Vibradores e outros prazeres: quando a moderação falha (2011)

Eu amo o sexo brinca o t-shirt[Veja também Vibradores e “Síndrome da Vagina Morta” (pesquisa e imprensa convencional)]

Você pode usar brinquedos sexuais ou erotismo na Internet com moderação? A resposta está em seu cérebro - não em qualquer conselho externo, sabedoria ou dogma. Depende do estado de seus circuitos de recompensa, o antigo mecanismo de apetite de seu cérebro.

Claro, seu cérebro pode ser particularmente vulnerável a estímulos intensos devido à composição genética ou traumas anteriores. No entanto, também importa com que tipo de estímulo você martela seu cérebro. Considere a experiência desta mulher:

O uso do vibrador pode totalmente dessensibilizar uma mulher. Comecei a usar um na faculdade, pensando que era uma mulher moderna e sexualmente poderosa, e não conseguia acreditar na eficácia com que funcionava. Funcionou MUITO bem. Dentro de um mês, eu não conseguia mais ter orgasmo com meu namorado, e alguns meses depois disso, eu não conseguia mais fazer isso com minhas próprias mãos. O vibrador foi para o lixo e minha capacidade de resposta voltou algumas semanas depois. Mesmo agora, uma década depois, às vezes ainda sinto falta da estimulação intensa. No entanto, definitivamente não sinto falta de ter a capacidade de resposta sexual de uma rocha.

Eu me afastei da pornografia na Internet pelo mesmo motivo. É muito estimulante e sei que ficaria fisgado rapidamente. Eu tentei me masturbar uma vez. Eu literalmente gozei em menos de um minuto (nada parecido com a vida real!) Porque a estimulação foi muito intensa. Sexo na vida real nunca será capaz de se comparar a isso. Talvez eu seja a exceção, mas me conheço bem. Se eu começasse a usar pornografia na Internet regularmente, acabaria sendo uma daquelas pessoas que não conseguem mais ficar excitadas sem ela. Não, obrigado. Vou manter minha vida sexual orgânica.

O orgasmo usando métodos naturais (pense nos dedos e na imaginação) não é susceptível de se tornar um problema. Também é lógico que seu cérebro evoluiu para lidar com a compulsão estranha. Nem a indulgência ocasional em algo superestimulante provavelmente diminuirá sua receptividade sexual.

Por outro lado, muito estimulação supernormal pode facilmente se tornar um problema - pelo menos em alguns de nós. Pode realmente diminuir a sensibilidade do cérebro e, portanto, a satisfação.

Eu tive uma namorada que disse que havia um período em sua vida em que ela realmente gostava de usar seu vibrador. Mas ela se viu completamente incapaz de atingir o orgasmo com parceiros porque se tornara tão dessensibilizada. Ela deixou o vibrador, e acho que ela disse que demorou meses 6 para voltar ao normal.

Quase metade dos participantes um estudo afirmaram que estavam preocupados em se tornarem dependentes da estimulação supernormal do vibrador.

'Supernormal' se refere a um estímulo que libera quantidades excessivas de neuroquímicos nos circuitos de recompensa do cérebro. Isso ocorre quando nosso cérebro decide que algo é mais atraente do que qualquer coisa que nossos ancestrais geralmente encontraram. Este wallop neuroquímico extra nos engana ao registrar nosso estímulo anormal como Extremamente Valioso. É quando podemos ficar fisgados com mais facilidade. (Para mais, veja Comportamentos inebriantes.)

Para entender o quão coercitivos os superestímulos podem ser, considere o seguinte: quando os cientistas construíram "parceiros" de borboletas sintéticos com pistas exageradas (ou seja, os sinais que os machos usam para avaliar a desejabilidade do parceiro),

Um macho fritilar prateado era mais sexualmente excitado por um cilindro giratório do tamanho de uma borboleta com listras horizontais marrons do que ... por uma fêmea real e viva de sua própria espécie.

Não são apenas os homens que se deixam enganar por estímulos exagerados. As aves fêmeas preferiam sentar-se em grandes, com pintas brilhantes, falsificação ovos, e ignoraram os seus próprios. Estímulos supernormais autor Deirdre Barrett define tais estímulos como "imitações que apelam aos instintos primitivos e, estranhamente, exercem uma atração mais forte do que as coisas reais."

Agora, pense sobre as emoções sintéticas que iluminam nossos cérebros hoje: videogames maiores do que a vida, cassinos brilhantes, junk food sedutor, drogas, brinquedos sexuais que executam qualquer pênis, bate-papo cam2cam.

A própria Internet parece hiperestimulação ... navegar com muitas abas abertas / multitarefa, roubando coisas interessantes da rede. É como se meu cérebro sempre quisesse se divertir com alguma coisa agora. Ler livros não é mais bom o suficiente para mim.

Essas são seduções que seus ancestrais não poderiam satisfazer com a facilidade que você pode. Eles podem levar a alterações cerebrais incômodas que são difíceis de reverter. Por exemplo, o vício em Internet foi associado a redução de massa cinzenta nos cérebros dos adolescentes. Jogo patológico e overeating foi mostrado para alterar a função cerebral, também.

Podemos superestimular nosso cérebro de muitas maneiras, mas comida e sexo são particularmente atraentes. Ao contrário das drogas, os dois já estão codificados nos circuitos de recompensa do cérebro como Necessários para a Existência (principais prioridades). É por isso que muitos usuários podem, e o fazem, ficar viciados em versões superestimulantes de comida e sexo, embora não tenham problemas com outros atrativos. Setenta e nove por cento dos americanos estão acima do peso e meio obesos. Por algumas contas, metade dos ministros americanos relataram problemas com sua própria uso pornô tão cedo quanto 2001.

A questão é que um intenso prazer "natural" pode se transformar em uma indulgência arriscada (ou seu amado)-mesmo que tenha parecido bastante inócuo em algum momento anterior da vida, ou ainda não pareça causar problemas para seus amigos. Essa mudança acontece de forma bastante inocente em um ambiente saturado de seduções. Os esquimós comem gordura de foca o dia todo com um sorriso, mas a maioria das crianças americanas chora se não sentir a emoção de um emocionante Mc Donald's Happy Meal.

Cinquenta e dois por cento das mulheres já usam vibradores de acordo com Estudo 2009. Trinta e um por cento de mulheres jovens estão usando pornografia. Um jovem que lutou uma longa batalha para se recuperar do uso de pornografia e percebeu quão profundamente seu cérebro havia mudado, disse:

1 em cada 3 mulheres da minha idade está assistindo pornografia. Eu me lembro que costumava pensar que era tão legal uma garota bonita assistir filme pornô. Mas, falando sério, isso é muito, muito ruim - não é bom - para mim e para as pessoas em geral. Definitivamente, não quero que o cérebro da minha futura esposa fique insensível à pornografia, então a vida dela e minhas habilidades para fazer amor parecem chatas e sem graça. Caramba, isso é horrível. É triste ver como a tecnologia ruim bagunçou nossos cérebros graças à pornografia na Internet.

No estudo de 2011 mencionado acima, mais mulheres relataram preocupações de que o uso do vibrador estava tendo um impacto negativo na intimidade de seu relacionamento do que achavam que aumentava seu relacionamento. Você e seu parceiro já precisam se juntar a três para ter sexo satisfatório (ou seja, vocês dois mais seus brinquedos favoritos e duas telas de computador com seu pornô favorito)? Se a estimulação sexual comum não está funcionando bem, seu cérebro provavelmente se adaptou. Então, a questão é: vocês querem se livrar da multidão e “reiniciar” para que possam desfrutar do sexo um com o outro?

“Não posso simplesmente cortar?”

Certo. Mas suponha que você descubra que você não pode cortar sem experimentar sintomas de abstinência? Isso pode incluir: "necessidade" intensa de um orgasmo (mesmo que você tenha apenas um, o "efeito caçador“), Sentindo-se consistentemente menos responsivo durante o sexo, atração poderosa por novos parceiros, fantasiando sobre estimulação extrema, desejos por sexo mais violento ou mais doloroso, irritando-se com os outros por nada, ou sentindo-se estranhamente privado, ansioso, insatisfeito ou tratado injustamente (" carente ”).

Às vezes, isso pode ser sinal de um processo de dependência no trabalho. Lembre-se de que uma parte primitiva do cérebro percebe substâncias e atividades que liberam muita dopamina estimulante no cérebro como extremamente valiosas. Ele se liga para ficar à procura deles. Sempre que você se aproxima de um, o circuito de recompensa do seu cérebro pula para cima e para baixo como um Jack Russell terrier enlouquecido. Isso é conhecido como sensibilização. Quando você ativa um caminho sensibilizado, libera uma explosão maior de dopamina do que o normal, provocando ânsias exigentes.

No entanto, há evidência crescente que a sensibilização na verdade dá origem a dessensibilização- e uma resposta entorpecida ao prazer. O resultado pode ser uma necessidade de excessos em busca de satisfação e diminuição da capacidade de resposta sexual. Por exemplo, homens mais velhos que se apegaram à "baunilha", imagens estáticas de pornografia não parecem desenvolver os problemas de disfunção erétil que outros homens, geralmente muito mais jovens, que usam pornografia mais extrema. Para saber mais sobre como os superestímulos podem sequestrar cérebros, veja este série de vídeos.

Paradoxalmente, pode ser mais fácil desistir de um superestímulo inteiramente do que tentar usá-lo com moderação. (No início, é frequentemente muito desconfortávelA razão pela qual um período de abstinência pode suceder onde a moderação falha está no choque extra de dopamina que um cérebro sensibilizado libera em resposta a estímulos condicionados. Em um cérebro que mudou e não está de volta ao normal, a moderação define o caminho sensibilizado com ressonância reverberante em vez de satisfação.

Resumindo, “Tudo com moderação” só funciona para algumas pessoas, com relação a alguns estímulos, algumas vezes. Felizmente, se você evitar um estímulo ao qual está sensibilizado por um longo período, as vias cerebrais ruidosas enfraquecem gradualmente e seu apetite volta à sensibilidade normal. A consistência compensa. Mark Hyman, MD, afirma isso com relação ao desejo por outro superestímulo, açúcar:

Elimine o açúcar e os adoçantes artificiais e seus desejos irão embora: vá embora. … Você tem que parar para que seu cérebro reinicie. Elimine açúcares refinados, refrigerantes, sucos de frutas e adoçantes artificiais de sua dieta. Todas essas são drogas que alimentam os desejos.

O mesmo se aplica ao uso de brinquedos sexuais e eróticos. Pode ser mais fácil passar pelo desconforto de retirada necessário e reinicie seu cérebro do que lutar repetidamente com desejos intensos para manter o uso moderado.

“Quando você quer sair de um buraco ...”

Se você acha que pode estar abusando da literatura erótica ou do seu vibrador, experimente parar completamente por um mês ou dois. Você pode se sentir voltando para a sensibilidade normal (ou para aumentar a sensibilidade)? Uma noite de paquera é mais satisfatória que uma noite com seu vibrador? Se você recair no início, você percebe uma ansiedade extrema depois? À medida que você faz suas próprias experiências, fica mais fácil orientar os resultados desejados.

Você pode até perceber benefícios inesperados quando seu cérebro retorna ao equilíbrio. Uma mulher relatou que, quando abandonou sua varinha mágica (após uma visita à sala de emergência com um ovário danificado e uma discreta sugestão do médico assistente), ela também conseguiu parar de fumar e melhorar sua dieta, ambos com relativa facilidade. .

É difícil para qualquer um de nós aceitar que um prazer inofensivo se transformou em uma indulgência arriscada. No entanto, se o prazer mudou ou não (por exemplo, pornografia na Internet, em vez de romances), nossos cérebros podem, e freqüentemente mudam. Discutir se uma determinada tentação é “má” ou “boa”, “moral” ou “imoral” não vem ao caso. Seus efeitos em você são o que importa, e sua quilometragem variará dependendo da sensibilidade de seu cérebro, se mudou, quanto seus gostos aumentaram, e assim por diante.

Vale a pena observar a si mesmo cuidadosamente para não entorpecer inadvertidamente sua resposta de prazer com os superestímulos sintéticos de hoje. Aqui estão mais alguns insights de primeira mão de mulheres e homens:

A pornografia não é um problema apenas dos homens. Acho, por mim mesma, que quando me masturbo, perco todos os meus fluidos naturais ... então, quando ELE ESTÁ PRONTO para comer, NÃO ESTOU! Ele tem que ensaboar o LUBE como um louco e eu tenho que parar para aplicar mais lubrificante e ele fica frustrado comigo. Mesmo com todo o lubrificante do lado de fora, fica desconfortável e ainda menos agradável porque estou pensando que preferia ver pornografia do que ficar seca e fazer sexo ... Eu sempre soube disso quando o pau dele estava meio duro ou ele estava mole, que era por causa da pornografia. E ele sempre sabia quando eu estava me masturbando porque ficaria seca.

Se você é alguém que consegue curtir pornografia na Internet com moderação, ótimo. Mais poder para você. Mas se você não está - e sabe se não está - então precisa parar completamente. Tentei a promessa “uma vez por semana”; nunca se sustentou. Eu tive que parar totalmente.

Depois de desistir do pornô por um tempo, estou percebendo que apenas assistir as garotas sexy (com roupas) é muito mais emocionante do que quando eu estava mergulhado no pornô hardcore. Acho que é um sinal de que meu cérebro está reiniciando - que recuperou a sensibilidade normal para estímulos visuais.

Para resumir, “Quando você quiser sair de um buraco, primeiro pare de cavar”. Completamente. Dê tempo ao seu cérebro para voltar ao equilíbrio. Eventualmente, prazeres mais sutis serão registrados como deliciosos novamente. Se o seu cérebro mudou muito, este processo pode levar meses e se sentir desconfortável. Mas vale a pena



OBSERVAÇÃO: YBOP não está dizendo que a masturbação é ruim para você. Apenas fazendo o ponto que muitos dos chamados benefícios para a saúde afirmou estar associado ao orgasmo ou à masturbação está, de fato, associado ao contato próximo com outro ser humano, não ao orgasmo / masturbação. Mais especificamente, as correlações reivindicadas entre alguns indicadores de saúde isolados e o orgasmo (se verdadeiro) são provavelmente apenas correlações que surgem de populações mais saudáveis ​​que naturalmente se envolvem em mais sexo e masturbação. Eles não são causais. Estudos relevantes:

Os benefícios relativos à saúde de diferentes atividades sexuais (2010) descobriu que a relação sexual estava relacionada a efeitos positivos, enquanto a masturbação não era. Em alguns casos, a masturbação estava negativamente relacionada aos benefícios para a saúde - o que significa que mais masturbação se correlacionava com os indicadores de saúde mais pobres. A conclusão da revisão:

“Com base em uma ampla gama de métodos, amostras e medidas, os achados da pesquisa são notavelmente consistentes em demonstrar que uma atividade sexual (relação sexual pênis-vaginal e a resposta orgástica a ela) está associada e, em alguns casos, causa processos associados. com melhor funcionamento psicológico e físico. ”

“Outros comportamentos sexuais (incluindo quando o relacionamento peniano-vaginal está comprometido, como com preservativos ou distração longe das sensações penianas-vaginais) não estão associados, ou em alguns casos (como masturbação e sexo anal) inversamente associados com melhor funcionamento psicológico e físico .

"A medicina sexual, a educação sexual, a terapia sexual e a pesquisa sexual devem disseminar detalhes dos benefícios para a saúde especificamente do relacionamento peniano-vaginal e também se tornar muito mais específicos em suas respectivas práticas de avaliação e intervenção".

Veja também esta breve revisão dos índices de masturbação e saúde: A masturbação está relacionada à psicopatologia e à disfunção da próstata: Comentário sobre Quinsey (2012)

É difícil conciliar a visão de que a masturbação melhora o humor com as descobertas em ambos os sexos de que uma maior frequência de masturbação está associada a mais sintomas depressivos (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), menos felicidade (Das , 2007), e vários outros indicadores de pior saúde física e mental, que incluem apego ansioso (Costa & Brody, 2011), mecanismos de defesa psicológicos imaturos, maior reatividade da pressão arterial ao estresse e insatisfação com a saúde mental e a vida em geral ( para uma revisão, ver Brody, 2010). É igualmente difícil ver como a masturbação desenvolve interesses sexuais, quando uma maior frequência de masturbação é tão frequentemente associada a função sexual prejudicada em homens (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) e mulheres (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Maior frequência de masturbação também está associada a mais insatisfação com os relacionamentos e menos amor pelos parceiros (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Em contraste, PVI é muito consistentemente relacionado a uma melhor saúde (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), melhor função sexual (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), e melhor qualidade de relacionamento íntimo (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Além disso, embora menos risco de câncer de próstata foi associado com maior número de ejaculações (sem especificação do comportamento sexual) (Giles et al., 2003) [Observe as evidências conflitantes, no entanto: “O câncer de próstata pode estar ligado a hormônios sexuais: homens que são mais sexualmente ativos em seus 20s e 30s podem correr um risco maior de câncer de próstata, sugere pesquisa. "], é a frequência de PVI que está especificamente associada a risco reduzido, enquanto a frequência de masturbação está mais frequentemente relacionada a risco aumentado (para uma revisão sobre o assunto, ver Brody, 2010). A este respeito, é interessante notar que a masturbação também está associada a outros problemas da próstata (níveis mais elevados de antígeno específico da próstata e próstata inchada ou sensível) e, em comparação com a ejaculação obtida a partir de PVI, a ejaculação obtida pela masturbação tem marcadores de pior função prostática e menor eliminação de produtos residuais (Brody, 2010). O único comportamento sexual consistentemente relacionado a uma melhor saúde psicológica e física é o PVI. Em contraste, a masturbação é frequentemente associada a índices de saúde precária (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Existem vários mecanismos psicológicos e fisiológicos possíveis, que são uma consequência provável da seleção natural que favorece os processos de saúde como causa e / ou efeito da motivação para a procura e capacidade para obter e desfrutar do IVP. Em contraste, a seleção de mecanismos psicobiológicos que recompensam a motivação para se masturbar é improvável devido aos graves custos de condicionamento que ocorreriam se isso dissuadisse alguém de PVI, tornando-o irrelevante para o bem-estar (Brody, 2010). Mais plausivelmente, a masturbação representa alguma falha nos mecanismos de impulso sexual e relacionamento íntimo, por mais comum que seja, e mesmo que não seja incomum, coexiste com o acesso ao PVI. A esse respeito, vale ressaltar que maior frequência de masturbação está associada à insatisfação com vários aspectos da vida independentemente da frequência de PVI (Brody & Costa, 2009) e parece diminuir alguns benefícios de PVI (Brody, 2010).

Finalmente veja este PDF - Distinções Sociais, Emocionais e Relacionais em Padrões de Masturbação Recente entre Jovens Adultos (2014)

“Então, quão felizes são os entrevistados que se masturbaram recentemente em comparação com aqueles que não o fizeram? A Figura 5 revela que entre os entrevistados que relataram estar “muito infelizes” com sua vida atualmente, 68% das mulheres e 84% dos homens disseram que se masturbaram na última semana. A modesta associação com a infelicidade parece linear entre os homens, mas não entre as mulheres. Nosso objetivo não é sugerir que a masturbação torna as pessoas infelizes. Pode ser, mas a natureza transversal dos dados não nos permite avaliar isso. No entanto, é empiricamente correto dizer que os homens que afirmam ser felizes são um pouco menos propensos a relatar que se masturbaram recentemente do que os homens infelizes. ”

“A masturbação também está associada ao relato de sentimentos de inadequação ou medo nos relacionamentos e dificuldades em navegar nas relações interpessoais com sucesso. Os masturbadores do dia anterior e da semana anterior exibem pontuações na escala de ansiedade de relacionamento significativamente mais altas do que os entrevistados que não relataram ter se masturbado no dia anterior ou na semana anterior. Os masturbadores do dia anterior e da semana anterior exibem pontuações na escala de ansiedade de relacionamento significativamente mais altas do que os entrevistados que não relataram ter se masturbado no dia anterior ou na semana anterior. ”

pensamentos 15 sobre "Vibradores e outros prazeres: quando a moderação falha (2011)"

  1. Comentário postado na versão “Psychology Today” deste artigo
    Uma mulher escreveu (em resposta a alguém que disse que nosso artigo estava tentando “deixar as mulheres com medo de sua sexualidade”):

    O que me incomoda em toda a conversa sobre sexo positivo é que ele quer negar que muita vibração pode ter efeitos deletérios no corpo. Por que podemos aceitar que ferimentos nas mãos podem ser causados ​​por, ah, não sei, digamos, um martelo pneumático, mas queremos negar veementemente que isso pode acontecer com o clitóris? Tenho que dizer, a maldita vibração quente é boa, mas me deixou com uma dormência dolorida que tornou quase impossível desfrutar de um toque mais suave ao longo do tempo - o que significava que eu tinha que desistir totalmente para ter a sensação de volta.

    Admissões como as minhas e artigos como este não são onde reside a ameaça. Está nas mãos de pessoas que querem nos envergonhar por explorar nosso lado sexual, que censuram a informação e que limitam a conversa. Quanto mais abertos estivermos sobre sexo, melhor seremos.

  2. Uma mulher postou isso no Yahoo

    Eu sou uma mulher e tenho quase certeza de que me dessensibilizei com os homens e com o desejo de sexo de verdade por assistir pornografia demais. Não acho que seja simplesmente um fenômeno que afeta os homens; mais mulheres são afetadas por isso do que provavelmente gostariam de admitir também, embora obviamente não possamos sofrer de disfunção erétil. Pessoalmente, tenho uma perda significativa de libido para coisas reais, e atribuo muito disso ao fato de assistir pornografia demais. Ver a genitália de um homem na vida real não se tornou emocionante porque eu os vejo o tempo todo no pornô. Não há estímulo simplesmente por ver o sexo oposto nu. É quase o mesmo para mim agora que assistir ao noticiário noturno.

  3. Uma mulher postou isso na psicologia hoje
    sob um artigo sobre disfunção sexual induzida por pornografia:

    Eu tenho exatamente esse problema, exceto que não tenho um pênis.

    Quando li isso, percebi que é isso que tenho sofrido. Não sabia que pornografia era meu problema. Eu vejo pornografia e fico viciada nela desde que era muito, muito jovem. Tenho apenas 24 anos e minha vida amorosa é uma luta, na melhor das hipóteses. Meu marido entende um pouco, mas nunca consegui dizer a ele de onde era, pois não contei a ele sobre meu vício. O meu começou normal, onde minha sensibilidade ao toque diminuiu exponencialmente, desde que comecei a ver pornografia. Também como dizia o jornal, a pornografia que eu assistia também aumentou em “aspereza”. Eu costumava ficar excitado com a nudez e agora estou em um estágio em que estou preocupado com minha sanidade mental.

    Eu tenho dificuldade em alcançar qualquer tipo de orgasmo sem estimulação do clitóris e algum processamento de pensamento duro da minha parte. Sinto falta de poder fazer sexo e me sinto bem sem muito esforço.

    Faz muito tempo que não vejo pornografia e acabei de começar de novo, e o tempo longe não aumentou minha libido, mas pode explicar por que eu não tinha libido. Eu tinha uma libido muito extrema e mal conseguia controlar, agora nem gosto de ser tocada.

    Acho que, no meu caso, desistir de pornografia e recursos visuais seria difícil e uma longa jornada. Tenho a sensação de que pode levar anos até que minha sensibilidade volte, se for. Aqui é para esperar! Obrigado por escrever isso e trazer isso não só a minha atenção, mas muitos outros!

    Espero que os autores entendam que as mulheres, junto com os homens, também usam pornografia para se masturbar. Em segredo, aposto que as mulheres estão bem próximas da quantidade e da gravidade que os homens usam e talvez seja por isso que muitas mulheres precisam de algum tipo de estímulo para conseguir qualquer coisa. Vibradores são o diabo e vou me livrar dos meus, com certeza.

  4. Outra mulher experimentando dessensibilização
    Contribuído por um membro do fórum:

    Tenho uma amiga cujos orgasmos se tornaram moderados. Ela tem fumado erva há anos e diz que não pode ter um bom orgasmo a menos que ela tenha fumado maconha e a menos que ela fantasie em ser usada. Ela também gosta de pornografia extrema e não quer desistir disso.

  5. Uma garota no Reddit

    Aparentemente sem desejo sexual, mas assistir pornô e mastubate com freqüência. Qualquer maneira de mudar isso? 19yo virgem e primeiro post, tão novo para tudo.

    Eu estive em posições de fazer sexo (heh) desde os 16 anos, mas me acovardava na hora 11 todas as vezes. Os três relacionamentos que tive foram incrivelmente curtos (alguns meses, no máximo) porque desisti assim que fui pressionada a fazer sexo.

    Era tudo muito manso, mas assim que ele se movia de transar (que eu nunca fui completamente) para handjobs ou além, eu me assustei e imediatamente não fui atraído pelo cara.

    Enquanto isso, tenho me masturbado desde que me lembro (talvez uma vez por dia) e assistido pornografia (cerca de três vezes por semana) nos últimos anos. Por que não posso ser excitado por um cara que é realmente e ansioso para me agradar?

    Alguém mais teve uma experiência semelhante em que eles gostam de pornografia e se masturbam muito mais do que sexo?

  6. Uma mulher no reddit
    escreveu:

    Meu SO anterior e eu tínhamos um relacionamento de longa distância, e foi quando comecei a me masturbar e a pornografia. Às vezes, passávamos alguns meses sem nos ver, então me masturbei e assisti pornografia quase todos os dias por 3 anos. No primeiro ano de nosso relacionamento, descobri que o sexo que tínhamos era monótono e não conseguia parar de apenas sexo. Então, assim que ele terminasse, eu escaparia para terminar de assistir a pornografia realmente extrema. A pornografia ficou mais extrema com o passar dos anos, e o relacionamento sexual que tive com meu SO piorou.

    Eu tenho um novo SO, estamos nos vendo há mais de um ano. No início de nosso relacionamento, ele mencionou para mim que quando nós fizemos sexo, parecia que minha mente estava em outro lugar e que eu não estou conectando com ele de forma alguma. Às vezes, no meio do sexo, eu acabo pensando em algo que vi ou li recentemente, em vez de ELE. Depois resolvi aceitar esse desafio e ler um pouco sobre r / kareeza .. as coisas estão muito melhores entre a gente. Eu sinto uma conexão fortalecedora, e minha mente não vagueia. Sexo parece melhor, estar com meu SO é melhor, e posso ter um orgasmo muito mais fácil agora apenas com sexo. Além disso, os orgasmos são melhores do que PVO.

     

  7. De psicologia hoje

    Kim comentou em: “A disfunção sexual induzida por pornografia é um problema crescente”

    Assunto: Isso não se aplica apenas a homens!

    É ridículo afirmar que as mulheres não entendem a necessidade da masturbação. Numerosos estudos recentes mostram que uma porcentagem muito alta de mulheres se masturba, e com freqüência! Por que existiriam brinquedos sexuais femininos se ninguém os comprasse?

    Quanto a este artigo, também estou lutando contra esse problema específico e sou uma mulher em um relacionamento de longo prazo. Eu geralmente me masturbo a cada poucos dias e comecei a usar pornografia porque tornava mais fácil e rápido chegar ao orgasmo. No entanto, fica cada vez mais difícil chegar ao clímax e, ao longo dos anos, o pornô que assisto tornou-se mais extremo / incomum para obter a mesma quantidade de excitação. Também não consigo chegar ao clímax com meu namorado. É bem verdade que a pornografia o dessensibiliza, mas, uma vez que você dificilmente chega ao orgasmo sem ela, é difícil desistir.

     

  8. Mulher no reddit
    Postou isso:

    Eu só consigo gozar quando me masturbo ouvindo pornografia pervertida (principalmente gangbang). Meu SO definitivamente não gosta disso, e estou preocupado que sexo normal nunca vai me excitar o suficiente para me fazer gozar. Devo me preocupar ?? Como posso me livrar disso?

  9. Ainda bem que não tive uma boa experiência com vibradores
    Sou uma mulher de 40 anos e tenho muita história quando se trata de masturbação. Lendo este artigo, fico feliz que minha experiência com brinquedos sexuais tenha sido negativa. Cerca de três anos atrás, eu comprei um vibrador (porque a estimulação digital do meu clitóris, transar com o travesseiro, etc. não me satisfazia mais), mas este pênis de plástico ficou grande demais para minha vagina e, por isso, não entrar - e eu realmente não sabia como usar este dispositivo vibratório de outra forma. Depois de um tempo, minha consciência pesada também me pegou e eu a destruí. Mais tarde, ouvi falar de um dispositivo menor e fiquei tentado a comprá-lo, mas felizmente não consegui! Enfim, só posso sublinhar o que foi dito no artigo:

    “Podemos superestimular nossos cérebros de muitas maneiras, mas comida e sexo são particularmente atraentes.”

    Na verdade, geralmente foi um dos dois vícios que tive no passado. Sempre que comida não era problema meu, certamente era masturbação (às vezes até as duas coisas) - incluindo fantasias, é claro, bem como material de leitura impróprio que me excitaria (às vezes também pornografia leve). E eu definitivamente me superestimulei de muitas maneiras. Infelizmente, ainda estou solteiro e meu último encontro sexual foi há muitos anos. Mas eu sou cristão e não acredito em sexo antes do casamento, então não posso fazer outra coisa a não ser esperar!

  10. Vício em pornografia feminina
    Teorema da Existência7 dias 21 aponta 2 horas agoOh, acredite em mim, algumas mulheres não precisam de fap.

    Eu costumava assistir mais pornografia do que a maioria dos homens que conheço. Eu sentia um impulso e passava de cinco minutos a uma hora procurando o vídeo perfeito para assistir, porque me sentia entediado com as mesmas coisas antigas. Comecei com coisas leves na minha adolescência e isso se tornou as coisas mais tabu que pude encontrar. Eu tinha uma pasta na faixa de GB no meu PC. Coloco arquivos no telefone e no reprodutor de mp3 / vídeo para facilitar o acesso quando não posso estar perto de um computador. Eu consegui uma conta de teste em um site pornô porque vi um gif que me excitou tanto que eu só precisava saber quem era a garota.

    A próxima parte é um pouco mais gráfica e detalha como tudo isso alterou (altera) minhas visões sobre sexo, então vou em frente e NSFW para ser seguro. Esse vício em pornografia mudou minha vida de muitas maneiras. A ideia de fazer amor lentamente não parecia interessante para mim. Eu só fiz sexo PIV com um cara e foi uma merda porque ele tem DE devido ao PMO e está tentando consertar. No entanto, fiz outras coisas com outros caras. Sempre quis explodi-los e descobri que isso me excitou mais do que receber deles. Na verdade, eu nunca quis que ninguém me agredisse, nem mesmo uma garota que se ofereceu depois que eu a agredi. Caras não podiam me tocar com força o suficiente; tudo tinha que ser mais duro para mim. Queria ser chamada de vadia e puta. Eu pedi para levar um tapa e a maioria dos caras não conseguiu. Sexo era basicamente tudo, menos amor para mim; tudo o que faltava na minha vida sexual era uma câmera e um cheque de pagamento. Eu me considerava bissexual, mas nunca poderia me ver em um relacionamento com uma mulher. Basicamente, tudo que eu queria fazer com as mulheres era comê-las e foder com uma correia. Portanto, eu não estava apenas objetivando a mim mesmo, mas também os estava objetificando. Encontros sexuais com outras pessoas pareciam bem, mas nunca fizeram muito por mim. Eu mentiria sobre como era bom e fingiria orgasmos apenas para terminar. Parecia errado, sujo, e eu só queria ficar sozinho. Com pornografia? Eu teria orgasmos mais intensos e faria de uma a cinco vezes por dia.

    Ninguém nunca soube porque sou muito apertado lá e meus problemas de PMO nunca apareceram nesse aspecto como acontece com alguns homens e ED. No entanto, os danos que isso me causou psicologicamente no que diz respeito a sexo, auto-estima e relacionamentos são bastante evidentes. Além disso, me fez querer flertar muito menos com os homens. “Por que eu preciso falar com aquele cara fofo? Ele nunca vai me fazer sentir bem sexualmente do jeito que posso me sentir sozinha. ” Eu estaria conversando com um cara online e simplesmente me levantaria e me afastaria do PC para me masturbar. Eu chegaria atrasado para a aula ou para o trabalho porque só precisava entrar naquela sessão rápida de PMO. Eu era patético e queria mudar isso. Não foi até recentemente que cheguei a um acordo com todas as maneiras que mudei a partir disso. Estou livre do PMO há sete dias e estou todo arrepiado, clipes pornôs surgem na minha cabeça às vezes e, para ser sincero, às vezes sinto que só quero agarrar o primeiro cara que passa por minha casa e apenas foda seus miolos.

    Então, sim, as mulheres definitivamente são afetadas por tudo isso.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. De outro site
    Uma jovem relata:

    isso é tão aliviante de ler. Eu sou uma garota de 20 anos e sou bonita, esse é o meu problema. Ainda não encontrei nenhuma outra mulher relatando esse problema. Aparentemente, eles simplesmente não veem pornografia, heh. Fiquei mega confusa quando não estive com ninguém por um ano e não fui nem mesmo capaz de ficar excitada pelo meu novo namorado, que eu sabia que estava atraída tanto quanto poderia ser por alguém. Eu pensei que era apenas autoconsciência (embora eu não tivesse realmente nenhuma ansiedade) ou apenas meus hormônios estavam exaustos.

    Não estava combinando, eu sou como um farol brilhante de saúde entre meus colegas mais ativos sexualmente. Se qualquer coisa, minha capacidade atlética deveria aumentar minha testosterona e me dar uma vantagem.

    Hoje eu percebi que mal consigo me livrar da pornografia e meu sistema operacional não tem sido o mesmo nas últimas vezes. Estou surpresa que meu namorado tenha conseguido. de qualquer forma, descobri sobre isso hoje. embora todas as informações que encontrei sejam em relação aos homens, há muitos paralelos. não consigo gozar ou ficar excitado sem P, não ficar realmente excitado antes de M, assistir P mais extremo consistindo de coisas que não estavam de acordo com meus fetiches da vida real, etc. até mesmo a pornografia homossexual deixou de me enojar.

    Estou tão feliz por encontrar a raiz do meu problema. reiniciar deve ser rápido e fácil, considerando que eu nunca fui realmente * viciado * (apenas entediado) e não tenho me envolvido nesses comportamentos dessensibilizantes há um ano ou com a mesma frequência que os outros. seus resultados me deixam esperançoso. Felicidades! ^ _ ^ =

  12. Ainda bem que não tive uma boa experiência com vibradores
    Postado em YBOP

    Sou uma mulher de 40 anos e tenho muita história quando se trata de masturbação. Lendo este artigo, fico feliz que minha experiência com brinquedos sexuais tenha sido negativa. Cerca de três anos atrás, eu comprei um vibrador (porque a estimulação digital do meu clitóris, transar com o travesseiro, etc. não me satisfazia mais), mas este pênis de plástico ficou grande demais para minha vagina e, por isso, não entrar - e eu realmente não sabia como usar este dispositivo vibratório de outra forma. Depois de um tempo, minha consciência pesada também me pegou e eu a destruí. Mais tarde, ouvi falar de um dispositivo menor e fiquei tentado a comprá-lo, mas felizmente não consegui! Enfim, só posso sublinhar o que foi dito no artigo:

    “Podemos superestimular nossos cérebros de muitas maneiras, mas comida e sexo são particularmente atraentes.”

    Na verdade, geralmente foi um dos dois vícios que tive no passado. Sempre que comida não era problema meu, certamente era masturbação (às vezes até as duas coisas) - incluindo fantasias, é claro, bem como material de leitura impróprio que me excitaria (às vezes também pornografia leve). E eu definitivamente me superestimulei de muitas maneiras. Infelizmente, ainda estou solteiro e meu último encontro sexual foi há muitos anos. Mas eu sou cristão e não acredito em sexo antes do casamento, então não posso fazer outra coisa a não ser esperar!

  13. Perdi visivelmente a sensibilidade em meu clitóris por causa do vibrador
    Perdi visivelmente a sensibilidade em meu clitóris por causa do vibrador

    Olá NoFap, estive à espreita por um tempo e estive debatendo se deveria começar em um regime NoFap. Eu leio hentai bastante e me masturbo quase todos os dias. Eu entendo que preciso parar: Perdi visivelmente a sensibilidade em meu clitóris por causa do meu vibrador, encontro-me objetificando mentalmente meus amigos do sexo masculino e perdi muito tempo valioso que deveria estar gastando em projetos de trabalho.

    No entanto, temo que, se eu desistir, posso ter aquela confiança que tantos Fapstronautas experimentaram e / ou podem se sentir mais fisicamente atraídos por meus amigos homens. Tenho um parceiro em um relacionamento de longa distância e não quero flertar acidentalmente ou dar sinais de que estou interessado quando não estou. Para esclarecer, estou muito claro em meu comportamento verbal que estou em um relacionamento feliz maravilhoso e não estou interessado em mais ninguém, mas não quero desenvolver nenhum comportamento não verbal que diga o contrário.

  14. Um mês sem pornografia, masturbação ou vibradores
    Um mês sem pornografia, masturbação ou vibradores

    Eu sou uma mulher 26 anos de idade. Eu estava em uma relação de longo prazo bastante infrutífera, onde eu era capaz de utilizar pornografia para pegar a folga. Depois que o relacionamento terminou, eu definitivamente aumentava meu uso de pornografia todos os dias. Eu conheci meu noivo agora e temos sexo muito regularmente. No entanto, quando eu estava sem trabalho por alguns meses, estava me masturbando várias vezes ao dia. No momento em que ele chegou em casa, eu nunca senti vontade de fazer sexo ou o sexo simplesmente não me senti tão bem.

    Voltei ao trabalho, mas ainda estava me masturbando e assistindo pornografia pelo menos 2-3x por dia. Percebi que ele raramente conseguia me tirar da boca (ele costumava fazer isso o tempo todo!) E nunca conseguia com as mãos.

    Já se passaram quatro semanas sem masturbação, pornografia ou vibradores e me sinto como uma mulher mudada !!! Nosso sexo juntos se tornou muito mais frutífero e conectado. Não tenho imagens pornôs passando pela minha cabeça. Ele é capaz de me tirar do sério agora, tanto com o oral quanto com as mãos, e eu sinto que ele está muito mais realizado. Estou desejando por ele versus desejando pornografia. Ainda tenho desejos, mas sou mais capaz e estou disposto a me controlar.

  15. Mulher - incapaz de ter orgasmo com homens, apenas sozinha: história de sucesso

    Oi!

    Apenas caindo para compartilhar meu progresso até agora.

    Comecei o nofap em janeiro, há 247 dias para ser mais preciso. A razão é que eu poderia gozar o quanto quisesse, mas não poderia ter orgasmo com um parceiro (qualquer parceiro), o que quer que eles fizessem ou por mais que tentassem.

    Quando eu tinha 19 anos, nunca tinha me masturbado antes na minha vida, e eu costumava ter orgasmo apenas do sexo PIV comigo por cima (o que eu percebo ser bastante raro, já que a maioria das mulheres precisa de estimulação do clitóris, mas eu não). Aos 20 anos, eu tinha um grande gosto por orgasmos, e quando solteira ganhei um coelho galopante - grande erro, PIV O's nunca mais visto, ou qualquer outro tipo de O's com ninguém. Nos 14 anos que se seguiram, consegui O apenas com o coelho, enquanto fantasiava (ou assistia pornografia). 6 anos atrás eu larguei o coelho e finalmente aprendi a usar minha mão, mas ainda tinha que fantasiar ou assistir pornografia para O. Eu só poderia ter orgasmo com um parceiro, se eu me fizesse uma certa maneira precisa durante o sexo e fantasiei, então eu não estava presente. Eu também não conseguia mais ficar fisicamente excitada com meu parceiro. Achei que era porque estávamos juntos há quase uma década e a faísca se foi - mas na verdade é porque minha mente só reconheceu minha própria mão e fantasias irreais como uma fonte de prazer orgástico.

    Então, farto de apenas poder me satisfazer e me sentindo destruído por aí, decidi tentar o nofap. Saí da pornografia e não olhei mais para ela desde que parei, o que não foi um problema, pois eu só assistia algumas vezes por mês e nunca fui viciada nela. Eu estava insensível com isso, mesmo só de assistir algumas vezes por mês. Eu também tentei deixar o MO, com o qual tenho tido muito sucesso, tendo longas sequências, mas então eu teria uma semana ímpar de recaídas aqui e ali. O mais importante é que decidi parar de fantasiar sobre coisas irrealistas ou pornográficas. Esses pensamentos acompanharam minha excitação e orgasmo por 14 anos, e são esses pensamentos que realmente atrapalham minha função sexual psicológica.

    Havia problemas com 2 que precisavam ser resolvidos;

    • Fisicamente - eu tinha a versão feminina do aperto mortal. Eu só poderia O se esfregasse meu clitóris com certa pressão, direção e velocidade. Então, fiquei completamente insensível fisicamente a qualquer outro tipo de toque meu, quanto mais de outra pessoa.
    • Psicologicamente - eu tinha as versões femininas de ambos PIED e DE. Eu só podia ficar fisicamente excitada ou alcançar O se estivesse em terra de fantasia ou assistindo pornografia. Ninguém e nada que aconteceu na vida real desencadeou excitação física para mim, mesmo se eu estivesse com tesão e engasgos para o sexo. Então, claro, O com um parceiro não foi possível.

    É assim que foi até agora;

    Os problemas de excitação do Dia 20 + começaram a melhorar
    Dia 40 + sexo e toque começam a sentir muito mais prazeroso
    Dia 47; tive meu primeiro O de sexo oral - na posição sentada no rosto (ainda precisava daquele elemento de estar no controle) - continuei a ter isso desde então
    Dia 70 + durante uma fase de recaída, capaz de MO clitoricamente sem fantasiar pela primeira vez, a partir do toque sozinho. E capaz de O de massagem e toque suave, em vez de intenso movimento de atrito.
    Dia 200 + durante outra fase de recaída, capaz de MO vaginal sem estímulo direto por clitóris pela primeira vez, simulando sexo. Muito aumento da lubrificação durante o sexo - às vezes em níveis exagerados
    Dia 246 (ontem!); Eu tive meu primeiro O de sexo oral enquanto estava deitado - crucialmente, este é o primeiro orgasmo que já tive na vida em que não estava de pé / por cima e, portanto, sem controle do movimento. Então, tecnicamente, é a primeira vez na minha vida que sou capaz de deitar e relaxar enquanto outra pessoa me leva ao orgasmo, sem absolutamente nenhuma contribuição minha

    Onde eu coloquei 'primeira vez' acima, quero dizer a primeira vez, em toda a minha vida.

    Então, demorei 8 meses para chegar a esse ponto. Ainda não consigo me livrar do sexo PIV como costumava fazer antes de começar a me masturbar, mas acredito que será possível se eu continuar com isso, já que agora sou capaz de fazer sexo vaginal por meio da vagina. A capacidade física está lá (o que não estava antes, eu não era fisicamente capaz de fazer quando estava fazendo PMO'ing e fantasia MO'ing o tempo todo), é apenas o lado mental de transferi-la de volta para o sexo real para descobrir fora agora.

    Estranhamente, meu MO'ing nunca reduziu meu impulso sexual ou minha atração por parceiros, ou minha capacidade de intimidade. Permaneci uma pessoa muito sexual durante todo o meu vício em MO. Eu simplesmente não funcionava mais direito. E como uma pessoa muito sexual, isso foi muito perturbador para mim.

    Vale ressaltar que o aperto mortal, PIED e DE são todos muito perceptíveis para um homem, com os órgãos sexuais do lado de fora e muito óbvios. Mas para uma mulher, onde tudo é limpo e interno, você não pode dizer. Você não percebe que há um problema por um longo tempo, porque você não pode vê-lo. E enquanto um homem Cria estar fisicamente excitado para fazer sexo, uma mulher não. Gosto da sensação do lubrificante, mas passei 14 anos contando com ele porque meu corpo não estava respondendo. Se eu fosse um homem, tenho quase certeza de que estaria resolvendo isso assim que meus bits parassem de funcionar corretamente, em vez de 14 anos depois. Estou agora com meus 30 anos e passei todos os meus 20 com um vício em MO apenas respondendo a mim mesmo. Todo o tempo completamente sem noção de qual era realmente o problema.

    De qualquer forma, meu conselho é este. Se a pornografia ou a masturbação estão de alguma forma afetando seu desejo por sexo, sua capacidade de resposta a outra pessoa, sua função sexual ou sua capacidade de orgasmo, agora é a hora de começar a agir. Pode levar muito tempo, pode levar muito tempo, a abstinência às vezes será insuportável e você terá recaídas às vezes. Você às vezes sentirá que não tem sentido, que não está funcionando. Mas isso precisarão estar trabalhando. Se você tentar, sacudir a poeira e voltar a trabalhar depois de cair, lenta mas seguramente, sua mente estará se religando no fundo, sua sensibilidade e capacidade de resposta começarão a retornar. Para mim, o recondicionamento foi absolutamente crucial até agora, não apenas a abstinência. Se eu não tivesse alguém com quem brincar, que estivesse ciente dos meus problemas e disposto a ser paciente comigo e me ajudar a aprender tudo de novo, eu não seria capaz de fazer isso, meu desejo sexual está muito alto para simplesmente ir sem sexo. Meu parceiro, que também é um PA em recuperação, tem me ministrado oralmente maravilhoso por meses, semanalmente, sabendo que provavelmente não haveria orgasmo, mas disposto a fazê-lo de qualquer maneira, simplesmente porque é bom para mim e ajuda minha mente a reaprender. É esse tipo de jogo e compreensão que é necessário.

    Não fique muito preso a essa coisa de 90 dias. Nunca fui viciado em pornografia e demorei muito mais tempo do que isso para chegar onde estou agora, e ainda não estou onde quero estar. Pense nisso como uma nova forma de vida que será contínua e apenas seja paciente com isso :)

    Espero voltar em algum momento para dizer que meus orgasmos PIV voltaram :Dmas de qualquer forma, eu vou continuar, porque ser capaz de deitar e receber prazer e O na cara do meu parceiro é simplesmente o melhor! :)

    LIGAÇÃO - Mulher - incapaz de ter orgasmo com homens, apenas sozinha - história de sucesso até agora!

Comentários estão fechados.