Médicos / estudantes que estão reiniciando

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Esta página contém reinicializações por médicos. Você pode clicar nesses links ou ler abaixo.

Zinco e Disfunção Erétil  by ghazwan_wsb

Meu nome é Ali, sou médica. Dois meses atrás, descobri que tenho DE grave. Foi a primeira vez que vi como a pornografia destruiu minha vida. Eu tenho 28 anos, uso pesado de pornografia desde os 17 anos. Eu não conseguia entender para uma mulher de verdade e estava tendo uma grave disfunção erétil, mesmo usando pornografia.

Eu encontrei esses fóruns úteis e comecei minha pesquisa para me ajudar e ajudar outras pessoas também. Estou postando aqui para adicionar uma etapa de importação que deve ser adicionada ao processo de reinicialização, um dos fatos medicamente importantes que notei é a deficiência de ZINC.

O zinco é um mineral importante que está envolvido em muitas reações e uma co-enzima no organismo, auxilia em muitas funções do corpo, mas principalmente atividades que envolvem produção de energia, síntese de DNA, síntese de novas células e também função imunológica. MAS uma das outras coisas importantes é a função sexual nos homens

O zinco é encontrado no sêmen e tem um papel importante nos processos biológicos envolvidos na produção de testosterona e na viabilidade dos espermatozóides, há um estudo que mostrou que os homens com baixos níveis de zinco tinham baixos níveis de testosterona e assim substituíram durante um período de 3 meses , eles notaram um aumento de 92% nos níveis de testosterona (o que é incrível).

Assim, cada ejaculação teria cerca de 3 para 5 mg de zinco perdido, é uma enorme quantidade de zinco, e tendo em consideração que qualquer viciado geralmente tem má alimentação e ele cums muitas vezes durante o dia e ao longo de um período de anos, então adivinhe que? Os níveis de zinco no organismo serão severamente afetados e, portanto, a deficiência de zinco emerge.

Então, eu gostaria de adicionar uma nova questão científica e informativa, Obter dieta saudável, substituir o seu zinco com dieta que levará mais tempo ou com suplementos que estão disponíveis em qualquer farmácia como um OTC, sua necessidade diária recomendada é 10 mg mas em caso de Ao substituir uma deficiência, pode obter a dose aumentada de 20 para 25 mg, NÃO mais do que 25 mg por dia, como uma dose máxima permitida pelas regras da FDA.

Os efeitos podem ser vistos gradualmente. É claro, atenha-se às regras, não use pornografia, masturbação ou orgasmo a estímulos artificiais, além de dieta saudável, exercícios físicos e religação com seu parceiro ou mulher de verdade.

Já faz um mês sem nenhum PMOing pela primeira vez desde os anos 10, me sinto muito melhor e o zinco melhorou meu bem estar geral e minhas ereções estão voltando em forma de madeiras matinais, sendo ligadas à minha garota mas com 40% de potência , eu posso dizer que há uma diferença com todas as medidas que tomei, incluindo parar PMOing, fazer exercícios, comer dieta saudável, substituir o zinco e religar com a minha garota. Acabei de iniciar o processo de recuperação e acho que vai levar muito tempo, talvez de meses a um ano, assim como a maioria dos caras que passaram por uma reinicialização bem-sucedida.

[Mais]

Eu comecei a usar pornografia quando eu era 17, eu me masturbo em bases diárias, duas vezes, ou às vezes mais, depende do nível de estresse, às vezes eu comento Pmo'ing, por horas, Edging é outro mau hábito, o pornô que eu costumava tipo, está vendo pessoas reais fazendo sexo e gostando uma da outra, Amadores, nada extremo, eu odiava a parte de atuação e todos esses peitos falsos.

Comecei a ter como hábito, então ao acordar e na hora de dormir era uma grande fonte de alívio (falso), mas depois comecei a perceber que não consigo agüentar nem com pornografia, que não foi tão significativo, tive orgasmos mas estava 40% duro, também tinha maus hábitos de usar loção para me masturbar e estou com as garras da morte.

Eu encontrei a garota por quem me apaixonei e estou ficando noiva em um mês ou mais, com base em um contexto religioso e cultural e de onde eu venho, eu não tive nenhum encontro sexual real (eu sou virgem). Para mim é encontrar o que você vai se casar e depois ter relações sexuais (embora este tema seja controverso), mas sim, isso pode acontecer (lol Eu sou um cara normal com muitos amigos e vida feliz, top 10% da minha classe , aproveite a vida, toque um instrumento musical, corra e nade muito).

Agora estando com a garota que eu amo, ela percebeu que eu não estou tendo nenhuma ereção com ela durante o beijo, sabe umas preliminares, e aí ela perguntou !!!! Eu estava dizendo a ela que é apenas normal e ela estava muito preocupada, então ela testou isso muitas vezes com coisas diferentes e ela apareceu com algo novo ela disse que você não me ama e você não está atraído por mim, e isso não é indo dar certo, nosso relacionamento não vai funcionar assim, ela sentiu que não é atraente o suficiente para mim.

Basicamente, ela é uma jovem muito bonita com corpo sexy e todo cara sonharia com ela. É doloroso porque eu sei que a amo profundamente, mas não posso demonstrar! Eu sei que amor significa coisas diferentes, mas vamos ser realistas, estar ligado a sua senhora é um sinal primitivo que nós, como humanos, ansiamos. É um sinal de saúde e de prontidão para o acasalamento; é um dos insetos naturais.

Eu fui procurar uma razão, eu sou um homem jovem e saudável, não fumar, sem álcool, sem condição médica e sem problema psicológico, o que está errado? e eu encontrei o site seu cérebro em pornografia e a reação em cadeia aconteceu e eu comecei a ler todas essas histórias como vocês e eu comecei a relacioná-lo com a minha história.

Estou agora 30 dias longe de PMOing, não é mais uma opção, eu expliquei tudo para minha noiva e ela é muito favorável e ela me disse que ela vai todo o caminho para me ajudar, prometi a mim mesmo para recuperar, é um Vergonha que eu perdi minha confiança e meu signo primitivo básico como um homem, é tão frustrante.

Eu mudei minha dieta, eu me exercito com mais frequência, eu gosto de me conectar com as pessoas, estou religando com minha noiva, estou tendo algumas ereções matinais, não é muito difícil, mas é um sinal de recuperação, zinco é algo que estou tentando hoje em dia , ler histórias sobre vocês me ajudou a lidar com o meu fracasso, eu me sinto bem melhor com pornografia.

LINK - A experiência pessoal de um médico com a Nofap  by HAKstar

Sou médico júnior em um movimentado hospital geral distrital no Reino Unido e comecei a trabalhar no nofap há 2 semanas. Eu era um homem 1 / dia. Só queria destacar alguns benefícios que obtive profissionalmente com o FAP: Processos de pensamento melhores e mais rápidos - só AGORA percebi como a “névoa do cérebro” estava atrapalhando meus processos de pensamento.

Tenho uma compreensão mais rápida dos princípios e não fico confuso com informações conflitantes. Mesmo depois de longos turnos noturnos, sou capaz de ter um bom desempenho e lidar com doenças complexas com muito mais habilidade do que antes. Depois de mim, os pacientes são os maiores beneficiários do nofap.

Controle emocional - Depois de um longo turno sem pausas, é normal que eu fique irritável e sensível - mesmo durante o nofap isso ainda acontece. No entanto, estou mais sensível aos sinais de que estou ficando irritada e sei que devo fazer uma pausa, tomar um drinque, lavar o rosto com água fria, meditar por um ou dois minutos e depois voltar à briga.

Voz - Os médicos são treinados para serem bons comunicadores. Eu me dava bem com os pacientes antes mesmo do fap (de acordo com o feedback), mas agora acho que minha voz tem mais autoridade - os pacientes estão mais inclinados a ouvir meus conselhos do que antes. Minha dicção melhorou e o tom de voz se aprofundou. Além disso, estou mais inclinado a usar gestos com as mãos e minha linguagem corporal se abriu, mesmo que os encontros sejam conflitantes. Minha sensibilidade às emoções dos pacientes aumentou e isso me permite adaptar minha abordagem.

Sentidos aguçados - meu olfato está muito mais sensível do que antes - toda a minha experiência olfativa é enormemente enriquecida. Meu tato e minha audição também estão um pouco mais aguçados.

Meu sexto sentido de 'médico' também melhorou - posso dizer quando os pacientes ficam mais doentes mais rápido e colocar um dedo nisso mais rápido.

Minhas habilidades de exame clínico são mais nítidas como resultado. brevemente alguns benefícios fora do trabalho: mais carismático e socialmente poderoso, maior vontade e compromisso com o exercício, melhor autoconfiança genuína, melhor estabilidade do humor, melhor controle da voz enquanto canta, melhor memória, melhor tolerância à fome, melhor qualidade de sono.

Para outros médicos ou profissionais lá fora, acho que nofap é um acéfalo. Minha prática melhorou em 2 semanas após este desafio - ansioso pelo que as próximas semanas trarão 🙂

RESPONDER por TCOB21516 dias

Fantástico. Eu sou um estudante de medicina do 4º ano nos EUA. Acabo de estudar para um grande exame do conselho desde que comecei a trabalhar no nofap e agora estou ansioso para saber como será quando eu voltar a trabalhar com pacientes. Posso me relacionar com tudo que você descreveu e, como você disse com os resultados que está vendo, nofap é um acéfalo. Obrigado por postar, boa sorte com o resto do seu treinamento.

Psiquiatra (28 anos) - nova motivação para reiniciar enquanto trabalha em uma clínica de metadona

18 de junho de 2013 - ishouldreallyknowbetter

Tenho 28 anos e sou viciada em pornografia. Comecei na minha adolescência, embora os modems de 56k e morar com meus pais tenham restringido as coisas. Eu definitivamente sabia que tinha uma personalidade viciante, já que costumava me masturbar com fotos digitais e revistas de 5 a 6 vezes por dia no início da minha adolescência. Portanto, tomei precauções quando me mudei. Felizmente sou intrinsecamente barato, então nunca fui a prostitutas / clubes de strip.

Saí do meu caminho para nunca ter um computador em casa. Só nunca comprei um. Fui bem até a faculdade, fiz uma ou duas vezes por dia apenas com pensamentos mentais. Tudo bem é relativo, pois eu tinha fortes fissuras a cada poucos meses e pateticamente entrava no computador do colega de quarto quando ele não estava em casa e ficava online. Mas a exposição geral à Internet era muito limitada ou monitorada, então o vício não atingiu seu "potencial" completo.

Então fui para a faculdade de medicina, conheci minha primeira namorada aos 22 e perdi minha virgindade com ela. O primeiro ano da faculdade de medicina foi tão ocupado que nunca havia tempo para brincar com muito PMO. O segundo ano da escola de medicina e tudo mais depois consumiam muito menos tempo. Eu me esgueirava para o laboratório de informática, pegava uma sala privada, perdia horas de cada vez e saía totalmente esvaziado, física e mentalmente. Freqüentemente, eu precisava escrever relatórios ou fazer anotações, então comprei o laptap ultra-oldschool de 15 anos que funcionava em um processador de 33 MHz. O sorteio era que ele simplesmente não conseguia se conectar à internet. Por volta dessa época, eu tinha DE uma vez na lua azul com minha namorada atual e pensava que era falta de sono ou estresse ou outra coisa. Mas as coisas normalmente estavam bem, eu normalmente fazia sexo de 4 a 5 vezes por dia.

(Deus, só quando estou escrevendo isso tudo parece ser uma progressão linear ou mesmo exponencial em meu vício.)

O alojamento escolar termina depois de 2 anos, então eu tive que me mudar para minha própria casa fora do campus. Preciso de um computador de verdade para trabalhar e responder a e-mails malditos ... Você pode adivinhar o que aconteceu. Wayyyy mais PMO, muito mais frequente PIED. Comecei a me interessar por coisas cada vez mais difíceis. Fiquei chocado ao ver como estava ficando excitado com coisas tão agressivas e francamente degradantes. Eu sabia que era ruim e que estava usando sulcos neurais muito profundos em meu cérebro. Tentei parar, uma semana aqui e ali, mas nada sustentou. Eu coloquei filtros em tudo, mas ainda encontraria uma saída, clicando em esqueci a senha ou reformatando o computador. Eu até arranquei a placa wireless de um novo laptop uma vez, apenas para obter um adaptador wi-fi USB mais tarde. Foi ruim. Eu realmente me sentia como duas pessoas. Um patético e o outro mais patético.

Por causa de problemas financeiros em minha família, meus pais se mudaram para cá 2 anos atrás. Eu pensei: ótimo, isso vai ajudar. Eu coloquei o computador na sala de estar. Esperei o constrangimento de tudo para me curar.

Errado. Eu simplesmente fui até lá à noite. PMO ia até altas horas da madrugada, depois tomava pílulas de cafeína para ficar acordado durante o dia. PIED com namorada fica pior, fico mais estressado e inseguro e procuro ainda mais PMO. Todo esse tempo estou trabalhando como psiquiatra e ouço falar de pessoas que lutam contra o vício de metanfetamina e álcool todos os dias, o tempo todo me sentindo idiota e fraco com meu vício comparativamente menor que ainda não fui capaz de me livrar depois de 10 anos.

Parte do programa de residência em que estou me faz trabalhar em um programa de metadona por um mês. Comecei há algumas semanas. Inicialmente, não queria porque achei que isso estava apenas permitindo o vício de uma forma diferente. Ainda me sinto assim com frequência, mas ao ver tantos homens de 50, 60, 70 anos que estavam reconstruindo suas vidas depois de perder décadas com heroína, a tristeza inerente a isso me ajudou a superar um limite mental específico com meu vício em pornografia .

Já havia tentado parar antes, mas sempre me sentia tentado e fraco durante os períodos de abstinência. Mas não mais. Estou tão farto de todo o tempo perdido me masturbando diante de uma pequena tela brilhante. Estou cansado de ficar ao lado da minha namorada na cama depois de amolecer. Estou cansado de abrir mão do meu cérebro e repetir continuamente alguma cena suja na minha cabeça onde quer que esteja, com quem quer que esteja.

Este post pode mencionar a clínica em que trabalho, mas é realmente YBR e YBOP e ler todos os seus posts que me deram a motivação extra para parar e me sentir forte fazendo isso. Obrigado a todos que já postaram aqui. Eu realmente aprecio seu tempo e sua abertura e espero poder ser tão útil para meus pacientes quanto vocês foram para mim.

Postado em MedHelp - de med_man

23 de Outubro, 2011

Olá rapazes! Tenho 27 anos, sou médico e tenho experimentado o mesmo problema que todos vocês.

Assisti pornografia durante toda a minha vida sexual. Meu primeiro orgasmo foi quando eu tinha 14 anos e estava assistindo filme pornô quando isso aconteceu. A primeira garota que beijei foi quando tinha 13 anos e minha primeira relação sexual aconteceu quando eu tinha 16 anos com uma mulher estranha e, naquela época, não tinha tesão. No começo, quando a internet não estava disponível, eu comprava fitas, depois DVDs, mas esses tipos de pornografia geralmente não proporcionam uma experiência tão intensa quanto a internet. Por exemplo: se seus fetiches gozando no rosto de uma mulher, se você estiver na internet, você pode ir direto para a cena, e com isso você experimenta um orgasmo mais intenso.

Bem, continuando com a minha história, durante a minha adolescência, toda vez que beijei uma garota, eu costumava ficar com um bonner. Depois da minha primeira experiência sexual traumática (com uma garota desconhecida) em meus últimos 16s, então eu consegui uma namorada quando eu estava 18. Minha primeira experiência sexual com ela também foi um fracasso, mas as próximas (durante todos os meses 7 que namoramos) estavam bem. Uma informação importante é que eu raramente cummed ao penetrar, geralmente tive que parar e terminar o trabalho com a minha mão.

Depois disso, passei por momentos difíceis na faculdade de medicina porque tinha que estudar muito e quase não tinha tempo com as meninas. Nas poucas experiências que tive, fui capaz de obter ossatura, mas raramente cheguei ao clímax penetrante (1 ou 2 vezes). Depois dos 22 anos, houve uma explosão de xvideos grátis na rede e, como era viciada em pornografia, fui por esse caminho, com cada vez mais situações de sexo extremo sendo assistidas. Como você pode imaginar, comecei a experimentar algumas experiências mais traumáticas.

Comecei a não ter ossinhos mesmo quando estava beijando garotas. À medida que as coisas pioravam, 100% das minhas masturbações aconteciam assistindo pornografia e comecei a evitar situações com mulheres porque tinha DE. Foi até o final dos meus 26 anos que comecei a suspeitar que a pornografia era a causa da minha disfunção erétil. Suspeitei porque quando me masturbava no banheiro, não dava para pegar forte e quando consegui, tive que imaginar cenas pornográficas para isso.

Eu até tentei tomar viagra para fazer sexo com uma garota, mas não funcionou (isso é típico de disfunção erétil relacionada a pornografia (PRED). Cerca de 5 meses atrás, decidi parar de assistir pornografia e estou tendo várias recaídas acontecendo com frequência. Embora confiante em minha condição, minha emocionalidade sexual está tão fortemente ligada à pornografia que estou tendo dificuldade em parar, mas estou começando a ter situações melhores acontecendo em minha vida.

2 dias atrás, eu trouxe uma garota para minha casa, e apesar do fato de que eu não estava com aquela ereção “muito forte”, eu fui capaz de penetrar na primeira vez. Eu também precisava de minhas mãos para terminar o trabalho. A garota queria mais, mas eu não fui capaz de endurecer novamente. O que posso dizer sobre como se livrar do PRED é:

  1. Admita sua condição
  2. Afaste-se do PORN. Se você não consegue, procure atendimento psicológico
  3. Tente bunda apenas com uma mulher com você
  4. Se você tem dificuldade em conseguir uma mulher, você deve pagar por isso. Conte a ela sobre sua condição e peça ajuda. Se ela é uma profissional, ela vai entender
  5. Faça seu cérebro reconhecer novos padrões. Por exemplo, se você não pode *** penetrar, simplesmente não faça ***. Com o tempo, seu cérebro reconhecerá a penetração como a maneira que tem de obter prazer.
  6. Se você não consegue viver sem se masturbar, por causa de sua labilidade emocional, faça, mas NÃO PENSE EM CENAS DE PORNO quando estiver se masturbando.
  7. Não se masturbe rápido demais: tente fazer seu cérebro reconhecer a velocidade mais lenta (como na penetração) como o padrão de velocidade que ele deve atingir. Se você não pode foder com velocidade lenta, não foda.

Se seguir estas instruções garanto que em 3 meses, no máximo, terá um padrão normal de vida sexual. Claro, é quase impossível seguir isso, porque você tem barreiras emocionais que acabarão quebrando suas ordens racionais. Estou tendo dificuldades para fazer isso, mas, conforme continuo tentando, sem dúvida está melhorando meu desempenho.

Espero que minha experiência com isso ajude alguns de vocês. Considero meu caso um dos mais difíceis (meu primeiro orgasmo sexual foi assistir pornografia - esta é uma impressão emocional pesada), mas espero que algum dia terei uma vida sexual normal. Conscientize os outros do perigo da pornografia.

Estudante de medicina aqui - Permalink

Que bom que o mundo está entendendo [como a pornografia pode causar DE]. É tão bizarro como a pornografia é uma norma hoje em dia. Eu sofri de PIED até 2015 (2 anos depois de descobrir que não há fap). Fui a um urologista em 2013, pois era meu último recurso e ele me disse que era tudo psicológico e que ele tem visto jovens como eu passando pela mesma coisa. Ele me deu pacotes de amostra de viagara e cialis. Eles não funcionaram para o meu PIED. É bizarro como eles não conseguem montar o quebra-cabeça (como urologistas), mas, novamente, como um usuário, eu não conseguia decifrar o quebra-cabeça. Que bom que descobri sobre yourbrainonporn.com e nofap. A vida é boa!

Recuperado depois de anos sem sexo legítimo e anos de PMO

16 de junho de 2013

Eu tinha a disfunção erétil induzida por pornografia desde talvez 5 anos e eu sou 28 agora. Eu tive a mesma namorada o tempo todo. Depois de fazer sexo com ela por um ano eu simplesmente parei. Nos últimos anos 4 nós fizemos sexo talvez 10 vezes - com a ajuda do Viagra na maioria das vezes. Você pode imaginar o que isso significa para uma mulher ... Eu mesmo tinha realmente desprezo por essa situação.

Eu pensei comigo mesmo que tudo está funcionando bem desde que eu poderia me masturbar com pornografia. Isso eu fiz 1-3 vezes por dia começando com 19 eu acho. Eu acho que eu usei algum tipo de aperto da morte. Meu pau ficou mole segundos quando parei de tocá-lo. Eu nunca tive sonhos sexuais ou madeira da manhã. E eu acho que você não acreditaria em mim, desde que você não tenha experimentado você mesmo: eu simplesmente não me importo !!! Eu estava em uma névoa cerebral maciça.

Em fevereiro 2013 duas coisas aconteceram:

  1. Eu conheci uma nova mulher - minha namorada atual e renunciei ao meu relacionamento.
  2. Eu descobri yourbrainonporn.com por mero acaso enquanto navega no YouTube.

Eu fiz sexo com minha nova namorada, talvez 10 vezes o tempo todo, dependendo do Viagra ou outras coisas. Um dia de abril eu comecei meu reboot - sem pornografia e sem masturbação mais. Eu não disse a minha nova namorada sobre meus problemas desde que eu não queria assustá-la. Eu estava realmente muito apavorado que eu não poderia ter uma vida sexual normal com ela. Seu ex-namorado estava em sexo tantra e ela é uma pessoa muito sexual.

Em maio o 17th aconteceu (DIA ZERO): Eu já tinha problemas enormes, não só para conseguir uma ereção, mas para ejacular, já que o sexo não me afetava. Eu simplesmente não gostei e parecia estranho para mim. Agora eu não só não conseguia mais chegar ao clímax, mas também fiquei mole dentro da minha namorada. ALTOUGH eu tinha tomado 20 mg de cialis. No dia seguinte, o mesmo aconteceu novamente. Agora eu me sentia realmente péssimo: como esse relacionamento deveria funcionar se eu tivesse problemas em uma escala tão grande? No caminho para casa, pensei comigo mesmo que sentiria nojo (!) Se minha namorada sexy (!) Me tocasse.

Isso marca o primeiro dia da minha reinicialização desde que eu disse a mim mesmo:   

  • Nenhum pornô nunca! (NUNCA MAIS!)
  • Sem masturbação, pelo menos enquanto eu tiver uma namorada com quem possa fazer sexo.
  • Não Viagra não cialis etc. mais

Fim de semana um: (dia 6) Nós temos um relacionamento de longa distância, então tivemos que sair na manhã seguinte aterrorizados durante toda a semana seguinte. O próximo fim de semana eu dirigi a ela e disse a mim mesmo que eu definitivamente lhe falarei ALGO. Eu estava com medo de fazer isso na primeira noite, mas disse a ela de manhã.

O que eu fiz: A primeira coisa foi dizer à minha namorada que já tinha esse tipo de problema antes e que não era culpa dela. Eu disse a ela que me sinto deprimido porque aconteceu de novo e que talvez demore de um a dois meses até que tudo dê certo novamente. Eu disse a ela que é ansiedade de desempenho e se algo como ficar mole em uma mulher acontece a um homem, ele fica gravemente deprimido e não funciona por um longo tempo. Eu tinha a vantagem de poder ter um desempenho “ótimo” enquanto usava Viagra - o que nunca disse a ela. Acho que ela não estava preocupada com isso. É claro que li todas as histórias encorajadoras sobre como os caras reiniciaram, mas este é você e naquela época eu não tinha tanta certeza se funcionaria ou quanto tempo levaria.

Nós tivemos uma longa conversa. Ela foi muito encorajadora. Ela me ama muito e disse que nós vamos superar isso o tempo que for necessário.

Acredite ou não: Nós nos abraçamos depois e meu pênis - pela primeira vez em anos - ficou duro por si só. Eu simplesmente esqueci que eu tinha PIED ou ansiedade de performance e nós fizemos sexo. Eu não acreditaria se não fosse eu. Após cinco anos a primeira vez sexo legítimo sem a ajuda do Viagra. Claro que me senti ótimo. Eu não sei quanto tempo minha reinicialização real foi naquela época, mas eu acho que na época meu último PMO foi há três semanas. Eu não fiz clímax porque escolhi não. Ouvi dizer que o orgasmo poderia jogá-lo de volta ao seu reboot, então parei antes de chegar ao clímax.

O próximo dia isto novamente não trabalhou o qual eu não me importei muito porque eu tive meus primeiros succces!

A próxima semana Pela primeira vez desde os anos que tive madeira da manhã. Foi ótimo. Eu no total me senti muito bem e me senti como um deus sexual recém-nascido ;-). O próximo fim de semana minha namorada veio a mim e nós fizemos sexo novamente a sexta-feira de noite novamente não culminando. Na manhã seguinte, eu acho que flatline começou. Sexo não funcionou. Eu não conseguia uma ereção e fiquei levemente deprimido. É por isso que pensei em tomar antidepressivos e perguntei sobre isso aqui: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Graças a Deus eu me senti melhor naturalmente e, embora eu não tivesse mais madeira matinal ou sonhos sexuais - eu acho que estava em flatline - queria tentar reiniciar, já que eu li que isso também ajuda na depressão. depressão flatline vai embora quando flatline vai embora.

A próxima semana Eu conheci minha ex-namorada. Eu disse a ela tudo sobre a minha condição desde que me senti obrigado a fazê-lo. Ela sofreu muito nos últimos anos. Eu escrevi sobre isso aqui: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Último final de semana (dia 28) minha namorada veio até mim. Eu ainda estava na linha plana, mas pensei que poderíamos fazer sexo talvez uma vez, já que funcionou bem nos últimos fins de semana. Mas nada aconteceu. Inicialmente, meu pau ficou duro apenas por cheirar minha namorada sexy e suada. Quando fomos para a cama e as coisas começaram a ficar sérias de novo não funcionou. Eu não estava me sentindo tão deprimido desde que pensei comigo mesmo que estava em flatline e desde que tive o primeiro sucesso vai melhorar. Ainda conversei novamente com minha namorada e disse a ela sobre como é para um homem não ter uma ereção. Talvez conversamos por uma hora e então a mágica aconteceu: de novo, meu pênis endureceu e fizemos sexo.

Desta vez, não apenas uma, mas duas vezes esta noite e minha qualidade de ereção foi ótima. Eu poderia facilmente me levantar e fechar a janela, voltar para ela e continuar fazendo sexo. No dia seguinte, fizemos sexo novamente três vezes. O melhor é: ontem ela também me tocou e eu cheguei ao clímax. Na manhã seguinte, senti como se toda a minha energia tivesse acabado. Eu me senti tão bem reunindo toda essa energia sexual por 28 dias sem chegar ao clímax e agora tudo se foi. Mas graças a Deus: consegui novamente transar com a minha namorada! Fomos para a floresta à tarde e você provavelmente pode adivinhar o que aconteceu lá….

Hoje: Eu não sinto que estou completamente curado. Acho que fiz um grande progresso, mas ainda sinto que não estou de volta ao normal. Eu posso bater flatline novamente, mas agora eu tenho certeza que tudo isso é curável 110% !!!!!

Outras coisas boas:

  1. Minha pele ficou melhor.
  2. Meu humor melhorou. Estou mais interessado no bem-estar dos outros e menos egoísta.
  3. Eu acordo cedo e minha namorada e meu melhor amigo me perguntam: “como você nunca está cansado?” Isso abriu meus olhos: eu tenho muito mais energia. Eu estou cheio !!! de poder 😉

O que funcionou para mim?

  1. Não Porn!
  2. Nenhuma masturbação!
  3. Sem orgasmo! Disse à minha namorada que me sinto muito melhor quando não tenho orgasmo e que não irei chegar ao orgasmo nas próximas semanas.
  4. Esportes e uma dieta saudável, porque isso ajuda você com seu bem-estar geral. 
  5. Rezar. Eu acredito em deus e ele me ajudou muito. Também os alcoólatras anônimos acreditam que uma força maior os ajudará com seu vício.
  6. Se você tem um parceiro, diga-lhe ALGUMA COISA! Leva a pressão de você e ela se sente melhor.
  7. Diga também aos seus ex-parceiros se ela sofreu, como minha ex-namorada. (Eu tinha sentimentos maciços de culpa).
  8. Também contei para minha mãe e minha irmã. Depois de reiniciar três semanas, eu simplesmente não me importava muito, eu acho. Isso me ajudou a aceitar minha condição.
  9. Fique neste fórum. Faça perguntas e ajude os outros!

É isso aí! Vou continuar minha jornada e mantê-los atualizados. A todos vocês que estão por onde comecei (estava praticamente impotente !!): Reinicializar funciona 110%. Apenas dê a si mesmo um pouco de tempo. Alguns demoram mais, mas VOCÊ CURARÁ !! Não acreditei nisso por muito tempo.

EARLIER POST- Disfunção erétil induzida por seu médico e pornografia - PIED

Eu sou médico (embora jovem). Eu venho de uma família de médicos e, claro, eu conheço muitos outros médicos devido ao meu trabalho. Eu não conheço nenhum urologista e psiquiatra, mas para todos os outros doutores educados não específicos do sexo, posso assegurar-lhes: Pelo menos no país de onde eu sou (Europa Ocidental) nós não temos a menor idéia sobre este PIED:

Não sabemos SOBRE este problema e não sabemos como consertá-lo (a cura é reiniciar!). Esta severa condição médica parece voar sob o radar de médicos “normais”. Eu mesmo tenho PIED há 7 anos! (escreverei minha história em breve). Fiquei sabendo desse problema assistindo a um vídeo no YouTube e então me deparei com yourbrainonporn.com, que literalmente abriu meus olhos.

Não posso agradecer a Gary o suficiente por esta página! Por que estou te contando isso?

1. Não se culpe pela sua condição. Quando até os médicos não sabem sobre esse problema, como você deveria?

2. Você tem que se diagnosticar. Leia os sintomas se eles corresponderem: inicie uma reinicialização. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Se possível, espalhe a palavra!

O que você gostaria de saber?

Julho 11, 2013, by RebootMD

Olá a todos, Há algum tempo que leio estes fóruns e os conselhos têm sido extremamente úteis. Levei muita escavação e pesquisa para finalmente concluir que tinha PIED, e ainda mais tempo para encontrar o YBOP e este site. Embora haja muitos membros neste fórum, só posso imaginar quantas pessoas mais estão sofrendo e não entendo o porquê. Além disso, com o uso disseminado da Internet, esse problema provavelmente se expandirá entre as gerações mais jovens. Sou estudante de medicina em urologia e estou iniciando alguns projetos de pesquisa sobre o assunto PIED. Minha esperança é que, com algumas pesquisas médicas publicadas abrindo caminho, o PIED possa se tornar mais uma discussão convencional e ajudar as crianças de hoje que estão apenas começando a descer a ladeira escorregadia.  

Minha pergunta para todos vocês é: O que gostariam de saber sobre o PIED? É um tópico incrível para pesquisa, pois abrange urologia, psicologia e neurologia ao mesmo tempo.

A maioria das minhas ideias até agora vem das histórias deste fórum. Alguns são:

  • A associação entre o uso de P e ED em diferentes faixas etárias
  • A correlação entre a idade do primeiro uso de P, a frequência do PMO, a gravidade do DE e o tempo de reinicialização
  • Um estudo funcional do mapeamento da imagem cerebral por ressonância magnética de pacientes com PIED versus um grupo de controle
  • Análises comportamentais / emocionais de pacientes com PIED antes, durante e depois de uma reinicialização

Deixe-me saber o que você pensa!

Perdi minha namorada, mas ganhei esta comunidade ... Olá de um novo membro e um médico que aprendeu em primeira mão o que a comunidade médica (ainda) não ensina sobre os perigos da pornografia

by dayoneforthis33yrold

Meu sincero olá a todos os caras aqui! Estou recorrendo a esta comunidade em busca de ajuda e gostaria de me apresentar e apresentar minha situação. Tenho 33 anos, sou saudável, sou um médico que acabou de terminar meu treinamento ... e nos últimos 6 meses tenho lutado com DE e DE, o que me levou a perceber que o vício em pornografia e excitação destruiu meu relacionamento mais recente. A perda da minha namorada no mês passado por falta de “físico-química” como ela disse…. minha capacidade de agradá-la, como eu digo ... rasgou meu coração ao meio e me fez sentir como uma fração de um homem, mas no processo me forçou a dar uma boa olhada em mim mesmo e perceber que meus hábitos e mecanismos de enfrentamento acabaram os últimos 15-20 anos da minha vida me alcançaram ... e vou ter que lutar muito se vou me livrar desse abismo emocional e bioquímico para que eu possa ter uma vida normal, saudável e agradável vida sexual e um relacionamento de sucesso no futuro.

Embora os médicos saibam muito sobre o corpo humano, existem certos fenômenos que ainda não estão no fundo principal do conhecimento. Os perigos do PMO e do vício da excitação ainda não são comuns. Apesar de eu ser um médico, eu nunca ouvi falar deles ou percebi que eles eram tão bem descritos como eles estão na internet pelos pioneiros como yourbrainonporn.com e a comunidade nofap. (Minha ex-namorada, também médica, também não fazia ideia.) O que eu sabia era que eu não era feliz e, francamente, nunca fora quando se tratava de relações sexuais e intimidade com mulheres.

Independentemente de ter dormido com mais de uma dúzia de mulheres, algumas das quais eram extremamente atraentes, eu sempre usei pornografia desde que descobri a pornografia em VHS quando eu era 12-13. Pelo menos 3-4 vezes por semana desde o ensino médio, eu usei o MO para me sentir melhor e, na maioria das vezes, o PMO. Como a tecnologia melhorou e como o treinamento para a minha especialidade se tornou mais intenso e exigiu muito das cidades em movimento e atrapalhou o relacionamento, meu uso de pornografia aumentou. Durante os relacionamentos, a pornografia interferiu na intimidade (sutilmente amortecendo a química das relações no início, e ao longo do tempo mutando-as completamente, como no meu relacionamento mais recente que falhou 3 semanas atrás) Entre namoradas eu sempre tive o hábito de me fazer sentir melhor, mesmo embora a falta de um grande relacionamento íntimo com uma mulher sempre roesse meu coração e me fizesse sentir menos confiante e menos homem. Quando os tempos eram difíceis ou eu tinha longas distâncias entre namoradas, eu usava mais pornografia. E com a melhoria da tecnologia nos últimos anos da 20, a intensidade do problema cresceu e cresceu. 15 anos atrás, a internet facilitou o download de clipes, e eu comecei a armazenar pornografia como se fosse comida e uma guerra nuclear estava prestes a começar. 10 anos atrás, a mania do DVD estava ficando enorme, e eu comecei a armazenar DVDs. Então, quando pornografia na Internet alguns anos atrás tornou possível uma biblioteca de nuvem digital e a evidência de discos rígidos e discos obsoletos, eu joguei fora tudo e me juntei a um site que me dava tudo que eu queria, a qualquer momento, em HD.

Sim, minha disfunção aumentou com o tempo. A ejaculação retardada foi o único sinal na primeira década, mas nos últimos 5 anos percebi que minha capacidade de pegar garotas diminuiu com a perda de confiança que eu parecia estar tendo. E então meus hábitos começaram a me pegar, especialmente nos últimos 18 meses ... a morte de um membro da família e uma separação ruim aconteceram antes do verão passado, e eu confiei no PMO para me fazer sentir melhor por 4-5 meses. Isso evoluiu para sessões bem longas, e várias vezes ao dia, com mais sites pagos e qualidade HD que eu podia alternar e clicar e FF e retroceder e trocar meninas a qualquer momento, e me perdi no mundo triste e solitário do PMO ... sugado pelo ralo e eu nem percebi que estava acontecendo.

E então um momento brilhante em minha vida aconteceu. Eu conheci uma garota no trabalho. Ela também era médica. Ela era linda, sexy e engraçada e nós nos demos bem instantaneamente e rimos, passamos cada minuto juntos como amigos e eu finalmente disse a ela que era louco por ela e começamos a namorar há 6 meses. Foi uma conexão incrível, a primeira garota na minha vida com quem senti que poderia ter um futuro. E foi incrível, até tentarmos fazer sexo. O sexo é uma merda !!! Meu pau ficou mole, durante o sexo, ou eu teria atrasado a ejaculação (tolamente pensando que poderia durar mais tempo, o que deveria ser um bônus ... mas minha namorada odiava que eu não pudesse ter orgasmo com ela). Mesmo que ela também fosse médica e não tivesse ideia do que havia de errado comigo, porque ela sabia que eu era muito jovem para problemas de fluxo sanguíneo no meu pênis (uma causa comum de disfunção erétil em homens mais velhos). No início, pensei que fosse ansiedade por causa do novo relacionamento, depois pensei que fosse estresse de um exame que estava por vir. E eu assegurei a ela que iria melhorar e ela estava escondendo que estava infeliz para proteger meus sentimentos enquanto eu estudava para um grande exame.

Meu momento Eureka quando ela veio me visitar após o exame depois de 2 semanas longe dela, e eu fiquei mancando durante o sexo! Isso a devastou, e ela saltou da cama e disse que não agüentaria mais pela manhã e foi tomar um banho. Ferido e rejeitado, como um bebê agarrado a um cobertor, peguei meu telefone, entrei em um site, transmiti pornografia HD e tive uma ereção 100% rígida instantaneamente e gozei em 30 segundos. E conforme as endorfinas diminuíam, eu podia ouvi-la no chuveiro atrás da parede, e meu coração afundou porque eu não conseguia ter intimidade com ela ... e eu sabia que algo estava seriamente errado. Ficamos entrando e saindo de novo por algumas semanas, e depois de me levar de volta, aconteceu de novo 3 semanas atrás (eu ainda estava usando pornografia, sem saber por que estava acontecendo) e ela me deixou para sempre. Eu estava devastado. Sentei em um sofá por dois dias e pesquisei tudo que pude sobre esse assunto, o que me levou a todas vocês pessoas maravilhosas e a esse grupo de apoio, além de um coach de vida dedicado a esse problema, e ao ler todas as informações uma luz lâmpada disparou na minha cabeça. Tentei explicar para minha namorada o que estava acontecendo, mas ela disse que eu era louco, não a achava atraente, talvez fosse gay, e ela não poderia mais ter um relacionamento comigo fora de amizade. Então eu a cortei. E agora estou sozinho, e tenho tudo de você, e preciso provar a mim mesmo que posso fazer isso até 90 dias.

Desculpe pelo longo post. Vou tentar postar algo curto todos os dias nos próximos 90 dias.

Seu irmão, o dia de namoro33yrold

Link para comentar - Assunto interessante e experiência pessoal

Eu direi isso ... por experiência pessoal A pornografia é viciante; Eu encontrei alívio em encontrar e acumular o máximo que pude - mesmo que eu nunca voltasse a nada que realmente baixei porque estava procurando por mais, coisas necessárias que começaram a ficar à margem. Então eu saí da pornografia heterossexual e passei para a pornografia bissexual e gay - apenas para encontrar a próxima melhor coisa para começar. Eu costumava ignorar minha esposa, suas necessidades, seus avanços. Eu mal podia esperar para gozar de novo - e não poderia fazer isso sem o estímulo visual da pornografia. Período refratário ou não, eu faria tudo o que pudesse para chegar ao clímax novamente - li muitos artigos de neurociência sobre isso, pois tenho uma certa formação, além de ser médico. Direi que pude sentir a real onda de dopamina em meu cérebro na hora do orgasmo; Eu poderia sentir isso em meu cérebro se tivesse um orgasmo sem ereção e sem produção de sêmen.

Se isso não é vício - não sei o que é. Foi quando minha esposa me pegou e conversou com outros profissionais para que eu acreditasse nisso. Porque eu poderia citar um monte de besteiras sobre o não vício da pornografia junto com a masturbação.

Nove meses de “recuperação” - não sou livre de pornografia, e é uma luta que sinto principalmente quando estou estressado. Minha esposa e eu conversamos mais; Eu sou capaz de ter uma ereção com minha esposa novamente, sou capaz de ter um orgasmo com minha esposa novamente (liberando oxitocina / dopamina e reacendendo o vínculo físico, isto é, mecanismo de recompensa / liberação entre nós.

Meu pornô começou bem cedo com um tio que era apenas 2.5 - 3 anos mais velho que eu, e o estoque da cobertura do meu pai. Tenho quatro filhos e trabalho vigorosamente, especialmente com meus filhos, vendo pornografia. É muito fácil. Talvez a genética me torne predisposto ao vício - não sei. Avisei todos os meus filhos sobre este ciclo que não substitui os laços humanos - e em um relacionamento pode muito bem ser muito egoísta.

A masturbação é natural; vem da exploração natural ... talvez mais ainda com os meninos por causa das ereções matinais e emissões noturnas. A masturbação não é ruim - dentro do contexto. A pornografia não é uma ótima ferramenta de educação sexual; não é um reflexo de como é o sexo real. Pode ser ótimo ter ideias para apimentar a vida sexual - mas não no início.

NÃO sou neurocientista e não listo nenhuma referência, mas apenas destacar minha experiência pessoal como médico. Não estou me referindo a nenhum nome reconhecível de amigos aqui. Estou dando UM ponto de dados de experiência pessoal que foi e ainda é difícil de superar. Fortuna lista algumas evidências juramentadas muito válidas e estatisticamente sólidas sobre a relação do FosB - eu concordo. Mudanças químicas ocorrem no cérebro.

Para mim - não há absolutamente NENHUMA DÚVIDA sobre o vício em pornografia / masturbação, e isso só é intensificado por uma cultura que está se afastando das interações entre humanos.

Você decide por si mesmo.

"Isso é tudo que tenho a dizer sobre isso ...”- Forest Gump

Enviado por Anonymous em dezembro 12, 2013

27 anos - Não sofro mais de disfunção erétil ou ejaculação precoce. Agora estou namorando a garota dos meus sonhos

Tenho algo para você aqui e acho que você pode gostar. É inspiração. Em primeiro lugar, gostaria de me apresentar para que você possa obter o pano de fundo necessário para seguir este texto: Sou um cara de 27 anos que recentemente percebeu que era viciado em pornografia e masturbação e lutou e venceu uma batalha para melhorar sua vida experiência, eliminando esses maus hábitos. Minha vida mudou e, honestamente, acredito que deixar o PMO está na base dessa transformação. Demorei a postar aqui, pois queria ter certeza dessas mudanças (principalmente no que diz respeito à estabilidade).

Mas no final senti que devia inspiração a esta comunidade, uma vez que foi muito útil para mim durante todo o processo. Lá se vai minha história ... (desculpe por quaisquer erros de inglês, não é minha língua nativa).

Não é fácil racionalizar o que há de errado em sua vida quando você não se sente bem. Vejo agora o que estava fazendo de errado, mas nos meus momentos de sofrimento não tive essa clareza. Veja, desde o início da puberdade, fiquei insatisfeito com minha vida. Não fui tão tímido quanto a maioria de vocês provavelmente são, devido aos posts que li aqui, mas não fiquei feliz. Eu costumava sair com os caras e garotas populares da minha escola / faculdade, mas principalmente como um tipo de cara “satélite legal”. E eu não gostei. Embora por fora eu fizesse parecer que estava bem, mas por dentro me sentia insegura, com medo, cansada, triste, sempre ficando aquém do que achava que era o ideal. E embora eu seja um cara altamente educado (eu sou um médico), não conseguia entender por que me sentia um merda na maioria dos dias, e mais importante, como me curar. Eu me divertia com as mulheres, mas devo dizer que sofria de disfunção erétil e ejaculação precoce (a maioria dos meus encontros sexuais eram insatisfatórios para mim por causa disso).

Acredito que a primeira vez na minha vida que percebi o poder do NoFap (na verdade, a drenagem de poder de fapping para pornografia, mas veremos isso mais tarde) foi um momento aleatório quando eu tinha cerca de 20 anos, quando por uma cadeia de eventos que não vi por cerca de 15 dias. Eu não vi na época, mas agora entendo porque me senti como um super-homem durante os últimos 5 dias daquela seqüência. Eu me senti confiante, positivo, emocionalmente desapegado dos resultados (resultados que aparecem magicamente quando você os deixa ir) e todos os outros “superpoderes” que vêm com NoFap que tenho certeza que você já leu.

Então voltei para o PMO e minha vida voltou ao caos.

Então eu descobri sobre “Your Brain on Porn” enquanto surfava no 9gag, e depois de assisti-lo, decidi tentar. Não fiquei muito entusiasmado na época, porque havia tentado muitas coisas para melhorar minha vida e não consegui consertar, mas tentei mesmo assim. Claro que você sabe, no final dos 15/20 dias de NoFap eu era o próprio Deus novamente. Então, tendo agora o conhecimento teórico para entender o porquê, vi o que havia acontecido antes.

Este post não é sobre ensinar como fazer, porque daria um texto muito grande, é mais para mostrar que PMO é uma atividade que suga a vida, como álcool ou drogas. Não acho que deixar o PMO seja se tornar um super-homem, eu vejo isso como remover a criptonita (vi isso em outro post, créditos a quem escreveu).

Não sei há quanto tempo não fapeei / assisti pornografia agora, mas certamente por mais de 90 dias clássicos. Para ser honesto, provavelmente já se passaram mais de 6 meses. Nessa época comecei a malhar (agora não só meu corpo está melhor, mas me sinto melhor), tenho estudado muito mais, trabalhado com muito mais eficiência (já que consigo me concentrar e não sou aquele monte de carne cansada e ossos), e estou me sentindo bem como nunca pensei que me sentiria.

Mais uma coisa que merece consideração especial. Agora estou namorando a garota dos meus sonhos. Não estou exagerando, ela é uma garota linda que tive uma paixão intensa nos últimos dois anos ou mais, e ela agora é minha garota, e posso ver em seus olhos e nas coisas que ela faz que ela está apaixonada comigo como estou com ela, e galera, deixe-me dizer: essa é uma sensação que não tem preço. Voltei aos trilhos na minha vida sexual, o que significa que não sofro mais de DE ou EP e, consequentemente, não tenho mais medo de meninas / sexo. Estou curtindo esse relacionamento ao máximo e acho que vale a pena o inferno que você vai passar quando começar o NoFap.

Acho que o PMO reduz seu potencial total. Não acho que seja uma solução milagrosa para todos os seus problemas, mas vejo isso como uma corrente. Você tem muitos problemas e eles formam uma cadeia. Depois que você solta um anel, é mais fácil cortar os outros. Por exemplo, eu não tinha fôlego para malhar e, como cortei o PMO, senti aquela energia voltando e comecei a fazer. Depois de alguns meses fazendo isso, eu parecia melhor e me sentia melhor comigo mesma, o que me deu autoconfiança para me aproximar sexualmente da garota que eu realmente queria de uma maneira adequada. O NoFap resolveu meus problemas de relacionamento? Não! Mas isso levou a isso indiretamente. Eu acredito que se você cortar qualquer anel dessa “cadeia de se sentir mal”, isso vai te ajudar a melhorar os outros, mas PMO é um grande problema. (Tenho certeza absoluta de que não fui claro ao expressar isso, mas, droga, está tudo tão claro na minha cabeça agora, e ainda é muito, muito difícil colocar isso em palavras).

De qualquer forma, já é um grande tópico e percebi aqui que é mais difícil do que pensei colocá-lo por escrito, mas acho que pode ajudar alguns de vocês pelo menos um pouco.

Novamente, desculpe se o inglês não é perfeito. Se alguém quiser perguntar algo mais específico sobre minha jornada, ficarei mais do que feliz em detalhar um pouco.

Continue empurrando.

Muito amor,

Um cara.

by Outro homem

Idade 29 - Médico: a DE parece estar curada. A moral da história é nofap funciona.

Ei pessoal Depois de todas as histórias motivacionais que vi, sinto que sou obrigada a compartilhar a minha. Desde maio 2017 eu tenho desejado escrever isto. Agora estou e isso é bom. Espero que, assim como eu, outros vejam isso para se animarem com o fato de que as coisas melhorarão. Você vai superar isso. Você recuperará sua potência sexual. Você precisa acreditar em seu corpo. Eu tenho uma formação médica (médico), e então eu venho de um ângulo distinto. Enfim, aqui está a minha história.

Eu me masturbo desde os 14 anos. Começava uma vez por dia e depois chegava a 4-5x por dia. Eu era muito tímido quando crescia, meus pais eram rígidos (não TÃO rígidos, mas às vezes me faziam sentir bem quando eu saía para a faculdade rs). Comecei assistindo a filmes da Lifetime, depois comecei a me formar, se você quiser. Uma vez que as cenas de beijo / sexo durante toda a vida ficaram muito enfadonhas, comecei a assistir a filmes com classificação R, iFC, filmes de Sundance, nudez. Então isso foi chato. Então veio a HBO. Então isso foi chato. Depois vieram os filmes softcore da HBO. Então isso foi chato. Comecei a procurar online, assistindo 5 minutos de pornografia softcore. Então, há 6 anos, eu assisti a uma mistura de filmes de hardcore e softcore bem coreografados com cenas de sexo de 25-30 minutos. E eu não vou mentir ... foi ótimo. Devo ter me masturbado um bilhão de vezes desde os 14 anos. Literalmente um bilhão de vezes. Eu não me importava em arrumar uma namorada porque tinha as garotas mais gostosas na ponta dos dedos. Claro que tive encontros, sexo, aqui e ali nos últimos 4-5 anos, mas eu amei meu pornô. Eu pensei que poderia fazer isso para sempre. E não era apenas para as garotas gostosas ... isso me ajudou a me concentrar. É difícil entrar na faculdade de medicina e se masturbar vendo pornografia ajudava muito a dormir, lol. Durante a faculdade de medicina, eu poderia me concentrar muito, porque não ficaria com tesão enquanto estudasse se me masturbasse várias vezes. Sempre quis parar de me masturbar porque sei que muito de uma coisa boa é ruim. Mas não consegui !!! Era muito bom. Além disso, toda a literatura que vi na época dizia que se masturbar é bom. Previne o aparecimento do câncer de próstata, disseram. Embora isso possa ser verdade, a dessensibilização PODE ocorrer. Tudo estava bem até BOOM. Maio de 2017. Nunca vou esquecer.

Depois de uma sessão de masturbação em maio de 2017, simplesmente não me recuperei. Geralmente, leva alguns dias antes de ficar com tesão de novo. Mas mesmo 1 dia sem se masturbar me deixa com tesão o suficiente para me masturbar uma boa carga novamente. Mas maio de 2017 foi estranho. Foi diferente. Um dia. 2 dias. Uma semana. 2 semanas. NADA. Eu não estava com tesão. Sem libido. Sem ereção matinal. Eu entrei em panico. Entrei em pânico tanto que iria me masturbar a cada 3 dias ou mais, talvez eu possa masturbar meu pênis para corrigir. Não. Nada. É interessante porque eu terminei com minha namorada 5 meses antes disso, e estava conversando com outra garota. Em junho, me encontrei com a garota com quem estava conversando, super atraente. Omw para o hotel dela eu estava omg e se ... ?? Mas eu era tipo de jeito nenhum, estou bem. Temos físico. Nada. Meu garotinho estava morto. Isso nunca aconteceu comigo antes. Claro que oral pode aumentar, mas por 5 segundos. Mas não consegui penetrar. Zero. Eu me senti tãããão mal. Ela foi legal o suficiente para dizer que queria que continuássemos conversando. Naquele momento, eu sabia que tinha que mudar. Eu perdi 15 libras, tomei toneladas de suplementos, banhos frios, meditação, etc etc etc. Meu pênis estava em minha mente o dia todo, todos os dias. Eu, de todas as pessoas, tinha DE. Inacreditável. Eu me lembro de todas as garotas anteriores com quem eu estava dizendo como eu era boa. Isso me atingiu como a morte. Eu estava deprimido. Chorei muitas vezes (e nunca choro) e não era eu mesmo. Eu consultei um terapeuta. Minha consulta ao meu urologista foi 3 meses depois, o que foi tão estúpido, mas estou divagando.

Avanço rápido para o mês passado. Eu estava aplicando as estratégias do nofap. E ele estava funcionando, mas eu recaía a cada 2-3 semanas ou mais. Meu pênis estava morto na maioria dos dias. Long Flatlines. Eu recorri ao tadalafil para fazer sexo. Tadalafil trabalhava como 50% do tempo, e quando isso acontecia duraria apenas 5 min com a garota que eu estava vendo. Na minha cabeça, eu vou precisar de um implante peniano? Tantas coisas estavam entrando na minha cabeça. A garota e eu estávamos brigando cada vez mais, e eu percebi que ela não queria estar falando sério comigo (ou seja, estar em um relacionamento). Há um monte de coisas que nós não vemos olho no olho, então ficamos na zona de amigos. Tanto faz. Durante esse tempo, meu ex de 1.5 anos e eu estávamos conversando. Então, decidimos nos reunir novamente sobre o 3 semanas atrás. Eu tive o maior sexo de sempre. 40 com duração mínima min! Era como se NADA tivesse acontecido. Como se não houvesse 7 meses de ED. Incrível incrível incrível.

Moral da história é nofap funciona. PARE de se masturbar, PARE de usar pornografia. Seu pênis IRÁ se recuperar. Tente não ter uma recaída ... isso atrasará sua recuperação. Também entendo que muito da DE pode ser a MENTE (meu urologista me disse isso. Doutor, você estava certo). Eu entendo agora que não é apenas uma atração física que importa para todos. Tanto minha ex (agora gf) e a garota são gostosas. Mas fui capaz de me conectar com minha namorada em um nível emocional que simplesmente não conseguia com a garota. Isso pode afetar o desempenho? Absolutamente. Olhe seus maneirismos. Como ela trata você. Como ela te ama. É isso que importa.

Depois do meu encontro (risos) com minha namorada, eu tive ereção matinal diariamente, a libido voltou, a sensibilidade do pênis voltou. Estou tão bom quanto antes. Demorei 7 meses (com recaídas), mas varia. Manter-se forte. Eu era exatamente como você que está lendo isso agora - olhe para todos esses manos falando sobre histórias de sucesso, isso POSSIVELMENTE pode acontecer comigo? A resposta é sim. Nossos cérebros mudam o tempo todo. Os nervos demoram a sarar, mas curam. Mantenha sua mente longe de seu pênis. Seu pênis não precisa que você pense nisso ... ele se desenvolveu bem sem sua ajuda todo esse tempo. As meninas não se importam com seu tamanho. Esse foi um conceito estúpido feito pelo homem que enraizou nossas mentes. Sejam bons homens e tornem-se melhores. Você vai se curar, assim como eu. Deus te abençoe e feliz ano novo.

Idade 25 - Médico: cura PIED. Eu passei de nenhuma ereção, medo de sexo, medo das minhas namoradas, para me divertir e desfrutar de uma ótima vida sexual.

Alguns de vocês podem me conhecer, leu minhas postagens aqui e ali, mas a maioria de vocês não. Eu era principalmente um espreitador neste fórum, li outras histórias, tentei relacioná-las com a minha, tentei encontrar dicas úteis, tentei encontrar a menor esperança em algum lugar. Agora tenho 25 anos. Cerca de dois anos depois que minha jornada sem PMO começou (6 de março de 2016, eu tinha 23 anos), posso declarar com segurança que estou quase livre de pornografia, masturbação, flatlines e, acima de tudo, PIED.

Hoje em dia eu posso fazer sexo com dois preservativos, sem medicamentos para aumentar a ereção, às vezes várias vezes ao dia. Eu passei de não ter ereções, medo de sexo, medo das minhas amigas de ter um tempo incrível e desfrutar de uma ótima vida sexual. E as coisas continuam melhorando, espero que mais melhorias participem durante os próximos anos, provavelmente. A reinicialização e a religação são uma maratona, não uma corrida no medidor 100, seja paciente, abstenha-se e REWIRE, REWIRE, REWIRE.

No início da minha reinicialização, eu cairia profundamente na linha plana após um O. Agora, não. Eu ainda tenho efeitos negativos depois de um O às vezes. Minha cara fica irritada, às vezes fico com coceira nos olhos (às vezes tenho que usar colírio), às vezes fico com sono. Tudo isso pode melhorar, mas eu também posso sofrer de uma forma leve de POIS, quem sabe o tempo dirá. Medicamentos para DE, especialmente Kamagra, quando úteis. Eles me ajudaram a perder minha virgindade e superar minha ansiedade. Posso fazer sexo sem eles agora, mas ocasionalmente não é uma má ideia usá-los.

Grandes mudanças fizeram parte da minha vida nos últimos dois anos:
1. Encontrei uma grande namorada que ficou ao meu lado durante todas as dificuldades.
2. Me formei na faculdade de medicina e agora trabalho como médico, ganho meu próprio dinheiro, ajudo pessoas e planejo me mudar para o Reino Unido para um treinamento mais avançado.
3. Peguei minha carteira de motorista e comprei um carro novo com meu próprio dinheiro.
4. Servi no exército do meu país no ano passado como médico, o que foi uma grande experiência e me dá muito orgulho.
5. Eu aprendi toneladas de coisas novas e adquiri novas habilidades, fiz novos amigos, visitei 5 países europeus completamente.
6. Eu superei minha timidez, minha acne, ficou mais peluda com uma voz mais profunda e masculina.

Postarei mais sobre minha experiência e responderei a qualquer dúvida que você possa ter quando eu encontrar tempo. Não entro frequentemente no seu cérebro reequilibrado nos últimos meses, parece que não preciso mais disso.

Agradecimentos especiais a muitas pessoas, cujas postagens foram tão úteis e me deram força. Gabe Deem, The underdog, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, muitos caras de RebootNation, muitos outros caras eu seus nomes eu não me lembro, por favor, me desculpe, heróis desconhecidos contra a pandemia de pornografia e masturbação. Você pode não me conhecer, mas devo a você mais do que você imagina.

Tenho certeza de que as coisas ficarão ainda melhores. A vida sem o PMO só pode melhorar. Vou tentar atualizar frequentemente. Felicidades!

LIGAÇÃO - Acho que é hora de escrever nesta seção ...

by nós podemos fazer isso

Idade 31 - história de recuperação de disfunção erétil induzida por pornografia por um urologista certificado pelo conselho

Tenho lido os fóruns há cerca de 7 meses. Tenho 31 anos, sou urologista certificado pelo conselho.

Começou a assistir P na idade de 14 em fitas VHS. Então os computadores ganharam vida, tornou-se parte da minha rotina diária. Várias guias, mais de uma vez por dia.

Tenho lidado com DE grave há alguns anos. Consegui manter minha ereção algumas vezes anos atrás. Mas a maior parte da minha experiência é perder minha ereção em algum ponto ou não tê-la.

Eu tentei muitas coisas sem sucesso. Eu perdi 40KG (88lbs) com dieta balanceada e exercícios em 2 anos. Foi levantar pesos por alguns anos agora. Nenhuma história de doença. Mas ainda não há melhora na ED.

Sendo um urologista e lidando com um monte de pacientes com disfunção erétil, principalmente idosos com causas orgânicas, foi uma coisa frustrante para mim (sim, eu sei que é irônico). Eu medi meu nível de hormônios (normal). Meu ultra-som era Normal, e todos os outros exames e exames eram normais.

Eu fiquei desesperado. Eu tentei vitaminas, suplementos e os chamados alimentos ED (peixe, camarão, etc) sem sorte. Mesmo Tadalafil 20mg sem sinais de vida no pênis enquanto com mulheres. Eu raramente tive um problema enquanto PMO, então eu sabia que nada estava errado organicamente.

Antes de encontrar este site, conheci uma nova garota. Saiu algumas vezes e eu a convidei. Nós brincamos por uma hora ou mais (enquanto em Tadalafil 20mg) ainda nada.

Comecei a pesquisar artigos médicos e descobri ED induzida por pornografia, pesquisei-a extensivamente. Até discuti isso com meus professores seniores no hospital, já que vemos um número crescente de pacientes adultos jovens com o mesmo problema em nossa clínica. Eles não estavam convencidos e descartaram isso como tendencioso e BS. Mas eu estava desesperado demais e decidi tentar seriamente, já que a ciência por trás disso fazia sentido para mim. Eu li um monte de posts no fórum e assisti muitos vídeos no YouTube.

Eu apaguei toda a minha coleção de pornografia e peru muito frio. Meu plano original era 90 days hard mode. O desejo foi intenso durante os primeiros dias para o MO, mas eu nunca senti falta do Porn. Para ser honesto, eu esperava que fosse mais difícil, mas depois da primeira semana foi uma brisa quando me lembrei do benefício esperado. Eu tive dias contando app que me deu muito incentivo para permanecer no desafio.

Depois de 54 dias, enquanto eu não sentia vazamento ou congestionamento, fiquei frustrado por não ter sonhos molhados. Então decidi testar se eu poderia ter uma ereção com pensamentos (não com P). O resultado foi incrível, eu nunca imaginei que poderia ter uma ereção apenas com os pensamentos. Acabei MO por acidente (em retrospecto, gostaria de não ter feito isso).

Eu não experimentei um efeito chaser e completei 120 dias sem pornografia, embora eu tenha MO algumas vezes para pensamentos (novamente nunca para P). Também li um artigo sobre os benefícios do (extrato de casca de pinheiro e 1.8 gramas de arginina) no uso diário e decidi adicionar o orotato de zinco. (Se não ajudasse, não doeria certo?)

Poucos dias depois, fui a um encontro com a mesma garota que namorei 4 meses atrás. Eu ainda tomei Tadalafil 20mg como uma apólice de seguro (eu pensei que poderia ajudar com o processo de re-wire). E o resultado foi inesperado. No momento em que demos as mãos, comecei a ter uma ereção. Eu estava muito feliz. Conseguiu atingir o orgasmo 3 vezes em 2-3 horas. Com excelente ereção.

Saímos algumas vezes em mais algumas datas e também com outras garotas. (reduzido Tadalafil a 10mg). Eu sempre fui capaz de orgasmo 2-3 vezes por noite.
Embora eu perca parte da minha ereção algumas vezes ao obter um BJ, mas sempre o coloco de volta na cama.

Já se passaram 200 dias e as coisas parecem boas. Não tive nenhuma decepção desde então. Nunca vou voltar ao pornô e ninguém deveria. Realmente não vale a pena.

Não tenho certeza se estou curado ainda. Vou tentar reduzir minha ingestão de Tadalafil a zero gradualmente. E talvez pare de usar outros suplementos com o tempo, quando tiver certeza de que estou reconectado. Não experimentei superpoderes, mudança de estátuas mentais ou pele clara, etc.

Nunca foi minha intenção postar nada no fórum. OBRIGADO, todos que postaram sua experiência. Isso me ajudou a passar por tempos sombrios
NoFap FUNCIONA! E espero que este post ajude alguém que está perdido e esteja procurando orientação, como eu estava há alguns meses atrás.

Paz.

LINK PARA PUBLICAR - Urologista assume NoFap: 200 days Journey to success

by Joey7