Testuaren beheko esteketan jendeak berrabiarazteko (berreskuratzeko) esperientzien lehen eskuko 2,000 kontu gehiago aurkituko dituzu. Guk sortu genuen Berrabiarazi kontuak: 2 orria Berrabiarazi kontuak: Page 3, gure sistemek ezin izan zuten hainbeste arrakasta lortu orri bakar batean. Gainera, pornografia-sexu-disfuntzioek berreskuratzen duten istorio laburrak dituzten 8 orrialdeak: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (beraz, lehen eskuko berreskuratze-kontuak 5,000 edo gehiago dira guztira).
Egileak emandakoa bada, berrabiarazteko kontua adinarekin hasten da. Zenbaitek berrabiarazi egiten dute, beste batzuek egilearen aurrekontuaren arabera. Ia berrabiarazteko kontu guztiek jatorrizko mezua duten esteka bat dute, eta gehienek erabiltzaile izen bat dute.
90 eguneko txosten ugari ere ikusiko dituzu. Ohiko ideia oker bat da YBOPek 90 egun iradokitzea berrabiarazteko aldi gisa. Ez du. Luzerak aldatu egiten dira helburuak aldatu egiten direlako. Askok 90 egunetan txostena idaztea aukeratzen dute, baina ohartu dira gehienak 90 aldiz jo aurretik hainbat aldiz erori direla.
Berreskurapen kontu gehiago daude sei atal hauetan, eta web orrialdean sakabanatuta daude:
- Orrialde hau porno mendekoak berreskuratuz idatzitako "aholku zutabeak" ditu.
- Orrialde honek estekak ditu webgunetik kanpoko blogak eta hariak pornaren mendekotasunetik eta porno-eragindako sexu-arazoak berreskuratu.
- Batzuk 90-Day + Txostenak from reddit.com NoFap.
- The Other Porn Experiment - Artikuluaren azpian berreskuratzeko 1,000 istorio labur eta "berrabiarazteko onurak" baino gehiago irakurri.
- Horrez gain, mini kontu ugari daude hemen Zein onura egiten dute jendea berrabiarazteko?
Ohiko erabilitako laburdurak:
- ED = Zutitzearen disfuntzioa
- PIED = Porn eragindako zutitzearen disfuntzioa
- DE = atzeratutako ejaculation
- PE = Ejakulazio goiztiarra
- PMO = Porn, Masturbación, Orgasm
- MO = Masturbazioa eta orgasmoa
- HOCD = Homosexual obsesiboa, konpultsiboa nahastea
- SOCD = Obsesibo sexuala konpultsiboa nahastea
- gf - Neskalaguna
- SO = Beste esanguratsua
- Fap edo fapping = Masturbazioa
Berreskurapenaren ezaugarri tipikoa dirudi:
Harro nago bi astetan PMOrik gabe bizitzeaz. Bakarka nago, baina lagunak, familia, yoga, masajea, ariketa fisikoa eta arnasketetan oinarritzen naiz egun bakoitzeko. Lasai egoteko eta nire burmuinarekin eta ingurunearekin aurre egiteko modu natural asko ikasten ari naiz. Jendearekin lasaiago, eskuzabalago eta eskertzen dut. Hala eta guztiz ere, mina handia, lethargia, apatia, tristezia, frustrazioa eta bakardadea sentitzen dut batzuetan. Zuloetan igarotako maiztasuna eta iraupena gutxitzen ari da. Erosotasun handia dago hori gogoratzean, nire dopamina orratza oso baxua den bakoitzean. Hobekuntzaren arazo bat ahazten dugula da nola gaitzetsi ginen noiz hasi ginen. LOL
Berrabiaraztea ez da lineal
Berrabiaraztea ez da lineala (errepikatu poliki, hainbat aldiz) - Hau da, egun bakoitza ez da azkena baino hobea. Badaude gorabeherak, denboran zehar joera gorakoa bada ere. Bitartean, neurokimikoki eragindako aldarte aldaketak (The Pits) denbora batez jarraitzen dute. Batzuek diote umore aldaketek ez dutela larritasuna gutxitzen denbora luzez (Grafiko gazteak egindako grafika). Zer aldaketak maiztasun txikiagoak izaten dituzte eta azkarrago pasatzen dira gertatzen direnean. Horrela, errazago eta errazago pasatzen uzten diete eta distrazio osasungarri bati (ariketa, sozializazioa, rewiring ariketa, produkzio produktiboa, etab.).
Era berean, kontuz egun onak:
Nire erreakzio batzuk, hain zuzen ere, arrakastatsu eta zoriontsu egunetan gertatu ziren, nire adimena nolabaiteko dopaminaren presarik gertatu zena eta pornografira irristatu ninduen ohartu gabe. Kontuan izan, auto-kontrola beti beharrezkoa da, nahiz eta dena ongi pasatzen den.
Berrabiarazteko esperientzia
Gizon honek bere grafikoa erabaki zuen Berrabiarazi esperientzia:
3 grafiko egin ditut, aldartea y ardatzean, azkeneko ardatzean MO egunetik. Lehenik eta behin datu gordinak dira, ez da harritzekoa oso txikia. Linealtasun ez ona erakusten du. Beste biak 3 eguneko batez bestekoa eta 6 egunekoa batez bestekoa dira. Linealtasuna ez da oraindik agerikoa. Ohar: Ez nekien zer jarri lehenengo 5 egunetan leku guztian zeudelako, beraz 8 eta 0 txandakatuz jarri ditut.
Denon esperientzia zertxobait desberdina da. Burmuineko aldaketak zure gorputzean eta emozioetan nola agertzen diren behatzea da abentura. Tipo batek esan zuen:
Indar horiek guztiak lanean daude: muntaketak, goizeko muntaketak, orgasmoak / orgasmarekiko gogoa, adarkeria sentimendua, etab. Berriz kableatzerakoan sentitzen dut indar guztiak hor egon direla, baina denak beren erritmora martxatzen ari dira. Batzuetan O-rako gogoa nuen baina adarra ez nuen eta ez nuen muntaketarik izan. Batzuetan oso barregarri sentitu naiz eta behean ezer ez dut sentitu. Ondoren, egun luzeak egon dira muntaketa batekin esnatuko nintzela eta, desagertu ondoren, egun osoan gainerako lerro lauan egongo nintzen. Baina 16. eguna bezalako egunak, 22. eta 35. egunetako harreman laburrak eta garrantzitsuena 48. egunak erakutsi didate denborak aurrera egin ahala gauzak modu harmoniatsuagoan hasten direla.
;
