私が回復するのにどれくらいの時間がかかりますか？ポルノによって引き起こされたEDに苦しんでいる人から私たちが得る一番の質問です。 ただし、勃起不全が回復するまでにかかる時間を予測することはできません。 それに固執する人々の間で、進行は驚くほど似ています—男がポルノ、ポルノファンタジーとマスターベーションを完全に止めるとき。 症状とフィードバックは、マスターベーションを排除または大幅に減らすと、離脱がより深くなり、再起動期間が短くなることを示しています。 彼が回復し始めたときのXNUMX人の男のアカウントは次のとおりです。
もうすぐ90日になるので、私の考えを共有したいと思います。簡単に言うと、トンネルの先には光が見えますが、そこに至るまでには1ヶ月ほど性欲が全くない状態が続く可能性があります。私が読んだ限りでは、この性欲の停滞が人々を落胆させるようです。7日間はスーパーマンになったような気分になる人もいますが、その後は性欲が消えてしまうようです。短期間の再起動は短期的な効果をもたらすと私は考えています（例えば、7日間のテストステロンの急上昇は、これから起こることのほんの一端に過ぎません）。
数ヶ月後、私は今、長期的な利益を感じ始めました。 約70日後、私はほとんどすべてのf ** king時間に気分が良かったです！ 私の不安はなくなりました。 私のうつ病はなくなりました。 私はより健康で健康であり、もはや異性の奴隷ではありません。 そもそも女性を欲しがっていないので、もはや女性を女神とは見ていません。
動画：ポルノ誘発性勃起不全（PIED）からの回復にはどれくらい時間がかかりますか？（ノア・B・チャーチ著）
回復するプロセスは直線的ではありませんが（良い日は悪い日が続き、その逆も同様です）、次のようなことが起こります。
- 離脱症状および渇望 通常すぐに起こります。 しかし、何人かの人は、3、XNUMX週間の性欲と自信の急速な回復に気づきます…その後、数週間続くフラットラインが続きます。 以下の番号XNUMXを参照してください。
- 性欲の欠如と勃起、弛緩性の増加（「収縮または生命のない陰茎」）： 週の終わりに向かって始まることが多いですが、非常に変わりやすいことがあります。 開始した年齢とポルノ使用の重症度に応じて、2〜8週間続きます。 ただし、一部の人は時間がかかり、終了してから、フラットライン期間に再び入ります。
- 朝の勃起、性欲の段階的な回復、および他の時間での時折の自発的な勃起（まだ「平らな」日が散在している）。 すべての男性が自発的勃起の再発を経験するわけではありません。
- 排便時などの「精液漏れ」がなくなります。
- 良い建造物の返却、本当のパートナーへの性的欲求、非常に楽しいセックスの報告、それが一度問題であったとしても満足のいくコンドーム使用。
- 質の高い勃起が戻ってから数ヶ月間、勃起の質、性欲、性的快楽の継続的な改善があるかもしれません。
数週間以内に、数人の珍しい仲間が非常に早く回復します。 彼らが依存症に関連した脳の変化を発症した可能性は低いです。 数人の男が4〜6週間以内に回復します。 インターネットで育ったことのないほとんどの年配の男性は、ポルノ、マスターベーション、オルガスムがない状態で8〜12週間後に回復することがよくあります。 しかし、彼らは勃起が戻った後も改善が見られます。
勃起機能を取り戻し回復するまでに3～6ヶ月、あるいはそれ以上かかる人も少なくありません。最近の回復事例によると、若い頃から高速インターネットポルノに手を出していた男性は9ヶ月以上かかる場合もあり、勃起機能が回復した後も数ヶ月にわたって改善が続くことが示されています。
回復にかかる時間に影響を与える可能性のある要因のリスト：
- ポルノがない（そしておそらくオナニーもオーガズムもない）のがどれほど一貫しているか
- 1歳は自発的にポルノを使い始めました。 若いということは、ポルノのためのより強い脳配線、そして実際の取引のためのより弱い配線を意味します。 インターネットポルノの使用でオナニーが始まった場合、その経路は非常に深いものになる可能性があります。 青年期前半にオナニーとインターネットポルノを始めた場合（またはポルノがオナニーに先行する場合）、3〜6か月かかることがあります。 or より長いです あなたが回復するために。 しばらくお待ちください。
- 通常、実際のパートナーとの接触がほとんどまたはまったくない場合は、より長くなります。 ポルノを早く始めて、性的親密さをほとんどまたはまったく経験していない人は、本当のパートナーに彼らの性的興奮を再配線する必要があります。
- あなたがパートナーを持っているなら、それはプロセスをスピードアップするかもしれません。 本物の人間に対する性的反応を書き換えるのに役立ちます。
- ポルノ使用の長さ より長いとより長い回復を意味するかもしれません。
- オナニーにポルノが使われた頻度。 常にまたは時折。
- PMOセッションの頻度（1週間あたり、1日あたり）
- ポルノからの禁欲の前の期間。 禁欲の最近の期間はより速い回復を意味します。
- 現在オナニーに使用されているポルノのジャンル。 それがユーザーにとってより衝撃的または不安になるほど、脳はより適応します。
- ポルノによるフェチを発症した場合、「バニラ」セックスによって興奮するまでに時間がかかることがあります。
- 中毒（遺伝学、小児外傷）に対する脳の初期の感受性。
- 使用されるマスターベーションのタイプ。 「デスグリップ」、非常に速い動き、または 腹臥位 雇用された？
- 射精せずに縁取り 再起動中 本当に悪い考えです。
ポルノについて空想するのはどうでしょうか？それは依存症の感受性を高めるため、良くない考えです。しかし、現実の性行為について空想するのは、特に性経験の少ない男性にとっては問題ないかもしれません。
再起動しようとしている間にセックスをするのはどうですか？ おそらく良いことです。 あなたがだまされたり、性交をしたり、意図的にオルガスムを避けたりするなら、それは大丈夫かもしれませんし、有益でさえあります。 それが早すぎる場合、パートナーとのオルガスムはあなたを後退させたり、再発に陥らせたりする可能性があります（以下を参照）。 ポルノ誘発性EDはあなたの脳が十分に持っていると言っています。 あなたがEDを持っているならば、ポルノファンタジーまたは他の方法で勃起を強制しようとすることはあなたの回復に逆効果であるように思われます。
一方、バランスが回復したものの、自発的な勃起があまり起こらない場合は、パートナーとのセックスによって、実際には正常に戻っていることが分かるでしょう。例えば、ある男性はこう言っています。
自発的な勃起は兆候かもしれませんが、それが本当の兆候であるかどうかはわかりません。 あなたは物事がうまくいくと感じるために骨抜きで歩き回る必要はありません。 たとえば先週、私は数日間ガールフレンドに会っていませんでした。 その間、自発的な勃起はありませんでした。 昔の悩みを考えると、少しでも心配でした…また失くしてしまいましたか？ しかし、私が彼女を見たとき、すべてがうまくいっていました。 彼女のタッチと匂いは完全に私をオンにし、ペニスは機能しました。 ですから、脳のバランスが取れていれば、たとえ一定の骨抜き（自発的な勃起）がなくても、物事はうまくいきます。
最後に、ポルノによって性的反応を訓練してきた若い男性は、現実のパートナーとの関係を再構築する必要に迫られる時が来ます。性的な関係でなくても、社会的な関係で。他者との交流が必要です。空想にふけったり、自慰行為を始めたりする必要があるかもしれません。詳しくは、「インターネットポルノを始めたせいで、勃起不全（ED）の回復に時間がかかりすぎている」をご覧ください。残念ながら、どの時点で性的刺激を取り入れるべきかは、私たちにはお伝えできません。
このスレッドからの質問です。「今日始めたばかりです。完全に機能を取り戻すまで平均してどれくらい時間がかかりますか？」
他の人が言っているように、それは非常に変動します。 私は次のことが物事をスピードアップすることに気づきました：
1. FacebookやOkCupidのような通常はすばらしい画像であっても、刺激的な画像を削除します。 私は今彼らと元気です、しかしそれは私の脳が物事を整理していたときに始めるのを助けました
2 女性と再配線します。 あなたが抱きしめることができる誰かを、できるだけ頻繁に見つけなさい。 これはあなたを非常にスピードアップします。
3 オーガズムはありません。 再配線中に、オーガズムなしで98日に行ったとき、私は最も進歩しました。 100％の勃起を経験したら、オーガズムを追加しました
4.セックスに対する態度を変えます。 「今のように女性を喜ばせることはできない」とおっしゃっていますが、それは完全に誤りです。 あなたはあなたの口と手で女性を喜ばせるために多くのことをすることができます、通常あなたが機能している陰茎でできるより多く。ここにいる多くの人が「セックスを試みた、失敗した、waaaaa」と投稿しています。これは、考え方に欠陥があることを示しています。 セックスしたり、抱きしめたりすることができます。再配線です。 しばらくするとEDが消えるはずです。
ここでのハードケースは、通常、多くの再配線を行っていません。
それにこだわります。 再びセックスをすることができるのは素晴らしい気分です、それはすべてそれだけの価値があります。 それもあなたのために戻ってきます🙂
若い男性にとって、現実の人間に対する性的反応を再構築することは本当に重要だと、この成功したリブート経験者は語った。「再構築のおかげで、私のリブートは加速しました！」
皆さんこんにちは！ ですから、私は100日以上PMOを行っておらず、素晴らしい女の子としばらく過ごしています。
この再起動のほとんどすべてはフラットラインでした。朝の森はゆっくりと硬くなり、頻度が増えていますが、性欲はほとんどなく、自発的な勃起はありません。
約7日前、何かを目覚めさせたように見える女の子と、快適でリラックスした夜を過ごしました！ 私たちはキスをし、抱きしめ、服を着たまますべてに触れました。 それは驚くべき気持ちでした-それ以来、私は女性に対する性欲と健康的な性的視点の増加を感じています！
まだ完全に回復したとは言えません。勃起もまだ十分硬くなく、性行為もまともにできないと思いますが、キスやハグ、オーガズムなしでの親密な時間こそが、回復を飛躍的に早めてくれると本当に本当に本当に信じているので、どうしても書きたかったのです。
「チェイサー効果」
男性がEDの原因がポルノの使用だと初めて知ったとき、ポルノ、自慰行為、オーガズムをすべてやめることに対して非常に熱心になる傾向があります。成功する人もいますが、ほとんどの人は数回再発したり、時折自慰行為やパートナーとのセックスをしたりします。リブートする前に再発した場合の厄介な点は、その後の数日間で「チェイサー効果」が発動する可能性があることです。このことを知っておけば、突然強い衝動に襲われたときに、過剰摂取を防ぐことができます。
あなたが何をするにしても、それがあなたの勃起障害を引き起こしたのはポルノであったことを理解してください。 ポルノから離れることはあなたの最優先事項です。 それで、あなたが射精に自慰行為をしたいという制御できない衝動を持っているならば、ポルノなしでそうしてください。 あなたがポルノなしで自慰行為をすることができないならば、それは本当の性的欲求ではありません。 代わりに、あなたの衝動は、思考または視覚によって引き起こされた中毒の手がかりの「唯一の」ものです。
すべての報告から、勃起不全を最も早く回復した男性は、マスターベーションとオルガスムを完全に控えます。 自慰行為を頻繁に行うほど、時間がかかります。 そうは言っても、あなたのすべての努力は幾分累積的です。 ある男が回復への努力について言ったことは次のとおりです。
私は6週間行って、4日にXNUMX回程度、わずかな再発がありました[勃起をテストするためにソフトコアを表示する-推奨されません]。 ついに独身に戻ったとき、私はゼロから始めたのではなく、XNUMX週目くらいから始めました。 私が最初に始めたとき、私はただのマスターベーションから難しくなることができなかったので、私はこれを知っています。 しかし、再発後、私はその最初の状態に戻りませんでした。
サドルに戻る
もう一度セックスをするときは、性的パフォーマンスに焦点を当てるのではなく、新しい考え方でアプローチすることをお勧めします。 過去の失敗による不安は一般的であり、不安を克服するために数回の試みが必要な場合がありますここにEDを持っていて、再起動してからセックスした他の男性からのアドバイスがあります。
- 再起動を始めてから3回の妻との「つながりと絆」では、性交の期待はありませんでした。 私たちはただふざけて浮気し、お互いの体を楽しんだり、愛撫したりキスしたり、そして次にあなたが…ワム!!! とてもリラックスできました。
- 私は20代後半のときに問題があったことを知っていました。 やがて9代前半に性交に成功しましたが、治るとは思えなかったので、パフォーマンスに不安があり、10回中4回はパフォーマンスができませんでした。 だから今の私の考えは、90日間の連続した性交が私の性欲が大丈夫だと私に納得させないなら、どうなるだろうか？ 過去に期待しすぎたかもしれません。 どんなにストレスを感じていても、すぐに立ち上がって行く準備ができているはずだと思いました。 そして、美女を見る度に勃起することを期待していました。 今、私の好きな女性（つまり妻）の前でリラックスすれば、最終的には勃起することを期待しています。 だから、それは理由と私が推測する期待のわずかな変化の組み合わせです。 このサイトがなかったら、XNUMX日間オナニーをやめるなんて夢にも思わなかったと思います。 また、このサイトは、接続の側面が非常に重要であることを私に確信させました。
- パフォーマンスの不安は、打ち負かすのが本当に難しいことです。 あなたが女性と一緒にベッドにいて、あなたが自分自身を観察し始めるときはいつでも、勃起はおそらく起こらないでしょう。 パフォーマンスを心配して性的関係を結ぶのは楽しいことではないことを私はよく知っています。 重要なのは、勃起についてXNUMXつのイオタを心配せずにそれに入るということです。 言うのは簡単ですが、それは多くの男性が直面する課題です。 私はそれに直面しました、そして私はそれを乗り越えたことに驚いています。
言い換えれば、ポルノスタイルのセックスを忘れて、ただ遊び心を持ってください。 リラクゼーションは実際に勃起を促進します。 実際、オキシトシン（「抱きしめるホルモン」）は勃起に不可欠であり、愛情深く寛大なタッチを行うとオキシトシンが生成されます。 フィギュアに行こう！
回復に関する事例はこちらとこちら、そして「自分が正常な状態に戻ったかどうかを知るにはどうすればよいですか？」もご覧ください。