turas ann am bliadhna.

Chaidh mi a-mach leam fhèin airson a ’chiad uair riamh.

Aois 28 - addict PMO de 13 bliadhna. Nofap a h-uile càil ach mo chuid trom-inntinn a leigheas agus mar as trice tha mi nam dhuine toilichte a-nis.

Carson a bha mi / a bheil mi a ’leantainn air adhart a’ dèanamh seo? B ’e àireamh aon adhbhar * cuideachadh le mo trom-inntinn, leis gu bheil mi trom-inntinn manach nach bi a’ gabhail bhuinn. Agus innsidh mi seo dhut, dh ’obraich e. A-nis nuair a tha mi trom-inntinn bidh mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn CARSON a tha mi agus airson adhbhar air choireigin bidh mi a’ tòiseachadh a ’gàireachdainn agus a’ faireachdainn nas fheàrr. Gu bunaiteach, chan eil mi eadhon a ’dol nas fhaide na latha (aig a’ char as miosa) a ’faireachdainn brònach agus / no trom-inntinn. Mar sin carson a stad an turas seo? Dhèanadh e CHAN EIL A H-UILE a dhol air ais. Tha mo chungaidh-leigheis air fàs gu bhith na thaisbeanaidhean fuar agus an uairsin a ’bualadh air an gym, co-dhiù 5x san t-seachdain.

Bhuannachdan eile:

• Tha tòrr nas ciùin agus mar as trice nas toilichte
• Tha faireachdainnean de fhaireachdainnean nas cruaidhe agus nas toilichte
• A 'tòiseachadh gu gràdh agus a' toirt spèis dhomh fhìn barrachd is barrachd le gach latha a 'dol seachad
• Bheir e tòrr fearg agus / no dragh dhomh a-nis. Gu bunaiteach ma tha e rudeigin nach eil fo mo smachd, cha bhith mi a ’toirt fuck.
• Thoir an aire nach eil thu a 'dol don àite sin tuilleadh nuair a chì mi boireannach a tha mi a' còrdadh rium. Tha mi a-nis a 'cur luach oirre airson barrachd na dìreach a corp.
• Chan eil barrachd ceò eanchainn. Tha e nas fhasa a bhith a 'cuimseachadh.

LINK - An-diugh chuir mi às do gigabytes de porn bho mo harddrive. An cruinneachadh gu lèir agam. Air a chruinneachadh thairis air mìosan agus mìosan de fhalachadh anmoch air an oidhche ... air falbh sa bhad.

Agus cha robh dragh agam eadhon.

Chunnaic mi na h-òrdagan mar a rinn am bàr adhartais a shlighe gu crìoch. Mar a chaidh iarraidh orm a-riamh masturbate gu ìomhaighean de bhoireannaich nach eil mi eòlach air a bhith nas fhaide na mise. Tha mi a ’mìneachadh an Dr Manhattan, caractar leis a bheil mi ag aithneachadh gu mòr:

“Cha bhithinn ach ag aontachadh gu bheil porn a cheart cho riarachail ris an libido’ s a tha dealbh de ocsaidean do dhuine a chaidh a bhàthadh. ”

An-diugh, aig m ’obair, choisich brunette eireachdail dìreach air beulaibh orm fhad‘ s a bha mi a ’dèanamh mo chuairtean. Chaidh i a-null agus choimhead i air rud ann an trannsa, a ’leigeil oirre gun a bhith a’ toirt fa-near dhomh anns an dòigh iongantach sin. Bha i mu 5’4 ″, 110 lbs. Fit agus curvy - am measgachadh as fheàrr leam.

Cha robh mi a ’fàs iomagaineach, mar ab’ àbhaist. Cha robh mi a ’faireachdainn sa bhad a-mach às an lìog agam. Bha an rèidh agam a ’moladh agus a’ moladh. Tha e cho iongantach a bhith a ’mothachadh cuideigin a tha tarraingeach dhut a’ lorg an aon rud dhut. Cho luath ‘s a leasaicheas mi an stèisean agam nam bheatha, bidh dòigh agam dalliances mar seo a leantainn nas fhaide.

B ’e an-raoir an còigeamh ceathrad agamsa. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr agus nas fheàrr gach latha. Cha till mi air ais gu na cleachdaidhean a bh ’agam roimhe; tha am fable mun dà mhadadh-allaidh ro fhìor.

LINK - Latha 14 agus airson a ’chiad uair nam bheatha dh’ iarr mi air nighean a-mach!

Mòran taing. Ach tha thu a ’faicinn nach robh mi a’ tighinn air adhart leis an nighean seo idir. B ’àbhaist dhomh a’ choire a chuir air a shon. Ach leig dhomh cunntas a thoirt air mar nach do dh ’atharraich faps mi. Thòisich mi air a bhith nas sòisealta aig a ’cholaiste. Ghabh mi ri cuireadh a dhol a-mach còmhla riutha, agus sin nuair a bhuail mi a-steach oirre. Chunnaic i mi le caileagan agus tha mi creidsinn gu robh mi tòrr nas misneachaile. Thug seo air adhart gu robh mi eadhon nas misneachaile nuair a bha mi a ’teacsadh thuice. Tha mi creidsinn gun do thuig mi dìreach gum feum mi an gluasad a dhèanamh, ma tha mi airson a dhol a-mach còmhla rithe. Gu bunaiteach chuidich NoFaps mi le bhith a ’smaoineachadh dè a bhios daoine eile a’ smaoineachadh agus a ’leantainn mo reusan.

LINK - Tha e iongantach nuair a bhuaileas e thu.

Wow. Tha e iongantach na tha seo air tòiseachadh a ’dèanamh dhòmhsa. Nas tràithe an-diugh, thòisich mi a ’rànaich. Bha mi a ’faireachdainn cho shitty. Chùm mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn mar nach eil leannan air a bhith agam ann an 3 bliadhna, is gann gun do cheumnaich mi colaiste ann an àm, tha a h-uile caraid agam dìreach ag òl buddies, agus bidh mi a’ mastachadh leis gu bheil mi cus de dhùrachd airson nighean fhìor fhaighinn . Gu dearbh, chaidh a h-uile taobh àicheil de mo bheatha àrdachadh agus fhuair mi faireachdainn. Fuaimean mar an fhìor chaochladh de thoraidhean còir NoFap.

Ach nas fhaide air adhart, timcheall air uair a thìde air ais, bhuail e orm cho iongantach sa tha seo. Anns na 14 latha a dh ’fhalbh, tha mi air: sùil a thoirt air porn 0 uair, air suathadh orm fhìn aon uair a-mhàin, air 3 boireannaich a bhualadh, air grèim fhaighinn air 1 bhoireannach, air tòiseachadh a’ dealbhadh dè a nì mi le m ’fhèin-cheum, thòisich mi a’ leughadh leabhar I tha mi airson tòiseachadh airson mìosan, agus a bhith nas sòisealta le mo charaidean agus luchd-taic bàr air thuaiream. Tha mi a ’faireachdainn (cha mhòr) riaraichte agus tha sealladh adhartach agam. An àite a bhith a ’fuireach ann am buaireadh nàire, troimh-chèile, agus teagamh, tha mi a’ coimhead air adhart le dòchas.

Chan eil seo airson a bhith a ’ciallachadh dad mu shuidheachadh làithreach neach sam bith. Duine sam bith timcheall air no seachad air an ùine agam nach eil a ’faireachdainn mar seo, chan eil mi a’ ciallachadh dì-mhisneachadh. Dìreach brosnachadh. Agus bu chòir dhomh a chuir ris nach eil mi a ’smaoineachadh gur e NoFap an aon rud a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus do bheatha adhartachadh. Ach, aig an ìre seo, chan urrainn dhomh ach smaoineachadh gu bheil NoFap air atharrachadh mòr a dhèanamh air cùrsa agus inbhe mo bheatha agus leanaidh mi air adhart a ’dèanamh sin. Mar sin, bidh a h-uile duine deimhinneach, bi dìcheallach, agus fuirich còmhla an seo. Faodaidh sinn fàs. Faodaidh sinn a ’chùis a dhèanamh. Faodaidh sinn atharrachadh.

Deasachadh: Fhuair thu ceann-latha ris an nighinn. 🙂

LINK - misneachd

Tha mi a ’faicinn tòrr phuist uamhasach mu dhaoine le misneachd ath-nuadhaichte no leasaichte, ach tha mi cuideachd mothachail gum faodadh mòran dhaoine a bhith a’ faighneachd an e seo seòrsa de bhuaidh / mì-thuigse placebo. Is urrainn dhomh innse dhut, chan eil.

O chionn mìos no dhà, bha mi nam ghille sòisealta, agus chòrd e rium a bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra, ach cha robh na bàlaichean agam airson a dhol an sàs ann an còmhradh le boireannaich ùra. An dàrna cuid dh ’fheumadh iad a thighinn thugam, no bha agam ri ùine mhòr a chuir seachad a’ dùsgadh còmhraidhean nearbhach leotha (agus nuair a rinn mi sin, bha mi an-còmhnaidh a ’breithneachadh orm fhèin air na thuirt mi, agus mar a dhèiligeadh iad). Às deidh 85 latha, tha seo air atharrachadh gu mòr.

Chan urrainn dhomh mìneachadh gu cinnteach carson - is dòcha gur e an fhìrinn nach eil mi a ’cur an aghaidh boireannaich tuilleadh, no gam faicinn mar rud coimheach rium. Is dòcha gur e an fhìrinn nach eil mi a-nis a ’giùlan cuideam nàire mu na gnìomhan porn agam. Is dòcha gur e beagan ath-chothromachadh ceimigeach a th ’ann, cò aig a tha fios? Ach tha e gu cinnteach ann.

Gu cunbhalach airson a ’mhìos no mar sin, aon uair‘ s gu bheil mi air a dhol a-mach, bha mi a-riamh a ’conaltradh le boireannaich ùra, cuid dhiubh beagan bhliadhnaichean nas sine na mi fhìn (a bhiodh air eagal a chuir orm a bhith a’ crathadh a-mach bhuam ron a h-uile càil seo) , agus tha iad uile air freagairt gu deimhinneach. Tha mi air àireamhan fhaighinn, an robh deochan air an ceannach dhomh, air dannsa leotha - dh'fheuch mi ri leigeil le rudan a bhith ro dhlùth às deidh sin, oir tha mi a ’feuchainn ri 120-150 latha a bhualadh mus tòisich mi a’ feuchainn dad corporra, ach bha na cothroman ann . Tha mi dìreach a ’giùlan tòrr a bharrachd misneachd, agus cha do chuir an dithis bhoireannach aig nach robh ùidh dragh sam bith orm - chùm mi air adhart chun ath chòmhradh.

TL; DR: chan eil a ’mhisneachd ùraichte mac-meanmnach, tha e na atharrachadh fìrinneach

Tha mi dha-rìribh a ’tòiseachadh a’ faireachdainn mar mo sheann fèin a-rithist.

Mus robh iad air an tràilleadh gu bhith a ’faighinn grèim air porn, bhithinn a’ coimhead ri boireannach tarraingeach aig àm ad de dh ’ad, làn misneachd is còmhradh. Chaill mi an comas sin an àiteigin air an loidhne. Bha mi a ’iomagain cho mothachail agus fo-mhothachail nam biodh rudan a’ dol air adhart gu ìre feise a dh ’fhàillinn orm gu mòr. Bha an t-eagal sin a ’toirt misneachd dhomh a bhith a’ coimhead ri boireannaich.

Tha boireannach ann a chunnaic mi san togalach far a bheil mi ag obair airson mìosan agus cha tuirt mi peep rithe a-riamh. An turas mu dheireadh a chunnaic mi i gheall mi dhomh fhìn gum bruidhinninn rithe agus co-dhiù eòlas fhaighinn air a h-ainm. Chunnaic mi i madainn an-diugh a ’coiseachd bhon ionad-parcaidh agus bha mi a’ faireachdainn a ’Bhiast taobh a-staigh ròstadh. Bhruidhinn mi rithe a ’faighinn a-mach a h-ainm agus dh’ innis mi dhi. Bha mi fo chasaid fad na maidne. Ruith mi a-steach a-rithist aig àm lòn agus thuirt mi rithe gum bu mhath leam a toirt gu lòn agus thug mi an àireamh dhomh.

Bha e a ’faireachdainn glè mhath gun robh mi gu math fortanach mu dheidhinn.

Is urrainn dhomh bean a thoirt seachad

Is urrainn dhomh cuideachd suathadh riutha gu furasta, gun lorg air mì-thoileachas. Chan eil fios agam ciamar ach is urrainn dhomh dìreach boireannaich a bhualadh air ais, no suathadh air a gualainn. Eadhon rudan sìmplidh mar a bhith a ’toirt pòg dhi airson a ràdh hello. Cha b ’urrainn dhomh seo a dhèanamh roimhe, agus tha e a’ faireachdainn cho math, cho nàdarra, a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn cho smachd, cho coltach ri fear.

Air a dhèanamh le làithean 30!

Stàit Inntinn: Tha mi a ’faireachdainn nas toilichte. Is toigh leam daoine nas motha, agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil e a’ còrdadh rium barrachd. Tha smachd agam air mo sheann thràilleachd. Tha mi ann am prògram ceumnachaidh an-dràsta, agus b 'e mo amas aig toiseach na bliadhna, “Faigh thairis air a’ chùis. Faigh ìrean math. Thoir air gnè. Chan eil càil eile. ”Tha mi nas fhaisge air an amas sin.

Misneachd: Tha mi a ’coimhead air daoine anns na sùilean nuair a bhruidhneas mi riutha a-nis. Tha mi a ’faighinn tlachd à beatha. Tha mi a ’bruidhinn ri coigrich aig a’ bhùth grosaireachd - cuid de bhoireannaich tarraingeach, cuid nach eil, ach tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi fada nas uamhasach a-nis, agus tha mi a’ faireachdainn mar a tha an sealladh agam gabhaltach. Tha nas lugha de dhuilgheadas agam a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Tha mi air a bhith air na cinn-latha le mothachadh do chaileagan 3 eadar-dhealaichte, a thòisich mi, agus is toigh leam an fhear as ùire, tha mi fìor mhath! Cuideachd, cha bhith mi iomagaineach nuair a bhruidhneas mi ri buidhnean mòra dhaoine. Chan eil tuilleadh de dhealain-dè anns an stamag.

Tha mi ceart ri do thaobh. Cha robh mi a-riamh nam ghille “Corporra” (tha mi nam mhaighstir air a ’chliathaich) oir bha eagal orm gum biodh m’ inntinn a ’feisealachadh rudeigin a bha gu dearbh neo-chiontach. Tha fios agam nach eil mi ach 17 latha a-steach, ach fhuair mi a-mach gu bheil mi tòrr nas comhfhurtail timcheall air boireannaich agus gu bheil mi nas lugha agus nas lugha de thàladh do dhuine sam bith a bharrachd air mo bhean.

Tha fios agam gu bheil e neònach agus tha mi cinnteach nach eil e an aon rud airson a h-uile duine, ach tha e a ’faireachdainn mar a chaidh tionndadh a thionndadh nam eanchainn & tha cùisean tòrr nas sìmplidh & brèagha a-nis. Fuirich làidir & taing airson faclan a chuir ris an taobh-bhuaidh neo-àbhaisteach seo de bheatha às aonais PMO!

77 latha & cha mhòr air an leigheas! Brosnachadh bho chuideigin aig an robh fìor dhroch ED, misneachd ìosal agus trom-inntinn beag

Anns na làithean 77 mu dheireadh chan eil mi air MO a dhèanamh no a dhol a-mach. Chunnaic mi dealbh de P air-loidhne, uair no dhà, ach dhùin mi an sealladair sa bhad. Sguir mi eadhon a ’cleachdadh Facebook cho math sa bha mi roimhe. Guys, dìochuimhnich mu bhith ag èaladh FB, chan eil adhbhar sam bith aige. Mu mhios gu leth a-steach, bha barrachd bhoireannaich a ’tarraing tlachd às. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math sàmhach. Tha mo mhisneachd air àrdachadh agus tha e coltach gu bheil boireannaich a ’toirt barrachd aire dhomh.

An-diugh ràinig mi latha 77. Tha na làithean 19 mu dheireadh, mo libido air a bhith àrd, agus a rèir coltais tha e a ’fàs fhathast. Tha mo mhisneachd a-nis aig àrd-ìre. Ged a tha seo a ’faireachdainn mar ifrinn, a bhith air a thionndadh air feadh an latha fhad's a tha e a’ feuchainn ri d ’aire a tharraing bho ghnè, cha do thuig mi riamh nas fheàrr! Chan eil fhios agam a bheil mi an leigheas 100%, ach tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi gu bhith ann. Fìor-ghnè le nigheanan fìor, bidh seo gu bhith na samhradh math, math 😀 agus bha an turas seo gu tur luach 100%! Tha mi ag iarraidh gun do thòisich mi na bu thràithe.

Bidh mi a-nis a ’dèanamh ceangal dìreach le gach boireannach tarraingeach a lorgas mi, agus tha gu leòr ann. Bidh mi a ’dèanamh ceangal sùla agus gàire ann an dòigh shocair a leigeas fhaicinn dhaibh gu bheil iad tarraingeach dhaibh. Tha mi a ’dèanamh gaol dhaibh le mo shùilean. Agus dè a th ’aca? Bidh iad a ’gàireachdainn! Tha iad a ’crathadh! Bidh iad a ’coimhead air an talamh / air falbh fhad’ s a tha iad a ’bualadh. Tha mi a ’cur eagal orra (ann an dòigh mhath).

Bha mi an-còmhnaidh a ’smaoineachadh gu robh seo uamhasach iongantach agus tha mi an-còmhnaidh air a bhith a’ dèanamh sin. Sin co-dhiù a chaidh a theagasg dhuinn a bhith a ’creidsinn. Cuir às do gach rud a chuala thu no a chunnaic thu sna meadhanan. Tha boireannaich fìor àlainn agus tha iad an seo gus ar tàladh. Tha iad ag iarraidh gum bi iad air an iarraidh agus tha iad a ’coimhead air an coimhead. Is e a ’chuid as fheàrr mun turas NoFap seo gu bheil e a’ toirt air falbh gu mall an sealladh falaichte a tha na speuclairean porn seo air a chuir oirnn uile. Is e fìrinn na cùise gu bheil boireannaich eireachdail anns a h-uile àite, agus gu bheil iad nas fheàrr na sgrion gun fheum.

Ag aithris a-steach bho 5 seachdainean…

Co-dhiù 6 mìosan air ais (sguir mi a ’cunntadh an dèidh 90 làithean), sguir mi a’ coimhead porn agus stad mi masturbating, 100%. Is ann an dèidh 1-1.5 seachdainean a bu mhotha a thàinig an toradh. Bha mi na bu sheasmhaiche le boireannaich na bha mi riamh nam bheatha. Thòisich mi a ’dèanamh rudeigin sa bhad, agus a h-uile cothrom a thug mi fhèin seachad, airson eadar-obrachadh agus feise fhaighinn le ròin bhoireann. Ged nach eil sin gu math coltach ri cuid de dhaoine, bha mi an-còmhnaidh gu math sàmhach agus gu ìre mhòr gun ùidh ann a bhith a ’leantainn rud sam bith gu sòisealta, a bharrachd air an taobh eile.

Mu 5 seachdainean a-steach stad mi ag òl deoch làidir / a ’cleachdadh dhrogaichean gu tur. Ged nach eil fios agam an urrainn dhomh sin a thoirt gu h-iomlan don ath-ghluasad, bha pàirt mòr aige gu cinnteach. Mar a chaidh ùine air adhart thòisich cùisean a ’ball-sneachda agus tha cha mhòr a h-uile taobh de mo bheatha air atharrachadh. An seo tha mi ~ 6 mìosan às deidh sin a ’faighneachd ciamar a ràinig am fuck an seo. Cha robh GF cunbhalach agam airson bliadhnachan, mar sin mas e an amas deireannach barrachd soirbheachas a bhith ann le boireannaich agus barrachd feise, rinn e an obair aige gu cinnteach. Tha e air a bhith beagan mì-chofhurtail aig amannan ge-tà, oir tha e air atharrachadh cò mise ann an iomadh taobh. Chan eil dad gu dìreach air a thoirt dha a bharrachd air an raon fharsaing de chomharran tarraing air ais sa chiad mhìos no dhà. Dh ’fhàs beatha dìreach nas toinnte nuair a ghluais mi a-mach às an raon comhfhurtachd agam. Dh ’fhaodainn a bhith a’ fuireach anns a ’chocan sin airson a’ chòrr de mo bheatha gun duilgheadas… bhiodh e air a bhith furasta. Tha mi fhathast ùr airson seo uile agus chan eil mi cinnteach càite a bheil e a ’dol, is e dìreach ùine a dh’ innseas.

Is e seo am pìos mu dheireadh dhan tòimhseachan

LINK - Tha e gu dearbh ag obair 🙂 dhaibhsan aig a bheil teagamhan fhathast, rinn mi cuideachd. Ach dh ’fheuch mi e mi-fhìn agus a-nis bho latha 35 thòisich mi a’ faireachdainn buannachdan 🙂 tha m ’iomagain shòisealta a’ toirt air falbh gu slaodach, tha leum lùth MÒR agam 🙂 ach a ’chiad 35 latha cha robh mi a’ faireachdainn dad dìreach leisg… Feumaidh tu an ùine sin a chumail suas… Bi euslainteach bidh e ag obair !!!! (Tha mi 22 bliadhna a dh'aois, na bi drogaichean no cuir ri deoch làidir, na cleachd cungaidhean sam bith). Ach thòisich mi a ’cuingealachadh cleachdadh an eadar-lìn nuair a choimhead mi air seo. Mar sin an seo u dol na trì làithean mu dheireadh agam iongantach, le tòrr fhaireachdainnean is eòlasan ùra, a bharrachd air a bhith a ’fàs adharcach mar ifrinn 😀

Mo Aithisg Latha 90 (neo-tràill)

A bheil NoFap a ’toirt fìor chumhachdan dhut? A bheil a h-uile buannachd a dh ’fhaodadh daoine aithris dìreach mar bhuaidh placebo? Mo bheachd…

Hi guys & gals!

Bu mhath leam mo bheachd air a ’chuspair a chuir a-mach gu fosgailte. Dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri rant, ach chan eil sin fìor. Is e dìreach sin o chionn ghoirid tha cus mòr de phuist againn far a bheil daoine a ’faighneachd carson nach eil iad a’ faighinn mòr-chumhachdan “mar fapstronauts eile” às deidh XX latha de NoFap agus a ’faighneachd an e buaidh placebo a th’ ann.

An toiseach bu mhath leam beagan a bhruidhinn mu carson a thàinig NoFap cho àbhaisteach. Is e an rud, o chionn beagan bhliadhnaichean (timcheall air 2008/2009), thòisich daoine a ’nochdadh air an eadar-lìn a chaidh a shaoradh gun robh dysfunction erectile aca, ach aig an aon àm gheibheadh ​​iad togail làidir gu diofar ìrean de fhìor porn le cuideachadh bho chuid de sheann greim-bàis. Is e an rud neònach, ann an cuid de chùisean, gun do fhreagair mìltean de dhaoine na dreuchdan fòram sin, ag ràdh gu bheil na h-aon chomharran aca.

A-nis, le bhith a ’toirt aire do na comharraidhean sin, bha daoine a’ dèanamh a-mach gu bheil iad air iad fhèin a dhì-chòireachadh gu fìor bhoireannaich le bhith a ’dol suas gu fìor ghnèithean porn agus a’ masturbating ann an dòigh nach b ’urrainn do bhànag boireannaich sam bith a bhith a’ maidseadh. Bha iad an dòchas / a ’stiùireadh, ma stadas iad a bhith a’ coimhead air porn agus a ’mastachadh airson ùine mhòr, gum faodadh an desensitization seo a dhol air ais.

Bha na daoine sin, aig nach robh YBOP, NoFap agus dusanan de fhòraman eile air a ’chuspair den bheachd gu robh iad leotha fhèin. Is e na h-aon freaks neònach-asal air a ’phlanaid nach urrainn a bhith a’ faighinn suas gu fìor bhoireannaich, ach a tha a ’faighinn lorg air gnèithean gràineil porn. Bha mòran dhiubh nam maighdeanan. Bha cuid dhiubh a ’fàiligeadh airson bhliadhnaichean le fìor bhoireannaich a rinn sgrios air am misneachd. Bha iad a ’dèanamh a-mach nach bi e comasach dhaibh a-riamh càirdeas coileanta àbhaisteach a bhith aca le boireannach, agus a’ smaoineachadh gu bheil iad gu math nàdarrach, dh ’fhuasgail iad iad fhèin bhon chomann-shòisealta agus thàinig iad gu bhith nan aonaranan. Tha e gu math inntinneach dhomh, cia mheud neach-cuir trom PMO a tha ag obair bhon taigh agus a tha nan eòlaichean coimpiutair ... Uaireannan saoil dè a bha an toiseach - cearc no an ugh (tràilleachd porn no an saoradh bhon chomann-shòisealta)?

Co-dhiù, chuidich an rud gun PMO le bhith a ’cur cùl ri ED a tha air a bhrosnachadh le porn de na daoine sin, agus a bharrachd air libido àbhaisteach tha iad air tòiseachadh ag aithris air atharrachaidhean adhartach eile cuideachd. - Ìsleachadh agus iomagain shòisealta a’ falbh, barrachd misneachd, faireachdainn de choileanadh agus a bhith air uachdar den t-saoghal…

Is mise aon de na daoine sin. Tha mi air grunn fhàilligidhean fhaighinn le boireannaich, a ’tòiseachadh ann am meadhan na h-òige. Is e seo an aon rud as sgriosail don psyche agam. Anns an t-saoghal ùr-nodha seo, far nach eil mòran malairteach, film, taisbeanadh Tbh, no còmhradh gun innuendos gnèitheasach… - Bha mi an-còmhnaidh air mo chuimhneachadh cho neònach. A h-uile turas a chunnaic mi sealladh gnèitheasach san fhilm smaoinich mi rium fhìn “Wow, dè cho furasta‘ s a tha e don fhear sin, an e sin ciamar a bu chòir a bhith? Cha b ’urrainn dhomh a-riamh togail cho furasta, eadhon le boireannaich cho brèagha”. Nuair a chunnaic mi dealbh de bhoireannaich lomnochd breagha ann am meadhan iris cas smaoinich mi rium fhìn “Tha daoine a’ faighinn seo cho teth, ach chan urrainn dhomh mo thogail mura bi boireannaich bhòidheach a ’dèanamh rudan uamhasach ann am film pornagrafach. Feumaidh mi a bhith cho neònach ”. Mar an ceudna le fealla-dhà gnèitheasach àbhaisteach no còmhraidhean le caraidean no srainnsearan.

Is e a ’phuing gun deach mo chuimhneachadh gu cunbhalach gu bheil mi a’ fàiligeadh mar dhuine air ìre gu math bunaiteach, agus bha e coltach gur mise an aon fhear.

Bliadhna mus do thòisich mi air NoFap, tha mi eadhon air a dhol a dh ’fhaicinn inntinn-inntinn agus saidhgeòlaichean a lorg mi le fìor dhuilgheadas inntinn trom-inntinn agus trom-inntinn, agus a bha airson mo chuir air antidepressants nach do dh’ aontaich mi a-riamh.

Nuair a bha mi tro YBOP (is e sin dìreach na fhuair Gary Wilson a-mach bho na daoine sin air diofar fhòraman), fhuair mi a-mach gum faodar prìomh dhuilgheadas mo bheatha a bha air m ’inntinn 24/7 a thionndadh air ais, chaidh a’ chreag as truime a thogail bho mo chridhe . Nuair a chaidh mi air a ’chiad streak NoFap agam (cca 80 latha) tha mi air tòiseachadh a’ toirt fa-near sàr-chumhachdan mar a chaidh aithris am measg feadhainn eile. A bheil an fhìor rud cho neònach? B ’e am prìomh rud a bha a’ sgrios mo mhisneachd agus a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn leam fhìn air a ’phlanaid 7 billean, a bhith air a thionndadh air ais agus bha e gu math cumanta.

An-diugh, air an 109mh latha agam de NoFap, tha mi a ’faireachdainn toilichte, misneachail, sòisealta, seòlta, comasach air dùbhlan sam bith, msaa, msaa a choinneachadh,…

TL; DR - Is e an loidhne bunasach, Cha chuir e iongnadh orm leis na h-atharrachaidhean a tha daoine ag aithris. Faodaidh droch ED a tha air a bhrosnachadh le porn a bhith na rud sgriosail dha psyche ann an saoghal an latha an-diugh. Chan eil e na iongnadh dhomh cuideachd nach eil cuid eile, nach robh am beatha air an comharrachadh cho mòr le PMO agus / no a ’stad bho PMO dìreach mar dhùbhlan, a’ faicinn na buannachdan seo. Feumaidh tu tuigsinn dè an seòrsa deamografach a thug cunntas air na toraidhean sin sa chiad àite. Seadh, faodaidh cuid a bhith a ’faighinn eòlas air buaidhean coltach ri buaidh placebo, ach ann an cùis mar mise, chan urrainn dhut gu dearbh a bhith a’ toirt air falbh a ’bhuaidh placebo - tha e gu sìmplidh na leigheas.

GUY 2)

Tha mi gu tur ag aontachadh riut. Tha mi a ’faicinn puist bho dhaoine a tha riumsa mar nach robh iad addicted no le duilgheadasan mòra mar ED agus trom-inntinn a’ sealltainn gu bheil Nofap uile placebo. Is dòcha nach e tràillean porn a bh ’annta an toiseach! Mar chuideigin aig an robh trom-inntinn trom agus droch ED, is urrainn dhomh a ràdh gu làidir gu bheil seo air a bhith gu tur ag atharrachadh beatha, agus chan eil mi ach air latha 21. Tha mi a ’faireachdainn mar an fhìor dhòmhsa airson a’ chiad uair ann an 2 bhliadhna, tha e mìorbhuileach . Cuideachd, tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi mu dheireadh a’ faicinn brògan uaine gu bheil an ED a ’fàs nas fheàrr - bha beagan fiodha sa mhadainn agus cho fada ris a h-uile càil eile, faireachdainn agus misneachd, tha iad àrd san adhar!

GUY 3)

Uill thuirt. Tha mi cinnteach nach e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil mi nam eòlaiche bathar-bog, agus ag obair bhon taigh tòrr.

Dìreach airson a chuir ris gu bheil NoFap ag obair iongantasan eadhon ged nach eil duilgheadasan erectile agad. Bha mi a ’fulang le beagan desensitization, ach cha robh mòran (is dòcha air sgàth gu robh mo bhlas ann am porn gu math vanilla).

Chan eil cinnt ann gu bheil an dàimh le iomagain shòisealta (ged nach e porn an aon neach-cultair, gu dearbh).

Tha cleachdadh porn a ’dèanamh cron air. Tha mi airson gun robh barrachd dhaoine mothachail air seo

GUY 4)

Bha mi a ’fulang le iomagain (chan e sòisealta) agus le bhith a’ sgur de PMO gu tur a leigheas - a-nis cha robh seo placebo oir cha robh dad de bheachd agam a bhiodh a ’tachairt agus cha robh dùil sam bith agam ris na dh’ fhaodadh tachairt agus cha do leugh mi dad air YBOP.

Thòisich mi NoFap gun fiù fios a bhith agam dè an t-àite a bha no dè a bhiodh a ’tachairt.

Ach ma tha dragh air cuideigin eile agus nach eil e air adhbhrachadh le PMO is dòcha nach cuidich NoFap iad idir, tha sin gu cinnteach a ’tachairt leis gu bheil iomagain co-cheangailte ri uimhir de dhiofar sheòrsaichean eas-òrdugh

Dìreach aig a ’bhàr, ag òrdachadh deoch, 2 rand ri mo thaobh. Thug mi sùil a-null gus sùil a thoirt orra beagan ... mar as trice bhithinn air tilleadh a ’feitheamh ri mo dheoch. Ach an àite tadaa an àite sin thàinig “Hi wats up” a-mach thugam mar nach robh dad a ’leantainn le beagan convo agus jokes. Tha fios agam gum bithinn air a bhith teagmhach mar as trice. Reall an stuth seo fo sho.

Taing gu math, chan eil beachd agad mar a dh'atharraicheas seo mo bheatha.

An toiseach, tha mi air ionnsachadh mu NoFap mu bhliadhna air ais agus mu dheireadh tha mi a ’tuigsinn buaidh an ath-thòiseachadh. Tha mi air an ruith as fheàrr de NoFap a bhualadh an-diugh agus thachair tòrr rudan mòra dhomh. Tha mi air stad a bhith cho leam fhìn agus thòisich mi a ’bruidhinn ri nigheanan (tha mi nam dhuine). Cha robh mi a-riamh air rudeigin mar cheann-latha no dad mar sin a dhèanamh roimhe. Phòg mi nighean airson a ’chiad uair de mo bheatha air latha 19 agus chan urrainn dhomh a chreidsinn fhathast. Tha fios agam nach e gnothach mòr a th ’ann do mhòran agaibh ach tha mi cho toilichte an-dràsta agus tha mi airson taing a thoirt don h-uile duine a thug taic dhomh tron ​​dùbhlan agam.

90 latha! Agus a-nis tha an fhìor dhùbhlan a ’tòiseachadh… (+ cuid smuaintean)

Smaoinich mu dheidhinn airson diog dìreach cia mheud duine a tha na làithean seo a ’cluich gheamannan bhideo agus a’ sìor èigheachd an àite a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Na daoine sin uile nach biodh air a bhith ann an ginealaichean roimhe gun duilgheadasan, gun dragh sòisealta, gun dad. Bha iad dìreach air a dhèanamh. Ach an àite sin, tha escapism air a thighinn chun ìre far nach fheum duine a bhith a ’gabhail cùram mu dheidhinn tuilleadh. Agus tha coltas gu bheil an duilgheadas seo aig grunn dhaoine meallta cuideachd. B ’àbhaist dhomh a bhith mar an seòrsa duine seo. Ach tha mi a ’tuigsinn a-nis nach e saidheans rocaid a th’ ann a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich. Tha e an dùil a bhith gun spionnadh, neònach, ge bith. Tha dùil gum bi fàiligeadh ann aig amannan. Is e sin beatha. Dìreach dèan e.

Tha mi air buannachdan iongantach fhaighinn:

An toiseach, tha lùth agam a-rithist mu dheireadh! Cha robh mi a ’faireachdainn cho math seo bhon àrd-sgoil. Chan eil e mar a tha mi Hulk no rud sam bith, ach mu dheireadh tha lùth a bharrachd agam airson stuth a dhèanamh. Chuir mi seachad a ’mhòr-chuid de na 20an tràth agam ann an staid lùth ìosal agus trom-inntinn. Tha mi a ’cur an cèill mar 80% dheth gu robh mi a’ PMOing dà uair san latha. A-nis gu bheil mi air stad, tha mi air a bhith ag eacarsaich, a bhith nas sòisealta, agus a ’faighinn tlachd à beatha san fharsaingeachd.

San dàrna àite, tha mi gu mòr a ’cladhach air na boireannaich uile. Tha boireannaich anns a h-uile àite! Tha mòran dhiubh eireachdail. Nuair a bha mi a ’PMOing an-còmhnaidh, bhithinn a’ càineadh boireannaich nam cheann. Mar, mar nach robh iad tarraingeach. A-nis tha mo bhodhaig dìreach ag innse dhomh cò a tha tarraingeach dhomh, agus tha cuid dheth a ’cur iongnadh orm! A-rithist, chan eil mi gu mòr na chluicheadair mòr. Ach tha am pàirt dhòmhsa a tha math le boireannaich nas fhasa faighinn thuige. Agus tha tòrr a bharrachd misneachd agam. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e a’ tighinn sìos gu eagal vs miann - a tha nas làidire? Cha do dh'atharraich an t-eagal mòran fhathast. Ach tha am miann mu dheireadh a ’sgioblachadh an cothromachadh… a dh’ ionnsaigh gnìomh. Agus tha sin na fhaireachdainn uamhasach.

San treas àite, agus as cudromaiche, tha mi mu dheireadh air mo bheatha fhaighinn còmhla. Tha an obair agam dùbhlanach is buannachdail, agus bha e comasach dhomh coinneachadh ris na dùbhlain agam. Air a mhealladh leis an lùth agam, tha coltas ann gu bheil cùisean tòrr a bharrachd ... comasach. Tha mi a ’smaoineachadh nas motha agus nas motha!

Bha nighean dìreach a ’faighneachd dhomh.

Tha mi ag obair ann an togalach oifis anns a bheil diofar ghnìomhachasan air an làr agam. Dìreach a-nis, choisich nighean ris nach do bhruidhinn mi ach nuair a bha mi a ’dol a-steach, a’ faighneachd an robh mi airson grèim fhaighinn air lòn uaireigin, rinn i gàire nuair a thuirt mi gu robh, agus choisich mi a-mach.

Chan eil fios agam dè a bh ’ann, ach gu h-onarach chan eil mi a’ smaoineachadh gum biodh dad mar seo air tachairt ro nofap. Is dòcha gur e mo mhisneachd a bha a ’deàrrsadh troimhe no an fhìrinn nuair a bha mi air a dhol an sàs ann an còmhradh cas gun deach agam air conaltradh sùla làidir a dhèanamh agus bruidhinn gu furasta. Ge bith dè a bh ’ann, rinn e cinnteach gun robh mi a’ faireachdainn math.

Aois 29 - tha mi air a h-uile càil a leigeil seachad. Ìsleachadh trom 80% air falbh.

Bidh mòran dhaoine a ’dèanamh seo airson nigheanan, rinn mi e oir bha m’ iomagain uamhasach mòr agus bha mo chuid trom-inntinn gam fhàgail iomallach. Tha mi 21 agus air a bhith a ’cleachdadh porn airson timcheall air 7-8 bliadhna. Chan eil fios agam dè an latha air a bheil thu ach às deidh dhut a bhith a ’bualadh air droch loidhne rèidh (bha an latha agamsa latha 43), bidh a h-uile dad a’ fosgladh suas airson a bhith onarach. Imcheist neoni, Ìsleachadh neoni. Tha, tha làithean sìos agad ach bidh iad a ’dol seachad às deidh latha no dhà. buan-cheanglaichean

Draghan air a lùghdachadh às aonais masturbation !!!

Hàlo a Shaoghail! Is mise Khurana, às na h-Innseachan, 19 bliadhna a dh'aois. Tha dragh sòisealta orm bhon 2 bhliadhna a dh ’fhalbh. Cuideachd bidh mi a ’masturbate gu math tric bho 5 bliadhna a dh’ fhalbh. a-nis tha mi air stad a chuir air masturbation agus porn airson 2 sheachdain, agus mhothaich mi lùghdachadh anns an iomagain agam? Mar sin a bheil an dragh ceangailte ri masturbation .. an e bcoz a th ’annam gu mòr gus am biodh dragh sòisealta orm ???

“A mhic, is e seo an tè as toilichte a chunnaic mi thu ann an dà bhliadhna” - m ’athair

Thòisich mi bho chionn dà bhliadhna agus tha mi air a bhith ga thoirt gu mòr bhon uair sin. Co-chòrdadh? Cha chreid mi. Bidh Nofap ag obair.

Tha e tòrr nas fhasa bruidhinn ri nigheanan agus tha mi a ’faireachdainn nas tarraingiche agus nas cumhachdaiche. Is e aon rud eile a tha mi air mothachadh gum faod mi daoine a choimhead nas fhasa, agus mar thoradh air sin chan eil mi a-riamh a ’smaoineachadh mu na tha iad a’ smaoineachadh mum dheidhinn. A bharrachd air a h-uile càil seo tha mi fhathast mar an aon mise. Tha mi air feise fhaighinn mar-thà anns an ath-ghluasad agam agus is e sin an adhbhar a tha mi a ’dèanamh seo: barrachd feise a bhith agam le boireannaich fìor 🙂

Nofap - an leigheas air dragh sòisealta?

Tha mi air saor-làithean an-dràsta agus cha do rinn mi flirt air nigheanan sam bith airson greis ach tha an NoFap gu cinnteach air mo mhisneachd agus mo bhrosnachadh a mheudachadh. Tha beagan iomagain shòisealta orm agus tha an NoFap gu mòr a ’cuideachadh.

An ceangal eadar draghan sòisealta agus faochadh

Cha do thuig mi a-riamh an adhbhar a bha mi cho diùid agus cho sàmhach air sgàth PM. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh mi math gu leòr airson duine sam bith. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi ro neònach, no ro thrang. Bha mi a ’faireachdainn mar nach biodh gaol agam air a-riamh. Mar sin thuirt mi “Sgrìob e. Tha mo làithean PMO seachad. ” Agus cuir a-mach.

Tha mi cha mhòr air ath-chraoladh beagan thursan, ach tha fios agam cuideachd dè a tha a ’dol ceàrr agus shuidhich mi e. O chionn seachdain an-diugh, bha mi fortanach gu leòr an dàrna leannan agam fhaighinn a-riamh. An turas seo ge-tà, cha leig sinn leas ach briogadh. Tha e uamhasach math agus, mar mhaighdean, tha seo glè inntinneach. Tha mi air fàs gu bhith na neach gu tur eadar-dhealaichte. Tha mi nas àirde, nas sunndach, nas soilleire. Chan eil mi uamhasach sòisealta. Is urrainn dhomh dearbhadh gur dòcha gur e ath-bhualadh aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr de mo bheatha.

Làithean 90 crìochnaichte!

Mar sin dè a tha air atharrachadh? Tha barrachd ùine shaor agam. Tha mi a ’faireachdainn mar nach eil cha mhòr atharrachaidhean mood ann tuilleadh. Tha iomagain rè eadar-obrachadh sòisealta air fàs nas fheàrr, ged nach robh e na dhuilgheadas eadhon mus do thòisich e nofap. Gu duilich, fhathast gun leannan, ach is dòcha gu bheil sin air sgàth, nach eil mi a ’còrdadh rium a bhith a’ dol chun disco no clubaichean.

LINK- -Mhàin 11 làithean

Bha mi a-riamh a ’mothachadh, nuair a stadas mi masturbating gu porn, gum bi càileachd mo bheatha ag àrdachadh. Leis gu bheil seo AN-còmhnaidh a ’tachairt nuair a stadas mi, is iad sin na rudan a dh’ atharraich nam bheatha (chan e buaidh placebo).

1) Tha na seiseanan cadail agam air ais a-rithist. Roimhe sin, gu tric bhithinn a ’aghaidh agus an uairsin a dhol a chadal aig 4 sa mhadainn, dùsgadh mu 1 no 2 pm sgìth agus a thoirt seachad airson an latha. A-nis tha mi a ’dùsgadh mu thimcheall 9 air a bhrachadh a-nis (nas fheàrr na roimhe ach fhathast aig an ìre a tha mi ag iarraidh).

2) Tha mo fhaireachdainnean cho mòr ann an smachd. Mus deigheadh ​​mi feargach gu sgiobalta le buill an teaghlaich agam no nam biodh mi a ’faighinn mì-thoileachas le rudan beaga. A-nis, tha mi a ’faireachdainn gu bheil na hòrmonan a’ tòiseachadh a ’socrachadh. Bidh mi a ’toirt seachad nas lugha de dhuilgheadas mu dheidhinn rudan àicheil agus tha mi nas fheàrr.

3) Is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil na h-hormonaichean agam a ’tòiseachadh a’ ìreachadh oir tha acne uamhasach air a bhith agam airson na 5 bliadhna a dh ’fhalbh, agus taobh a-staigh 10 latha, tha e cha mhòr air stad gu tur !!! UNBELIEVABLE bhon a tha mi air a bhith aig dermatologists gun àireamh agus air 4 antibiotaicean eadar-dhealaichte òrdachadh dhomh. Tha mo chraiceann nas soilleire na bha e a-riamh.

4) Tha mo mhisneachd agus mo chomas a bhith a ’conaltradh le daoine air ais chun ìre a bha e mus deach mi a-steach do“ dheugairean. ” Tha mi 19 an-dràsta ach nuair a bha mi na b ’òige ron tràilleachd, b’ àbhaist dhomh a bhith air mullach mo chlas agus bhithinn a ’dèanamh charaidean gu furasta. Bha e comasach dhomh toirt air daoine gàire a dhèanamh cuideachd. Nuair a bhithinn a ’faochadh, an ath latha, bu mhath leam a dhol a-mach agus a dhol còmhla agus gu tric bhiodh mi“ Flop ”air mo charaidean. B ’fheàrr leam gun a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. Tha an trom-inntinn agam (ag atharrachadh gach latha) a mhothaich mi a ’fàs nas miosa agus nas miosa thar nam bliadhnaichean a’ tòiseachadh a ’dol à bith (ann an 10 latha! Chan urrainn dhomh a chreidsinn).

5) Airson a ’chiad uair ann am bliadhnaichean, chaidh mi don ionad-bhùthan agus bhuail nighean às an àrd-sgoil mi nach fhaca mi ann am bliadhna. Dh ’flirt i gu ìre mhòr ach cha robh ùidh agam innte a bhith gu math onarach.

6) Tha na h-ìrean testosterone agam a ’dol am meud agus tha mo ghuth a’ tòiseachadh a ’fàs beagan nas doimhne. Chan eil mi a ’tuigsinn mar a tha seo uile a’ tachairt taobh a-staigh 10 latha. Tha mi a-riamh air a bhith a ’coimhead òg airson m’ aois ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gur e an fhìor fhapadh seo a bha a’ dol timcheall air na h-ìrean testosterone agam.

7) Tha an tràchdas bìdh agam (duilgheadas dligheach dhomh) a ’tòiseachadh a’ dol à sealladh. Cha bhith mi a-riamh ag iarraidh biadh dona agus cus ithe. Bidh mi tric a ’dol dhan gym gus cothromachadh a dhèanamh air na tha mi ag ithe uamhasach roimhe ach bha e fhathast a’ sgrios mo bhodhaig. Anns na 10 latha a dh ’fhalbh tha mi air 10 POUNDS a chall! Tha mi air a bhith a ’suirghe mheasan is ghlasraich agus tha mo bhodhaig ag atharrachadh FAST!

8) Leis gu bheil mi a ’gabhail barrachd iomairt agus nach eil mi cho leisg, fhuair mi air a’ CHIAD obair fhaighinn air latha 8! Tha mi air a bhith a ’coimhead airson obair airson 2 bhliadhna agus is dòcha gur e dìreach co-thuiteamas a th’ ann, ach tha mi a ’smaoineachadh gur e mo mhisneachd agus iomairt a dh’ atharraich gu ìre mhòr gun sgeul sam bith a chuidich mi gus an obair fhaighinn.

Tha fios agam nach eil ann ach 10 latha agus mar sin dh ’fhaodadh gum biodh e duilich do chuid agaibh mo chreidsinn, ach creid mi no nach creid, chan eil dragh orm! Tha seo air mo bheatha atharrachadh gu mòr agus is e an rud a tha gam bhrosnachadh dè an ìre a bhios mi ann an 30 latha, agus an uairsin 90 latha, agus an uairsin 1 bhliadhna. Cò aig tha fios! CHAN EIL a ’dol air ais gu porn.

Mar sin, seachdain 4 de nofap, a ’briseadh litreachadh latha 3 mìos a’ tachairt airson mìos?

Tha mi mu dheireadh air briseadh a-mach às a ’chearcall 3 latha anns an robh mi! A-nis tha eòlas gu leòr agam a-nis gus dearbhadh gu bheil fapping a ’dèanamh do sgilean le boireannaich nas miosa, agus, gu nàdarra, chan eil fapping gan dèanamh nas fheàrr ma tha thu a’ fapadh sa chiad àite. Bidh e a ’bualadh d’ inntinn ann an iomadh dòigh neo-riatanach. Ach bha streap 46 latha agam, far an robh a h-uile dad fìor mhath, ach an uairsin thuit mi ann am pàtran airson beagan mhìosan, agus às aonais mi a ’toirt fa-near dha-rìribh, chrìon mo sgilean le nigheanan mean air mhean.

A-nis tha mi air bruidhinn ri grunn nigheanan anns na seachdainean a dh ’fhalbh, agus gu h-obann tha sradag air a bhith eadar sinn, barrachd no nas dian. Is e seo an stuth a tha mi a ’rùsgadh an duine! Cuideachd, tha mi air tòrr a bharrachd gnìomhach fhaighinn, agus bidh mi a ’dèanamh ceòl a-rithist. Tha mi eadhon a ’smaoineachadh gum faodadh mo ghuth a bhith nas fheàrr na roimhe! 😀 Abair dè a tha thu ag iarraidh, ach dhòmhsa, tha an cac seo ag obair. Tha mi air eòlas fhaighinn air, a ’faireachdainn eadar-dhealachadh mòr eadar an dòigh-beatha nofapping agus fapping. Fuirich làidir, oir tha buaidh ann an sealladh!

Aithisg 60-Day thar ùine

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yf9r0/90_days_reporting_in_brutally_honest/

A-nis, às deidh 90 latha às aonais porn / masturbation, chan eil mi a ’dol a ràdh gu bheil mi saor bho imcheist. Ach lùghdaich e mar 80% bho mar a bhiodh e. Aig an astar seo bidh mi saor bho imcheist gu math luath. Mar sin, leig dhomh liosta bheag a dhèanamh gus seo a dhèanamh nas fhasa air an t-sùil.

• Gu math nas lugha de dhraghan
• Didòmhnaich
• misneachd
• Miann a bhith a ’coinneachadh ri daoine agus a dhol a-mach (cha robh mi cho SAP ri cuid agaibh, ach ma tha thu uamhasach SAP agus nach eil trì mìosan ga ghearradh, fuirich a-staigh an sin)
• Meudachadh 100% ann an mothachadh
• Radar a 'lorg (bidh gach nighean taobh a-staigh radius deich thar fhichead mothachail air a' bhad)
• Meudachadh 100% ann am fòcas (chan eil comharran coltach ri ADHD a-nis, is urrainn dhomh a-nis na rudan a thòisicheas mi a chrìochnachadh)

Tha Latha 49-Life a ’cumail a’ dol nas fheàrr

Hey guys, tha a h-uile dad a ’dol gu math. Tha mi a ’faireachdainn sgoinneil. socair, misneachail, àrd-fhiosrach le fios gun obraich a h-uile càil ... eadhon nas fheàrr na bha dùil agam. Tha mo chraiceann a ’coimhead iongantach, tha mi faicsinneach a’ deàrrsadh, tha mi gu nàdarra a ’seasamh nas àirde, tha mo ghuth a’ faireachdainn iongantach, tha mi a ’faireachdainn mar neach-eanchainn, tha mo sgilean labhairt air fàs nas fheàrr le peilear fada, tha daoine millean uair nas deise dhomh, bidh mi a’ làimhseachadh m ’fhaireachdainnean a kajillion uair nas fheàrr.

chan eil dad a dh ’innseas mar a tha mi a’ faireachdainn. AGUS THA MI A-MHÀIN AIR A-MHÀIN 49 !!!!! Tha e a ’fàs nas fheàrr na seo? !! ??!?!?!

Cha bhithinn ag atharrachadh an eòlas seo airson dad

tha boireannaich a ’coimhead gu cruaidh orm. tha iad dìreach a ’faireachdainn gu bheil mi beò lol. a h-uile turas a bhios mi timcheall air boireannaich, bidh iad iomagaineach, bidh iad a ’coimhead às an dèidh, bidh iad a’ coimhead air falbh, bidh iad a ’coimhead sìos, tha iad a’ caomhnadh, tha iad a ’toirt sùil dhomh air na fèidh-an-aghaidh na beinne, no an t-sealladh bobhla traidiseanta. . tha mi a ’gealltainn dhut, chan eil mi a’ coimhead cho math sin (is dòcha a tha?). ach, tha mi a ’faireachdainn gur e am fear as teotha a th’ ann. blàth san t-saoghal amàireach agam lol. an glacadh 22 de seo: ged a tha mi a ’faighinn mòran de mhisneachd, tha mi a’ seasamh air falbh leis a ’chùis. tha mi a ’faireachdainn gu math meek.

dèan cinnteach gur e sin a thachras nuair a tha thu a ’cumail mìos gu leth de sperm ann an ya testes lol.

is e am pàirt as fheàrr nach eil mi ag iarraidh gin dhiubh. mo chiad amas ath-thòiseachadh = faigh boireannaich. 2na amas ath-thòiseachadh = lorg boireannaich de chàileachd nas fheàrr.

tha iad uile nam boireannaich iongantach, na gabh ceàrr mi.

roimhe, bhithinn a ’toirt rud sam bith a chaidh a thoirt dhomh. a-nis, tha mi tòrr nas cosgail. tha mi ag iarraidh banrigh. tha mi ag iarraidh boireannach brèagha, misneachail, làidir ach iriosal.

Nochd mi mo 20s agus 30s a ’fapadh

Bhon uair sin, tha mi air a bhith comasach, thairis air na bliadhnaichean mu dheireadh, an lùth a chruinneachadh airson grunn chuairtean de NoFap (gun a bhith ga ghairm sin, gu dearbh). Gu mì-fhortanach, cha do shoirbhich leam gu mòr. Chaill mi aon uair a-mach à porn airson mìos, agus mi a ’leantainn air masturbate mar bhith a’ faighinn sìos le uallach. Bha sin o chionn bhliadhnaichean a-nis, ach tha e a ’seasamh a-mach nam inntinn mar àite soilleir. B ’e sin a’ phuing far an do thuig mi, mu dheireadh, gun robh ceangal làidir eadar mo lughdachadh agus mo ghiùlan PMO. Bha fios agam air an sin oir as deidh beagan sheachdainnean às aonais porn, thòisich mi air FEEL a dh ’atharrachadh mar a bha e. Ach bha e ro dhuilich dhomhsa, agus chaidh mi air ais, agus chaidh mi air ais dhan dorchadas airson grunn bhliadhnaichean eile. Tha an spàirn agam air a bhith a ’faighinn air falbh bhon uair sin. Is urrainn dhomh dìreach faighinn tro sheachdain an-dràsta, às aonais OCO idir. Ach bidh mi a ’leantainn air ais.

Aithisg 90 Latha - Ìsleachadh, agus Nofap gu beatha ùr.

Tha mi 16. Tha beatha mhath air a bhith agam. Ach tha a ’bhliadhna mu dheireadh air a bhith na bu duilghe a-riamh. 2 charaid trom-inntinn (a dh ’fheuch mi mo dhìcheall gus cuideachadh fhaighinn), agus mi trom-inntinn cuideachd, còmhla ri ionnsaighean imcheist gu tric. Thòisich mi nofap dubhach. Bha seo 90 latha air ais.

Cha toil leam a-riamh fapping no porn. Bha gràin agam air. Cha robh na “buannachdan” ris an canar a-riamh nas àirde na mar a bhithinn a ’faireachdainn às deidh sin. Mar sin b ’e nofap am fear-saoraidh agam. Slighe a-mach às an ìsleachadh seo. No mar sin smaoinich mi.

Tha Nofap air mo chuideachadh gu bhith a ’dèiligeadh ri duilgheadasan nam bheatha. Co dhiubh a tha iad sòisealta no faireachail. Chan eil mi a ’strìthchadh a-nis airson leigeil seachad inntinn, a’ toirt orm mo dhuilgheadasan a bhith agam. Tha trom-inntinn na dhuilgheadas ceart, ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an trom-inntinn ag èirigh bho dhragh agus tha nofap air mo chuideachadh airson gearradh sìos air sin san fharsaingeachd.

Tha mi a ’faireachdainn mar neach nas fheàrr. Is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine a-nis. Bhithinn a ’cleachdadh fapping mar chrutch gus mìneachadh carson a bha mi cho uamhasach. Às aonais, dh ’ionnsaich mi mar a dhèiligeas mi ri bhith neònach. Tha barrachd ùidh air a bhith agam anns na fulangan agam (ceòl, ruith).

Ach chan e nofap a-mhàin am freagairt. Tha mi fhathast trom-inntinn. Ach tha mi a ’faireachdainn gu math nas fheàrr. Tha Nofap gam chuideachadh gus raointean eile de mo bheatha a dhèanamh nas fheàrr. Tha mi air a bhith a ’feuchainn ri droch dhàimhean a rèiteachadh le caraidean is teaghlach, agus air a bhith a’ feuchainn ri bhith ag obair nas cruaidhe san sgoil gus cuideam a sheachnadh (tha mi ann an clasaichean àrd-ìre san sgoil).

Na faigh mi ceàrr. Cha ghabh seo àite airson cuideachadh proifeasanta. Ach chan urrainn dha a ghoirteachadh. Ma tha dad ann cuiridh e amas ri do bheatha.

Tl: Dr: Tha mo thuras tro fhearainn fàbharach Nofap gam chuideachadh gus mo shlighe a-mach à ceòg an Ìsleachaidh

A 'FREAGADH 1)

Tha trom-inntinn air lasachadh an seo cuideachd! 17 an seo, agus tha mi air a bhith a ’feuchainn ri faighinn gu 90 anns na 3 mìosan a dh’ fhalbh agus b ’e an streak as fhaide a bh’ agam 37 latha a thàinig gu crìch latha no dhà air ais. Eadhon ged a tha mi air ath-chraoladh an seo agus an sin, is urrainn dhomh a ràdh gu cinnteach gur e seo an t-eòlas as fheàrr a dh ’atharraich mo bheatha, tha mi mu dheireadh a’ faighinn brosnachadh gus na rudan as fheàrr leam a dhèanamh agus ùidh agam. Gu dearbh chan eil Nofap na leigheas idir. , ach gluaisidh e thu chun t-slighe cheart gu cinnteach.

A 'FREAGADH 2)

Chaidh mo lorg le trom-inntinn le eòlaiche-inntinn (tha e a ’ruith anns an teaghlach agam, bha m’ athair agus a mhàthair a ’strì leis cuideachd) agus tha thu ceart, cha bhith nofap leis fhèin ga leigheas, ach tha e airson cuideachadh cinnteach. Tha trom-inntinn leigheas ioma-mhodal - gun pheilear draoidheachd. Bidh e a ’gabhail eacarsaich, meòrachadh, dàimhean fallain le teaghlach is caraidean, beathachadh ceart, agus dha na fir òga uile (agus seann fhir!) Gu dearbh bhithinn a’ moladh nofap.

Tha mi cho toilichte gu bheil thu air na beachdan air cùl nofap a lorg aig aois cho òg, tha dòchas ann don ghinealach as òige! Dìreach an latha eile leugh mi sgeulachd bho nofapper 20-bliadhna a thuirt gum biodh e ann an àrd ìre òg a ’dol don t-seòmar-ionnlaid agus a’ coimhead air vids porn air an iphone aige. Tha mi 34 agus tha fios agam nam biodh an leithid de theicneòlas air a bhith timcheall nuair a bha mi aig ìre àrd òigridh bhithinn ann an cumadh gu math nas miosa na tha mi a-nis.

LINK

Hy, tha mi dìreach airson rudeigin a ràdh mum dheidhinn. Tha mi 17 bliadhna a dh'aois agus tha mi air a bhith a ’dèanamh air porn tha mi creidsinn airson mar 3-4 bliadhna no nas lugha nach eil fios agam gu robh àm ann nuair a thuit mi mar 2-3 uair san latha agus cha robh dad de bheachd agam a bha a’ toirt buaidh mi. Cha robh càil a bheachd agam dè a bh ’ann am fèin-spèis, misneachd ann an duine.

Bha mi a ’tòiseachadh san àrd-sgoil bha fìor fhaireachdainnean agam nuair a bha mi a’ feuchainn ri bruidhinn ri nighean, cha robh mi a ’dèanamh conaltradh sùla ris an nighinn a bha mi an-còmhnaidh a’ coimhead air na ballachan, aig na tits aice agus mhothaich i sin ach cha robh i gun dad a ràdh agus cuideachd bha mi air mo nàrachadh gum faiceadh tu sin. Bha droch acne agam agus air sgàth sin cha robh e a ’còrdadh rium a bhith a’ bruidhinn ri duine sam bith mar a bha mi a ’coimhead.

Dìreach bliadhna air ais no rudeigin mar sin chunnaic mi a ’bhidio seo air reddit Your Brain on Porn agus sin nuair a thuig mi gur e masturbation a bu choireach dhomh. Bha na comharraidhean uile ann, cha robh fèin-spèis, gun mhisneachd, air a nàrachadh, cus eagal dad a ràdh, an-còmhnaidh a ’gabhail cùram mu na tha ppl a’ smaoineachadh mum dheidhinn. Fhuair mi a-mach mun subreddit seo, / nofap.

Bha mi a ’feuchainn gu mòr ach cha b’ urrainn dhomh barrachd fhaighinn an uairsin bha 2-3 latha neo-chomasach agus an uairsin chunnaic mi post air reddit bho / gonewild agus bhris sin mi a-rithist bha mi a ’coimhead air a h-uile latha aig dealbhan le caileagan agus bha an t-ìmpidh eadhon nas motha airson fap sa bhad. Às deidh sin chunnaic mi dealbhan le fireannach + boireann an sin a ’faighinn feise agus an uairsin smaoinich mi mu dheidhinn dè am fuck a tha mi a’ dèanamh dè mo bheatha ghnèitheasach agus às an sin thòisich mi uile. Tha mi fhathast a ’coimhead air falbh ach chan eil mi airson a bhith a’ suirghe dha-rìribh is urrainn dhomh smachd a chumail air.

Chan eil mi air masturbate ann an 12 latha agus tha mi a ’faireachdainn cho math mum dheidhinn fhìn, beagan làithean air ais bha mi còmhla ri mo bhràthair aig an ionad-meadhain a’ sgrùdadh rudan mu dheidhinn aodach agus na bha mi airson fhaighinn dhomh fhìn agus chì mi an nighean fionn seo a ’tighinn thugam. agus bha mi ag innse dhomh fhìn gum feum mi bruidhinn ris an nighean seo bha mo chridhe a ’bualadh cho luath agus às deidh dhi a dhol seachad ruith mi às a dèidh agus bhruidhinn mi rithe mu 10 mionaidean às deidh sin thug mi cuireadh dhi gu deoch agus ghabh i ris, dh’ atharraich sinn àireamhan agus a-nis tha i a ’teacsadh thugam a h-uile latha agus tha i airson a dhol a-mach nas trice. Chan urrainn dhomh fhathast seo a chreidsinn ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil an t-àm agam a-nis mo mhaighdeanas a chall.

Tha mi gu math toilichte gun tèid gu math dhut leis an turas agad agus cha bhith mi a ’call creideamh eadhon ged a bhris thu bho àm gu àm.

LINK - Tha mi 8 latha a-steach agus tha dà rud air tachairt a tha mi cinnteach nach eil iad nam cheann. Tha mo ghuth air stad a bhith a ’sgàineadh cho mòr agus tha e air fàs beagan nas doimhne agus nas ùghdarrasail. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil buaidh aig mo bhriathran a-nis. Tha mi a ’ciallachadh, tha e subtle, chan eil e mar gum b’ urrainn dhomh obair fhaighinn air an rèidio a-nis, ach tha mi a ’creidsinn gu bheil e fìor.

Aois 18 - Iomagain Sòisealta / ionnsaighean panic gu ìre mhòr air falbh. Nas misneachaile, thàinig piseach air ìrean

Làithean 90 ag aithris ann

Is e adhbhar eile a b ’urrainn dhomh a dhèanamh a chionn’ s nach b ’àbhaist dhomh a bhith nam dhuine glè shòisealta. Bhithinn a ’cumail rium fhìn sa mhòr-chuid agus a’ toirt gràin air a h-uile duine eile, bho àm gu àm bhiodh gràin agam orm fhèin cuideachd oir bhithinn tàmailteach leis cho leisg agus mì-shòisealta a bha mi. Bho thòisich mi air an dùbhlan seo tha mi air a bhith tòrr nas sòisealta agus eadhon às deidh seachdain de bhith a ’tòiseachadh seo dh’ innis mo mhàthair dhomh gun robh i a ’còrdadh ris an normmeow ùr. Is dòcha gu bheil mi fhathast nam maighdeann agus nach do phòg mi nighean fhathast ach tha mi a ’faireachdainn fhad‘ s a chumas mi seo suas gun coinnich mi ri cuideigin aig a ’cheann thall oir chan eil mi dìreach a’ cumail rium fhìn a-nis.

LINK - Latha 12 a-nis, a ’faighinn faisg air an ìre as fheàrr a bh’ agam de 14 agus a ’faireachdainn sgoinneil. Tha mi a ’faicinn nigheanan ann an solas eadar-dhealaichte a-nis, tha sin gu cinnteach. Tha mi a ’smaoineachadh orra mar rud brèagha no breagha, gun a bhith teth. Chan eil e coltach gu bheil iad a ’cur eagal cho mòr orm nas motha. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo an urra ri conaltradh sùla.

Mus deach nofap, bha mi uamhasach aig conaltradh sùla air sgàth na mì-chinnt agam fhìn tha mi creidsinn. Bhithinn an-còmhnaidh a ’coimhead sìos no eadhon air beul dhaoine nuair a bhiodh iad a’ bruidhinn. A-nis tha mi a ’cumail conaltradh sùla mòr, mar a bha e fad na h-ùine, agus tha mi a’ faicinn bòidhchead ann am boireannaich tòrr nas soilleire. Tha mi nas fheàrr a ’cumail suas fìor chòmhraidhean.

A-raoir, chaidh mi leam fhìn gu pàrtaidh far an robh mi gu litireil eòlach air dìreach aon neach agus bha a h-uile duine eile eòlach air a chèile - rudeigin nach biodh mi mar as trice a ’beachdachadh air a dhèanamh. Bhruidhinn mi agus flirt le uiread de chlann-nighean, fhuair mi àireamh fòn cuideachd. Tha cùisean ag obair a-mach!

mu dheireadh thall, fhuair e mòr-chumhachdan tro.

Chaith sinn an t-seachdain mu dheireadh a ’fuireach ann an ostail cùl-chùl, a’ roinn seòmar cadail 12, a ’coinneachadh, a’ bruidhinn ri daoine ùra gach latha. àite cho math airson misneachd a thogail, sgrios a chuir air iomagain shòisealta agus a dhol a-mach gu sòisealta.

Roimhe seo, chan eil mi air a bhith a ’dèanamh fap bho mu dheireadh an t-Sultain, ach cha do mhothaich mi riamh gin de na cumhachdan supwer seo, oir tha mi a’ fuireach ann am baile iomallach ann am meadhan an àite.

Taing airson d ’nach eil mi airson a bhith gam putadh a-mach às an dùthaich agus a-steach don bhaile, cha bhithinn air na bàlaichean agus dopamine (brosnachadh) a chaochladh.

Làithean 44: Misneachd ath-ùrachadh.

Rinn mi rudeigin o chionn ghoirid nach do rinn mi a-riamh roimhe: speed dating. Tha mi air na sgeulachdan uamhasach a chluinntinn ach smaoinich mi gun toir mi feuchainn air. Feumaidh mi innse dhut, tha mi a ’smaoineachadh gun do rinn mi gu math. A ’coimhead air ais, is e an rud a thug an sealladh as motha orm cho mòr is a tha mi nas misneachaile na bha mi roimhe. Nuair a bhithinn a ’coinneachadh ri boireannaich, gu sòisealta no aig bàraichean / clubaichean / msaa, bha mi nam violet a bha a’ crìonadh, diùid, sùilean air an tilgeil sìos, làmhan air am pasgadh, droch staid. Bidh mi a ’coimhead air ais a-nis agus tha mi a’ tuigsinn, is e an adhbhar nach robh uiread de ùidh aig boireannaich annam roimhe oir bha mi a ’cur a-mach na comharran ceàrr. A-nis, gu ìre air sgàth nofap, agus gu ìre air sgàth a bhith ag ionnsachadh mu gheama mealladh (gu bunaiteach mar as urrainn dhut a bhith misneachail fhad ‘s a tha thu air do shlighe gu bhith misneachail dha-rìribh, ie meallta e gus an dèan thu e), tha mi a’ tuigsinn gur e thu fhèin an aon chrìoch agad.

An coimeas ris na balaich eile an sin, bha mi beagan reamhar (dìreach bolg lionn), gu follaiseach cha bhithinn a ’dol dhan gym gu tric (cha robh biceps bulging). Ach rinn mi suas air a shon le bhith air mo dheagh èideadh agus a ’caitheamh pearsa gu math biorach, a’ dèanamh èibhinn èibhinn le gach nighean ris an do choinnich mi.

Chan eil draoidheachd aig Nofap, ach tha mi a ’faireachdainn mar a dh’ atharraich cùisean dhomh gu mòr thairis air na 44 latha a dh ’fhalbh. Mar rud sam bith nam beatha, gheibh thu a-mach às na rudan a chuireas tu a-steach ann. Ma tha thu dìreach a ’nofap agus gun dad sam bith eile, na bi dùil gum faigh supermodels duais airson do roghainn sa bhad. Ach ma dh ’obraicheas tu gu cruaidh gus thu fhèin a leasachadh, gu leantainneach, a h-uile latha, tòisichidh tu a’ faighinn a-mach na tàlantan a bh ’agad uile fada. Mar a fhuair mi a-mach aig an tachartas dol air astar, agus nuair a thèid mi gu bàraichean / taighean-bìdh / msaa an-diugh, tha mi a ’tòiseachadh a’ mothachadh am measg fireannaich an aon droch staid agus pearsantachd diùid a b ’àbhaist dhomh a bhith. Tha mi a ’miannachadh gum b’ urrainn dhomh an toirt gu aon taobh agus beagan gliocas a roinn air nofap, msaa. Tha mi a ’smaoineachadh gun toir sgaoileadh am facal mu nofap, ann an dòigh air leth, piseach mòr air beatha mòran dhaoine.

Latha 8: Is urrainn dhomh bruidhinn ri boireannaich nas fheàrr

An dà latha mu dheireadh tha mi air mothachadh gu bheil e comasach dhomh bruidhinn ri boireannaich anns a bheil ùidh agam. Chan eil mi cho diùid ’s a bha mi, chan eil uiread de eagal orm a bhith orm fhìn, tha mi èibhinn mun cuairt iad (mar as trice tha mi èibhinn ach chan ann timcheall air boireannaich anns a bheil ùidh agam). Mar sin tha mi creidsinn gu bheil seo na bhrosnachadh math airson a ’chòrr de / r / nofap cumail ris. Tha adhbharan math ann airson stad! 🙂

Tha fios agam gu bheil a bhith a ’bruidhinn ri boireannaich nas fhasa na rud gu math snog ach is e an inntinn as motha a tha a’ toirt misneachd dhomh. Nuair a bhios mi a ’coimhead air porn agus a’ fapadh boireannaich sam bith a chì mi ann am fìor bheatha air an tionndadh gu fèin-ghluasadach gu bhith nan rudan feise nam inntinn agus chan urrainn dhomh smaoineachadh mu dheidhinn ach feise còmhla riutha. Chan e sin dòigh mhath air a bhith beò. Tha mi air a bhith a ’toirt fa-near nas fhaide agus nas fhaide a gheibh mi air falbh bho bhith a’ fapadh agus a ’porn an inneal-glanaidh agus nas glaine a tha m’ inntinn a ’faighinn. Tha e a ’faireachdainn iongantach. Trom.

IdiotInAJeep 39 làithean

Tha mi air a dhol fuar turas-mara air fapping agus porn airson greis a-nis agus tha mo shealladh air beatha air atharrachadh gu tur. Airson a ’chiad uair nam bheatha tha mi a’ faireachdainn misneachail a ’bruidhinn ri daoine agus is urrainn dhomh còmhradh ceart a chumail gun a bhith a’ fàs iomagaineach agus a ’frasadh a-mach. Chan eil mi air mo leigheas idir ach faodaidh turcaidh fuar a bhith ag obair do dhuine sam bith, dìreach rudeigin eile a lorg a tha a ’buntainn ris an ùine agad a tha cuideachail agus dèan e.

Chùm an trom-inntinn mi air ais airson grunn bhliadhnaichean, ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air falbh agus lùth is togradh air a chuir na àite

Latha 80 + agus a ’toirt fa-near le atharrachaidhean eanchainn iongantach

Bha mi airson na h-eòlasan agam a cho-roinn anns na beagan làithean a dh ’fhalbh, oir dhòmhsa gu pearsanta cha robh e idir cho iongantach. Gus tòiseachadh, tha dragh mòr sòisealta air a bhith orm bho tha cuimhne agam. Bha mi an-còmhnaidh a ’sabaid ris, ach bha e an-còmhnaidh gam fhagail gu bunaiteach.

Is e na tha mi a ’toirt fa-near a-nis atharrachadh mòr nam chomas a bhith ag eadar-obrachadh le daoine. An conaltradh sùla as fhollaisiche ... bhithinn air seo a leughadh air yourbrainonporn, ach tha e mar oidhche is latha. A ’tòiseachadh o chionn beagan làithean thòisich mi a’ dèanamh conaltradh sùla le cha mhòr a h-uile duine agus bha e a ’faireachdainn nàdarra. Bha mi airson, seach na tha mi air mo bheatha inbheach gu lèir a dhèanamh a bha an dara cuid ga sparradh, no a ’tòiseachadh agus a’ coimhead air falbh a ’gabhail ris gu robh mi a’ dèanamh rudeigin nàire no ceàrr. A-nis gu h-obann chan eil mi a ’toirt cac.

Chan eil e foirfe ge-tà, is urrainn dhomh fhathast a bhith a ’faireachdainn gu bheil na blocaichean nam cheann a’ bualadh an dèidh diog no mar sin, ach mar as trice bidh mi ag ràdh gu nàdarra “chan stad mi” agus a ’dol air adhart gus an tig e gu co-dhùnadh nàdarra. Tha seo le balaich is nigheanan dìreach eadar-obrachadh daonna àbhaisteach

Seachad air sin nuair a bha mi a ’rothaireachd air a’ bhaidhsagal agam an-dè, bha mi a ’dol seachad air daoine agus ag ràdh hello. Cha b ’urrainn dhomh fhathast gàire a dhèanamh gu nàdarra / gu furasta ach tha mi a’ faireachdainn mar a bha mi cha mhòr ag iarraidh. Bha mi a ’gàire air rudan nach b’ urrainn dhomh gàire a dhèanamh orra gu bràth, mar ghille a ’cluich leis a chù, no pàisde beag toilichte sa charbad aice. Bha e dìreach a ’faireachdainn de… cha mhòr euphoria.

Agus a bharrachd air an sin bha mi a ’coimhead air nigheanan a’ dol seachad orm gun eagal… a ’dèanamh conaltradh sùla agus ga chumail cha mhòr fada gu leòr. Fiù 's le caileag aig a ’chlàr-airgid agus a’ toirt oirre gàire a thoirt dhomh.

Chan eil dad ann nach gabh a chreidsinn.

Tha mi a ’ciallachadh nach eil mi fhathast ann fhathast ... tha fiodh maidne agam a h-uile dà latha no mar sin (leasachadh mòr fhathast) agus chan eil e cho math sa tha cuimhne agam, ach tha sin dìreach a’ ciallachadh gu bheil feum agam air barrachd ùine.

Mar sin airson a h-uile duine eile a bhith teagmhach… chan eil an ath-fhilleadh sreathach, faodaidh e tachairt ann an ìrean, faodaidh e nas fhaide na 90 latha a thoirt, chan urrainn dhut innse. Ach tha e dha-rìribh tha mi a ’brosnachadh a h-uile duine cumail ris.

Cuideachd ma tha atharrachaidhean mòra coltach ri duine sam bith eile a tha iad airson bruidhinn mu dheidhinn, feuch an toir thu freagairt. Bu mhath leam an cluinntinn gus faicinn dè an ìre as fhaide a thèid seo.

Bhiodh e na b ’fheàrr ged a bhios mi an-còmhnaidh neo-inntinneach, chì mi a-nis mi nas comhfhurtail ann am buidheann mòr. Is e an aon rud a dh ’fheumas mi a dhèanamh a-mach ciamar a dh’ iarras mi mo chomas a bhith a ’tighinn suas le còmhradh beag… chan eil mi a’ smaoineachadh air an seòrsa rud sin.

Bho os cionn snàithlean -

Bha, fhuair mi eòlas air an rud sùilean ged a bha e mòran na bu tràithe. Mus deach nofap, bha mi air leughadh mu dheidhinn nach robh e comasach dha daoine a bhith a ’coimhead dhaoine ann an sùilean air sgàth nàire dìomhair air choireigin agus bha mi den bheachd gur e BS a bha seo, agus cha robh mi eadhon air mothachadh nach do rinn mi e.

Ach beagan sheachdainean às a dhèidh, thuig mi gu h-obann gu robh mi a ’coimhead air a h-uile duine anns na sùilean. Mata àlainn.

Agus goirid às deidh sin - còmhradh gun spionnadh. Nuair a bha mi roimhe seo cha bhithinn air dragh a ghabhail. Is e rud iongantach a th ’ann an cànan bodhaig, agus tha mi a’ creidsinn ma tha thu a ’nochdadh misneachd gu nàdarra, tha daoine fada nas buailtiche freagairt deimhinneach a thoirt dhut, agus bidh thu a’ bruidhinn.

Mo chomhairle? Bruidhinn ris a h-uile duine ris an coinnich thu nach eil thu eòlach mu thràth. Chan e dìreach daoine a tha thu ag iarraidh rudeigin a-mach às, no daoine a tha thu airson “cuimseachadh” me boireannaich.

Dìreach can beagan rudan nas motha na bhiodh tu mar as trice ann an eadar-obrachaidhean. Me Ann an ciudha, nuair a dh ’òrduicheas tu rudeigin ann am bùth cofaidh. Abair gu sònraichte hi ri daoine a chì thu (nuair roimhe seo cha robh thu den bheachd gu robh feum air). Leasaichidh rudeigin mu dheireadh thall. Mura dèan e sin, dè a tha e gu diofar - tha thu ga dhèanamh fad na h-ùine.

An aon snàithlean -

Hey! Mealaibh ur naidheachd airson a dhèanamh cho fada seo. Is urrainn dhomh gu cinnteach a bhith a ’buntainn ri bhith a’ faireachdainn nas misneachaile agus gum bi faighinn seachad air ìrean. Chan eil ann an 90 latha ach stiùireadh, bheir e nas fhaide dhomh faighinn air ais gu àbhaisteach - ge bith dè a dh ’fhaodadh sin a bhith.

An dèidh mar 2 mìosan, mhothaich mi nach robh dùsgadh na dhuilgheadas tuilleadh. Mus robh agam ri brùthadh a-mach no toirt orm a dhol a-mach às an leabaidh, a-nis tha mi cha mhòr a ’cur na h-eagal orm. Chan eil cofaidh, gun siùcar tuilleadh. Tha 5k aig 6 am agus obair frasan fuar nas fheàrr better cuideachd agus chleachd e mi mar leth uair a thìde gus tuiteam na chadal ach a-nis bidh mi ga dhèanamh sa bhad.

An aon snàithlean -

Tha, tha mi gu tur a ’faireachdainn nas comhfhurtail a’ coimhead dhaoine aig na sùilean. Tha e neònach mar a tha m ’inntinn dìreach nas fheàrr. Tha mi air latha 11 an-dràsta, ach chaidh mi mar 2 mhìos gun a bhith a ’cromadh aig toiseach 2012 agus bha mi dìreach a’ faireachdainn m ’inntinn gu tur soilleir, bha mo dhòigh-inntinn rudeigin brèagha.

An aon snàithlean -

Yeah dhòmhsa bidh an conaltradh sùla a ’fàs nas dìriche timcheall air seachdain no dhà de nofap, ann an co-dhàimh ris na h-hormonaichean agus mo mhiann. Rinn mi cuideachd “dùbhlain” sònraichte airson conaltradh sùla o chionn bhliadhnaichean a chuidich le bhith a ’toirt faireachdainn tòrr nas nàdarra dhomh. Mar cho-intreach, is urrainn dhomh innse dhut gu bheil bruidhinn bheag gu bunaiteach a ’smaoineachadh a-mach. An dribble eu-domhainn, neo-chudromach a tha daoine airson a bhith a ’tarraing aire bhuapa. Tha mòran dheth beachdachail: “teth a-muigh an-diugh”, “Is toil leam do lèine purpaidh”, tha cuid dheth ‘a’ leigeil leinn a bhith a ’co-roinn ar beòthalachd le chèile’: “bha pizza againn a-raoir, uamhasach!” Ma tha thu ag iarraidh beachdan beaga còmhraidh, dìreach tadhal air Twitter! Mealaibh ur naidheachd airson do shoirbheachadh agus taing airson a bhith a ’roinn leinn.

Thar leth-slighe ann, tha smaointean gu ruige seo.

Uill nuair a tha am bràiste ag ràdh, tha mi 53 làithean a-steach don turas agus gu ruige seo tha e air a bhith na eòlas mòr. Is e a ’chiad dà sheachdain an rud as duilghe, ach aon uair is gu bheil thu air faighinn seachad tha e a’ dol air falbh. An dèidh a ’chiad dà sheachdain thuit mi sìos ann an ìsleachadh airson timcheall air seachdain agus thuig mi gun robh feum agam air atharrachadh dòigh-beatha agus gum feumadh mi faighinn far a’ choimpiutair. Mar sin, rinn mi.

Tha e air a bhith math, cha robh mi riamh cho sòisealta roimhe agus ged a tha na h-amannan matha agus na h-amannan dona agam tha mi air atharrachadh cho mòr bho thòisich mi.

A thaobh fo-bhuaidh nofap, innsidh mi dhut gu bheil an àrd a tha thu a ’faireachdainn às dèidh a’ chiad seachdain fo-phàighidh agus is dòcha gum bi greiseag bheag de thinneas / rage agad ach bidh e a ’dol seachad agus a’ dol suas agus tòisichidh tu a ’faireachdainn nas fheàrr.

Tha mi a ’faireachdainn faireachdainnean! Tha mi glè thoilichte mu dheidhinn seo gu bhith onarach. Mus do chleachd mi 4chan agus a ràdh a ’chuid as lugha bha mi a’ glanadh suas gu inntinn. Bidh mi a ’dèanamh desensitted agus rinn rudan a bu chòir dhomh a dhèanamh brònach mi gàire a dhèanamh agus rudan a bu chòir a bhith spòrsail, chuir mi bacadh air.

latha 40 air a bhith na bhlàr (a ’chiad phost)

Thàinig fapping gu bhith na chùis chruaidh dhomh a chuir às do mo chomas a bhith sòisealta agus a chuir eadhon cuideam air a bhith ag obair le daoine eile air sgàth mo chomas a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail timcheall air daoine eile. Gu sònraichte, chaill mi an comas a bhith a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus a bhith misneachail annam fhìn. Gu h-iomlan, faodaidh daoine innse gur e duine math a th ’annam, ach thug mi air daoine a bhith a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail agus bha e gam thoirt sìos gu mòr. Mar sin, tha mi a ’dèanamh seasamh agus a’ toirt air ais mo bheatha. Tha mi cho taingeil gu bheil mi a ’tuigsinn stòr mo chùisean. Bha mi air a dhol a dh ’fhaicinn neach-leigheis bliadhna no dhà air ais agus bha mi a’ smaoineachadh gu robh mi dìreach duilich a bhith mì-shòisealta. Cha tug an neach-leigheis lèirsinn sam bith dhomh agus mu dheireadh sguir mi a dhol. Tha fios agam gu bheil uimhir de dhaoine a-steach do porn agus tha e coltach gu bheil iad a ’stiùireadh beatha àbhaisteach nach do cheangail mi mo chùisean ris a-riamh. A-nis tha fios agam gu bheil porn air a bhith a ’cur m’ eanchainn suas. Shreap mi air na bhideothan de yourbrainonporn agad agus dh ’fhalbh an solas.

Mar sin tha am pàirt cruaidh a ’coileanadh air a’ phlana ath-ghluasad agam. Tha mi air a bhith a ’dèanamh glè mhath air a’ phlana agam. Mhair mi pìos de insomnia, cuid de chinn-cinn, libido ìosal an-dràsta, agus a bhith iriosal. Tha mi air a bhith a ’toirt fa-near mòran atharrachaidhean adhartach. Tha mo ghuth tòrr nas àirde agus nas soilleire. Tha seo gu math iongantach dhomh. Tha mo chomas air seasamh aghaidh ri aghaidh le daoine agus coimhead orra san t-sùil a ’fàs nas fhasa agus nas fhasa. San fharsaingeachd, tha an t-eagal a th ’agam air coinneachadh sòisealta a’ dol sìos. Tha mi fhathast a ’smaoineachadh mu bhith a’ seachnadh shuidheachaidhean, ach gu slaodach ach gu cinnteach, tha mi a ’faireachdainn dòigh nas comasaiche air eadar-obrachadh le daoine eile.

An-diugh, latha 40 bha tòrr ùine agam dhomh fhìn. Lorg mi mi fhìn a ’brobhsadh Tbh airson filmichean le iseanan teth. An uairsin thòisich mi air rannsachadh google airson nigheanan le abs snog. Sin nuair a cho-dhùin mi mu dheireadh gum feumadh mi faighinn a-mach às an taigh. Chaidh mi a chluich amar aig bàr ionadail anns a ’cho-fharpais aca Disathairne. Bidh mi beò an-diugh agus cumaidh mi a ’dol le mo nofap lifestlyle. Tha fios agam gum bi na buannachdan san àm ri teachd a ’toirt air na h-ìobairtean a bhith coltach gu ìre bheag.

CEANGAL - ThisOneHasReadIt

Tha e ceart gu leòr a bhith neo-inntinneach, agus is dòcha gur e rud math a th ’ann. Chan eil connspaid co-ionann gu sòisealta neo-shòisealta no mì-shòisealta. Tha iad sin a ’tighinn bhon tràilleachd PMO.

Tha mi dìreach air 3-seachdainean a bhualadh, agus sin an ùine as fhaide a dh ’fhalbh mi bhon àrd-sgoil, agus tha mi air atharrachaidhean coltach ris a mhothachadh. Tha mi fhathast introverted. Is toigh leam ùine a ghabhail leam fhèin agus dìreach smaoineachadh -about rud sam bith (agus a h-uile dad). Ach, nuair a thig e gu eadar-obrachadh sòisealta leithid nuair a tha mi aig m ’obair no dìreach a-muigh a’ ruith mhearachdan, chan eil e coltach ri leithid de chore. Bidh mi eadhon a ’cur iongnadh orm le bhith a’ dèanamh còmhradh beag le srainnsearan, a bhios a ’cleachdadh cho tedious.

Leugh mi am badeigin gu bheil daoine a-staigh fhathast sòisealta, is e dìreach gu bheil gnìomhachd sòisealta (taobh a-muigh bhuidhnean beaga) a ’drèanadh ar bataraidhean tòcail, ach airson eadar-obrachadh sòisealta a’ cur cosgais air na bataraidhean aca. Mar sin, às deidh pàrtaidh no cruinneachadh sòisealta feumaidh sinn beagan ùine “sinn” airson ath-phàigheadh.

Tha sin gu leòr a ’ruith dhomh. Meal-a-naidheachd agus Deagh Gach rud. Cuimhnich a bhith moiteil às a bhith na do-dhèanta agus tlachd a ghabhail ann an eadar-obrachadh le daoine eile

Bidh mi a ’dol a-mach às a h-uile càil agus bidh mi an-còmhnaidh a’ tilleadh

Bliadhnaichean air ais nuair a thòisich mi a ’fapadh bha mi nam bhreugan hypochondriac. Chuir mi googled a h-uile symptom agus a h-uile dad a chunnaic mi air mo bhodhaig. Nuair a bha mi air streak math cha robh eadhon dragh orm mu mo shlàinte. Airson na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh cha robh dragh sam bith orm ach an-dè nuair a leig mi às mi sa bhad nuair a thill mi a-steach don chleachdadh a bhith a’ cuir cus cuideam air a h-uile spot air mo bhodhaig a dh ’aindeoin loidsig ag innse dhomh gu robh mi gu math. Mar sin tha cuimhne agam carson a thòisich mi sa chiad àite. Cha robh e airson nigheanan, misneachd, no rud sam bith mar sin fhaighinn. Bha e dìreach airson mi fhèin a dhèanamh toilichte agus gun dragh a bhith orm. Tha hypochondria a ’deoghal agus tha mi deiseil airson a bhith air a dhèanamh leis airson math. Mar sin tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e sàbhailte a ràdh a-nis gu bheil cuimhne agam air an adhbhar a thòisich mi air an dùbhlan seo sa chiad àite nach bi mi a’ faochadh a-rithist.

Aois 23 - Air atharrachadh bho loner neònach gu bhith na dhuine seunta

CEANGAL - 57 latha, sochairean

Mar sin a-nis às deidh dhomh am post seo a sgrìobhadh bu chòir dhomh aithris-àichidh a chuir air beulaibh. Cha b ’e fapping an aon adhbhar airson buannachdan. Tha mi air a bhith a ’meòrachadh a h-uile latha airson ùine a-nis, is dòcha 5-6 seachdainean. Thòisich mi cuideachd a ’dèanamh yoga grunn thursan san t-seachdain. Tuilleadh I ’ithe gu mothachail a-nis. Bidh mi a ’faighinn gu leòr de bhiotamain, mèinnirean, aigéid shailleil riatanach agus snàithleach bhon bhiadh agam. Cha bhith mi a ’dèanamh cus, stad mi ag ithe biadh sgudail, mar ceapairean, briosgaidean, dumpling, chan eil mi ag ithe candy agus seoclaid tuilleadh. Ged a bhios mi ag ithe shitloads de mheasan tiormaichte, a tha gu math coltach ri candies. Bhon fheadhainn sin is urrainn dhut a bhith cunnartach ma bhios tu a ’dèanamh cus, ach fhuair mi faireachdainn math gu leòr de cuin agus dè as urrainn dhomh an ithe gus fuireach gun cheann agus làn spionnadh.

O chionn beagan sheachdainean tha mi air tòiseachadh a ’sgrùdadh feallsanachd oibialachd agus a-nis tha mi ag obair air mo chòd phrionnsapalan a chruthachadh, a chuidicheas mi gus mo roghainnean a stiùireadh airson am beòshlaint as fheàrr. Tha mi air bhioran mu dheidhinn agus tha mi an dùil rudan math a-mach às mo bheatha.

Cuideachd rudeigin eile as fhiach iomradh a thoirt air. An coimeas ri mòran dhaoine anns a ’bhuidheann aois agam (tha mi 23) tha mi ann an suidheachadh diùid. Leig mi a-mach às a ’cholaiste, chan eil airgead agam airson màl agus chan eil obair agam an-dràsta. Gun teisteanasan no tàlantan soilleir. A dh ’aindeoin sin tha mi a’ faireachdainn ceart mu mo bheatha. Chuidich giorrachadh bho porn agus masturbation mi gu mòr a bhith a ’faireachdainn mar sin.

BUANNACHDAN

• Cha bhith mi a ’faighinn nàire no flustered ma bhios mi a’ fuck suas gu poblach. Deuchainn iomadh uair air beulaibh bhuidhnean cho mòr ri 45 neach. Eisimpleirean de bhith a ’fucking: a’ cuir suas toast aig banais, a ’faighinn biadh air feadh m’ aodach, gun a bhith comasach air rudeigin a dhèanamh a dh ’fheumas a bhith nas ìsle na an ìre bunaiteach de cho-òrdanachadh. Haha Bha e èibhinn dhomh uile, eadhon a-nis tha cuimhne agam air na rudan sin mar rudan adhartach.
• Tha mi tòrr nas comhfhurtail ann an ‘mion-chòmhstri’ sòisealta ma chanas cuideigin fealla-dhà aig mo dhaor, tha teansa fada nas àirde agam a bhith a ’freagairt ann an dòigh fionnar agus mura tig dad gu inntinn chan eil buaidh tòcail no buaidh nas lugha orm . Tha mi a-nis buailteach a bhith a ’cumail nas lugha de ghearanan agus a’ leigeil le rudan a dhol cho fada nas fhasa.
• Tha e nas fhasa agus nas nàdarra tòiseachadh air còmhraidhean tlachdmhor le srainnsearan. A thaobh a bhith a ’dlùthachadh ri nigheanan gu sònraichte, an àite bàn a bhith nam cheann, gheibh mi beachdan cruthachail mu na chanas mi, cha bhith mi a’ gabhail brath air gu tric ge-tà. Cuideachd tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi nas comhfhurtail le bhith air mo dhiùltadh agus a bhith dìreach. Chan eil mi a’ tighinn faisg air clì is deas, ach tha sealladh adhartach agam agus fèin-spèis nas àirde, oir leudaich mo inbhe de na tha comasach.
• Is urrainn dhomh mo fhaireachdainnean a mhothachadh agus a sgrùdadh. Tha e na bhuannachd dhomh co-dhiù ann an 2 dhòigh: cha bhith mi a ’freagairt sa bhad le freagairt neo-thogalach, nuair a bhios còmhradh tòcail, duilich agam le daoine a tha cudromach dhòmhsa. Is e an dàrna buannachd, eadhon ged a bhios mi fhathast a ’faighinn eòlas air trom-inntinn, bròn, nàire, nàire, cionta, gu bheil eileamaid nas amharciche aca dhaibh agus an àite a bhith gam reubadh bhon taobh a-staigh, tha e gam bhrùthadh ann an dòigh leth càirdeil. Is e an dòigh sin “seo na tha thu a’ faireachdainn, seo CARSON a tha thu a ’faireachdainn agus seo na tha agad ri dhèanamh gus toirt air falbh”. Is e gairm gu gnìomh a th ’ann.
• Dh'adhbhraich aonaranachd, cianalas, bròn gu mòr nam bheatha, a dh'aindeoin atharrachaidhean a bha a ’tachairt air a’ phàirt as motha taobh a-staigh mi, chan ann air an taobh a-muigh.
• Thòisich mi a ’fuath air mì-chinnt, bonn pussy agus modh pussy. Tha, fuck thu “An mise an aon fhear a tha a’ smaoineachadh sin… ”GUY agus“ LIKE LIKE LIKE ”GUY agus“ An e mise no…. ” GUY. Tha, tha rud adhartach aige cuideachd. Chaidh an ìre foillseachaidh agam sìos, bidh mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean nas luaithe agus bidh mi a’ cumail riutha aig ìre soirbheachaidh nas àirde na bha iad roimhe. Nuair a thig e gu co-dhùnaidhean gnàthach bidh mi a ’faighinn faireachdainnean làitheil, dìreach bho bhith a’ tuigsinn gun do chùm mi ris a ’cho-dhùnadh agam. Tha gaol agam orm fhìn airson sin agus tha mi a ’toirt urram dhomh fhìn.
• Nuair a choimheadas mi san sgàthan bidh mi tric a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ coimhead math. An coimeas ri roimhe, mar as trice bhithinn a ’smaoineachadh gu bheil mi a’ coimhead coltach ri fear a tha a ’call. A-nis tha mi a ’faireachdainn rudeigin math a dh’ aindeoin a bhith a ’coimhead san aon dòigh lol. Ach is dòcha a ’call beagan geir bho eacarsaichean, ach tha thu air mo lèine a thogail gus sin fhaicinn, tha aghaidh mar an ceudna, tha mi a’ smaoineachadh.
• Oh yeah agus tha mo ghuth nas doimhne. Thòisich mi a ’faireachdainn mu 8-9 latha air ais. Chan eil e air falbh fhathast

Tha misneachd a ’fàs.

Gu h-onarach, cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn misneachail seo agus tha e a’ fàs eagallach mar fuck. Leis nach robh e comasach dhomh a-riamh a dhol suas mar sin. Thug Nofap an cumhachd dhomh bruidhinn, gàire a dhèanamh agus coiseachd le misneachd. Bha eadhon na guidean agam airson innse dha nighean gun robh gaol agam oirre gu Disathairne agus gun do chuir mi às do chàirdeas 3 bliadhna agus tha, an-dràsta tha mi a ’feuchainn mo dhìcheall a h-uile càil a chàradh, ach tha mi a’ coimhead air adhart ri beatha. Tha mi a ’caitheamh nas lugha de ùine air a bhith a’ suathadh air an deireadh-sheachdain agam agus tha mi ga chleachdadh airson a bhith nam dhuine nas fheàrr! Tha sinn air misean misean! NOFAP. Bidh sinn ag ionnsachadh bho eòlas.

An aon snàithlean -

Tha mi air an aon bhàta riut fhèin. Is urrainn dhomh bruidhinn nas fhasa le daoine eile gun a bhith a ’coimhead air falbh gu sgiobalta. Cha chuir conaltradh sùla dragh orm cho mòr agus chan eil mi cho iomagaineach is a bha mi roimhe. Tha mi an dòchas gun lean an gluasad seo agus gum faigh sinn eadhon barrachd misneachd!

An aon snàithlean -

Tha e gu math iongantach, nach eil?

Chan eil mi ach air Latha a TRÌ agus bha mi dìreach a ’coimhead san sgàthan agus bha mi misneachail nam bhodhaig. Bha cuideam orm fhìn agus cha do chaill mi cuideam no cuideam sam bith. Is mise an dearbh fhear a bha mi trì latha air ais gu corporra, ach gu inntinn tha e na gheama ball gu tur eadar-dhealaichte

Misneachd misneach agus mar a tha e a ’toirt buaidh orm

Bidh mi a ’cluinntinn tòrr mar a bhios daoine a’ tòiseachadh nofap airson adhbhar misneachd fhaighinn. Seo na beachdan agam fhìn ...

Tha mi air mothachadh gu bheil misneachd fhaighinn cuideachd a ’toirt buaidh air mar a tha mi gam fhaicinn fhìn. Tha fèin-spèis nas fheàrr a ’toirt orm ath-mheasadh a dhèanamh orm fhìn agus mar a bhios daoine eile gam làimhseachadh tro chòmhraidhean agus eadar-obrachaidhean eile. Tha mi air a bhith a ’cumail suas tòrr a bharrachd dhomh fhìn agus a’ mothachadh nach robh cuid de mo charaidean cho mòr ri mo charaidean (gun a bhith a ’bruidhinn mu do dheidhinn Iain: P). Feumaidh mi a ràdh gu bheil e gu math snog a bhith nas gleusda agus tha mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean beatha nas fheàrr. Bidh mi a ’dèanamh cho-dhùnaidhean nas fheàrr oir tha fèin-spèis nas fheàrr agam. Tha seo mìorbhuileach.

dìreach dà latha bho bhith a ’ruigsinn làithean 200, ath-shuidheachadh!

Bho bha mi nam àrd sgoilear trang (agus leisg leisg) cha robh mi air an ùine a lorg airson sgrùdadh fada is mionaideach a phostadh den deuchainn leantainneach agam le staonadh porn / masturbation ach a-nis tha mi a ’smaoineachadh gum b’ fheàrr dhomh rudeigin a phostadh a-nis mus dìochuimhnich mi e.

Tha mi creidsinn air sgàth nan adhbharan sin nach robh a bhith a ’dèanamh nofap na dhùbhlan mòr dhomh, eu-coltach ri mo charaid nach b’ urrainn a dhèanamh ach airson seachdain (thug mi iomradh air) / r / nofap do charaidean, a bhean-sìthe).

Bha a ’chiad 2 sheachdain de nofap timcheall air na seachdainean as motha de mo bheatha! Bha brosnachadh agam gu dearbh a bhith a ’dèanamh na bha mi an-còmhnaidh ag iarraidh a dhèanamh: òrain a sgrìobhadh, òrain a chluich, dàin a sgrìobhadh, dàin fhoillseachadh. Bha mi a ’faireachdainn mar ùghdar freakin Pulitzer a choisinn duais airson leth-mhìos. Cha b ’urrainn dhomh cadal oir bha 100000x barrachd lùth agam na b’ àbhaist. Overosterone testosterone, duine sam bith? Bha mi air mo bhrosnachadh gu mòr leis a ’phronnadh agam.

Às deidh 2 sheachdain chaidh beatha sìos gu ìre àbhaisteach le cuid eisgeachdan: * Le bhith nam fapstronaut soirbheachail thug e inntinn dhomh thairis air feadhainn eile. Nuair a tha mi a ’coimhead ri fireannach nas alpha faodaidh mi a ràdh nam inntinn“ uill hotshot Cuiridh mi geall gum bi thu nad shuidhe aig an taigh anns an dorchadas agus a ’frasadh ann an oisean a h-uile latha eile. Saoil cò nach bi a ’dèanamh sin? ME ”* Gu dearbh bha barrachd ùine agam le mo làmhan a chuir mi seachad cuid air geamannan bhidio, cuid air sgrìobhadh / cluich ciùil, ach mus do chluich mi geamannan bhidio. Bha * nofap mar àrdachadh misneachd mar a bha mi ag obair gus mo gheama a-staigh agus fèin-ìomhaigh a leasachadh le beagan mholaidhean bho / r / mealladh.

Choimhead mi meud ludicrous de mòran porn an-diugh. Dhìochuimhnich mi cho uamhasach addictive a dh ’fhaodas an cac sin a bhith. Tha mi an dòchas stad a chuir air PMO ann an àm airson colaisde ged nach eil mi airson a-nis. Chan e seo a ’chrìoch ge-tà, dh’ ionnsaich mi TON mu dheidhinn a bhith na neach nas fhuaire, nas tarraingiche ann an leth-bhliadhna. Choilean mi uimhir le misneachd agus togradh a tha coltach nach tàinig a-mach à àite sam bith nuair a thòisich mi air mo thuras nofap.

LINK - Dh ’fheuch mi seo a thòiseachadh mu 4 mìosan air ais. Bha mi nam fapper cronach a ’mastachadh 2-3 uair san latha. Nuair a thòisich mi an toiseach cha deach mi ach 3 latha agus rinn mi ath-chraoladh. Chaidh mi an uairsin seachdain slàn agus thòisich mi a ’faireachdainn na buannachdan, ach nuair a thòisich mi a’ faighinn tòrr lùth gnèitheasach rinn mi ath-chraoladh, agus mar sin bha mi an sàs anns a ’chearcall seo de ath-chraoladh às deidh 1-2 sheachdain airson mar 4 mìosan.

An uairsin dh ’innis mi dhomh fhìn mu dheireadh gum feumadh mi stad airson math, ach an turas seo bha am brosnachadh eadar-dhealaichte. Cha b ’ann a-mhàin dhomh fhìn, cha robh e dìreach airson gum b’ urrainn dhomh mo libido fhaighinn air ais agus a bhith comasach air bruidhinn ri caileagan agus a bhith cho uamhasach sòisealta. Bha e airson na daoine mun cuairt orm. Bha e airson mo charaidean is mo theaghlach. Bha e cuideachd airson na boireannaich mun cuairt orm. Thòisich mi a ’smaoineachadh mu na nigheanan aig an robh beagan ùidh annam, ach cha b’ urrainn dhomh a bhith feise gu leòr airson an ùidh a chumail. Is toil le caileagan feise cuideachd, ach cha toil leotha fear nach urrainn a bhith ri feise agus nach eil misneachail ann fhèin.

Mar sin an turas seo chaidh mi cha mhòr 4 seachdainean agus bha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi a’ faighinn buannachd mhòr às. Air an t-seachdain a tha romhainn nuair a bha an iomairt feise agam gu math àrd bha mi gu math misneachail. Mus bithinn a ’briseadh conaltradh sùla air eagal amannan uamhasach sòisealta no dìreach a’ tighinn dheth mar èaladh, ach an turas seo cha robh mi uamhasach sòisealta agus cha robh mi a ’faireachdainn èiginneach nuair a chùm mi conaltradh sùla gun dad a ràdh. Bha mi nas euslainteach agus seasmhach nam faireachdainn, cha robh trom-inntinn no fearg orm cha mhòr mar a b ’àbhaist dhomh agus bha mi ann an deagh shunnd 90% den ùine. Dh’ fhaodadh am boireannach mun cuairt orm a bhith a ’faireachdainn misneachd, faireachdainnean sona agus gnèitheas a’ radiating bhuam. Bha mi a ’conaltradh na faireachdainnean sin tro cheangal sùla agus a’ toirt sùil air a h-uile nighean ris an do bhruidhinn mi. Bha mi a ’faireachdainn mar neach tòrr nas tarraingiche. Rinn mi beachdan ciallach agus bha barrachd ùidh agam ann a bhith a ’faighinn eòlas air daoine. Bha mi èibhinn agus aig amannan cha tug mi Fuck mu na thuirt mi, oir bha mi misneachail anns a h-uile gnìomh agus ma bha mi ceàrr ann a bhith a ’dèanamh rudeigin no ag ràdh rudeigin neònach dh’ ionnsaich mi bhuaithe, càite mar a bha mi roimhe nuair a thuirt mi rudeigin neònach ann an suidheachadh sòisealta bhithinn trom-inntinn agus cha bhithinn a ’bruidhinn uiread mar thoradh air an sin.

Is e an iuchair airson nach bi thu ag ath-chuairteachadh an lùth bho bhith gun a bhith dubhach a bhith dìreach trang agus faighinn a-mach agus a ’dèanamh rudan. Thòisich mi a ’lorg airson a’ chiad uair nam bheatha, ag obair a-mach, a ’ceangal le caraidean, a chaidh gu pàrtaidhean, a chaidh air clubbing, air turasan. Leum mi aig a h-uile cothrom sòisealta agus is toigh leam e oir bha mi nam neach-sòisealta. Sguir mi a bhith a ’fuireach mar an neach sin agus dh’ fhuirich mi an-dràsta chun na h-ìre. Thug mi aire do mhion-fhiosrachaidh agus na bha a ’tachairt mun cuairt orm. Bha e comasach dhomh freagairt nas fheàrr ann an cuid de shuidheachaidhean, mar a bhiodh mi a ’dol a-mach.

Ghabh mi a-steach a ’bheachd a bhith nam dhuine. Thàinig mi gu bhith na dhuine nam dhòigh fhìn, cha do dh ’fheuch mi ri bhith nad chuideigin eile, cha tug mi Fuck mu na bha daoine a’ smaoineachadh. Bha mi a ’smaoineachadh air a’ bheachd gu bheil fìor dhuine a ’dol às deidh na tha e ag iarraidh agus nach bu chòir nàire a bhith orm sin a dhèanamh agus mar sin thàinig mi gu bhith na neach seo a bha misneachail, shunndach agus gun nàire air a mhiann. Rinn mi agus thuirt mi a h-uile dad mar gum biodh mi ceart gus an deach mo dhearbhadh ceàrr.

Duilich gu bheil seo caran air feadh an àite agus gu math fada, ach bha agam ri faighinn a-mach agus tha mi airson taing a thoirt dha coimhearsnachd nofap airson mo chuideachadh a ’tuigsinn gun robh daoine eile a-mach an sin mar a bha mi a’ dol tro na chaidh mi tro.

Dìreach a-nis air a dhiùltadh. A ’chiad turas dh'iarr mi a-mach air nighean ann an sia bliadhna agus tha mi cho moiteil às

Is e faighneachd dha nighean gu bheil i airson ridire dorcha fhaicinn ag obair. Thuirt mi passivley ma tha thu a-riamh airson am film fhaicinn is urrainn dhomh do dhràibheadh. An ath thuras bidh mi nas dìriche nuair a dh ’iarras mi nighean a-mach. Cha robh an t-eagal orm idir nuair a dh ’iarr mi a-mach i no a’ togail inntinn no a ’magadh nuair nach do fhreagair i agus ag ràdh ceart gu leòr. Cha robh e cho mòr sin, agus thuig mi gu bheil sinn uile daonna tha daoine eile a ’dol air ais agus chan eil mi a’ nochdadh mar neach a tha gu mòr a ’call ma dh’ iarras mi air cuideigin. Cha robh coltas dragh oirre, ach nas còmhnairde na dad. A-nis is urrainn dhomh mo leabhar a dhùnadh oirre agus a ràdh air an ath fhear, gun a bhith a ’cnuasachadh air na tha ceàrr. 15 latha tha ùidh agam mu dheireadh ann am fìor bhoireannaich agus tha mi airson a dhol a-steach do shaoghal a ’chinn-latha airson a’ chiad uair mar dhuine 20 bliadhna a dh'aois.

Tha mi air latha 100somethin. B ’àbhaist dha na gluasadan mood (iomagain) a bhith a’ mairsinn dhomh 2-3 latha aig aon àm. Chaidh e sìos gu aon latha. An uairsin 1/2 gach latha. A-nis tha e coltach ri uair a thìde no dhà agus bidh e a ’falbh. Tha mòran a bharrachd farsaingeachd annta.

Fàs Labhairt Poblach

Is toil leam mòran de fapstronauts agus tha eagal mòr-ùine aig daoine nach eil fapstronauts a bhith a ’bruidhinn gu poblach. An-diugh bhruidhinn mi air beulaibh luchd-èisteachd meadhanach mòr (daoine 30-40) le làn mhisneachd gun atharrachadh agus tha mi beòthail le moit. B ’e panal a bh’ anns an t-suidheachadh le gach neach a ’bruidhinn air gnìomh air leth agus b’ e an obair agam, ged nach b ’e an rud as inntinniche, a tharraing an ùidh as motha bhon luchd-èisteachd. Fhreagair mi ceistean gu mionaideach agus gu deònach agus fhuair mi eadhon beagan gàire. Chan eil teagamh nach eil seo air a chreidsinn airson mo thuras NoFap (làithean 30 làidir).

Làithean 126 de bhith leam fhèin

Tha cùisean air a bhith a ’dol gu math, chan eil trom-inntinn orm a-nis dè am fear a tha mi glè thoilichte agus moiteil. B ’e trom-inntinn aon de na rudan as cruaidhe nam bheatha agus tha e glè dhuilich a bhith a’ smaoineachadh gur e masturbation a bu choireach. Leis gu bheil an trom-inntinn agam air falbh tha mi a ’faighinn barrachd fèin-spèis gach latha, tha mi a’ faireachdainn mo chasan nan seasamh seasmhach air an talamh.

Bhon a tha trom-inntinn air falbh chan eil trioblaid mhòr sam bith agam nam bheatha nas fhaide, ach damn, a tha a ’fuadach hornyness. Thig e ann an tonnan. Uaireannan chan eil diù idir agam idir agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi neo-àbhaisteach, ach an uair sin thig e mar tsunami a’ cur mo smuaintean soilleir air falbh agus a ’toirt dhomh smaoineachadh mu bhoireannaich. An uairsin bidh na hornyness seo gu lèir a ’leantainn air ais gu bruadaran a tha uamhasach dona: bidh mi a’ cumail a ’bruadar mu dheidhinn porn agus uaireannan bidh mo bhruadar mar fhaireachdainn. Nuair a dhùisgeas mi tha mi gu math mì-chofhurtail airson an còrr den latha, tha mi a ’cur na coire fhèin orm a-rithist, eadhon ged a tha fios agam gur e dìreach bruadar a bha ann.

Thuirt sin, is e mo bhruadar an aon rud a tha neo-sheasmhach nam bheatha. Tha làn smachd air mo shunnd, tha làn smachd aig mo mhisneachd. Bu mhath leam taing a thoirt don aon fapstronaut a mhol dòigh mhath airson a bhith a ’sabaid an aghaidh ìmpidh. Dè an t-ainm a bh ’air? An dòigh Bùdaich? Chan eil fios agam tuilleadh, ach air a mhìneachadh gu sìmplidh nuair a gheibh thu an ìmpidh airson rudeigin, ge bith dè - an e porn, masturbation no biadh sgudail no pìos seoclaid a th ’ann, smaoinich air a chaochladh. Mar sin mar eisimpleir nuair a smaoinicheas tu air porn stiùir do smuaintean a dh ’ionnsaigh a bhith còmhla ri nighean, a’ cagnadh, gaol…

Aois 17 - Rinn Nofap leigheas air mo trom-inntinn agus iomagain shòisealta. Buannachdan eile

Faisg air 6 mìosan agus is e an cumhachd mòr a th ’agam nach eil mi air trom-inntinn trom anns a’ mhìos as miosa den gheamhradh.

Seo sinn. Làithean 90.

Mus do thòisich mi air NoFap bha mi air bliadhna tioram tioram. Bho bha mi air briseadh suas le mo leannan cha robh agam ach aon choinneachadh gnèitheasach, far an d ’fhuair mi, tha, dh’ ainmich thu e: ED. ED aig aois 19?! Tha sin mì-nàdarrach. Aig an àm tha e soilleir gun do chuir mi a ’choire oirre nam inntinn, rud nach robh fìor idir, tha i brèagha agus sexy, agus tha mi a’ faicinn sin a-nis. San dà dhòigh, tha mi air barrachd choinneamhan gnèitheasach fhaighinn anns na 3 mìosan a dh ’fhalbh na anns a’ bhliadhna roimhe. Chan eil ED na dhuilgheadas tuilleadh.

Is e na tha mi ag ràdh nach atharraich NoFap thu mar dhuine. Ach tha e gad neartachadh. Bidh thu nad chruth nas misneachaile, carismatach, shunndach dhut fhèin. Is e rudeigin a bhithinn a ’moladh don h-uile duine agus tha mi a’ toirt taing mhòr don choimhearsnachd an seo.

A bheil duine sam bith eile coltach ri bhith a ’faireachdainn mar leanaibh a-rithist bho nach eil e a’ tòiseachadh air fap?

Nuair a tha mi air streak no-fap (is e seo an dàrna turas agam, bha an streak mu dheireadh agam mu 60 latha), bidh mi a ’fàs nas toilichte agus nas susbaintiche. Tha mi a ’faighinn a’ mhothachadh gu bheil mi a ’faireachdainn neo-chiontach nam inntinn, agus tha seo ri fhaicinn nam ghiùlan.

Tha e coltach gu bheil nigheanan agus boireannaich nas tarraingiche dhomh na bha iad roimhe. Gu bunaiteach, nuair nach eil mi a ’fapadh tha mi a’ dol bho “creep” gu “cute.” Gu dona, chan urrainn dhomh a bhith a ’cunntadh na h-uimhir de thursan a fhuair buill den ghnè eile“ cute ”orm anns na mìosan a dh’ fhalbh. Agus airson a ’mhòr-chuid, dìreach an moladh seo.

Tha e a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ toirt seachad an seòrsa vibes a rinn mi mus do thòisich mi gnìomhach gu feise (leam fhìn). Tha e mar gum faod boireannaich dòigh air choreigin eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an òganach neo-chiontach, an òganach borb, agus an duine le feise feise. Is dòcha gu bheil e uile nam cheann, ach gu soilleir tha mo smuaintean air an nochdadh nam ghiùlan.

Bidh Brain ag obair tòrr a bharrachd agus mòran nas fheàrr air nofap: roinn do eòlasan mas e do thoil e! 🙂

Bam - tha mi coltach ri sàr-eòlaiche Àisianach a-nis. Tha mi a ’cur ris an fhìrinn, ach seadh, is urrainn dhomh smaoineachadh gu soilleir; tha barrachd smachd aig mo ADD; Tha mi tòrr nas neònach mu adhbhar agus buaidh rudan - tha e mar gum biodh dopamine air a leigeil ma sgaoil nuair a bhios mi a ’cleachdadh m’ eanchainn gus na tha mi às deidh a choileanadh. Yum!

Rinn mi sin, thug mi buaidh air an iomagain shòisealta

30 mionaid air ais Bha mi a ’faighinn an othail as miosa san streak 9 latha seo gu ruige seo, bha iad gam phutadh a dh’ ionnsaigh ath-chraoladh agus bha mi a ’faireachdainn mar gun robh mi a’ dol a thoirt seachad ann an diog sam bith. Ach an uairsin cliog rudeigin nam cheann agus dh ’iarr e orm a shabaid, a shabaid mar ghaisgeach. Bha mi a ’cur bhùthan airson biadh an-dràsta oir tha tòrr dragh sòisealta orm a-nis agus an uairsin ach an-diugh chleachd mi an t-ìmpidh gus cumhachd a thoirt dhomh, agus chùm mi ag innse dhomh fhìn gu robh mi na chall agus nam wuss airson gun a bhith a’ dol, chùm mi ag innse mi fhìn carson nach dèanainn rudeigin cho nàdarrach ach a dh ’aindeoin sin tha a h-uile duine a’ dèanamh nam beatha. Mar sin leum mi air mo bhaidhc agus thug mi buaidh air m ’iomagain mar badass, chaidh mi a cheannach bhùthan airson biadh agus thàinig mi dhachaigh le poca bìdh. Tha seo a ’coimhead cho gòrach agus chan e gnothach mòr dhut uile ach dhòmhsa bha e agus tha mi toilichte gun do rinn mi e.

iomagain shòisealta Cha mhòr air falbh

Bidh mi a ’smuaintinn dè tha ann an dìomhaireachd !! Ach às aonais fapping .. Togail misneachd agus gun uallach sòisealta nas motha .. Ma tha SA agad dìreach dèan e .. tha e dha-rìribh a ’cuideachadh

Chuir Nofap leigheas air mo OCD? Hey guys tha mi dìreach airson amharc a dhèanamh. Chan eil mi ag ràdh gur e 100% a tha seo ach cha do thuig mi a-riamh e gus an latha an-diugh. Tha mi air dèiligeadh ri giùlan èiginneach no OCD fad mo bheatha a ’tighinn bho chuid de thachartasan dràmadach. Ach, a-nis gu bheil mi air nofap dh ’fhalbh kinda dìreach mar nach eil e idir idir. Kinda seòlta. B ’àbhaist dhomh na dorsan a ghlasadh 5 tursan oir bha eagal orm bho neach-fàth (agus bhithinn a’ fuireach air) ach a-nis idk tha mi a ’faireachdainn aig fois.

PMO agus Bacadh Labhairt

Mar sin am fear seo tha mi dìreach a ’tilgeil a-mach an sin mar fheòrachas.

Is e aon de na buannachdan eadar-dhealaichte bho nach eil PMO a thàinig an cois mo mhisneachd an comas bruidhinn gu soilleir. Bha an-còmhnaidh rud nach urrainn dhomh a ràdh ach mar bhacadh cainnt ... gu bunaiteach bhithinn cho iomagaineach is gum feumainn a bhith a ’siubhal thairis air na faclan agam nuair a smaoinicheas mi air rudan a ràdh. Bhiodh seo gu tric a ’leantainn orm ag ràdh toiseach rudeigin, agus an uairsin ag ath-aithris mi fhìn mu leth diog nas fhaide air adhart no mar sin nuair a bha mi cinnteach às na bha mi airson a ràdh. Bha e mar gum biodh m ’eanchainn an-còmhnaidh a’ sìoladh às a h-uile dad a ’tighinn a-mach air eagal’ s gum bithinn ag ràdh an rud ceàrr ann an suidheachadh sòisealta. Bha e na bu mhiosa gu follaiseach nuair a bha e a ’bruidhinn ri srainnsearan, ach bha e eadhon an sin a’ bruidhinn ri buill teaghlaich.

Co-dhiù a-nis ged nach eil e air falbh tha e coltach 100 uair nas fheàrr. Is ann ainneamh a bhios mi gam ghlacadh fhèin ga dhèanamh, agus nuair a bheir mi fa-near e, agus nuair a bhios mi gam cheartachadh fhèin bidh mi ga dhèanamh le misneachd. Tha mi a ’faighinn mi fhìn a’ cleachdadh briathrachas nas fheàrr, far am biodh mi roimhe a ’seachnadh faclan a bha duilich am fuaimneachadh, oir cha b’ urrainn dhomh a dhèanamh a-riamh. Gu litearra bhiodh e duilich dhomh mo theanga a dhèanamh gus na fuaimean ceart a dhèanamh. Mar an-diugh, chleachd mi am facal Superfluous gu nàdarra ann an còmhradh… b ’urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn m ’eanchainn mar a bha mi ag ràdh, ag ràdh“ CHAN urrainn dhut sin a dhèanamh gum fuck thu e ”, ach an uairsin thàinig am facal a-mach.

Am faigh duine sam bith eile seo no rudeigin coltach ris? A bheil e a ’leantainn air adhart ag adhartachadh? Tha mi a ’ciallachadh gun chanainn gu bheil an 85% aige air falbh ach bu mhath leam barrachd mar 99% 😀

GUY 2:

Deasaich an aon rud an seo. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ stobadh uaireannan, gu sònraichte nuair a bha mi a ’bruidhinn fhad‘ s a bha m ’inntinn ann an àite eile. Chan eil dad dona no tric, ach gu leòr airson a bhith draghail. Nuair a tha mi a ’cumail streap nofap math ge-tà, bidh e a’ dol à sealladh.

GUY 3:

Bha. Mhothaich mi cuideachd atharrachadh anns na còmhraidhean agam. Tha mo ghuth beagan nas daingne a-nis. Cuideachd comasach air bruidhinn nas fheàrr .. Chan eil mi a ’ciallachadh gu bheil atharrachadh mòr ann. Chanainn gu bheil improvment 10% anns an dòigh sa bheil mi a ’bruidhinn.

GUY 4:

Mhothaich mi dha-rìribh leasachaidhean anns a ’chonaltradh agam rè na h-ath-ghluasadan nofap nas fhaide agam, nam measg

gun a bhith a ’coimhead thairis air faclan - a’ deasbad, briathrachas còmhraidh nas follaisiche - agus gu dearbh, nas fhasa a ’tòiseachadh còmhraidhean spòrsail, spòrsail.

Tha e math cluinntinn mu na buannachdan agad! Cùm a ’dol agus cùm ar post sinn air tuilleadh leasachaidhean!

GUY 5:

gun teagamh sam bith air tighinn air adhart gu sònraichte nuair a bhios mi ag amas air bruidhinn gu cruaidh

GUY 6:

an toiseach bidh thu a ’dèanamh gàirdeachas air làithean 89! Tha mi cuideachd air an atharrachadh seo a thoirt am follais anns a ’chòmhradh agam, ged nach eil a’ bhuaidh cho cudromach, ach tha cuid de dh'fhàgail air fhàgail.

GUY 7:

Bidh mi a ’stad aig amannan, is urrainn do Nofap cuideachadh gu cinnteach le sin. Tha e nas misneachaile dhomh, tha mi a ’faireachdainn nas lugha às deidh seachdain de nofap.

GUY 8:

Crap naomh Tha mi a ’faighinn eòlas air an aon rud. Tha e mar a sgrìobh mi am post tùsail seo. Tha mi air mothachadh mar a tha an òraid agam a ’fàs tòrr nas fheàrr nuair a tha mi air noFap airson 7+ latha. Taing airson seo a phostadh agus barrachd brosnachaidh a thoirt dhomh gus 30+ latha a dhèanamh noFap (tha mi air a bhith a ’dol air ais gu MO timcheall air làithean 7-20 airson a leithid 10 tursan a-nis).

21 latha a-steach - Is e aon de na rudan as fheàrr mu NoFap…

Bho thòisich mi air NoFap tha mi air a bhith a ’faireachdainn an dà chuid nas tarraingiche, agus nas tarraingiche don ghnè eile. Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr air conaltradh le daoine de gach gnè, le conaltradh sùla nas làidire agus barrachd misneachd annam fhìn. Chrìochnaich mi eadhon a bhith a ’ceangal ri nighean air an robh mi eòlach airson ùine mhòr a tha mar-thà air leantainn gu cuid de Fun Times (TM). Tha e a ’faireachdainn cha mhòr mar a chaidh pìos den tòimhseachan a chaidh a chall a lorg, agus chan eil mi cho‘ eadar-dhealaichte ’bho fhir eile mar a bha mi uaireigin den bheachd gu robh mi

Dèan crap naomh, dèan an obair seo!

A bheil NoFap a ’dèanamh seo dhomh?

Carson an ifrinn nach eil mi iomagaineach tuilleadh? Tha mi air a bhith air NoFap airson seachdain a-nis. An dàrna latha mhothaich mi atharrachaidhean. An àite a bhith iomagaineach, bidh mi a ’coimhead dhaoine san t-sùil agus a’ dèanamh gàire orra. Bha seo duilich dhomh, chan eil e nas fhaide. Tha mi tòrr nas fòcas cuideachd. Nuair a tha gnìomh ri làimh, cha bhith mi a ’toirt thairis air tuilleadh. Cuideachd, tha mi nas comhfhurtail le mo ghnèitheas, leis an sin, chan eil mi diùid a bhith a ’leigeil fhaicinn dhomh rùintean a tha aithnichte don ghnè eile. Tha mo bhruadar cho beòthail, agus tha mi a ’cadal mar phàisde. Nuair a dhùisgeas mi, is urrainn dhomh a ’mhòr-chuid de na aislingean agam a chuimhneachadh.

Tha na pàtrain cadail agam nas fheàrr, tha mi nas comhfhurtail le srainnsearan, leam fhìn, agus tha beatha air fàs nas inntinniche dha-rìribh. An e seo a tha mi air a bhith a dhìth? Is e mo dhia, NoFap cho meirgeach ris an ainm, an druga nach eil. Mòran taing.

Sàr-bhiadh-beatha

Hey guys, tha mi air latha 21, agus roimhe seo, b ’e 8 latha an ùine as fhaide a chaidh mi. Tha mi air a bhith nam PMO airson 8 bliadhna a-nis, cha mhòr leth mo bheatha, ach bha na buannachdan a bha mi a ’faireachdainn meallta, agus seòlta math.

1. Fèin-mhisneachd iongantach. Bidh mi a ’dùsgadh sa mhadainn le brìgh, agus a’ draibheadh ​​ghillean. Tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol don sgoil agus ag ionnsachadh, agus a ’coinneachadh agus a’ bruidhinn ri daoine. Chan urrainn dhomh a mhìneachadh. Tha e mar gum biodh tu airson a h-uile càil a dhèanamh leat fhèin. An aon rud le caileagan. Tha mi dìreach a ’cabadaich em suas. B ’àbhaist dhomh a bhith gu math diùid. Gu math diùid. Cha do chuidich a bhith a ’coimhead na porn sin idir. Bha ìomhaigh warped, toinnte agam de bhoireannaich a thug orm gabhail ri inntinn pussy. Cha b ’urrainn dhomh eadhon toirt orm fhìn coimhead orra. An-diugh chan eil mòran eagal orm, ach tha mi a ’coimhead ceart air em san t-sùil agus gàire agus a’ faighneachd ‘yo, ciamar a tha e a’ dol? ' agus voila, còmhradh sa bhad. Chan eil feum air loidhnichean togail sùbailte.
2. Ìre fòcas: 9000. Im not kidding. Bidh do cheann a ’milleadh uiread agus tha do chuimhne a’ leasachadh gu mòr. Is urrainn dhomh cuimhneachadh ge bith dè an ifrinn a rannsaich mi airson na beagan làithean a dh ’fhalbh (nuair a tha fois / cadal gu leòr agad gu dearbh). Cumhachd fìor mhath agus feumail a bhith agad nuair a dh ’fheumas tu toirt ort fhèin an riochdaire a bharrachd sin a dhèanamh cuideachd.
3. Cha bhith barrachd 'iomagain shòisealta' ann. Sguir mi a bhith a ’toirt fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh mum dheidhinn agus nam inntinn mo ghnìomhachas fhìn. Bhithinn a ’cur seachad uairean is làithean a’ gabhail cùram mu mar a bha mi a ’coimhead agus a’ breithneachadh orm. Tha mi dìreach air stad a chuir air cùram gu fèin-ghluasadach. U a ’faireachdainn nas socraiche, nas soilleire, agus bidh thu a’ fàs gu bhith gad ghràdh agus a ’ionmhasachadh dhut fhèin agus do dhaoine a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram (mar do phàrantan) tòrr a bharrachd.

Bidh tìm a ’toirt leigheas air a h-uile lot gu h-iomlan. Gu fìor. Cha do chreid mi riamh gum b ’urrainn dhomh a bhith air faighinn seachad air an uabhas seo bhon linn 21st gus an do phut mi mi fhìn gus cur an-aghaidh a’ bhuaireadh.

Bidh mi a ’faighinn blas de soilleireachd, dìth iomagain shòisealta, cleachdaidhean smaoineachaidh nas fheàrr, freagairt nas fheàrr bho bhoireannaich. Tha mi a ’faireachdainn mar an neach a tha mi / tha mi ag iarraidh a bhith nuair a bhios mi a’ bruidhinn ris an fhaireachdainn seo. Is e sin a tha mi airson a chumail a ’dol. Thug an sgòth ìsleachaidh seo bliadhnaichean sìos dhomh. Mean air mhean ghabh e thairis mo smaoineachadh agus a bhith a ’faireachdainn gun mo bhith a’ tuigsinn na bha a ’tachairt. Airson a bhith a ’faicinn an buaidh seo tòisichidh e air ais mar phàirt de na rudan as iongantaiche a fhuair mi riamh. Airson an nàire fhaicinn a ’dol sìos agus tha an àrdachadh misneachd co-ionnann. Is toigh leam a bhith a ’coimhead air falbh bhon sgudal, agus an lughdachadh cuideam marbh.

Le bhith a ’leigeil seachad porn lughdaich m’ iomagain shòisealta. Tha a bhith a ’sgur de MO air mo dhèanamh na dhuine fo stiùir. Tha draibhear neònach agam airson boireannaich a-nis, tha mi airson dèanamh a-mach còmhla riutha, a ’fucking hug orra, gan dìon. Cha robh dad sam bith agam de sin nuair a bha mi a ’PMOing a h-uile latha, cha robh mi eadhon a’ fucking a ’coimhead isean anns na sùilean… o, agus seadh, tha conaltradh sùla air a dhol suas gu mòr. Tha mi a ’faireachdainn mar dhuine, chan eil mi a’ faireachdainn mar ghalla beag tuilleadh nuair a bhruidhneas mi. Freagair #27

100, an seo thig mi!

Thòisich mi faisg air 100 latha air ais. Anns an ùine sin, fhuair mi fòcas, diongmhaltas, comas sòisealta, agus fèin-spèis. Bha mi nam shlige de dhuine roimhe oir thug mi a-steach na toileachasan as sìmplidh.

Cha robh mi airson sabaid airson dad. Cha robh mi airson a bhith ag obair gu cruaidh airson dad. A-nis tha mi a ’tuigsinn gun toir rud sam bith as fhiach sa bheatha seo beagan obair chruaidh. Tha duais mhòr a ’ciallachadh tòrr obrach. Thoir an rud seo suas guys. Cha tug e a-riamh dad luachmhor dhut.

Ruith Gotta. Tha thu faicinn, tha boireannach òg tarraingeach agam a ’feitheamh orm gus a toirt a-mach. Is i a ’bhuannachd as ùire a th’ ann a bhith a ’coiseachd sìos slighe nas fheàrr. Gabh an latha, fhir!

An tàinig mi gu bhith a-muigh?

Bha sòisealta reòiteag airson braithreachas a bha mi an dùil a dhol còmhla ris agus a ’mhòmaid a ràinig mi gus an do dh’ fhalbh mi, chaidh mi timcheall a ’faighneachd airson ainmean dhaoine, dè tha iad a’ sgrùdadh agus ciamar a tha iad an sàs.

Chan eil fios agam dè thachair ach cha robh eagal sam bith orm nuair a bha mi ann, chaidh mi a-steach do bhuidhnean dhaoine a ’bruidhinn agus thug mi a-steach mi fhìn agus dh’ iarr mi na h-ainmean aca air fad, bha e comasach dhomh conaltradh sùla a chumail suas agus còmhradh a chumail a ’sruthadh fad na h-ùine. . Cha robh uair sam bith de shàmhchair neònach anns an dà uair a bha mi ann.

Dìreach airson coimeas a dhèanamh, bliadhna air ais, cha b ’urrainn dhomh eadhon conaltradh sùla a chumail ris an neach ris an robh mi a’ bruidhinn, bhithinn a ’tòiseachadh a’ sguabadh agus a ’sgrìobadh mo shròin agus a’ coimhead chun taobh agus a ’miannachadh gun sguireadh iad a bhruidhinn. Cha robh ... bliadhna air ais, cha bhithinn air falbh, bhithinn air leisgeul a dhèanamh dhomh fhìn mar “feumaidh mi sgrùdadh” no rudeigin gòrach.

Chaidh e seachad, làithean 60 gun porn, agus fapping, dè fhuair mi? Chan eil dad ann dìreach:

1. A ’chiad àm ri teachd fallain, thuit e ann an gaol
2. A ’faighinn gealladh-pòsaidh
3. Faireachdainn làn spionnadh
4. Air ais air clàr-beatha, tha fios agam dè tha mi ag iarraidh agus dè tha mi dol a dhèanamh

Chan fhiach e, dìreach sgudal ùine, fàg e guys, tha e a ’dol gu porn fhad‘ s a tha e a ’caitheamh a h-uile cothrom a tha beatha a’ tabhann nas sàsaiche - ach cha till mi air ais gu porn, co-dhiù airson a-nis

LINK TO THREAD

CEANGAL - FireOnCampus

Uill, tha an latha air tighinn, agus chan eil. (Co-dhiù airson 90 làithean) Tha e air a bhith na thuras doirbh, ach dh'ionnsaich mi mòran rudan air an t-slighe.

Mar a tha mòran agaibh air faighinn a-mach, chan eil a bhith a ’fapping a buannachdan. An ceann beagan sheachdainean mhothaich mi gu robh barrachd lùth agam agus bha miann sònraichte agam a bhith for-ghnìomhach. Fhuair mi air ais ag obair a-mach agus tha mi air a bhith a ’dèanamh an aon rud àbhaisteach seo agus tha mi air a bhith a’ cumail sùil air an adhartas agam airson a ’mhìos a chaidh. Chaill mi 10 notaichean cuideachd agus tha mi a ’coimhead nas freagarraiche.

A thaobh nam boireannach, uill tha mo leannan air mothachadh gu bheil mi nas misneachaile agus nas beòthaile timcheall oirre a tha na rud math. Tha mi air beagan sgaoilidhean fhaighinn air feadh mo thuras noFap nuair a tha mi còmhla rithe, ach shaoil ​​mi gu robh iad sin iomchaidh. Gu h-iomlan, cha robh a bhith a ’sgur a’ dèanamh masturbating gu ìre mhòr a ’toirt piseach air mo bheatha agus dh’ atharraich mi gu bhith na shàr-mhathas. Ach, gu cinnteach thug e barrachd lùth dhomh agus àrdachadh follaiseach ann am misneachd.

Comasach air còmhradh a chumail a-nis

Air an latha 11 an-dràsta, agus is e seo an dara sreatha as fhaide a tha mi a ’uair sam bith (an latha as fhaide a th’ ann 12 làithean, a tha mi a ’faighinn 100%) a’ tighinn gu m ’obair ag ràdh nach do chuir mi a-riamh“ buail oirre ”( Dh ’iarr mi orm mar a bha mi a’ dèanamh seo agus thug mi freagairt iomlan dhi air mar a thòisich mi air leabhraichean a leughadh, ag obair a-mach, agus mar a tha mi mar a tha bhrist cuid de droch chleachdaidhean mar PMO. Bha mi dha-rìribh misneachail a ’bruidhinn rithe a bha gu math eadar-dhealaichte mar a bha mi roimhe, agus bhruidhinn sinn airson ùine mhath, nuair a bha mi mar as trice cha b'urrainn dhomh còmhradh a chumail a’ dol airson barrachd na mionaid. Tha e iongantach, chan urrainn dhomh a chreidsinn na tha an ùine ghoirid seo air mo atharrachadh. Tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi mu thràth a’ faighinn alpha agus tha mi dèidheil air a bhith a ’fucking. Ma tha thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ stad, chan urrainn dhomh cuideam a chuir ort gu leòr dè an uiread a bu chòir dhut cumail ris a ’cheum seo, is e seo an tè as fheàrr dhut. Tha mi a ’gealltainn

Hey guys agus gals,

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil feum agam mo sgeulachd a sgrìobhadh agus beagan a dhèanamh a dh’ fhaodadh mi a dhèanamh seach gum bi mi an-diugh ann am pasgadh.

Tha mi nam maighdeann 25 bliadhna le dragh sòisealta. Thuit mi bho bha mi mu 12 bliadhna a dh'aois. Bha falpadh na chleachdadh làitheil gus an robh mi mu 23. Aig an ìre seo thuirt mi rium fhìn gun a bhith a ’fap a h-uile latha oir dh’ fhàs e gu math sàrachail agus tha mi sgìth an ath latha. Mar sin cha do rinn mi ach air an deireadh-sheachdain timcheall air 2-5 uair. Leis gu bheil mi mu 20 tha mi a-steach do dhrogaichean. A ’chiad beagan bhliadhnaichean cha robh mi ach a’ smocadh luibhean gach latha agus bidh mi a ’cleachdadh seòmraichean timcheall air aon uair gach beagan mhìosan. Lorg mi barrachd is barrachd dhrogaichean as toil leam. Ghabh mi drogaichean airson an aon adhbhar airson fapping a dhèanamh nas iongantach. A dh ’obraich gu math ... Fhuair mo bhlas de pornos cairidh agus cairidh. Dh ’fhàs an cruinneachadh agam nas motha agus nas motha.

Na leugh an ath thuras mura h-eil thu ag iarraidh droch bheachdan no ath-chraoladh furasta.

An uairsin lorg mi amphetamines. Ma tha fios agad dè a th ’amphetamines a tha iad vasoconstrictor agus cùm do shoithichean fuil. Tha thu cuideachd a ’faighinn fìor dhroch bhuaidh agus tha buaidh mhòr aig an sin air do chothromachadh dopamine. Uill, fhuair mi a-mach gum b ’urrainn dhomh faradh a dhèanamh airson uairean 10 a dh’ àmannan xNUMX gun chiall. Tha na orgasms a ’briseadh às an rian agus tha mi a’ faighinn horny nuair a smaoinicheas mi air. Tha thu ag obair airson uairean a-thìde agus tha thu cho cruaidh mar sin. Rinn mi seo mu 5 uair sa h-uile deireadh-seachdain ann an sreath.

End

Mhothaich mi gun tug seo buaidh mhòr orm. Dh ’fhàs mi nas sàmhaiche agus nas sàmhaiche agus cha do bhruidhinn mi ri duine sam bith aig an obair agus cha do rinn mi rudeigin air an deireadh-sheachdain. Uill a bharrachd air fapping. Lorg mi an subreddit seo agus an òraid TED air a ’chiad den Iuchair am-bliadhna.

Bhon uairsin dh ’fheuch mi ri dad sam bith agus bha streac de 16, 22, 4 agus làithean 6 agam.

A h-uile ath-chraoladh tha mi a ’faireachdainn gu math sìos. Co-dhiù cha do rinn mi ath-chraoladh le porn gus am bi e a ’faireachdainn nach eil e cho dona ris a’ chiad ath-chraoladh agam.

Mar sin dè a thug miFap dhomh gu ruige seo:

• iomagain shòisealta nas lugha. Tha mi air caraidean ùra a dhèanamh a bhios mi a ’dèanamh rudan agus a’ dol gu dùthchannan eile no air saor-làithean. Na do rinn thu riamh mar sin san 10 bliadhna a dh'fhalbh mar thoradh air iomagain agus mì-thoileachas.
• Fhuair mi a-mach gun robh mi a ’bruidhinn barrachd ri na caileagan ag obair. Dìreach a ’trèanadh bunaitean còmhraidh. Tha fios agam gu bheil seo ceàrr ach cha do rinn mi rudeigin mar seo fad mo bheatha.
• Bidh thu a ’dol nas motha. Chan e fealla-dhà a tha seo. Cha mhòr nach d'fhuair mi òirleach gus a-nis.
• Is urrainn dhomh daoine fhaicinn nas fhaide a-steach dha na sùilean aca. Tha e iongantach ma tha thu a ’dèanamh seo le caileagan agus is iadsan an fheadhainn a bhios a’ briseadh sùil.
• Tha e coltach gum bi nigheanan a ’mothachadh nuair nach dèan thu fap. Bidh cha mhòr a h-uile nighean a thèid mi seachad air an t-sràid a ’coimhead a-steach do mo shùilean. Nigheanan aig an obair thoir sùil orm. Fiù ma tha bràmair aca.
• Tha barrachd misneachd agam a bhith ag ràdh na tha mi airson a ràdh. Tha e coltach gu bheil daoine eile a ’còrdadh ris agus tha mi nas èibhinn na bha mi a’ smaoineachadh. Cha do bhruidhinn mi riamh oir bha eagal orm dè tha na daoine eile a ’smaoineachadh orm.
• Tha an comas air gun a bhith a ’toirt seachad fuck mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh orm a ’faighinn nas fheàrr agus nas fheàrr tron ​​latha.
• Tha mi nas brosnachail a bhith a ’dèanamh rudan. O chionn dà sheachdain chaidh mi a-mach a ’coiseachd a’ chiad turas nam bheatha.
• Ma nì thu ath-chraoladh cha chaill thu an adhartas agad gu lèir !!! An dàrna turas a rinn mi ath-chraoladh cha robh agam ach 1 no 2 latha de dhroch fhaireachdainnean ach às deidh sin bha e mar gum biodh e a-rithist.

Mar sin, tapadh leat airson an fho-earrann iongantach seo agus cuidich mi gus mo SA a mharbhadh às aonais cungaidh-leigheis.

Latha 22… uill, seo tionndadh airson na leabhraichean!

Mar sin, a bheil na fo-bhuaidhean fìor? Dia. Tha. Tha mo mhisneachd air speur a dhol suas. Tha fios agam nas fhaide a bhith a ’smaoineachadh orm fhìn mar troll a’ stobadh thairis air deasc, ach mar inbheach gnìomhach, urramach. Agus CHAIDH e suathadh (cha robh pun sam bith an dùil) nam bheatha shòisealta. Tha aon no dithis a-nis nam bheatha aig a bheil ùidh ghnìomhach annam, agus chuir mi sìos e gu bhith nas misneachaile agus nas toilichte leam fhìn. Nì mi ìobairt beagan mhionaidean de làraichean tiùba gach oidhche airson a bhith a ’faireachdainn cho math seo. Cuir mo theachdaireachd gu neach sam bith a tha a’ smaoineachadh air tòiseachadh: na smaoinich dà uair. Dèan e. Bidh iongnadh ort mu na toraidhean, eadhon ann an ùine cho beag.

Chan fhaigh e thu. Chan fhaigh e leannan dhut. Bidh thu. Leis gu bheil thu a ’faireachdainn sin. Damn. Math.

Bha mi air falbh ann am saor-làithean timcheall air an Roinn Eòrpa airson dà mhìos an t-samhradh seo, (LINK) Cha b ’urrainn dhomh fap a dhèanamh oir bha mi caran faisg air mo phàrantan a’ mhòr-chuid den ùine (tha mi 18 co-dhiù). Co-dhiù cha robh cothrom agam air porn no stuth feise ACH dh ’fhuirich sinn mar as trice aig làraichean campachaidh nudist, agus anns an Spàinn tha sin gu math… paradistic. Chan e facal, a-nis. Co-dhiù is e seo cairt a rinn mi airson na h-uimhir de làithean gun a bhith a ’fapadh agus mar a bha mi a’ faireachdainn mu dheidhinn:

latha 1 = latha àbhaisteach 5 = wow tha mi a ’coimhead cho math ri latha math 10 = a bheil e no na boireannaich a’ coimhead orm fad na h-ùine? latha 20 = cromag naomh as urrainn dhomh bruidhinn ri latha nighean sam bith 30 = cromag naomh is urrainn dhomh bruidhinn ri neach no latha buidhne sam bith 40 = cromag naomh is mi an neach as bochda air a ’phlanaid

Thoir fa-near, thachair seo dhomh ann an àiteachan sòisealta dian. Cha bhith thu mar seo air beulaibh a ’PC gu duilich.

Aithisg Latha 90.

An ceann timcheall air seachdain bha mi a ’faireachdainn bulletproof. Bha e duilich cuimseachadh aig amannan ach nuair a chuir mi fòcas fhuair mi tòrr a bharrachd ga dhèanamh. Dh ’fhàs mi nas cinntiche agus nas eagraichte agus mar as trice bha mi a’ faireachdainn uaill neo-thròcaireach annam fhìn. Mhothaich daoine cuideachd, bha e na iongnadh dhomh a bhith air mo lorg gu sgiobalta ann an suidheachaidhean sòisealta & san fharsaingeachd nas gèire. Bhruidhinn mi nas àirde & nas trice gu poblach. Tha e mar gum biodh mi cha mhòr an-còmhnaidh “air cruth”, chaidh mi tro ìre de mhothachadh-inntinn agus is urrainn dhomh fhathast a bhith ag obair a-steach do dh ’fhàsach. Bha (agus tha fhathast) cha mhòr a h-uile nighean tarraingeach.

Na bliadhnaichean sin uile, tha mi air a bhith den bheachd gu bheil porn no PMO gu sònraichte na sheòrsa de chothrom airson mo chuideam / trom-inntinn. A-nis tro mhìos de NoFap, is urrainn dhomh a ràdh le cinnt gur e a chaochladh a th ’ann. Fuirich guys làidir! (LINK)

Bhon Dùbhlachd 31st bha mi nam ìnntinn de aois 20 bliadhna gun cus misneachd, obair sam bith, agus gun ùidh bhoireann sam bith.

Fhuair mi a-mach NoFap tron ​​charaid as fheàrr agam, agus dh ’aontaich an dithis againn gur dòcha gur e deagh bheachd a bh’ ann feuchainn ris bho bha na teisteanasan cho brosnachail. Airson na beagan làithean cha robh e ro dhona, mhothaich mi a h-uile rud àbhaisteach; barrachd lùth, dùmhlachd agus dìreach zest nas motha airson beatha. Ach, mar a tha fios againn, cha mhair an ùine meala fada. Dh ’fhàs timcheall air seachdain a-steach barrachd is barrachd agus thòisich mi a’ smaoineachadh, a-rithist, mu dheidhinn masturbation. Thòisich mi a ’reusanachadh gu robh e“ àbhaisteach ”agus gu robh e“ fallain ”agus nach robh feum agam stad a chur air falbh. Mar thoradh air an sin, bhris mi, agus bha mi a ’faireachdainn nàire agus tàmailt sa bhad nach b’ urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh cho sìmplidh - a rèir coltais.

Às deidh seo thòisich mi dha-rìribh a ’gabhail nofap gu mòr oir thuig mi gu robh mi air ais gu ceàrnag, chomharraich e cuideachd na bha mi air a bhith a’ gearan mu bhoireannaich. Fhuair mi troimhe gach latha le bhith ag innse dhomh fhìn nach robh feum agam air agus bha m ’inntinn a’ cluich chleasan orm. An ceann timcheall air mìos mhothaich mi leasachaidhean mòra anns an fhiosrachadh choitcheann agam, caoidh (tòrr a bharrachd..alpha), misneachd agus spèis do bhoireannaich. Thòisich mi a ’dol a-mach barrachd, a’ dèanamh eacarsaich, agus bha ùidh mhòr agam ann am beatha. Mhothaich mo charaidean is mo theaghlach eadar-dhealachadh ach gu dearbh cha do dh ’innis mi dha mo mhàthair gu robh e mar thoradh air nach do chuir mi droch dhìol orm 5 tursan san latha.

An dèidh 2 mìosan, dragh sòisealta ZERO. Cuideachd lùth nas àirde, Chan eil ceò na h-eanchainn, Sòisealaich le boireannaich gun a bhith gan cur an aghaidh

Cuid de na faileasan a fhuair mi a-nochd.

Tha mi a ’dol a dh'fheuchainn ri seo a dhèanamh goirid agus milis!

Tha na làithean mu dheireadh dhen bheatha agam air a bhith a ’fosgladh na sùilean. Eadar gu bheil e soilleir dhut no nach eil, faodaidh fapping buaidh neo-dhìreach a thoirt air na daoine mun cuairt ort. Anns an t-seachdain a chaidh tha mi air misneachd agus toileachas fhaighinn. Tha an toileachas air mo theaghlach gu lèir a chuideachadh a bhith nas sona agus càirdeil ri chèile. Bha mi an-còmhnaidh a ’tighinn beò air porn àrd a bha a’ toirt buaidh air na daoine air an robh gaol agam. Tha mo mhisneachd air a bhith math cuideachd, an turas mu dheireadh a bha mi ann an còig latha fichead air fhichead rinn mi òraid aig banais mo pheathraichean. A-nis is urrainn don mhòr-chuid agaibh ceangal a dhèanamh rium. Tha mi dèidheil air òraidean! Thug mi clas air agus fhuair mi ùine chruaidh a ’bruidhinn air beulaibh daoine 20. Ach rè na h-òraid seo agus na tha mi air a bhith a ’dèanamh a h-uile àm, cha do rinn mi ach gàire agus àbhachdas an luchd-èisteachd de cheud neach.

Is e moraltachd na sgeòil, ge bith a bheil an duilgheadas agad mòr (mar mise) no beag, a bhith ag obair air chan ann a-mhàin dhut fhèin ach dha na daoine mun cuairt ort. Chunnaic mi mòran phuist an seo ag ràdh nach do dh ’obraich nofap no nach tug e dhut na toraidhean a bha thu ag iarraidh. Ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil faighinn cuidhteas a’ phàirt ghràineil seo de do bheatha saor agus a ’cur riut daoine ann an dòighean fa leth. Tha cuid de rùintean nas fhollaisiche na cuid eile, ach cum ort agus chì thu eadar-dhealachaidhean airson na b ’fheàrr.

Làithean 120 agus a ’dol fhathast!

Mar sin is e latha an-diugh a th ’ann dhomh 120, agus dè na làithean 120 a th’ ann, a ’dèanamh nofap mar aon de na co-dhùnaidhean as motha a rinn mi riamh, chan eil mi tuilleadh mar an neach a bha mi nuair a bha mi a’ cleachdadh PMO. Tha mi gu math eadar-dhealaichte an-diugh na bha mi 120 latha air ais, bidh nofap ag obair, bidh e ag atharrachadh dhut an àite tha e a ’toirt nas fhaisge air d’ fhìrinn fhèin.

Leig leam dìreach a ràdh nach do thionndaidh mi gu casanova, ach cò as a tha an ifrinn a ’gabhail cùram?! Tha mi a ’faireachdainn cho comhfhurtail le m’ fhèin, uaireannan gheibh mi a ’mhothachadh seo gu bheil mi nam badass gun adhbhar! Tha mi a ’faireachdainn gu math tarraingeach do nigheanan teth, dòigh nas motha na roimhe, ach a-nis tha fios agam gur e dìreach boireannaich a th’ annta, chan e ainglean no creutairean bho thaobh eile a th ’annta, chan eil annta ach boireannaich.

Tha a ’mhòr-chuid de dhraghan sòisealta air falbh, Chan eil cus dragh agam dè a tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn, no ma tha nighean a’ còrdadh rium no nach eil, is urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail ri duine sam bith, chan eil duine nas fheàrr na mise, is dòcha gum bi iad nas beairtiche no nas fheàrr a ’coimhead no nas buige, ach chan eil duine ann nas fheàrr na mise, is mise mise, am fear a bu chòir dhomh a bhith, seo mar a bu chòir dhomh a bhith a ’faireachdainn aig 16 no 17 mura b’ e PMO a bh ’ann.

Tha mi a ’fuireach beò nas fhaide a-nis, is annamh a bhios mi a’ suidhe aig an taigh, is urrainn dhomh bruidhinn ri duine sam bith, Tha mi a ’cur iongnadh air mo bheatha làitheil. Chan eil GF agam fhathast, ach chan eil mi a ’gabhail còmhnaidh air, tha fios agam gun tig an t-àm agam nuair a choinnicheas mi ris an nighean foirfe sin agus bidh mi deiseil air a son. Tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr, nuair a dhùisgeas mi sa mhadainn, nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri cuideigin, nuair a thèid mi dhan leabaidh, tha mi dìreach a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr anns gach taobh de mo bheatha.

Bidh Nofap ag obair, tha e dha-rìribh, a ’cumail ris guys agus gheibh thu duais, na stad aig 90 no 120, cùm a’ dol cho fada ‘s as urrainn dhut a thoirt leat, earbsa mi air seo, cha bhith thu aithreachas.

DAY 68 PMO AN-ASGAIDH

GUN A-MACH AN-DRÀSTA! A BHEIL CUSPAIR NA LATHA. Taing do HadEnough agus rcfergie5.

Is e suaicheantas math a th ’ann a bhith a’ fuireach leis. Tha na buannachdan bho bhith a ’cleachdadh PMO gu mòr a’ dol thairis air an rèiteachadh dopamine geàrr-ùine a bhios PMO a ’toirt a-steach san eanchainn. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil m’ eanchainn a ’slànachadh. Nuair a thòisich mi air an ath-bhròg seo, rinn mi liosta de na comharran a leanas a bha mi a ’faireachdainn mar chuideam air mo ghuailnean:

1) cion tograidh

2) neo-sheasas

Ceò an eanchainn 3

4) nach urrainn cuimseachadh

5) gluasadan geansaidh

Iomagain shòisealta

An-diugh, tha mi moiteil a ràdh an seo nach eil mi a ’fulang le gin de na comharraidhean sin tuilleadh. Tha na faireachdainnean agam tòrr nas “seasmhach”. Tha daoine a ’tòiseachadh a’ mothachadh. Tha an dragh GONE ... tha mo chuimseachadh soilleir, tha mo bhrosnachadh airson beatha gu math àrd. Bidh mi cuideachd ag ithe nas fheàrr agus eadhon a ’faighinn tlachd às an taigh, air falbh bhon choimpiutair. Tha iasgach, coiseachd, agus dìreach coiseachd leis a ’chù air mo chuideachadh a bhith a’ faighinn domhainn a-steach don ath-bhròg seo gun ath-chraoladh. Is e cur-seachadan a tha seo A THA MI A ’GABHAIL A-MHÀIN ach air an dearmad airson co-dhiù an deichead mu dheireadh bho fhuair mi eadar-lìn aig astar luath. Tha mi air a bhith na stiùiriche am measg mo charaidean fad-ùine. Ceangal fireann spòrsail leotha air na tursan iasgaich “far a’ chladaich ”anns an sgoth le cumhachd dìosail. B ’e an sgoth an ceannach as fheàrr a rinn mi a-riamh.

CARSON A BHIOS RI DHÈANAMH AIR AN AIRE?

Làithean 30! Is fhiach an t-saothair.

Cha robh mi a-riamh ann an duilgheadas le ED ach tha iomagain shòisealta agus duilgheadasan cruinneachaidh gu ìre mhòr nam feartan malairt agam, agus airson bhliadhnaichean bha mi a ’smaoineachadh gur e dìreach pàirt de mo charactar a th’ ann. Sguir mi 30 latha air ais, dìreach airson feuchainn air agus 2 sheachdain a-steach bha mi a ’smaoineachadh“ tha mi a ’faireachdainn an aon rud” ach thòisich mi am-bliadhna sa cholaiste le misneachd agus misneachd ùr.

Cha robh mi a ’faireachdainn an t-atharrachadh a bha a’ tachairt ach a-nis gu bheil mi a ’coimhead air ais agus a’ feuchainn ri coimeas a dhèanamh eadar mo “sheann fèin” agus a-nis, tha mi gu cinnteach a ’faicinn leasachadh mòr. Bha conaltradh sùla na rud ris an robh mi an-còmhnaidh a ’strì. Bha mi an-còmhnaidh a ’feuchainn ri conaltradh sùla a chumail, ach rinn e oidhirp. Cha b ’e rudeigin a tha mi a’ dèanamh gu nàdarra. Air-loidhne is urrainn dhomh fealla-dhà a dhèanamh agus spòrs a bhith agam, ach nuair a tha mi timcheall air daoine tha e mar gum biodh m ’inntinn a’ dol a-mach. Ach tha an inntinn seo air falbh a-nis, tha mi a ’faireachdainn comhfhurtail a’ gàireachdainn gu h-àrd agus a ’gàireachdainn tòrr a bharrachd far am bithinn mar as trice a’ gàireachdainn gu h-obann agus a ’cumail mo ghàire.

Bha a ’chiad phronnadh agam cuideachd ann am bliadhnaichean. An turas mu dheireadh a chuir mi eadhon brùthadh air nighean agus bha mi a ’faireachdainn mar a tha mi airson a bhith ann an dàimh, chan e dìreach gnè is stuth o chionn bhliadhnaichean. Gu dona. A-nis chan eil mi ag ràdh gu bheil cothrom sam bith agam, ach tha e fhathast math. Cha mhòr gun do dhìochuimhnich mi cò ris a tha e coltach a bhith dìreach airson a bhith timcheall air nighean agus am faireachdainn a gheibh mi ma bheir mi gàire oirre no ma tha i toilichte m ’fhaicinn.

A-nis chan urrainn dhomh creideas a thoirt dha nofap gu tur, tha mi ann an dùthaich ùr, le cultar eadar-dhealaichte ann an aon de na h-oilthighean as fheàrr mun cuairt agus tha pàirt aig seo uile. Chan eil mi airson an aon bheachd a thoirt dhut a fhuair mi nuair a thàinig mi an seo an toiseach. “Sguir mi a bhith a’ fapadh agus a-nis tha nigheanan air an tàladh thugam fad na h-ùine !! cuideachd tha radar nighean agam agus boners neònach fad na h-ùine !! ” Leis nach e sin m ’eòlas. Cuideachd chan eil nigheanan a ’leum air a’ chothrom a bhith timcheall orm. Ach tha mi a ’faireachdainn tòrr nas misneachaile, tòrr nas brosnachail, nas fòcas agus is dòcha beagan nas inntinniche agus is urrainn dhomh còmhraidhean nas inntinniche a chumail. Agus an dòchas air an t-slighe cheart gu fear nas fheàrr dhomh.

A ’chiad latha den Cholaiste! Tapadh leat NoFap.

Uill, anns a ’chùis agam tha tòrr de na Draghan Sòisealta agam a’ tighinn bho cheangal sùla, agus dìreach bhuamsa a bhith nam èaladh iomlan gun a bhith ga tuigsinn… Bha NoFap air mo theagasg a bhith a ’cur luach air boireannach airson a falt, a sùilean, dath a h-aodaich .. msaa. de a cas, a casan, msaa. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil boireannaich a’ toirt barrachd spèis dhomh agus gum bu mhath leam bruidhinn rium, tha mi fhathast a ’feuchainn ris a’ phàirt sin fhaighinn sìos. Ach gu h-iomlan tha mi a ’faireachdainn glè mhath.

Mar sin chan ann mar seo a tha a h-uile duine a ’faighinn buannachd bho nofap ach tha e ag obair dhòmhsa .. Tha mi a’ tòiseachadh a ’faighinn mo sgilean sòisealta air ais dìreach le bhith gun a bhith èiginneach. Chan fheum mi a bhith a-muigh gu poblach agus a bhith a ’coimhead air na boireannaich sin gu feise. Tha fios agam ma sheallas mi spèis gu leòr dhi an àite a bhith a ’smaoineachadh air cho dona‘ s a tha mi airson faighinn a-steach do na pants aice, is coltaiche gum faigh mi sgòr de àireamh. Agus nuair a tha an ùine ceart, is urrainn dhomh a bhith air mo thogail gu misneachail agus gu sàbhailte. Chan eil a-muigh gu poblach!

Tl; dr a bhith a ’toirt urram do bhoireannaich, na bi a’ dol taobh a-staigh a h-uile uair a chì thu boireannach brèagha, thoir urram dhi agus faigh an àireamh aice ann an dòigh nach eil èaladh. Ma tha i a-steach ort, bidh gu leòr fantasizing ri thighinn, ach aig na h-amannan ceart.

Is e an iomagain shòisealta agam an latha 10, agus na h-atharrachaidhean as motha a tha mi a ’faicinn.

Latha 10, dh ’fhalbh an ive singilte as fhaide gun a bhith a’ cromadh bho bha mi 12 bliadhna a dh'aois. Chan urrainn dhomh a ràdh gu bheil na beagan làithean a dh ’fhalbh air a bhith gu sònraichte duilich dhomh bhon a bha mi gu ìre mhòr rèidh fad na h-ùine, agus cuideachd a bhith air leth trang a’ tòiseachadh an dàrna semeastar de cholaiste agam. Cha robh mòran ùine no miann agam fhàgail. Mar sin tha fios agam gu robh e furasta dha Ive an taca ri cuid de na balaich agad, agus tha mi a ’toirt urram mòr dhut airson a bhith comasach air cumhachd fhaighinn tron ​​chiad seachdain agad de dh’ fhaodadh a bhith na fhìor chràdh.

Ge bith dè an ìre mhath a bh ’ann, tha mi air grunn atharrachaidhean fhaicinn anns na beagan làithean a dh'fhalbh.

Tha an iomagain shòisealta throm a bha air a bhith ann airson na bliadhnaichean 5 a dh'fhalbh air cur às dha fhèin bho mo bheatha làitheil. Anns a ’chiad semeastar de cholaiste agam as t-earrach mu dheireadh, b 'e an gnàthach àbhaisteach agam coiseachd a-steach don chlas, suidhe air an deasg agam agus gealltainn agus crathadh bho na th' ann de chùrsa adrenaline tro mo bhlathaichean air adhbhrachadh leis an iomagain a dh’ aithnich mi.

Uair sam bith a dh ’ainmicheadh ​​an tidsear obair buidhne bhithinn a’ faighinn thairis sa bhad le tonn iongantach de dhragh a ’sruthadh tro mo chorp. Bhiodh m ’aodann a’ dol dearg, bhiodh mo chuisle a ’fàs nas luaithe, bhiodh m’ anail a ’fàs neo-riaghailteach. Agus an uairsin aon uair ‘s gun d’ fhuair mi a-steach don bhuidheann mu dheireadh bhithinn nas miosa buileach - is gann gun robh comas agam aon bheachd ciallach a chuir an cèill fad na h-ùine air sgàth a bhith cho iomagaineach. B ’e eòlas gu math mì-chofhurtail a bh’ ann agus aon rud a tha mi taingeil gun d ’fhuair mi cuidhteas e mu dheireadh.

Tha na làithean beaga a chaidh seachad anns an sgoil air a bhith iongantach, agus chan eil mi den bheachd gum biodh e comasach às aonais.

A-nis bidh mi a ’coiseachd a-steach don chlas le mo cheann air a chumail gu math agus mallachd beag air m 'aodann dìreach seach gu bheil mi air bhoil gus faicinn dè na rudan ùra a gheibh mi an-diugh. Tha mo ghuailnean socair agus tha m 'aodann càirdeil, an àite a bhith fo eagal.

Nuair a dh ’ainmicheas an neach-teagaisg agam obair buidhne (a tha e coltach gu bheil iad addicted), tha mi fhathast a’ faireachdainn gun do bhuail dragh tòiseachaidh orm. Ach tha fios agam gur e sin fhathast a ’chiad ath-bhualadh agus bheir m’ eanchainn beagan ùine gus atharrachadh a rèir mo ghiùlan ùr agus mo mhisneachd. A dh ’aindeoin, ge bith dè an dragh beag a tha mi a’ faireachdainn chan eil e a ’fuireach fada. Cho luath ‘s a gheibh mi a-steach don bhuidheann agam tha mi gu tur fòcas, misneachail agus socair. Bidh mi a ’conaltradh gu soilleir leis a’ chom-pàirtiche agam, agus nam inntinn tha mi gar ìomhaigh mar chàirdean càirdeil a ’sabaid a dh’ ionnsaigh an aon amas airson ar pròiseact a thoirt gu crìch còmhla.

Is e an aon rud mì-fhortanach mu mo mhisneachd sòisealta ùr a tha a ’toirt a’ mhòr-chuid den ùine agamsa agus aig a ’chom-pàirtiche agam seachad an ùine againn a’ bruidhinn agus a ’faighinn eòlas air a chèile an àite a bhith ag obair air a’ phròiseact againn, agus is urrainn dhuinn beagan ùine a chaitheamh mar sin . Tha mi a ’faireachdainn gu bheil daoine gu math nas comhfhurtail timcheall orm. Tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith ag obair leis a h-uile buidheann a-nis.

Tha mi air a bhith a ’bruidhinn gu mòr ri daoine, agus a’ cur mo smuaintean an cèill le soilleireachadh agus cruinneas iongantach. Agus airson duine sam bith a bha fo uallach dragh shòisealta riamh, tha fios agad dìreach dè an dùthaich a tha ann.

Tha mi a ’faireachdainn mar dhuine gu tur ùr. Tha mi misneachail, soilleir, agus tha mi a ’cur thairis le lùth. Agus feumaidh mi na leasachaidhean ùra seo a chur às nach bi mi a ’briseadh sìos seach nach do rinn mi atharrachaidhean sam bith eile san t-seachdain a chaidh seachad ach a-mhàin airson sin.

Làithean LÀN-24 LÀN: Cha robh mi a ’smaoineachadh gum biodh e math seo !! (Leugh seo airson brosnachadh / brosnachadh)

Leasachadh beatha san fharsaingeachd Ro fhada a ’lìonadh, ach seo cuid: Tha cinneasachd nas motha na bha e a-riamh nam bheatha, is e fìor dearbh a tha seo. Tha teaghlach is caraidean ag aithneachadh atharrachaidhean. Charisma nas àirde na bha e a-riamh. Tha spionnadh maireannach fad-ùine. Chan eil gluasad ann. Cinnteach mar nach robh riamh roimhe. Air falbh gus mo bheatha a chumadh a-rèir na tha mi ag iarraidh a bhith.

B ’urrainn dhomh a dhol air adhart fad an latha còmhla riutha sin…

A-nis na tha thu air a bhith a ’feitheamh

Beatha shòisealta / MHÒR NAN EILEAN SIAR !!! De na buannachdan a tha an lùib NoFap, is dòcha gur e seo an t-àm as motha! Bidh Alright a ’leigeil le fucking a bhith a’ dèanamh seo!

1) Chaidh a ràdh rium a-riamh gur e fear fìor mhath a th ’annam le teaghlach, caraidean, nigheanan (chan e GF), msaa. Bha duilgheadas ann, a’ coimhead air porn sheall e dhomh boireannaich meallta–cò nach eil a ’tarraing orm idir, tha nigheanan REAL gu math nas teotha!- agus bha mo mhisneachd aig an ìre as ìsle airson a ’mhòr-chuid de mo bheatha. A-NIS !! Tha mi nas earbsaiche na EVER! Misneachail nam choltas, carisma agus pearsantachd.

2) Cha bhith mi a ’tuiteam mar amadan blubbering mar a rinn mi nuair a rinn mi PMO’ed: Uhh, uhhhmmm… .mmmm..well… ah… ..so whats… uh..your name…. (A’ tarraing a-mach am fòn agus a ’coimhead aig scrion dubh, a ’seachnadh conaltradh sùla) A-nis bidh mi a’ fucking a ’coimhead nigheanan teth ceart anns na sùilean agus a’ toirt gàire misneachail, adhartach agus tarraingeach dhaibh.

3) Tha caileagan a ’toirt mo aire dhomh. TÒISEACHD MHÒR! Tha na h-igheanan teth a tha a ’tadhal san talla-spòrs, ged a bha mi a’ faighinn a-mach às an lìog agam (rud a chuir BTW fuck lìgean ann a chuir suas bullshit) a-nis a ’toirt gàire orm, a’ coimhead air agus a ’suathadh rium.

4) Roimh PMO cha bhithinn riamh air tomhas a dhèanamh gun robh iad a ’suathadh. A-nis tha mi a ’coimhead ris a’ bhlas, a ’bualadh le falt, a’ seasamh gu seòlta, an sùilean sùla, a h-uile càil !!

5) Chan urrainn dhomh a chreidsinn gun robh mi a ’coimhead nam boireannaich ann am porn, an dèidh sùil a chumail orra bidh iad a’ coimhead falach agus eagalach. Tha mi chan eil tuig mar a fhuair mi air A ’FHÈIN A DHÈANAMH dèanamh suas, craiceann air a chòmhdachadh le clò, agus falt dathte dathach, physique faicsinneach. Is e fìor chaileagan a tha ann an da-rìribh, is iad sin na feadhainn ris a bheil mi air mo thàladh.

6) Tha iomagain shòisealta gu math air falbh. Bidh mi a ’coiseachd a-steach do sheòmar mar cheannard fucking le gàire air mo aghaidh agus misneachd pròiseict mar am crathadh. Gun eagal air obair buidhne san oilthigh, chan eil eagal air agallamhan obrach. Tha daoine eile a ’coimhead fo eagal orm, tha e coltach gu bheil iad a’ toirt air OCO iad. THA A MHAIN A GHABHAIL! Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn! Dh'fhàs coltas an aodainn agam nas fheàrr!

7) Tha mi a ’cluinntinn seo cus,“ Oh god it like your a different person. Cha robh mi a-riamh ged a bha thu cho math air msaa, msaa, msaa. ”

8) CUNNTAS DE BHEIDHINNTEAN EILE A DH'FHEUMAR MI UAIR A THAOBH A-STEACH A-STEACH

Conaltradh agus cumhachdan sàr-mhath

Mus robh fap sam bith ann nuair a bhruidhneadh daoine rium, bhithinn a ’coimhead air na sùilean aca agus a’ coimhead ceart thairis orra. Thigeadh na facail a-mach às a ’beul agus dhèanainn iad a-mach. As dèidh nach bi fap agam tha e a ’còrdadh rium a bhith a’ bruidhinn ri daoine airson a ’chiad uair nam bheatha. An dèidh còmhradh beag a bhith agam tha mi a ’faireachdainn cho math mu dheidhinn fhèin. Tha e a ’faireachdainn mar chumhachd àrd ach cha bhi fios agad idir. Chan eil fap air mo chuideachadh a ’conaltradh ri daoine nas fheàrr na bha e roimhe.

Dh ’fhaodadh seo ath-aithris a dhèanamh, oir bidh e ag obair. Chan eil mi a ’dol air ais gu bràth a-riamh. (Làithean 43)

Tha dragh air a bhith na dhuilgheadas dhomh a-riamh. Is e saoghal gu tur eadar-dhealaichte a th ’ann a-nis. Tha mo ADHD fo smachd. Airson a ’chiad uair ann an deichead tha mi a’ faireachdainn àbhaisteach agus BEÒ. Is urrainn dhomh còmhradh a chumail mar neach àbhaisteach. Tha mi a ’faireachdainn uamhasach a bhith àbhaisteach… inbheach aibidh .. Cuid a tha cunntachail airson a bheatha, a’ gabhail gnìomh, a ’dèanamh rudeigin, a’ feuchainn rudan. Bidh sinn a ’tòiseachadh Salsa, agus leasanan bachata air 31mh den onth seo. Chì sinn mar a thèid sin.

Ma thig mi tarsainn air porn a-nis, bidh mi ag ràdh agus a ’faireachdainn:“ Chan eil e dad sònraichte ”le fuaimean àibheiseach, agus cleasachd… chan eil sin àbhaisteach… .. Tha mi dìreach airson a bhith ag eadar-obrachadh le daoine, a’ fuarachadh leis na leabhraichean agam, agus a bhith a ’faighinn deagh chadal mar a gille àbhaisteach.

Fàilte, nofappers! -57 Days

Na bu thràithe a-nochd bha mi thall aig àros caraid. Tha mi an sin le mo charaidean seòmar agus grunn dhaoine nach eil mi eòlach air, ach tha mi co-dhiù eòlach air a ’mhòr-chuid de dhaoine an sin air ìre air choreigin agus mar sin tha mi a’ faireachdainn gu math comhfhurtail. Co-dhiù, tha mi nam sheasamh ann an cearcall le is dòcha 6 daoine eile, a h-uile eòlas, agus tha sinn dìreach a ’bullshitting agus a’ bruidhinn air cuspairean air thuaiream. Mar a tha seo a ’dol air adhart, tha mi a’ tionndadh gu bhith ag ràdh beannachd ri cuideigin nuair a dh ’fhàgas iad agus thig an nighean dhubh seo thugam agus a’ dol “Gabh mo leisgeul, dè an t-ainm a th’ ort? ” Thuirt mi rithe, agus an uairsin thug i a-steach i fhèin agus beagan de a caraidean. Thug an ath rud a thuirt i mi gu tur fo gheàrd: “Tha mi dìreach airson a ràdh gu bheil an craiceann as brèagha agad! Tha an glaodh rosach nàdarra seo aig do ghruaidhean. ”

Chanainn gun deach mo mhaslachadh, ach bhiodh sin gu math gann. Mar chuideigin a tha air a bhith a ’fulang le fèin-mhisneachd ìosal agus iomagain shòisealta thlachdmhor, bha an toileachas seo mar aon de na misneachd a bu mhotha de mo bheatha.

Cha deach mo mholadh a-riamh air mo chraiceann. Chan eil dad iongantach mu dheidhinn - gu dearbh, tha craiceann meadhanach tioram agam. Cha deach bruidhinn rium a-riamh mar sin roimhe. Chan eil na thachair a-nochd gu litearra a ’faighinn prìomhachas sam bith nam bheatha. Chan urrainn dhomh seo a ràdh ach nofap.

Tha Nofap air a bhith gu mòr mar aon de na rudan as fheàrr a rinn mi dhomh fhìn. Tha mi a ’faireachdainn nas fhallaine na bha e a-riamh. Feumaidh mi nas lugha de chadal, agus tha an cadal a gheibh mi nas doimhne agus nas sàsaiche. Tha mo bhruadar nas dian. Tha mo mhiann nas motha, ach tha mi ag iarraidh biadh nas fhallaine. Tha mo ghuth a ’faireachdainn nas cumhachdaiche. Tha an tòn fèithe agam nas fheàrr, eadhon ged is ann ainneamh a thogas mi. Tha m ’fhalt gann a’ tighinn a-steach nas tiugh agus nas dorcha. Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn gu bheil smachd agam air mo shunnd, ach an àite sin tha mi a’ faireachdainn gu bheil feum air mo staid inntinn agus mo fhaireachdainnean a riaghladh gu for-ghnìomhach. Nas cudromaiche, tha mo mhisneachd (a-nis) aig ìre àrd-ùine.

Guys, tha iad sin uile nam fìor bhuannachdan. Is e frasan fuar Nofap + an aon atharrachadh mòr a rinn mi o chionn ghoirid nam bheatha. Tha fios agam gu bheil cuid de dhaoine airson a bhith a ’ceasnachadh dligheachd cuid de na tagraidhean a rinn fapstronauts, agus tha mi a’ smaoineachadh gur e deagh rud a tha sin; chan eil dad ceàrr air rud beag fallain. Ach, tha seo do bheatha tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn guys. Ma tha thu air an fheansa mu bhith a ’feuchainn an rud nofap seo, dìreach dèan e. Dè a chaill thu? Carson a mheall thu fhèin a-mach à beatha nas fheàrr?

Dha na h-uile fapstronauts agad a tha a ’sabaid an deagh shabaid, tha mi a’ guidhe gach soirbheachas dhut agus a ’fuasgladh gus a’ chùis a dhèanamh air na deamhain a-staigh agad. Faodaidh tu seo a dhèanamh. Agus tha mi a ’gealltainn gum fàs e nas fhasa. Mar as motha a shoirbhicheas leat gu sòisealta agus gu pearsanta, is ann as motha a thuigeas tu mar nach bi thu airson a dhol air ais mar a bha cùisean. Nuair a gheibh thu an moladh sin, no an gàire sin bhon nighean a thèid thu seachad air a ’chabhsair, tha e draoidheil: Bidh thu a’ fàs ro mhòr airson a dhol air ais don chathair coimpiutair sin.

Is mise am MAN agus bha mi a-riamh .. Is e an diofar gu bheil mi ga chreidsinn a-nis =)

Thathas a ’lorg saoghal gu tur ùr an-dràsta fhad‘ s a chumas mi air mo shlighe gu soirbheachas agus fàs. Tha caileagan a ’tighinn nas fhasa, a-nis gu bheil mi air faighinn a-mach mu dheireadh dè cho math‘ s as urrainn do bheatha a bhith, aon uair ‘s gu bheil thu air gabhail ris cò thu mar neach fa-leth.

Tha mi a ’tòiseachadh a’ dìochuimhneachadh mo bheatha às aonais NoFap. (130 làithean an dèidh sin)

Mus do lorg mi an fo-earrann seo agus yourbrainonporn, bha mi a ’call a-mach air uimhir de phàirtean den bheatha a tha mi den bheachd nach eil mi fhathast an-diugh. Thòisich mi fhèin a ’porn mu aois 11 fada mus do thachair mi air a’ chiad choinneachadh gnèitheach agam. Dh'adhbhraich seo mòran dhuilgheadasan dhomh mar gun do chuir Porn ED a dh ’adhbharachadh ejaculation, trom-inntinn gu math le ìrean mòra de dhragh iomagain, agus desensitization gu iomadh rud a bha fìor mheasail orm a’ fàs suas. Bha mi a ’cumail a’ dol sìos am bliadhna oir bha mo dh ’andisgeachd porn a’ dol nas miosa. Chaill mi na ceanglaichean fìor a bha agam ri mo theaghlach is mo charaidean oir tro thìde bha mi a ’cur porn beò an àite ùidh sam bith annta. Bha gràin agam air beatha, bha gràin agam air beatha, bha mi cho measail air a h-uile càil mun cuairt orm gu aon latha.

Às deidh dhomh tòiseachadh air an ath-ghluasad le NoFap, fhuair mi a-mach cò mi dha-rìribh airson a ’chiad uair nam bheatha. Bha mi den bheachd gu robh mi neo-inntinneach aig nach robh fìor ùidh ann a bhith a ’leantainn bhoireannaich no a’ leasachadh e fhèin. Bha mi den bheachd gun caithinn an còrr de mo bheatha gun stiùireadh no ceanglaichean fìor ris an fheadhainn mun cuairt orm. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi dha-rìribh gun luach nach biodh e gu diofar dha aon neach nam bithinn air falbh. Ach bha mi ceàrr mu na rudan sin uile agus às deidh dhomh sin a choileanadh, chuir mi romham a dhol a-mach air an ath-ghluasad seo. Chuir mi NoFap còmhla ri eacarsaich, daithead, frasan fuar, a ’dol air ais gu colaisde, agus meòrachadh. Cha robh mi eadhon a ’toirt aoigheachd do aon bheachd mu dheidhinn feise no porn.

A-nis tha mi air atharrachadh cho mòr is nach urrainn dhomh cuimhneachadh eadhon mar a bha mi roimhe. Tha an trom-inntinn air falbh agus is fìor thoigh leam a bhith a ’dèanamh rudan a-rithist mar far-rathaid agus ball-basgaid; cur-seachadan a bha mi a ’fàs gu mòr ach a thug an ùidh agam a-steach dhan ùine a chuir mi ris. Tha an iomagain agam air falbh cuideachd, agus is urrainn dhomh eadhon èirigh suas air beulaibh buidhne gun cùisean sam bith idir. Dh'atharraich a h-uile càil mu ghnè mar as fheàrr. Is urrainn dhomh dìreach 30 mionaidean a chumail agus tha am faireachdainn iongantach. Tha NoFap iongantach airson fèin-leasachadh agus tha mòran dhaoine a ’call às. Cuimhnich nach e NoFap a ’chiad cheum.

Cùisean Pearsanta le Rabhadh Pornography / Masturbation Troma

Air a ràdh gu sìmplidh, faodaidh “briseadh fulangas” bho pornagraf, còmhla ri staonadh no masturbation cuibhrichte do eanchainn a bhith ag ath-shuidheachadh dhùilean airson taingealachd gnèitheasach agus dàimhean, a bharrachd air misneachd, lùth agus coileanadh gnèitheasach a bhrosnachadh.

Tha mi gu pearsanta mar “cheumnaiche” den dòigh, an dèidh dhomh greis 56 latha a dhèanamh gu tur a ’seachnadh porn agus masturbation an-uiridh. B ’e 60 latha an t-amas a bh’ agam bho thùs, ach chrìochnaich mi “a’ briseadh ”air an 56 latha le bhith a’ faighinn feise le boireannach brèagha a tha a-nis na deagh charaid dhomh. Roimhe seo, cha robh mi air a bhith ri feise ann an faisg air dà bhliadhna, agus bha mi a ’suirghe gu porn“ fucked up / mhór ”grunn thursan san latha. Chan eil mi ann an dàimh an-dràsta, ach tha na feumalachdan gnèitheasach agam gan coileanadh. Nas cudromaiche dhòmhsa bha an lùth agus fèin-mhisneachd a thàinig am bàrr mar thoradh air. Chaidh mi bho obair pàirt-ùine le tuarastal as ìsle gu dreuchd làn-ùine a tha a ’cur mo theisteanasan agus m’ eòlas gu obair. Bha seo a ’feumachdainn leum mòr anns gach taobh de mo bheatha (brosnachadh, caractar, fèin-spèis, bruidhinn poblach, msaa) agus tha mi gu tur den bheachd gun do chuidich mo thuras gun porn mi gus a’ mhisneachd a bha a dhìth orm a thogail. Às deidh a h-uile càil, mas urrainn dhut do bhodhaig agus inntinn a lùbadh gu do thoil, is e glè bheag nach urrainn dhut a choileanadh.

9 seachdainean - Tha trom-inntinn air a leasachadh gu mòr, bha Porn a ’cuir às mo chumhachd tiomnaidh

A bhith nas sòisealta?

Tha mi air latha a ceithir de nofap, an streak as fhaide agam le 34 latha, agus tha mi air mothachadh gu bheil mi air a bhith nas sòisealta. Chan ann a-mhàin aig an obair, ach eadhon a-muigh gu poblach. Chuir mi fàilte air beagan dhaoine a-muigh, thug mi a-steach co-obraichean a lean gu còmhraidhean nas inntinniche, agus aig an robh barrachd lùth.

Latha 31 - quick lèirmheas air an dreuchd

Às deidh latha 7 thòisich mi a ’faighinn fiodh sa mhadainn gu math cunbhalach, rud a bha gu math ùr dhomh. Tha cuimhne agam fiodh maidne fhaighinn mar dheugaire, ach chan eil mi a ’smaoineachadh gun d’ fhuair mi e bho bha mi mu 17 bliadhna a dh'aois. Anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh tha e air a lughdachadh ann an tricead gu is dòcha 1 a-mach às gach 3 oidhche.

Tha mi a ’dèanamh conaltradh sùla fada nas fheàrr agus tha an dragh sòisealta agam air a dhol sìos gu ìre mhòr. Tha mi tòrr nas socraiche cuideachd. Tha mi air a bhith a ’ruith na beagan sheachdainean a dh’ fhalbh agus mar sin tha sin a ’dol gu math cuideachd, ach chan fhaca mi buaidh sam bith bho nofap air seòrsa sam bith de choileanadh lùth-chleasachd. Cha chuir seo iongnadh orm leis nach eil dùil agam ri buannachdan sam bith san raon seo, agus chan eil mi a ’dèanamh mòran cuideachd. Tha mi an dùil mo ghnìomhachd a rampachadh gu slaodach agus faighinn air ais gu bhith ag obair a-mach ann an dòigh sheasmhach, 4-6 tursan san t-seachdain.

Tha mi a ’faighinn tòrr a bharrachd obair ri dhèanamh, agus is e sin an rud as motha dhomh. Bidh mi fhathast a ’caitheamh mòran ùine a’ brobhsadh reddit agus a ’leughadh naidheachdan agus a’ sgrùdadh mo bhiadhan RSS, msaa. Tha mi an dòchas dèiligeadh ris na cùisean sin a dh ’aithghearr, ach aon rud aig an aon àm.

Airson a ’chiad 3 seachdainean bha mi gu math trom. Bha duilgheadas agam mo bhrosnachadh gu bhith a ’faighinn a-mach às an leabaidh, agus bha mi a’ faireachdainn sgìth agus cha robh brosnachadh sam bith agam airson obair sam bith a dhèanamh nuair a bha mi shuas. Ach a ’tòiseachadh latha 25 tha mi air tòiseachadh a’ faireachdainn nas fheàrr, agus tha mi air tòiseachadh air barrachd obair a dhèanamh.