“Het meest voorkomende pad dat mensen lijken te hebben is Hyper-Arousal -> Flatline -> Natural Arousal, waar het laatste einde een natuurlijke, gezonde aantrekkingskracht / drive is naar vrouwen die in het begin niet bestond. Nu zijn er nogal wat variaties hierop, maar gefeliciteerd met het verlaten van de flatline. " (link)
Video's van de echte experts zijn een geweldige plek om te beginnen:
- Video door Gabe Deem - De FLATLINE: alles wat u moet weten
- Video door Noah Church - Zal mijn penis voor altijd verschrompeld en verdoofd zijn? (de nofap flatline).
Wil je meer details? Zie ook het artikel over de flatline: "Porn Recovery and The Mysterious Flatline"
De "flatline" is een typische fase van herstel bij mannen met pornogerelateerde erectiestoornissen, vertraagde ejaculatie of gewoon pornoverslaving. We noemen het 'flatlinen'. Het is tijdelijk, maar het kan heel verontrustend zijn, omdat het stoppen met porno kan laten lijken op het oorzaak van seksuele disfuncties, in plaats van de oplossing. (Zien Heren, waarom maken flatlines ons zo bang?).
Waarom dit gebeurt, weet niemand zeker. Het lijkt redelijk dat uw hersenen zichzelf hebben geconditioneerd (opnieuw bedraad) om een bepaald niveau en type seksuele stimulatie te vereisen. Wanneer het is verwijderd, daalt uw libido omdat niet aan uw onderbewuste verwachtingen wordt voldaan, en uw lichaam registreert zijn "teleurstelling" door uw dopamine te laten vallen. In wetenschappelijke termen wordt dit een "negatieve voorspellingsfout. '
Misschien leidt langdurige onthouding tot een lichte daling van het libido, zelfs bij gezonde jonge mannen (omkeerbaar, wanneer ze weer seksueel actief worden). De ernst van flatline-symptomen (levenloze geslachtsorganen, geen libido, verlies van aantrekkingskracht voor echte mensen) wijst echter op chronisch pornagebruik als primaire speler in de flatline.
Groeiende gegevens wijzen op porno als mogelijke boosdoener in het deprimeren van libido voor seks met partners: Studies die porno-gebruik / -verslaving koppelen aan seksuele disfuncties, lagere opwinding en lagere seksuele en relatietevredenheid.
We weten (nog) geen onderzoek naar de flatline zelf, maar dit is wat herstellende pornogebruikers zelf hebben waargenomen.
- Tien jaar geleden ervoeren oudere mannen (28-50) met PIED korte vlakke lijnen en relatief snel herstel.
- In de afgelopen 10-jaren is de lengte van flatlines toegenomen, vooral bij jonge mannen die opgroeiden met behulp van snelle internetporno. Nu melden zelfs sommige van hun 30s ernstige flatlines.
- Ejaculatie kan jongere jongens weer in een flatline slaan. Het is veel zeldzamer dat ejaculatie oudere mannen tegenwerkt.
- Veel mannen op de forums onthouden zich en ervaren nooit een flatline. De meesten zijn geen zware porno-gebruikers, of zeggen dat ze niet verslaafd waren.
Het is waarschijnlijk dat de flatline gerelateerd is aan neurochemische gebeurtenissen die plaatsvinden tijdens het terugtrekken uit pornoverslaving. Het is bekend dat tijdens het ontwennen van een verslaving dopamine nog verder daalt, en stresshormonen zoals CRF en norepinefrine stijgen. Deze combinatie kan het libido doden.
Met minder dopamine, werd het verder ongevoelig beloningscircuit in de hersenen zorgt voor onvoldoende stimulatie van de hersenen erectiecentra (Hypothalamus). Minder stimulatie resulteert in minder impulsen die door het ruggenmerg lopen om de penis te bereiken.
Hoewel alle verslavingen dezelfde fundamentele hersenveranderingen delen, is het duidelijk dat het gebruik van internetporno een negatief effect kan hebben op de hersencircuits die seksualiteit beheersen, zoals blijkt uit de vele rapporten van veranderende seksuele smaak, verlies van libido en seksuele disfuncties. Mijn hypothese is dat diepere hersenstructuren die mannelijk seksueel gedrag en erecties beheersen (de hypothalamus) zijn veranderd door een langdurige porno-verslaving.
Het goede nieuws is dat het wil passeren, en je libido zal terugkomen. Het herstel van iedereen is echter een beetje anders, en het is niet noodzakelijk lineair. Zelfs nadat je tekenen van leven begint op te merken, is het heel normaal om ze te zien gevolgd door fasen van slaperig libido voordat je weer helemaal normaal bent. Een paar mannen met een langere herstart ervaren een terugkeer van het libido gedurende een paar weken, gevolgd door een paar weken van flatlining libido, of meerdere van deze cycli.
Het slechte nieuws is dat deze zenuwslopende fase van "flatline" kan weken tot maanden duren. We kennen echter niemand wiens problemen met seksuele prestaties verband houden met zwaar pornotoepassingen, die uiteindelijk niet zijn verbeterd, op voorwaarde dat hij intense seksuele stimulatie vermijdt (idealiter PMO en seksuele fantasie), terwijl zijn hersenen weer normaal kunnen worden. Voor de wetenschap achter je conditie, en waarom het nodig is om intense stimulatie te vermijden, bekijk deze videoserie Erectiestoornissen en porno.
Als je de ellende wilt verkorten, volgen hier enkele tips die anderen hebben aanbevolen:
Wees consistent.
Degenen die het snelst herstellen ("opnieuw op te starten”), Zijn consistent in het vermijden van porno en pornosurrogaten (surfen op Facebook-foto's of YouTube-video's). Afhankelijk van uw situatie kunt u ervoor kiezen om masturbatie en orgasme tijdelijk te verminderen of te elimineren. Als je ervoor kiest om af en toe een orgasme met een partner te combineren, is dat geweldig, maar sommige mannen met PIED vinden dat het hen vroeg in hun herstart terugzet. In het begin kan elk orgasme of intense opwinding een krachtige "loopeffect, ”En het resultaat is een porno-binge, die het herstel vertraagt. Als je kunt masturberen op basis van fysieke sensaties alleen, zonder intense stimulatie, is dat minder problematisch - vooral later in het proces.
Naar pornografie neigen zonder orgasme is bijzonder schadelijk, omdat 1) porno de oorzaak is van ED, en 2). Dopamine niveaus zijn gedurende lange tijd verhoogd, wat kan leiden tot desensibilisatie. Randafwerking, met of zonder porno, is veel erger dan simpelweg ejaculeren en vervolgens overgaan op andere activiteiten (zie - Wat als ik masturbeer (rand) of porno bekijk zonder orgasme?). Een man meldde dat hij slechts één keer per tien dagen ejaculeerde (omdat hij voordelen zag in het behoud van zijn seksuele energie). Toch keek hij nog elke dag naar porno op internet ... en ontwikkelde ED.
Uiteindelijk wil je misschien zonder porno masturberen om te zien of het je libido kickstart. Voorbeelden van jongens die dit hebben gedaan verschijnen later op deze pagina.
Test niet met porno.
Wanneer uw libido platligt of u andere symptomen hebt, zoals "levenloze penis", is het gemakkelijk om in paniek te raken en wilt u uzelf testen met porno om te zien of u nog steeds een erectie kunt forceren. Dit heeft de neiging om het herstel te vertragen. Wees moedig en geduldig. Blijf in "The Void" tot je lichaam je geeft tekenen dat uw hersenen en seksuele ontvankelijkheid weer normaal zijn.
Je erectieproces forceren of "controleren" = vrijwel het ergste wat je kunt doen - 9 van de 10 keer voldoet het niet aan de verwachtingen en wordt je gestrest. Ik bedoel, laten we eerlijk zijn, je doet het niet voor iets seksueels, maar alleen om je erectie te controleren, wat betekent dat je echt niet op een seksuele manier denkt, moet je penis in het begin echt moeilijk worden? Hoe meer je afbreekt hoe gebrekkig de logica is om jezelf te 'controleren', hoe beter je zult begrijpen dat het geen enkel doel dient en er meestal voor zorgt dat je de rest van de dag down bent.
Overdrijf het niet wanneer het moment aanbreekt.
Misschien wilt u het rustig aan doen als u eenmaal besluit om opnieuw een regelmatige ejaculatie te introduceren. Verschillende ejaculaties op rij hebben jongens terug in een flatline gestuurd. Een vage aanbeveling, ik weet het. Als je je enkel ernstig hebt verstuikt, is het dan zinvol om zes uur basketbal te spelen op het volledige veld de dag nadat je bent gestopt met het gebruik van krukken? Een thread over orgasmes die jongens terug in een flatline gooien - net toen ik dacht dat ik uit het bos was ...
Vergelijk jezelf niet met anderen.
Het is waar dat degenen die al lang geleden begonnen met masturberen met high-speed internetporno, en degenen die pas vrij recentelijk op hoge snelheid begonnen te kijken, het snelst herstelden van pornagerelateerde seksuele prestatieproblemen.
De ernst van het probleem is echter ook gebonden aan minder tastbare factoren. Ten eerste verschillen hersenen in hun gevoeligheid en reactie op overtollig dopamine (stimulatie). Uw hersenen hebben zich mogelijk sneller aangepast en hebben mogelijk meer tijd nodig om weer in balans te komen. Ten tweede lijkt de verdoofde plezierreactie, die de oorzaak van uw probleem is, volgens onderzoek niet direct gekoppeld te zijn aan uren kijken. Het is gekoppeld aan "intensiteit van ervaring."
Dit kan uiteraard variëren voor mensen. Deze man had zelfs geluk en herstelde zich zonder al te veel symptomen:
Ik heb echt nooit ontwenningsverschijnselen gehad. Ik heb misschien een keer blauwe ballen gehad gedurende 10 minuten. Behalve die tien minuten, niets. ED is zo erg als maar kan ... altijd werken om hard te blijven, niet genieten van de seks. Man, ik ben blij dat ik er overheen ben.
Een andere jongen:
Niet iedereen heeft een flatline en deze begint niet altijd rond dezelfde tijd. De meeste hebben het na ongeveer een week gebeuren, maar anderen (inclusief ikzelf) kunnen het veel later krijgen. Voor de langste tijd dacht ik dat ik er helemaal geen zou hebben, maar ik had uiteindelijk een korte voor het grootste deel van week 7. Het kan ook enorm variëren in termen van lengte. Er zijn veel theorieën over waarom iemand de flatline ervaart, maar niets is zeker. Persoonlijk geloof ik dat de flatline een overgangsfase is als je begint met het opgeven van de porno en er helemaal niet meer aan denkt. Omdat je nog niet gevoelig bent voor real-world signalen, keldert het libido omdat noch real-world noch porno-gedachten je hersenen stimuleren. (Ik merkte echt een sterke correlatie op tussen het begin van mijn flatline en het verdwijnen van pornogerelateerde verlangens.)
Probeer nuttige stressfactoren om een terugkeer naar de normale gevoeligheid voor plezier op gang te brengen.
Goede stressoren zijn onder meer koude douches, lichaamsbeweging en vasten. Voor een wetenschappelijke discussie over waarom deze milde stressoren de stemming kunnen verbeteren en de gevoeligheid voor plezier en voldoening kunnen vergroten, bezoek dan www.GettingStronger.org.
Als het herstel of uw flatline lang duurt, zie - Gestart met internetporno en mijn herstel van porno-geïnduceerde ED duurt te lang
Als je moet lachen: The Time I Doubled My IQ (Dilbert's creator)
Flatline Stories (we hebben ontelbare keren hetzelfde gezien)
Ik zit in de flatline. Ik zit zo ver in de flatline dat masturbatie niet eens leuk is. Nadenken over porno lijkt traag, en de beelden lijken mentaal moeilijk toegankelijk. Ze lijken zelfs steeds minder aantrekkelijk.
En om eerlijk te zijn, daar ben ik redelijk goed in. Het is geen goed gevoel, maar het was vrijwel onvermijdelijk. Voor het eerst sinds een tijdje zie ik dit spul van een afstand, voor wat het werkelijk was. Het plezier was tijdelijk en hol. Ik kan de dingen die ik vroeger leuk vond, steeds vaker vanuit een bijna klinisch oogpunt bekijken.
Het is logisch dat ik de seksuele drang ben kwijtgeraakt, want het was niet seksueel: het was de drang om porno te bekijken. Seksuele drang omvat de verbeelding, en porno, wat voor soort het ook is, of het nu hardcore of softcore is of Hentai of wat dan ook, is het tegenovergestelde daarvan. Het is alsof ik ben vergeten hoe ik over echte vrouwen moet fantaseren, en het gebrek aan porno maakt dat alleen maar duidelijker.
Het is ook een beetje goed dat ik nu niet van masturbatie geniet, omdat ik dit effect van de flatline kan gebruiken om een goede NoFap-gewoonte op te bouwen, iets dat ik al maanden wilde doen, maar bleef falen. Een week lang ben ik om de dag bij NoFap geslaagd. Geen grote prestatie, maar het is iets wat ik tot nu toe niet heb kunnen doen. Ik denk dat het niet masturberen op die dagen mijn flatline een beetje heeft versneld.
Opnieuw opstarten is een lang proces. Geef niet op.
Bijna 5 maanden later, mijn gedachten over flatlinen
Een mede-NoFapper stuurde me een bericht met de vraag naar mijn ervaring met flatlining, omdat hij er nu doorheen gaat en het haat. Ik dacht dat ik mijn antwoord hier zou schrijven voor het geval anderen het handig vinden:
Flatlinen is voor mij eigenlijk een uitkomst gebleken.
Het zou een stuk moeilijker zijn geweest om 147 dagen te halen als ik er niet door een groot deel van zou uitrollen vanwege de flatline. Ik was waarschijnlijk door de helft tot tweederde van mijn huidige streak aan het flatlinen. Het is net als je beste vriend in dit spel.
Het vertelt me eigenlijk dat ik iets goed doe. Voor de eerste keer sinds ik begon met masturberen, heb ik het gevoel dat ik bovenop mijn seksuele opwinding sta in niet-seksuele situaties! Flatlining betekent gewoon dat je je niet zomaar ingeschakeld voelt (wat alleen gebeurt omdat je zonder NoFap realiseert dat seksuele bevrijding slechts een paar slagen verwijderd is).
Zit nu al maanden in een vlakke lijn en dit is waarom het me niet kan schelen
hier is een lijst met lange flatlines om u hoop te geven!
Hallo jongens. Voor mij en vele anderen is de gevreesde flatline en de bijbehorende bijwerkingen (lage energie, anhedonie, slapeloosheid, enz.) Het meest gruwelijke deel van de reboot. We maken ons soms zorgen dat we in een permanente staat van breuk zijn. Ik heb een lijst samengesteld van lange flatlining-accounts die ik heb gevonden r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced en rebootnation. Deze lijst is niet uitgebreid, maar kan je hopelijk de hoop en moed geven om door te gaan zonder terugval en zonder vertrouwen te verliezen in het herstartproces. Terwijl "90-dagen" veel worden rondgegooid, blijven veel mensen plat tussen 2-maanden en 2-jaren!
Hier zijn enkele langere flatline-accounts, van 2 maanden tot 2 jaar, in de juiste volgorde. Ik heb geprobeerd ze eenvoudigweg te knippen en te plakken, in een paar gevallen moest ik zinnen aan elkaar plakken om het account logisch te maken zonder de context van het hele oorspronkelijke onderwerp waarin het zich bevond. Tekst tussen haakjes heb ik zelf toegevoegd, ter verduidelijking.
Daar zijn ze:
-2 MAANDEN-
Helaas crashte ik na slechts twee / drie weken seks dramatisch in flatline. Flatline beëindigde de relatie en ik heb er 7 weken in gezeten (~ 2 maanden), tot de laatste week van augustus 2013, zonder libido, depressie, geen vertrouwen ...
Ik heb 3-flatlines geraakt voordat ik permanent herstel. De eerste flatline was van dagen 0-28, de tweede was van dagen 31-38, de derde was van dagen 47-52 (in wezen een 7-week flatline: ~ 2 maanden)
Ik had maar één, maar lange flatline, meer dan 50 dagen (~ 2 maanden). Dus maak je geen zorgen, het wordt uiteindelijk beter.
Mijn flatline duurde 50 dagen (~ 2 maanden)
op dag 75 tot vandaag: superharde erecties na een superlange flatline van 50 dagen (~ 2 maanden) (ik gaf het bijna op en dacht dat ik mijn libido nooit zou terugkrijgen, maar boem!)
Ik heb net 105 dagen achter de reboot gedaan zonder terugval. De eerste twee maanden ervoer ik een vaste lijn
Ik denk dat het veilig is om te zeggen dat mijn libido terug is, maar het was acht weken (2 maanden) van geen porno, masturbatie of erotica en minimale fantasie.
Ik begon te flatline rond de dag 7 ... .gelicht tot ongeveer een dag 80 (2.5 maanden)
70 dagen van flatline! (2.5 maanden) Er gebeurde gewoon niets onder mijn riem, mijn D was helemaal dood!
Ik begon te flatline rond de dag 7 ... .gelicht tot ongeveer een dag 80 (2.5 maanden)
70 dagen van flatline! (2.5 maanden) Er gebeurde gewoon niets onder mijn riem, mijn D was helemaal dood!
na een 7-week (~ 2 maanden) flatline, veel seks in de afgelopen 5-dagen
-3 MAANDEN-
had een flatline voor 3 maanden en ik begon het langzaamaan te herstellen van 2 weken geleden
ik heb ongeveer 100-dagen platgelegd (meer dan 3 maanden)
Vervolgens heb ik 86 dagen flatlined - geen orgasmes / schone herstart.
Ik begon met flatlinen op dag 90 en het ging zo door als 100-dagen (3 maanden). Was behoorlijk gestoord.
Wat de flatline betreft, ik had "dead dick" en "lifeless penis" van dag 1 tot tenminste 125! (3.5 maanden)
-4 MAANDEN-
Ik heb onlangs 120 dagen gebroken van de harde modus (4 maanden) ... Mijn seksrit kwam onlangs terug met een voordeel.
voor de eerste 100 + dagen voelde ik geen superkrachten en zat ik meestal in flatline. Sinds ongeveer 120 (4 maanden), voelde ik me geweldig. Ik heb zoveel energie, drive en vastberadenheid.
Ik had vrijwel de hele tijd een vaste lijn tot 120-dagen (4 maanden)
(na 130 dagen = 4 maanden): geweldig libido. GEEN hersensmist. Emoties waarvan ik niet wist dat ik ze had.
-5 MAANDEN-
Ik sta bijna aan het maandstempel 5..van de harde modus ... (het meeste in flatline maar begint eruit te komen)
[flatline was] over 4- of 5-maanden. Ik zou niet zeggen dat het een flatline was, maar een paar ups en downs.
Pas onlangs [I] voelde een fatsoenlijk libido terugkeren .... Dat is maar liefst 5 maanden of zo
[Ik heb een punt gemaakt met] ten minste 120 dagen. mogelijk net zoveel als 150 (5 maanden), maar kan het zich niet herinneren.
-6 MAANDEN-
Ik heb een enorme. neuken. flatline. Ik spreek 6 + maanden zonder rit.
Het kostte me ongeveer 6 maanden om over mijn flatline te komen. Ik zat in een soortgelijke boot (12+ jaar constant foppen met porno). Blijf sterk en geef niet op !! De porno zal je nooit genezen 😀 Goed gedaan !!!
-7 MAANDEN-
Ik heb het stadium bereikt dat ik het gevoel heb dat mijn natuurlijke libido bijna is geëgaliseerd en dat ik niet langer door pieken en dalen ga. Dit duurde ergens tussen 6 of 7 maanden.
In de 7-maand kwam mijn libido eindelijk terug
-8 MAANDEN-
Ik begon maanden geleden met 8 en ben nu pas blijkbaar van mijn flatline af. De sleutel was om alle stimulerende beelden weg te knippen.
Elke keer dat ik [na een orgasme] wakker werd, had ik het gevoel de hel te neuken. niet alleen flatline maar vol van depressie. orgasmes laten me niet langer rot voelen. Dit was na het gaan van 7 of 8 maand met nul PMO.
-9 MAANDEN-
Ik was in en uit flatline tot 9 maanden (Gabe)
Ik had een flatline voor 9 maanden. Niet in staat om zich te concentreren of zich te concentreren op dingen, hersenmist, nul libido, geen motivatie of emoties.
-12 MAANDEN-
Hé man, ik had bijna een jaar lang vlakke symptomen, dus ik kan het begrijpen.
-19 MAANDEN-
Ik ben 26 jaar oud, 19 maanden bezig met een no-PMO-reboot (~ 1.5 jaar) en ben pas weer functioneel in de maatschappij. Ik had een nul libido, veel verslechterende mentale symptomen en een bijna-onvermogen om hard te worden
-22 MAANDEN-
2-24 maanden: FLATLINE. (~ 2 JAAR) Geen libido. Geen zin om seks te hebben en geen zin om te masturberen. Je aseksueel voelen. (Opmerking: gebruiker maakte duidelijk dat hij geen medische of psychiatrische aandoeningen had)
(Hij zegt dat socialiseren zijn flatline genas)
Dus ik kan nog steeds niet geloven wat er vandaag is gebeurd. Ik heb de afgelopen weken een ernstige flatline gehad. Vandaag heb ik besloten om de bus naar het stadscentrum te nemen om wat rond te lopen en wat mensen om me heen te hebben… ..
Koppeling - Ik kan nog steeds niet geloven wat er vandaag is gebeurd. NoFap FTW!
De Dreaded Flatline komt en gaat. De laatste paar ochtenden ben ik wakker geworden met razende hard-ons… iets wat ik al heel lang niet heb meegemaakt. De flatline raakte me echt rond dag 3, en het was het klassieke symptoom van het gevoel alsof je lul / ballen zijn gekrompen tot een levenloos stuk huid. Nu lijken mijn geslachtsdelen meer normaal. Vanaf dit moment lijkt mijn lul zoals een lul normaal zou moeten voelen, als dat logisch is. 12 dagen naar beneden, op dag 13 .. Mijn rapport tot nu toe
Er waren een aantal cycli van de 2-week, gedurende 2-weken zou ik elke dag een stijve krijgen en sterke seksuele driften, en dan voor nog een 2-week niets (flatline?). Ik ben assertiever, eerlijker, zelfverzekerder en socialer geworden. Ik krijg meer gedaan.
Mijn flatline van 100-dagen heeft zojuist heilige shit beëindigd
Ik neukte vandaag bijna een 48-jarige collega op het werk, zonder zelfs maar een grapje te maken - ik knuffelde haar en groeide de grootste stijve en ze weigerde me te laten gaan en bleef me gewoon aanraken en knuffelen, ik scheurde bijna haar kleren uit en neukte haar op het bureau, ook al voel ik me niet eens tot haar aangetrokken. Wat is dit verdomme.
God heb genade met mijn ziel, geen wonder dat ik dacht dat deze reis best wel leuk was, ik was vergeten hoe het voelt om een libido te hebben, en dat is echt een verdomd libido.
70 dagen van flatline! Er gebeurde gewoon niets onder mijn riem, mijn D was helemaal dood!
Dat is wat ervoor zorgde dat ik in de eerste plaats te veel masturbeerde. Ik zat op mijn computer of deed wat werk en plotseling, uit het niets, voelde ik dit intense gevoel opkomen dat me dwong om een orgasme te zoeken. Ik dacht voor dat moment niet eens aan iets seksueels! Dus ik zou gewoon masturberen, gewoon aan de jeuk krabben. Maar in deze laatste 5 maanden, tijdens de flatliningsperiodes, gingen er soms een paar dagen voorbij en het kwam niet eens bij me op om eraan te trekken, en terecht, want in die tijd was ik niet in de buurt van een aantrekkelijke vrouw of in een seksuele situatie.
Maar maak je geen zorgen, je hebt niets van je libido of mojo verloren.
Hier is het beste deel: wanneer ik in een seksuele situatie ben of met een vrouw, of af en toe wanneer ik mijn gedachten laat afdwalen naar het rijk van seksuele fantasieën (geen goed idee, maakt het je moeilijker), voelt mijn opwinding zo veel rijker en dieper, een vollere ervaring en veel sexyer. Voelt verdomd goed. Vertrouw erop dat wanneer je met een meisje bent, je erectie er zal zijn, precies op het juiste moment, enthousiast als altijd en harder dan ooit tevoren. Sterker nog, ik word tegenwoordig zo opgewonden dat alleen een vrouw slijpen genoeg is om me te laten klaarkomen. Ja, ik heb tijdens NoFap 🙂 met meer dan één meisje in mijn broek gejizzed
Als je je zorgen maakt over het verliezen van de energie en het verlangen om uit te gaan en vrouwen te ontmoeten omdat je nu minder geil bent, heeft dat weinig te maken met je flatline en meer met je levensstijl. Ik stel voor dat je van andere dingen profiteert om je geilheid te activeren.
Het belangrijkste is om jezelf voor vrouwen te plaatsen. Ga naar sociale evenementen of nachtclubs, ontmoet vrienden van vrienden, of neem deel aan buitenschoolse avondlessen en -lessen. Zelfs als je je 'niet meer geil voelt', wed ik dat als je eenmaal meer echt met vrouwen omgaat, je lichaam in een hogere versnelling zal gaan trappen en de geilheid zal terugkomen als je lichaam reageert op de vrouwen om je heen. . Begin met ze te praten, ze te plagen, met ze te lachen, met ze te flirten, en je lichaam zal je belonen met het prachtig natuurlijke verlangen om je lul erin te stoppen.
Ik vind dat ik het minst geil ben als ik in de loop van mijn dagelijks leven geen vrouwen ontmoet, want nu zonder belofte van seksuele bevrijding in mijn eigen handen en geen vrouwen om me heen, wat wil ik anders dan me af te sluiten zijn eigen opwinding? Het is net als wanneer je een tijdje zonder eten zit, je hebt eerst echt honger en daarna stop je met honger. Je lichaam past zich aan. Zet een lekker steak diner voor je neer en ineens komt die honger terug.
Als je aan het flatlinen bent, plaats dan een paar echte vrouwen, sexy vrouwen, voor je en vertel me dat je nog steeds niet de geilheid voelt.
En zoveel als het op deze subreddit wordt gezegd, werk je lichaam!
Gewichtheffen, of zelfs cardio is beter dan niets. En overweeg kegeloefeningen. Al deze dingen brengen je op gang, ik weet niet waarom of hoe, ik weet alleen dat ze werken. Er waren tijden dat ik thuis zat en niets deed, en alleen NoFap de schuld gaf van mijn flatline. Nu ik hard aan mijn lichaam werk, merk ik dat de flatline afneemt (waardoor NoFap moeilijker voor me wordt). Als ik nu aantrekkelijke meisjes op straat zie, krijg ik weer dat elektrische gevoel door mijn lichaam.
Laten we zeggen dat flatlining in cycli zou plaatsvinden, en ik duik in en uit flatline-fasen zolang ik NoFap ben, ik zou het nooit gebruiken als een reden om NoFap te stoppen ... Ik geniet van het gevoel van zelfdiscipline te veel.
Voor mensen die overwegen een keer per week te masturberen om de flatline te verwijderen, beseffen hoe moeilijk dat eigenlijk is.
Ik denk dat mensen die precies één keer per week masturberen, veel meer discipline hebben dan ik, ook al ben ik bijna 5 maanden. Omdat die mensen nooit de flatline-fase zullen bereiken, en zich in een constante 'chaser-effect'-fase zullen bevinden. Ik zou er veel liever niet van maken dat ik constant vecht tegen het verlangen om te masturberen. Ik bevind me liever in een voortdurende 'flatline'-fase (ik zet het nu heel bewust tussen aanhalingstekens), maar elke keer dat ik in een situatie met seksuele boventonen ben, is mijn seksuele reactie er altijd en zelfs krachtiger dan het zou zijn zijn pre-NoFap geweest. Deze ideeën van eens per week masturberen was iets wat ik ook had, en toen realiseerde ik me dat het slechts rationalisaties waren die door 2 dingen werden veroorzaakt: geilheid en zelfsabotage.
Laat je geilheid niet de overhand krijgen onder het mom van het elimineren van de flatline om je te helpen meer vrouwen te ontmoeten, dat wil zeggen dat je jezelf probeert te saboteren.
Als je jezelf hebt verteld dat je NoFap gaat doen, doe het dan gewoon, flatline of niet.
Ik wilde er gewoon iets aan toevoegen voor alle zorgen over flatlining. Ik heb voor het laatst gemasturbeerd op 25 oktober 2012. Toen had ik 18+ maanden absoluut GEEN libido. Ik was benieuwd waarom, en dit was voordat ik de flatline ontdekte. Het was echter het beste voor mij! 35 jaar lang zat ik in de put van seksuele verslaving die meerdere rampen in mijn leven veroorzaakte. Door de flatline kon ik seks vergeten (ik was tegelijkertijd ook gescheiden) en concentreerde ik me op het op orde krijgen van mijn leven. Een belangrijk onderdeel hiervan was het genezen van de onderliggende wonden die ervoor zorgden dat ik seksverslaving als medicijn gebruikte.
Ik heb nu een heel goed libido, ik ben 52 jaar oud, ik word erg hard in mijn slaap en hou ervan om wakker te worden met hout dat kan doden! Lol, ik kijk er naar uit om op een dag te worden verzoend met mijn vrouw en het soort seksuele liefdesaffaire te kunnen hebben waar we allebei van droomden maar nooit hadden.
Dingen lijken meer ... ECHT !!
Zoals hierboven vermeld, zijn de dingen ECHTER. Levendig! Het is gek. Zodra ik NOFAP startte, raakte ik een GROTE flatline. Ik heb het over angst, depressie, saaie, waardeloze stemming. Geen drive om iets te doen. Muziek en videogames waren niet eens leuk en negatieve gedachten waren 24/7 gestegen. Het werd beter naarmate de tijd verstreek. Ik ben op dag 46, ik heb zojuist een account aangemaakt om jullie te vertellen .. HET LEVEN WORDT BETER.
Misschien twijfel je aan het punt van NOfap, ik bedoel, we weten het allemaal, het is gemakkelijker om het gewoon op te geven, toch? Maar nee, druk door de moeilijke punten. Het wordt beter. De afgelopen dagen voel ik me veel beter. De geslachtsdrift is terug, de opwinding en levensvreugde is weer volledig terug, ik voel me zoals ik deed als een jonge tienerjongen. Het leven is gewoon geweldig.
Sta je hersenen toe om opnieuw te bedraden naar ECHTE stimulus. Hangen met vrienden, sporten, wandelen, natuurlijke dingen waar we van gemaakt zijn om te GENIETEN zijn nu leuk. Begin met gezond eten, koude douches en gewichtheffen. Vergeet meditatie niet. Dingen verbeteren, dat beloof ik.
Mijn slappe maat is dramatisch afgenomen. Sinds de tweede of derde dag sinds ik hiermee ben begonnen (ik ben 30 + dagen in nu), Ik heb geen ochtendreactie gehad. Ik weet niet of het endocrien of neurologisch wordt aangedreven.
(Leeftijd 24) Volgende 6 weken - FLATLINE dit was het ergste. Het voelde alsof iemand 'de stekker eruit had getrokken'. Mijn kleine man voelde zich levenloos en dood, het was eng! Ik bleef berichten over de flatline lezen om me aangemoedigd te houden dat ik eruit zou komen. En ik deed! Had mijn eerste natte droom in jaren en het was geweldig. Toen voelde ik me weer normaal. Dus geef alsjeblieft niet op. De flatline zal eindigen. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
De flatline is een beetje eng. Ik heb zelfs geprobeerd het een beetje te wiebelen, maar nee, levenloos. Had daar net zo goed een week een augurk kunnen hangen. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- echte-emoties/
Na een paar dagen herseninfarcten (hunkeren), flatline voor meerdere weken. Eigenlijk voelde ik me gewoon totaal onverschillig voor meisjes, seks, alles. Er is een beetje een zeurderige stem van het PMO-beest dat me in mijn achterhoofd beet, maar meestal maakte het me gewoon niet uit. En mijn penis was gewoon heel levenloos en klein. Het was alsof iemand net de stekker uit het stopcontact trok, op welke machine mijn geslachtsdrift staat. Helemaal geen libido.
I flatlined voor 3-weken. Mijn penis was helemaal dood en nutteloos, maar nu is hij groot en stevig.
dag 6 - Wat betreft ruwe, fysieke observaties met betrekking tot mijn penis; sinds het begin van mijn streak, heb ik geen volledige erectie gehad, geen ochtendhout en het ziet er kleiner uit (zoals wanneer het koud is of wanneer je uit de douche komt).
Ik denk dat ik tot nu toe ongeveer drie flatlines heb meegemaakt. Ze beschrijven is eenvoudig. Het is meestal een troebel, deprimerend gevoel, met een erg slappe penis. Ik zou zeggen dat het voelt alsof je lang in duisternis zit. Elk heeft ongeveer anderhalve week geduurd met tussendoor korte periodes van rust. Ik hoop echt dat dit mijn laatste was. Mijn erecties zijn terug naar 85-90%.
Het is 2 weken geweest sinds ik porno of orgasmed gebruikte. Ik had net seks met mijn vriendin en voelde me niet erg opgewonden. Matige erectie en vroege ejaculatie. Ik was een paar jaar geleden urenlang keihard! Wordt dit beter? Ik maak me zorgen. [Een paar dagen later] Het hielp echt om duidelijk te maken hoe vaak deze symptomen voorkomen! Ik zie positieve signalen: twee keer ochtendhout en gisteravond een erectie midden in de nacht, die beide ongeveer 70-80 procent vol aanvoelden! Het is geweldig om deze fysieke veranderingen vroeg te zien.
Ik ben ook voorbij het stadium van de dode penis, wat best raar was. Mijn penis voelt altijd voller aan. Ik begin me gestimuleerd te voelen en word halfhard zonder aan te raken, en alleen aan mijn vriendin te denken. Alle goede tekenen; Ik ben op de gele stenen weg!
Wanneer je flatline raakt, heb je geen energie, word je meer lui, dode lul, geen libido enz ..
Dat is flatline, alles wordt een tijdje grijs, je hebt geen motivatie, niets, het is net een tunnelvisie.
De dagen gaan voorbij .. Je hebt ups en downs meegemaakt .. Eindelijk, na een lang gevecht, heb je je een weg omhoog weten te vechten, je wordt steeds beter en beter.
JIJ zult veel veranderingen doormaken tijdens flatline en NoFap in het algemeen, je eigen wereld verandert (naar beter), je persoonlijkheid verandert, je geur verandert, je lichaam verandert, het is een levensveranderend iets!
Wanneer flatline eindigt, voelt het als magie, alsof je net je ogen hebt geopend en alles wat je ziet, alles mooier is, klinkt beter, de wereld is mooi, je voelt je goed.
Het is echt voor iedereen anders, maar het enige wat je hoeft te doen is het zelf ontdekken.
Je zult misselijkheid voelen, je krijgt hoofdpijn, maar het is allemaal normaal, laat PMO je niet pakken, liefde is een goed gevoel, geloof me, en PMO neemt het van iedereen weg, geloof het of niet.
Blijf actief, wees gezond en positief, GEEF NOOIT OP, U WORDT ÉÉN DAG EEN KAMPIOENVECHTER!
EDIT: Het is oké om emotioneel, boos of misschien zelfs gewelddadig te zijn, het maakt allemaal deel uit van je proces .. Geef niet op, er is licht aan het einde van de tunnel, grot of wat dan ook haha.
HET is oké om dingen te vergeten, het is oké om je verloren te voelen, het is oké om niet te weten wie je bent .. Ik heb die dingen meegemaakt, ik kan zeggen dat het flatline-proces veel nieuwe kansen biedt, je zult het grote plaatje zien, je gaat nieuwe dingen doen, zelfs als je jezelf moet dwingen (dit maakt ons vechters). Je zult het leven uiteindelijk duidelijker zien, je voelt je letterlijk een nieuw herboren persoon!
Nu .. Ga het internet op en ... REBORN!
Na de 1-week voelde het alsof mijn penis geen leven had. Dat het in principe dood was. Ik was bang als de hel. Maar na twee-drie weken begonnen de erecties in de ochtend weer terug te keren. Ze waren helemaal niet sterk (alleen zoals 20% sterk) maar ze zijn verbeterd en ik zou zeggen dat ze regelmatig rond de 70% [op een maand] zijn.
[Leeftijd 37, dag 40 geen PMO] Voor mij duurde het flatline-ding eerst ongeveer 20 dagen. Toen was er een super intense drang naar O. Ik zou me dronken voelen van geilheid, maar ik zou geen erectie krijgen. Op sommige dagen zou ik, als ik een zijden boxer droeg en op een hobbelige weg reed, het gevoel hebben dat ik tijdens het rijden een o zou kunnen krijgen, ook al had ik helemaal geen erectie. Alleen deze golven van warme, erectieloze geilheid.
Gewoon observeren, het lijkt me dat deze wasbeurten van totale geilheid zonder erectie een soort overgebleven proces zijn van het kijken naar porno. Toen ik voor het eerst porno keek, had ik het gevoel dat ik een O zou krijgen zonder erectie. Dat is hoe krachtig een effect de porno op mij had. Ik denk dat mijn brein waarschijnlijk net een overdosis dopamine heeft gedumpt, en ja, het voelt zeker geweldig.
Ik vermoed dat de tolerantie hoog is voor mensen die al jaren naar porno kijken, en we voelen deze wassing niet meer. Ze hebben de stimulatie op pornoniveau nodig om te functioneren, als een junk die drugs nodig heeft om het gevoel te hebben dat ze op hun eigen basis zijn. Dus hoe dan ook, na een paar dagen van intens verlangen naar een O, ging ik in een weer een soort flatline, voor een paar weken. Dit heeft iets oké.
Eigenlijk moet ik nu zeggen dat ik denk dat het een goed idee is om in orde te zijn met de flatline. Hier is waarom. We zijn geobsedeerd door seksuele beelden. Niet alleen beelden, maar vormen van stimulatie die in het echte leven niet bestaan. In porno beweegt de camera rond, de ene scène snijdt naar de volgende, magische orgieën, enz.
Onze flatline komt omdat we nog niet opnieuw zijn geacclimatiseerd in het echte leven. In het echte leven worden we opgewonden omdat we naast onze dame in de bioscoop zitten en ze intelligente dingen zegt en speelt met haar haar, of omdat ze steeds een slokje van cranberrysap neemt en haar wimpers fladdert, of we denken alleen maar aan uitgaan met ons meisje op de bank.
We hebben dus de flatline-periode nodig om van kunstmatige dopamine-overdosisniveaus terug te kunnen keren naar opgewonden raken door de echte wereld. En de afgelopen dagen ben ik geweest. Ik heb tijdens dit hele proces gemerkt dat er 's ochtends vrij regelmatig erecties zijn geweest, hoewel ze over het algemeen aan de zwakke kant zijn en maar een paar seconden duren nadat ik wakker ben geworden.
Maar de afgelopen vijf dagen ben ik wakker geworden met redelijk normale fantasieën in mijn hoofd en de erecties hebben al geruime tijd geduurd. Ze zijn ook op willekeurige momenten begonnen te gebeuren, tijdens het rijden en nergens aan denken.
Een ding dat ik ECHT haat aan het starten van een herstart, is dat de ballen de neiging hebben heel, heel klein te worden voordat ze weer groot worden. Vaak voelt het alsof ze proberen terug in mijn lichaam te kruipen. Omdat ik ermee ben gestopt ze te legen, moeten ze misschien op zijn minst even groot blijven, niet verschrompelen?
(Leeftijd 38 - Dag 60) Als ik noPMO ga, is er een periode waarin mijn penis aanvoelt als een koude, dode, verdorde vis. Het is klein, niets lijkt het te stimuleren en het ziet er eigenlijk wit en dood uit. Het is een beetje zenuwslopend. Op dit moment, na 60 dagen, krijg ik spontane en enorme erecties. Het komt en gaat echter. Gisteravond had het weer het koude dode-vissyndroom. Het zit nog een beetje in die fase, maar wat stimulatie zal het een beetje helpen groeien. Ik word nu echter vrijwel altijd wakker met ochtendhout. Hardheid en duur variëren. Een paar weken geleden had ik 's ochtends een erectie die waarschijnlijk het grootste en sterkste was dat ik in jaren heb gehad. Ik was onder de indruk.
(Dag 12) Ik heb nog steeds een platte voering, mijn penis reageert niet en is klein, maar ik wist dat dit te verwachten was om hier op in te gaan, dus ik maak me niet al te veel zorgen en eerlijk gezegd geniet ik ervan om niet geregeerd te worden door mijn PMO-verlangens.
Krimp is een veel voorkomende ervaring en behoorlijk beangstigend terwijl je lid eruit ziet alsof het weer in je bekken wordt opgenomen. Na een tijdje worden de dingen weer normaal en misschien zelfs beter. Moeilijk te zeggen, tenzij je misschien meet met schuifmaten enz. Kortom, maak je er geen zorgen over. Het maakt zeker deel uit van het proces.
[Verslag over symptomen after maand van het opnieuw opstarten] -ED (Bezig met werken met enige vooruitgang) - Geen ochtend-erecties (enige vooruitgang) - Koude penis (verdwenen)
Ik ben wanhopig. Mijn penis is dood en mijn libido is dood na 3 weken, is dit normaal? Ik word zo depressief. Ik denk dat ik erger ben dan voorheen, geen PMO doe. Ik heb veel pornostimulatie gebruikt, maar na verloop van tijd kreeg ik ED. Ik ben wanhopig en ben bang om mijn 8-jarige relatie te verliezen.
Mijn libido is deze week behoorlijk gekelderd (week 10). Het probleem dat ik een paar weken geleden had, waarbij mijn penis zich terugtrok en eruitzag alsof ik net een koude douche had, kwam terug. Ik maak er echter geen stress over, ik denk dat het gewoon een nieuwe fase in mijn herstel is. (Lees zijn volledige reboot-account.)
[Dag 35] Ik besefte nooit hoe ernstig mijn ED-probleem was totdat ik naar deze site kwam. Mijn penis voelt op dit moment zo klein en futloos aan, dat maakt me een beetje ongerust.
Ik heb het 'dode penis'-syndroom opgemerkt. Na ongeveer 4-5 dagen is mijn libido absoluut geschoten en verschrompelt mijn penis tot niets. Het is eigenlijk beangstigend.
Ik word elke ochtend wakker in de hoop dat er iets is ... wat dan ook ... maar nee. Dag na dag is er gewoon niets. Ik voelde me beter vechten tegen The Urge omdat ik tenminste wist dat er iets aan de hand was, maar er is nu geen Urge. Heeft iemand ook het gevoel dat zijn penis koud aanvoelt? Of misschien is het gewoon mijn geest die me voor de gek houdt.
Mijn penis is slap. Ik krijg willekeurige erecties, maar het is extreem dood .. lol, als dat ergens op slaat. Alsof het er gewoon is. Het krimpt veel. En ik weet niet waarom. Ik kan seks hebben als de tijd daar is, maar als ik niet opgewonden ben, gaat het gewoon helemaal dood !!!
Afgezien van milde hoofdpijn en rusteloze slaap, heb ik de ontwenningsverschijnselen veel mensen noemen. In plaats daarvan voel ik niets. Het is alsof ik gewoon geen libido heb. Geen ochtendhout en geen natte dromen. Geen spontane erecties. En geen onbedwingbare trek. Ben niet geil geweest. Ik heb de gelegenheid gehad om seks te hebben, maar mijn lichaam reageert niet.
Ik volg tangolessen, dus ik ben redelijk sociaal, maar nog steeds geen teken van mijn libido. Ik kan dansen met een mooi meisje en heb geen enkele fysieke reactie. Ik ben me er bewust van dat een meisje aantrekkelijk is, maar ik voel het fysiek niet.
De zachtheid en verschrompeling horen er absoluut bij. Ik zou een week of zo geen PMO gaan en dan toegeven omdat ik zo geil was, of anders zou ik PM doen in de hoop dat het mijn libido zou opladen. Dit maakte de zaken alleen maar erger. Je zult een paar weken moeten doormaken - sommige mensen gaan maanden - waarin je bang bent dat je libido voor altijd zal verdwijnen en nog meer zorgen dat je penis zo klein wordt dat je denkt dat hij zich in je maag terugtrekt als de kop van een schildpad. Het is beangstigend. Het is echt.
Leeftijd 34-8 jaar ED (grafieken die de voortgang over meerdere maanden laten zien)
De weken waarin mijn dagelijkse stijgers laag waren, vond ik de moeilijkste weken van het proces. Dit zijn de "flatlines", en het is heel gemakkelijk om terug te keren naar porno om te proberen je dagelijkse boner-telling weer op te voeren. Je begint te denken dat dit misschien niet werkt, maar ik zeg je dat dit de belangrijkste momenten zijn om vast te houden aan je besluit.
Ik wilde bij meisjes zijn, omdat mijn solo seksuele ervaringen gewoon deprimerend waren. Dus besloot ik te stoppen met masturberen en zei tegen mezelf: "Orgasmes kunnen alleen van meisjes komen." Dit dwong me om naar buiten te gaan en met meisjes te flirten. Een neveneffect van het 'ik mag niet masturberen' is dat ik ben gestopt met porno kijken. Ik wist op dit moment niets van deze website of pornoverslaving, dus ik gaf PMO per ongeluk op.
Ik was verrast hoe snel ik me aangetrokken voelde tot meisjes. En ik was geil en wetende dat ik alleen seksuele bevrediging kon krijgen van een meisje (mijn zelfopgelegde regel) begon me actief te benaderen en meisjes te achtervolgen. Ik ontmoette dit geweldige meisje op een avond tijdens het uitgaan. We hadden een surrealistische connectie, met een stom hoog niveau van aantrekking, kussen, knarsen en elkaars lichamen overal op de dansvloer voelen. Ik vroeg haar die avond mee terug te komen, maar we zeiden dat ze me niet genoeg kende. Ik ging naar huis en ondanks dat ik wat bevrijding wilde, stond ik mezelf niet toe om te masturberen.
We ontmoetten elkaar weer en kwamen terecht in haar kamer. Ik was zenuwachtig, want het was zo lang geleden dat ik met een meisje in bed had gelegen. We kusten elkaar hartstochtelijk en kleedden elkaar uit, maar ik kreeg geen erectie. Niets. In feite was mijn lul klein en helemaal slap. Niets van wat ze deed, had enig effect. Ze begreep het echt en zei: "Het is jouw lichaam, er is niets om je voor te schamen".
Ze was helemaal op haar gemak met haar eigen lichaam en vond het heerlijk om naakt te zijn. We brachten de hele nacht naakt samen door met praten, ontspannen en comfortabel. Het voelde geweldig.
De volgende dag kwam ik thuis en ging naar mijn kamer om te masturberen om te zien of alles nog werkte. De ervaring was onthutsend. Eerst worstelde ik om hard te worden, en toen ik dat deed, zou ik het verliezen. Het duurde ongeveer 1.5 uren voordat ik een orgasme kreeg, waarbij ik de meest intense fantasie en handbewegingen die ik kende, gebruikte.
Op dit punt ging ik ervan uit dat het onthouden van masturbatie was niet een goed ding! Geen enkele PMO dwong me om meisjes te ontmoeten, maar het leek ook mijn erecties te doden. A Catch 22. (Ik wist niets van rebooten, flatlining etc.)
Het is nu twee weken geleden sinds porno gebruik en orgasme. Ik voel me meer ontspannen, maar mijn penis is extreem gekrompen en mijn testikels ook. Ik weet niet waarom, maar ze zijn.
Het is verbazingwekkend hoe de grote libido-slinger rondzwaait. De afgelopen week of zo, terwijl ik de seksuele fantasie uit mijn hoofd heb gezuiverd en de groezelige terugtrekkingen daarvan heb aangepakt, voelde ik me verloren, eenzaam, verward, bijna aseksueel, bezorgd, angstig en depressief. Het enige dat me op de been hield, was vertrouwen in mijn schepper, de natuur en in het herstartproces.
Het uit je systeem halen van de fantasie begint als een zware taak. Het begint na een tijdje gemakkelijker te worden. Dan merk je dat je libido volledig van je begint te vertrekken, zelfs in je geest. Je begint alle verlangens naar seks te verliezen. Op dat moment begon ik in paniek te raken, ik probeerde de fantasie te forceren met weinig tot geen resultaat op de penis. Vaak probeerde ik te fantaseren en het kostte me moeite om een fantasie te construeren. Het was als een vaardigheid waar ik het vermogen voor verloor. Op een gegeven moment heb ik het gewoon helemaal losgelaten. Ik dacht dat als fantasie zo moeilijk zou zijn om te toveren, ik me net zo goed zou kunnen ontspannen en het echt zou laten verdwijnen.
Dit resulteerde in een flatline van het libido, zowel in de broek als in de hersenen (schrikte de SH * T uit me).
Maar, zoals ik in mijn laatste post zei, de nacht is het donkerst voor de dageraad ... Vandaag was ongelooflijk! Voor het eerst sinds ik me kan herinneren, waarschijnlijk toen ik ongeveer 23 was, kreeg ik spontane erecties in het openbaar, veroorzaakt door niets anders dan de aanwezigheid van mooie vrouwen. Ik voelde me als een dier! Maar op een goede manier! Ik wist dat er iets anders was tijdens mijn rit naar de stad. Ik zag een vrouw joggen en plotseling voelde ik daar een stroom bloed. Maar ik fantaseerde helemaal niet; het is gewoon gebeurd. Ik zag een andere vrouw en het gebeurde opnieuw, alleen sterker. En nog een en weer en nog sterker.
Wat was er aan de hand?
Ik was in de oriëntatie voor mijn nieuwe baan en er waren nogal wat zeer goed geklede hotties in de kamer - een zat naast me. Ongeveer vijf minuten na een van de presentaties (ik lette echt op, geloof het of niet), begon het meisje naast me met haar haar te spelen. Ik was meteen opgewonden - ik kon er niets aan doen! Er waren waarschijnlijk in totaal 5 zeer aantrekkelijke vrouwen in mijn gezichtsveld, en ik begon ze echt op te merken. Sommigen maakten oogcontact en anderen niet. Ik begon me als een verdomde baviaan te voelen! Voordat ik het wist, SSHHWWWIINNG! We hebben lancering!
Het grappige is dat ik in staat was om voldoende aandacht te schenken aan de presentaties terwijl ik mijn stijve bedekte met mijn boeken. Ik had waarschijnlijk een erectie van 50% 60% gedurende in totaal een half uur of langer tijdens de pres. GEEN fantasie, echt spontaan - alleen door te kijken en oogcontact. Er waren waarschijnlijk momenten waarop het tot ongeveer 80% piekte, wat genoeg was om de boeken op en neer te laten springen (ik ben een dwangmatige pc-spierbuiger lol!). Ik schoof achteruit in mijn stoel en ging voorover zitten om de waanzin te kooien. De hele dag heb ik me zo geil gevoeld als altijd. Het heeft waarschijnlijk iets te maken met de hele dag in Vanderbilt zijn, omringd door engelen.
Serieus jongens, ik ben 30 en totdat ik mijn PMO-verslaving en deze site ontdekte, was ik ervan overtuigd dat dit niveau van viriliteit gewoon weg was met de leeftijd. Ik kocht al die westerse geneeskunde-bedrijfspropaganda aan met viagra-commercials met jongens van in de dertig.
Is dat jullie allemaal opgevallen? Het lijkt erop dat de laatste tijd viagra en cialis zijn gericht op jongere en jongere jongens. Hoe dan ook, het is allemaal BULLSHIT! Hoewel de grote libido-slinger in mijn hersenen waarschijnlijk niet wordt gedaan met al het rondstuiteren, zie ik een dramatische verbetering.
Vandaag was gewoon ongelooflijk. 48 dagen en op drukken. Ik ben van plan 90-dagen te gaan of totdat ik het gevoel heb dat de verbeteringen een algemeen plateau hebben bereikt.
Ik heb PMO weken geleden tegen 2 gestopt, en tot mijn verbazing had ik letterlijk helemaal geen trek in porno. Het lijkt erop dat ik meteen in flatlining ben gesprongen ?? Ik heb hier en daar een paar kleine flitsen van geilheid gehad, maar ze zijn er maar heel weinig tussenin. Ik heb de afgelopen 2 dagen maar 16 sterke erecties gehad, en een waarvan ik geloof dat die werd veroorzaakt door een halfwakende droom van pornogerelateerde afbeeldingen, die ik niet echt kon beheersen. Anders ben ik zo slap als een noedel geweest.
Dit koude kalkoen-ding is gewoon zo wreed. Serieus, het is bijna alsof mijn lul bevriest, als een of ander necro-orgel of zoiets.
(Dag 52) Vandaag, na ongeveer zes weken van wat leek op de platte lijn waarover mensen praten, werd ik tot nu toe getroffen door de sterkste en meest aanhoudende drang van de oorlog. Het was als een sukkelstoot van George Foreman. Godzijdank was ik aan het werk en druk bezig toen deze sloopkogel mij raakte, want ik zou zeker gevallen zijn als ik alleen thuis was.
Bijna de hele werkdag kwamen er constant seksuele gedachten bij me op. Dat is op zich niet zo bijzonder, maar de wreedheid waarmee het me verteerde, was precies dat. De heftigste erecties dreigden mijn geklede broek door te prikken - erecties die ik nog nooit heb meegemaakt tijdens mijn verslaving - een zegen maar ook een vloek. Vaak moest ik van mijn stoel opstaan om tevergeefs een deel van de onnodige druk in mijn lendenen te verlichten en waarvan ik aanneem dat het het gebied van de prostaat is.
Het was een strijd die uiteindelijk wegebde, en hoewel ik mezelf nooit aanraakte (ik was aan het werk omdat ik hardop moest huilen), kwam ik zeker in mijn gedachten, gezien hoe ik de seksuele gedachten onnodig liet voortslepen. Ik zal mijn badge niet resetten, maar ik denk dat het essentieel is om erop te wijzen dat randafwerking altijd in de geest begint. Er is altijd een mentale onderwerping aan de drang die voorafgaat aan de fysieke onderwerping. Ik gaf mentaal toe, en alleen mijn tijdelijke omstandigheden verhinderden het rijpen tot fysieke bloei.
Een positief ding dat me vandaag opviel aan de strijd - mijn gedachten gingen niet langer over porno, noch was mijn eerste neiging om te masturberen. Ik realiseerde me dat mijn enige verlangen was naar echte seks met een vrouw. Ik heb momenteel geen sleutelcomponent om dat te laten gebeuren, maar het is erg bemoedigend om te weten dat het opnieuw opstarten werkt.
(Dag 30) Mijn flatline begon in principe na de eerste week. Of in ieder geval wat ik flatline noem. Ik zal proberen uit te werken. Ik krijg wel 's ochtends erecties tot ongeveer 70-80% procent kracht denk ik. Sommige dagen heb ik geslachtsdrift of voel me eerder geil, maar altijd met dead-dick-symptomen. Ik noem het dat mijn Libido deze schokken maakt en dat ze misschien een uur meegaan.
Maar de rest van de tijd, misschien 95% van mijn tijd wakker, heb ik absoluut geen zin in seks. Geen spontane erecties. Het is een heel vreemd gevoel als je naar een mooie vrouw kijkt en in je hoofd heb je je normale gedachten als "Wow, ze is mooi, ik zou haar graag willen leren kennen"! en toch heb je seksuele gedachten of bedoelingen. Het is een heel vreemde en voor mij best een enge ervaring. Het is alsof je bent gecastreerd ...
[Soms verschijnt de flatline als platte emoties.] Op 87-dags Ik heb een lange flatline gehad met tussendoor spurts van leven. Ik ben er bijna aan gewend geraakt. Ik weet dat dit niet normaal kan zijn. Het zal slagen. De tekenen van leven hebben mij het licht laten zien. Ik heb een deel van mijn persoonlijkheid terug, maar ik weet dat dit niet het hele verhaal is. Ik voelde me op een gegeven moment echter heel erg flauw.
(2 weken in reboot) Er zijn een paar andere ontwenningsverschijnselen opgetreden. Ik voel me de hele tijd moe en mijn hoofd voelt aan alsof het gevuld is met katoen. Ik voel me op dit moment niet echt 'aanwezig' in het leven. Mijn penis ziet er nog steeds uit en voelt dood aan; hebben er niet veel reactie uit kunnen halen.
Ik heb te maken met ernstige inkrimping van mijn geslachtsdelen. WTF? Mijn ballen zijn groter dan mijn lul. Echt raar. Aan de andere kant is het feit dat mijn ochtendhout terugkeert zeker een positief teken.
(Dag 28) Mijn penis is komisch klein - bijna onbestaande (soms heb ik zelfs problemen om hem vast te houden tijdens het urineren).
dag 17 geen pmo nu. Sommige dagen heb ik het gevoel dat ik een zin in seks heb of me geil voel - maar altijd met dead-dick-symptomen! Het is alsof mijn lul niet wakker wordt lol. Vandaag is de eerste dag dat ik me geiler voel, maar niet zo dood als voorheen!
Over mijn flatline. Wanneer mensen zeggen dat ze het gevoel hebben dat hun lul dood is, zijn ze niet overdreven. Iit voelt letterlijk levenloos. Het voelt als een last om het te moeten dragen.
Dus een paar dagen geleden berichtte ik over succesvolle geslachtsgemeenschap na PMO-geïnduceerde ED. In die tijd voelde het geweldig en ik was erg tevreden. Had een paar dagen later een leuk ochtendhout en voelde dat ik gemakkelijk opnieuw PIV-seks kon hebben met mijn significante andere. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
Vanaf gisteren heb ik het gevoel dat ik weer aan het flatlinen ben. "Dode lul" en geen spontane erecties om van te spreken behalve zwak ochtendhout. Ik heb niet geflitst en ik kan niets anders in mijn leven bedenken dat dit zou kunnen veroorzaken.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
Ik wilde alleen snel een samenvatting geven van mijn verhaal voor iedereen die zich zorgen maakt over hun flat-lining-periode. Tijdens mijn eerste twee pogingen bij nofap ging ik 14 dagen en 11 dagen voordat ik faalde, en tijdens beide periodes was ik de hele tijd extreem geil. Bij mijn derde (huidige) poging, begon ik letterlijk vanaf dag één met platte lijnen. Het was erg deprimerend, vooral na het meisje waarvan ik had gezien dat ik het gedumpt had, en ik begon zelfs mijn eigen seksualiteit in twijfel te trekken nadat ik een hele maand had geext en helemaal niet geïnteresseerd was in vrouwen. Ik had echter redelijk consistent ochtendhout, wat me op gang hield.
Rond 45 dagen begon ik mijn geslachtsdrift langzaam terug te zien komen en vanaf dag 65 is het echt weer volledig van kracht. Ik heb de hele dag willekeurig erecties zonder er zelfs maar over na te hoeven denken. Ik krijg een erectie door een mooi meisje op straat te zien. Vorige week was ik in Japan en ontmoette ik een schattig Zwitsers meisje. Ik begon met nofap omdat ik alle vertrouwen in mijn vermogen om erecties bij vrouwen te krijgen had verloren, na de afgelopen twee jaar te hebben gefaald met ongeveer 10 zeer aantrekkelijke vrouwen.
Nu heb ik er alle vertrouwen in dat ik ED kan verslaan wanneer de tijd rijp is.
My Flat-lining Experiment-Warning: Anecdotal Evidence
Ik zou niet zeggen dat 'superkrachten' bijzonder duidelijk zijn geweest, behalve een consistentie in persoonlijkheid. Ik ben niet langer gegijzeld door de willekeurige pieken en dalen die worden geassocieerd met frequente PMO, en het is deze eigenschap die ik zou willen toeschrijven aan mijn recente vermogen om een gezonde relatie te onderhouden:
Na 20 dagen een meisje te hebben ontmoet, en het punt waarop we nu een relatie hebben (ondanks dat ze buiten mijn bereik was), bevond ik me al snel in een angstaanjagende positie. Op een avond gaan we uit met vrienden, ik drink, ze drinkt… je ziet waar dit heen gaat. Als het erop aankwam de daad daadwerkelijk te doen, was mijn kleine vent echter niet in staat om de taak te vervullen 🙁 Geen zorgen, ik geef dit door als whisky-dick.
Wat volgde was echter het vreemde fenomeen dat bekend staat als flatling. Het duurde een week na deze nacht, en met een volledig gebrek aan zin in seks begin ik me ernstig zorgen te maken of ik het de volgende keer wel kan krijgen. Ik heb nog nooit erectiestoornissen gehad, maar ik ben ook nooit zo lang zonder geweest eerder masturberen .. ik wist niet wat ik kon verwachten.
Ondanks een totaal gebrek aan seksueel verlangen naar iets deze week, was ik, als het erop aankwam om echt bij mijn meisje te zijn, gek, geil ... kloppend zo. Ik voel dat ik dit kan beschouwen als bewijs dat mijn brein opnieuw is bedraad om te worden gestimuleerd, alleen als interactie in het echte leven, en ik ben er trots op dat ik het uit heb gestoken om deze prachtige realisatie te ervaren.
Afgelopen september heb ik het uitgemaakt met het meisje met wie ik dacht dat ik de rest van mijn leven zou doorbrengen nadat ik erachter kwam dat ze me bedroog. Ik was iets meer dan vier jaar bij haar, zij was mijn eerste liefde. Ik kan niet zeggen dat ik PMO laadde tijdens de relatie, misschien 2/3 keer per week of zo, maar was gewend aan regelmatige seks met haar, misschien 3/4 keer per week. Ik zat lange tijd in de put nadat we uit elkaar waren gegaan en een lang verhaal kort was om naar porno te fladderen, veel, soms 3 keer per dag in een weekend. Ik wist dat het niet gezond was en ik moest stoppen, maar dat deed ik niet.
Ik werd wakker geschud toen ik bij deze geweldige, prachtige vrouw kwam (mijn nu huidige vriendin) en mijn erectie bestond gewoon niet, ik had nog nooit ED gehad en het was verschrikkelijk, zoals lotgenoten heel goed zullen weten. Gelukkig was ze erg goed met me, want ze heeft eerder problemen met seks gehad omdat ze endometriose heeft.
Ik stopte onmiddellijk met het masturberen van cold turkey en de flatline raakte me als een ton stenen, gewoon volledig levenloos, lang verhaal kort dit duurde ongeveer 3 maanden waar ik het niet kon krijgen voor seks en werd verergerd door mijn zorgen dat niets dat zou doen toevallig, ik herinner me een paar keer dat ze me een pijpbeurt gaf en ik nergens verder kwam dan een semi, demoraliserend voor ons allebei op zijn zachtst gezegd.
Ga naar afgelopen weekend, ik had mijn vriendin ongeveer 2 weken niet gezien en voelde me voor het eerst in maanden geil en kon niet wachten om haar te zien en seks te hebben. Ik maakte me geen zorgen over ED, ik wist bijna dat het goed zou komen. We ontmoetten elkaar en hadden de meest geweldige seks, ik kan me niet beter herinneren dan dat. Niet alleen dat, na de seks hield ik mijn erectie vast nadat we waren gestopt, merkte ze het na ongeveer 10 minuten op en zei: laten we het niet verspillen.
Ik voel me een totaal nieuwe, zelfverzekerde persoon met een razend libido. Ik zei tegen mezelf dat ik een bericht zou schrijven als ik hier doorheen ben gekomen om iedereen hier te bedanken voor alles wat ik heb gelezen, veel succes en proost jongens jullie echte MVP's.
Soms komt je penis tot leven wanneer dat nodig is om:
- (NPH naar thegreat123) Ik ben ouder dan 145 dagen en ik heb een zombie-penis, maar als ik seks heb, krijg ik een erectie. Het ochtendhout en de spontane erecties zijn verdwenen. Het herstel is niet lineair, dus het is frustrerend om na zo'n lange tijd zonder porno en masturbatie een zombie-penis te hebben. Ik vind het heel gemakkelijk om porno te vermijden en heb geen zin om ernaar te kijken, zelfs niet als mijn geslachtsdrift escaleerde. We moeten allemaal geduld hebben
- (thegreat123 antwoorden op NPH) Ja, ik heb ook een dode penis, maar ik heb niet geprobeerd seks te hebben om te zien hoe het in dat opzicht met me gaat. Ochtendbossen kwamen voor rond de dagen 30 tot 35 of zo, maar nu is er geen ochtendhout meer en geen spontane erecties. Ook ik vind het gemakkelijk om porno en masturbatie te vermijden. Bedankt voor het delen dat u 145 dagen binnen bent en nog steeds problemen ondervindt. Ik begon te denken dat ik de enige was die zo laat in het herstartproces aan een dode penis leed, maar ik ben net begonnen.
Niet iedereen vindt de flatline onaangenaam:
- Ik heb heel weinig fantasieën en ook heel weinig erectiele activiteit en geen ochtendhout. Ik denk dat ik eindelijk mijn hersenen geef die rust nodig hebben .. er zijn een paar dagen met meer libido, maar nog steeds geen echte erecties. Het lijkt alsof ik deze toestand heb bereikt waarin ik schijnbaar voor altijd op deze manier kan doorgaan. Het kostte vele maanden om de mentaliteit te ontwikkelen die hiervoor nodig is, en elke terugval was onderdeel van dat proces. Dus geef niet op.
- Het voelt ook goed om het verlangen los te laten. Het is niet dat ik voor altijd zonder verlangen wil zijn, maar op dit moment heb ik al het succes dat ik wil met vrouwen. Ik hoef ze niet in bed te krijgen. Gewoon lol hebben met ze en rommelen is al een succes. En de vrouwen schijnen dat te waarderen. En op mijn beurt waardeer ik vrouwelijk contact meer dan ooit. Het helpt zo veel in dit proces.
__
- Ik denk dat het belangrijk is om te beseffen dat flatline-symptomen een normale lichaamsreactie zijn. Het gevoel van eigenwaarde en identiteit van veel mannen draaien eigenlijk om hun penis :), of beter gezegd over hun perceptie van hun seksualiteit. En omdat de erectie een onvrijwillig en onbewust proces is, is deze val eigenlijk een veel voorkomende en sterke valstrik voor mannen.
- Ik zal met belangstelling lezen Wat moet ik tegen mijn vriendin zeggen? Eigenlijk heb ik dit kunnen delen met een (vriendin) vriendin en was juist de reden achter mijn aanvankelijke motivatie om op zoek te gaan naar meer informatie. Ik denk dat het iets is dat ik deze ervaring wil delen met een vrouw, in de context van een relatie. Ik bedoel, ik denk dat in de val van porno vallen ook betekent dat ik mijn gevoelens en mezelf niet kon delen in de context van een werkrelatie met een vrouw. Dus ik zie zelfs een positieve intentie van porno-geïnduceerde ED: een soort van een signaal hebben van mijn hele wezen dat ik meer wil, dat ik mezelf wil delen en diep in contact wil komen met een vrouw. Vreemd genoeg zie ik door porno geïnduceerde ED als een geweldige kans en motivatie om dit te bereiken, terwijl ik streef naar herstel. 🙂 Ik bedoel: als ik geen porno-geïnduceerde ED had, zou ik waarschijnlijk verslaafd zijn aan porno ad eeuwigen zou eigenlijk nooit contact willen maken met een vrouw op een dieper niveau.
;
