诺曼·多伊奇谈色情和神经可塑性：“改变自己的大脑”

管理员评论： 这些页面 改变自己的大脑 心理学家Norman Doidge（2007）的研究与色情成瘾非常相关，并解释了互联网色情品味如何升级（这种现象被成瘾专家称为“公差”）。 如果愿意，请阅读整章： 获得品味和爱。

本章摘录：

目前的色情流行病给出了一个图形证明，可以获得性欲。 通过高速互联网连接提供的色情，满足神经塑料变化的每一个先决条件[形成新的神经回路 - 成瘾的关键因素]。

乍一看，色情似乎是一种纯粹本能的问题：性暴露图片引发本能反应，这是数百万年进化的产物。 但如果这是真的，那么色情内容就会不变。 吸引我们祖先的相同触发器，身体部位及其比例会让我们兴奋不已。 这就是色情作者会让我们相信的，因为他们声称他们正在与性压抑，禁忌和恐惧作斗争，他们的目标是解放自然的，被压抑的性本能。

但实际上色情内容是一个 动态 现象完美地说明了获得性味觉的发展。 三十年前，“硬核”色情通常是指 明确的 两个被唤醒的伴侣之间性交的描绘，展示了他们的生殖器。 “色情书刊”是指女性的照片，大部分是在床上，洗手间或在某种半浪漫的环境中，处于各种脱衣服状态。

现在，性交已经进化，并越来越受到强迫性的施虐受虐狂主题，女性射精和愤怒的肛门性的支配，这些主题都涉及将性与仇恨和屈辱融合在一起的剧本。 铁杆色情现在探索着变态世界，而铁杆色情现在才是几十年前的铁杆色情，成人之间显式的性交现在可以在有线电视上观看。 过去，相对较温和的色情图片-处于各种脱衣状态的妇女-现在整天都在主流媒体上露面，包括电视，摇滚视频，肥皂剧，广告等一切事物的色情化。

色情的增长是非凡的; 它占视频租赁的25百分比，是人们上网的第四大常见原因。 MSNBC.com对2001观众的调查发现，80百分比认为他们在色情网站上花了这么多时间，以至于他们将他们的关系或工作置于危险之中。 色情短片的影响力现在最为深远，因为现在它已经不再被隐藏，它会影响年轻人在形成性欲和欲望的过程中几乎没有性经验，尤其是塑料思维。 然而，色情对成年人的塑料影响也可能是深刻的，而那些使用它的人并不知道他们的大脑被其重塑的程度。

在1990中后期，当互联网迅速发展并且色情内容在其上爆炸时，我对一些所有人都有相同故事的人进行了对待或评估。 每个人都对某种色情作品有所了解，这种色情作品或多或少地困扰甚至厌恶他，对他的性兴奋模式产生了令人不安的影响，并最终影响了他的人际关系和性能力。

这些人中没有一个人从根本上不成熟，社会尴尬，或者从世界上退回到一个大规模的色情集合中，这个集合可以替代与真实女性的关系。 在合理成功的人际关系或婚姻中，这些人是愉快的，通常是有思想的人。

通常情况下，当我在处理这些人中的一个人遇到其他问题时，他会报告说，他发现自己在互联网上花费的时间越来越多，看着色情和自慰。 他可能会试图通过声称每个人都这样做来缓解他的不适。 在某些情况下，他会先看一下 花花公子类型的网站或裸体图片或视频剪辑，有人将他作为百灵鸟发送给他。 在其他情况下，他会访问一个无害的网站，有一个暗示广告，将他重定向到风险网站，很快他就会被吸引住。

这些人中的一些人还报告了一些引起我注意的事情。 他们报告说，他们的实际性伴侣，配偶或女朋友被打开的难度越来越大，尽管他们仍然认为他们具有客观吸引力。 当我问这种现象是否与观看色情有任何关系时，他们回答说，它最初帮助他们在性生活中变得更加兴奋，但随着时间的推移会产生相反的效果。 现在，爱情制造越来越多地要求他们幻想自己是色情剧本的一部分，而不是利用他们的感官享受在床上，在现在，与他们的伴侣。 有些人试图说服他们的恋人像色情明星一样行动，他们对“他妈的”越来越感兴趣而不是“做爱”。他们的性幻想生活越来越多地受到他们所拥有的场景的支配，可以说下载到他们的大脑，这些新剧本往往比以前的性幻想更原始，更暴力。 我的印象是，这些男人所有的性创造力都在消亡，他们正在沉迷于网络色情。

我观察到的变化不仅限于少数接受治疗的人。 社会正在发生转变。 尽管通常很难获得有关私人性行为的信息，但如今色情并非如此，因为色情的使用日益公开。 这种转变与从称其为“色情”到更随意的术语“色情”的变化相吻合。 对于他关于美国校园生活的书， 我是夏洛特西蒙斯，汤姆·沃尔夫（Tom Wolfe）花了很多年时间在大学校园里观察学生。 在这本书中，一个男孩艾维·彼得斯（Ivy Peters）走进男性住所，说：“有人色情吗？”

沃尔夫继续说道：“这不是一个不寻常的要求。 许多男孩公开谈论他们每天至少如何进行一次手淫，好像这是对心理性系统的某种审慎维护一样。” 其中一个男孩告诉常春藤彼得斯，“尝试三楼。 他们在那里有一些单手杂志。” 但是彼得斯回答说：“我已经建立了一个 公差 到杂志……我需要视频。” 另一个男孩说：“哦，IP克里斯沙克（Chrissake），晚上十点。 再过一个小时，这些垃圾箱将开始过来过夜，而您正在寻找色情影片和指关节。” 然后，常春藤“耸耸肩，举起手掌，好像在说：'我要色情。 有什么大不了的？'”

最重要的是他的 公差。 他意识到自己就像一个吸毒成瘾者，他不能再对那些曾经让他开启的形象表现出色。 而且危险在于，这种耐受会延续到关系中，正如我所看到的患者所做的那样，导致效力问题和新的，有时不受欢迎的口味。 当色情作家吹嘘他们通过引入新的，更难理解的主题来推波助澜时，他们并不是说必须这样做，因为他们的客户正在建立对内容的容忍度。 男性危险杂志和互联网色情网站的后页充斥着伟哥类药物的广告，这种药物是为患有勃起问题，与阴茎老化和血管阻塞有关的老年男性开发的药物。 今天，冲浪色情片的年轻人非常害怕阳imp，或者被委婉地称为“阳ect功能障碍”。 误导性用语暗示这些人的阴茎有问题，但是 问题出在他们的头脑中，在他们的性脑图中。 阴茎使用色情时效果很好。 他们很少发生他们正在消费的色情内容和他们的无能之间的关系。 （但是，有几个人说的是，他们在计算机色情网站上的工作时间描述为花费时间“使我的大脑动了脑筋。”）

沃尔夫（Wolfe）场景中的一个男孩形容即将过来与男友发生性关系的女孩是“暨垃圾桶”。 他也受到色情图片的影响，因为像许多色情影片中的女人一样，“暨垃圾箱”总是渴望，可用的容器，因此贬值。

互联网色情的上瘾不是一个比喻。 并非所有成瘾都是针对毒品或酒精。 人们可能会沉迷于赌博，甚至跑步。 所有成瘾者都表现出失去对活动的控制，尽管产生负面后果，强制性地寻求它，制定耐受性，以便他们需要更高和更高水平的刺激来满足，以及 经验退出 如果他们不能完善成瘾行为。

所有成瘾都涉及大脑中的长期，有时是终生的神经发生变化。 对于成瘾者来说，适度是不可能的，如果他们要避免成瘾行为，他们必须完全避免物质或活动。 戒酒者Anonymous坚持没有“过往的戒酒者”，并让几十年来没有喝酒的人在一次会议上自我介绍，说：“我叫约翰，我是酒鬼。” 在[大脑]可塑性方面，它们通常是正确的。

为了确定一种街头毒品的成瘾程度，马里兰州国立卫生研究院（NIH）的研究人员训练一只老鼠按压一根棒，直到它开始射击药物。 动物越努力按压棒，药物就越容易上瘾。 可卡因，几乎所有其他非法药物，甚至非药物成瘾，如跑步，使得给予快乐的神经递质多巴胺在大脑中更加活跃。 多巴胺被称为奖励发射器，因为当我们完成一些事情 - 运行一场比赛并赢得胜利 - 我们的大脑会触发它的释放。 虽然疲惫不堪，但我们获得了大量的精力，令人兴奋的快乐和自信，甚至举手并赢得了胜利。 另一方面，失败者没有这样的多巴胺激增，立即耗尽能量，在终点线崩溃，并对自己感到可怕。 通过劫持我们的多巴胺系统，令人上瘾的物质给我们带来快乐，而不必为此工作。

正如我们在Merzenick的工作中看到的那样，多巴胺也参与了塑料变化。 使我们兴奋的多巴胺激增也巩固了导致我们实现目标的行为的神经元联系。 当Merzenick在播放声音时使用电极刺激动物的多巴胺奖励系统时，多巴胺释放会刺激塑料变化，从而放大了声音在动物听觉图中的表示。 与色情片的重要联系是，多巴胺也会在性兴奋时释放，增加两性的性欲，促进性高潮，并激活大脑的愉悦中心。 因此，色情的成瘾力。

德克萨斯大学的Eric Nestler已经证明了成瘾会导致动物大脑的永久性变化。 单剂量的许多成瘾药物将产生一种蛋白质，称为delta FosB，在神经元中积累。 每次使用药物时，更多的delta FosB会累积，直到它抛出基因开关，影响哪些基因被打开或关闭。 翻转此开关会导致药物停止后持续很长时间的变化，导致大脑多巴胺系统的不可逆损害，并使动物更容易上瘾。 非药物成瘾，如跑步和蔗糖饮用，也会导致deltaFosB的积累和多巴胺系统的相同永久性变化。 [请注意： 关于deltaFosB的好文章]

色情制品者承诺健康的快感和性紧张的缓解，但是他们经常提供的是成瘾，宽容和最终减少的快感。 矛盾的是，我工作的男性患者经常渴望色情，但不喜欢它。 通常的观点是，一个瘾君子会回去更多地解决问题，因为他喜欢它给人带来的快乐，而不喜欢退缩带来的痛苦。 但是瘾君子在有毒品的时候会吸毒 没有 当他们知道他们没有足够的剂量使他们高，并且在他们开始退出之前会渴望更多的快乐的前景。 想要和喜欢是两回事。

一个瘾君子经历了渴望，因为他的塑料大脑已经变得对药物或经验敏感。 敏感化导致需求增加。 由暴露于成瘾物质或活性引起的deltaFosB的积累导致致敏。

色情制品比令人满意更令人兴奋，因为我们的大脑中有两个独立的快乐系统，一个与令人兴奋的愉悦有关，一个有令人满意的快乐。 激动人心的体系与“食欲”的愉悦有关，我们可以想象出我们想要的东西，比如做爱或吃好饭。 它的神经化学主要与多巴胺有关，它提高了我们的紧张程度。

第二种愉悦系统与满足或完成愉悦有关，实际上是在进行性行为或吃饭，享受平静，充实的快乐。 它的神经化学基于内啡肽的释放，这种内啡肽与阿片类药物有关，并给予和平，欣快的幸福。

色情制品通过提供无休止的性物品后宫，使食欲系统过度活跃。 色情观看者可以根据看到的照片和视频在大脑中绘制新的地图。 因为它是用完即失的大脑，所以当我们开发地图区域时，我们渴望使其保持激活状态。 正如如果我们整天坐着的时候，肌肉都变得不耐烦运动一样，我们的感觉饥饿也可以被激发。

电脑上看色情片的人异常地像美国国家卫生研究院（NIH）笼子里的老鼠，按着酒吧拍了多巴胺或类似物。 尽管他们不知道，但他们被诱骗到了色情培训课程中，这些课程符合改变大脑图谱所需的所有条件。 由于将神经元一起发射出去的神经元，这些人得到了大量的实践，将这些图像连接到大脑的愉悦中心，并着重注意塑料变化。 他们在离开计算机时或与女友发生性关系时想象这些图像，从而增强了它们。 每当他们在手淫时感到性兴奋并达到性高潮时，“多巴胺喷发”（一种奖励性神经递质）就会巩固在训练过程中大脑中的联系。 奖励不仅促进了行为； 它没有激起他们觉得购买的尴尬 花花公子 在商店。 这是一种没有“惩罚”的行为，只有奖励。

他们发现令人兴奋的内容发生了变化，因为网站引入的主题和脚本在没有他们意识的情况下改变了他们的大脑。 由于可塑性是有竞争力的，大脑映射新的，令人兴奋的图像增加而牺牲了以前吸引他们的东西 - 我相信，他们开始发现他们的女朋友少了一个开启的原因。

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在他拍打拍打的照片之前，大概看到了一些儿时的经历或幻想被惩罚的经历，他看到的图像吸引了他，但并没有强迫他。 别人的性幻想使我们感到厌烦。 托马斯的经历与我的病人相似。 他们没有完全知道自己在寻找什么，而是扫描了数百幅图像和场景，直到碰到触摸到某些掩盖主题的图像或性爱脚本时，才真正使他们兴奋。

托马斯发现那张照片后，他改变了。 那个打屁股的形象有他的 集中注意力，塑料变化的条件。 与真正的女人不同，这些色情图片每天都在电脑上播放。

现在，托马斯被迷住了。 他试图控制自己，但每天至少花5个小时在他的笔记本电脑上。 他秘密冲浪，每晚只睡3个小时。 他的女朋友意识到他的疲惫，想知道他是否在看别人。 他变得如此沉睡，以至于他的健康状况受到了影响，他得了一系列感染，让他进入了医院的急诊室，最后让他进行了评估。 他开始在他的男性朋友中询问，并发现他们中的许多人也被迷住了。

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顽固的色情片掩盖了在性发育关键时期形成的一些早期神经网络，并将所有这些早期，被遗忘或被压抑的元素聚集在一起，形成了一个新的网络，其中所有功能都被连接在一起。 色情网站会生成常见扭结的目录，并将它们混合在一起形成图像。 冲浪者迟早会发现一个杀手组合，可以同时按下多个性按钮。 然后，他通过反复查看图像，手淫，释放多巴胺并增强这些网络来增强网络。 他创造了一种“同性恋”，一种重新建立的性欲，其根源在于他所掩盖的性倾向。 由于他通常会产生宽容，因此必须以性释放的乐趣与积极释放的乐趣相辅相成，并且性和攻击性图像也越来越混杂在一起，因此铁杆色情中的受虐狂主题有所增加。