强烈的性刺激是否与不自然的现代条件联系在一起？
很多动物手淫，但没有人类男性的强度和射精频率 - 除了在被囚禁时 （根据 Leonard Shlain，医学博士).
当前的理论是，我们人类可以自慰更多，因为我们可以幻想。 一个相关的假设是，自从我们成为人类以来，我们相当躁狂的手淫一直持续 - 除非被非自然力量暂时压制，例如宗教或社会限制。 从这两个假设中得出第三个：幻想是一种自然，健康的辅助，甚至是 必要条件 一个充实的性生活。
当然幻想有助于经常性高潮，就像性玩具和色情作品一样。 然而，我们的幻想能力（可能，或 可能不是人类独有的）充分考虑我们的手淫和幻想马拉松？
我最近偷听了一些有很多自慰和幻想经验的有思想的人之间的网络交流。 他们提出的观点使我做了一些历史上的探索，我将在他们的评论下分享。
第一个人
事实是，尽管可以肯定他们有时候会做些事情，但我们无法知道过去有多少人自慰。 当今的专家将现代条件误认为是“自然条件”。 他们看到很多人（尤其是男人）手淫很多，并在我们所成长的社会结构之外寻找解释。要客观地分析这种结构，他们必须抛弃一些对生活的渴望的信念在24/7的色情世界中。 就像鱼缸里的鱼从来没有质疑过它们在水中游泳的事实一样，他们也没有质疑色情是“进步的”的假设，依此类推。 他们基于意识形态上的信念来分析无限手淫的好处（与那些认为总是不好的老信徒相反）。
一些研究人员惊讶地发现其他灵长类动物中的手淫很少。 一位动物研究员Gilbert Van Tassel Hamilton表示，
在我所有的雄性猴子中，只有Jocko被观察到手淫。 在禁闭几天后，他会手淫并吃掉部分精液。 在我获得他之前，我有理由相信他在非自然条件下生活了很多年。
注意如何 限制 是乔科行为的一个条件。 我认为，今天我们生活在严重的“不正常条件”下！ 他们会为所有这些“自然幻想”做出贡献，还是为百分之九十的人接受手淫做出贡献？ 当每个人都点头表示“男孩将成为男孩”并且手淫完全是“自然的”（类似于苹果派）时，这使我们的囚禁行为对我们的行为的影响不可见。
我在朋友中列举了一些生活在悲惨状况中的圈养灵长类动物，例如极高的失业率，缺乏基本的医疗保健，对他们基本生活水平的攻击，详细说明环境退化和战争的大量压力宣传，使人们感到无助，经济隔离的种族主义制度，妇女的普遍堕落和对儿童的性剥削……我需要继续吗？ 难怪每个人都沉迷于某种东西！
我们在某些方面都像那些“圈养灵长类动物”，这甚至不包括实际上是美国巨型监狱系统中被俘虏的2.5万人。 这些“自然条件”仍然是毫无疑问的。 然而，这些和其他因素应该被认为与那些承认过度使用色情片对他们来说是一个问题的人们的讨论特别相关。
第二个人
当我的“手淫幻想训练”达到最极端时，对我婚姻的最大伤害就发生了。 实际上，我破坏了达成共识现实的能力（包括我面前的裸体妻子）。 在性交时，我可以想象她正在做我想要做的事情。 阻止幻想与现实完全脱节的幻想的唯一元素是她的身体。 完全反对性幻想会增强性爱的观点，只有当我从性生活中消除幻想时，我才能渴望我的妻子像她一样。 在我愚蠢的愚蠢日子里，当我基本上用她来做手淫时，她常常问我：“你在想什么？” 我会撒谎，“哦，什么都没有。”
在过去的两年中，随着我无情地摆脱性幻想，发生了巨大的变化。 我被触动了。 我的妻子仍然问我性生活中的想法，但是现在当我回答我没有思考时，我只说了实话。 随着我提高了保持幻想的能力，我的婚姻越来越成功。 如果头脑中的活动具有最终的合法性，那么身体情况就不可能符合心理形象。 结果是根本不满意自己的处境。
就我们的性习惯而言，现代人类行为是唯一可能的人类行为模式的观点是完全错误的。 我们几乎每个人都生活在被囚禁中，通常是自愿的，但仍然被囚禁。 我们晚上将自己锁在里面。 我们白天可能不会被锁在室内，但是门甚至不需要锁，因为我们有充分的条件才能保持工作状态，直到从萨尔脱身为止。
下班后，我们可以根据自己的喜好（休息室时间）做更多或更少的事情，但是对于大多数人来说，一系列可接受的活动受到了很大的限制：电视，饮食，美容，家庭互动，非电子逃避现实（艺术品，酒吧，滚轮运动，试图勾搭），电子逃避现实和性行为。 而且，我们只有大约8个小时的时间来探索“自由”。 我们养活自己，互相交谈，享受自己的乐趣，然后是时候重复睡眠－工作－游戏循环了。
在过去的几年中，有六次我有幸一次在此周期外生活了大约2周。 据我所知，这种活动与史前模式是一致的：自我确定的时间表，与家人和熟人住在一起的近距离住所，很少的隐私。 另外，还涉及大量的体力劳动，我怀疑这将近似于维生活动。 我频繁的性行为几乎消失了。 而不是每周4次高潮，我在两周内有0至2次高潮，并且没有使用色情内容。
显然，“需要做更多的研究”，我的“样本量太小，无法得出任何真实的结论”，但同样，我现在正在寻找一种提高自由度而不是性高潮的策略。
第三个家伙
想象力当然是一种奇妙的资产，但与所有工具一样，它可以用于好的或坏的。 基于色情的幻想对于精神，精神和身体健康是不利的，因为从长远来看它会给我们带来压力。 渴望无法实现的只是空洞，压力和不满意。
文明的进步是否改变了性生活习惯？
我对人类的历史习惯感到好奇，因此我深入研究了托马斯·拉克（Thomas W. Laqueur）的 孤独性：手淫的文化史。 在那儿，我了解到，十八世纪的观察者将包括过度手淫在内的强迫行为称为“文明疾病”。 显然，直到欧洲人从大家庭中搬迁到具有不自然的隔离和隔离水平的城市之前，这种情况并不常见。
历史上首次出现了新旧刺激物（和刺激物）：烟草，巧克力，朗姆酒，赌博，购物，金融投机，色情和有关激情浪漫的小说。 现在，“成瘾”一词以英语出现。 强迫性自慰获得了牵引力。
显然，手淫不是一个新主意，但是在XNUMX世纪之前，除了偶尔的性别隔离的牧师之外，没有人看到过一种自我愉悦的行为可能会养成侵入性的习惯。 然而，现在，人们开始迷上各种不适的行为，包括一心一意地追求性高潮。 这种强迫是不熟悉和令人恐惧的，因为它们不容易克服。
十八世纪的观察者指出了与人的性与想像力之间的区别。 伴侣的参与自然会以伴侣的可获得性，家庭需求，经济拮据或安排try头的负担等形式阻止性行为。 另一方面，自己动手做爱没有内在的限制，很容易成为 苛刻的习惯。 人们认为，基于“自然需求”（和相互同意）的性交比通过幻想或其他自我刺激产生的性高潮更有益。 （顺便说一下，心理学家Stuart Brody的工作似乎证实了 性交更舒缓 并且比独立性更有益。）
过度的手淫绝不是引起新的痛苦程度的唯一形成习惯的诱惑，但这对儿童来说是最容易绊倒的。 毫不奇怪，对寄宿学校的孩子们首次公开了对过度手淫的担忧。 毫无疑问，这些孩子因为不自然的监禁和剥夺与异性家庭和同龄人的接触而感到焦虑。
然而，如何解释风险 不断升级的孩子习惯？ 没有关于成瘾的大脑科学的概念。 相反，他们劝告孩子们避免“自我污染”。 可悲的是，抚养了几代儿童，他们认为通过手淫来寻求性冲动的方法是一种 道德 失败，而不是一种正常的倾向（特别是考虑到他们的压力情况） 值得期待的管理层.
手淫与道德的纠缠是错误的。 羞耻是破坏性的。 但是，这种历史方法和今天的强烈反对都挫败了人们对手淫的一种轻松，好奇的态度，这种态度使我们能够找到健康的平衡，而不必担心自己遭受不健康的性压迫。
我们需要一个不同的策略吗？
鉴于手淫的文化历史，人类似乎很可能 没有做 通常依靠频繁的高潮和性幻想来改变情绪 - 直到他们发现自己处境异常。 在面对我们的大脑还没有发展好来应对压力的压力条件下，当今对性高潮的不懈追求是否可能是一种自我治疗的尝试？ 一 加拿大成瘾专家 认为在我们发展（回到？）一种可行的文化之前，我们永远不会解决成瘾问题。
Neurohistorian Daniel Lord Smail 指出人们可以将整个文明史看作是一种加速趋势，即更多地使用情绪改变（精神药物）物质和活动，包括购物狂欢和吞噬空卡路里。 追求频繁，性辅助增强的性高潮只是其中之一 - 虽然特别引人注目。
我们自我治疗的倾向和当今环境的压力似乎都在加速而不是使我们满足。 如果是这样，我们是否明智地假设让心境平和在于更频繁地高潮以应对更强大的刺激？ 最近的研究表明，这门课程实际上可能是徒劳的。 极端的刺激可以使满足感越来越难以捉摸，因为它们具有 麻木大脑的愉悦反应.
可能更大的满足感在于学习引导神经化学（因此情绪激动） 平衡 - 即使在困难的现代条件下？ 当我们找到满足大脑基本要求的方法时，自我治疗的冲动似乎就不那么紧迫了，当我们进行大脑的基本要求时 不 在圈养。 例如，研究表明 行使, 友好互动, 触摸, 配对债券，每天 冥想 作为情绪调节剂和抗压力措施，它们非常有效。 那古老的技术呢？ 仔细管理 性欲本身？
拒绝透支–“您知道手淫与囚禁有何关系？”
我们都听说过动物在自然中如何自慰，但是在被圈养时却远没有达到这种程度。 这是完全有道理的，我认为“圈养”效应使NoFap的难度比自然界要大。
我的NoFap经历了两个截然不同的时期-上学之前（我是一名高中生）和之后。 在暑假期间，我去了31天，并没有实际的渴望去购物。 几乎很难描述-就像根本不需要它。
但是，一旦学校开始，压力和巨大的性挫败感使我屈服，直到我在过去的两周里四次受挫。 高中环境（工作环境也很不自然）是多么不自然，这真是令人难以置信-我周围到处都是各种各样的迷人女孩，但是社会对我来说，我真的无能为力我。 在大自然中（就像猎人前的采集者大自然一样），我可以直截了当地询问各种女孩是否想做爱，如果她说不，我会继续前进，没有麻烦，再也不会见到她。 不用说，高中不是那样工作的。 当您真正想到高中场景时，要加上所有离奇的，边缘性的超现实主义（被迫研究您不感兴趣的事物[STEM人，单词不能描述我多么不喜欢英语课）毫无理由地尴尬，当每个本能告诉你做相反的事情时，必须在女孩附近保持冷静和不受影响，与无缘无故的人相处等），很容易看出为什么会有类似手淫的事情对于处于这种奇怪，不自然的环境中的人来说，这可能是一种强大的应对机制，对于所有意图和目的来说，这些人都是被囚禁的。
将学校/工作场所的环境与我的暑假方式进行对比：我按自己的日程安排工作，阅读了自己感兴趣的内容，了解了自己学习的动机，没有受到不必要的项目和演讲的压力，等等我过着可以被描述为“自然”生活方式的（令人难以置信的轻松）版本，没有被困在课桌里，没有被性挫败所破坏，也没有处理公立学校制度的毫无意义。 你猜怎么着？ 在回到动物园展览之前，我根本没有与自己做爱的冲动。
所有这一切确实使我质疑手淫是“自然的”的普遍假设。 这是非常自然的 不自然 的情况。
从同一个线程
这是一篇非常有见地的文章，也许是我所见过的最相关的文章。 我作为一名高中生的经历与众不同。 我也觉得高中是一个非常不自然的环境。 在某种程度上，我们是由公立学校制度制度化的。 监狱囚犯也以类似的方式被制度化，但是后果更加极端（观看《肖申克的救赎》。）我的社交技能在学年受到极大的阻碍（我变得更加内向和隐逸，仅仅是因为这就是我受训的行为方式周围的人。）我一直处于压力或恐慌状态。 我更加懒惰，没有动力。 学校使我的身体处于持续抑郁和焦虑状态。 有些人在学年几乎可以正常工作； 不是我。 但是在整个夏天，我都能感觉到自己的身体几乎在“自我修复”。 我变得更像我的“自然”自我。 我看到了一些我喜欢/喜欢的人。 我更有信心，更有活力，可以自由弹奏钢琴，阅读我想要的任何东西，如果愿意的话可以熬夜……我发现自己的兴趣，不喜欢，有抱负和不足。 我的知识天性在夏天闪耀。
有一天，我发现了nofap，接下来你知道我在吃得更好，运动，结交新朋友，结识女孩，播放音乐，看我最喜欢的电影，真正地学习（不是在学校期间进行的废话学习）以及只是享受生活。 顺便说一句，我像你一样是高中生，所以我很高兴看到我们的年级学生可以像成年人一样有洞察力。 （尽管您知道，大多数Redditor讨厌我们）
另请参阅：
- 男人：经常射精会导致宿醉吗？
- 重新思考成人手淫的奇迹 – 重新考虑这五个关于独唱的流行神话
注意: YBOP并不是说手淫对你不利。 只是说明许多所谓的健康益处 声称 与性高潮或手淫有关的事实上与另一个人的紧密接触有关，而不是与性高潮/手淫有关。 更具体地说，一些孤立的健康指标和性高潮（如果是真的）之间声称的相关性可能只是由更自然地从事更多性行为和手淫的更健康的人群引起的相关性。 它们不是因果关系。 相关研究：
不同性活动的相对健康益处（2010) 发现性交与积极影响有关，而手淫则没有。 在某些情况下，手淫与健康益处负相关 - 意味着更多的手淫与较差的健康指标相关。 审查结论：
“基于广泛的方法，样本和测量，研究结果非常一致，证明一项性活动（阴茎 - 阴道性交和对它的性高潮反应）与某些情况相关，并在某些情况下导致相关过程具有更好的心理和身体功能。“
“其他性行为（包括阴茎 - 阴道性交受损，如避孕套或远离阴茎 - 阴道感觉的分散注意力）是无关联的，或者在某些情况下（如手淫和肛交）与更好的心理和生理功能成反比“。
“性医学，性教育，性治疗和性研究应该传播特定阴茎 - 阴道性交的健康益处的细节，并且在各自的评估和干预实践中变得更加具体。”
另见手淫和健康指数的简短回顾： 手淫与精神病理学和前列腺功能障碍有关：评论Quinsey（2012）
很难使人认为手淫可以改善情绪的观点与两性的发现相一致，即更高的手淫频率与更多的抑郁症状相关（Cyranowski等，2004； Frohlich＆Meston，2002； Husted＆Edwards，1976），幸福感较低（2007）和其他一些身体和心理健康状况较差的指标，包括焦虑依恋（Costa＆Brody，2011），不成熟的心理防御机制，血压对压力的反应性增强以及总体上对自己的心理健康和生活不满意（有关评论，请参见Brody，2010年）。 当手淫频率增加经常与男性性功能受损相关时，很难看到手淫如何发展性兴趣（Brody＆Costa，2009; Das，Parish，＆Laumann，2009; Gerressu，Mercer，Graham，Wellings，＆约翰逊（Johnson），2008年；刘，王，成和杨，2005年；纳特和康德隆（Nutter＆Condron，1985年）；以及女性（布罗迪·科斯塔（Brody＆Costa），2009年；达斯（Das）等人，2009年；热雷斯（Gerressu）等，2008年；劳，成，王，＆ Yang，2006; Shaeer，Shaeer，＆Shaeer，2012; Weiss＆Brody，2009）。 手淫频率越高，对人际关系的不满和对伴侣的爱就越少（Brody，2010； Brody＆Costa，2009）。 相比之下，PVI与改善身体健康（Brody，2010； Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011； Costa＆Brody，2011，2012）非常一致，并具有更好的性功能（Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011）。 1983； Nutter＆Condron，1985，2009； Weiss＆Brody，2010），以及更好的亲密关系质量（Brody，2009； Brody＆Costa，2011； Brody＆Weiss，XNUMX）。
此外，虽然前列腺癌的风险较低与射精次数较多（未指明性行为）（Giles等，2003） [但是请注意有冲突的证据：“前列腺癌可能与性激素有关：研究表明，在20和30中性活跃的男性患前列腺癌的风险可能更高设立的区域办事处外，我们在美国也开设了办事处，以便我们为当地客户提供更多的支持。“], PVI频率与降低的风险特别相关，而手淫的频率通常与增加的风险相关（有关该主题的评论，请参见Brody，2010）。 在这方面，有趣的是，自慰还与前列腺的其他问题（较高的前列腺特异性抗原水平和前列腺肿胀或压痛）有关，并且与从PVI获得的射精相比，从手淫获得的射精具有以下标记：前列腺功能较差，对废物的清除较少（Brody，2010年）。 始终与更好的心理和身体健康相关的唯一性行为是PVI。 相比之下，手淫通常与健康状况较差的指标相关（Brody，2010； Brody＆Costa，2009； Brody＆Weiss，2011； Costa＆Brody，2011，2012）。 存在几种可能的心理和生理机制，这是自然选择有利于健康过程的可能结果，因为自然动机是寻求和获得和享受PVI的动机的原因和/或效果。 相比之下，选择奖励自慰动机的心理生物学机制的可能性不大，这是因为如果通过使PVI与幸福无关而阻止了PVI的出现，就会产生严重的健身成本（Brody，2010年）。 更有可能的是，手淫代表了性欲和亲密关系机制的某些失败，尽管这种情况可能很普遍，但即使并非罕见，它也可以与PVI共存。 在这方面，值得注意的是，较高的手淫频率与对生活的多个方面的不满（与PVI频率无关）相关（Brody＆Costa，2009），并且似乎削弱了PVI的某些益处（Brody，2010）。
最后看到这篇PDF - 青少年近期手淫模式中的社会，情绪和关系差异（2014）
“因此，与没有手淫的受访者相比，最近自慰的受访者有多高兴？ 图5显示，在那些最近对生活感到“非常不满意”的受访者中，有68％的女性和84％的男性表示他们在过去一周内自慰。 在男性中，与不快乐的适度联系似乎是线性的，但在女性中却没有。 我们的观点并不是要暗示手淫会使人不快乐。 可以，但是数据的横截面性质不允许我们对此进行评估。 然而，从经验上讲，声称幸福的男人比不幸福的男人更不容易报告自慰。”
“手淫还与报告对人际关系的不足或恐惧以及成功地解决人际关系的困难有关。 与在过去一天或过去一周未报告手淫的受访者相比，在过去一天和过去一周的手淫者表现出的关系焦虑量表评分明显更高。 与在过去一天或过去一周未报告手淫的受访者相比，过去一天和过去一周的手淫者表现出更高的关系焦虑量表评分。”
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