ポルノ後の感情的なリバウンドはどのようなものですか？
ポルノを常用していた人がポルノをやめると、性行為のパフォーマンスや満足度の向上、自信と社交意欲の向上、集中力の向上、より満足のいく恋愛関係など、予想外の変化が現れることがよくあります。しかし、彼らはもう一つの変化にも頻繁に気づきます。それは、感情がより豊かになったということです。これは最初は歓迎すべきことであると同時に、不安にもなります。以下は、ポルノをやめようと試みている男性たちの自己報告です。
ガイ：「この実験を始めるまで、悲しみといった感情について考えたこともなかった。ポルノをやめたことで湧き上がってきたこれらの感情や感覚は、自分が思っていたよりもずっと理性的で感情豊かな人間であることを示してくれた。これらの感情に向き合えたことは非常に重要だった。」
その変化は混乱を招くものでもあり、また困難なものでもあります。
別の男性はこう語った。「説明のつかないほどの幸福感から、耐え難い悲しみまで、今まで経験したことのないような感情を味わうようになった。ポルノを見ながらの自慰行為は、こうした極端な感情を麻痺させ、私を鈍感で自己満足的な人間にしていた。」
別の男はこう言った。「ほとんどの人が認めていないのは、何年も、あるいはもしかしたら一度も感じたことのない感情に遭遇するということ。以前はどうでもよかった女の子が、突然、人生の中心になるんだ。失敗したテスト？それを無視したりしない。成績を心配するし、2週間後に迫った期末試験のことも心配する。そして、これは良いことだ。いや、最高だよ。」
これはあなたが学ぶ苦しみであり、それはあなたを人として成長させます。 しかし、それは傷つくでしょう。 ある時点で、あなたは悲しみを感じ、混乱するかもしれません。 しかし、その罠にはまらないでください。 感情が過ぎ去り、記憶が薄れ、あなたはそれに対してより強くなるでしょう。 何年にもわたる感情的な成長と成熟が必要であることを忘れないでください。 簡単ではないかもしれませんし、快適に感じることもできないかもしれませんが、それだけの価値はあります。」
この男が発見したように、この変化は一夜にして起こりません：
「ポルノを始める前は、とても感情的で愛情深い人でした。 先月までの3年間、私は平均して2〜3時間、ポルノに肉を殴っていました。 それは私を愛と感情に鈍感にしました。 感情のないゾンビみたい！ 私はポルノへのマスターベーションなしで最大20日間行きました。 今、かなりの数の女の子が私に近づいています。 でも一番心配なのは、彼らへの愛情（胸キュン）が感じられないことです。 ですから、私は彼らに愛を与えることができないと感じているので、私自身は後退しなければなりません。 いつまた愛を感じ始めますか？ 誰かがこれについて私を助けてください!!! まだ何も感じられません。」
どうしたの？
一人の男が説明した：
「ポルノは、本質的に、他の中毒性のある物質や行動とよく似ています。 それはあなたの痛みを麻痺させますが、そこに問題があります。 ほら、他のすべての感情や感情を麻痺させずに、感情や感情を選択的に麻痺させることはできません。 したがって、これらのことは、脆弱性、孤独、悲しみ、失望、恐れの痛みを鈍らせますが、幸福、希望、喜び、愛などのポジティブな感情の範囲も鈍らせます。」
正確にそれはあなたの感情をどのように麻痺させますか？ 私たちの脳は、恒常性を追求するために進化しました。 私たちが激しい刺激に襲われた場合、彼らは調整します。 たとえば、主要な神経伝達物質の神経細胞受容体レベルを変更することにより、神経信号をミュートします。 したがって、慢性的な過剰刺激は、かつて報酬として登録された刺激を含む、しびれ、または刺激に対する鈍い反応につながる可能性があります。
同様に、過剰刺激を取り除くと最初は腐ったように感じられますが（日常生活はさらに鈍く意味がないように思われるため）、だんだんとしびれが逆転していきます。 色が戻り、熱意が高まります。
ダグ・ライルは、TEDx講演「快楽の罠」の中でこの点を実に巧みに説明しています。彼は、過食症の人が断食やジュースのみの食事期間を設けることで、食欲を抑制できる例を挙げています。過剰な刺激を避けることで感受性を高めるという同じ原理は、インターネットポルノを使った自慰行為を含む、あらゆる自然な報酬にも当てはまります。（この改善を体験するためにポルノを使った自慰行為をやめることは、「リブート」と呼ばれることもあります。）
バランスと満足感を高めるために「設定点を変える」ことの原理とテクニックを詳しく解説している優れたウェブサイトとして、トッド・ベッカー氏のウェブサイト www.gettingstronger.org があります。トッド氏へのラジオインタビューもぜひお聴きください。
うつ病の研究は、刺激の過剰摂取によって引き起こされる感情の麻痺という現象にも光を当てており、これについては今後の記事でさらに詳しく見ていきます。ここでは、ドーパミンがあらゆる顕著な刺激に反応する動機付けを与えることが研究で明らかになっているため、ドーパミンが少ないと、何も気にする価値がないと感じられるため、肯定的および否定的な感情反応が少なくなることが予想される、という点だけを指摘しておきます。
研究は時々マークを逃す
研究者たちは、ポルノ使用者／セックス依存症者1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6だけでなく、インターネット依存症者、摂食障害者、ギャンブル依存症者においても、「脱感作」（脳の報酬回路の活性化が鈍化する状態）の証拠を既に発見している。実際、すべての行動依存症は、脱感作はその一つに過ぎないが、脳の根本的な変化を共有している。
しかし、これらの研究結果を完全に無視して、キンゼイ研究所の卒業生（元UCLAの性科学者ニコール・プラウス）が率いるSPAN Labは、ポルノ使用に問題のある被験者を対象に、3分間の性的な映像と別の映像に対する感情反応を自己申告させることで調査を行った。当然のことながら、ポルノ使用をコントロールすることに問題のない被験者は、ポルノ使用をコントロールすることに問題のある被験者よりも、同時に幅広い感情を報告した。興味深いことに、研究者たちはこの違いについて何の説明も示さなかった。その代わりに、ポルノ中毒者はより幅広い感情の「同時活性化」を示すはずだと主張し（この仮説にはほとんど理論的根拠がない）、彼らの感情の幅が狭いことは、ポルノ使用者が中毒者ではないことの証拠だと示唆した。（えっ？）
現実には、感覚が麻痺した脳は刺激に対する反応が鈍くなる。もちろん、その刺激が視聴者の特定の依存症に対する正確な手がかりである場合は別だが（依存症神経科学者はこれを感作と呼ぶ）。そして、この現実は今や数多くの研究で明らかになっている。ポルノの使用やポルノ／セックス依存症と性機能障害、性的刺激に対する脳活動の低下、そして性的な満足度の低下との関連性を示す研究などだ。
- アップデート。 複数の研究がポルノの使用をより貧弱な認知結果に結び付けている： ポルノの使用を精神的感情的健康の低下および認知的結果の低下に関連付ける研究。
人間であるとはどういう意味ですか？ 男性になる？
確かに、個々の人間は自然に多くの異なるレベルの感度を表現します。 しかし、この言葉の偉大な芸術から、人間の男性がかなり広い感情範囲を持つように進化したことも明らかです。
インターネットポルノの多用が多くの男性の間で当たり前になっているという事実によって、私たちが現在抱いている「正常な男性の精神的健康」という概念は歪められているのだろうか？現代の男性は、今日の過度にエロティックなオンラインコンテンツの氾濫に反応して脳が「抑制」されてしまい、本来持っている感情の幅よりも少ない感情しか表現できていないのだろうか？（ちなみに、女性も同様の問題を報告している。）
別の男はこう言った。「突然、24歳になって一人暮らしになり、比較的不幸ではあるが、ひどく不幸というわけでもなく、失敗者ではないが、決して成功者でもない生活を送っていた。私の人生はとてつもなく快適だったが、同時に完全に空虚だった。何にも動じなかった。頭の片隅で温めていた小説を書くこと、ずっと走りたかったマラソンを走ること、読みたい本、会いたい人、つまり、生きるべき人生について考え始めると、自慰行為にふけった。『明日から始めよう。今は自慰行為にふける』。皆さんもご存知の通り、そういうものです。」
それはあなたの中にある空のカップを満たすためのとても短くて甘くて簡単な方法です…。 ほとんど何も感じませんでした。 私は巨大で若くてエキサイティングな街に住んでいましたが、実際にはafを与えませんでした。 時折、不安や完全な恐怖を感じ（私の羽ばたきが仕事を終わらせないことに貢献し始めたとき）、時にはある種の高揚感を感じるでしょう。 しかし、私はしこりになっていた。 ファッピングと比較して、すべてが私を退屈させました。 恐ろしいことに、セックスは時々ファッピングより劣っていました。」
これはいくつかの回収された人々からのコメントです：
一人目の男性：「ポルノの見過ぎや自慰行為のせいで、感情を十分に感じ取る能力が鈍ってしまった。禁欲生活を始めた最初の頃、10日ほど経った頃に、何年かぶりに心から泣いた。それ以来、音楽を聴いたり、物語を読んだり、身近な人のことを考えたり、美しい考えに触れたりするだけで、何度も涙を流すようになった。以前はそうではなかった。物心ついた頃からずっと、私は憂鬱で、周囲の出来事にほとんど影響を受けなかった。」
あるものは私が住んでいた霞を切り抜けるのに十分強力でしたが、ほとんど私は浮かんでいました。 私は不快に無感覚でした。 これの逆転は、私が辞めた後、私が見た中で最も重大な変化のXNUMXつであり、特にやりがいがあります。 感情的な感受性は、ますます頻繁な創造性の爆発を引き起こしました。 あなたが作成したものに感動することは本当にやりがいがあり、信じられないほど強化されます。 過去XNUMX年間よりも、過去数か月で実際に誇りに思っている音楽をたくさん書いています。」
2人目の男性：「ポルノをやめてから人生で改善したことはたくさんありますが、その中でも特にひときわ驚いたのは、他者への共感力が予想外に高まったことです。普段から他人のことは気にかけてはいるものの、他人の気持ちを理解したり、共感したりする能力はあまりありませんでした。誰かに何か悪いことが起こった時、論理的には相手が辛い気持ちになるだろうと理解できますが、自分自身はあまり辛く感じませんでした。ところがここ数ヶ月、他人の苦しみに以前よりもずっと敏感になり、これまで感じたことのないような形で「彼らの痛み」を実感するようになりました。少しだけ他人と共に悲しむようになり、以前なら決してできなかったような形で、自分の心配を表現できるようになったのです。」
2人目の男：「ポルノを見ていた頃、私は社会の一員として全く役に立たなかった。仕事、家族、借金、女性の気持ち、子育ての見込み（私には馬鹿げているように思えた。なぜ子供を産む人がいるのか？）、中毒性のある薬物の危険性、投票と政治、地域社会、愛国心など、何も気にしていなかった。つまり、何が正しいか間違っているかについて長々とRedditに投稿したり、延々と哲学的なことを語ったりすることはできた。しかし、行動となると、私は全く役に立たなかった。」
合理的な割合の人が私のようなものであるとすれば、私たちは文明としてかなり大きな問題に直面しています。 ローマ帝国が鉛中毒の微妙な影響のために崩壊したという歴史的な神話があります-彼らの印象的な新しい鉛配管技術の副作用。 これが真実であるかどうかは、ポイントとは関係ありません。 関連するのは、今日のコンピューターモニターとの類似性です。コンピューターモニターは、すべての家庭とすべての寝室に行き渡り、インターネットを頭脳に送り込んでいます。」
4人目の男：「（ポルノをやめるという）再起動は、単に立派な勃起ができるようになるというだけでなく、もっと多くの点で私たちをより良い『調和』へと導いてくれる。それは人類をより深いレベルで繋ぎ直し、さらに言えば、この再起動の動きが勢いを増すにつれて、それによって世界的な意識の大きな変化が起こるだろう。」
要するに、もし人々が脳を過剰に刺激することで無意識のうちに感情を鈍らせているとしたら、それが広く知られるようになるのは良いことではないでしょうか？そうすれば、より情報に基づいた選択が可能になり、時宜を得た実験を促すことにもなるかもしれません。例えば、数ヶ月間インターネットポルノをやめて、神経的な「設定点」が変わったときに人生がどのように見えるか試してみるのも良いでしょう。「より鮮やかな感情に備えよう」も併せてご覧ください。
そのような実験の結果はこの男を驚かせた：
「辞める前と辞めた後の私の気持ち：
- 人生は鈍く、行き場がなく、人生は無駄です。
- ポルノは私の世界です、女の子はただの大人のおもちゃです。
- 愛と呼ばれるものは何もありません。 XNUMXつの普遍的な真実、すなわちLUSTがあります。
- すべての関係と絆は偽です。
- みんながバタバタしているので、私もそうしたら何が問題なの？
- ポルノはセックス教育です（笑私が最初のポルノクリップを見たとき、実際にこれは私に言われました）。
後：
- 人生はカラフルであるだけでなく、それらの色はHDスクリーンよりも明るいです。 すべての方向はあなたのものです、ただ一歩を踏み出してください。 ファッピングすると人生は実際に無駄になった😛
- ポルノは「現実の」世界の一部になりたくない人のための世界であり、女の子はあなたの世界を明るくすることができるそれらの美しい生き物です。
- 唯一の普遍的な真実があります…愛、愛、そしてただの愛。
- 人間関係と結びつきは人間とほとんどの動物を区別します。
- 再び笑、ポルノが本当に性教育であれば、私は今では博士号を取得しているはずです。
私を信じてください。この90日間には多くの浮き沈みがありましたが、私の人生にこんなに素晴らしい素晴らしい日があるとは思ってもみませんでした。」
インターネットでの大量のポルノ使用の偏在を考えると、より満足のいく親密な関係とより充実した生活のための未開発の可能性は莫大である可能性があります。 これらの最後の自己報告を読みながら、あなたがどう思うかを見てください。
NoFapの最初の数日間は感情的なデトックスのようなものではありませんか。
私はXNUMX日目（Oなし）で、PMOを数えない場合はXNUMX日目です。 今はバタバタしている気がしませんが、古い感情が浮かび上がってきました。 私は孤独と恐れの感情に対処していて、それは苦痛ですが、私はそれらに対処しなければなりません。 抑圧された感情的な記憶をたたき、今、私はそれらに一度だけ対処する必要がありますが、それは痛いです。 今、私の心には感情的な打撃があります。 古い私はそれがこれとそのひよこを逃していると言い続けます、それは関係が必要です、しかし私の中の質素な人はそれが単に真実ではないことを知っています。
他に誰かがこのようなことが起こっていますか？
別の男性：「【36日目】確かに、何年も感じていなかった感情が湧き上がってきました。ポルノが私の人生から情熱を吸い取っていたかのようでした。再び新鮮な感情が湧き上がってきました。勃起も以前よりずっと硬くなりました…。人と話すときもずっと自然体でいられるようになり、気分の浮き沈みも少なくなりました。女性を以前よりずっと大切に思うようになり、セックス以外のことでも彼女たちと話したいと思うようになりました。私が変わったのは、ポルノを見ると現実世界でセックスする機会が減ってしまうからです。ポルノは私を反社会的にさせ、反社会的な行動を助長してしまうのです。」
私は11 / 12だったので、時々本当に泣きたいと思ったのですが、できませんでした。 私は自分自身を退屈させるために、PMOとビデオゲームを過度に使いました。
お尻を泣かせるほどに私を粉砕した唯一のことは、私が18歳のときの祖母の死でした。それまで、私は一生泣いたことはありませんでした。
pmoをやめた今、すべてが表面化していて、とても感情的です。 昨夜、私は老犬が死んでいるという投稿を読み、45分間泣いて古い仲間のことを考えました。
悪いですか？ はい、それはたわごとのように感じます。 しかし、何も感じないよりも、すべてが崩れ落ちているように感じる方がはるかに良いです。
別の男性：「 [17歳] 13歳の時に自慰行為を始めて以来、ずっと続けています。ここ4年間は、少なくとも1日に1回は自慰をしていたと思います。愛、忍耐、幸福、その他多くの感情を感じられなくなりました。今では女の子と気軽に話せるようになり、女性全般に夢中です。以前は恋人が欲しいと思ったことがなかったのですが、ようやく恋愛というものがどういうものなのか理解できるようになりました。」
別の男はこう言った。「長時間自慰行為をしていると、実際には何に対しても共感を感じなくなる。言い換えれば、感情は白か黒かの二択しかない。普通か、ひどく悲しいかのどちらかしかない。少なくとも俺の場合はそうだった。それに、感情全般が麻痺していた。だから、これらの感情が生活に戻ってきた時は、本当に衝撃を受けた！簡単な例を挙げると、時には歩道の真ん中に立って空を見上げ、狂ったように笑ったり、またある時は、悲しい歌を聴いて部屋で女々しく泣いたりした。」
別の男性はこう語った。「感情が豊かになった。以前はポルノを見ると感情が麻痺していた。でも今週は今までになく感情が豊かになった。怒り、痛み、愛、安堵、喜びを感じた。たくさん泣いたし、たくさん笑った。人間が本来感じるべき感情を味わった。」
別の男性：「（90日目）私は45歳で、15年間PMO（ポルノ、マスターベーション、オーガズム）の習慣がありました…別れた主な理由の中には、私自身の持続的なED（勃起不全）、感情を持つことや表現することの極度の困難、自尊心と自信の問題がありました。35日目頃に元恋人と一晩だけ性的な関係を持ち、EDの問題がかなり改善され、セックス中に以前よりもずっと感情的になっていることを確認できました。」
私のすべての感情状態はより流動的になり、私は自分の感情に触れて簡単に言葉にできるので、人々とコミュニケーションをとることに直接的な利益を感じます。 もちろん、そもそもそれが機能した唯一の理由は、[やめる]ことで、私が何年も前からあった感情的なしびれの状態から抜け出したからです。 75日目に、友人の誕生日パーティーで女性に会いました。彼女はとても魅力的で、最近離婚しました。 私は特別な自信を持っていませんでしたが、以前のように自尊心の欠如に苦しむこともありませんでした。 肌に馴染んで良かったです。 また、自分の状況と彼女の両方に関連して、自分の気持ちについて話すことができると感じました。」
別の男性：「【18日目】過去12年間、ほぼ絶え間ないエネルギー不足と不安状態に陥っていましたが、今は知り合いのほとんどの男性よりも男らしいと感じています。エネルギーレベルは良好で、生命力に満ち溢れ、真の男らしく、よりしっかりとした感覚があります。感情的になることもありますが、感情に振り回されることはありません。頼りになる、より確固とした存在になれたと感じています。」
別の男性：「ポルノをやりまくっていた頃は、格闘技、流血、死など、ありとあらゆるヤバいものに関するウェブサイトを見ていました。1日に20本も動画を見て、誰かが足を折る動画を見ても全く動じませんでした。完全に感覚が麻痺していたんです。ポルノとこれらの動画を見るのをやめてから、足を折ったバスケットボール選手の画像を見ただけで、めまいと吐き気がしてきました。まるで脳が正常な反応を取り戻し始めているかのようです。今思えば、当時の私の頭は本当にめちゃくちゃだったに違いありません。同じような経験をした人はいますか？」
2人目の男：「ああ、言いたいことはわかるよ。しばらくポルノを見続けていると、どんなにグロテスクなものや露骨なものでも気にならなくなるんだ。数週間ポルノを見ないと、トランスジェンダーのポルノを見ると腹痛がする。でも、数週間ポルノを見続けると、それを見ながら食事もできるし、他にも名前は挙げないような変なこともできるんだ。」
3人目の男：「君がそう言うのは面白いね。僕が熱心なポルノユーザーだった頃は、ホラー映画を見ても全く動揺したり、あれが気持ち悪いと思ったりしなかったんだ。でも、よく考えてみると、今はところどころゾッとするんだ…本当に変な感じだよ。」
別の男性はこう語った。「もう一つ気づいたのは、ちょっとした感情的な解放感です。女性のそばにいるときに、喉や胸の感覚を感じられるようになったことで（以前ほど強くはないけれど）、自分の感情が整理されました。過去の恋愛をとても後悔し、悲しんでいるのですが、なぜそれを正しく「感じる」ことができなかったのか、何年も悩んでいました。」
別の男性：「[63日目] ポルノを頻繁に使うと、自分の感情との繋がりが失われると思う。これは私自身が経験したことなので確信している。つまり、感情がめちゃくちゃになり、他人との迅速な感情のやり取りができなくなる。今は自分の感情と繋がっている。この変化は徐々に起こり、毎週良くなっている。本当に生きている実感があるよ :)」
それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、私に聞いてください。 ポルノに夢中になって以来、それは私の気持ちを抑制しました。 すべてがちょっとフラットまたは無菌に感じました。 私は本当の喜びを感じたり、実際に何かについて悲しんだりするのに本当に苦労しました。 ポルノがその理由の一部だと思います。 最近、私はポルノへの愛着が薄れ始めており、以前と同じようにポルノを必要とはしていません。 そしてそれが始まってから、悲しい映画を見て泣き始めました。 そして、私はこれまで映画を見ながら泣いたことがないことを覚えておいてください。 ちょっと変ですが、悲しくなるので嬉しいです！
再び感情を感じることができるということは、ポルノがないという素晴らしい贈り物です。
これを感じます。 それは奇妙なことです。 私の犬は、2ほど前にリンパ腫と診断されました。しばらくの間、私は動揺していましたが、それについて本当に泣くことはありませんでした。 そして、最近やめて以来、私はそれについて泣いてきました。 変だ、今はもっと感情的だ。 横になっている彼を見ているだけで泣きそうになります。
sstsebiggestfan [このユーザーは 2021 年 XNUMX 月にアカウントを削除しました]
これが最初に私に起こったとき、悲しい映画を見ているときに気付くのが最も簡単だったのを覚えています。 悲しい映画の中で泣きすぎて恥ずかしいです。
感情は、ドーパミンの打撲を打つことが体から出ると、より強く、よりリアルになります。
嬉しいことが戻ってきました。 私は自分自身をモデレートし、以前のコメントを削除しました。うまくいけば、あなたはそれに気づかなかったでしょう…私はポルノがなく、私の感情はいたるところにあるようです！ コントロールを取り戻す必要があるので、他の人の勝利に憤慨しているだけだと思います！ よくやった！
私はあなたが話していることを正確に感じることができます。ポルノが大好きだったとき、私は無感情でした。 ところで、何日ですか？
別の男性はこう言った。「ポルノを見ていた頃から感情的な人間だったけど、今はなぜかすごく感情的になった。例えば、子供たちが幸せそうにしているのを見ると、心が温かくなる。それに、人の感情を以前よりずっと感じ取るようになった。」
私の心のアラームシステム（感情的な痛み）をポルノで麻痺させることにより、私はこれらの感情が私に伝えようとしていることを見つける機会を奪いました：地獄を出て、私が今していたのとは違うことをします。
しかし、私はポルノで麻痺し続けたので、私は外に出ることはなく、何年もの間、地獄のような絶望に満ちた状況にとどまりました。 私の人生のその期間は本当に私の精神的健康と私との関係をめちゃくちゃにしました。 それは充実した人生への私のチャンスをほとんど台無しにしました。
ポルノにふけるという壊滅的な自己破壊から自分を解放している今、この習慣がすでに与えているダメージを目にし始めています。 そして毎日、私の人生のどれだけがまだ私の前にあることに深く気づき、私はそれについて本当に興奮しています。 そして、私はポルノで貴重な時間を無駄にするつもりはありません！
ポルノであなたの気持ちを麻痺させないでください、<3あなたはそれよりはるかに価値があります！
別の男性：「【36日目】感情が生き返ってきた。これは時に苦痛を伴うし、感情が過剰になることもあるけれど、生きている実感がある。誰かが、成功とは不快感と共に生きることだと書いていた。それが少しずつ理解できるようになってきた。そうでなければ、5時間も自慰にふけることで感情を麻痺させてしまう（あるいは、そもそも感情があることに気づかない）ことになる。自分自身と自分の人生について、以前よりずっと良い気分だ。昨日、母が、私がここしばらくで一番幸せそうに見えると言っていた。性欲を感じることを楽しんで、状況が許せば、リラックスした、独創的な方法でイチャイチャすることを楽しんでみよう。人々はそういうのが好きだし、反応してくれる。今は、街を歩くことさえエロティックな冒険だ。」
今日、私は助けが必要な私の友人のために課題（エッセイの詳細）を書いていました。 そして、書いている間、自分の心の奥底から、存在を知らなかった言葉が出てくるのを感じました。 ただのエッセイを書いているときに感動を覚えて、XNUMX時間以内に本当に満足できる作品になってしまったのは驚きでした。
以前はそれができませんでした。その時、私は物事の最もかすかなことを考えるのに苦労しました。今では、私の想像力と夢はより鮮明になり、はるかに生き生きと感じています。 NoFapのおかげで私の人生は変わりました。 それはほんのわずかな量であり、私はそれを大いに誇張していると言うことができます。 しかし、この小さな違いはそれをはるかに価値のあるものにします。 今はもっと健康的なライフスタイルが好きです。 私はジョギングに行き、ベッドに怠惰に横たわる代わりに少量の運動をします。
別の男性はこう言った。「自分の感情にもっと敏感になった。もう自分の繊細な面を隠す必要はない。自分の問題をオープンにして、人に心を開くことができる。特に隠していたことを考えると、弱みを見せることは私にとって大きな問題だった。今はそれをオープンにしたので、友人や親しい人に自分の心の中や経験していることを話すことに何の問題もない。また、自分がどんな感情状態にあるかを認識し、それをコントロールできるものだと理解している。あなたを切り捨てた男に腹を立てている？深呼吸をして、人生の良いところに感謝しよう。」
私は感情を示すことについてももっとオープンです。 本当に幸せですか？ それを出してください。 明日がないように笑う。 他のみんなを気持ちよくさせます。 以前は何かにとても満足していて、それを隠さなければならないと感じていました。 本当に幸せだったら、傷つきやすいと感じました。 どうして？ 何も思いつきません。 他の人と幸せになることはあなたが持つことができる最高の気持ちのXNUMXつです。 以前は愛情を拒否していましたが、今はそれを切望しています。 もう人を押しのけたくない。 それらを近づけたいのです。」
そのため、PMOによる麻痺したゾンビであることに慣れ、再び感情を感じることは控えめに言っても少々圧倒されます。 75thの誕生日を祝うためにこの週末に私のおばあちゃんにいましたが、それは本当に楽しかったです。私たちは彼女を静かで穏やかでとても素敵な小さな湖のそばのレストランに招待しました。 今日それについて考えて、とても幸せに感じました。
それから家に帰る途中、電車でポッドキャストを聞きましたが、話の奥深くになったのでほとんど泣き出しました。
それから私は女性に指示を出し、彼女は私に感謝し、私は再び幸せに感じました。
感情は奇妙ですが、再び感じるのは良いことだと思います
別の男性はこう言った。「私は、日常生活や映画の中で目にする感傷的なものに簡単に感情を揺さぶられるんです。私は感情に敏感な方だと思います。」
別の男性はこう語った。「以前は、人々が悪い感情について話す理由が全く理解できませんでした。なぜなら、私はめったにそんな感情を抱かないように思えたからです。しかし、実際には、私は全く感情を抱いていませんでした。なぜなら、感情、特にネガティブな感情が少しでも湧き上がると、PMO（インターネットポルノを見て自慰行為をする）でそれを紛らわせていたからです。でも、もうそんなことはしません。向き合う時が来ました。困難を受け入れる時が来たのです。本当に怖いことですが、人生は良い感情ばかりではないということを、ようやく自分自身に認め始めたところです。」
別の男性：「【104日目】どういうわけか、以前よりも自分の感情にずっと敏感になっていて、本当に久しぶりに色々なことを感じている。」
別の男性はこう言った。「辞める理由：周りの美しい世界に無感覚になるのではなく、常にこうした強烈な感情を感じるようになる。もう『ウォーキング・デッド』は見たくない。」
別の男性はこう語った。「 280日後、現実の女性に対する魅力が急上昇した。自分の感情とより深く繋がることができ、感情そのものもより豊かになったように感じた。」
別の男性：「 30日間の報告 –いろいろな感情が湧き上がってくるでしょう。私は、向き合いたくないあらゆる問題や感情に対処する手段としてポルノを使っていました。主にストレス、不安、そして劣等感です。ポルノを生活から排除すると、これまで隠していた感情が湧き上がってきます。私の場合は、今も少し辛く、不快な気持ちになります。でも、それでいいんです。そのおかげで、あなたは強くなれるでしょう。私は本当に、本当に、本当に強くなったと感じていますし、恐怖に立ち向かった自分を誇りに思っています（戦いはまだ終わっていませんが）。」
別の男性はこう語った。「ポルノに出演していた頃は、女の子のそばにいてもお腹が温かくなるような感覚は全くなかった。でも今は、可愛い女の子が踊っているのを見ると、半勃ち状態になるくらいだ。外に出て女の子と本当に触れ合いたいという強い欲求が湧いてくる。彼女たちへの愛情や性的緊張感が再び芽生えてきたからだ。早くまた彼女ができて、愛と情熱を分かち合いたい。」
OK、69日目の話があります。 多分それはあなたのものではないでしょう、私はあなたより少し年上かもしれないと思います！
NoFapを始める前に、私の感情は止められていました。 私はすべてを感じましたが、それはすべてかすかで扱いが簡単でした。 30の日々で私は感情が本当に強いと感じました、時には彼らは圧倒的でしたが、私はそれらを扱うことを学びました。 それだけだと思った。
今日は私の家族への愛情がとても強く、2回に分けて私を引き裂くと思いました。 とても強かったですが、いい感じでした。
私は永遠にPMOに夢中になっていて、感情がそのようになっていることを知りませんでした。 私の推測では、彼らはさらに強くなることができます。 これは超大国ではなく、これは通常の人間の感情ですが、私はそれを感じたことがありません。 そのような感情が男性/女性の決意と動機に何をすることができるか誰が知っていますか。 見つけるための唯一の方法。
私はNoFapをしている間、私は人としてはるかに感情的であり、私がNoFapなしでは気にしなかったことを気にかけているように感じます。 これは正常ですか？
zizuke_
Yes.
うん、nofapを続けると、ドーパミン受容体が修復されて、物事をより簡単に感じ、悲しみであろうと幸福であろうと、一般的な感情に敏感になります。 脳の霧をきれいにするのと同じです
はい私もこれに気づいた。 あなたがもっと共感しているように。
私は個人的に私が言うと思います、私はnofapにいるとき私は人々をもっと気にしますが、同時に私は「性交を与えない」という態度をとります。 完璧な例のように、先週の元mとの関係を終えたところで、悲しみも罪悪感も感じませんでした。 今まで、私はいまだに気にしていません、私が毎日私の顔をそらすようにしていたかのように私は残念なお尻のように泣いていて自殺を考えているでしょう。
あなたは私がたわごとを作っている、誇張しすぎている、または何でもしていると思うかもしれません。 私は気にしません。
家で一人で座っている以外のことをするために、市内中心部を散歩することにしました（誰かに会わない限り、通常は起こりません）。
私が外に出るとすぐに、私は近所から二人の女の子を見ました。 そのうちの一人が私を見つめ始めたので私は同じことをしました。 私たちがお互いを通り過ぎると、彼女は私の目を見つめ続け、そして本能的に私の頭（私ではなく私の頭）が向きを変えたので、もう一瞬アイコンタクトを持つことができました。
さて、これまでのところ普通のことは何もない。 これが奇妙なことが始まるところです。 私は通りを歩いているときに私は私の指先にわずかにチクチクする感覚を感じました。 電気インパルスのようです。 それは以前に一度か二度起こったが長い間ではなかった。 私は女の子や女性と簡単にアイコンタクトを取り合っていましたが、それができることはすでにわかっていました。 私が歩いたほど、リラックスした気分になりました。
メインストリート（ここにはカフェなどが立ち並ぶ、歩行者専用の大きな通りがある）に入った瞬間、ハッと気づいた。すべてがはっきりと見えたのだ。視界はかつてないほど鮮明になり、周辺視野も広がった。五感すべてが研ぎ澄まされ、感覚情報の量が圧倒的だった。普段は頭の中で考え事をしたり、ぼんやりしたりすることが多いので、こんな感覚には慣れていない。普段は外にいるとき、細かいことにあまり注意を払わないのだが、今回はすべてをありのままに受け入れた。まるで夢のような体験だった。
普段この通りを歩くときは人が多いので片側に行くといつもぶつかりそうです。 いいえ、今回は違います。 私はクソセンターを歩いた。 驚くほど自信があり、リラックスできました。 私の足に彼らの仕事をさせて、周囲を賞賛してください。 まるで私の周りにこの巨大なエネルギーのオーラがあり、人々が気づいたようです。 私は女の子から…そして男性からも顔を出していました。 彼らは実際、それが通常反対であるとき、ほとんどの場合私のために道を譲るでしょう。 それに、人生で初めて人を感じたと思います。 彼らの気分、エネルギー、雰囲気を感じました。 神聖なたわごと。
ストレスがなくなりました。 オートパイロット
今、私は家に戻って、まだ高い気分です。 私が大麻を吸うときを除いて、私は妄想的で不安になる傾向があります。 時間は歪められ、あなたは瞬間の間にジャンプします。 今では、海での素敵なクルーズのように、すべてがスムーズに移行しています。
私はここ数週間たくさん出かけましたが、このようなことが起こったのはこれが初めてです。 そして、それはまさに突然です。 現在、NoFapを使用している人の中には、これを経験したことがない人もいます。完全に正常な人もいます。
しかし、これは本当に、マジで言ってるんだよ。
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
別の男性：禁欲が私を外向的にしている理由
私の理論は次のようになります。nofapを始めて以来、私は感情に対する感受性を高めてきました。 さらに重要なことに、私は両親や友人と感情を表現し、共有しています。 私が好きな人（友達の友達や見知らぬ人）の周りにいるときも同じことが起こると思います。 私は自分の気持ちに同調し、感情が強くなったので、判断を恐れることなく感情を表現できるようになりました。
例：私は女性が好きなので、アイコンタクトを長くし、女性に微笑みかけます。 私がすぐに目をそらす前に、「たわごと、彼女は私が彼女に気づいたのを見ましたか？」と思います。 今、私の考えは、「彼女が魅力的だと思ったので、私が彼女に気づいたことを彼女に見て知ってもらいたい」と思います。
別の例は、町に出かけることです。 バーで、または街を歩いて、女性を見ながら、私は「こんにちは」と言うか、女性を補完します。
どちらの例でも、感情を表現するだけで、感情がいっぱいになり、転換点に到達します。 私は承認を求めたり、それらを受け取ることができることを望んでいません。 私は彼らに私の気持ちを知ってもらいたいだけです。 自分の気持ちを内に留めずに自分を表現するのは自由だと感じるので、私は自分でそれをします。
tl; dr extrovert = nofap原因：感情的状態の増加+私の感情を表現するためのドライブ
素晴らしい週末を過ごしました。NoFapに感謝します。ここ数年よりもずっと幸せで、外向的で、たった18日です。
金曜日の夜、私は学校から家に帰り、友達と一緒にバーに出かけました。 私は約2年前から私の元と一緒にいた私の隣人（両方の女の子）からの乗車を必要とすることになりました。 それで彼らは私を迎えに来て、私たちが戻ったとき、私たちは午前4時からXNUMX時のように近所を歩き回っただけでとても楽しかったです。 私は最近、pplの周りでとても快適に感じています。
翌日、私の元と私はテキストメッセージを送っていましたが、彼女は前の晩、そしてテキストメッセージでとても軽薄でした。 彼女は、「なぜ私たちは別れたのか」とテキストメッセージを送った。 私が本当に思うのは、新しく見つけた自信によるものです。 また、その日、私はただぶらぶらして、何時間も母と話しました。それは私が本当に彼女とオープンになれることを嬉しく思います。 私はいつも彼の部屋に座っていた子供で、家族と一緒にいることはめったにありませんでした（私はしたかったのですが）。 私はいつも脳の霧のためにぎこちなかった…彼女は私に「あなたは幸せそうだ」と言った。 そして私はそうだと言った。
私は本当にそうだった。 偽のドーパミン高だけではありません。 しかし、私はここ数日本当に幸せでした。私は実際に私の孤独と鬱病に直面していることから推測しています。 シャワーを降りたその日、私はただ考えていて、母が言ったことから涙を流しました。 幸せで涙を流したのはこれが初めてです。 ただの感情の洪水とそれは素晴らしかった。
また、その日、昨日、私は私がたくさんテキストメッセージを送ってきた女の子と出かけました。 私たちは外食し、彼女を降ろしたとき、私たちは抱き合ってキスをしました。 ほぼXNUMX年ぶりに女の子にキスをしました。 ポルノによるEDの問題で誰かに近づくことをとても恐れていましたが、まだ良くはありませんが、良くなっていると言えます。
再発するつもりはありません。 それでも、自信を持って試してみました。 彼女は来週末に学校に来るので、EDをもらったとしても、これまでのような馬鹿げた言い訳をするのではなく、実際に何が問題なのかを自信を持って教えてくれると思います。 、 聞いてくれてありがとう。
私は今週末の私の物語が私が望んでいるように、今まで続けていくためにあなたの何人かを動機づけることができることを願っています！ 笑このコミュニティ、そしてその中のみんなは素晴らしいです。 がんばり続ける！
毎日妖精の長い縞模様の連なりの間に、私を喜ばせたり幸せにしたりするものは何もないように思えました。
しかし、9がnofapの時代に入り、私はfappingが感情的にしびれた経験であることに気づきました。 通常喜びをもたらすものは沈黙するか殺されます。
私の自信は劇的に高まり、友達との付き合いは以前よりもはるかに楽しくなり、食べ物の味は良くなり、女性はかつてないほど美しくなり、音楽は私の耳にも良く聞こえます。
しかし、何よりも、私は再び感じることができます。 喜びの感覚が高まり、私はもっと笑います。 すべてが、以前よりも感情的な反応を引き起こします。
一言で言えば、私は今私がするべき男のように感じ始めています。 一貫性のあるpmoによって作成された、空の、感情のないシェルではなく。
私はこの超一生懸命に関係することができます。 私の笑いは最初のXNUMX週間後に実際に変わりました、それはかなり大きくなっています。 私もXNUMX回泣いたので、後は素晴らしく自信が持てます。 感情にはいくつかの出口が必要です。
私が今感じているものと完全に一致します。 二人とも悟りを体験できてよかったです。
同意した。 ファッピングも鈍くなったように感じます。
私がnofapを始めてから、私が気づいたことの一つは、私の夢が戻ってきたということです。 普通の夢、多かれ少なかれ..
正直なところ、過去10年間、夢のようにぶらぶらしていたとき、正直なところ、夢はXNUMXつも、ほんの少ししかありませんでした。 ここ数週間、私はまだ覚えているいくつかの夢を見てきました。
もう一つの奇妙なことは、10年間の激しいファッピングとポルノ鑑賞の間に気分が悪くなったことがないということです。 それはあなたには完全に不可能に聞こえるかもしれませんが、それは真実です（そしてそうです、私は毎日他のみんなのように家を出ました）。 さらに、激しい羽ばたきを始めて以来、胃の中に蝶を感じていません（女の子に恋をしたことはありません）。 後者は脱感作の結果であり、もはや本物の女の子を気にかけていません…
他の誰かが同じ種類の「奇妙な」経験をしていますか？
あなたが言っていることがわかります。 始めてから、お腹の中の蝶が緊張しているのに気づきました。 でも心配は無用です。緊張してこれを乗り越えるのが待ちきれません。興奮したカントは蝶が緊張するのを待ちきれません。 それがどれほど生きているかをあなたに感じさせることができるその奇妙な
私は自分のプロの試験のために勉強している間いくつかの音楽を演奏していました、そして、ちょうど私がそうしたので、起きて踊りたいという衝動を感じました。 ダンスをしている間、私がダンスをしている間にこのように感じた最後の時間は、私が自分のパソコンを購入し、大学に引っ越してPMOを発見する前の10年前後だったことに気づきました。
私は90日目に私の全話を話すつもりですが、今のところ、あなたが1000日であろうと1日であろうと、このコミュニティのすべてのメンバーが私の人生を取り戻すのを助けていることを知っています。 私は皆さんを絶対に尊敬しています。 NoFapを見つけてよかったです。 ありがとう。
私はほとんど忘れていました、それが恋にあることをどう感じるか
いい感じです。 私は何年もそれを感じませんでした。 Nofapに感謝します。 紫のメガネなしで自分の人生を見て、何かを変えさせてくれました。
紳士、それは良くなります。 それが音楽、本、映画、あるいは他の人であるかどうかに関係なく、努力してください。 あなたはこの新しい人生を生き、古いものを放棄し、変化を受け入れる必要があります。
オナニーやポルノを人生から取り除く前は、愛が何であるか見当がつかなかった。 私は感情を感じたり、その力を理解したり、それが何を意味するのかを気にしたりしたことはありませんでした。 ポルノは、愛はセックスと同義であると教えてくれました。 しかし、違います。 1年間の苦労、いくつかの成功といくつかの失敗の後、私は愛とポルノに共通点がないことを知っています。 ポルノは利己的な残虐行為の典型的な例です。 それはあなたの魂を殺し、それ自身のイメージであなたを再現します。 愛を選び、人生を選びなさい。
私は今45日目ですが、人生のほとんどの期間、家族でさえも、誰の前でも笑うことができませんでした。 本当におかしなことが起こったときでさえ、私はただ笑うことができず、ただ制御できない笑顔でした。
この2か月間、私は文字通りいつでも何も笑うことができませんでした。それはほとんど正気ではありません。 好きなときに理由もなく笑うだけで気持ちいいです。 少なくともXNUMX週間はフラットラインで立ち往生していますが、それでも止まりません。
私は今、人々の前で笑い始めました。静かな笑い声ですが、少なくとも口を開いています。
あなたの感情と連絡を取り戻しています。 私はポルノを見ていたときのことを覚えています。私はほとんど泣くことができませんでした。 悲しい映画か何かの間、私はそれらの感情を保持することさえ自分自身を誇りに思いました。 今、私は実際にもう一度感じることができます。 みんなが泣くのは悪いと思う、この奇妙なことがあります。 いや、いい気分だよ。 過去のカップル映画私は私が涙目になったり泣いたりしているのを見ました。 それはポルノがあなたを鈍感にすることによってあなたから盗んでいるという生の感情です。 あなたが知らない女性のピクセルから降りるのは哀れです。 私は本物を取ります。 できる限り終了します。 それはあなたにとって良いことであり、女性はそれを理解するでしょう。
ポルノ中毒から回復することは悲しみと孤独の計り知れない感じを感じることが良い兆候である唯一の時の一つです。
昔は何も感じなかったのですが、昨夜と今朝はとても悲しくて寂しかったのですが、どういうわけか、それは良い兆候だと思います。 私は女の子に会っていて、私のポルノの問題について彼女に話しました、彼女はそれは大丈夫だと言いましたが、その後すぐに姿を消しました。 私は昨夜クラブで彼女に会い、彼女のところに行って挨拶しました。彼女はいくつかのことを言った後、すぐに戻ってくると言いましたが、決してしませんでした。
痛いですが、とにかくほとんどの場合、痛みはしびれよりも優れています。 ホルモンが胃の中を流れるのをもっと感じることができます。時には喜びの気持ちがあり、時には痛みで首を絞められますが、それは良いことです。
今この瞬間に私はとても感じます。 私は今とても悲しくて、過去の失望感を感じます。 私の体がトラックにぶつかったように音楽が私の気持ちを打っています。 最後に、私は再び感じることができます！ 幸福は私の悲しみの下に潜んでいます。 私がすべての精神的な力でそれに到達するまで、それを通して耕すでしょう。 信じます！
12年間の中毒> nofapがうまくいく>生の感情が明らかになる>パニック発作>震え/フィッティング> 999と呼ばれる>救急医療員が到着する>狂った心拍数/血圧…。
私は自分の問題の深刻さに疑いを抱くことはありませんでしたが、私の実家でのこの事件はちょうどそれを確認しました。 私は絶対に頭がおかしくなり、自分に何が起こっているのかわかりませんでした。 極度の不安で、発作や心臓発作などを起こしていると思いました。 私の両親は私が撤退していることをすでに知っていました、そして私があなたなら私はあなたに手紙を書くか、あなたの家族に何とかして話します。 私の母は私が離脱していることに気づいていて、これが助けになりました。 そうでなければ、彼女はさらにびっくりしていたでしょう。 ちなみにそれは完全に真っ青でした。 私は他の人が同じような経験をしたか、何時間も怒り/泣いたことを読みました。 何年にもわたって抑制された感情がすべて出てきて、完全に圧倒されているようです…。
過去60日間には、素晴らしい喜び、たくさんの涙、たくさんの走り、冷たいシャワー、うつ病、そしておしゃべりなどの瞬間がありました。
まず、nofapは、私が行ったいくつかの変更のXNUMXつにすぎません。 テレビ、フェイスブック、ビデオゲームもやめて、よく食べ始めました。 私は飲む量が少ない。
気分を安定させるために、気分を避けるために、ファッピング、ポルノ、ビデオゲームなどを使用していたと真剣に考えています。 私はこれらのことをやめたので、私は自分が開いたように感じ、私のすべての感情が出てきています。 良い歌は今私の心を壊すことができます。
このオープニングでたくさんのエネルギーが生まれました。それが神経質なエネルギーなのか、それとも何なのかはわかりませんが、ただ動きたいだけです。 それはより多くの運動を容易にしました、そして運動は私を地獄のように幸せにします。 私が訓練を受けた瞑想に戻ることで、うつ病などの暗い渦潮のいくつかで迷子にならないようになりました。
キーポイント：自分の生き方にどれほど不満があるのか、自分の人生を避けるためにいくつの対処メカニズムを使っているのかわかりませんでした。 ダムを降ろすまで、何を抑えているのかわかりませんでした。
最近、新しい男性と一緒に元の写真を見たとき、私は何度も泣きました–それはXNUMX月上旬よりもはるかに激しく私を襲いました。 しかし、それは大丈夫です。 人生は私たちの心を壊します。 私は自分の気持ちを隠蔽せず、運動や社交の場などの健康的な習慣を維持しました。 人生は動く。 感情は行き来します。 時には心が痛むことが唯一の真実の動きであり、ある意味でそれも気分が良いです。
あとXNUMX日。 何が揺れるのか見てみましょう。
兄を亡くしたことの痛み、それがどれほど自分を傷つけているのか、私は気づきませんでした。 私は本当に私のポルノ中毒がそれに向かって私を麻痺させているのを感じます。 初めて泣きましたが、とても綺麗な感じです。
昨夜、90年代の歌を聴いていたのですが、子供の頃のことを突然思い出しました…ディズニーサウンドトラックも聴いています。そして、歌を楽しんだとき、突然、目に涙が出ました。子供の頃が恋しいのでたくさん…私の子供時代はPMOから解放された私の時間です…私は前にこのように感じたことはありませんでした..週末またはXNUMX日だけ戻ることができれば男…私は本当に大好きです
私がポルノを頻繁に見ていたとき、私は感情的に、私は中で死んでいたことがわかりました。 それが悪意のあるコメントでも侮辱でも私に影響を与えるものは何もありませんでした、これは私に無感情のニックネームさえ与えました。 奇妙なことに、10の日が過ぎても、以前とは違って物事が今私に届き始めているので、私はより感情的に見えます。 それはおそらく最も奇妙な気持ちの一つですが、ポルノをやめることがあなたの生活を向上させるというサインです。
私は少なくとも3年間（私は18歳です）何も泣いていませんが、今日YouTubeでこの本当に悲しい話に出くわしました（男は癌で母親を失いました）そして私はちょうど小さな子供のように泣き始めました。
私が言いたいのは、100日後に感情が戻ってきたということです。 泣いて感じるのは普通のことですが、ポルノとMOはあなたを麻痺させ、悲しみ、幸福、そして愛は今ではとても強い感情になっています。 Nofapが私にもたらしたものに私は完全に困惑しています。
感謝
私が毎日ポルノを使ってファッピングしていたとき、私は周りの女性たちにはほとんど何も感じませんでした。 今では、ほとんど1年もの間ほとんどのポルノ（4または5回見たことはありません）と、ポルノも流行もなしの現在の27日の流れの後、私は再びプレティーンのように感じます。
大学に通う二人の女の子に一生懸命頑張っています。 彼らは魅力的だと思うだけでなく、私は彼らが「好き」です…私は彼らと非性的に時間を過ごしたいようです。 すぐに尋ねるかもしれません。
いい人に感じます。
少年時代、トイストーリー3を見て、野生に、ため息をつく…、私は同時にその気持ちを愛し、嫌いです。 性交、私はあなたがセックスの考えに夢中にならないときにこれが起こると思いますか？
ここまで行くことについての私の考えは、経験に関連しています。 脳が可塑性で元の状態に戻ることに関して私が持っているXNUMXつの質問は、マスターベーション/オルガスム/セックス/ポルノによって影響を受ける他の化学物質もベースラインにリセットされると想定することしかできません。 これらすべての影響を受けていると感じる化学物質のXNUMXつは、ドーパミンやセロトニンだけではありませんが、オキシトシンも正常になっているようです。これまで以上に存在する..または私がずっと若かったので。
これについてのみんなの考えは何ですか？
ですから、私の人生のポルノでは、私が決して対処したくないと思う問題を遠ざけるように見えました。子供の頃、私のメンタルヘルスの面倒をよく見ていなかった両親に非常に腹を立てているようです。 ああ、52日!!! 一度は60日前に行ってきました。 私は私の記録を破る準備ができています！ 他の誰もが彼らがポルノを置き去りにしたときに彼らが何年も隠していた感情が現れたことを知ります。 PS昼食をとった直後で、まだお腹が空いています！
また音楽を感じることができます。 私は見知らぬ人との会話を楽しんでいます。 私は1.5。XNUMX年です。
私の電話では、これは長くはないでしょうが、このたわごとに関連する精神的な病気に苦しんでいるあなたたちにいくつかの希望を与えたかっただけです。
これは明らかにPAWS、または遷延性離脱症候群です。 絶対に間違いありません。 症状の「上下」の性質、回復の遅いwwwwwの性質、および症状自体。 XNUMX年半以上もの間、私は何の喜びも見つけることができませんでした。 今では、以前と同じように音楽を感じ始めており、社会不安に悩まされることなく、見知らぬ人との会話を楽しむことができます。 簡単に言えば、ここ数年で私が苦しんできたのと同じくらい、私は本当に改善しています。 それについては疑いの余地はありません。 そして、再配線が最も重要な部分であると言う人々をエコーします。通常の（そして通常は成功する）セックスが標準であるガールフレンドと同じ場所に移動すると、私の治癒は明らかに増加しました。
ただ前進し続けなさい。
これが今の私の話です。 redditに参加したばかりですが、私はNoFapフォーラムサイトのアクティブメンバーです。 私がここに来たのは、私が前後にジャンプしていて、存在感を示すためにアカウントを作成する必要があると考えたからです。 私はアメリカの東海岸出身で、21歳です。ハードモードでXNUMX年を目標にしています。 私が最初にNoFapを発見したXNUMX月末に始めました。 私はその前に何年もの間たたき続けていました。
ところで、これは長い記事になりましたが、別のグループにそれを公開するのは素晴らしいことです。
今日は私の50日目で、決勝戦が終わった日です。 最近私に起こった非常に特別なことを皆さんと共有したいと思いました。 私の家族はとても音楽的で、私もそうです。いつ始まったのかはわかりませんが、音楽を感じるのをやめました。 聞こえても少しは楽しめましたが、音楽を感じることができませんでした（参考までにジャズ、クラシック、サウンドトラックです）。
しかし、1、2週間前に何か問題が発生し、それがすべて私に戻ってきました。 私は実際に音楽を感じることができました！ 私は何が変わったかを調べました、そしてそれはPMOでした。 そしてそれに気づくと、私が最初に立ち上がったとき、つまり何年も前に、音楽を感じることができなくなったことに気づきました。 それが私がピアノをやめて学校のオーケストラで遊んだ理由だと私にはわかりました。 私はまだ歌っていますが、今では全く違った感じがします。 またピアノのレッスンを受けたいです。 全部取り戻したい。
そして、改善はそれだけではありません。 私は実際に今も他のことを成し遂げたいと思っています。 私はハードコアな勉強に没頭しました。楽しみのために余計なことをしています。いつもバタバタしているので、思いもよらなかったことです。 私は実際に、料理、読書、執筆、セキュリティ、クールなものの構築など、誇りに思うことができることをしたいと思っています（私はエンジニア/研究者になるために勉強しています）。
まだ50日しか経っていないので、まだまだ取り戻すことがたくさんあることはわかっていますが、それを取り戻すことは私にとって大きな意味があります。 衝動が私に何も変わらないことを教えてくれるときはいつでも、私はそれが私に嘘をついていることを知っています。 決まり文句に聞こえるかもしれませんが、私はこれまで以上に生き生きと感じています。 もう一度叩いたら、それを失ってしまいます。 そして今、決勝戦が終わったので、冬休みの間に退屈に屈しないように自分自身を守る必要があります。そのため、闘争はこれまで以上に困難になります。
これが一部の人々に刺激を与えてくれることを願っています。 ここでのポイントは…みんな強くしてください！ これを続ければ、あなたは実際に再び人になることができます！
今日、私はホワイトカラーのシリーズフィナーレを見て、実際にある時点で泣きました。 テレビ番組で私が泣いたことは一度もありません。 それはそう感じました…人間。 前回泣いた時のことは思い出せませんし、あなたも覚えていない可能性があります。 PMOは私たちを動物に変えます。 これをタイプしていると、まだ泣きの効果を感じることができ、今のところPMOを想像することすらできません。 次に何かがあなたを泣かせるとき、それがあなたをどのように感じさせるかを観察し、PMOがあなたからそれをどのように奪うかを理解してください。
私は現在、過去3年間の10週間の個人的なnofapレコードを保持しています（私は現在20歳です）。 そして、マスターベーションの影響でこれまで以上に頭が曇らなくなったので、私は内省するために多くの時間を過ごしました。 そしてそれは痛い。 振り返ってみると、過去10年間はもっと良かったと思いますが、その代わりに、毎日自分をからかったり、ビデオゲームをしたりして、彼らを無駄にしてしまいました。 ゲームに問題があると言っているわけではありませんが、自分の健康や改善の余地を残さずに、ファッピングによってゲームをプレイすることにすべての時間を費やすようになったのは明らかです。
そして、私がもっとうまくやれたかもしれないと知っただけで、私は泣き始めました。 私がバタバタしたとき、この考えは決して私の心を越えませんでした、私はそれが健康であり、すべての子供たちがそれをしたと思っただけです。 しかし、悲しい考えが頭に浮かんだとしても、私が突然涙を流した可能性ははるかに低いです。 私はその考えを抑制して先に進もうとしたでしょう。 でも泣いて良かったです。 その後、生き生きとリフレッシュしました。
nofapを始めた後、私はこれまで以上に体調が良くなるだけでなく、圧倒的な感情の回復も感じています。 私の経験から、ファッピングは体からエネルギーを排出するだけでなく、心を鈍感にします。 そして、それは私たちの現実の認識にポルノを吹き込む非常に鈍感な心であり、友情、人間関係、そして自己成長を獲得し維持することをこれまで以上に困難にします。
50日間のハードモード…人生で初めて自己愛がどのように感じられるかを知っています！ 泣けた！
何を言えばいいのかわからない..私はとても圧倒されています。 私の人生で初めて、私は本当に自信と自己愛を感じます。 それはとても強力で美しいです！ 今日は52日目です。180日やりたいです！ そしてまた、私の心は本当にますます開いています。 何年も感じていなかった感情的な痛みと喜びを感じることができます。 ありがとうnofap-community
男私は感情のジェットコースターを通っています。 今日私は私が得たうつ病が多すぎた（2日前に始まった）ので私は女の子の前で泣いた、そしてそれは私を襲った。 私は感情的にしびれていました、今私は再び痛みと人生を感じます。 その奇妙な、そのfuckinハード、しかし私はその権利を知っている！ 読んでくれてありがとう！
何が起こったのかわかりません。 深刻なうつ病から涙が流れ始めました。 何年もそんなに激しく泣いていない、人間のように感じます。 これは正常ですか？
あなたがnofapに行った後、他の誰かが本当に本気で泣くのですか？
原因だけど、いい方法で。 私は再び人間のように感じます。
はい。 少し泣きました。 それはガールフレンドと別れるのと同じような感覚です。
はい、しかしそれはシステムのドーパミンが低いためです…..しばらくすると、あなたは感情的で落ち込んで、より幸せになります
adamrockblackandblue
私はXNUMXヶ月の長い連勝が続いていたときに起こったことを覚えています。 私はもうそのようなロボットではなかったように。
テレビ番組で「レイプ」のシーンを見た後、吐き気を催し、腹が減った。 NoFap感度。
Nofapは私の心を救ってくれました。 私が20日にXNUMX回（またはそれ以上）ポルノを見ていました。 私はかなりラフなコンテンツを見て腹を立てることができました。 強制的なセックスシーンは私を全く気にしませんでした。 しかし、複数のストリークの後、今はXNUMX日です。 私はテレビ番組でレイプされたシーンを見ました、そしてそれは私がポルノで見たものよりもうグラフィックではありませんでした。 実際、それは私がポルノで見たものにさえ近くありませんでした。 しかし、どういうわけかそれはとても嫌なものとして私を襲った。 私はXNUMX歳のようにガールフレンドの方を向いた。
私はテレビを見ないで、どうやってこれを見ることができるのかと尋ねました。 とても気分が悪くて、主にそれを見ないようにしてバムをするためにトイレに行きました。 私は笑を突いた。 私のガールフレンドはショックを受けたので、私はそれから吐き出しましたが、同時にそれを見つけました。 」しかし、そのトピックの結論として、私は私が見ることができたもののいくつかを信じることができず、今私ができないことを嬉しく思います。
Nofapコミュニティありがとうございます🙂
神の聖母、1週間でまた物事を笑うのは非常識です。
さて、私はいつも友達と毎秒のようにたくさん笑う男でした。 しかし、私が一人でいるとき、私は決して笑いません。 私が最もおかしなコメントを読んだとき、私は「面白いコメントです、ここに賛成票があります」のようで、私は先に進みます。 ほとんどの場合、笑いさえしません。
しかし昨日は素晴らしいことが起こりました。 私はMad Menのシーズン3フィナーレを見ました、そしてかなり面白い場面がありました、しかしそれが上がるとすぐに私はまっすぐに2分を笑いました。 止まらない 私の両親も私を調べました。
それから、1時間後、Redditのコメントを読んだ後、私はキーボードの上で文字通りコーヒーを吐き出しました。これは私の人生では初めてのことです。
一人で笑うことは一度もできませんでしたが、今はできると思います。 初めて。
さて、そのガールフレンドと私は別れた。 必ずしも厄介な別れではありませんでした、私たちは両方とも十分に成熟していて（私は114日前ではありませんでした）、かつての友情を再構築して維持することができます。 しかし、私の良さはそれを傷つけます、それはとても痛いです。 しかし、これが3、4か月前なら、私はしびれ、痛みを埋め、それを叩き出して問題に対処し続けていたでしょう。 でも、実は翌日泣いて、もう少し泣きました。 実はたくさんの泣き声がありました。 しかし、人は泣いて私の感情を解放し、それを埋めることで感情を解放するのは良い気分です。
私は今、ただの筋ではなく、人間としてもっと成長することに取り組んでいます。 状況は悪いですが、それは私が自分自身について考えるようになりませんでした。それは私自身にとってとても良い立場です。
私の人生のこの現在の時点の終わりに近づくにつれて、私が元のレートで2週間PMOを過ごしたときに、PMOが私にどのように影響するかについて話しました。 5日XNUMX〜XNUMX回の範囲。
簡単に言えば、それは私の感情を麻痺させます。 しかし、単にアンヘドニア（喜びの欠如、撤退/フラットライン中にそれを得ることができます）を引き起こすのではなく、それは全体的なアンヘドニアではありません（本物の喜びを感じる私の能力は、おそらく私がいる現在の状態の10％です、PMOing、つまり）、それはまた否定的な感情を麻痺させます。 先週ずっとPMOを始めて以来、私の妄想とストレスのレベルはかなり低くなっています。
それでも私は自分の気持ちが嫌いで（オルガスム後の二日酔いは気分が悪いです。ここのほとんどはそれに精通していると確信しています。以前ほど悪くはありません）、それを終わらせたいと思っています。 もちろん、私の集中力とモチベーションはいつものように低いですが、それは一般的なPMO中毒の症状であるため、予想されます（撤退ではなく、PMO中に発生するため、要点を見逃した返信を投稿するのに時間を無駄にすることはありません。私の態度は申し訳ありませんが私はそれが迷惑だと思います）。
妻との関係は劇的に改善しました。そして、重要なことに気づきました。以前よりも感情が豊かになったのです。妻や子供たち、家族への愛情と親愛の情を、かつてないほど強く感じるようになりました。これは、私が得た自由の感覚、そしてポルノがもはや私を支配していない、そして二度と支配することはないという確信から来ているのだと思います。以前よりもずっとスピリチュアルな気持ちも強くなりました（以前はどちらかというと隠れ不可知論者でした）。しかし、より高次の存在を信じることは私にとって良いことだと思いますし、実際、祈りや教会での礼拝の時間は、ここ何年も感じたことのないほど意義深いものになっています。また、以前よりもずっと穏やかになり、怒りっぽくなくなり、人生の些細なことにも敏感ではなくなりました。
私たちは皆、ファッピングにはまっています。 中毒のあることは、それがあなたの体がドーパミンをどのように使うかを制御するということです。 したがって、Fappingを終了すると。 あなたの体は「何が起こっているのか、私たちのドーパミンラッシュはどこにあるのか」と言います。 それが「通常の」方法にリセットすることを強制するまで。 私たちは現実からの脱出としてファッピングを使用しました。 それを否定しないでください、私たちのほとんどはおそらく性交として孤独です。 そして、それが私たちの内側にある隙間、孤独感、断絶などを埋めることができる唯一の方法だからです。
ですから、あなたがファッピングをやめると、あなたはずっと敏感になり、不機嫌になり、イライラし、攻撃的で、孤独で、悲しくなります…それは理にかなっています。あなたとこのポルノスターが恋をしているように、またはシーンがあなたに起こっているように想像するIRL。 しかし、あなたはその時間を押し通さなければなりません、そしてあなたの体がリセットされるとき、あなたは別の人のように感じるでしょう、そして生物学的に、あなたはそうなるでしょう。
強い仲間をしてください。
本当です。
私たちが最初に感じることをやめるとき、私たちはずっと隠していたものです。
次に、モチベーション、意欲、エネルギーがもたらされます。これらはすべて、洞窟から抜け出し、社交を深め、人々と出会い、潜在的なパートナーと知り合い、最終的には有意義な友情と関係を築くのに役立ちます。
プロセスを確実に知っていることは物事を容易にします。 共有してくれてありがとう！
私はこのNoFapストリークについて、私が最後の10年を泣いたことよりも泣いた
私は昨日泣いただけで解散した。 私はかつて他のものと同じように、それをひどい憂うつにしていました。 現時点でこの時点で私は化学物質の不均衡が存在するのであれば私自身の創造物以上のものであると言うでしょう。 私は中毒性の人格を常に持っていたので、私が何かを好むとき、私はそれを乗り越えがちです。 それはポルノが化学反応とそれが起こる脱感作であなたの脳の薬のように作用するように聞こえます。 これは私が過去に薬物乱用の問題に苦しんできた理由も私に展望を置きます。 私は本当に何人かの人々がこの疑似科学をどう考えるか理解していません。 私が経験したのと同じ問題を抱えてはいけません。
前回20日だった時と同じ仲間…理由もなく地獄のように泣いた…初めての別れでもそんなに泣いたことはない
これは私が見た中で最もリアルなNoFap投稿のXNUMXつです！ これをありがとう
はい、私はこの投稿に101％同意します。 nofapを始めた後、私は物事がその爆発的なエネルギーを必要とするときにはるかに怒り始め、それが悲しいときははるかに悲しくなり、泣いていた。 以前はめったに起こりませんでした。 nofapの前は、私は自分に起こっていることすべてに無関心でした。その「何でも」のゾーンで、あなたが自分自身を見つけることができる最も不健康で死んだ心の状態です。強くなり続けてください。
あなたが書いたものの90％に同意します。 私は一人ですが、現時点では孤独ではありません。 私は次の6か月の目標に焦点を合わせています。
私はnofapの7日後にたくさん泣きました。
あなたの投稿は私を通して共鳴します…私はなぜ私が悲しみや攻撃的だと感じるのかをさらに理解しています。
正しいです！ 今度は私は悲しみ、少しの不安、無感情などに直面しています、私はポルノを考えますが、私は立ち止まるのをやめてnofapをする理由があります。再発とても悪い）すべてが私とすべての人がすぐにnofapをやっても大丈夫になることを願って
その通りその通り
よく言ってくれてありがとう！ NoFapは、人が気まぐれで麻痺させることによって彼の本当の感情を脇に押し出すことを可能にします。
PMOのおかげで、先延ばしは常に高く、何か新しいことを学ぶたびに、この精神的な障害があるように感じ、真に学ぶことができなくなりました。 ユニにいるので、たぶんピークに達したばかりだと思いました。これは私がこれまでに得た中で最も賢い方法です。 そして今、私は夏の間、resitsをやっています。
nofapについて学び、それ以来、私の脳はスポンジのようになりました！ クラストップだった15歳になったような気がします！
私が気付いたのは、18歳になる前（現在は22歳）は、少なくともXNUMX日にXNUMX回は泣くまで笑っていたのですが、それが私の目標のようなものだったことを覚えていますが、ある日、ちょっと立ち止まりました。 面白いものを見すぎて、コメディに慣れてきたのではないかと思いました。 つい最近、私はPMOの効果に気づきました。
私は昨日試験から出て、redditで少し冷やすことにしました。そして、ミニオンヘイトと呼ばれるサブの写真を見て、以前に見た写真を見ました。 私は実際にとても激しく笑って泣きました！ 久しぶりです！ 昔は感じなかった感動が殺到！
私は実際に私の古い自己のように再び感じる！ 私が行かせ続けるためにこのサブについてあなた全員に感謝したいです！ 私は人生を変えようとしています！
少し裏話ですが、私は少なくとも11日に20回はXNUMX歳からPMOになり、現在はXNUMX歳です。私は常に無関心で、多くの人と密接な関係を持ったことはありませんでした。 うつ病の症状と少しの不安があり、新しい人と話すのを止めました。
だから昨日は女の子の友達とランチに出かけて2年くらい友達になっていて、誰とも感じたことのないつながりを感じました。 nofapの前は、親しい友人でさえ人々との強いつながりを感じたことはありませんでしたが、彼女と一緒にいる間、私は幸せを感じ（nofap以来ずっと感じていました）、本物の笑いを持ち、アイコンタクトを維持することができました。 彼女と一緒にいる間、私は実際に蝶を手に入れました。
これは私が過去10年間見逃していたものですか？ 私は感情のないロボットでした。 この中毒を助けてくれて本当にありがとう。たった一週間しか経っていないことは知っていますが、私はすでに人生とその可能性について以前よりもずっと熱心に感じています。
だから私は今70日間の連勝を続けており、数年ぶりに泣きました。 最近、家族と一緒にフロリダに行き、素晴らしい時間を過ごしました。 私がそこにいる間、私はいつもトゥパックのディアママと呼ばれる歌を聴いていました。 それは2ヶ月前のことです。 そしてほんの数分前にもう一度聞いて泣き始めました。 私の父は最近癌にかかり、私の母が仕事を失ったのと同時に彼も死んだ可能性があります。
ですから、その間私は多くのストレスを抱えていました。 しかし、私は自分の感情を示したことはありません。 しかし今、私は罠にかかった感情が解放されているような気がします。 その歌を聴きながら、家族、父、母、兄弟を思い、どれだけ愛しているかを考えました。 これを投稿したかっただけで、これを読んでいる人は皆、家族に行き、あなたが彼らを愛していることを伝えるべきです。 平和
NoFapを試したXNUMX年を通して、私はより良い人間になりました。 私は数年前にはできなかったことを試みました。 本当に心を打たれたのは、実際の愛情でした。 何年もの間、女性に目を向けると、本当に私の気持ちが麻痺しました。 でも今日は泣きました。 悲しかったからではなく、愛を感じたからです。 大きな筋はありませんが、数年前の私と今の私との違いをはっきりと感じています。 みんな頑張ってね！
あなたがNofapに入ると、あなたの感情は顔にパンチのようなものです。 良い感情と悪い感情があります、そしてあなたは彼らに再び立ち向かわなければなりません。 今週末に私に起こりました。 しかし、それはいいですね。 女の子をあなたと一緒に眠らせるのは簡単ですが、私にとってNofapの目標ではありません。 私は本当のガールフレンドを見つけたいです。
それで、基本的に短い話、XNUMXヶ月前、私のガールフレンド（私はいつか結婚するつもりだと真剣に思っていた）が私と別れ、私の母はちょうどある日去りました、そして私はそれ以来彼女から見たり聞いたりしていません。 人生は楽しいですよね？ しかし、私はこれから引き裂かれ、私は仕方がなく、毎日故障して泣きました。 （私は夏の前からPMOdをしていませんでした、そしてこれらのイベントは夏の少し後に起こりました）。
それで、私は一種の脱出として私の古い習慣に戻りました。 私はPMOをして、その後は完全に悲惨な気分になります。 しかし、危険なことに、私はあまり泣き止みました。 私は自分の人生で重要な人々について考えるのをやめ、父をがらくたのように扱いました。 泣くことは実は良い兆候だと思います。 少なくとも私にとっては、それは私が本当に気にかけていることを私に示しています。 そして、ええ、私たちはいつも泣いて何もすべきではないと思います。 しかし、それでもこの感情の欠如は私を怖がらせ始めました。
先週NoFapを見つけて、これまで5日間チャレンジを続けています。 そして、料理をしていると、母のことを思いました。 私はそれを仕方がなかったが、泣き出しました、そして私は水が流れている間、彼らをただのばかげた馬鹿のように立っていました。 PMOを停止すると、頭がすっきりし始めます。 そして今朝目が覚めたとき、祈りの壁に私の元の写真があり（私は祈りたい人の写真が壁に貼られています）、彼女を再び人間として見ました。 理由がわからないくらい喜びを感じました。 私たちは悪い結末を持っていなかったので、私は彼女がどのようにやっているかを見るためだけに彼女に電話したりテキストメッセージを送ったりすることにやる気を感じました。
私は自分自身を長い間泣かせなかった。 どんな悲しい映画を見たり、悲しいことを経験したとしても、私は自分自身を泣かせることができませんでした。 再び泣くことができるのはとても安心です。私の体にはそれほど奇妙に感じます。
あなたたちは色を体験する方法の変化を見たことがありますか？ XNUMX日間、すべてがとても明るくキャンディーのように見えるので、実際に仕事を楽しんでいます。 まるで影響下にあるようなものです。 そして私はしばらくタバコを吸っていません。
私は小さな家にXNUMX年ほど住んでいます。 そして同じ部屋で、西向きのto。 しかし、ごく最近になって、自分の区画の郊外の切妻に沈む美しい夕日に気づきました。 深い栗色、燃えるようなオレンジ、暖かい黄色、落ち着いたピンク。 毎晩、彼らは私をそのような驚きと美しさで満たしてくれます。 そして、彼らはいつもそこにいましたが、私はポルノ中毒だったので、私は彼らに気づきませんでした。
リブートすることは本当にあらゆる面で人生をより美しくするのです。
たとえあなたが縞模様になっていて、全く利益を得ていないように見えても、ちょうどあなたが本当の涙を流すあなたの能力を回復しているということを知ってください。 それは喜びの涙、あるいは少なくとも霧が入ります。 また悲しみと悲しみの涙。 それがあなたにとって意味のある何かを引き起こすならば、おそらく感傷的な歌の上に少し泣くこと。
pmoでは、あなたは泣いているべきだと知っているけれど、感じることも泣くこともできないという状況に陥るでしょう。 あなたは自分が感じることができないことに気づき、そしてあなたが人間よりもどうにか劣っていることを知っています、この基本的な能力なしには人々は持っているはずです。 それは悲惨な実感です。 泣く能力はあなたのストリークを続ける理由だけです。 強い兄弟にとどまる。
私は8日です。今回はすべてのポルノ、エロティックな写真などから離れて、エッジングはまったくありませんでした。 他のすべての試みでは、私はほとんどの日、しばしばポルノに縁を切ります。
私の感情は爆発しました。 過去3日間で数年ぶりに何度も泣きました。 私は両親と年老いた祖父母をどれだけ愛しているか、そしていつの日か彼らがここにいないという現実について考えて泣きました。 私は最近の気分についてXNUMX人の親しい友人と話していると泣きました。私は電話で（微妙に）悲しみと親戚が死ぬことについて父と話していると泣きました。このすべてについて考えることに目を向けた。
このようなリモートで何かを経験したことがありますか？
私は見られる大きなファッパーの世界です。 私はファッピングをやめ、世界が変わりました。 私は今幸せを感じており、恋をしています。 私は彼女も私を愛しているのが大好きでした。 今日彼女はキスした
私。 私はこれまでこのようなことはありませんでした–私は今幸せです
私は現在、私のストリークの30前後の日です。 ポルノとこのフォーラムであなたの脳が見つかるまで、私はかつては重い常習者でした。
でも話は、映画「ノーバディさん」（ちなみに幻想的な映画）を見ていましたが、離婚後、お母さんとお父さんのどちらと一緒にいるのか、いつお母さんはお父さんを選んだ後、電車に乗りましたが、間違えたことに気づき、お母さんのために電車を追いかけました。 ワオ。 なんてこった、何年もの間、これらの感情を感じたことを思い出せない。
それはとても奇妙で、素晴らしく美しく、それでいて悲しい経験です。 もちろん、大好きな両親との関係のこのシーンを見ながら考えていたのですが、文字通り今までに感じたことのない感情的な力に圧倒されました。
PMO、薬物、ギャンブルなど、どんな依存症からでも、自分自身を解放するこの方法は、非常に強力なものです。絶望している時にこれを読んで、この物語がノーファップがあなたの感情生活を再び取り戻す生きた証拠であることを理解してください。あなたが何かに依存しているなら、今は感情が麻痺している状態です。あなたは自分が何を失っているのか、そして何のために失っているのか、想像もできないでしょう。たった1日1時間の卑猥な楽しみのために、人生の充実感と人生を丸ごと犠牲にしているのです！
正しい選択をfapstronautsにしてください。 私の人生は変わりつつあり、あなたの人生も変わります。
編集：しびれて吸うこと。 泣くことと悲しみと悲しみはすべて美しく、同時に痛みを伴うものです。
だから私はこの映画が大好きだからという理由でトイストーリー3をもう一度見ました。 私が数年前にそれを見たとき、私は最後に少し涙目をしたことを思い出しました。
今、NoFapにいる間、私は泣きました。 〜2〜3分まっすぐ泣いた。
とても気持ちいい。 感じるのが気持ちいいです。
私はこれまでずっと落ち込んでいましたが、このことに気づき、これを書きたくなりました。 私はビデオゲーム、食べ物、ポルノ、そして睡眠でうつ病と孤独感を溺れさせました。 私の日のほとんどは私の部屋にいる。 過去8年間、私は両親と妹が感情、考え、不安を抱えていることに気づいていませんでした。 私は彼らを権威ある人物と見なし、質問をせずに何をすべきかを教えてくれました。 私は彼らを人間として見ているので、彼らがいなくなったとき、それはもっともっと傷つくでしょう。
私が彼らの嫌いな人だった時代と、それが彼らをどのように感じさせたかを振り返ります。 私はいつも彼らの周りにいて幸せでしたが、私の沈黙は私が彼らの存在に無関心であることの指標のように見えました。 私の父は肺がんの71歳、母は59歳、妹は33歳、私は21歳です。それはどういう意味ですか？ それは、私が過去8年間、愛する人を無礼に扱い、愛を示さず、不必要なお金を費やし、回避可能なトラブルを引き起こし、すべて自分の本当の自分を殻に隠していることを意味します。 それらのいずれかとの本物の結合の瞬間を決して持っていません。
彼らがいなくなったとき、私は彼らと本物の瞬間を共有することができなくなります。私が脆弱であるのを恐れていたので避けた瞬間です。 自分の本当の自分を愛する人と共有できないときの人生のポイントは何ですか。 大切な人がいなくなったら…大切な思い出を残していきたいと思います。
ファックポルノ。
PSこれを書いている間私は泣いた。 私が今月泣いたのはこれがXNUMX回目で、どちらもこのテーマに関するものです。 これらのものを胸から外すのは気持ちがいいです。 ポルノは私のすべての感情を把握しているわけではないと思います。
私は13歳の時から定期的にポルノを見てきましたが、今は24歳です。 私は2週間前に完全に辞めることにしました。
過去数年間、私が年をとって人間の相互作用にもっと気づくようになるにつれて、私はほとんど完全に感情と共感を欠いていることに気づきました。 確かに私は冗談を笑い、友達やガールフレンドと一緒にいると安心しました。 しかし、それには深い空虚さがありました。 私はソシオパスか何かだと思った。 たぶんそれは私がそうであるように、感情の能力が低い人間です。 私はそれに同意しました。
今朝、瞑想した後、私は突然涙を流しました。 どう説明したらいいのかわからない気持ちに圧倒されました。 本当に私を盲目にしました。 私はいくつかのnofapサクセスストーリーを読んでいて、少し涙を流しました。これらの人々の闘争を理解し、彼らが成功を私たちと共有していることを嬉しく思います。
私の感情的な鈍さは、私のプレジャーセンターがポルノに非常に密接に関連していてデジタル情報源からの即時の満足感に起因していましたか？
もしそうなら、これを維持するためのもう一つの理由。
私は旅を始めたばかりで、それを生涯にわたる変革に変えたいと思っています。 インスピレーションをありがとうございました。
去年の2月にNoFapを始めて、40日のストリークを14回作って、今はXNUMX日のストリークで泣いてる、心が痛くてとても感情的で、なんとも言えないなぜ泣いているのか、愛なのに、以前に感じたことがあり、こんな感じではなかったので、懐かしくて敏感です。 しかし、あなたは一つのことを知っていますか？ 気持ちいいです。実際に泣いて、この「人間」になってから何年も経ちました。 泣くことは、その感情をすべて頭から取り除くのに本当に役立つと思います。正直に言うと気持ちがいいです。 No Fapはあなたを再び人間にし、あなたの余暇の睡眠からあなたを目覚めさせます、それはあなたをアクティブにし、そしてあなたが最終的に最高のものを追求するようにします、男性の若者のようにfapして泣かないでください
私は昨日母を訪ねましたが、彼女は80代で衰退しています。 彼女は約XNUMX時間離れて住んでいます。 私は約XNUMXヶ月間彼女に会っていません。 彼女がまだ比較的健全な心を持っている間に、私は妻と子供たちを彼女と一緒に訪問させました。 その後、一人で散歩に出かけたところ、涙が出ました。 彼女が衰退していて、親があなたをこのように去るのを見るのが難しいので、そして私が数ヶ月間PMOを無料にしていて、私が本当に彼女と一緒にそこにいるように感じたので、部分的に幸福から部分的に悲しい。
私は心の奥底に恥ずかしがらず、PMOが私にもたらした気晴らしや疲れもありませんでした—私は彼女と数時間そこにいました。 そして、彼女は私が育ててくれた家族、そして私が生きている場所を本当に誇りに思っていることを知っています。 私は、人々と一緒にいることがどれほど気持ちがいいか、そしてこの恐ろしい中毒が私を固定していないことを十分に説明することはできません。 私はまだそれと戦っていますが、私は先に進んでそれを殺しています—一度にXNUMX日。
先日ギターソロがやってきたときに運転していたので、クランクを上げて純粋な幸せの喜びに似た何かを感じました…。 それは他の誰かにとって意味がありますか？ ささいなことを楽しんでください!!
私の母は姉と20週間休暇を取っています。これは、姉が私から離れている最長の時間です。 私は静かに家の中を歩き、各部屋のブラインドを下げていました。 両親の部屋に足を踏み入れると、ベッドの上にXNUMX代の母親の写真が置かれていました。 この感情を説明することはできません。私はこれまで経験したことがありませんが、それを知る前に、涙が私の目を転がり落ち、私は泣き始めました。 PMOingが私の人生に侵入する前の良い思い出である私の母の思い出が私の心に流れていました。 存在する可能性のある非常に多くの記憶が、ピクセルに際限なく自慰行為をすることに無駄になりました。 私はこの日から自分自身を約束します、私が遭遇するどんな衝動も私の両親と充実した時間を過ごすことに向け直されます。 彼らはいつかこの世界を去るつもりです、私は彼らが周りにいる時間を数える必要があります。
彼女がどうだったかを見るために私の妹の家に行きました、私たちはそれを蹴って、私たちの生活の中で何が起こっているかについて話しました。 念のために言っておきますが、姉との有意義な会話はあまりありません。 どちらかといえばばかげたものです。 そして、私は私のNOFAPジャーニーについて彼女に話す必要を感じました！
私は自分の経験/利点について彼女と話していました。 私が誰であったか、そして私が今誰であるか/私が誰になるか。 姉にこう言っていると、姉と話していると、圧倒的な「グレイトフルネス」の感覚が胸に伝わり、突然涙がこぼれ落ちてしまい、姉が僕のように見つめていました。私と彼女は、私が感情的な人ではないので、私には決して起こらなかった何かを見ているので、クレイジーです!!! そして、私が内部的に予期していなかったことは、私が自分の気持ちを恥じていなかったということです、私はそれを誇りに思っていました！ 涙をぬぐうと笑顔になり、姉が駆け寄って久しぶりに抱きしめた。
彼女は泣かないように笑い、「人生は起こります。弟が成長するにつれて変わることを知っています。あなたのことで、指を置くことができない何かが違うことを知っていました。 あなたを誇りに思います！"
そして、これは私と彼女と知識を共有することにさえつながりました、彼女は私達の男性が絶えずポルノ+自慰行為を見て、そして私達の精子を浪費することがどれほど有害であるか知りませんでした！
私の心の中で感じたことは非常識な感謝の気持ちであり、それを私の妹と共有できたことは嬉しいです。 忘れられない経験。
Fapstronautsさん、こんにちは。
あなたは利益とひよこのために来ますが、NoFapがあなたが持っているすべての問題をよく見るのであなたはとどまります。 私はこのコミュニティにXNUMX年余り滞在していて、数回の再発の後、これが私の最長のストリークです（まだ強くなっています）。 これで私の投稿が人気にならないことはわかっていますが、それを破る必要があります。メリットは気づきにくく、小さく、表示されるまでに長い時間がかかります。 しかし、男、彼らはそれだけの価値があります。
- 私は今、どんな人間とも交流できるように、女の子と交流することができます。 それは私がひよこの磁石であるという意味ではありませんが、彼らがどれほど魅力的であるかに関係なく、私は誰とでも大丈夫な会話をすることができます。 過去に私はいつもこれに多くの困難を抱えていたので、それは巨大です。
- 私はよく物事でお尻を笑い飛ばしていることに気づきます…実際、正当な感情を持つことは大事なことです。 羽ばたきに伴う感情的なしびれは、それだけの価値はありません。 また、笑いや失望を偽造する必要がなくなるため、社会的交流がはるかに簡単になります。
- 私は人前でそれほど心配していません。 ジムや他の場所でのぞき見のような気分はもうありません。 それもいいですね。
今まで持っていなかった社会的スキルは身につけませんでした。 しかし、不安の軽減は確かに相互作用をより効果的にし、消耗を少なくするのに役立ちました。 変なフラッシュバックや思考が頭に浮かんだり、偽の感情表現をしたりすることなく、女性と交流できるのが好きです。 とても敬意を表していて、誰もが気付くと思います。
これらの効果は全く予想していませんでしたが、様々な効果を期待していました。半年以上禁欲したことで、自分の自慰行為の習慣が思っていた以上に深刻で、想像もしていなかったほど深いレベルで自分に影響を与えていたことが分かりました。これらの効果はそれを反映していると言えるでしょう。
私はGFを持っていること、社交的な蝶であること、一貫して幸せで集中していることからはほど遠いです。 しかし、あなたは何を知っていますか？ 私は、PMOを行ったときよりもXNUMX倍もうまくやっています。 これらすべてのことは、PMOを実行している間は実質的に達成できなかったでしょう。 今、彼らは到達可能な目標です。 遠く離れていますが、見えています。
ポルノがないことにとても感謝しているので、時々感情的になります
うそをつくつもりはありません。最近、私の旅でこの新しい成功を見つけたことに本当に感謝しています。特に、感謝しているほど、道徳的および精神的な信念のより深い感覚が私の中に浸透することを知っているからです。これはおそらく、誘惑と戦うために私が持っている最も有益な「ツール」です。 ラップトップで午後11時に一人でここに座っているのはとても気持ちがいいです。以前は簡単に再発したいという誘惑を感じることができたのですが、今のところ、私の心はその欲求から遠く離れることはできません。
私が最も感謝していることのXNUMXつは、私の忍耐力の中で、女性を私と同じ世界を共有する尊敬されている主題として見る自由を私に与えることです。ポルノはそれらを見る心の認識を形作ります。 この知識は私に本当の喜びの感覚を与えてくれます、そしてそれはどんな種類のポルノによって引き起こされた物理的な刺激が私にもたらすことができるよりも無限に楽しいです。
とにかく、共有したかっただけです。 私と一緒にこの旅をしているあなたのような他の人々がいることを嬉しく思います。 私がポルノを無料で体験したのと同じ喜びを見つけていただければ幸いです。
私はちょうど私の目を叫んだ。 私の人生で最も強力な瞬間のひとつ
XNUMX分瞑想した後、しばらく聞いていない私のお気に入りの曲を聴いていました。
私はあなたを子供にしません、私は目をつぶった。 今回は、すべての歌詞が心の中で本当に私に語りかけました。 私はいつもこの歌が大好きでした。 でも今回は、歌手が実際に私に話しかけて、腕を組んでいるような気がしました。 私は本当に思いやり、共感、誠実さ、ポルノのクソのために何年にもわたって麻痺していたこれらすべての感情を感じることができます。 私は自分自身への愛が戻ってきたと感じました。私が神のために捨てた自己愛と受容は何年か知っています。 戻ってきました。
私はこのたわごと中毒に戻ることは決してありません。 家族をあきらめないでください。 43日で。これができます！ 私たちは再び生きています。
最近はいろいろな感じがします。 そしてそれは大丈夫です、私は人間です。
NoFapでしばらくすると、私はこの中毒になる前と同じように感じ始めています。 感情、特に悲しい感情はXNUMX倍強く感じています。 今日、私は実際に手に負えないほど泣きました、そしてそれは本当にひどい感じでした、しかし私はNoFapの他のすべての利点がそれを価値があると思います。
PMOingすると私はとても利己的な人になりました。 ピザの最後のスライス？ 私はそれを取るでしょう。 誰かが私に彼らに何かをするように頼みますか？ どして私がこんな事に。
私は友達や家族にとってより良い人になりました、そして私はちょうどそれに気づきました。
21から始めて、私は苦しみ始めました
- 非常に重い社会不安とパニック発作
- うつ病
- 強さとやる気の喪失
- 重い脳の霧と集中力と記憶力の欠如
- 非現実化
- 人との0のつながりと0未満の感情
- バニラの性的空想は極端なフェチに変わった
- マイルド
- 野心の喪失と将来への希望
- 暇なときはいつでも、夜になってもPを見ていた女性には興味がありません。
それで、90日前に新しい連勝を始めましたが、今回はPやMOを見ないことにしました。 準備ができたらMOを再紹介します。 最初のストリークが90番目のストリークで達成したメリットを達成するのに役立ったかどうかはわかりませんが、このXNUMX日後、私はまったく別の人を感じます。 次の改善に気づきました。
- 社会不安は劇的に減少し、毎日減少しています。 今、私は問題なく見知らぬ人と話すことができます
- 話すとき、私はより自信を持って、私の声はより強くなります。
- 私は今、はるかに共感しています。私は他の人についてもっと考え、自分自身についてはもっと考えない
- 人とつながる必要性を感じ、もう一人になりたくない
- 私の気分はほとんどの日中ずっとずっと良いです。 私はもっと笑顔をし、人々を笑顔にするのが大好きです、特に女の子
- 私は仕事で本当によくやっています
- 私は日中ずっと多くのことをするエネルギーを持っています
- 脳の霧は減少し、まだ減少しています。 私の記憶は向上しています。
- 以前よりもずっと多くの感情を感じます。 良い感情と悪い感情。