Quanto tempo levará para se recuperar da Disfunção Sexual Induzida por Pornô?

Quanto tempo vou demorar para me recuperar é a pergunta número um que recebemos de caras que sofrem de disfunção erétil induzida por pornografia. No entanto, não podemos prever quanto tempo levará para sua saúde erétil retornar. Entre aqueles que persistem, a progressão é surpreendentemente semelhante - quando os caras param completamente a pornografia, a fantasia pornográfica e a masturbação. Os sintomas e feedback indicam que eliminar ou reduzir drasticamente a masturbação produz uma retirada mais profunda e um período de reinicialização mais curto. Aqui está a conta de um cara quando ele começou a se recuperar:

Estou muito perto dos 90 dias e só quero compartilhar minhas ideias. Em suma, HÁ luz no fim do túnel, mas pode haver um bom mês de flatline [sem libido] antes de você chegar lá. Pelo que li, a linha plana parece desanimar as pessoas. Eles ficam por 7 dias e se sentem como um super-homem. Então, simplesmente parece morrer. Acredito que uma reinicialização de curto prazo trará benefícios de curto prazo. (ou seja, pico de testosterona de 7 dias, que é apenas uma amostra do que está por vir).

Só depois de alguns meses comecei a sentir os benefícios de longo prazo. Depois de cerca de 70 dias, eu me senti muito bem o tempo todo, porra! Minha ansiedade se foi; minha depressão se foi; Estou mais apto, mais saudável e não sou mais um escravo do sexo oposto. Não vejo mais as mulheres como deusas porque, para começar, não estou ansiando por elas.

Vídeo: Quanto tempo se recupera da disfunção erétil induzida por pornografia (PIED)? por Noah B. Church

Embora o processo de recuperação não seja linear (dias bons são seguidos de dias ruins e vice-versa), aqui está o que pode ocorrer:
  1. Sintomas de abstinência e cravings geralmente ocorrem imediatamente. No entanto, alguns caras notam um rápido retorno da libido e da confiança por uma ou duas semanas ... seguido por uma linha reta que se prolonga por semanas. Veja o número 3 abaixo.
  2. Ausência de libido e ereções, flacidez aumentada (“pênis encolhendo ou sem vida”): Muitas vezes começa no final da semana um, mas pode ser altamente variável. Continua por 2 a 8 semanas, dependendo da idade de início e da gravidade do uso de pornografia. No entanto, alguns caras demoram mais e saem, depois voltam a entrar no período de linha plana,
  3. Retorno gradual das ereções matinais, libido e ereções espontâneas ocasionais em outros momentos (ainda com dias “planos” intercalados). Nem todos os homens experimentam um retorno de ereções espontâneas.
  4. Não há mais "vazamento de sêmen" durante as evacuações, etc.
  5. O retorno de boas ereções, o desejo sexual por parceiros reais, relatos de sexo extremamente prazeroso, o uso satisfeito do preservativo, mesmo que já tenha sido um problema.
  6. Pode haver melhorias contínuas na qualidade da ereção, na libido e no prazer sexual durante meses após o retorno das ereções de qualidade.

Alguns raros indivíduos se recuperam muito rapidamente, em poucas semanas. É improvável que eles tenham desenvolvido alterações cerebrais relacionadas ao vício. Alguns caras se recuperam em 4 a 6 semanas. A maioria dos caras mais velhos, que não cresceu com a Internet, geralmente se recupera após 8-12 semanas sem pornografia, sem masturbação e sem orgasmo. No entanto, eles continuarão a ver melhorias após o retorno das ereções.

Mais do que alguns levam 3-6 meses, ou mais para recuperar a saúde erétil e se recuperar. Contas de reinicialização recentes indicam que rapazes que começaram em alta velocidade pornografia na Internet em tenra idade pode demorar 9 meses ou mais, e continuará a experimentar melhorias por meses após o retorno de ereções saudáveis.

Uma lista de possíveis fatores que podem afetar o tempo de recuperação:

  1. Quão consistente é sem pornografia (e provavelmente sem masturbação ou orgasmo)
  2. Um ano começou voluntariamente usando pornografia. Jovem significa fiação cerebral mais forte para a pornografia e fiação mais fraca para o negócio real. Se a masturbação começou com o uso de pornografia na Internet, os caminhos podem ser muito profundos. Se você começou a se masturbar e a pornografia na Internet no início da adolescência (ou se o uso de pornografia precedeu a masturbação), pode levar de 3 a 6 meses, or mais para você se recuperar. Por favor seja paciente e veja:
  3. Pouco ou nenhum contato com parceiros reais geralmente significa mais tempo. Caras que começaram a pornografia cedo e tiveram pouca ou nenhuma intimidade sexual, precisam reconectar sua excitação sexual a parceiros reais.
  4. Se você tem um parceiro, isso pode acelerar o processo. Ajuda a reconectar sua resposta sexual a um ser humano real.
  5. Comprimento de pornografia. Mais tempo pode significar recuperação mais longa.
  6. Quantas vezes pornografia foi usada para masturbação. Sempre ou ocasionalmente.
  7. Freqüência de sessões de PMO (por semana, por dia)
  8. Períodos anteriores de abstinência de pornografia. Períodos recentes de abstinência significam recuperação mais rápida.
  9. O gênero de pornografia atualmente usado para masturbação. Quanto mais chocante ou perturbador é para o usuário, mais o cérebro se adaptou.
  10. Se você desenvolveu fetiches induzidos por pornografia, pode demorar mais para ficar excitado com sexo “baunilha”.
  11. Sensibilidade inicial do cérebro ao vício (genética, traumas da infância).
  12. Tipo de masturbação usada. Era um "aperto mortal", um movimento muito rápido ou posição propensa empregado?
  13. Afiação sem ejaculação durante a reinicialização. Realmente má ideia.

Que tal fantasiar sobre pornografia? Uma má ideia, pois fortalece vias de vício sensibilizadas. Mas fantasiar sobre o negócio real pode ser bom, especialmente para os caras com pouca experiência sexual.

Que tal fazer sexo enquanto tenta reiniciar? Provavelmente uma coisa boa. Se você brincar ou tiver relações sexuais e propositalmente evitar o orgasmo, pode ser bom, até benéfico. Se for muito cedo, o orgasmo com um parceiro pode atrasá-lo ou levá-lo a uma recaída (veja abaixo). ED induzida por pornografia é o seu cérebro dizendo que já basta. Se você tem DE, tentar forçar uma ereção com fantasia pornográfica ou outros métodos parece ser contraproducente para sua recuperação.

Por outro lado, se você estiver de volta ao equilíbrio, mas não tiver muitas ereções espontâneas, o sexo com um parceiro irá mostrar-lhe e guarante que os mesmos estão, na verdade, de volta ao normal. Por exemplo, aqui está o que um cara disse:

Ereções espontâneas podem ser um sinal, mas não tenho certeza se são um sinal real. Você não precisa andar por aí com tesão para sentir que as coisas vão dar certo. Na semana passada, por exemplo, eu não via minha namorada há alguns dias. Não tive ereções espontâneas durante esse tempo. Dados meus velhos problemas, eu até me preocupei um pouco ... Eu estava perdendo de novo? Mas quando a vi, estava tudo bem. Seu toque e cheiro me excitaram totalmente e o pênis funcionou. Então as coisas vão funcionar, quando seu cérebro está em equilíbrio, mesmo que você não tenha uma ereção constante (ereções espontâneas).

Finalmente, chega um momento em que jovens que treinaram suas respostas sexuais à pornografia precisam se reconectar a parceiros reais. Se não sexualmente, então socialmente. Você precisa de contato com outras pessoas. Você pode precisar fantasiar ou iniciar uma autoestimulação. Vejo - Começou na pornografia na Internet e meu reboot (ED) está demorando muito. Infelizmente, não podemos dizer em que ponto você precisa integrar estímulos sexuais.

Deste tópico - Apenas comecei hoje. Quanto tempo demora, em média, a voltar para a função completa?

Como outros já disseram, é altamente variável. Descobri que o seguinte acelerou as coisas:

1. Remover qualquer imagem estimulante, mesmo coisas normalmente boas como Facebook e OkCupid. Estou bem com eles agora, mas ajudou no início quando meu cérebro estava resolvendo as coisas
2. Reprovando com uma mulher. Encontre alguém com quem você possa se aconchegar, sempre que possível. Isso vai acelerar você enormemente.
3. Não vai a orgasmo. Eu fiz o maior progresso quando fui 98 dias sem orgasmo, enquanto reajustando. Eu adicionei orgasmos uma vez que eu tinha 100% ereções
4. Mude sua atitude em relação ao sexo. Você diz “Não consigo agradar a uma mulher como sou”, mas isso é completamente falso. Você pode fazer muito para agradar as mulheres com a boca e as mãos, geralmente mais do que com um pênis funcional.

Muitos caras aqui postam “tentei sexo, falhei, waaaaa”, o que indica uma mentalidade falha. Você pode fazer sexo e abraçar, etc. É religar. Se você fizer isso por um tempo, seu DE deve desaparecer.

Os casos difíceis aqui normalmente não estão fazendo muita religação.

Fique com isso. É ótimo poder fazer sexo novamente, vale a pena. Ele vai voltar para você também 🙂

É muito importante para os rapazes reconectar sua resposta sexual a pessoas reais, disse este reinicializador de sucesso, A recomposição acelerou minha reinicialização!

Olá a todos! Estou com mais de 100 dias sem PMO e tenho passado algum tempo com uma ótima garota.

Quase toda essa reinicialização estive em uma linha reta - enquanto minhas madeiras matinais lentamente foram ficando mais difíceis e aumentando em frequência, eu ainda tive muito pouca libido e nenhuma ereção espontânea.

Há cerca de 7 dias, passei uma noite confortável e relaxada com uma garota que parecia ter despertado alguma coisa! Nós nos beijamos, nos abraçamos e tocamos tudo com roupas. Foi uma sensação incrível - tenho sentido um aumento na libido e uma perspectiva sexual saudável nas mulheres desde então!

Definitivamente, ainda não estou recuperado - minhas ereções ainda não estão duras o suficiente e tenho quase certeza de que não conseguiria fazer sexo com sucesso, mas só queria escrever realmente, realmente, realmente pense que beijar, abraçar e ser íntimo sem orgasmos pode acelerar seu reboot por ligas

O “Efeito Chaser”

Quando os homens aprendem pela primeira vez que sua disfunção erétil é causada pelo uso de pornografia, eles tendem a ficar bastante entusiasmados em parar com toda pornografia, masturbação e orgasmo. Alguns têm sucesso, mas a maioria recai algumas vezes, ou adiciona masturbação ou sexo ocasional com um parceiro. O desafio de uma recaída antes de ser reiniciado é que ela pode iniciar o “efeito caçador”Nos próximos dias. Saber sobre isso pode te poupar uma farra, quando fortes impulsos te atingirem do "nada".

Faça o que fizer, saiba que foi a pornografia que causou seus problemas de ereção. Ficar longe da pornografia é sua prioridade. Portanto, se você tiver um desejo incontrolável de se masturbar até a ejaculação, faça-o sem pornografia. Se você não pode se masturbar sem pornografia, então não é desejo sexual verdadeiro. Em vez disso, seu desejo é “apenas” uma dica de vício que foi desencadeada por um pensamento ou visual.

De acordo com todos os relatos, os homens que recuperam sua saúde erétil os mais rápidos se abstêm completamente de masturbação e orgasmo. Quanto mais você se masturbar, mais tempo leva. Dito isso, todos os seus esforços são um tanto cumulativos. Aqui está o que um cara disse sobre seus esforços para se recuperar:

Fiquei 6 semanas e tive pequenas recaídas [ver o núcleo macio para testar as ereções - não recomendado] uma vez a cada 4 dias ou mais. Quando finalmente voltei ao celibato, não comecei do zero, comecei da terceira semana. Eu sei disso porque, quando comecei, não conseguia ficar duro apenas com a masturbação. Mas depois de uma recaída, não voltei àquele estado inicial.

Back in the Saddle

Quando você fizer sexo novamente, pode ser uma boa ideia abordá-lo com uma nova mentalidade - não focada no desempenho sexual. Apreensão devido a fracassos anteriores é comum e pode ser necessário algumas tentativas para superar a ansiedade. Aqui estão alguns conselhos de outros homens que tiveram disfunção erétil, reiniciaram e depois fizeram sexo.

  • Em minhas 3 vezes de “conexão e vínculo” com minha esposa desde o início da minha reinicialização, não havia expectativas de relações sexuais. Nós começamos apenas brincando, curtindo o corpo um do outro, acariciando e beijando, e a próxima coisa que você ... WHAM !!! Foi tudo muito relaxado.
  • Eu sabia que tinha um problema quando estava no final da adolescência. Eu finalmente tive uma relação sexual bem-sucedida nos meus 20 anos, mas não me considerava curada, então tive ansiedade de desempenho e, 9 em cada 10 vezes, não consegui executar. Portanto, acho que agora estou pensando que se 4 dias de relação sexual consecutivos não me convencerem de que minha libido está ok, o que vai acontecer? Eu poderia ter esperado muito no passado. Presumi que deveria estar de pé e pronto para ir em segundos, não importa o quão estressado eu estivesse. E esperava ficar teso toda vez que olhava para uma mulher bonita. Agora, minha expectativa é eventualmente ficar ereta se ficar relaxado na presença de uma mulher de quem gosto (isto é, minha esposa). Portanto, é uma combinação de razão e uma ligeira mudança nas expectativas, eu acho. Direi que nunca teria sonhado em desistir da masturbação por 90 dias se não fosse por este site. Além disso, este site me convenceu de que o aspecto de conexão é tão importante.
  • A ansiedade de desempenho é algo realmente difícil de vencer. Sempre que você está na cama com uma mulher e começa a se observar, provavelmente uma ereção não acontecerá. Sei muito bem que não é divertido entrar em relações sexuais preocupando-se com o desempenho. A chave é entrar nisso sem se preocupar nem um pouco com a ereção. É mais fácil falar do que fazer, mas esse é o desafio que muitos homens enfrentam. Eu enfrentei isso e estou surpreso de ter superado.

Em outras palavras, esqueça o sexo pornográfico e apenas seja brincalhão. O relaxamento realmente promove ereções. Na verdade, a oxitocina (o “hormônio do carinho”) é vital para as ereções, e você produz oxitocina quando se envolve em um toque afetuoso e generoso. Vai saber!

Veja também contas de recuperação SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA e SUA PARTICIPAÇÃO FAZ A DIFERENÇA e Como posso saber quando estou de volta ao normal?