Kommentare von zwei Männern:
- Mehr Stress = mehr Masturbation. Die Häufigkeit steigt kurz vor dem Finale und bevor ein Papier fällig wird. Es ist ein Stressabbau und klärt das Gehirn, so dass Sie sich konzentrieren können.
- Nicht lange nachdem Orgasmus (manchmal sogar zehn Minuten später) Ich bin trübe, benommen, desorientiert und ängstlich, obwohl die Dauer und Intensität der verschiedenen Symptome variiert. Orgasmus war nicht nur die Ursache für diese Probleme, sondern schien auch wie der CURE. Manchmal würde ich es zweimal machen, wenn das erste nicht funktionierte. Aber nach einiger Zeit stellte ich fest, dass ich es immer öfter tun musste, um die Symptome zu lindern. Schließlich war ich bis zu fünf Mal am Tag. Das war anstrengend und das Zurückschneiden hatte starke Entzugseffekte.
Der Orgasmus entspannt sich zunächst - wahrscheinlich, weil das Gehirn beim Höhepunkt Opiate, Prolaktin, Serotonin und manchmal einen Spritzer Oxytocin freisetzt. Zur gleichen Zeit Dopamin, das "Muss ich bekommen!" neurochemisch, fällt ab. Aus evolutionärer Sicht sind diese guten Gefühle die Art der Natur zu sagen: „Gute Arbeit! für das Befruchtungsverhalten. “ Ahhhh ... (Interessanterweise gibt es Hinweise darauf, dass die neurochemische Auswirkungen des Geschlechtsverkehrs sind unterschiedlich von denen des Solosex.)
Je mehr Sie kratzen, desto mehr jucken Sie?
Aber was passiert, wenn Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich gestresst fühlen, dafür entscheiden, Höhepunkt als „Stimmungsmedizin“ zu verwenden? Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z. B.: Der Empfindlichkeit Ihres Gehirns, der Intensität der von Ihnen verwendeten Stimulation (Internet Pornos sind am oberen Ende), wie isoliert Sie von den anderen natürlichen Belohnungen sind, die dazu beigetragen haben, das Gehirn Ihrer Vorfahren im Gleichgewicht zu halten (enge, vertrauenswürdige Kameradschaft, liebevolle Berührung, kräftige Bewegung, normales Essen usw.).
Nehmen wir an, Sie haben nicht viele dieser anderen Belohnungen und Sie haben viel zu tun. Sie möchten also so schnell wie möglich aussteigen, um Ihren Fokus zu verbessern und wieder an die Arbeit zu gehen. Natürlich klicken Sie auf Internet-Pornos und finden etwas, das heiß genug ist, um sofortige Ergebnisse zu erzielen.
Leider braucht Ihr Gehirn im Laufe der Zeit möglicherweise immer mehr Stimulation, um Erleichterung zu bekommen. Oder dein Gehirn braucht vielleicht Pornos, auch wenn du es bist nicht unter Stress, oder es muss es fast einschlafen alles, Nacht. In Sucht-Sprache bist du “Toleranz aufbauen”Für die Neurochemikalien, die Ihr Gehirn produziert, wie vom Psychiater erklärt Norman Doidge. Mit anderen Worten, immer nach der „sofortigen Heilung“ des Internets zu greifen, kann tatsächlich Energie deine Symptome.
Wir sagen dies mit Zuversicht, da viele Porno-User seit Wochen aufhören, Pornos zu benutzen, berichten viele dramatische Verbesserungen in Stimmung, Produktivität, Schlaf und noch erstaunlicher, a verringern in der allgemeinen sexuellen Frustration.
Der Orgasmuszyklus ist komplexer als allgemein anerkannt. Das tut es nicht Ende mit diesen guten Gefühlen, die Spannungen lösen. Nach der Intensität des Höhepunktes, es braucht Zeit damit Ihr Gehirn zur Homöostase zurückkehrt - vielleicht bis zu einer Woche. Währenddessen schwankt die Neurochemie Ihres Gehirns. Die Tiefs können sich als erhöhte Gefühle von Unruhe, Angst, Frustration usw. zeigen - unabhängig davon, was in Ihrem Leben vor sich geht. Dies kann dazu führen, dass Sie sich nervös, unsozial fühlen und das Gefühl haben, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Wie nervig! Sie haben jetzt Ihre stressigen Gefühle erhöht, indem Sie versucht haben, sich besser zu fühlen. Du hast versehentlich deine evolutionäre “Binge-TriggerMit zu viel Anregung. In diesem Fall passt sich Ihr Gehirn so gut es geht an die ständige Flut der Stimulation an. Ein typisches Ergebnis ist jedoch, dass es wird weniger anfällig für Vergnügen. Dies wiederum treibt das oben erläuterte Eskalationsphänomen (Toleranz) an.
Also was zu tun?
Masturbation ist wahrscheinlich ein Teil deines Lebens, zumindest bis du einen Partner hast. Aber es gibt Dinge, die helfen.
- Vermeiden Sie extreme Reize. Internet-Pornos sind vielleicht der schnellste Weg, um auszusteigen, aber sie sind auch einer der extremsten, einfach weil es sich um Videos handelt. es ist neuartig; es ist pervers usw. Der High-Low-Zyklus, in den es eintritt, ist also auch ausgeprägter. Masturbieren ohne Internet-Porno, und sehen Sie, ob Sie Vorteile bemerken.
- MIT DER INTELLIGENTEN SCHADENKALKULATION VON Neustart. Männer finden, dass je weniger sie masturbieren, desto weniger müssen sie masturbieren… zumindest bis zu einem gewissen Punkt. Finden Sie den Gleichgewichtspunkt, an dem Ihre Bedürfnisse nicht eskalieren. Es wird einige Zeit dauern, bis es gefunden ist, wenn Ihr Gehirn derzeit nicht im Gleichgewicht ist. Erstaunlicherweise kann Ihr ideales Intervall ein bis zwei Wochen betragen.
- Experimentieren Sie um herauszufinden, welche andere natürliche "Stimmungsmedizin" erzeugt Gefühle des Wohlbefindens. Auf diese Weise sind Sie nicht auf Internet-Pornos angewiesen, um Stress abzubauen.
- Um mehr darüber zu erfahren, womit Ihr Gehirn zu kämpfen hat, sehen Sie zu Dein Gehirn im Porno: Wie Internetporn das Gehirn beeinflusst.
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