Tritt post-akutes Entzugssyndrom (PAWS) bei Porno-Sucht auf?

PAWS oder postakute Entzugssymptome beziehen sich auf ein entzugsähnliches Elend, das sich regelmäßig wiederholt. Es kann Monate oder sogar Jahre dauern, bis der erste Auszahlungsprozess abgeschlossen ist. Der Begriff entwickelte sich im Zusammenhang mit der Genesung von Drogenabhängigkeit, aber einige Leute, die mit Pornos aufhören, beschreiben ein ähnliches Phänomen. Dies ist nicht überraschend, da alle Abhängigkeiten einige der gleichen grundlegenden Gehirnveränderungen verursachen, und Entzug führt zu zusätzlichen neurochemischen Veränderungen. Lesen Sie mehr über PAWS auf einer Sucht-Recovery-Website.

In den letzten Jahren haben Männer von Porno-Recovery-Foren die Hypothese aufgestellt, dass anhaltende Symptome wie geringe Libido, Depression, Angst und Lethargie PAWS-bezogen sein können.

Hier sind einige Leute, die es beschreiben:

Dies ist SO eindeutig PAWS oder postakutes Entzugssyndrom. Absolut kein Zweifel. Die Auf- und Ab-Natur der Symptome, die langsame Natur der Genesung und die Symptome selbst. Seit mehr als anderthalb Jahren habe ich an nichts mehr Freude gefunden. Jetzt fange ich an, Musik so zu fühlen, wie ich es früher getan habe. Ich kann ein Gespräch mit einem Fremden genießen, anstatt mich durch die damit verbundenen sozialen Ängste zu kämpfen. Einfach ausgedrückt, so viel Hölle mich in den letzten paar Jahren durchgemacht hat, ich verbessere mich wirklich. Daran besteht kein Zweifel. Und ich stimme denen zu, die sagen, dass die Neuverdrahtung der wichtigste Teil ist - meine Heilung hat deutlich zugenommen, als ich an den gleichen Ort wie meine Freundin gezogen bin, an dem regelmäßiger (und normalerweise erfolgreicher) Sex die Norm ist.

Mach einfach weiter. VERKNÜPFUNG - Ich kann wieder Musik fühlen. Ich genieße Gespräche mit Fremden. Ich bin 1.5 Jahre in.

Ein anderer Mann:

Nachdem wir uns Anfang 2012 getrennt hatten, verzichtete ich auf einen Orgasmus, zunächst aufgrund einer Depression nach dem Auseinanderbrechen. Aus irgendeinem Grund hatte ich in dieser kurzen Zeit nie den Wunsch, Pornos anzuschauen, und während dieser versehentlichen „Serie“ erlebte ich, was viele als „Superkräfte“ bezeichnen, die durch Abstinenz oder Heilung von PIED gewonnen wurden. Ich war mehrere Monate in einem Zustand, der nur als glückseliger Fluss bezeichnet werden kann.

Schließlich, im August dieses Jahres, endete die Glückseligkeit abrupt, als ich mich in das tiefste Loch meines Lebens drehte, aus dem ich gerade herausklettere. War dies das Ende des anfänglichen Anstiegs der „Supermacht“ durch Abstinenz und der Beginn der Pornoversion des postakuten Entzugssyndroms? Wenn Garys Wissenschaft stimmt, würde ich sagen, dass es angesichts der Tiefe und Dauer meines Falles möglich ist.

Als ich anfing, Wahnsinnsangst und Depressionen zu verspüren, geriet ich in Panik und versuchte erneut, Pornos anzuschauen. Ich sage "versuchen", weil ich es zu diesem Zeitpunkt noch nicht einmal zum Porno bringen konnte (kann es immer noch nicht). Ehrlich gesagt ist diese Zeit meines Lebens verschwommen, weil ich nichts davon überwacht habe. Ich hatte YBOP noch nicht entdeckt.

Endlich im Juni 2013 auf Garys Website gestoßen und seitdem nicht mehr PMO. Ich masturbierte zu Beginn des Neustarts ab und zu, oft erbärmlich und zu 20% weich. Schließlich entschied ich mich, mit meiner Langstreckenfreundin außerhalb des Sex auf Hard-Mode zu gehen.

Zwischen dem 13. Juni und dem 14. Juni sah ich meine Freundin ungefähr alle 1.5 Monate. Wir würden viel Sex haben, einige erfolgreich, andere erfolglos, und ohne Fehler würde ich nach dem Orgasmus körperliche Symptome bemerken. Übelkeit, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gehirnnebel, Depressionen, Angstzustände und völlige soziale Inkompetenz. Dies sind die Symptome, die ich seit fast 3 Jahren immer wieder habe, aber ich bemerkte eine noch größere Schwankung nach dem Orgasmus. Jedes Mal, wenn ich anfing, an dem Neustart und der PIED-Wissenschaft zu zweifeln, weckte mich ein Orgasmus in der Realität, dass etwas nicht stimmte. Nur so kann ich erklären, was mein Gehirn währenddessen war. Nicht in Ordnung. Das einzige, was mich am Leben hielt, war das Erkennen meiner sich verbessernden Symptome. Ich war unglücklich, aber ich war 1% weniger unglücklich als vor einem Monat. Und das war genug.

Ich erwähnte das Auf und Ab meiner Symptome und ich denke, dass dieser Achterbahn-Effekt der am meisten übersehene wichtige Teil dieses gesamten Prozesses / der gesamten Diskussion ist. Die Art und Weise, wie unsere mentalen Symptome während des Neustarts auftreten und gehen, ist genau so, wie der postakute Entzug von harten Drogen beschrieben wird. Sie sagen, dass die dunklen Perioden heller und weniger häufig werden und die guten Perioden besser und häufiger werden, wenn Sie sich durch den Rückzug vorwärts bewegen, was genau bei mir passiert ist.

Leute, ich kann euch nicht einmal sagen, wie tief ich mich an einem Punkt gefühlt habe. Ich war hirntot, selbst gegenüber Freunden und Familie sozial inkompetent, depressiv, unmotiviert usw. Jetzt sind die Symptome selten und weniger intensiv.

Meine Freundin und ich leben jetzt in derselben Stadt, daher ist Sex relativ häufig. Wir sind beschäftigt und gestresst, also ist es normalerweise eine Wochenendsache, aber es macht fast immer Spaß und ist erfolgreich. Das einzige körperliche Symptom, das ich manchmal erlebe, ist PE.

Noch wichtiger für mein tägliches Leben ist, dass sich meine mentalen Symptome stark verbessert haben. Ich bin noch nicht ganz zurück, aber näher als je zuvor.

Was die Ratschläge angeht… ..MEDITATION ist für mich sehr wichtig. Es ist Gewichtheben für den Geist. Der Geist kann entweder unser größter Verbündeter oder der schlimmste Feind in diesem Kampf sein. Setzen Sie sich einfach 10 Minuten am Tag still und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem. Ich begann diese Praxis als Vorsatz für mein neues Jahr, und zu diesem Zeitpunkt begannen sich meine Verbesserungen zu beschleunigen.

Ein zusätzlicher Hinweis zum Meditieren und Erforschen des Geistes: Ich habe gestern etwas Interessantes gelesen. "Der Versuch, deinen Geist mit deinem Geist zu beruhigen, ist wie der Versuch, deine eigenen Zähne zu beißen." Daher konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu beruhigen, und der Geist folgt natürlich diesem Beispiel. Setzen Sie sich einfach eine Minute hin und konzentrieren Sie sich darauf, die Spannung in Ihren Schultern zu lösen. Tun Sie das Gegenteil, indem Sie sie an Ihre Ohren zucken. Geben Sie der Schwerkraft voll nach und lassen Sie den Stress von Ihrem Körper fallen. Diese einfache Praxis hat mir sehr geholfen.

Trotzdem danke an alle auf dieser Seite, die einen Mehrwert geschaffen haben. Das Beste auf dieser Seite ist, zu versuchen, diesem verdammten Ding auf den Grund zu gehen. Ich habe noch nie auf "NOFAP (Monat hier einfügen) !!" geklickt. Ich habe Stunden damit verbracht, nachdenkliche Beiträge über die Flatline, D2-Rezeptoren und wissenschaftliche Studien zu lesen. Dies muss weitergehen, da irgendwann noch viel mehr Leute vorbeikommen werden. Dies sollte ein Forschungszentrum sein, keine Social-Media-Site für Leute, die nicht länger als 10 Tage kündigen können.

Weiter so weiter. "Was auch immer die Natur hat zu entstehen ... wird auch vergehen." VERKNÜPFUNG - Erfolg fast zwei Jahre in. Pied ist zweifellos eine Sache.

Ein anderer Mann

Ich denke wirklich, dass mehr Gewicht auf die Entzugseffekte und die postakuten Entzugseffekte beim Beenden von PMO gelegt werden muss. Ich weiß, als Sie zum ersten Mal den Zusammenhang zwischen PIED und Pornokonsum entdeckten, hatten Sie es mit einer überwiegend älteren Menge zu tun, die in ihren Gründungsjahren keinen Hochgeschwindigkeitspornos ausgesetzt war. Die Abhebungen für diese Gruppe von Personen waren kürzer und traten normalerweise in den Hintergrund des Problems der PIED selbst, wie ich es verstehe.
Als ich anfing, lag mein Hauptaugenmerk natürlich darauf, zum ersten Mal in meinem Leben die Fähigkeit zu erlangen, erfolgreichen Sex zu haben. Während das immer noch ein großes Ziel von mir ist (und ich sehe Fortschritte), überwältigten mich die physischen und emotionalen Rückzüge, mit denen ich konfrontiert war, absolut und wurden zu einem viel größeren Problem als meine Unfähigkeit, sexuell aufzutreten.

Ich bin jetzt seit etwas mehr als 2 Jahren pornofrei (ich bin 26) und erhole mich definitiv auf nichtlineare Weise von PAWS. Ich war über ein Jahr lang nicht funktionsfähig. Meine größten Symptome waren tiefe Depressionen, Anhedonie, Kopfschmerzen, Müdigkeit, mangelnde Motivation, Unfähigkeit, Kontakte zu knüpfen, sich zu konzentrieren usw. Es war bei weitem das Schwierigste, dem ich jemals in meinem Leben begegnen musste. Ich habe persönlich mit Dutzenden von Menschen interagiert, die einen ähnlichen postakuten Rückzugskampf durchlaufen haben, und habe hier Hunderte ähnlicher Berichte gelesen. nofap.com, nofap reddit, usw.

Ich bin der Meinung, dass dieser Aspekt des Neustarts nicht ausreichend betont wird. Als ich anfing, hatte ich diese falsche Vorstellung von „90 Tagen“ im Kopf und war VOLLSTÄNDIG unvorbereitet auf die Länge und Schwere der Rückzüge. Es gibt jetzt mehr Informationen und Berichte über den Kampf, als ich vor 2 Jahren angefangen habe, aber ich denke immer noch nicht, dass er genug Aufmerksamkeit erhält. Ich bin auf Nofap.com aktiv und versuche, die Leute über den Rückzugsprozess aufzuklären und meine Geschichte zu teilen.

Ein anderer Mann:

Ich war viele Jahre lang ein starker Pornokonsument. Aber ich habe vor ungefähr 3 Jahren so ziemlich aufgehört, Pornos zu machen. Ich glaube, ich war sehr süchtig, weshalb ich heute wahrscheinlich immer noch viele Probleme habe.
Seitdem leide ich an PAWS:
-Depression
-Angst
-Reizbarkeit
-Insomnia (gelegentlich)
-repetitive negatives Denken
Verlust von Lipido
-somethink würde ich als Verlangen nach "hoch" beschreiben

Die Dinge werden mit der Zeit besser, aber der Fortschritt ist sehr langsam.

Ich begann jetzt über Medikamente nachzudenken.

Im Allgemeinen sind die Dinge, die am meisten helfen, Bewegung, Meditation, Zeit in der Natur, Geselligkeit und nützliche Stressoren wie kalte Duschen. Vielleicht finden Sie hier auch einige Vorschläge hilfreich: Begann im Internet Pornos und mein Neustart dauert zu lange


[Aus einer 2015-Studie]

Post-Akuter Rückzug

Der Umgang mit dem post-akuten Entzug ist eine der Aufgaben der Abstinenzphase [1]. Der post-akute Entzug beginnt kurz nach der akuten Entzugsphase und ist eine häufige Ursache für einen Rückfall [17]. Im Gegensatz zum akuten Entzug, der meist körperliche Symptome hat, hat das post-akute Entzugssyndrom (PAWS) meist psychologische und emotionale Symptome. Seine Symptome neigen auch dazu, für die meisten Abhängigkeiten ähnlich zu sein, anders als akuter Entzug, der spezifische Symptome für jede Sucht hat [1].

Dies sind einige der Symptome des post-akuten Entzugs [1,18,19]: 1) Stimmungsschwankungen; 2) Angst; 3) Reizbarkeit; 4) variable Energie; 5) geringer Enthusiasmus; 6) variable Konzentration; und 7) Schlaf gestört. Viele der Symptome des post-akuten Entzugs überschneiden sich mit einer Depression, aber post-akute Entzugssymptome dürften sich mit der Zeit allmählich verbessern [1].

Das Wichtigste, was man über den post-akuten Entzug wissen sollte, ist seine verlängerte Dauer, die bis zu 2 Jahre dauern kann.1,20]. Die Gefahr besteht darin, dass die Symptome kommen und gehen. Es ist nicht ungewöhnlich für 1 bis 2 Wochen keine Symptome zu haben, nur um wieder getroffen zu werden [1]. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Menschen einem Rückfallrisiko ausgesetzt sind, wenn sie nicht auf den langwierigen postakuten Entzug vorbereitet sind. Die klinische Erfahrung hat gezeigt, dass Patienten, die mit dem postakuten Entzug zu kämpfen haben, ihre Heilungschancen katastrophenartig verkürzen. Sie denken, dass sie keine Fortschritte machen. Die kognitive Herausforderung besteht darin, die Kunden zu ermutigen, ihren Fortschritt von Monat zu Monat statt täglich oder Woche für Woche zu messen.