BEMÆRK: Hvis du lige er færdig med en genstart og oplever ukarakteristisk for tidlig sædafgang under indledende samlejehændelser, skal du ikke bekymre dig. Det går over. Se Et år - Sex føles fantastisk nu, meget bedre end det gjorde i mine tidligere forhold for en typisk progression. Se også denne video “Skal jeg onanere før sex for at vare længere?" Som en fyr sagde:
“Fokus på at afholde sig fra porno, onani og fantasi. Dette vil øge følsomheden, men det kan frustrere dig i starten, for når du først er for følsom, kan lidt ophidsende seksuelle handlinger gøre dig meget vækket og ejakulere let. Ingen bekymringer, men når du begynder at have sex, vil følsomheden gå ned til normale niveauer. ”
____
Selvom det er sjældent sammenlignet med ED eller forsinket ejakulation, er der rapporteret om tidlig ejakulation hos tunge pornobrugere. Det er bedst repræsenteret af denne video. Som en årsag til for tidlig sædafgang ser pornoforbruget ud til intuitiv. To mulige forklaringer kommer til at tænke på:
- Træner dit nervesystem til at ejakulere meget hurtigt (eller mens det er delvist oprejst)
- Sensibiliserede afhængighedsveje
Træning af dit nervesystem
Forklaret en bruger:
Jeg har læst meget materiale om emnet de sidste to uger eller deromkring, og det meste af informationen ser ud til at indikere, at nu jeg har fået min underbevidsthed under kontrol, er det min krops tur. Eller rettere mit nervesystem. Som i har jeg trænet min krop til at komme så hurtigt som muligt, så jeg ikke bliver fanget, ved du ved hvad, og nu skal jeg træne den igen. Disse artikler anbefaler også forskellige meditations- og vejrtrækningsteknikker såvel som at klemme penishovedet som en sidste udvej.
En anden bruger:
Jeg skulle ud med min nu ekskæreste i 2 år, før vi brød op. I løbet af denne periode havde jeg aldrig noget seksuelt problem (det være sig ED eller PE). Jeg vækkes let og plejede at holde det dobbelte af det beløb, hun varede. I løbet af denne periode var jeg heller ikke afhængig af porno og lejlighedsvis onaneret (PMO).
Efter at vi brød op, trøstede jeg desværre porno. Jeg PMOed regelmæssigt og begyndte endda at gå til massagesaloner med glade afslutninger. Dette fortsatte i ca. 6 måneder, hvorefter jeg kom tilbage med den samme pige. Da vi kom sammen igen, stoppede jeg ikke PMO eller massagesaloner, fordi jeg var hooked. (Reducerede bare hyppigheden.) Køn var forfærdeligt med min kæreste (eller i det mindste for hende) Jeg havde ikke problemer med at få det op (undtagen måske et par gange), men jeg kunne ikke vare i over et minut. Forholdet varede i et år, hvor jeg ikke er stolt over at sige, at jeg ikke engang fik hende orgasme fra penetration, den samme pige, som jeg gav flere orgasmer 6 måneder tidligere.
Og en anden:
ED + for tidlig sædafgang? Har nogen været i samme båd?
Så som titlen siger. Det ser ud til, at jeg lider af både ED og for tidlig sædafgang. Da jeg begyndte at få det videre med en dame, når jeg først fik en erektion, ejakulerede jeg meget hurtigt (som 10-15 sek.). Jeg er på nofap-vognen for forhåbentlig at eliminere ED, men jeg er ikke så sikker på den for tidlige ejakulation. Da jeg onanerede, ville det være sengetid, så jeg ville prøve at afslutte så hurtigt som muligt, så jeg kunne sove. Jeg tror, dette kombineret med nervøsitet med en pige er det, der i sidste ende er ansvarlig for den for tidlige sædafgang. Har nogen været igennem dette før? Noget råd udover at vide, at nervøsiteten vil aftage, når jeg bliver mere komfortabel med en partner?
En mands teori:
Onani / Porno kan forårsage PE, især når du begynder at gøre det ung. Når du er yngre, vil du hurtigt nå klimaks / orgasme på grund af frygt for at blive fanget. Så du lærer dit sind, at når du er hård, er dit job at cum hurtigt og ikke nyde fornemmelsen. I årenes løb tilpasser dit sind sig og lærer sig selv, at reaktionen på en erektion udløber hurtigt. Jeg husker for det første, da jeg var yngre, det tog mig et stykke tid at cum og måtte tvinge en orgasme, men nu cum jeg straks inden for et par slag for at se porno, have sex eller onanere.
Det samme princip gælder for porno. Når du ser porno, bliver du overstimuleret, og ejakulation er et slag væk, men du stopper, når du er ved at cum, slappe af og starte forfra. Ja, sessionen kan vare i en time eller 2, men realistisk kan du ikke stryge i 10 minutter lige, da du vil cum øjeblikkeligt. I modsætning til porno, når du har sex, kan du ikke bare holde pause, tage timeout eller slappe af, da det ikke ville være sjovt for damen. Derfor hvorfor du blæser inden for få slag eller før du endda går ind.
Så dybest set har vi rewire vores hjerner for at nyde følelsen af sex og erektion. Så under genstart vil vi blive hårdt talrige gange og ikke fap. Vores sind vil ikke vide, hvad der gør og undviger svaret på en erektion, der er en automatisk udløsning. Det vil tage lang tid, års misbrug vil ikke komme sig inden for blot få uger,
Talte til mange ældre mænd end mig og har spurgt om, hvordan de varer længe. Mange sagde, at de varer længe naturligt og ikke ser porno eller onanere. Min kusine, der siger, at han holder 20-30 minutter, har sagt, at han holder længere, når han ikke ser porno eller onanere.
Her er min teori for åben diskussion: Dem, der lider af DE (forsinket ejakulation) kan have været kantet og onaneret meget lange gange i en enkelt session. Jeg har DE, og hvordan jeg næsten altid onanerer var i det væsentlige kantet op til 2-3 timer før orgasme. Hvordan dette påvirker kan være nedsat fysisk følsomhed i penis og tankegang, at det vil tage lang tid at orgasme.
Måske er de, der lider af PE (tidlig sædafgang) på trods af regelmæssig onani, onaneret, så de har fokuseret på orgasme hurtigt som plausibel. Ledende tankegang, at dette vil være over snart og mindre påvirket penis følsomhed (mindre fysisk stimulering anvendes).
Interessant tråd, hvor flere fyre, der har genstartet, nævner at deres erektioner holder fast efter ejakulation af en orgasme er mere behagelige, så PE er mere en "funktion" end en "bug".
(Dag 42) Jeg har nu noget PE, men det er ikke så slemt. Første gang var jeg et ordsprogsmand, og nej, jeg mistede IKKE min erektion efter orgasme. Jeg troede, vi ville have brug for noget narre før runde 2, men efter et par minutter sagde jeg, at jeg var god til at gå, og så gik vi! Underligt og meget sejt!
Sensibiliserede afhængighedsveje
Vi associerer porno-induceret ED og forsinket ejakulation med desensibilisering eller hvad vi kalder et "numbed pleasure response". Desensibilisering indebærer en nedgang i dopamin signalering i belønning kredsløb.
Ud over desensibilisering, hver pornoafhængig udvikler sensibilisering, som er dannelsen af Pavlovian hukommelseskredsløb til porno brug. (Se Hvorfor finder jeg porno mere spændende end en partner?) Dette manifesterer sig som tegn (se et billede, stress, være alene), der udløser stærk aktivering af belønningskredsløbet og trangen til at bruge porno. Jo mere sensibiliseret din hjerne er for noget, jo mere automatisk bliver den særlige adfærd, og jo flere udløsere vil vække en stærk følelse af forventning om glæde (uanset virkeligheden). Måske har mænd med for tidlig sædafgang dannet meget kraftige (sensibiliserede) veje, der fører til høj ophidsetilstand og hurtig sædafgang. Måske er det delvis relateret til en historie med at tvinge orgasmer med halvhårde peniser. Jeg kan kun spekulere.
Her er hvad nogle fyre har sagt:
Jeg synes det er vigtigt at holde din pakke sund, mens du ikke bruger den. Derfor har jeg oprettet en god kegel-rutine, som vil hjælpe mig med at opbygge stærkere muskler omkring penis, så jeg kan få tørre eller flere orgasmer. Hvis du lider af PE, vil dette også hjælpe dig. Men så handler det ikke om kegler, men omvendte kegler. Det er en slags strækøvelse, som hjælper dig med at slappe af i bækkenbunden og gøre det mindre spændt. Dette vil hjælpe, da PE ofte er et resultat af et anspændt bækkenbund. Du bør oprette en rutine, der passer til dig, og hvis du lider af PE, skal du ikke bruge for meget kegler. Fokuser i stedet på de omvendte kegler. Du kan læse om alt dette, og hvordan du gør det link. or link..
Sex er helt fantastisk (meget bedre end hvordan det var før, da jeg onanerede / kiggede på porno, havde jeg mild for tidlig sædafgang, det er nu gået, og jeg kan kontrollere, hvornår jeg ejakulerer (det er sandsynligvis værd at nævne).
Forbindelsen, jeg har med min pige, er uden for denne verden, ægte, sårbar intimitet (når du svigter din pige med en pige, og du får tilbage, hvad du giver, mand, jeg kan ikke forklare følelsen, det er euforisk), og jeg skylder det alvorligt nofap, der er bare ingen anden forklaring. LINK
Denne lange historie kan holde nogle nøgler til hvorfor;
Mine kommentarer på min ED og PE. Undskyld for længden.
Jeg kan kategoriseres som en mand med erhvervet tidlig ejakulation (PE) samt en form for erektil dysfunktion (ED). Jeg vil gerne kommentere de sædvanlige historier, der kommer op, når folk forsøger at beskrive deres tidlige ejaculation, at de forholder sig til deres overdrevne og stadig mere foruroligende pornobrug, samt deler en del af min historie.
Historien, som jeg normalt hører på blogs og endda på dette sted, er, at fyre ønsker at slippe af med den PE, som de lærte af at se porno og rykke for hurtigt (dvs. de ville ikke blive fanget eller af andre forskellige grunde til at gøre gerningen hurtigt).
Jeg spekulerer på, om det var virkelig den nøjagtige sag. For mig oplevede jeg ED før jeg oplevede PE. Jeg begyndte at se porno i hvad jeg ville kalde en meget sædvanlig måde omkring 15 eller deromkring. Og da historien går med pornoafhængige, begyndte jeg at hoppe op på pornografien til mere og mere vækkende ting. Det begyndte med den enkle søgning efter bryster på google billederne, derefter videoer, derefter sex, så forskellige køn, så scenarier, tehn grupper og derefter fetisher, som zoomer ind på et aspekt eller sexhandling.
Først havde jeg ingen problemer, onani var fint, og jeg fandt det ekstremt spændende og tilfredsstillende at onanere. For mig var min perversionsvækst eksponentiel, så hvor jeg ikke rigtig udforskede meget i starten, da jeg var 18 og havde en kæreste, der var mit sidste år på gymnasiet, var jeg interesseret i bukakke, og pissede og ansigtsfucking og andet meget ekstreme handlinger af sex.
Først var sexet med min daværende GF fantastisk og tilfredsstillende for os begge (hun bekræftede også på det tidspunkt). Selvom jeg havde en kæreste, onanerede jeg også nonstop - let 4 gange om dagen, hvis jeg ikke så hende, og selvfølgelig med de mest perverse ting, jeg kunne finde. Så på et tidspunkt kunne jeg ikke komme nogle gange, når vi havde sex, som jeg ville komme med undskyldninger, som jeg havde brug for at stoppe, fordi mit ben gjorde ondt fra fodboldkampen, jeg spillede eller andet lort. Men alt dette kan forklares for dem, der er fortrolige med konsekvenserne af pornoafhængighed. Det eskalerede et skridt videre, da jeg ikke engang kunne holde en boner.
Og det samme begyndte at ske med at rykke af ... Jeg havde simpelthen problemer med at få det op, og det er her forbindelsen mellem ED og PE kommer ind for mig. Mens jeg havde en meget vanskelig tid med at blive fuldt ophidset og oprejst, var jeg fuldstændig tvunget til at fortsætte med at onanere og få travlt med glade følelser fra at komme. Uanset det faktum, at min pik ikke var helt hård (sådan som den plejede at blive), ville jeg desperat hacke på det og forsøge at cum. Jeg ville gøre dette om morgenen før skole og flere gange efter, alt imens jeg tvang mig til at ejakulere. Jeg var ikke engang liderlig, det bedste ord, jeg ville komme med, er kun tvunget af en eller anden trang til at fortsætte med at tvinge mig selv til at cum. Igen giver denne trang mening i sammenhæng med porno og generel sexafhængighed.
Men med denne nu fuldstændige tvang af orgasmer (med opmærksomhed på ikke engang at være rigtig liderlig eller oprejst som jeg plejede at være) begyndte jeg at lære mig selv at komme med meget lidt stimulus, og PE begyndte at sætte ind. Jeg se dette som værende anderledes end den traditionelt fortællede historie om simpelthen at forsøge at komme "hurtigt". Jeg husker i mine normale dage at have en sjovssamtale om at rykke af med venner, og vi bekræftede alle (lattermildt), at hvis vi virkelig ville, kunne vi let komme på 30 sekunder. Men det virkede aldrig noget på det tidspunkt.
Med starten på ED kom behovet for mig til at fokusere og tvinge musklerne og de mentale mekanismer til at få mig til at komme (ikke nødvendigvis hurtigt, men mekanisk). Og det blev netop det, en mekanisme. Jeg er 22 nu, at GF er længe væk af andre grunde end sex, og jeg er lige uddannet fra college. Mit forsøg på at blive vækket har trukket mig ind i yderligere modbydelig porno og nået det triste kolde bund af bundbunden med beastiality og Incest (to former for porno, der helt har taget menneskeheden ud af seksuelle oplevelser). Nu havde jeg vidst om eksistensen af pornoafhængighed, ville jeg åbenlyst stoppe, men jeg vidste det ikke, så jeg fortsatte i alle fire år på college med depression og andre negative livssyn.
FOR DER BRAVE SJULER, DER HAR GIVET MIG DIN HENSYN TIL DETTE, FØR DU ANVENDER DIG OG DER SKAL SLUKKES.
Da jeg nu ser mine handlinger med tilbagevirkende kraft parret med denne nye forståelse af pornoafhængighed, står jeg ved denne opfattelse af mekanistisk cumming, denne handling af onani og idé mod orgasme, der har fjernet alskens sensualitet fra orgasmen og forvandlet den til en kort spurt og muskelhukommelse rykker af et klimaks. For dem af jer med erhvervet PE beder jeg jer om at se på jeres nye adfærd og jeres nye følelser og fornemmelser, der fulgte med jeres debut af PE. Før al denne vrøvl kom til, var orgasmer absolut fænomenale (mine skide knæ ryste bogstaveligt talt), men nu kæmmer jeg med en mekanisk træk uden nogen form for reel taknemmelighed overfor handlingen (og det er inklusive med kvinder).
Hvis føles anderledes og halt. Jeg er nysgerrig efter jer derude, der har det samme problem, hvis dine orgasmer ikke kun er blevet korte, men ikke betydelige sammenlignet med den tilfredshed, du engang fik fra handlingen. Er det blevet mekanistisk? (har det ord mening for, hvordan du føler, at seksuel ophidselse er blevet for dig?) Jeg har startet min rejse med at forsøge at komme tilbage til den gamle mig. Jeg ville bare terapeutisk afsløre min situation samt forsøge at henlede opmærksomheden på, hvordan jeg føler, at min debut af PE faktisk vækker fra min oprindelige ED. Hvordan drejer det rundt? Jeg er ikke sikker, men enhver med dette problem er velkommen til at vende tilbage til mig en af dine følelser.
Jeg har lidt af PIED og PE i det meste af mit voksne liv (jeg er 38 nu). Der er tidspunkter, hvor PE og ED ikke virker så dårlige, men det er der altid til en vis grad.
Alligevel, PE. Her er min teori.
Da jeg startede PMO i en alder af 12 år med stjålne sider fra min brors beskidte mags, tog det aldre til orgasme - det var praktisk taget ubelejligt. I årenes løb tror jeg, at jeg har trænet min krop til hurtigt og effektivt at komme til orgasme, hovedsageligt ud fra det bevidste ønske om ikke at skulle afsætte en time til at slå en ud. Det startede som et behov for ikke at blive fanget (jo længere du gør det, jo større er chancerne for opdagelse), men efterhånden som tiden skred frem, og jeg flyttede ud af mine forældres hus, blev det om at kunne snige sig en klap ind i et tidsbegrænset vindue - på toiletterne på arbejdspladsen, før konen kommer hjem osv.
Når først uddannet til at være hurtig, blev det om at forsinke det uundgåelige. Når der var tidens luksus, hvis det drejede sig om kantning og at holde mig nær randen for at forlænge nydelsen. Men dette løser ikke PE-problemet, det gør det bare værre, fordi jo mindre indsats du skal lægge for at holde dig selv på kanten, jo bedre.
Sex med min kone blev mere om frustration for mig (selvom jeg altid ville sørge for, at hun blev overvåget, efter at jeg havde gjort det). Nogle gange ville jeg ikke vare indtil fuld penetration. Andre gange i bedste fald et par minutter. Trist.
Jeg har besluttet at have sex med min kone, når hun vil under min nofap. Jeg ved, at dette kan sætte dig tilbage på vej til bedring, men jeg synes ikke det er rimeligt for hende at gøre andet. Jeg håber også, at jeg stadig er delvist kablet til hende såvel som porno, fordi jeg stadig kunne blive vækket af hende; erektioner varer sjældent længe og er ofte svage. Måske er jeg et fjols for at prøve at genstarte og kablet alt sammen, men det er mit fald at tage, og vi lærer af vores fejl.
Anyway, jeg digressing igen.
Min teori er denne: Du skal løse ED før du arbejder på PE (hvis du har begge), og mine grunde er som følger ...
Traditionelle og effektive behandlinger for PE involverer afslapning, før du når randen, mental distraktion osv. Du kan ikke gøre dette, hvis du mister erektionen, hver gang du holder pause for ånde. Du har brug for stærke, varige erektioner, før du roder med disse ting.
Jeg fandt også, at når man lider af både PE og ED, er det en opskrift på endnu værre PE at miste erektionen og derefter fortsætte. Det er som om dine kønsorganer giver op og bare får det overstået - jeg finder ud af, at jeg kan ejakulere næsten uden fornemmelse af faktisk at have orgasme, hvis jeg har mistet erektionen og forsøgt at tvinge den tilbage til handling - det sker også blodig hurtigt .
Men når du først har en bæredygtig erektion, kan du stoppe for ånder, genvinde kontrollen og derefter fortsætte. Jeg har fundet ud af, at hver gang jeg genvinder kontrollen, kan jeg gå lidt mere tid, før jeg tager endnu en pause. Efter et halvt dusin gange kan du gå længere, som du har drømt, og begynde at føle dig som en rockstjerne (som opbygger selvtillid og hjælper på sin egen måde). Selvfølgelig kan jeg muligvis sige dette med mere overbevisning, når jeg har genstartet længere og faktisk har regelmæssige anstændige erektioner at eksperimentere med. Dette er dybest set stop-start-metoden uden onani.
Jeg tror fast, at PE (relateret til PIED i det mindste) handler om at have trænet kroppen til fart, og at du med en eller anden øvelse kan træne den tilbage.
Den ene gang, vi har elsket siden start af nofap, tog jeg det virkelig langsomt fra starten. For det meste bare nyde følelsen af at være sammen og sammen - ingen stød i starten, bare kysse og stryge. Nøglen ser ud til at undgå at blive oparbejdet - fristelsen er at spænde op og bekymre sig om PE, men dette er a) en opskrift på ydeevne, og b) jo mere du kæmper med det, jo hurtigere vil det ske. Dette sidste punkt lyder dumt, men den seksuelle stimulering og orgasme involverer meget spænding og frigørelse af spænding - hvis du er anspændt og opmærksom på tegn på PE, så sætter du dig selv allerede i en spændt tilstand - slapp af og nyd. Stok ikke dopaminbrande med stødende og nærliggende orgasme, men slapp af og lad oxytocin flyde - det hjælper.
Jeg har ubevidst været uvidende om min 13-årige pornoafhængighed, indtil den sidste weekend klikkede .... Gennem årene var jeg en absolut sexmaniac. Jeg kunne have sex hver aften uden hikke ... De sidste 8 år har været det værste; Jeg var deprimeret, ængstelig og vred, forvirret og vidste ikke, hvad der foregik med mig ... I det sidste år har jeg bemærket, at mine erektioner har været rigtig svage. , Jeg har for tidlig udløsning.
NoFap helbredt min erektil dysfunktion (ED), forsinket ejakulation (DE) og tidlig sædafgang (PE)
[Rådgivning til en nystartet fyr, der klager over PE] Jeg har været der og forstår. Du omskriver din hjerne, men i mellemtiden har du psykologisk lært dig selv, at sex er til selvglæde, og det endelige mål er ejakulation, mens du nu lærer dig selv, at sex er at glæde en anden person, og det endelige mål er intimitet . Det vil tage noget tid, men jeg har været der.
Jeg har fundet et meget nyttigt værktøj (og dette suger, men det hjalp mig) er at bruge de bedøvende eller forsinkede ejakulationskondomer, der tilbydes af Trojan eller et andet firma. Jeg tror, at bruge dem lidt, vil helt sikkert forsinke ejakulation, og når du gør det, plus ingen fap, hjælper det med at nulstille din hjerne, at ejakulation tager længere tid end de få sekunder, du kunne opnå med din hånd.
Jeg føler, at jeg har løst de tidlige ejakulationsproblemer, der har generet mig. Hvad jeg nu forstår, er, at vi har faser af ophidselse. Problemet var med min forståelse. Pre-E handler ikke om at nå FULL arousal og holder tilbage fra kanten af sidste fase, men opholder sig i fasen på forhånd og undgår finalen, indtil jeg er klar.
Da jeg onanerede 2-3 gange hver dag, kom der en tid, til sidst bemærkede jeg, at jeg ikke fik en fuld erektion, at jeg kun varede 2-3 minutter før orgasme, at jeg var nødt til at stimulere mig selv kraftigt osv. Jeg var heller ikke i stand til at få en erektion stående, kun når jeg sad eller lå på ryggen. Nu ved kun at onanere en gang hver 1 til 2 uger (men stadig stræber efter at gøre det hele 8-10 uger efter en fuld genstart) har jeg bemærket, at jeg får næsten 100% erektionskvalitet, når jeg onanerer, at jeg kan gå 10 til 15 minutter ad gangen, at jeg let kunne stimulere min penis, og det ville reagere, og vigtigst af alt kunne jeg få erektion, mens jeg også rejste mig.
Afslutte onanering var det bedste, jeg nogensinde gjorde for mit sexliv. Jeg har stadig meget at lære, men jeg har bemærket nogle meget positive ting med hensyn til for tidlig sædafgang.
Jeg startede nofap som sandsynligvis mange af dig for at se, om det ville rette min ED. Jeg vidste, at det bare var en mental ting, jeg havde brug for at komme over. Hver gang jeg befandt mig i en situation med en pige, ville jeg blive så nervøs, og alt hvad jeg tænkte på, ville være at få det op, og selvfølgelig kunne jeg ikke, fordi jeg var så nervøs. Når jeg først startede noget klap, forsøgte jeg kun at få en natstand, ingen strings knyttet type tilbud, fordi jeg ikke ønskede at gøre mig flov med en, som jeg faktisk plejede. (Jeg har lyst til, at dette er en ret almindelig begivenhed her) Jeg havde 3 overnatninger i løbet af et par måneder uden at fappe, det lykkedes mig at få det op, men kom næsten med det samme. Det var super akavet, og jeg følte mig værre end nogensinde.
Efter at have læst lidt her besluttede jeg at afslutte tilslutningsstrategien. Efter et stykke tid fandt jeg nogen, jeg virkelig havde forbindelse til. Vores første gang vi havde sex, sluttede jeg rigtig hurtigt igen, fordi jeg var nervøs for at afslutte for tidligt som altid, men vi ventede bare lidt og prøvede igen, 100 gange bedre. Vi har tilsluttet os støt i et par måneder, og sexen er fantastisk. Gutter, der er bekymrede for ED eller PE, bliver din første gang sammen med nogen sandsynligvis lort, selv efter ikke at have fappet, men hvis du finder nogen, der virkelig vil være sammen med dig, betyder det ikke noget. Det kræver øvelse, ligesom alt andet. Effekterne af nofap tog lidt at sparke ind for mig. Original post
Alder 22 - Lykkeligere, mindre deprimeret og ængstelig, mere fokuseret, lysere udsigter, PE væk
Jeg har bestemt oplevet den samme effekt mange gange: Jeg følte, at jeg kunne orgasme, selvom jeg slet ikke var hård. Jeg tror, porno hjalp vores fantasier med at blive så intense, at de nu er unaturligt behagelige. Bare en teori. Under alle omstændigheder “testede” jeg masser med fantasi og erotisk fiktion, efter at jeg opgav videoporno, og oplevede ikke nogen forbedring, før jeg helt undlod at stemme fra al porno og onani. Efter min erfaring begyndte disse intense skylninger af liderlighed efter et par uger at forårsage erektioner. Inkonsekvent i starten, men forbedres over tid. Efterhånden som intensiteten af disse oplevelser lægger sig lidt, vil noget andet komme meget op.
For mere end et halvt år siden kom jeg alene til den konklusion, at jeg havde copulatory impotens. Havde muligheden for at have sex med flere piger, og hver gang kunne jeg ikke blive hård nok til penetration. Det frustrerede mig. Jeg vidste ikke, hvad årsagen var, bortset fra at jeg vidste, at jeg kunne blive hård let, mens jeg onanerede til porno. Partner ville afbryde mig rasende, men jeg ville kun få blå kugler. Virkelig flot pige med varm krop ville ikke gøre mig hård. Noget var virkelig ikke rigtigt.
Men da jeg tog noget internetporno på, blev jeg meget hård og kom efter sandsynligvis mindre end et minut. Latterlig. Efter en måned uden porno efterfulgt af to orgasmer under sex og en tilbagevenden til onani ... Jeg havde sex igen en uge senere. En anden varm pige, der var i færd med at gå på sex, gjorde noget manuel stimulering, og jeg kom næsten for tidligt efter 15 sekunder. Jeg stoppede hende, da jeg ikke engang var halv hård. Jeg kunne ikke få det op, men næsten ejakuleret alligevel. Så freaking underligt.
[Delvis genstart] Mange af os her har den situation, hvor vi begynder at komme, når vores penis kun delvis er oprejst. Det ser ud til at være forbundet med pornoafhængighed. I mit tilfælde bliver min penis undertiden kun helt oprejst, lige som jeg kommer.
[5 dage ingen PMO] Jeg blev udløst af billeder af en af mine yndlingsstjerner. Jeg forsøgte at fantasere om rigtige kvinder i stedet. Jeg var så tændt, at jeg følte, at jeg var orgasme. Men det sjove var, at jeg ikke havde nogen ændring i min penis. Jeg følte faktisk, at jeg kunne orgasme, men min penis var slet ikke hård.
LINK - Jeg er i samme båd. Jeg kan sige, at min ED forbedres. Både ED og PE ser ud til at forbedre sig, jo flere gange jeg med succes har sex med min nye kæreste. Med succes mener jeg at opretholde en erektion hele tiden og vare længe nok til at få hende ud først. Jeg er stadig ikke sikker på, at det vil ske hver gang, men når det sker, ser det ud til at hjælpe en hel del næste gang.
Et par succeshistorier:
Ikke ED, ikke DE, men PE (tidlig ejakulation!)
Så mange mænd her på YBR og YBOP har "pornoinduceret" erektil dysfunktion (ED) og forsinket ejakulation (DE). Men nogle af os (jeg tror et mindretal) har for tidlig sædafgang (PE) fra vores pornobrug.
I den bredeste forstand af definitionen antager jeg, at PE er et undersæt af ED. PE er en form for dysfunktion. Imidlertid er PE det meget modsat betinget af ED og DE. I mit tilfælde. Jeg bliver hård meget, meget hurtig. Min oprejste penis er meget følsom (hyperfølsom), hvilket gør sædafgang pinligt let (hurtig). Før min genstart blev min penis så hård og stå opmærksom klokken 12. huden på min penis strakte sig stramt som en lilletromme. Min penis var en opbrændt raket, der sad på affyringsrampen, nedtælling starter ved 10 sekunder, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. ordene ”undskyld skat” blev mit motto.
men i dag, 52 dage efter genstart, er min penis ikke længere på raketudskydningspladen. Det står klokken 10. Jeg har en blødere, men større erektion. Gør mig ikke forkert, det er stadig meget hårdt og i stand til eller V-penetration. Det er mere plastik nu og mindre stift. det er mindre følsomt, men ikke klar til at eksplodere. men mest vigtigt for mit forhold til min kone er jeg i stand til at vare længere nu. genstart fungerer meget godt på min pornoinducerede PE!
Jeg antager, at mit spørgsmål er “hvorfor får nogle fyre PE fra pornobrug, og nogle fyre får DE?
Jeg var altid en vandret knytnæve eller siddende tilbøjelig mastubator. Jeg kunne aldrig gøre det stående i brusebad eller liggende på ryggen. Jeg kantede også meget, nogle gange i mange timer i træk. Kunne det være spor om, hvorfor jeg udviklede PE og ikke ED eller DE?
Jeg oplever ikke længere den ekstreme PE, jeg har oplevet i mange år før genstart. Det er virkelig et mirakel, fordi jeg altid havde antaget, at det var en del genetisk defekt. Jeg forbinder ikke prikkerne, da det muligvis er pornofremkaldt, indtil jeg fandt YBOP.
Tænkte bare, at jeg ville opdatere dig, da jeg måske har været en af de længste sager på dette websted, som var foruroligende for mig, da jeg kom mig, og forhåbentlig kan tjene som inspiration for dem, der er frustrerede over manglende resultater.
Først og fremmest: at få en konsistent partner var hvad gjorde det for mig. Før den frustration var alt, hvad jeg så. Fra og med måned 7 efter genstart havde jeg nogen at flirte med, sove med, kæle med og kysse forsigtigt, før jeg gik til sex. Dette fik mig langsomt i gang igen. Først kunne jeg kun blive hård i korte perioder og måtte ”skynde mig” for penetration, men efter hver gang blev mine erektioner stærkere.
Også høje niveauer af PE er aftaget, efterhånden som tiden er gået - praksis gør perfekt. Jeg bliver nu hård bare ved forsigtigt at kysse min elsker og har nul problemer med erektionskvalitet. Jeg har intet ønske om at onanere og er sikker på, at libido vil fortsætte med at forbedre sig, såvel som mine orgasmer, der ikke var bemærkelsesværdige i starten (men langsomt er blevet bedre). Jeg havde sex tre gange på en nat uden vanskeligheder, så jeg kan ikke tro, hvor langt jeg er kommet siden jeg startede på denne rejse.
Få en ægte partner, tag dig tid til at komme i forbindelse med nogen (ikke bare seksuelt), og det er en oplevelse, der er for magtfuld til at beskrive. Da alt tager så lang tid for mig, kan jeg kun forestille mig ændringerne om året fra nu. 9 måneder senere, og jeg er en forandret mand. Jeg følte mig forpligtet til at dele denne sidste opdatering til alle dem der kæmper derude og håber, at ingen nogensinde skal gennemgå det jeg gjorde.
Fellas fellas fellas !!!! Hold dig til denne plan !!! ... Personligt følte jeg, at ingen ville blive helbredt mere end mig. Jeg fulgte planen og fik min første mulighed for at se, om det fungerede. Jeg tror ærligt talt, at jeg havde det værste tilfælde af PE i verden ... 10 til 40 sekunder. Mine erektioner er forbedret til ca. 85%.
Jeg er et levende bevis på, at disse ting fungerer, men du skal være stærk og holde tilbage fra alle pmo-aktiviteter. Jeg fik et tilbagefald på 90 dage, men jeg fik min chance for at se, om det fungerede med en ny pige. udholdenhed var tilbage som aldrig før. Jeg kunne ikke tro det !!! Måtte give mit feed tilbage, håber det inspirerer nogen ... vær stærk, og du vil blive belønnet. (LINK - Edrummond May 18, 2012 )
[Alder 53, 101 dage uden porno eller onani, men lejlighedsvis sex med kone] I begyndelsen havde jeg ED-problemer, jeg er overbevist om på grund af internetpornoafhængighed. Nu, selvom mine erektioner ikke er "solide" - de er meget fastere, og jeg oplever ikke længere for tidlig sædafgang. Jeg tror, at mine PE-problemer var en kombination af at være porno-induceret og angst. Da jeg havde mine ED-problemer, var jeg altid bekymret og bekymret for at få og vedligeholde en erektion. Da jeg fik en, varede den ikke længe - enten gennem "hurtig ild" -stimulering eller af psykologiske årsager, "Bliv venligst hård, vær venlig at blive hård ... osv."
Og så bam, ingenting! Jeg synes virkelig langsomt, ubekymret elskov har virkelig hjulpet mig her. Jeg holder langt længere end den gamle måde, vi plejede at gøre det på.
Noget, jeg har bemærket under min genstart, er at der er to slags sex for mig, en med fuld tilstedeværelse og en slags langsom (oxytocindrevet sex?) Og den anden liderlig, hurtigere og mere aggressiv type sex (dopamin-drevet sex) ?). PE-problem opstår kun med den dopamindrevne hurtige. Hvis jeg er åben og til stede i øjeblikket, er der hverken PE eller ED. Hvis jeg har travlt og kåt, er der ingen ED, men der er PE. Også erektion har været meget fastere med det langsomme og forudgående køn.
Jeg tror også, at PE kan være angstrelateret, muligvis fordi angst er en af de følelser, der normalt undertrykkes af PMO. Kan sex under angst lyse nogle gamle veje i hjernen, som let derefter fører til en orgasme? PE helbredes ikke ved onani eller orgasmer. De er en kortsigtet “løsning” på et langsigtet problem.
Onanerer du på samme måde, som du plejede at gøre, når du ser porno? Du kan vænne dig til trykket og hastigheden på din hånd, at alt andet bare får dig til at cum eller miste din erektion. Prøv langsommere, mere sensuel onani til sensation alene uden fantasi.
Nogle af os er oprindeligt konfronteret med et forfærdeligt valg: Erektil dysfunktion eller tidlig ejakulation. Faktisk havde jeg begge begge på samme tid. Det var mit lavpunkt under bedring. Det ville ikke blive svært bare at finde ud af; så hun rørte ved det (blødt) og det eksploderede (blødt). Dette for mig alligevel var en midlertidig tilstand. Når jeg engang var i stand til at blive hårdt regelmæssigt (og heldigvis har jeg en villig partner) og var i stand til at have sex på en hyppig nok basis, bliver jeg nu hårdt hurtigt og nemt OG bliver hårdt længe nok til at hun er helt tilfreds.
[3 uger uden PMO] I aftes havde jeg sex med en pige, jeg kender. Herregud, det var fantastisk. Jeg havde en enorm erektion, faktisk en meget fast. Jeg slettede ikke for tidligt ejakulering (PE), hvilket altid var min bekymring. Jeg har haft PE i årevis. Jeg satte det af en eller anden slags angst, men for nylig har jeg tænkt, at det er blevet induceret med overstimulation til porno.
Jeg har muligvis PE på grund af afhængighed af porno og onani, så jeg besluttede at holde op. Et andet symptom, jeg havde, var sædlækage, når jeg er begejstret, det være sig at se porno eller forspil før sex. Jeg undersøgte lidt om sædlækage, og jeg fandt ud af, at "Sædlækage er et tegn på svækkelse af den parasympatiske seksuelle nerve, der holder ejakulationsventilen lukket og holder erektionen. Til sidst kan opretholdelse af erektion være et problem. ”Og dette kan føre til” ejakulat (ion) ved penetration eller på kort tid efter få slag ”.
Præcis det problem, jeg havde, og det tager mig meget lang tid at genvinde en erektion efter ejakulation. Det har været 3 uger nu uden PMO. Det har ikke været let, især når jeg er alene på nettet, tager det meget selvkontrol at holde sig væk fra porno. For et par dage siden kom jeg tilfældigt (seriøst 😀) til en side på reddit, hvor kvinder postede nøgenbilleder af sig selv. Jeg blev meget ophidset og fik den stærkeste erektion siden jeg startede min detox. Jeg er glad for at kunne sige, at jeg ikke havde nogen sædlækage, ikke en eneste dråbe, mens jeg for tre uger siden ville have haft betydelig lækage.
Alder 31 - (ED, PE) Utrolige fremskridt. På vej til fuld bedring.
Min kone var den første partner jeg åbnede til. Efter mild vejrtrækning og afværgning af trykket havde jeg for første gang i mit liv frygtfri, vidunderligt sex. Jeg tog trykket af mig selv og kunne absorbere mig selv i øjeblikket og fokusere på fornøjelsen frem for min præstation.
Jeg ville ikke sige, at jeg var helt over PE i løbet af denne tid, men det blev mindre et problem. Af en eller anden grund begyndte min PE langsomt at vende tilbage. Jeg bemærkede, at jeg ved et par lejligheder begyndte at føle mig ude af kontrol og vigtigere, at begynde at blive bekymret for det igen. Jeg ved det ikke helt sikkert, men jeg mener, at denne periode var relateret til en stigning i pornovisning. Der var en periode, hvor jeg var seksuelt frustreret over ikke at have nok sex, da jeg var i den 'zone', men i stedet for at engagere mig i andre former for binding med min kone gik jeg til øjeblikkelig tilfredsstillelse af daglig onani for at imødekomme mine egne behov (eller så tænkte jeg).
Der var perioder, hvor jeg fokuserede på min kone og fandt tilfredshedsbinding uden sex, men jeg tror, på grund af min daglige onani og pornovisning, fandt jeg det svært at slå sig ned på dette. I den sidste måned har jeg ikke onaneret til orgasme i sandsynligvis den længste periode i mit liv. Jeg har spillet for nylig og fundet mig selv til at være utrolig lydhør og hård, men alligevel stoppet før orgasme. Jeg har fundet, at undladelsen er utrolig gavnlig, men føler, at jeg har et vanskeligt valg.
Løsning af PE - Tror, jeg har pisket det Uanset om du har erhvervet PE eller ED fra fapping, skal du ikke vente til du er 29 for at løse dit problem som jeg gjorde.
Jeg har grundlæggende været nødt til at aflære det hurtige orgasmerespons, som jeg har lært mig selv i halvandet årti med at gnide en ud på badeværelset. Ingen klap var det første skridt.
Mine andre værktøjer har været coitus reservatus, kegler og opmærksom på min muskelspænding / vejrtrækning. Jeg tror, at overvågning af muskelspænding / vejrtrækning var det, der virkelig førte til min gennembrud i løbet af den sidste uge. Jeg har fundet ud af, at orgasmer udløses af muskelspændinger. Jeg har været i stand til at vare gradvist længere ved at holde mig afslappet og ikke holder vejret.
Keglerne har måske hjulpet lidt ... Jeg er ikke helt sikker. Jeg har været fuldstændig mislykket med at "kegel-out" en orgasme. Og selvom jeg har været i stand til at fortsætte efter en eller to orgasmer takket være kegeling, har det ikke rigtig øget min udholdenhed.
I dag varede jeg en solid halv time fra indsættelsen, og jeg føler, at jeg endelig slår dette pinlige problem. Det var ikke en halv times lige fisse-pounding: der var en masse fuld indsættelse og slibning, kegeling inde i hende osv. Men det er et kvantespring med hensyn til hvad jeg har været i stand til at levere tidligere Tidligere har jeg prøvet at øve mig på længere fapping-sessioner. Jeg er ikke sikker på hvorfor, men der er ingen crossover; det hjalp mig slet ikke længere i sengen.
Held og lykke til andre derude går igennem det samme problem!
Jeg havde sex omkring dag 130, og det var super hurtigt, som man kunne forvente. Imidlertid havde jeg sex igen flere gange for 3-4 dage siden, og til min overraskelse behøvede jeg ikke at kæmpe så hårdt for at undgå at ejakulere for hurtigt. Det var næsten som om jeg kunne gå så længe som jeg ville have genstart (hvor jeg led af forsinket ejakulation) - bare med den ekstra evne til at ejakulere med mindre indsats (dvs. ingen intens fokusering på porno eller en anden situation) og meget forbedret erektionsstyrke og restitutionstid.
Først på den tredje session følte jeg mig virkelig super seksuel og engageret på et mere følelsesmæssigt niveau. Jeg tror virkelig, at den grundlæggende genstart bare bringer hjernen tilbage til neutral, og så er du nødt til at gøre nogle ting for at komme dig dit sted, hvor du vil være. Siden køn har jeg haft flere spontane erektioner, haft morgen træ (som jeg stadig ikke havde fået før) og har bemærket, at min penis virker større slap, som om den vågner op eller noget.
303 dage i by Tastybusy303 dage
Jeg er en anden lang rebooter, der har haft succes, men har stadig plads til forbedring i PE-afdelingen. Jeg har forsøgt noget nyt i en uge nu, og jeg tror, det hjælper.
Jeg gjorde lidt forskning og læste nogle interessante ting om GABA. GABA hjælper med at regulere neurotransmittere og der handlinger. Det forekom mig, at bare fordi jeg må oplades uden PMO, og ingen alkohol kan jeg stadig være ude af balance, hvilket forklarede hvorfor en kom så hurtigt, da jeg havde sex med min kone. Jeg tager nu 1000mg af GABA morgen, middag og før seng.
Næsten med det samme følte jeg en reduktion i mine angstniveauer og forhøjede følelsen af sensation i min krop. I aftes havde jeg fantastisk sex med min kone (og igen i morges). Jeg havde rock hårdt træ og varede længere end jeg havde brug for for at få arbejdet gjort for hende.
Der er en masse modstridende forskning og meninger om GABA. Nogle siger, at det ikke kan krydse blodhjernebarrieren og derfor er ubrugeligt, og andre siger, at det finder vej gennem hypofysen. Jeg ved bare, hvad jeg føler, når jeg tager det, og ved, at det fungerer. Positve-undersøgelserne viste, at fordele begyndte at realiseres ved 3000-5000 mg, så det er derfor, jeg tager 3000 om dagen. Vær opmærksom på, at indtagelse af 1000 mg GABA kan give dig en midlertidig prikken og / eller varmefølelse i dit ansigt, arme og hænder ca. 20 minutter efter du har taget det. Det er lidt foruroligende i starten, men det varer kun et par minutter. Jeg tager også en masse andre kosttilskud, men GABA er for mig i det mindste en dramatisk forskel med “vores” problem.
Forhåndsdefinerede dage kunne jeg kun holde 10 sekunder i løbet af sex med min kæreste, det gjorde mig super trist.
Afholder mig fra porno og onani gør mig meget længere, nogen der bemærker det samme?
Dette var bare interessant:
Som lang tid PE'er var jeg ret ivrig efter at have sex i går aftes. Jeg har været på en række på 33 dage og gjort det godt.
Jeg har været interesseret i sex, ejakulation og sædretention i et stykke tid nu. Jeg har selvfølgelig haft nogle ødelæggende brainfogs efter faps, men også efter sex med en rigtig person, og jeg var altid lidt bange for, at det aldrig ville ændre sig.
Nå, i går aftes lykkedes det mig endelig at få en tør orgasme MED en partner, ikke kun ved at bruge hænder og ånde alene. Det var virkelig specielt. Jeg føler ikke noget dræning af energi efter lidt blueballs, men det er det. I dag, selvom vi lige har sovet to timer, føler jeg mig rigtig god og kunne let gøre det igen et antal gange.
Også - om PE. Jeg fortalte lige min pige, at jeg har prøvet at mestre tør-orgasme-teknikken, og at jeg måske bliver nødt til at stoppe nogle gange. Efter 10 minutter blev PE helt håndterbar, og jeg kunne gå let 30 minutter +. Da orgasmen kom, føltes det nøjagtigt som den rigtige ting, bortset fra at kondomet var tørt bagefter.
Jeg er virkelig stolt af mig selv og vil bruge min historie til at give andre med PE og svær energiloss efter ejakulation og ægte sex et nyt håb. Undskyld alle grammatikfejl, da mit hovedsprog er islandsk 🙂 Om den tidlige ejakulations-effekt af NoFap.
Interessant nok registrerede de gamle kinesiske Daoister også, at for tidlig sædafgang var et af symptomerne på "udgifter uden tilbageholdenhed".
Det blev observeret, at ejakulationen, selv om den nedbryder fysiske reserver, har den modsatte virkning på seksuel lyst. Efter en umiddelbar post-coital letdown er der en hurtig psykologisk rebound og en intensivering af erotisk interesse. Denne seksuelle lov om inerti, en kropps tendens til at forblive i bevægelse eller seksuel afhængighed udtrykkes bedst i den traditionelle medicinske metafor for brand, der ikke er markeret med vand (yin hsu huo wang) og [løsningen] den taoistiske aforisme, "når Ching er fuld [dvs. når man ikke nedbryder], er man fri for lustfulde tanker. "
Det blev bemærket, at tidlig sædafgang (Tsao-Hsieh), spermatorreah (hua-Ching, eller post-orgasmisk sygdomssyndrom) og natlige emissioner (Meng) var ikke forbundet med et højt niveau af seksuel energi, men med mangel, som ofte skyldes, hvad den Klassisk af Su Nu opkald, "udgifter uden tilbageholdenhed." Således blev seksuel dygtighed defineret som evnen til at bruge sæd, men for at redde det. Uddrag er fra Douglas Wiles bog: Art of the Bedchamber, s. 6-7
;
