一天的高潮会让医生远离吗？
几年前，男人开始出现在我网站的论坛上，努力制止强迫性色情的使用。 逐渐地，他们发现禁欲期通常可以帮助他们重新启动大脑。 （起初，他们的性唤起与色情图片和倒叙紧密联系在一起，以至于前述的性高潮一度可以加快重新布线并避免 狂欢.)
由于健康原因，是否需要频繁射精，自然会引发讨论。 令人惊讶的是，答案没有达成共识。 然而，流行的传说与大多数生殖健康专家的观点之间存在巨大差距。
有趣的是，减少的男性经常评论变化：更多的能量，更好的注意力，更容易与潜在的配偶互动，更多的锻炼收益，更强的勃起，健康的饮食变化，恢复早期的性欲，更多的乐观，看到女性不同 - 甚至更深层次的声音。 与生活的其他方面一样，寻找中间地带似乎付出了代价。 然而，在射精方面，很少有人在谈论什么可能构成健康的中间立场。
在他关于美国校园生活的书中， 我是夏洛特西蒙斯，汤姆·沃尔夫（Tom Wolfe）表示：“许多男孩每天都公开谈论自己至少如何进行一次手淫，好像这是对心理性系统的某种审慎维护一样。” 最近，英国当局发起运动，鼓励孩子们每天自慰：“一天的高潮让医生远离。” 他们没有提供任何证据表明每日自慰有益于心血管健康。 （走楼梯也是。）
缺乏可靠的共识可能是一个问题。 听说经常射精对身体健康至关重要，许多男人现在都害怕减少甚至一段时间，即使他们有充分的理由。 他们可能诉诸风险性增强药物或更强烈的性刺激来增加/维持射精频率。 有些人还误认为戒断不适（重新启动时）作为避免射精有害而不是认识的证据 戒断不适 作为恢复平衡的不可避免的阶段。
性交对我们有好处，但相信射精会带来好处，这也可能使某些男人的性生活重点从真正的伴侣身上转移了出来。 毕竟，今天比以往任何时候都更新颖的性刺激肯定会比大多数伴侣性行为产生更强烈，更频繁，甚至更耗费的射精（因为伴侣并不总是合作）。 例如，科学家们了解到，自慰成一个新的色情明星 增加射精量和运动精子。 此外，射精所需的时间显着减少。 简而言之，性新奇（许多色情用户报告不断寻求新奇的色情）转化为更多的精液和更快的射精的支出。 研究还显示，当暴露于新的性伴侣时，大脑中的奖励回路活动会更大，从而增加了患上瘾的风险。
如今的刺激措施还使用户免除了掌握人际交往技巧的麻烦。 这可能不是一件好事。 灵长类动物很有趣。 甚至是性感的bo黑猩猩及其表亲，猕猴 经常不要射精 当他们从事性活动时。 似乎灵长类动物需要性行为来缓解他们的大脑的社会纽带 - 而不仅仅是射精。 事实上，舒适接触对于配对可能更为重要 像我们这样的大脑。 无论如何，太多的性刺激实际上可以留给人们 不太满足.
有一件事是肯定的：要发现有关射精和健康的客观信息需要付出很多努力。 一位年轻人说，
在我经常光顾的男性部位，手淫的第一合理性是对前列腺有益。 您所要做的就是告诉一个人，抽搐对他的健康有好处，而且他是个健康人。 频繁的手淫真的可以预防前列腺癌吗？
好奇，我丈夫和我开始挖掘答案。 毫不奇怪，结果不一致。 作为研究人员 一项研究 经常被引用以支持男性现场陈述的说法是：“九项研究观察到统计学上显着或不显着的正相关性； 3项研究报告无关联； 7个研究发现统计学上显着或不显着的逆关系； 和一项研究发现U型关系。”
在一项研究中，当研究人员最终认为，经常性的手淫是20、30、40年代前列腺癌风险增加的标志。 区分手淫活动与阴茎 - 阴道性交（PVI）。 事实证明PVI是 保护 老年男性的前列腺健康和年轻男性的中性。 一个 最近的研究 在更频繁的射精中发现19％减少非致死性前列腺癌（致死率未受影响）。 然而，许多问题仍未得到解决，例如研究人员控制的其他问题。 例如，传染病可能是一种疾病 更可能是前列腺癌的罪魁祸首 比射精频率。 
一个人说，
关于手淫（性高潮）有很多矛盾的信念。 例如，“手淫会产生更多的睾丸激素；” '如果您自慰，您将不会表现得如此绝望（关于玛丽的事）和“如果您不自慰，则会积聚过多的睾丸激素，并会掉头发。”
同样感兴趣的还有7月份的2017声明 Richard Wassersug博士，前列腺癌专家 和医学院教授，不列颠哥伦比亚大学泌尿科学系医学院教授：
“我知道没有真正好的客观数据显示射精频率与前列腺癌风险之间存在因果关系（正面或负面）。 最近我们回顾了有雄激素剥夺的MtF的数据，当然，他们的前列腺癌发病率非常低，可能是性高潮频率下降。
经过调查，我们了解到射精实际上并不是对睾酮水平的重要影响（尽管正常的睾丸激素水平支持性功能）。 弃绝性高潮时睾丸激素略高。 它在性活动期间确实略有上升 - 然后再降至正常水平。 （正常人类男性的性高潮频率和血浆睾酮水平它也会尖峰然后再回落 射精后的第7天，表明性高潮引发一个持续至少一周的微妙荷尔蒙循环。
也就是说，男性经常会在射精后的几天和几周内注意到性欲和能量的非常真实的变化。 这些变化可能更多地与关键神经化学物质和神经细胞受体的变化有关 大脑的奖励电路 比他们的血清睾酮水平。
没有射精的精子会怎样？
根据 剑桥大学的“裸体科学家”论坛,
到目前为止已经达到销售状态的精子会被破坏，就像血细胞被破坏一样。 基本上，精子中的任何营养素和食物都会被回收到体内。
什么是理想的射精频率？
一个论坛成员最近问了泌尿科医生这个问题。 医生说，在没有“频繁手淫刺激”的情况下，男人的梦s以求的间隔是一个很好的指导。 他建议他的病人等到自己有两个梦wet以求的时候，不要因高潮而打乱周期。 无论年龄如何，建议将由此产生的间隔作为生殖健康的良好指南。
医生解释说，腺体不是肌肉，不需要运动。 腺体自行分泌液体（例如，梦遗），根本不需要人工干预。 因此，如果一个人想超时，他可以放心，他的身体将在无需干预的情况下满足射精的需要。 论坛成员补充说：
由于我十多年没有梦游（总是手淫），我问医生：“如果我没有梦游怎么办？” 他的回答是：“那么，您不再需要射精。”
射精太频繁了吗？ 性学家的经典观点是，高潮是自我调节的：没有人能射精过多，因为一旦身体吃饱，他就会停下来。
不幸的是，似乎并不是所有的人都会自动停止。 射精变得强迫。 （只有三分之一的美国人不会自动停止进食并变得肥胖。）例如，在线 Onania 支持小组主要由将手淫描述为强迫性并承认其负面影响的男人组成。 该小组甚至因无法与真正的伴侣射精而创造了“交resulting阳ot”一词。 显然，他们的身体确实 不能 射精方面的自我调节。 好消息是这种现象是 可能是可逆的.
当我们调查时，我们发现研究表明射精过多会引起持久的生理变化。 当男人进行“十天的耗竭体验”时，平均每天射精2.4次，他们的精子产量仍低于耗竭前的水平。 超过五个月。 大脑中可能还会发生其他尚未发现的其他影响。 这项研究 还没完成.
缺乏全面的信息可能会造成不必要的痛苦。 例如，现在有数百名男性在射精后记录严重症状 后高血压疾病综合症论坛。 不久前，一位精神科医生指出，性高潮后的神经化学变化有时与之相关 抑郁和焦虑 在情绪健康的患者中。 今天对频繁射精的强调可能会导致大脑失调吗？
男人在哪里能找到合理的建议？ 健康的中间地带会是什么样子？
- 要探索可用的科学，组织成易于阅读的部分，请查看 前列腺癌的危险因素 by 英国癌症研究所。
- 重新思考成人手淫的奇迹 – 重新考虑这五个关于独唱的流行神话
- 越来越多的科学证据表明，性高潮后的周期仍然存在 （学习）
- 研究大脑中性与药物的重叠
关于文章的说明： YBOP并不是说手淫对你不利。
只是说明许多所谓的健康益处 声称 与性高潮或手淫有关的事实上与另一个人的紧密接触有关，而不是与性高潮/手淫有关。 更具体地说，一些孤立的健康指标和性高潮（如果是真的）之间声称的相关性可能只是由更自然地从事更多性行为和手淫的更健康的人群引起的相关性。 它们不是因果关系。 相关研究：
不同性活动的相对健康益处（2010） 发现性交与积极影响有关，而手淫则没有。 在某些情况下，手淫与健康益处负相关 - 意味着更多的手淫与较差的健康指标相关。 审查结论：
“基于广泛的方法，样本和测量，研究结果非常一致，证明一项性活动（阴茎 - 阴道性交和对它的性高潮反应）与某些情况相关，并在某些情况下导致相关过程具有更好的心理和身体功能。“
“其他性行为（包括阴茎 - 阴道性交受损，如避孕套或远离阴茎 - 阴道感觉的分散注意力）是无关联的，或者在某些情况下（如手淫和肛交）与更好的心理和生理功能成反比“。
“性医学，性教育，性治疗和性研究应该传播特定阴茎 - 阴道性交的健康益处的细节，并且在各自的评估和干预实践中变得更加具体。”
另见手淫和健康指数的简短回顾： 手淫与精神病理学和前列腺功能障碍有关：评论Quinsey（2012）
很难使人认为手淫可以改善情绪的观点与两性的发现相一致，即更高的手淫频率与更多的抑郁症状相关（Cyranowski等，2004； Frohlich＆Meston，2002； Husted＆Edwards，1976），幸福感较低（2007）和其他一些身体和心理健康状况较差的指标，包括焦虑依恋（Costa＆Brody，2011），不成熟的心理防御机制，血压对压力的反应性增强以及总体上对自己的心理健康和生活不满意（有关评论，请参见Brody，2010年）。 当手淫频率增加经常与男性性功能受损相关时，很难看到手淫如何发展性兴趣（Brody＆Costa，2009; Das，Parish，＆Laumann，2009; Gerressu，Mercer，Graham，Wellings，＆约翰逊（Johnson），2008年；刘，王，成和杨，2005年；纳特和康德隆（Nutter＆Condron，1985年）；以及女性（布罗迪·科斯塔（Brody＆Costa），2009年；达斯（Das）等人，2009年；热雷斯（Gerressu）等，2008年；劳，成，王，＆ Yang，2006; Shaeer，Shaeer，＆Shaeer，2012; Weiss＆Brody，2009）。 手淫频率越高，对人际关系的不满和对伴侣的爱就越少（Brody，2010； Brody＆Costa，2009）。 相比之下，PVI与改善身体健康（Brody，2010； Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011； Costa＆Brody，2011，2012）非常一致，并具有更好的性功能（Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011）。 1983； Nutter＆Condron，1985，2009； Weiss＆Brody，2010），以及更好的亲密关系质量（Brody，2009； Brody＆Costa，2011； Brody＆Weiss，XNUMX）。
此外，虽然前列腺癌的风险较低与射精次数较多（未指明性行为）（Giles等，2003） [但是请注意有冲突的证据：“前列腺癌可能与性激素有关：研究表明，在20和30中性活跃的男性患前列腺癌的风险可能更高设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“], PVI频率与降低的风险特别相关，而手淫的频率通常与增加的风险相关（有关该主题的评论，请参见Brody，2010）。 在这方面，有趣的是，自慰还与前列腺的其他问题（较高的前列腺特异性抗原水平和前列腺肿胀或压痛）有关，并且与从PVI获得的射精相比，从手淫获得的射精具有以下标记：前列腺功能较差，对废物的清除较少（Brody，2010年）。 始终与更好的心理和身体健康相关的唯一性行为是PVI。 相比之下，手淫通常与健康状况较差的指标相关（Brody，2010； Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011； Costa＆Brody，2011，2012）。 存在几种可能的心理和生理机制，这是自然选择有利于健康过程的可能结果，因为自然动机是寻求和获得和享受PVI的动机的原因和/或效果。 相比之下，选择奖励自慰动机的心理生物学机制的可能性不大，这是因为如果通过使PVI与幸福无关而阻止了PVI的出现，就会产生严重的健身成本（Brody，2010年）。 更有可能的是，手淫代表了性欲和亲密关系机制的某些失败，尽管这种情况可能很普遍，但即使并非罕见，它也可以与PVI共存。 在这方面，值得注意的是，较高的手淫频率与对生活的多个方面的不满（与PVI频率无关）相关（Brody＆Costa，2009），并且似乎削弱了PVI的某些益处（Brody，2010）。
最后看到这篇PDF - 青少年近期手淫模式中的社会，情绪和关系差异（2014）
“因此，与没有手淫的受访者相比，最近自慰的受访者有多高兴？ 图5显示，在那些最近对生活感到“非常不满意”的受访者中，有68％的女性和84％的男性表示他们在过去一周内自慰。 在男性中，与不快乐的适度联系似乎是线性的，但在女性中却没有。 我们的观点并不是要暗示手淫会使人不快乐。 可以，但是数据的横截面性质不允许我们对此进行评估。 然而，从经验上讲，声称幸福的男人比不幸福的男人更不容易报告自慰。”
“手淫还与报告对人际关系的不足或恐惧以及成功地解决人际关系的困难有关。 与在过去一天或过去一周未报告手淫的受访者相比，在过去一天和过去一周的手淫者表现出的关系焦虑量表评分明显更高。 与在过去一天或过去一周未报告手淫的受访者相比，过去一天和过去一周的手淫者表现出更高的关系焦虑量表评分。”
论坛意见– 和您的医生谈谈NoFap…我做到了！
作为年度身体检查的一部分，我今天与主治医生讨论了手淫对我健康的影响。 我有一位出色的医生，一生都在监视着我的身体健康，包括我的抑郁症发作，因此他完全有资格考虑自己的病史。
所有的拳头，我的医生证实，没有特定的健康风险取决于你是否手淫。 我的医生说，一些人做自慰的声明，有助于预防前列腺问题。
“我希望我可以说，'你应该经常射精以帮助预防前列腺癌，但我不能。 那不是真的。”
-Dr。 Grayson，DO，1 / 8 / 13
此外，我的医生同意，不手淫会有助于改善生活的其他方面，因为“您可以利用这种能量养成其他习惯。”
我的医生一直在用血液检查监测我的睾丸激素水平，因为它过去测试得很低。 虽然有趣的是看到一个变化与我相关，使其成为90天NoFap的一半（woot！），他认为手淫使用对睾丸激素水平几乎没有影响。
最后，当我告诉我的医生，我觉得切断色情和手淫改善了我的健康状况时，他点头同意，说：
“我的病人告诉我[避免色情和自慰对他们有帮助，我相信他们。”
-Dr。 Grayson，DO，1 / 8 / 13
我感到惊讶和鼓舞，发现我不是唯一一位与我的医生交谈过这个问题的人，而其他见过他的人也有同样的结果！ 受到鼓舞，我的朋友们； 硬性科学可能仍未解决，但是医生正在倾听患者的意见，并得出与我们相同的结论！
编辑：改变了一些措辞，以反映讨论还包括色情使用的影响。
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